1.1 青春的邀约 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

第一课 青春正当时 1.1 青春的邀约 政治认同：全面认识青春期生理变化带来的影响；认识身体变化的差异性，正确认识自己的生理变化。 道德修养：正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。 法治观念：掌握调节青春期心理矛盾的方法和途径，积极面对和处理青春期的心理矛盾。 健全人格：能从容面对青春期的生理和心理变化；正确对待自己的心理变化。 责任意识：学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾。 核心素养目标 教学重点：积极面对和正确处理青春期的矛盾心理。 教学难点：正确认识青春期的生理变化，保持心理健康。 自主学习 1.青春期生理变化的表现有哪些？ 2.青春期的生理变化带来哪些影响？ 3.如何正确对待青春期的生理变化？ 4.青春期的心理变化表现及影响？ 5.如何正确对待青春期的心理矛盾和困惑？ 6.如何积极面对青春的邀约？（如何追求青春之美） 说一说：你自己的身体发生了什么变化？（可从身高、体重、运动速度等方面描述） 想一想：这些变化说明了什么？ 比较“以前的我”与“现在的我” 青春期是人身体发育的重要时期。这一时期的生理变化主要表现在： ①身体外形的变化：身体迅速长高、长壮； ②体内机能的增强：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟； ③性的发育和成熟：生殖器官发育和成熟。男孩儿睾丸发育成熟，出现第一次遗精；女孩儿卵巢发育成熟，月经来潮。同时，男孩儿和女孩儿发育的外部特征也开始出现：男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗；女孩儿乳房突起，声调变高。 1.青春期的身体（生理）变化主要表现在哪些方面？ 2.青春期带给我们的影响： ①青春期的生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 ②生理变化可能还会给我们带来一些烦恼。 探究与分享 对比一年前的你和现在的你在身体方面发生的变化 一年前的我 现在的我 ①身体外形的变化 2.青春期生理变化的表现 身高猛增 体重明显增加 问题探究 不知不觉间，我们跨进了青春期的大门。这一时期，身体逐渐发育成熟，心里发生巨大变化，我们开始为适应成年人角色，承担成年人的责任做准备。 青春期给我带来了什么不一样的惊喜呢？ 活动1：青春调色板 悦纳生理变化 青春是红色的，因为那时我们奔放而热烈。 青春是蓝色的,因为那时我们清新而纯洁。 青春是绿色的,因为那时我们活泼而生机勃勃。 青春是白色的，我拿着一支画笔,用尽全身的力气在这张纸上留下了我最爱的那道颜色。 青春，有着缤纷的色彩。每个人的青春都是独一无二的，不同颜色代表着不同的人生期许。 进入青春期，身体的成长有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。说说应该怎样看待这些变化？ 怎么我还没有长高啊？ 怎么我还不长胡子啊？ 原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长的快、有的长的慢；有的先长胖，有的先长高。 3、正确认识(对待）青春期的生理变化？P3 要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 在塑造形体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，体现青春的内在美。p6 4.正确对待青春期生理变化 在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。 我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 13 探究与分享 结合图片，思考为什么大家会有这种心理活动？ 伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 14 我是一名七年级的学生。最近，原本帅气的脸上莫名其妙地长了许多小痘痘，这让我很难过。声音也开始变得沙哑、粗犷。长得越来越胖，一些同学还叫我“树桩子”。我都想节食减肥了…,我好羡慕我的朋友小刚啊，长的又高又壮。 成长的烦恼： 1.“青春痘”“变胖”这些青春期的生理变化给我带来了什么影响? “烦恼、消极情绪” 2.为什么我在青春期变胖了，而我的朋友变得又高又壮? 受遗传、营养、锻炼等因素影响，身体发育各不相同 3.你如何看待“节食减肥”和“起外号”这两种做法?我们应如何去做？ 做法错误 怎么又重了！我可怎么办呀！ 我们要正确对待生理变化，身体发育的节奏各有不同， 痘痘又多了，丑死了 ！我没脸见人了！ ②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！ ③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 3.如何正确对待青春期的生理变化？ 直面矛盾心理—表现 闭锁与开放 一方面，内心活动更加丰富，但是很少表露于外；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，一旦找到知心朋友就会敞开心扉、毫无保留。 17 二、直面心理矛盾我能行 知识总结3：青春心理矛盾的表现 1.独立与依赖。产生强烈地成人感，期待独立于自主，不想成人干涉，但事实内心并没有完全摆脱成人的依赖，希望从成人哪里得到理解，支持与尊重； 2.闭锁与开放。一方面内心的活动更丰富，但很少表露于外；另一方面，容易感到孤独寂寞，希望得到关心和理解，一旦找到知心朋友就毫无保留； 3.勇敢与怯懦。有时候表现得很勇敢，有时候便显得害羞、怯懦。 6.如何正确对待青春期的矛盾和困惑？ ①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②求助老师，家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。 ③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生” 总：我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。 自我调节的方法 ①把自己的想法写下来。记录自己的想法，让思绪更加清晰、有助于宣泄情绪，冷静下来， ②参加体育活动。酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。 ③运用积极思维。遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等，有助于放松心情、稳定情绪。 知识拓展 20 制定一周小目标 ■ SMART原则： ① S（具体）：明确做什么，如“写心情日记” ② M（可测）：每天3行，有字数/频次标准 ③ A（可行）：选最易启动的一项，不贪多 ④ R（相关）：贴合你当前最想缓解的情绪 ⑤ T（有时限）：就从今天开始，坚持7天 ★ 小目标示例： ➤ 每晚睡前写3行心情日记 ➤ 每天快走15分钟并深呼吸3次 ➤ 遇到烦躁时默念：“我正在成长，这很正常” 青春 成长 伙伴 智能 体问答 在学校的心理咨询室里，小娟对老师说：“升入初中以后，我脸上突然多了青春痘。有同学嘲笑我说我丑，我很难过。他们不是我的朋友，我再也不愿意对他们敞开心扉了。我真羡慕那些活泼开朗的同学。”这（ ） ①说明青春生理变化会带来旺盛的生命力 ②需要小莉调整自己，主动参加集体活动 ③属于青春期正常的生理和心理变化 ④说明减少与同学交往就能解决烦恼 A.①② B.①③ C.②③ D.③④ C 课堂训练 青春期的我们总是忍不住和他人比较：他长得比我高，她比我更受同学们欢迎…这些不自觉的比较会给我们带来许多困惑和烦恼。为此，我们应该（ ） ①敞开心扉，主动和同学交流 ②学会当自己的心理保健医生 ③遇到任何问题都让家长帮忙 ④相信自己可以解决一切问题 A.①② B.①③ C.②③ D.③④ A 课堂训练 $