精品解析：新疆和田市2025-2026学年第二学期期中质量监测七年级道德与法治试卷

新疆和田市2025-2026学年第二学期期中质量监测 七年级道德与法治试卷 （考试时间：60分钟 满分：100分） 一、选择题（本题共15小题，每小题3分，共45分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合要求的） 1. 中学生小青最近脸上出现了几颗青春痘，她为自己“变丑”而忧心忡忡，生怕别人看到，家里来了客人也不愿意从房间里出来打招呼。这体现了小青（ ）。 A. 没有正确对待青春期的生理变化 B. 把外在美作为第一追求 C. 善于通过他人的评价来认识自己 D. 没有正确面对青春期的心理矛盾 2. 小刚升入初中后，主动要求自己整理书包、制定学习计划，但遇到难题时还是会忍不住找父母帮忙。这体现了青少年具有（ ） A. 闭锁与开放心理 B. 独立与依赖心理 C. 反抗与顺从心理 D. 自信与自卑心理 3. 在校园生活中，男生女生各自拥有自身的性别优势，我们应该（ ） A. 只看到自己的优势，忽视他人优势 B. 相互学习，取长补短，共同进步 C. 拒绝与异性交往，避免影响学习 D. 嘲笑异性的不足，彰显自身优势 4. 某中学学生会打算组织一次以“青春不迷茫”为主题的青春期性教育活动。学生会向同学们征集意见和建议，其中你认同的是（ ） ①小红:我提议举办青春期性教育展览活动 ②小亮:我建议邀请性教育专家为我们做讲座 ③小明:参加性教育活动太难为情了，我不想参加 ④小丽:上好生物课就足够了，没必要组织性教育活动 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ 5. 在道德与法治课上，小婷同学提出了她的苦恼： 对于这些男生，我们可以劝告他们（ ） ①要自重自爱，言谈举止不越界 ②不讲黄色笑话，约束自己的行为 ③应该减少与异性的交往，避免伤害他人 ④涉及性的问题要注意交往的边界和规则 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 6. 下列情境与调节情绪的方法相对应的是（ ） A. 人的一生总会遇到小挫折，要能看到危机中酝酿着转机——改变认知评价 B. 考试成绩不理想，放学后我把自己关在房间里痛哭了一场——转移注意 C. 遇到烦心事，我通常会用听音乐的方法来自我调节——放松训练 D. 在参加校园文化艺术节表演时心里很紧张，我通过深呼吸缓解紧张的情绪——合理宣泄 7. 《黄帝内经》是中国传统医学经典著作之一，书中论及情绪与五脏关系时说“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。这说明（ ） A. 不同的情绪有不同表现形式 B. 必须在法律范围内宣泄情绪 C. 情绪产生的原因是多方面的 D. 消极情绪可能危害身心健康 8. 对下列行为评价正确的是（ ） 序号 行为 评价 ① 亮亮去博物馆当志愿者 通过参与有意义的社会活动获得美好情感 ② 东东通宵看武侠小说 通过阅读获得积极情感体验 ③ 方方在自习课上与同学畅聊电视剧 通过与人交往获得积极情感体验 ④ 明明利用假期到北京旅游 通过参观游览获得积极情感体验 A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④ 9. 下列诗句中，能体现爱国情感的是（ ） A. 桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情 B. 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐 C. 莫愁前路无知己，天下谁人不识君 D. 夕阳无限好，只是近黄昏 10. 下列不属于美好情感体验的是（ ） A. 观看国庆升旗仪式，内心油然而生的自豪感 B. 阅读经典文学著作，收获心灵的充盈与安宁 C. 因错过公交车，一路烦躁、懊恼、满心抱怨 D. 主动帮助同学解决困难后，感受到的满足与温暖 11. 自尊的人能做到行己有耻。下列行为符合此要求的是（ ） ①小红忘记值日，导致班级没有得到“流动红旗”，她很自责并进行了自我批评 ②明明上课偷偷看武侠小说，同桌提醒他认真听讲，他不予理睬 ③亮亮周末去图书馆学习，电话手表的响声打扰了其他同学，他立即把电话手表调成静音 ④小飞看见强强逃课去网吧打游戏，他也跟着去了 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 12. 小甘平时对老师和同学都很有礼貌，从不打听别人的隐私，也从不戳别人的痛处，小甘与同学们相处得很融洽。这告诉我们与人相处要做到（ ） A. 盛气凌人 B. 遵守规则 C. 自立自强 D. 尊重他人 13. 漫画《我眼中的“牛”》说明（ ） A. 漫画中的人物能正确地评价自己 B. 自信的人善于发现自己的长处 C. 自信应该建立在实事求是的基础上 D. 漫画中的人物很自卑，低估了自己的能力 14. 中国共产党和中国人民的百年奋斗，书写了中华民族几千年历史上最辉煌的史诗。100多年来，涌现出一批又一批自强不息、百折不挠、英勇奋斗的英雄模范，既是我们的骄傲，更是我们的榜样。向榜样学习，我们应该（ ） A. 要在所有的事情上都相信“我能行” B. 不高估自己的能力，目标越低越好 C. 不怕吃苦，做大事，立志成为伟人 D. 发扬自强不息的中华民族优良传统 15. 毛泽东立志献身中华民族强盛，周恩来立志为中华之崛起而读书……这说明做自强不息的中国人要（ ） A. 自立和自尊 B. 立大志，日日换 C. 多读书，读好书 D. 树立远大理想 二、材料分析题（16题20分、17题19分、18题16分，共55分） 16. 阅读材料，回答问题。 进入七年级下学期后，某中学七年级（3）班的同学们发现，班级里的很多同学都发生了明显的变化。男生小宇的个子突然蹿高了不少，还长出了淡淡的胡须，他总觉得自己的声音变得沙哑难听，不敢在课堂上发言；女生小娜的脸上冒出了几颗青春痘，她为此很自卑，每天出门都要戴口罩。 小宇和小娜因为都是班级的语文课代表，经常一起讨论作业、策划班级读书分享会，两人配合默契，成了很好的搭档。但不久后，班级里就传出了“小宇喜欢小娜”的流言蜚语，这让两人十分尴尬，甚至不敢再面对面交流。 小娜的日记本里写道：“和小宇在一起的时候，我总是很开心，他很负责任，也很幽默。我是不是喜欢上他了？这种感觉正常吗？我应该怎么处理这份情感呢？” （1）小宇和小娜面临哪些苦恼？ （2）和异性交往有必要吗？请说出你的理由。 （3）小娜对小宇的感觉是否正常？面对班级流言，他们应该如何正确处理？ 17. 【青春情绪】 “我”的周记 周一：上午的数学测试，我有两道大题不会做，很沮丧，我顿时对数学学习失去了兴趣与信心。 周三：我代表我们班级参加学校组织的“争做爱心好少年”演讲比赛，获得了一等奖，我内心无比激动和喜悦，我发誓以后要更加专注这项特长。 周五：体育课上进行的200米短跑比赛，我因为跑慢了，被同学嘲笑，我很愤怒。好朋友安慰我后，我的情绪逐渐平复下来，准备好好锻炼自己争取下次赢回来。 （1）“我”在一周中产生了哪些情绪？这些情绪对“我”有什么影响？ （2）请你运用管理情绪的相关知识，帮“我”出谋划策做情绪的主人。 18. 青春的探索需要自强不息。在成长的过程中，我们可能遇到许多困难和挑战。相信自己的能力，挖掘自己的潜能，锲而不舍、积极进取，可以帮助我们走出困难，从容迎接挑战。某校团委准备开展了“做一个自强不息的中国人”的宣传活动，请你参与其中并完成下列任务。 （1）请你为本次宣传活动设计两种活动形式。 （2）作为新时代的青少年，我们如何立志做一个自强不息的中国人。 （3）青少年要成为自尊自信自强的人，必须在日常学习生活中主动提升自我。请你结合所学知识，完善“提升自己计划书”。 “提升自己计划书” 1.学习上：制定合理的学习计划，每天预习、复习功课，遇到难题积极思考，向老师和同学请教，努力提高学习成绩。 2.品德上：___________________________________________① 3.心理上：___________________________________________② 4.身体上：___________________________________________③ 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $ 新疆和田市2025-2026学年第二学期期中质量监测 七年级道德与法治试卷 （考试时间：60分钟 满分：100分） 一、选择题（本题共15小题，每小题3分，共45分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合要求的） 1. 中学生小青最近脸上出现了几颗青春痘，她为自己“变丑”而忧心忡忡，生怕别人看到，家里来了客人也不愿意从房间里出来打招呼。这体现了小青（ ）。 A. 没有正确对待青春期的生理变化 B. 把外在美作为第一追求 C. 善于通过他人的评价来认识自己 D. 没有正确面对青春期的心理矛盾 【答案】A 【解析】 【详解】A：青春痘属于青春期正常的生理变化，小青为此忧心忡忡甚至不愿见人，说明她不能接纳自己的生理变化，故A符合题意； B：我们应追求内在美与外在美的统一，且题干未体现她把外在美作为第一追求，故B说法错误； C：小青害怕别人看到，是过度在意他人评价的表现，而非善于通过他人评价认识自己，故C说法错误； D：题干主要反映的是对生理变化的态度，而非青春期的心理矛盾，故D不符合题意。 2. 小刚升入初中后，主动要求自己整理书包、制定学习计划，但遇到难题时还是会忍不住找父母帮忙。这体现了青少年具有（ ） A. 闭锁与开放心理 B. 独立与依赖心理 C. 反抗与顺从心理 D. 自信与自卑心理 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查青春期的矛盾心理。 B：小刚升入初中后，主动要求自己整理书包、制定学习计划，体现出他的独立；遇到难题时还是会忍不住找父母帮忙，体现对父母的依赖，体现出青少年具有独立与依赖心理，故B说法正确； A：说法在题干中没有体现，A与题意不符； CD：说法不属于青春期矛盾心理的表现，CD说法错误； 故本题选B。 3. 在校园生活中，男生女生各自拥有自身的性别优势，我们应该（ ） A. 只看到自己的优势，忽视他人优势 B. 相互学习，取长补短，共同进步 C. 拒绝与异性交往，避免影响学习 D. 嘲笑异性的不足，彰显自身优势 【答案】B 【解析】 【详解】A：只看到自己的优势，忽视他人优势，不利于个人成长和完善，故A说法错误； B：相互学习，取长补短，共同进步，有利于发挥性别优势，促进全面发展，故B符合题意； C：拒绝与异性交往，不利于建立良好的人际关系和身心健康，故C说法错误； D：嘲笑异性的不足，是不尊重他人的表现，不利于和谐相处，故D说法错误； 4. 某中学学生会打算组织一次以“青春不迷茫”为主题的青春期性教育活动。学生会向同学们征集意见和建议，其中你认同的是（ ） ①小红:我提议举办青春期性教育展览活动 ②小亮:我建议邀请性教育专家为我们做讲座 ③小明:参加性教育活动太难为情了，我不想参加 ④小丽:上好生物课就足够了，没必要组织性教育活动 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ 【答案】A 【解析】 【详解】①：举办青春期性教育展览活动有助于普及科学知识，形式恰当，故①说法符合题意； ②：邀请专家做讲座能提供专业指导，帮助同学科学认识青春期，故②说法符合题意； ③：参加性教育活动是正视青春期变化的表现，难为情是回避态度，不利于身心健康，故③说法错误； ④：生物课不能完全替代专门的性教育活动，性教育对青春期成长至关重要，故④说法错误； 5. 在道德与法治课上，小婷同学提出了她的苦恼： 对于这些男生，我们可以劝告他们（ ） ①要自重自爱，言谈举止不越界 ②不讲黄色笑话，约束自己的行为 ③应该减少与异性的交往，避免伤害他人 ④涉及性的问题要注意交往的边界和规则 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查树立正确性观念、学会自我保护。 ①②④：材料要求我们要正确对待涉及性的问题，对于这些男生，我们应当劝告他们不讲黄色笑话，约束自己的行为；要自重自爱，言谈举止不越界；涉及性的问题要注意交往的边界和规则，故①②④说法符合题意； ③：与异性交往要做到内心坦荡、言谈得当、举止得体，减少与异性的交往没有认识到异性正常交往交往的作用，故③说法错误； 故本题选B。 6. 下列情境与调节情绪的方法相对应的是（ ） A. 人的一生总会遇到小挫折，要能看到危机中酝酿着转机——改变认知评价 B. 考试成绩不理想，放学后我把自己关在房间里痛哭了一场——转移注意 C. 遇到烦心事，我通常会用听音乐的方法来自我调节——放松训练 D. 在参加校园文化艺术节表演时心里很紧张，我通过深呼吸缓解紧张的情绪——合理宣泄 【答案】A 【解析】 【详解】A：能看到危机中酝酿着转机，体现了换个角度看问题，通过改变认知评价来调节情绪，故 A 符合题意； B：痛哭一场是通过哭泣方式释放内心压抑，属于合理宣泄，而非转移注意，故 B 说法错误； C：听音乐是通过从事其他活动转移注意力，属于转移注意，而非放松训练，故 C 说法错误； D：深呼吸是通过调整呼吸进行身体放松，属于放松训练，而非合理宣泄，故 D 说法错误； 7. 《黄帝内经》是中国传统医学经典著作之一，书中论及情绪与五脏关系时说“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。这说明（ ） A. 不同的情绪有不同表现形式 B. 必须在法律范围内宣泄情绪 C. 情绪产生的原因是多方面的 D. 消极情绪可能危害身心健康 【答案】D 【解析】 【详解】A：题干引文体现的是情绪对器官的影响，而非情绪的外在表现形式，故A不符合题意； B：题干未涉及情绪宣泄的法律界限问题，故B不符合题意； C：题干反映的是情绪对身体的作用，而非情绪产生的原因，故C不符合题意； D：引文指出各种情绪过度会伤害相应脏器，说明消极情绪或情绪波动可能危害身心健康，故D符合题意； 8. 对下列行为评价正确的是（ ） 序号 行为 评价 ① 亮亮去博物馆当志愿者 通过参与有意义的社会活动获得美好情感 ② 东东通宵看武侠小说 通过阅读获得积极情感体验 ③ 方方在自习课上与同学畅聊电视剧 通过与人交往获得积极情感体验 ④ 明明利用假期到北京旅游 通过参观游览获得积极情感体验 A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④ 【答案】C 【解析】 【详解】①：亮亮去博物馆当志愿者，是通过参与有意义的社会活动获得美好情感，故①说法正确； ②：东东通宵看武侠小说，不利于身心健康，不是健康的阅读方式，故②说法错误； ③：方方在自习课上与同学畅聊，违反课堂纪律，不是正确的交往方式，故③说法错误； ④：明明利用假期到北京旅游，是通过参观游览获得积极情感体验，故④说法正确； 9. 下列诗句中，能体现爱国情感的是（ ） A. 桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情 B. 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐 C. 莫愁前路无知己，天下谁人不识君 D. 夕阳无限好，只是近黄昏 【答案】B 【解析】 【详解】A：桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情，表达的是朋友间的深厚友谊，故A不符合题意； B：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，表达的是心系国家、以天下为己任的爱国情怀，故B符合题意； C：莫愁前路无知己，天下谁人不识君，表达的是对朋友的劝慰和鼓励，属于友情，故C不符合题意； D：夕阳无限好，只是近黄昏，表达的是对时光流逝的感慨，故D不符合题意； 10. 下列不属于美好情感体验的是（ ） A. 观看国庆升旗仪式，内心油然而生的自豪感 B. 阅读经典文学著作，收获心灵的充盈与安宁 C. 因错过公交车，一路烦躁、懊恼、满心抱怨 D. 主动帮助同学解决困难后，感受到的满足与温暖 【答案】C 【解析】 【详解】A：观看国庆升旗仪式产生的自豪感属于爱国情感，是积极美好的情感体验，故A不符合题意； B：阅读经典著作收获心灵的充盈与安宁属于高尚的情操，是积极美好的情感体验，故B不符合题意； C：因错过公交车产生的烦躁、懊恼、抱怨属于负面情感，不属于美好情感体验，故C符合题意； D：帮助同学解决困难后感受到的满足与温暖属于胜任感和关爱情感，是积极美好的情感体验，故D不符合题意； 11. 自尊的人能做到行己有耻。下列行为符合此要求的是（ ） ①小红忘记值日，导致班级没有得到“流动红旗”，她很自责并进行了自我批评 ②明明上课偷偷看武侠小说，同桌提醒他认真听讲，他不予理睬 ③亮亮周末去图书馆学习，电话手表的响声打扰了其他同学，他立即把电话手表调成静音 ④小飞看见强强逃课去网吧打游戏，他也跟着去了 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 【答案】B 【解析】 【详解】①：小红因失误自责并自我批评，体现了知耻而后勇，符合行己有耻的要求，故①符合题意； ②：明明上课看小说且不听劝阻，是不遵守纪律、不知耻的表现，故②说法错误； ③：亮亮打扰他人后立即改正，体现了尊重他人和知错能改，符合行己有耻的要求，故③符合题意； ④：小飞跟随他人逃课去网吧，是缺乏是非观念、不知耻的表现，故④说法错误； 12. 小甘平时对老师和同学都很有礼貌，从不打听别人的隐私，也从不戳别人的痛处，小甘与同学们相处得很融洽。这告诉我们与人相处要做到（ ） A. 盛气凌人 B. 遵守规则 C. 自立自强 D. 尊重他人 【答案】D 【解析】 【详解】本题考查尊重他人的相关知识。 A：盛气凌人指傲慢自大、轻视他人，与题干中小甘有礼貌、顾及他人感受的行为完全相反，故A说法错误； B：遵守规则强调遵循社会规范，但题干未涉及规则遵守的具体表现，而是侧重对他人的态度，故B不符合题意； C：自立自强强调个人独立与成长，与题干中人际相处的礼貌、尊重行为无关，故C不符合题意； D：尊重他人体现为礼貌待人、保护隐私、避免伤害他人，小甘的行为正是尊重他人的表现，故D符合题意； 故本题选D。 13. 漫画《我眼中的“牛”》说明（ ） A. 漫画中的人物能正确地评价自己 B. 自信的人善于发现自己的长处 C. 自信应该建立在实事求是的基础上 D. 漫画中的人物很自卑，低估了自己的能力 【答案】C 【解析】 【详解】A：漫画中的人物将大象错误认定为牛，违背客观事实，没有做到尊重实际，并非能正确评价自己，故A说法错误； B：漫画中人物的行为是歪曲事实的盲目自大，不是善于发现自身长处的真正自信，故B说法错误； C：真正的自信需要建立在客观事实的基础上，做到实事求是，漫画中人物不顾客观实际乱下判断，从反面说明了自信要坚持实事求是的道理，故C说法正确； D：漫画中的人物是高估自己判断、无视事实的自负，不是自卑低估自己能力，故D说法错误； 14. 中国共产党和中国人民的百年奋斗，书写了中华民族几千年历史上最辉煌的史诗。100多年来，涌现出一批又一批自强不息、百折不挠、英勇奋斗的英雄模范，既是我们的骄傲，更是我们的榜样。向榜样学习，我们应该（ ） A. 要在所有的事情上都相信“我能行” B. 不高估自己的能力，目标越低越好 C. 不怕吃苦，做大事，立志成为伟人 D. 发扬自强不息的中华民族优良传统 【答案】D 【解析】 【详解】A：在所有事情上都相信“我能行”过于绝对，自信应建立在实事求是的基础上，故A说法错误。 B：目标越低越好不利于激发潜能和进步，我们应制定切实可行且具有挑战性的目标，故B说法错误。 C：只做大事和立志成为伟人忽视了平凡岗位的价值，平凡也能创造伟大，故C说法错误。 D：发扬自强不息的中华民族优良传统，契合英雄模范的精神实质，有利于个人成长，故D符合题意。 15. 毛泽东立志献身中华民族强盛，周恩来立志为中华之崛起而读书……这说明做自强不息的中国人要（ ） A. 自立和自尊 B. 立大志，日日换 C. 多读书，读好书 D. 树立远大理想 【答案】D 【解析】 【详解】A：自立和自尊是自强的表现，但题干主要强调的是“立志”，故A不符合题意； B：我们要立大志，但志向需要坚定执着，不能日日换，故B说法错误； C：多读书，读好书是学习的要求，未直接体现题干中“立志”的核心含义，故C不符合题意； D：毛泽东和周恩来的事例体现了他们年少时便树立了为国家民族奋斗的远大理想，说明做自强不息的中国人要树立远大理想，故D符合题意。 二、材料分析题（16题20分、17题19分、18题16分，共55分） 16. 阅读材料，回答问题。 进入七年级下学期后，某中学七年级（3）班的同学们发现，班级里的很多同学都发生了明显的变化。男生小宇的个子突然蹿高了不少，还长出了淡淡的胡须，他总觉得自己的声音变得沙哑难听，不敢在课堂上发言；女生小娜的脸上冒出了几颗青春痘，她为此很自卑，每天出门都要戴口罩。 小宇和小娜因为都是班级的语文课代表，经常一起讨论作业、策划班级读书分享会，两人配合默契，成了很好的搭档。但不久后，班级里就传出了“小宇喜欢小娜”的流言蜚语，这让两人十分尴尬，甚至不敢再面对面交流。 小娜的日记本里写道：“和小宇在一起的时候，我总是很开心，他很负责任，也很幽默。我是不是喜欢上他了？这种感觉正常吗？我应该怎么处理这份情感呢？” （1）小宇和小娜面临哪些苦恼？ （2）和异性交往有必要吗？请说出你的理由。 （3）小娜对小宇的感觉是否正常？面对班级流言，他们应该如何正确处理？ 【答案】（1）①小宇：身高变化、长出胡须、变声，属于生理困扰；和小娜正常交往，被同学造谣，害怕和小娜接触，带来了心理负担，属于异性交往的困扰和心理问题。 ②小娜：脸上长痘，产生自卑心理，属于青春期生理变化带来的困扰；和小宇正常交往，被同学造谣，感觉自己对小宇产生了朦胧情感，带来了心理负担，属于异性交往的困扰和心理问题。 （2）有必要。①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；②可以扩大交往范围，提高交往能力；③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 （3）正常，这是一种青春期朦胧情感。①我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。②我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证；③在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。④面对班级流言，应保持坦然心态，不必因流言而回避正常交往；可适当向信任的老师或同学澄清，避免误会加深；坚持真诚、自然的交往原则，让流言不攻自破。 【解析】 【小问1详解】 从设问中可知考查青春期生理、心理变化带来影响，结合小宇和小娜的故事，需对材料内容进行关键词提炼； “蹿高”、“淡淡的胡须”、“沙哑难听”，可知身高变化、长出胡须、变声，属于生理困扰； “流言蜚语”、“不敢面对面交流”，可知遇到与异性交往的困惑； “青春痘”、“戴口罩”，可知生理变化带来的困扰； “我是不是喜欢上他了”，可知青春期朦胧情感认识带来心理负担。 【小问2详解】 从设问中可知考查异性交往的作用，结合小宇和小娜的故事，需对材料内容进行关键词提炼； 小宇和小娜“一起讨论作业、策划读书分享会，配合默契”，可知异性正常交往是必要的，理由是异性交往的作用。 【小问3详解】 从设问中可知考查对朦胧情感的认识，结合小宇和小娜的故事，需对材料内容进行关键词提炼； 小娜“和小宇在一起很开心，疑惑是否喜欢上他”，可知青春期朦胧情感的认识，判断该感受是正常的青春成长现象； “班级传出流言，两人尴尬不敢交流”，可知异性正确交往的原则，面对班级流言，应保持坦然心态，不必因流言而回避正常交往。 17. 【青春情绪】 “我”的周记 周一：上午的数学测试，我有两道大题不会做，很沮丧，我顿时对数学学习失去了兴趣与信心。 周三：我代表我们班级参加学校组织的“争做爱心好少年”演讲比赛，获得了一等奖，我内心无比激动和喜悦，我发誓以后要更加专注这项特长。 周五：体育课上进行的200米短跑比赛，我因为跑慢了，被同学嘲笑，我很愤怒。好朋友安慰我后，我的情绪逐渐平复下来，准备好好锻炼自己争取下次赢回来。 （1）“我”在一周中产生了哪些情绪？这些情绪对“我”有什么影响？ （2）请你运用管理情绪的相关知识，帮“我”出谋划策做情绪的主人。 【答案】（1）周一：失落、沮丧等；周三：激动、喜悦、高兴等；周五：生气、愤怒等。 这些情绪对“我”产生的影响：①情绪非常神奇，会影响“我"的观念和行动。②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 （2）做情绪的主人要：①学会认识自己的情绪。我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化,明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。②学会调节情绪。掌握一定的方法,如注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。③学会合理表达情绪。人的情绪会相互感染,只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合，用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 【解析】 【分析】考点考查：情绪的类型、情绪的作用、管理情绪。  能力考查：分析材料的能力、运用教材知识的能力。 核心素养：健全人格。 【小问1详解】 小问1：第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情绪的类型的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：我有两道大题不会做，很沮丧→可链接失落、沮丧。 关键词②：获得了一等奖，我内心无比激动和喜悦→可链接喜悦、高兴。 关键词③：我因为跑慢了，被同学嘲笑，我很愤怒→可链接生气、愤怒。 第三步：整合信息，组织答案。 小问2：本题考查情绪的作用，可结合教材知识作答。 【小问2详解】 本题考查如何做情绪的主人，可结合教材知识作答。 18. 青春的探索需要自强不息。在成长的过程中，我们可能遇到许多困难和挑战。相信自己的能力，挖掘自己的潜能，锲而不舍、积极进取，可以帮助我们走出困难，从容迎接挑战。某校团委准备开展了“做一个自强不息的中国人”的宣传活动，请你参与其中并完成下列任务。 （1）请你为本次宣传活动设计两种活动形式。 （2）作为新时代的青少年，我们如何立志做一个自强不息的中国人。 （3）青少年要成为自尊自信自强的人，必须在日常学习生活中主动提升自我。请你结合所学知识，完善“提升自己计划书”。 “提升自己计划书” 1.学习上：制定合理的学习计划，每天预习、复习功课，遇到难题积极思考，向老师和同学请教，努力提高学习成绩。 2.品德上：___________________________________________① 3.心理上：___________________________________________② 4.身体上：___________________________________________③ 【答案】（1）主题班会、演讲比赛、黑板报、宣传栏、励志故事分享会。 （2）①树立远大理想；②求得真学问，练就真本领；③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。 （3）①品德上：尊敬师长、团结同学、关爱他人、文明有礼；②心理上：调控情绪、培养自信、自尊自爱、克服自卑；③身体上：坚持锻炼、规律作息、爱护身体、守护健康。 【解析】 【小问1详解】 本题考查为本次宣传活动设计两种活动形式，为开放性试题，言之有理即可。 【小问2详解】 略 【小问3详解】 本题考查完善“提升自己计划书”，为开放性试题，言之有理即可。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $