名师划重点 第一单元 珍惜青春时光（word教师用书）-【芸熙百分】2025-2026学年七年级道德与法治下册期末必刷卷过教材（统编版·新教材 河南专版）

名师划重点 编者按：根据教材和期末考情系统梳理考点，快速掌握基础知识！ 第一单元　珍惜青春时光 第一课　青春正当时 要点1　青春的邀约 1.青春期生理变化的表现有哪些？对我们有什么影响？ （1）表现：①身体外形的变化；②体内机能的增强；③性的发育和成熟。 （2）影响：①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。（积极影响）②因身体发育的节奏各有不同，我们可能会因与同龄人有差异而焦虑或自卑。（消极影响） 2.如何正确对待青春期的生理变化？ ①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。我们既不要因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不应嘲弄他人的生理变化。②在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，提升内在美。（内外兼修） 3.青春期心理变化的表现有哪些？对我们有什么影响？ （1）表现：①认知能力得到提高；②自我意识不断增强；③情感世界愈加丰富；等等。 （2）影响：这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 4.如何正确对待青春期的心理变化？ 　　我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以：①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（自我调节的方法：把自己的想法写下来；参加体育活动；运用积极思维；等等。） 5.青春期矛盾心理的主要表现有哪些？（相关链接） ①独立与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。 要点2　男生女生 1.男生女生的性别差异表现在哪些方面？ （1）男生女生各具特点，各有优势。 （2）男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。 （3）在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。 （4）我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。 2.与异性交往对我们成长有哪些积极作用？（与异性交往的意义。） ①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；②可以扩大交往范围，提高交往能力；③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 3.如何把握好与异性交往的尺度？（与异性交往的方式。） ①我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。②我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。 4.如何正确认识及对待青春期对异性的朦胧情感？ （1）正确认识：①在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。 （2）正确做法：面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。 要点3　学会自我保护 1.青春期应如何学会自我保护？ （1）我们应当通过正规途径获取性知识。①从课堂、教材、科普读物中了解相关知识；②向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。 （2）我们应当自重自爱，言谈举止不越界。 （3）我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 （4）与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。 2.如何增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力？ （1）我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。 （2）在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。 （3）掌握有效的应对方法和策略。①保护身体的隐私部位；②拒绝黄色笑话；③遇到性骚扰、性侵害等危险时快速离开；④对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”；⑤如果发生侵害事件，要学会寻求帮助。（青春期自我保护小妙招） 第二课　做情绪情感的主人 要点1　揭开情绪的面纱 1.怎样认识情绪？（情绪的含义、类型及影响因素是什么？） （1）含义：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 （2）类型：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 （3）影响因素：①外部因素：外部环境、生活事件等。②内部因素：个人的性格特点、对事物的观念和看法等。 2.情绪有什么作用？ （1）情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。 （2）情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 3.青少年的情绪有什么特点？（相关链接） 情绪细腻 青少年的情绪体验不再像儿童那样简单，而是越发丰富和细腻。 情绪反应强烈 青少年富有激情和热情，会因为一点儿小事而冲动（“急风暴雨”）。对同样一件事，青少年的情绪反应强度相对要大得多。 情绪波动大 青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管青少年的情绪从表面上看强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。 要点2　学会管理情绪 1.为什么要管理好自己的情绪？ （1）情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。 （2）管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 2.如何管理好自己的情绪？ （1）学会认识自己的情绪。我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 （2）学会调节情绪。调节情绪的方法：①注意转移法；②合理宣泄法；③认知调节法；④放松训练法；等等。 （3）学会合理表达情绪。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 （4）学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 要点3　品味美好情感 1.情绪与情感之间存在什么关系？ （1）区别：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 （2）联系：当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 2.情感有哪些类型？（相关链接） （1）①反映人类基本需要的情感：安全感、归属感等；②反映人类高层次社会性需要的情感：道德感、荣誉感等。 （2）①积极情感：正义感、胜任感、美感等；②消极情感：挫折感、倦怠感、厌恶感等；③混合情感：敬畏感等。 3.情感在我们的生活中发挥着什么样的作用？ （1）情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 （2）情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。 （3）情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 4.如何品味美好情感？（获得美好情感的做法。） 有意识地增加自己 的积极情感体验 ①积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。②我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。③同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 学会承受和转化消极情感 ①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 在实践中提升 情感境界 我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 1.有人认为：“只有积极情感才能让人身心愉悦，我们要努力创造和传递积极情感，拒绝消极情感。”请你对此观点进行辨析。 　　这个观点是错误的。①情感在我们的生活中发挥着重要的作用，我们要有意识地增加自己的积极情感体验。②体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。③我们要在实践中提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 2.开展感动中国年度人物评选活动有何重要意义？ ①有利于人们向榜样学习，汲取榜样的力量，完善自我；②有利于引导人们树立正确的世界观、人生观和价值观，传播社会正能量；③有利于增强人们的社会责任感，引导人们自觉地关爱他人、服务社会；④有利于弘扬中华传统美德，培育和践行社会主义核心价值观；等等。 学科网（北京）股份有限公司 $