第十二课交往的艺术教案2025-2026学年南大版初中心理健康七年级全一册
一、教材分析
本课属于初中阶段人际交往与适应板块的重要内容。初一学生正处于少年期（12-15岁），自我意识迅速发展，渴望独立并极度重视同伴关系，但往往缺乏成熟的交往技巧，容易在沟通中产生误解或冲突。本课旨在帮助学生从认知上理解人际交往的重要性，从技能上掌握倾听、表达与共情的核心方法，从而建立平等、融洽的人际关系。
二、核心素养目标
- 认知目标：理解人际交往中“真诚、尊重、共情”的基本原则，掌握积极倾听与有效表达的具体方法。
- 能力目标：能够识别沟通中的障碍，学会运用“我”字句表达需求，提高解决实际人际冲突的能力。
- 情感目标：培养在交往中换位思考的意识，体验良好人际关系带来的积极情绪，增强交往自信。
三、教学重点
掌握人际沟通的三大核心技巧：积极倾听、真诚表达（“我”字句）、共情理解。
四、教学难点
如何在实际情境中克服自我中心，将沟通技巧转化为自然的交往习惯，真正做到“知行合一”。
五、教学准备
- 多媒体课件（包含人际交往典型案例、沟通模型图解）。
- “沟通障碍清单”与“交往艺术锦囊”学习单。
- 黑板与粉笔（用于板书思维导图）。
六、教学过程
(一)导入新课：人际关系的“镜子效应”（5分钟）
- 案例引入：展示案例《王燕的烦恼》。王燕为人热情且有正义感，但看到同桌孙欣抄作业时，当众大声指责：“你怎么可以抄别人作业？以后考试抄谁的？”导致孙欣反感，两人关系降至冰点。
- 设问引导：王燕的初衷是好的（提醒同学），为什么结果却适得其反？
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- 教师解析：人际交往就像照镜子，你投射出的方式决定了对方反馈的态度。王燕缺乏的是“交往的艺术”。引出本课主题——如何在交往中既坚持原则，又温暖人心。
(二)知识讲授一：沟通的基石——积极倾听（10分钟）
- 概念解析：倾听不等于“听见”。真正的倾听是听懂对方的内容、情绪和意图。
- 技巧拆解：
专注姿态：保持眼神接触，身体微微前倾，配合点头等肢体语言。
适时回应：使用“嗯、是的、然后呢”等简短词语鼓励对方继续。
内容复述（鹦鹉学舌法）：用自己的话简单重复对方的关键词。例如对方说“这次考试没考好，我很烦”，你可以回应“你是因为考试成绩不理想而感到焦虑，对吗？”
- 误区警示：避免在对方说话时急于打断、急于下判断或急于提供建议。
(三)知识讲授二：表达的艺术——“我”字句与XYZ法则（15分钟）
- 对比分析：
指责型表达（你字句）：“你总是迟到，真是不守信用！”（对方感受：被攻击，本能防御或反击）。
建设性表达（我字句）：“看到你没按时来（事实），我感到很着急（情绪），因为我担心赶不上电影开场（原因）。”（对方感受：被尊重，容易接受并反思）。
- 核心公式讲解：
XYZ法则：当你在X情境下做了Y行为时，我感到Z情绪。
步骤拆解：
描述事实：客观陈述，不带形容词（如“你把书扔在桌上”而不是“你粗鲁地扔书”）。
表达感受：使用情绪词汇（失落、担心、开心、受尊重）。
说明影响/提出需求：明确告诉对方你希望他怎么做。
- 现场演练（口头问答）：针对“朋友借书不还”的情境，请学生尝试用“我”字句进行表达。
(四)知识讲授三：交往的润滑剂——共情与赞美（10分钟）
- 共情（同理心）：
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