河南郑州市中原区郑州中学2025-2026学年七年级（上）阶段道德与法治试卷（1月份）

2025-2026学年河南省郑州市中原区郑州中学七年级（上)月考 道德与法治试卷(1月份) 1.著名科学家钱学森说：一6年北京师范大学校附属中学学习生活，对我的知识和人生观起了很大的作用。”他在 晚年曾写下一段话，称有17个人对自己的一生影响深远，其中12个人是求学期间的老师，而中学老师就占了7 个。材料表明() A.初中阶段是决定人一生的最重要的阶段 B.初中阶段对我们的成长提出了新的要求 C.初中阶段的教师才是我们人生的引路人 D.初中阶段对我们的人生具有独特的价值 2.学贵有疑。下列对同学们存在的疑惑，回应恰当的是() 序号 疑惑 回应 ① 接纳自己，需要接纳自己的不足吗？ 需要，我们要接纳自己的全部。 ② 每个人都是独特的，那还需要一见贤思齐吗？ 不需要，每个人都有自己的长处。 我不断努力，可就是达不到预期效果。我该怎 ③ 么办？ 不要灰心，努力需要坚持，也需要方法。 情绪是会相互感染的，我该当朋友负面情绪的 ④ 不该，情绪只能靠自己调控。 一垃圾桶吗？ A.①③ B.①④ c.②③ D.②④ 3.2025年MBTI人格测试风靡全网，人”一i人”更是成为年轻人的一接头暗号”，为什么我们无法抗拒心理测验？ 其实是我们对一认识自己”乐此不疲。关于一认识自己”，下面说法正确的是() A.认识自己全靠他人评价 B.MBTI测试可以让我们全面认识自己 C.没有必要去认识自己 D.可以通过多种途径来正确认识自己 4.以下是小铭与老师的生活片段，下列选项最能概括这两则对话的是() 小铭：老师，这道题我还想到另外一种解法.老 老师：小铭，这个程序该怎么操作呀？小铭：老师 师：你的方法很有创意。 是这样的.… A.教学相长，携手共进 B.主动沟通，化解矛盾 C.求同存异，相互理解 D.勤学好问，接受指导 5.2025年江苏徐州一幼儿园因发布劳动课视频引发关注，视频中孩子们擀面、摊饼、炒菜、包包子，做起饭来轻 车熟路、有模有样。关于开设劳动课，以下说法不正确的是() 第1页共11页 A.能锻炼动手能力，培养合作意识 B.有利于在体验中学习知识和技能 C.能杜绝孩子们接触电子产品 D.将学习从课内延伸到课外，寓教于乐 6.如图漫画《都想拯救世界却没有人帮妈妈洗碗》，告诫我们() ①每个家庭的亲情表现都是相同的 ②要参与家务劳动，增强家庭责任意识 ③要有远大理想，不必太关注家庭生活细节 ④要有担当意识，孝敬父母要从点滴小事做起 都想拯救世界 却没人妈妈洗碗 A.①② B.①③ c.②③ D.②④ 7.初中生小想喜欢画画，梦想成为漫画家。一次上英语课时，他偷偷在下面画漫画，被老师发现，漫画被没收， 还被批评了一顿。对此，小想应该() A.正确对待老师的批评，果断放弃自己的绘画梦想 B.宽容老师的无心之过，争取老师支持自己的梦想 C.执着追求自己的梦想，当场与老师展开激烈辩论 D.认真反思自己的行为，处理好学习与爱好的关系 8.某校开展一追光育苗”实践活动，组织学生种植向日葵。老师寄语：一种子藏着光的密码，愿你我以向阳姿态， 播撒心灵的真善美。” 适应性强，发芽率高 根系生长快，分布广而深 昂头挺胸，逐光而行 如图中向日葵的生长姿态，对青少年成长的启示是() ①克服各种困难，排除不利成长环境 ②增强适应能力，积极迎接人生挑战 ③筑牢发展根基，厚实人生长卷底色 ④树立远大理想，不懈追求生命之光 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 第2页共11页 9.雷锋在他的日记中这样写道：一一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融 合在一起的时候才最有力量。”下面古语蕴含的道理与上述日记最为一致的是() A.孤则易折，众则难摧 B.己所不欲，勿施于人 C.行己有耻，止于至善 D.金无足赤，人无完人 10.2025年11月28日，第十二批在韩中国人民志愿军烈士遗骸回国。歼-20战斗机伴飞护航，过水门、覆国旗、骑 警开道.每个细节都是最崇高的敬意，以国之名，迎接英雄儿女回家，传承伟大的抗美援朝精神，他们活在 我们心中。这启示我们()。 ①人的生命是代代接续的 ②每个人的生命都是无限的 ③人的精神生命是不断传承的 ④每个人的生命都是独特的 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 11.道德与法治老师搜集了以下禁令标志，让同学们进行讨论：() 禁止跳水 禁止烟火 禁止翻越 ①是对我们自由的限制，应当取缔 ②是对我们自由和生命安全的保障 ③即便不遵守也不会出什么事情 ④提醒我们不要做危险的事情 A.①③ B.②③ C.②④ D.①④ 12.放学后，初中生小川和小奇在书店（见图）买书，小奇突然晕倒，浑身抽搐失去意识。在不知小奇病因的情况 下，此时小川最恰当的做法是() 医院 距离5千米 书店 目 道路目 学校 A.大力摇晃小奇，尝试叫醒他 B.立刻背起小奇，跑往医院急救 第3页共11页 C.守护小奇，请店员帮忙拨打120 D.跑回学校找老师，让老师来处理 13.我们要树立和追求崇高的人生目标。以下同学的理想，你认为不可取的是() A.向科学家学习，做一个对社会有贡献的人 B.当一名医生，治病救人，救死扶伤 C.成为一个网红直播明星，过上奢靡生活 D.立志做一名维护社会治安的人民警察 14.观察如图漫画，下列选项与漫画寓意相符的() ①我们要增强安全意识，提高防护能力 ②人的生命是独特的、不可替代的 ③人生只要经历挫折就能获得成功 ④我们要正确看待挫折，发掘生命力量 生得再平凡 不经历风雨 也是限量版 怎么迎接暴风雨 A.②③ B.②④ C.①④ D.③④ 15.一西瓜之母”吴明珠年轻时看了苏联电影《米丘林》，便迷上园艺，选择了园艺果蔬专业。建国初期我国西瓜 种子主要依赖进口，连普通的西瓜都培育不出来，她暗自下决心一一定要让中国人民都吃上甘甜的西瓜。”在 她的努力下，我们终于实现了一西瓜自由”。吴奶奶的故事启示我们() ①树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合 ②园艺果蔬专业才能实现人生价值，是最科学的人生目标 ③坚持勤奋进取，就一定能实现人生目标 ④树立人生目标，应当结合个人兴趣爱好 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 16.道德与法治课上，老师以一青春与成长同行”为议题，设置了以下环节，请你参与。 【榜样故事我分享】马克思和恩格斯出生背景不同，但共同的爱好和追求让我们一见如故。撰写《共产党宣 言》期间，他们每天通过书信交换意见。马克思还没有精通英文时，恩格斯帮他翻译；恩格斯写文章遇到瓶颈 时，马克思也会放下自己的工作帮助他。在伦敦期间，两人一起散步、讨论问题、分享生活中的趣事。 (1)请你用几个词语描述他们的伟大友谊。 【成长烦恼我化解】我和小辉是好朋友，还是校乒乓球队的主力。最近小辉和别人闹矛盾，约我一起去教训那 个人，我拒绝了，小辉很生气，说：一还是铁哥们呢，这点忙都不帮！”我们第一次陷入了冷战，好几天都没 一起训练。离全市校际乒乓球比赛的日子越来越近，我们这对一黄金搭档”还能代表学校卫冕冠军吗？我决定 找小辉谈一谈..… (2)运用一友谊”和一集体”的相关知识帮我劝说小辉。 第4页共11页 17.从一贫困少年”到一清华博士”-庞众望的人生境遇 他生于贫困家 (1)结合庞众望的人生境遇，谈谈你对逆境的认 庭，父亲患有精 凭借坚韧意志克服困难， 神疾病，母亲先 明确升学目标并全力拼 识？ 天残疾。人生开 梅，以优异成绩考入清华 局便是逆境。 大学 (2)庞众望迎来了人生顺境，为了继续走好人生 幼年时期 段 大学阶段 路，他应该怎么做？ 他绝境求生，靠拣 他以出色表现获得清华直升博士的机 废品补贴家用，早 会后，深耕科研，取得多项发明专利和 早扛起家庭生活瓜 学术成果。2024年，获得“感动中国 担。 称号，迎来了属于自己自己的人生顺 境。 18.七年级学生小航在日记中写道：一进入初中后，我面临一系列挑战。学习中，科目变多、难度加大，我总跟 不上节奏：生活上，学校社团种类多样，可我不知道哪个社团更适合自己；人际交往上，我和同学相处有些 拘谨，不敢表达自己的真实想法：我感觉初中生活一团糟，我该怎么办呢？” 为帮助小航走出困惑，请你协助他完成下面的一初中生活成长规划表”。 规划维度 具体内容 具体实施要点 结合自己学习情况，合理分配各学科学习 对于弱势学科，要利用碎片时间复 学习规划 时间。 习基础知识。 生活规划 人际规划 积极与同学交流，培养勇气与自信。 19.生命是一个严肃而永恒的话题，为提升同学守护生命的意识，引导学生关注生命安全，某校七年级(2)班板 报组准备以一保持身心健康，享受平安生活”为主题设计班级板报，请你参与其中并完成相关任务。(1)在板 报内容选择上，板报组成员发生了分歧，小王认为应该重点关注身体健康，小李认为应该重点关注心理健康。 你的观点是什么，请结合所学知识说明理由。 (2)结合你的观点，大家设计了以下表格，请把表格内容填写完整。 守护生命安全 我在生活中的具体做法 爱护身体 ①养成健康的生活方式： 滋养心灵 ②参观书法展览： 提高防护能力 ③地震时室内避险方法： (3)板报展示后，身材肥胖的同学小美看到一爱护身体”板块内容后，下定决心减肥，她计划接下来几个月 不吃主食。你会对她说些什么？ 第5页共11页 1.答案： 【答案】 一6年北京师范大学校附属中学学习生活，对我的知识和人生观起了很大的作用。”体现出初中阶段的重要价值， 初中阶段对我们的人生具有独特的价值，D说法正确；A错误，一最重要的说法太绝对：B说法在题干中没有体现， 应排除；C错误，一才是”的说法太绝对。 故选：D。 解析 本题考查初中阶段的独特价值。初中阶段对我们的人生具有独特的价值。我们正处于生命成长的一拔节孕穗期”， 这一时期我们初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培。 点评 把握初中阶段的独特价值的知识，理解题干主旨，做出正确的选择。 2.答案： 【答案】 接纳自己，需要接纳自己的不足吗，需要，我们要接纳自己的全部，①正确：我不断努力，可就是达不到预期效 果。我该怎么办，不要灰心，努力需要坚持，也需要方法，③正确；②每个人都是独特的，那还需要一见贤思齐” 吗，需要，好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善 的力量；④错误，情绪是会相互感染的，我该当朋友负面情绪的一垃圾桶吗，我们需要帮助朋友化解不良情绪。 故选：A。 解析 本题考查政治常识。日常学习中，我们要善于归纳、整理一些常见的概念、观点、原理，并学会运用。 点评 解答本题要认真分析材料问题，把握好政治常识等知识点，运用所学，具体分析作答。 3.答案： 【答案】 认识自己需要结合自我评价和他人评价，一全靠他人评价”说法过于绝对，故A错误；MBTI测试仅是辅助工具， 存在局限性，无法确保全面认识自己，故B错误；认识自己对个人成长和发展具有重要意义，一没有必要”的说法 错误，故C不符合题意；正确认识自己需要通过自我反思、他人反馈、实践体验等多种途径综合进行，故D符合 题意。 故选：D。 解析 本题围绕MBT人格测试风靡网络的现象，考查正确认识自己的途径与意义。通过辨析选项中的绝对化表述和逻辑 漏洞，引导学生理解认识自我的多元性与必要性，体现对逻辑推理和价值判断能力的要求。 点评 试题结合网络热点设置情境，精准考查一认识自己”的核心知识点，需警惕一全靠”一全面”一没有必要等绝对化表 述陷阱，避免因生活经验误判而失分。 4.答案： 【答案】 结合题干两段材料分析，小铭和老师的对话体现了师生之间教学相长，携手共进，A符合题意；BCD排除，题干 材料没有体现，不符合题意。 故选：A。 解析 本题考查美好师生关系。彼此尊重、教学相长、携手共进，是师生交往理想而美好的状态。 点评 仔细审题，联系美好师生关系的有关内容作答。 第6页共11页 5.答案： 【答案】 材料中孩子们动手实践擀面、摊饼等家务活动，能锻炼动手能力，培养合作意识，故A错误：劳动课在体验中帮助 学生学习知识和技能，体现实践育人理念，故B错误；说法过于绝对，劳动课虽能减少接触电子产品时间，但无法 完全杜绝，故C正确；劳动课将学习延伸至课外生活实践，实现寓教于乐，故D错误。 故选：C。 解析 本题围绕幼儿园开展劳动课的实践案例，综合考查了劳动教育的意义与价值。通过一说法不正确的是”的逆向设 问，引导学生运用劳动教育相关知识进行逻辑辨析，体现了对辨析能力和价值判断的要求。 点评 本题以生活化情境考查劳动教育核心要点，重点辨析绝对化表述，学生易因忽视一杜绝”的绝对性而误选，需强 化逻辑思维训练。 6.答案： 【答案】 每个家庭的亲情表现是不同的，故①说法错误；漫画《都想拯救世界却没有人帮妈妈洗碗》，告诉我们要参与家 务劳动，增强家庭责任意识，要有担当意识，孝敬父母要从点滴小事做起，故②④说法正确：既要有远大理想， 也要关注家庭生活细节，故③说法错误。 故选：D。 解析 本题考查参加家务劳动的重要意义。参加家务劳动，不但能掌握一定的劳动技能，而且有助于养成勤劳自立的习 惯。 点评 本题属基础知识题，考查参加家务劳动的重要意义，结合材料，仔细分析，依据题意，得出正确的答案。 7.答案： 【答案】 小想在英语课上画漫画是错误的，应该认真反思自己的行为，处理好学习与爱好的关系，D正确；A错误，小想应 该处理好学习与爱好的关系；B错误，老师的批评意味着关心、提醒和劝诚，帮助我们反省自己、完善自我。对待 老师的批评，我们应把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心：C错误，应该尊重老师，学会沟通， 改正错误。 故选：D。 解析 本题考查正确对待老师的表扬和批评。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。对待 老师的表扬，我们应戒骄戒躁，再接再厉，争取做得更好。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助我们反省 自己、完善自我。对待老师的批评，我们应把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。 点评 仔细审题，联系题干材料，结合正确对待老师的表扬和批评等知识作答。 8.答案： 【答案】 向日葵的生长姿态，对青少年成长的启示是增强适应能力，积极迎接人生挑战，筑牢发展根基，厚实人生长卷底 色，树立远大理想，不懈追求生命之光，所以②③④符合题意；①排除，题干材料没有体现。 故选：D。 解析 本题考查对待挫折的正确态度。同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些 不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 点评 第7页共11页 仔细审题，联系对待挫折的正确态度等知识作答。 9.答案： 【答案】 雷锋日记强调个人融入集体才能发挥力量，孤则易折，众则难摧体现集体团结则不可摧垮，故A正确；己所不欲， 勿施于人体现换位思考的道德准则，与集体力量无关，故B错误；行己有耻，止于至善强调个人道德修养的追求， 未涉及集体作用，故C错误；金无足赤，人无完人说明人有缺点，与个人融入集体的主题不符，故D错误。故选： A。 解析 本题围绕雷锋日记中个人与集体关系的论述，综合考查了集体力量的重要性。通过辨析古语与材料蕴含道理的 致性，引导学生理解集体对个人成长的关键作用，体现了对知识迁移能力和价值判断的要求。 点评 试题紧扣教材集体主题，易错点在于混淆个人道德与集体力量，需紧扣一融入集体”核心表述辨析，避免受其他 道德概念干扰。 10.答案： 【答案】 材料中一以国之名，迎接英雄儿女回家”体现生命在代际间的接续，故①正确：生命个体是有限的，故②说法过 于绝对，错误；一传承伟大的抗美援朝精神”直接说明精神生命不断传承，故③正确：题干未体现生命独特性， 故④不符合题意。 故选：B。 解析 本题围绕志愿军烈士遗骸回国仪式，综合考查了生命接续的相关知识。通过传承抗美援朝精神的启示，引导学生 理解生命在代际间的延续和精神生命的传承，体现了对生命意义价值判断能力的要求。 点评 本题聚焦生命接续的核心概念，易错点在于混淆生命有限性与精神传承性，需紧扣材料中一传承”关键词辨析， 避免误选绝对化表述选项。 11.答案： 【答案】 禁令标志如禁止跳水、禁止烟火等旨在保障生命安全和自由，故②正确：禁令标志提醒人们避免危险行为，故④ 正确；规则并非限制自由而是保障自由，故①错误；不遵守规则可能导致安全事故，故③错误。 故选：C。 解析 本题围绕禁令标志的讨论，综合考查了规则与自由的关系、安全意识等知识点。通过分析禁令标志的具体作用， 引导学生理解规则对保障生命安全和自由的重要性，体现了对规则意识和安全素养的考查要求。 点评 试题以生活化禁令标志为情境，考查规则与安全的辩证关系，易误选①混淆一限制与一保障”，需强化规则对安 全的守护作用。 12.答案： 【答案】 题干中，在不知小奇病因的情况下，小川最恰当的做法是守护小奇，请店员帮忙拨打120，C正确：A错误，大力 摇晃小奇容易造成更大的伤害；B错误，书店离医院较远，背起小奇跑往医院可能耽误救治时间；D错误，老师不 是专业救护人员，可能会耽误救治最佳时间。 故选：C。 解析 本题考查提高避险和逃生能力。我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时，保持头脑冷静，就近、快速逃 离到安全地带。有效利用各种资源，以便求救和逃生。 第8页共11页 点评 审清题意，把握提高避险和逃生能力知识点，依据题干信息，对照选项分析选择即可。 13.答案： 【答案】 向科学家学习、当医生、做警察等理想均体现对社会的贡献，符合崇高人生目标的要求，故A、B、D正确，不符 合题意；成为一个网红直播明星，过上奢靡生活，追求个人享乐，不符合崇高人生日标的要求，故C错误，符合题 意。 故选：C。 解析 本题围绕树立和追求崇高人生目标，综合考查了人生目标的价值取向。通过辨析不同理想是否契合崇高标准，引 导学生运用社会主义核心价值观进行价值判断，体现了对正确人生观培养的要求。 点评 试题考查基础价值判断，学生需避免将个人享乐误认为崇高目标，常见误区是受网红文化影响而忽视社会贡献。 14.答案： 【答案】 一生得再平凡，也是限量版”体现生命独特性，故②正确：一不经历风雨，怎么迎接暴风雨”体现正确看待挫折、 发掘生命力量，故④正确；漫画未涉及安全防护内容，故①错误；一只要经历挫折就能成功”说法绝对，忽视主 观能动性，故③错误。 故选：B。 解析 本题围绕漫画一生得再平凡，也是限量版”和一不经历风雨，怎么迎接暴风雨”，综合考查了生命独特性与正确面 对挫折的知识点。通过漫画寓意与选项对应关系，引导学生运用教材中关于生命意义、挫折教育的相关知识进行 思考，体现了对分析能力和价值判断能力的要求。 点评 解答该题需结合漫画关键词句，准确对应教材一生命不可替代”挫折与成长的关系等知识点，注意排除绝对化 表述的干扰项。 15.答案： 【答案】 题干中吴奶奶的故事启示我们树立人生目标，应当结合个人兴趣爱好，应当与国家、民族和人民的利益相结合， ①④说法正确：实现人生价值不一定是园艺果蔬专业，一最科学”的说法过于绝对，②说法错误；一就一定能实现 人生目标”的说法过于绝对，勤奋进取并不是实现人生目标的充分条件，③说法错误。 故选：B。 解析 本题考查的知识点是树立正确的人生目标。正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提；树立 人生目标，应当从自身实际出发；树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合；树立人生目标，应当 与人类的福祉相统一。 点评 解答本题要审清题意，把握好树立正确的人生目标的要求，选出正确答案。 16.答案： 【答案】 (1)本题要求用几个词语描述他们的伟大友谊。分析材料，可从志同道合、携手共进、彼此尊重、互帮互助等方 面作答。 (2)本题要求运用一友谊”和一集体”的相关知识帮我劝说小辉。依据教材知识，分析材料，可从友谊不能没有 原则，集体利益高于个人恩怨，珍惜彼此的友谊，化解矛盾共同备战等方面作答。 故答案为： 第9页共11页 (1)①志同道合；②相互支持；③真诚相待；④互帮互助；⑤携手共进；⑥彼此尊重。 (2)①友谊不能没有原则，教训他人是违法行为，违背交友原则，我们不能参与：②真正的友谊是相互理解、相 互支持，而不是盲目迁就；③集体利益高于个人恩怨，校际乒乓球比赛关乎班级和学校荣誉，我们应以集体为重： ④珍惜彼此的友谊和一黄金搭档的默契，化解矛盾共同备战，才能更好地为集体争光。 解析 本题以典型材料为背景，涉及到体悟友谊的真谛、友谊的特质等知识，考查学生分析问题，解决问题的能力，以 材料分析题形式呈现，依据所学和题意解答 点评 解答时，要注意认真读题，明确材料考查的目标是体悟友谊的真谛、友谊的特质等，准确地联系课本所学的内 容，规范地去组织答案。 17.答案： 【答案】 (1)本题考查对逆境的认识。联系逆境不馁，生活中难免会遇到各种各样的困难；在逆境中前行，需要鼓足勇 气，迎难而上；在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路等方面作答。 (2)本题考查正确对待顺境。可从处于顺境而不骄的知识等方面作答。 故答案为： (1)生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折 和考验，有助于我们走好人生路。 (2)顺境不骄。身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为：同时，我们也要有忧患意识，警惕优 越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。 解析 本题考查顺境和逆境、对待顺境和逆境的正确态度。能力方面主要考查学生运用所学知识分析问题和解决问题的 能力。 点评 仔细审题，联系顺境和逆境等内容作答。 18.答案： 【答案】 本题考查生活规划的具体内容以及生活规划、人际规划的具体实施要点。开放性试题，符合题意，言之有理即 可。 故答案为： 生活规划具体内容：探索并选择适合自己的社团活动，丰富课余生活。 具体实施要点：先了解各社团的活动内容和特点；参加1-2个社团的体验活动：选择最感兴趣的社团长期参与。人 际规划具体实施要点：每天主动与1-2位同学打招呼或简单交流；在小组活动中尝试表达自己的观点；参加班级集 体活动，增进同学间的了解。 解析 本题考查的知识点是做好初中生活规划。做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标：做好初中生活规划，还 应当制订切实可行的行动方案。 点评 解答本题要认真分析材料问题，把握好做好初中生活规划的要求，具体分析作答。 19.答案： 【答案】 (1)本题考查的是你的观点是什么，请结合所学知识说明理由。题干中指出既要关注身体健康，也要关注心理健 康，这告诉我们保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气： 只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能保持积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和 光彩；身体健康的作用；拥有健康和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 第10页共11页 (2)本题考查的是把表格内容填写完整。本问考查爱护身体的具体做法，结合教材可回答早睡早起，积极锻炼身 体：本问考查滋养心灵的具体做法，结合教材可回答阅读古典名著，参观博物馆等：本问考查提高防护能力的具 体做法，结合教材可回答躲在坚固家具旁一三角区”，远离玻璃窗，护住头颈，待震动停止后迅速辙离。(3)本题 考查的是你会对她说些什么。结合教材可告诉小美减肥需要科学方法，不吃主食的危害以及饮食上用粗粮（燕麦、 红薯)替代精米白面，控制总量而非完全不吃，注意加强运动。 故答案为： (1)我认为身体健康和心理健康同等重要，二者相辅相成，不可偏废。①保持身心健康是提高生命质量的关键。 只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能保持积 极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。②身体是生命存在的根本。身体健康既关系个 人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生 命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。③良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和 丰富的精神。拥有健康和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 (2)①早睡早起，积极锻炼身体。②阅读古典名著，参观博物馆等。③躲在坚固家具旁一三角区”，远离玻璃窗， 护住头颈，待震动停止后迅速撤离。 (3)小美，你重视健康的态度很棒！但减肥需要科学方法。不吃主食可能导致营养不良、低血糖，甚至影响大脑 功能。建议你饮食上用粗粮（燕麦、红薯）替代精米白面，控制总量而非完全不吃。要注意加强运动，从快走、 游泳等低冲击运动开始，逐步增加强度。健康比瘦更重要。如果需要，我们可以一起制定计划，或咨询营养师哦！ 解析 本题考查的知识点是养成健康的生活方式。养成健康的生活方式，爱护身体，据此进行回答即可。 点评 本题需要学生仔细审题，认真分析材料，结合教材中关于养成健康的生活方式的知识，进行回答即可。 第11页共11页