3.5.6 健康地度过青春期（含交互动画）（教学课件）生物新教材冀少版七年级下册

青春期成长系列之青春期从了解身体开始花季一般的青春期是人体第二个生长发育高峰期，是儿童走向成年人的必经之路，青春期的到来代表我们正走向人生新的阶段。进入青春期，男生的生殖器官会变大，出现遗精，这是一种正常的生理现象。日常注意穿宽松的裤子，常换内裤，保持局部卫生，女生的子宫也迅速发育，出现月经、经期要注意休息、保暖，避免剧烈运动，可选择淋浴或用温水冲洗局部，避免盆浴，使用优质卫生巾及时更换，不吃辛辣、生冷等刺激性食物。相比这些隐秘的变化，我们还会发现，青春期的男生肩膀加宽，身材逐渐高大起来，喉结突出，声音变粗，长出胡须，女生面部和身体轮廓显得圆润，胸部隆起，声音变细高。除此之外，男女生的腋下和隐私部位会长出更多毛发。每个人都会经历青春期，但青春期的起始年龄、发育速度和发育程度存在个体差异，如果你的发育情况和同龄人不一样，不用过于担心，必要时咨询医生即可。我是安全君，用知识守护生命。 Y青春期心理健康 首页 情绪波动 独立意识 人际变化 遇见更好的自己 青春期是生命中最灿烂的季节，也是心理变化最剧烈的时期。 开启探索之旅 冀少版新教材| 生物七年级下册 第三单元 人体的结构与功能 第五章 人体生命活动的调节 第六节 健康地度过青春期 新教材 目录 01 02 03 青春期的生理变化特点 青春期的卫生保健 CON0TENTS 青春期的心理发展与行为规范 ❌ 2 学习目标 1.通过阅读青春期生理变化资料，概括男生和女生在身高、第二性征、生殖发育的差异。 2.分析生长激素、性激素等对身高增长、遗精、月经等现象的作用机制。 1.通过阅读青春期生理变化资料，概括男生和女生在身高、第二性征、生殖发育等方面的差异，形成“结构与功能相适应、激素调节生命活动”的生命观念。（ 生命观念） 2.分析生长激素、性激素等对身高增长、遗精、月经等现象的作用机制，解释青春期身心变化的内在联系，发展基于证据的科学推理能力。（科学思维） 3.在小组讨论青春期卫生保健措施的过程中，设计简明可行的自我管理方案，如经期护理要点或外生殖器清洁方法，提升健康生活实践能力。（探究实践） 4.面对青春期心理变化与性知识困惑，主动向可信赖的成人或科学读物寻求帮助，树立自尊自爱、尊重他人、遵守社会公德的责任意识。（态度责任） 教学目标 重点难点 3 3 从童年到成年的过渡阶段中，身高、体形、生理机能为何会发生巨大变化？这些变化背后的调控机制与健康注意事项又是怎样的？让我们一起来探究一下青春期吧！ 课堂导入 4 新知讲授 一、青春期的生理变化特点 寻证据·阅读 阅读图3-5-18，重点关注男生和女生在8-22岁期间每年身高增长的变化。 根据获得的证据思考下列问题。 1. 男生和女生在8~22岁身高的变化有什么异同？ 2. 大概从几岁开始人的身高增长趋于平稳？ 3.促进青少年身体迅速生长发育的激素有哪些？ 5 新知讲授 一、青春期的生理变化特点 寻证据·阅读 阅读图3-5-18，重点关注男生和女生在8-22岁期间每年身高增长的变化。 3.生长激素、甲状腺激素和性激素等都能促进生长发育。 1.在8岁到22岁之间，男生和女生的身高都在增长，女生身高的增长先是快于男生，在14岁左右，男生身高的增长快于女生。 2.在18岁左右，男生和女生的身高增长都趋于平稳。 6 新知讲授 一、青春期的生理变化特点 1、青春期的定义 从童年到成年的过渡阶段就是青春期。青春期是生殖器官开始迅速发育到成熟的时期。女生青春期为10-20岁，男生一般比女生晚2年。 7 新知讲授 一、青春期的生理变化特点 2、青春期的生理变化 ● 骨骼生长发育较快，身高迅速增长 ● 脑的内部结构和功能不断发展，记忆力、思维判断力进一步提高 ● 心、肺的发育使心脏的收缩力大大增强，肺活量显著增大 ● 随着骨骼、肌肉和内脏的生长发育，体重突增 8 新知讲授 一、青春期的生理变化特点 3、青春期显著的生理变化 男性进入青春期后，在睾丸分泌的雄激素的作用下，睾丸产生的精子和一些黏液组成精液，有时会在睡梦中从尿道排出，这就是遗精。 青春期男性会有长胡须、喉结突出、声音变粗、骨骼和骨骼肌较发达等表现。 9 新知讲授 一、青春期的生理变化特点 3、青春期显著的生理变化 女性进入青春期，由于卵巢分泌的雌激素的作用，子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的黏膜和血液由阴道排出，这就是月经。 女性有骨盆宽大、乳房隆起，声调较高、皮下脂肪丰富等表现。 10 新知讲授 一、青春期的生理变化特点 性激素能促进生殖器官的发育，对第二性征的发育和维持具有重要作用。 第一性征：两性在生殖器结构方面的差异是各自性别最根本的标志，称为第一性征又称主性征。 人和动物性成熟后所表现的与性别有关的外表特征就是第二性征（男性的长胡须、喉结突出；女性的骨盆宽大、乳房隆起）。 11 新知讲授 二、青春期的卫生保健 男生要养成良好的卫生习惯，如保持外生殖器清洁卫生，内裤要宽松、勤换洗。女生月经期间身体会发生一些变化，要注意经期卫生保健。 12 新知讲授 二、青春期的卫生保健 有的女生把来月经称为“倒霉”，有的男生拔胡须。这些想法和行为正确吗？为什么？ 这两种想法和行为都是不正确的。 1、女生把来月经称为“倒霉”：月经是青春期女性正常的生理现象，不是“倒霉”。我们应该以科学、坦然的态度对待月经，它是健康成长的信号。 2、男生拔胡须：胡须是男性青春期正常的第二性征，拔胡须的行为存在明显健康风险，可能会感染甚至带来更严重的后果。正确的做法是用干净的剃须刀修剪胡须，而非盲目拔除。 青春期的生理变化都是正常发育的表现，我们要树立科学的认知，既不羞耻回避，也不采取伤害身体的行为，才能健康度过青春期。 13 新知讲授 三、青春期的心理发展与行为规范 同学们，青春期是生命中最灿烂的季节，也是心理变化最剧烈的时期。今天，我们就通过这个互动动画，一起走进青春期的心理世界，学习如何调节情绪、处理人际，健康地度过这段特别的时光。现在，让我们正式开始这段探索之旅吧！ 请双击下方链接，开始吧！ 演示界面预览 14 新知讲授 三、青春期的心理发展与行为规范 在青春期，随着生理上的急剧变化，心理上也发生了很大变化。 性意识开始萌动，由初期疏远异性，逐渐转向乐于接近异性。 独立意识开始增强 15 新知讲授 三、青春期的心理发展与行为规范 情绪不稳定，易冲动。 开始有小圈子、小团体，害怕被那害怕被孤立、被排挤。。 16 新知讲授 三、青春期的心理发展与行为规范 青春期的卫生保健和良好的心理状态有利于青少年顺利地度过青春期。 男、女同学之间应正常地交往，在集体活动中建立真诚的友谊，在人际交往中要做到自尊、自爱、自强。 对自身的发育和相关的性知识产生疑惑时，要主动找家长、老师谈心，或从科学读物中获得指导。 17 新知讲授 三、青春期的心理发展与行为规范 青春期的卫生保健和保持良的心理状态有利于青少年顺利地度过青春期。 我们应学会用合适的方式宣泄自己的情绪，从集体和社会公德出发，规范自己的行为。 树立远大的理想，塑造良好的个性心理品质，培养坚强的意志力和广泛的兴趣爱好，把精力集中于学习和陶冶高尚的情操上。 18 新知讲授 做中学·收集 通过报刊、图书或网络等渠道，收集有关青春期生理和心理卫生保健的资料，结合自己的实际情况，制定健康度过青春期的计划或措施，与同学们交流。 19 课堂小结 生理变化特点 卫生保健：保持外生殖器清洁卫生，内裤要宽松、勤换洗； 女生要注意经期卫生保健 健康地度过青春期 1、身高迅速增长；体重增加； 2、神经调节功能大大增强； 3、心、肺发育增强，肺活量显著增大。 并伴随一些生理现象：男孩出现遗精，女孩出现月经。 1、性意识开始萌动，由初期疏远异性，逐渐转向乐于接近异性 2、青春期的智力迅速发展，思维敏捷；独立意识开始增强，但情绪不稳定易冲动。 心理变化特点 找家长、老师谈心 树立远大的理想，塑造良好的个性心理品质 20 课堂练习 1. 下列各项中属于第二性征的是（ ） A. 出现月经 B. 出现遗精 C. 喉结突出 D. 肺活量显著增大 2. 某初中女生，在照镜子时发觉自己的胸部和臀部明显比以前“胖”了，并且说话的声音也变得尖细了很多。于是她决定节食减肥，总是饿着肚子去上学，饭量减少了一半。尽管肚子饿得咕咕叫，但是想到节食后的“美好”前景，她还是坚持着。据此回答下列问题。 （1）这种长“胖”现象与______分泌的______激素有关。 C 卵巢 雌性 21 课堂练习 （2）节食行为是否会对她的生长发育造成影响？为什么？ （3）如果你是她的朋友，可以为她提哪些建议？ 节食行为会对她的生长发育造成影响。 因为青春期是身体生长发育的关键时期，需要充足的营养物质来支持骨骼、肌肉、内脏等的生长发育，节食会导致营养摄入不足，影响身体正常的生长发育，还可能导致贫血、免疫力下降等问题。 ①合理饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋类等食物，避免过度节食。 ②适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，既能保持体型，又能促进身体健康。 ③正确认识青春期的身体变化，这是正常的生理现象，不必过度焦虑。 22 能力提升 青春期遇到挫折时，应通过沟通、倾诉等方式调节情绪，而非独自隐藏痛苦，否则易导致心理问题 1.中学时代是求学旅途中的必经之路，更是生长发育的黄金时期！在该阶段，我们除了要重视自身的生长发育，更要树立远大理想，刻苦学习。下列关于青春期的认识错误的是（　　）。 A．身高突增是青春期的一个显著特点 B．遇到挫折时，将痛苦隐藏心底，独自面对 C．出现第二性征和生殖器官的迅速发育 D．对异性产生朦胧好感是正常心理变化 B 23 能力提升 2.“告别童年，青春启航”，青春期是人生最重要、最美好的时期。下列对青春期特征的描述，不正确的是（　　） A．心、肺等器官的功能明显增强 B．身高、体重突增 C．男孩出现遗精，女孩会来月经 D．男孩往往比女孩更早进入青春期 D 通常情况下，女孩约在10～12岁进入青春期，男孩约在12～14岁进入青春期，女孩往往比男孩更早进入青春期 24 能力提升 B 3.进入青春期的我们，身体和心理正在发生显著的变化。下列做法正确的是（　　） A．被家长批评后离家出走，彻夜不归 B．保证全面均衡的营养和充足的睡眠 C．刻苦学习，不发展个人兴趣爱好 D．在公共场所叫喊，释放压抑的情绪 青春期身体发育需充足营养和休息，此为健康行为 25 冀少版新教材| 生物七年级下册 第三单元 人体的结构与功能 第五章 人体生命活动的调节 第六节 健康地度过青春期 新教材 下节课再见！ Lavf59.27.100 Bilibili VXCode Swarm Transcoder v1.0.28 Marker-7964 Marker-7639 Marker-8396 Marker-3427 Marker-6521 Marker-3851 Marker-9486 Marker-9849 Marker-5554 Marker-4904 Marker-5625 Marker-5163 Marker-4850 Marker-9390 Marker-1359 Marker-8325 Marker-7049 Marker-6297 Marker-9750 Marker-6897 Marker-3453 Marker-3784 Marker-3863 Marker-3438 Marker-8141 Marker-4599 Marker-9170 Marker-3215 Marker-2892 Marker-3078 Marker-1885 Marker-1335 Marker-4998 Marker-8693 Marker-6137 Marker-6093 Marker-5604 Marker-2375 Marker-1597 Marker-2107 Marker-9600 Marker-6430 Marker-1217 Marker-2475 Marker-7599 Marker-7594 Marker-3685 Marker-5202 Marker-4065 Marker-5229 Marker-6074 Marker-6760 Marker-3576 Marker-7311 Marker-4234 Marker-6200 Marker-6406 Marker-6953 Marker-8339 Marker-6746 Marker-4669 Marker-6133 Marker-5353 Marker-5408 Marker-3235 Marker-5186 Marker-2219 Marker-7651 Marker-8706 Marker-6302 Marker-5267 Marker-2091 Marker-7507 Marker-8842 Marker-3649 Marker-9552 Marker-9760 Marker-3326 Marker-9730 Marker-6029 Marker-4230 Marker-1316 Marker-7713 Marker-7263 Marker-6092 Marker-4858 Marker-6801 Marker-4604 Marker-4525 Marker-3844 Marker-6085 Marker-6141 Marker-2175 Marker-7621 Marker-9525 Marker-4003 Marker-5363 Marker-5237 Marker-6453 Marker-5581 Marker-4936 Marker-3824 Marker-1103 Marker-7046 🌱 é�’春期心ç�†å�¥åº· 首页 情绪波动 独立æ„�识 人际å�˜åŒ– é�‡è§�更好的自己 é�’春期是生命中最ç�¿çƒ‚的季节，也是心ç�†å�˜åŒ–最剧烈的时期。 å¼€å�¯æŽ¢ç´¢ä¹‹æ—… 1. 情绪的"过山车" é�’春期的我们，情绪容易波动，时而兴奋，时而忧éƒ�。这是正常的生ç�†å’Œå¿ƒç�†çŽ°è±¡ã€‚ 当å‰�情绪模拟： å¹³é�™ 波动 点击模拟情绪波动 💡 情绪调节å°�妙招 ðŸ�ƒâ€�♂ï¸� 积æž�è¿�动 点击查看详情 💬 主动沟通 点击查看详情 🎨 å�ˆç�†å®£æ³„ 点击查看详情 × 2. 独立æ„�识的觉醒 我们开始渴望独立，希望自己å�šå†³å®šï¼Œä¸�å†�想事事å�¬ä»Žçˆ¶æ¯�。这ç§�"æˆ�人感"是æˆ�长的标志。 å°�试自己安排学习计划 主动承担一份家务 学会ç�†æ€§è¡¨è¾¾è‡ªå·±çš„观点 勾选你已ç»�å°�试过的独立行为å�§ï¼� 3. 人际关系的微妙å�˜åŒ– 朋å�‹åœ¨æˆ‘们的生活中å�˜å¾—越æ�¥è¶Šé‡�è¦�。我们渴望被ç�†è§£ï¼Œä¹Ÿå¼€å§‹å­¦ä¹ å¦‚何处ç�†å†²çª�。 社交å°�挑战： "好朋å�‹è¯¯ä¼šäº†ä½ ï¼Œä½ ä¼šæ€Žä¹ˆåŠžï¼Ÿ" A. 找机会当é�¢è§£é‡Šæ¸…楚 B. 冷战，等对方先é�“æ­‰ C. 写一å°�信表达想法 © 2026 é�’春期心ç�†å�¥åº·æ•™è‚² | 飞象è€�师出å“� Marker-4425 Marker-4800 Marker-8069 Marker-5582 Marker-7772 Marker-8798 Marker-2053 Marker-9893 Marker-6538 Marker-7065 Marker-4619 Marker-7536 Marker-5557 Marker-8665 Marker-2980 Marker-4818 Marker-7396 Marker-3964 Marker-3222 Marker-5276 Marker-9071 Marker-8997 Marker-4919 Marker-2073 Marker-4854 Marker-3718 Marker-5631 Marker-1220 Marker-3685 Marker-7266 Marker-2085 Marker-7923 Marker-2356 $