种下一棵生命树课件2025-2026学年高一下学期心理健康课程

种下一棵生命树 ——种下希望，“植”得期待 植树节 一粒种子的成长 第1章 请思考：这粒种子成长中遇到了哪些困难？ 是如何克服的？ 种子 坚强、勇敢、坚忍、乐观 采用科学方法，积极行动 …… 内部能量 阳光雨露 泥土 空气 …… 外部能量 探秘成长能量 ——3i法为生命赋能 第2章 探秘自我成长能量 01 我有 I have 我拥有的外部资源和支持 02 我是 I am 我是一个怎样的人？我的内在品质和个人优势等等 03 我能 I can 为解决问题我能采取的行动 3i法为我们的心灵 注入能量 提高我们应对困境的 心理韧性 快问快答：以下问题你首先想到谁？ 当你取得好成绩时，你最想告诉谁？ 当你受伤或生病时，你最需要谁？ 当你伤心、难过时，你最想对谁诉说？ 当你受委屈时，谁会安慰你，理解你？ 当你学习上遇到困难，谁会帮助你？ 生命中，对你而言重要的人有哪些？ I have 我有好帮手 7 换个角度看问题 我真倒霉！👉那接下来都是好运了！ 我累坏了！👉今天真充实！我可以好好休息了！ 我能力太差了！👉我还没用尽全力而已！ 努力是没有用的！👉努力的成效还没显现而已！ …… I am 我有好心态 8 人生高光时刻大盘点 你考过的最好成绩是？ 你拿过哪些奖项？ 你有哪些特长？ 你克服过哪些困难？ 你印象中最有成就感的一次经历？ I can 我有好方法 怎么做到的？ 9 我有 心灵能量圆盘 我可以 我有 我是 心灵画廊 ——绘制我的生命树 第3章 追忆篇 0-7岁 入学前 你生命中遇到过 哪些困难？ 助你克服的 内部能量有哪些？ 外部能量有哪些？ 可以采取哪些行动？ 现阶段 高中 7-12岁 小学 0-7岁 7-12岁 现阶段 13-15岁 初中 畅想篇：种下我的生命树 树根：立“生”之本 我是一个有能量的人 树叶：滋养生命 我拥有很多外部支持 果实：盛放生命 我可以成就怒放的生命 制作树牌 ——我为生命树代言 第4章 制作我的人生树牌 名称 座右铭： 特征： 简介： 种下希望，“植”得期待 树是人生的最好写照。 树的一生，越求升到高处和光明， 它的根越挣扎向下。 树的高度长给人看，也为自己争求光明，那是它的幸福。 而它的痛苦随着高度滋长， 却深深埋在地里。 THANKYOU! $