2改变想法快乐多课件-2025-2026学年四年级上册心理健康浙教版（2022）

改变想法快乐多 小学心理健康课 今天我们来学习 认识想法 改变方法 积极影响 互 翻转 同一件事,不同想法 只剩一半了! 还有一半呢! 半杯水? 想法会影响心情 我不想上学 今天真开心! 今天真倒霉 开心的想法,带来开心的心情 消极想法vs积极想法 VS积极想法 消极想法 我不行 太难了 真倒霉 我可以试试 想办法 会好起来的 加油 选择积极想法,让心情更好! 改变想法不是骗人 考试没考好 不是骗人, 是找到更好的角度 这次没准备好,下次加油! 下雨了 被批评了 可以穿雨鞋踩水坑! 帮助我变得更好! 改变想法,是聪明地看待事情 想法是可以选择的 我选择开心的想法! 我很棒! 我可以的 我有办法 切会好的 每个人都可以选择自己的想法 方法一:换一种说法 我试试看 我能学得会 我再试一次 我不能 这道题好难 我做不到 太麻烦了 有没有好办法 把「我不能」变成「我试试」! 方法二:找找好的一面 下雨了→可以踩水坑 乌云→之后会有彩虹 坏事 蛋糕掉了→还能吃 停电了→可以玩手电筒游戏 好事 每件事都有好的一面,等你去发现! 方法三:对自己说加油 犯了错 失败了 没考好 下次加油! 再试一次! 下次一定行! 下次加油! 下次一定行! 再试一次! 对自己说「我可以的」! 方法四:想想别人的感受 你为什么不借我橡皮! 他可能有什么原因呢? 他为什么这样做? 他是不是遇到困难了? 我可以怎么帮忙? 换位思考,让友谊更长久 方法五:用微笑面对困难 没什么大不了! 我可以想办法! 想想办法 问问别人 一步一步来 打笑上 困难像弹簧,你弱它就强,你强它就弱! 方法六:感恩身边的好 谢谢老师 教我知识 谢谢妈 妈做的 早餐 谢谢阳 光和空气 谢谢 朋友 友的 帮助 心怀感恩,快乐更多 改变想法,心情变好 改变想法 开心 难过 难过 平静 开心 想法变了,心情就变了! 积极想法让人更勇敢 我能行的! 太难了,爬不上去 坚持就是胜利! 积极的想法,让我们充满勇气! 快乐是一种选择 不开心的 帮助别人 分享快乐 选择 做喜欢的事 和好朋友玩 选择积极想法,就是选择快乐! 开心的选择 想法转换练习 试着把消极想法变成积极想法 练习2 练习3 练习4 下雨了, 不能出去玩 5和朋 友吵架了 考试没考好 别人比我好 题目太难了 ? ? ? ? ? 我也有优点 想办法和好 可以慢慢学 可以踩水坑 下次继续加油 我的快乐想法卡 快乐想法卡 我的快乐想法: 我的快乐想法: 遇到困难时,我会想.… 心情不好时,我会想.… 我想对自己说…… 写下让你开心的想法 积极想法打卡表 每天记录一个积极想法 周三 周一 周二 周日 周六日 七天 今天我改变了 什么想法? 今天我改变了 什么想法? 下雨了→可以听雨声 作业多→可以学到更多 被批评了→可以变得更好 GOOD 坚持一周,你就会变得更快乐! 结局页 换个想法,世界更美好 从今天开始,做一个快乐的小阳光! $