3.10《保护我们的身体》（教学设计）-2025-2026学年科学五年级下册人教鄂教版

五年级下册科学第三单元《健康生活》 第10课《保护我们的身体》教学设计 一、设计依据 本教学设计严格遵循《义务教育科学课程标准（2022年版）》的核心理念，以“核心素养为导向，探究实践为载体”为原则，聚焦“科学观念、科学思维、探究实践、态度责任”四大核心素养的落地。教学以学生自身的生长发育为切入点，引导学生经历“分析生长数据—评估健康状况—养成健康习惯—探究近视成因”的完整科学探究过程，将抽象的健康知识转化为可操作、可分析的实践活动，同时渗透“科学源于生活、服务生活”的理念，结合健康生活方式的教育内容，培养学生用科学方法评估自身健康、维护身体健康的能力，落实“生命科学”领域的教学要求。 二、教材分析 本课是人教鄂教版小学科学五年级下册第三单元《健康生活》的第三课时，是本单元的总结与应用课，旨在帮助学生认识自身的生长发育规律，学习科学评估健康状况的方法，养成健康的生活习惯，为终身健康奠定基础。教材以“我们应该怎样保护自己的身体？”为核心问题，通过“了解我们的生长发育—养成健康的生活习惯—模拟体检—探究近视眼的形成”的探究主线，引导学生分析身高变化规律、计算体重指数、制定健康作息时间表、了解体检意义和近视成因，认识到保护身体需要科学的方法和良好的习惯。教材设计从学生自身出发，层层递进，将抽象的健康知识转化为具象的数据统计、分析和实践活动，同时融入近视眼形成的科学原理，体现了科学与生活、科学与健康的融合，符合小学生从具象到抽象的认知发展规律。 三、学情分析 五年级学生正处于快速生长发育的时期，对自己的身高、体重变化有直观感受，也知道要“爱护身体”，但对身体生长发育的规律、科学评估健康状况的方法、健康生活习惯的具体要求等缺乏系统的科学认识，对近视等常见健康问题的成因也了解不够深入。此外，该阶段学生具备初步的数据收集和分析能力，也乐于参与讨论和实践活动，但在将科学知识转化为日常行为习惯上仍需引导，需要借助具象的数据统计、分析和实践活动，帮助他们建构完整的健康观念，同时渗透健康教育，培养健康的生活方式。 四、教学目标 （一）科学观念目标 1. 知道身体生长发育的规律，了解人一生中的生长阶段，认识到婴儿期和青春期是生长迅速的两个时期。 2. 学会用身高数据绘制折线统计图，分析身高变化规律；掌握体重指数的计算方法，能对照标准评估自己的体重状况。 3. 了解近视眼的形成原因，知道不良用眼习惯对眼睛的危害，掌握保护视力的基本方法。 4. 知道健康的生活习惯包括合理饮食、充足睡眠、适当运动、正确姿势等，认识到这些习惯对身体健康的重要性。 （二）科学思维目标 1. 能基于自身身高体重数据，提出关于生长发育的合理猜想，分析数据背后的生长规律。 2. 能通过绘制折线统计图、计算体重指数，分析自身的健康状况，推理得出健康生活的重要性，发展证据意识和逻辑推理能力。 3. 能运用“健康生活”的科学概念，解释近视的形成原因，分析不良生活习惯对身体的影响，实现知识的迁移应用。 （三）探究实践目标 1. 能收集自己的身高数据，绘制折线统计图，分析身高变化规律，提升数据处理与分析能力。 2. 能计算自己的体重指数，对照标准评估体重状况，提升数据分析与应用能力。 3. 能记录一周的生活情况，分析其中的健康与不健康习惯，制定合理的作息时间表，提升反思与规划能力。 4. 能参与模拟体检活动，了解体检项目和意义，提升实践与交流能力。 （四）态度责任目标 1. 对探究自身生长发育和健康状况产生浓厚兴趣，乐于主动分析和反思自己的生活习惯。 2. 认识到科学探究需要基于真实数据，培养尊重事实、严谨细致的科学态度，在实践活动中养成科学评估、自我管理的良好习惯。 3. 体会保护身体对自身健康的重要性，树立主动维护身体健康、养成健康生活习惯的意识，并能向家人宣传健康知识。 五、教学重难点 教学重点 通过数据统计与分析，了解身体生长发育规律和自身健康状况，知道健康生活习惯的重要性，掌握保护身体的基本方法。 教学难点 1. 理解身高变化的规律和体重指数的意义，能结合数据评估自身健康状况。 2. 理解近视眼的形成原因，将科学知识转化为日常的健康生活习惯。 六、教学准备 教师准备 教学课件、学生身高体重数据统计表、体重指数计算表、男女生体重指数标准表、视力表、模拟体检道具、实验记录单、板书贴。 学生准备 自己从出生到现在的身高数据、近一周的生活情况记录、笔、尺子。 七、教学过程 （一）情境导入，聚焦身体生长与保护（5分钟） 师：同学们，上课！大家看课本第36页的图片，我们正处于比较快速生长的时期，身高、体重都在增长。大家想一想，我们的身体生长有什么规律？我们又应该怎样保护自己的身体呢？今天，我们就一起来探究《保护我们的身体》，学习科学地认识和保护我们的身体。（板书课题：保护我们的身体） （二）数据分析，了解我们的生长发育（15分钟） 师：首先，我们来了解自己的生长发育情况。大家都收集了自己从出生到现在的身高数据，我们可以用这些数据绘制折线统计图，来看看身高变化的规律。大家看课本第36页的男生和女生身高变化统计图，从图中我们可以看到，身高在出生后的前几年增长很快，之后增长速度变慢，到了青春期又会进入一个快速增长的时期。现在，请大家拿出自己的身高数据，在老师发放的方格纸上绘制折线统计图，画的时候要注意，横轴是年龄，纵轴是身高，把每个年龄对应的身高点标出来，然后用线连起来。 （学生绘制身高折线统计图，教师巡视指导） 师：大家的折线统计图都画好了，谁来说说，从你的统计图中，你发现了什么身高变化规律？ 生：我发现出生到3岁，身高长得特别快，3岁以后到小学阶段，身高每年都在长，但速度慢了一些！ 师：说得非常对！我们来总结一下身高变化的规律：出生后第一年是身高增长最快的时期，之后每年都在增长，小学阶段身高增长比较平稳，到了青春期（10-12岁以后），身高又会进入一个快速增长的时期，而且女生的青春期比男生早一点，所以很多女生在五六年级会比男生高一些。 师：除了身高，体重也是反映我们生长发育的重要指标。课本里给了我们体重指数的计算公式：体重指数=体重÷（身高×身高），这里的身高单位是米，体重单位是千克。大家先算出自己的体重指数，然后对照课本第37页的男女生体重指数等级标准，看看自己的体重等级是正常、偏瘦、超重还是肥胖。 （学生计算体重指数，对照标准评估体重状况，教师巡视指导） 师：谁来说说你的体重指数和评估结果？ 生：我的身高是1.5米，体重是40千克，体重指数是40÷(1.5×1.5)≈17.8，对照五年级女生的标准，13.8~20.5都是正常的，所以我的体重是正常的！ 师：说得非常清楚！大家要注意，体重指数只是一个参考，如果是偏瘦或者超重，也不要担心，我们可以通过合理饮食和适当运动来调整。接下来，我们来了解一下人一生中的生长阶段，课本里说，人的一生一般要经过婴儿期、幼儿期、少年期、青春期、成年期、老年期，其中生长迅速的阶段是婴儿期和青春期，青春期是我们从儿童向成年人过渡的时期，不仅身高体重会快速增长，神经、心血管、呼吸等系统的生理功能也会日趋完善，所以我们现在正处于一个非常关键的生长时期，更要好好保护自己的身体。 （三）交流讨论，养成健康的生活习惯（12分钟） 师：了解了我们的生长发育情况，接下来我们来看看，怎样的生活习惯对我们的健康有利，哪些习惯是有害的。大家看课本第38页的图片，亲近自然、热爱运动是有益的习惯，熬夜、长时间使用计算机是有害的习惯。大家都记录了自己近一周的生活情况，现在请大家以小组为单位，讨论一下自己的生活习惯，哪些是健康的，哪些是不健康的，给大家5分钟时间，讨论结束后请小组代表分享。 （学生小组讨论，教师巡视指导） 师：时间到！哪个小组来分享你们的讨论结果？ 生：我们小组发现，每天早睡早起、按时吃饭、每天运动半小时、认真做眼保健操，这些都是健康的习惯；而熬夜玩手机、挑食偏食、长时间看电视、写字姿势不正确，这些都是不健康的习惯！ 师：说得非常全面！我们来总结一下健康的生活习惯： 1. 良好的卫生习惯：保持口腔卫生，预防龋齿；保持用眼卫生，预防近视；保持正确的读写姿势，预防脊柱弯曲。 2. 合理膳食：不挑食、不偏食、不暴饮暴食，保证摄入充足的营养，把体重控制在正常范围。 3. 加强锻炼：多参加体育运动，让骨骼和肌肉发育得更健壮，提高身体的抵抗力。 4. 适当休息：保证充足的睡眠，小学生每天要睡10小时左右，让大脑和身体得到充分休息，保持心情愉快。 师：接下来，我们来制定一个属于自己的作息时间表，把每天的学习、吃饭、运动、睡觉时间安排好，看看哪些活动是为了保持身体健康所做的努力。大家可以参考课本里的提示，制定一个合理的作息时间表，让自己的生活更有规律。 （学生制定作息时间表，教师巡视指导） 师：谁来分享你的作息时间表？ 生：我每天早上7点起床，7点半吃早饭，8点上学，中午12点吃午饭，下午4点半放学，5点到6点运动，6点半吃晚饭，8点半睡觉，这样每天都有充足的睡眠和运动时间！ 师：这个作息时间表安排得非常合理，希望大家都能按照自己制定的时间表去做，养成健康的生活习惯。 师：除了养成良好的生活习惯，定期体检也是保护身体的重要方法。大家看课本里的模拟体检活动，体检一般包括身高体重测量、视力检查、口腔检查等项目，能帮助我们及时了解自己的身体状况，发现问题及时治疗。大家可以向家人介绍体检的意义，和家人一起养成定期体检的习惯。 （四）拓展探究，了解近视眼的形成（8分钟） 师：在我们的生活中，近视是一个很常见的健康问题，很多同学都戴上了眼镜，近视眼是怎样形成的呢？大家看课本第39页的内容，我们的眼睛由瞳孔、晶状体、视网膜等组成，晶状体能把进入眼睛的光折射到视网膜上，形成物体的像。健康的眼睛，晶状体能随着物体的远近改变凸度，所以远近的物体都能看清。如果用眼习惯不好，比如阅读距离过近、阅读时间过长、常在光线太弱的地方看书、乘车时看书等，长期下来，晶状体周围的肌肉一直处于紧张状态，过度疲劳后失去调节能力，晶状体的凸度就不能恢复到正常状态，远处物体的光就不能汇聚在视网膜上，我们看远处的物体就会模糊不清，近视眼就形成了。 师：大家想一想，生活中还有哪些不良的用眼习惯？我们应该怎样保护视力？ 生：还有长时间看手机、躺着看书、在强光下看书，这些都是不良的用眼习惯；我们要坚持做眼保健操，保持正确的读写姿势，每看书40分钟就休息10分钟，多看看远处的绿色植物，保护好我们的眼睛！ 师：说得非常对！保护视力，要从改正不良用眼习惯做起，坚持做眼保健操，合理用眼，这样才能让我们的眼睛一直健康明亮。 （五）全课小结，梳理收获（5分钟） 师：今天这节课，我们一起了解了自己的生长发育情况，学习了科学评估健康状况的方法，讨论了健康的生活习惯，还探究了近视眼的形成原因。谁来说说，你有哪些收获？ 生：我知道了身高和体重的变化规律，学会了计算体重指数，知道了自己的体重是正常的。 生：我知道了健康的生活习惯包括合理饮食、充足睡眠、适当运动，要改正熬夜、长时间看电子产品的坏习惯。 生：我知道了近视眼是怎样形成的，以后要保持正确的读写姿势，保护好自己的眼睛。 生：我制定了自己的作息时间表，以后要按照时间表生活，养成健康的习惯。 师：大家的收获都很丰富！我们的身体正处于快速生长的关键时期，保护好自己的身体，养成健康的生活习惯，对我们的一生都非常重要。希望大家能把今天学到的知识用到生活中，科学地认识和保护自己的身体，养成健康的生活方式，做一个健康快乐的小学生。 八、板书设计 保护我们的身体 1. 生长发育规律：身高体重持续增长，婴儿期和青春期增长迅速 评估方法：绘制身高折线统计图、计算体重指数（体重÷身高²） 2. 健康生活习惯： 卫生习惯：口腔、用眼、读写姿势 合理膳食：均衡营养，控制体重 加强锻炼：增强体质 充足睡眠：小学生每天10小时 3. 近视眼的形成：不良用眼习惯→晶状体调节能力下降→看不清远处物体 保护方法：改正不良习惯，坚持做眼保健操 4. 定期体检：了解身体状况，及时发现问题 九、教学反思 本节课以学生自身的生长发育为切入点，通过“数据分析—交流讨论—拓展探究”的探究主线，落实了科学核心素养的培养目标。教学中，通过绘制身高折线统计图、计算体重指数、制定作息时间表等实践活动，让学生亲身感受和分析自身的生长发育状况，有效建构了健康生活的科学观念；小组讨论和分享活动，充分调动了学生的参与积极性，培养了学生的合作交流能力和反思规划能力。同时，教学过程中融入近视眼形成原因的探究，引导学生了解不良习惯的危害，树立保护视力的意识，体现了科学与健康的融合。 但教学中也存在一些不足：部分学生的身高数据收集不够完整，影响了折线统计图的绘制和分析，后续可以提前布置学生和家长一起收集完整的身高数据；在体重指数计算环节，个别学生对单位换算不够熟练，后续教学中可以加强对计算方法的指导，增加更多练习机会；对于健康生活习惯的落实，部分学生存在“知道但做不到”的情况，后续可以增加更多生活情境的讨论，帮助学生制定更具体、可操作的改进计划。此外，课堂中对学生的生成性问题回应不够充分，后续教学中应更加关注学生的疑问，鼓励学生大胆提问，培养学生的质疑精神和自我管理能力。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $