5.1 自律成就精彩人生 课件-2025-2026学年（五四学制）统编版道德与法治六年级上册

第一单元 完善自我 第5课 懂得自律 自律成就精彩人生 新教材（五四学制）统编版道德与法治六年级上册 新课导入 震撼人心的“中国军魂” 2025年9月3日纪念抗战胜利80周年阅兵式 新课导入 他们不是靠现场提醒，而是源于长期艰苦的训练，把标准刻在了心里。 内心感到非常震撼和自豪！ 这种不需要他人时刻提醒和监督，发自内心严格要求自己的宝贵品质，就是我们这节课要深入学习的主题——懂得自律。 正是因为极致的自律，才锻造出震撼世界的中国军魂！ 看完视频，你内心最深的感受是什么？他们为何能做到分秒不差、整齐划一？ 阅兵场上军人的自律令人敬佩，但自律并非遥不可及。现在，让我们回到自己的生活中，通过课本上的几个小例子，来准确地理解到底什么是自律。 活动一：探寻自律——无声的约束 探究新知 寒暑假期间，设定闹铃提醒自己锻炼身体。 规定时间到了，即使电视节 目非常有趣，也不看了。 每次都要玩到家人反复催促 才回家。 坚持定期给花草浇水。 请同学们先来做个小法官，判断一下：在这四个情境中，哪些行为是自律的表现，哪些不是？ 探究新知 我们小组认为，第1、2、4种行为是自律的表现。第3种行为不是。 寒暑假期间，设定闹铃提醒自己锻炼身体。 规定时间到了，即使电视节 目非常有趣，也不看了。 每次都要玩到家人反复催促 才回家。 坚持定期给花草浇水。 大家的判断完全一致。那么，你们做出这样判断的依据是什么呢？是自律的行为和不是自律的行为，它们之间最关键的区别在哪里？ 最关键的区别在于是否需要别人来提醒和催促。像按时锻炼、关电视、浇花，都是自己主动去做的，没有人管。 而玩到很晚才回家，是需要家人反复催促才做的，是被动的。 探究新知 你们准确地找到了核心——是否需要他人督促。那么，根据这个关键区别，谁能用自己的话来总结一下，自律行为都有一个什么样的共同特点呢？ 自律行为的共同特点就是自觉，是自己主动要求自己，自己管自己，而不是靠别人来管。 同学们的分析都层层深入，非常到位，最终准确抓住了“自觉”这个关键词。 我们的成长，既需要来自家庭、学校和社会的关心与约束，更需要我们内心建立起自我管理的能力。 知识小课堂 什么是自律： 自律就是在没有他人督促的情况下，还能自觉地严格要求自己。 为什么要自律： （1）我们的成长，离不开家庭、学校和社会对我们的关心和约束，同时也需要我们的自律。 探究新知 自律行为大分类 我们已经掌握了自律的定义，现在，让我们来玩一个行为分类的小游戏，看看大家是否能快速准确地分辨出生活中的各种行为。 没人监督，也认真完成作业。 妈妈不催，就不去练琴。 每天坚持晨跑半小时。 老师在教室时很安静，一走就大声喧哗。 非自律行为 自律行为 和同学约好时间，从不迟到。 计划好周末复习，结果玩了一整天游戏。 十字架练习站军姿 材料一：为了在阅兵式上展现最佳风采，一名仪仗队队员每天要在后背绑上T字形的十字架，练习站军姿4小时以上，确保身体纹丝不动；为了眼神坚定，他迎着太阳练习40秒不眨眼，直到泪流满面。这些艰苦的训练，日复一日，没有任何人能替他完成，全凭他强大的自律。 我们已经清晰地理解了自律的内涵。那么，做到自律，究竟能为我们带来什么呢？让我们再次将目光投向阅兵村，去探寻自律背后蕴藏的巨大价值。 活动二：聚焦价值——自律成就精彩 探究新知 材料二：我看过很多政治家、军事家、科学家、企业家的传记，他们的成就与他们的一个共同特质相关，这个特质就是自律。 探究新知 自律是成功的必要条件，没有自律就很难取得大的成就。 自律能帮助人们克服困难，坚持完成目标。 同学们的回答深刻揭示了自律的力量。无论是成就伟业的杰出人物，还是为国争光的普通士兵，他们的成功都离不开“自律”这把金钥匙。 它意味着我们要主动约束自己的懒惰与放纵，自觉地去做那些应该做且必须做好的事情。 请大家结合阅兵队员挑战极限的训练故事和课本中关于成功人士的论述，思考一个共同的问题：自律对于一个人的成长和成功，究竟起到了怎样不可替代的作用？ 知识小课堂 为什么要自律： （2）古往今来，自律一直是人们取得成功的重要秘诀。 （3）只有约束好自己，自觉地完成应该做的事，做到自律，才能不断提升自己。 探究新知 我们已经认识到，在集体中、在众目睽睽之下保持自律的重要性。然而，当环境改变，当我们独自一人、没有任何监督的时候，考验才真正开始。这便引出了自律的更高境界。 活动三：升华境界——慎独方能致远 材料呈现： 在长达数月的训练中，官兵们的脚步是以公里计算的，平均每人要踢坏6双训练靴，脚底磨出血泡是家常便饭。更令人敬佩的是，担任领队的将军们，平均年龄超过50岁，但他们与年轻士兵们同吃、同住、同训练，标准不降、要求不减，始终冲在队列的最前方。 探究新知 不仅仅是纪律，更是为了国家的荣誉。是一种强烈的责任感和使命感。 请大家思考，是什么样的内在力量，支撑着这些士兵和将军们日复一日地坚持这种极限的训练，仅仅是因为纪律要求吗？ 我认为这已经变成了一种信念，是发自内心想要做到最好。 探究新知 为国争光的荣誉感、强烈的使命感，正是他们心中最高的目标。当一个人把如此崇高的目标刻在心里，高标准就会成为他对自己最基本的要求，会融入他的一言一行，最终内化为一种自觉的习惯。 这种已经发自内心的习惯，还会因为“有没有人监督”这个外部条件而改变吗？ 不会改变！ 因为这已经不是做给别人看的了，而是自己对自己的要求。 不管有没有人看，他都会那么做，因为标准已经在心里了。 当自律内化为一种品格时，它就不再受环境和他人的影响。 这种即使在一个人独处、无人监督的时候，言行举止也始终如一、毫不放松的品质，在中华优秀传统文化中有一个专门的词，叫作慎独。慎就是谨慎，独就是独处。它标志着自律已经从一种外在行为，升华为一种内在的品格。 知识小课堂 自律的最高境界——慎独 慎独的内涵： 无论身处的环境如何变化，我们都不能降低对自己的要求，即便是独处时，也要始终如一地做到自律，这就是慎独。慎独是中华优秀传统文化倡导的一种道德修养，是自律的最高境界。 1.小明在成长过程中，既有父母的悉心教导、老师的严格要求，也有他自己坚持每天阅读、按时完成作业的习惯。这说明了（　　） A.人的成长只需要外部的监督和约束。 B.只要做到自律，就不再需要家庭和学校的关心。 C.人的成长既需要外部的关心和约束，也离不开自身的自律。 D.自律是天生的，与后天培养无关。 C 随堂练习 2.许多科学家、艺术家之所以能取得举世瞩目的成就，一个共同的特质就是自律。这告诉我们，自律是（ ） A.少数天才才具备的品质 B.一种不必要的自我束缚 C.取得成功、不断提升自我的重要秘诀 D.只需要在特定领域坚持就可以 C 随堂练习 3.老师在教室时，小华坐姿端正，认真听讲；老师离开教室后，他依然保持良好坐姿，专心自习。小华的行为体现了自律的最高境界——（ ） A.绝对服从 B.追求完美 C.慎独 D.习惯使然 随堂练习 C 随堂练习 4.六年级学生芳芳立志成为一名钢琴家。起初，她需要妈妈每天提醒才去练琴。后来，她明白了自律的重要性，开始主动练习。有一次，父母外出，家里只有她一个人，她本可以看爱看的动画片，但她还是自觉地按照计划练习了两个小时的钢琴。她相信，只有这样坚持下去，才能离自己的梦想越来越近。 ①芳芳的成长既需要妈妈的提醒（外部约束），更需要她自身的努力（自律）。 ②她在无人督促时自觉练琴，是严格要求自己的表现，这正是自律的体现。 ③她明白自律是实现梦想、提升自我的重要秘诀。 ④她独自在家时仍坚持练琴，做到了始终如一，这达到了自律的最高境界——慎独。 问题：请结合本节课所学知识，分析芳芳的行为。 参考答案 课堂小结 成功秘诀 古往今来，自律一直是人们取得成功的重要秘诀。 内涵 慎独 无论身处的环境如何变化，我们都不能降低对自己的要求，即便是独处时，也要始终如一地做到自律，这就是慎独。慎独是中华优秀传统文化倡导的一种道德修养，是自律的最高境界。 我们的成长，离不开家庭、学校和社会对我们的关心和约束，同时也需要我们的自律。 成长需要 内涵 自律就是在没有他人督促的情况下，还能自觉地严格要求自己。 自我提升 只有约束好自己，自觉地完成应该做的事，做到自律，才能不断提升自己。 什么是自律 自律的最高境界 为什么要自律 自律成就精彩人生 布置作业 ①一项需要坚持的学习任务（如每天阅读30分钟）； ②一项需要坚持的健康习惯（如早睡早起或坚持锻炼）； ③一项关于“慎独”的挑战（如独自在家时，能按计划完成作业再娱乐）。尝试执行一周，并在周末与家人分享你的成果与感受。 《我的一周自律小计划》 谢谢观看 $