假如考试有颜色

假如考试有颜色 北师大·八年级·第九课 考试焦虑有良方 请同学们以自己最快的反应读出待会图片上展现的文字，挑战看看我们班需要多久呢 反应力大考验 绿 请同学们以自己最快的反应读出待会图片上展现的文字，挑战看看我们班需要多久呢 反应力大考验 黑 请同学们以自己最快的反应读出待会图片上展现的文字，挑战看看我们班需要多久呢 反应力大考验 蓝 请同学们以自己最快的反应读出待会图片上展现的文字，挑战看看我们班需要多久呢 反应力大考验 红 请同学们以自己最快的反应读出待会图片上展现的文字，挑战看看我们班需要多久呢 反应力大考验 红 请同学们以自己最快的反应读出待会图片上展现的文字，挑战看看我们班需要多久呢 反应力大考验 粉 请同学们以自己最快的反应读出待会图片上展现的文字，挑战看看我们班需要多久呢 反应力大考验 黑 请同学们以自己最快的反应读出待会图片上展现的文字，挑战看看我们班需要多久呢 反应力大考验 白 请同学们以自己最快的反应读出待会图片上展现的文字，挑战看看我们班需要多久呢 反应力大考验 橘 请同学们以自己最快的反应读出待会图片上展现的文字，挑战看看我们班需要多久呢 反应力大考验 紫 请同学们以自己最快的反应读出待会图片上展现的文字，挑战看看我们班需要多久呢 反应力大考验 棕 请同学们以自己最快的反应读出待会图片上展现的文字，挑战看看我们班需要多久呢 反应力大考验 青 假如考试有颜色， 会是什么颜色呢？ 01 假如考试有颜色 1、请同学们跟随音乐，写下最符合你的考试感觉的颜色，可能是红色、蓝色，也可能是几个混合色，都有可能，请跟随音乐写下代表你考试感受的颜色 假如考试有颜色 1、请同学们跟随音乐，写下最符合你的考试感觉的颜色，可能是红色、蓝色，也可能是几个混合色，都有可能，请跟随音乐写下代表你考试感受的颜色 2、在班上找一找，是否存在和你一样的颜色呢，互相沟通吧一下彼此的感受 假如考试有颜色 3、回到座位上写一写： 这个颜色给你什么感觉： 关于考试你想到了什么： 如果这个颜色会说话，他会对你说什么： 应对考试有妙招 02 你的考试颜色是什么，说了什么，给你什么样的影响呢？ 小组交流 耶克斯-多德森定律 虽然在比如重大的考试或比赛前我们总说不要紧张，但回想一下过往经历我们可能会发现，有时适度的紧张和焦虑反而能帮助我们更好地集中精神、提高注意力，从而获得更好的表现。这种一定程度的唤醒水平与良好表现之间的关系便是耶克斯-多德森定律。 耶克斯-多德森定律 简单来说，适度的考试压力有助于我们考得更好。 请同学们在纸上用属于你的考试颜色画一画，你的考试压力有多高呢，最适合的阶段是多少呢，如何调整自己的考试压力呢？ 请小组内互相交流讨论，为彼此提一下调整考试压力的小方法。 小组活动 谢谢聆听 null 129288.0 $