《寒假如何过，幸福快乐年》课件——2025-2026学年初中上学期主题班会

寒假如何过，幸福快乐年 2025—2026学年上学期寒假主题班会课 开场白 亲爱的同学们： 大家好！ 时光飞逝，2025—2026学年上学期即将结束，寒假正向我们走来。今天这场主题班会，就是和大家探讨如何让寒假过得充实有意义。回望这学期，大家在课堂求知、活动成长，都有不小进步。 寒假既是放松休整的时光，也是查漏补缺、提升自我的好机会。接下来，老师会分享假期安全、时间规划等的建议，也想听大家的假期期待。希望通过今天的交流，我们能明确方向，让这个寒假收获满满。现在，主题班会正式开始！ 放假时间 寒假开始时间：1月xx日（周x）寒假正式开始 回校注册时间：2月xx日上午8：00（正月xx）！ 目 录 CONTENTS 关于作业 1 关于自律 2 关于阅读 3 关于娱乐 4 关于爱好 5 关于劳动 6 关于锻炼 7 关于安全 8 第 一 部 分 —— 2025—2026学年上学期寒假主题班会课 —— 关于作业 寒假巧规划，保持学习节奏 关于作业 关于寒假作业，大家首先要记住一点：千万不能把所有作业都拖到开学前才匆匆赶工。这份自律需要大家自己坚守，也别抱有侥幸心理哦。 如果你们不想写作业—— 不妨把写作业变成一件快乐的事情，可以在完成一道难题后给自己点小鼓励，把作业当成重温知识、探索新解法的小游戏，慢慢就会发现写作业的乐趣啦。 关于作业 如果总想找借口逃避写作业—— 不妨和家长一起提前做好假期规划，明确划分作业时间和娱乐时间，约定好年前完成所有作业，让家长做好监督。 如果写作业动作太拖拉—— 主动和家长沟通自己的困扰，一起找到拖拉的原因。可以试着给自己设定小闹钟，完成一个小任务就给自己一点小奖励，用自律+激励的方式提升学习效率。 第 二 部 分 —— 2025—2026学年上学期寒假主题班课 —— 关于自律 自律者出众，懒散者出局 关于自律 自律，是寒假里拉开差距的关键。优秀的自律者之所以出众，核心就在于他们懂得驾驭时间而非被时间支配——他们从不会让游戏、电视等娱乐占据全部假期，而是通过制定详尽计划，精准平衡学习与放松。 这份平衡里，学习不因放松而荒废，娱乐也不因放纵而失衡，反而能在巩固知识、提升能力的同时，让假期更有价值。寒假的自由时光格外珍贵，唯有主动发挥主观能动性，以自律坚守学习节奏，才能在学业精进、兴趣成长等方面收获实实在在的进步。 关于自律 ‌ 自律的人才能自由，假期是培养自律的最佳时期。作为学生， 我们可以这样做： 制定专属每日计划表，让一天的行程有章可循； 建立日常行为清单，反省每日任务完成情况； 坚持每日打卡，每完成一项任务就做个标记，直观感受自己的进度，积累成就感； 主动和家长沟通反馈，借助家人的监督助力自律习惯养成； 预留灵活调整时间，若某天任务未完成，不盲目焦虑，合理调整后续计划，避免半途而废。 关于自律 培养自律，需要我们自身的努力，自己的事情自己做，我们要自觉培养独立自理的能力。 相信你们的寒假是一个进步与成长的过程。在自主规划与实践中沉淀自我，在完成每一项小目标里收获成长，让假期更具意义。 第 三 部 分 —— 2025—2026学年上学期寒假主题班会课 —— 关于阅读 兴趣为主，海量阅读 关于阅读 寒假阅读可以 “兴趣为先，广撒网”： 先从你们喜欢的题材入手（比如漫画、科幻、故事），哪怕是“轻阅读”，也能培养语感。每天固定 20-30 分钟 “无压力阅读”，不用强迫写笔记。 关于阅读 可以“亲人共读”： 比如和父母，或者兄弟姐妹一起读一本故事书，睡前聊聊情节，既增进互动又加深理解。最后别忘 “拓展延伸”，比如读了动物小说，再看相关纪录片，让阅读和生活联动起来。 关于阅读 精选书单： 小学段 低段（1-2 年级）：《小猪唏哩呼噜》《神奇校车・图画版》《一园青菜成了精》 中段（3-4 年级）：《夏洛的网》《故宫里的大怪兽》《神奇树屋》 高段（5-6 年级）：《城南旧事》《三体（少儿版）》《给孩子的散文》 关于阅读 初中段 文学类：《朝花夕拾》《骆驼祥子》《小王子》 科幻 / 成长类：《海底两万里》《解忧杂货店》《红星照耀中国》 初中段 经典文学：《论语》《平凡的世界》《红楼梦》 思辨 / 社科类：《乡土中国》《人类简史》《局外人》。 第 四 部 分 —— 2025—2026学年上学期寒假主题班会课 —— 关于娱乐 别让手机，偷走我们的梦想 关于娱乐 寒假期间，很多同学沉迷于玩手机游戏、刷短视频等，运动、学习都被抛诸脑后，视力下降、不愿社交、经常熬夜、懒得运动、无心学习……“低级快乐”正在偷偷毁掉我们的未来。 长时间和过度的使用电子产品，容易对你们的身心健康产生不良影响。手机、iPad一类的电子产品也不应替代家人，成为我们生活的主角。 关于娱乐 莫让我们的寒假“锁”在屏幕中，我们该如何摆脱电子产品的束缚呢？ 可以试试“置换法”：用 1 小时阅读 / 运动，兑换 20 分钟屏幕时间，把被动刷手机变成“任务奖励”。 也可以组队做“线下项目”：比如和同学一起拼积木、逛书店，用真实的互动填满空闲。 睡前把手机放在客厅，用阅读或听播客替代刷视频，慢慢找回“不看屏幕也充实”的节奏。 第 五 部 分 —— 2025—2026学年上学期寒假主题班会课 —— 关于爱好 要了解自己，培养健康爱好 关于爱好 ‌ 我们常说“兴趣是最好的老师”，有爱好的你们往往更加优秀。这里所说的“兴趣爱好”，不是要上特长班、考等级，而是我们要去学习真正喜欢的内容。 健康的兴趣爱好，能够为我们的成长带来许多好处。我们如何更好地发挥兴趣、爱好，获得乐趣与自信呢？ 关于爱好 ‌ 1.先给兴趣 “松绑”：不用追求“厉害”，哪怕只是随手画小涂鸦、跟着歌哼调子，享受过程比结果重要。 2.给爱好 “留空间”：每天挤 15 分钟专属时间，比如睡前拼半小时乐高、早起读一段喜欢的小说，让它成为生活里的 “快乐锚点”。 3.试着 “小分享”：把画的画给朋友看、和家人聊新学的冷知识，正向反馈会让兴趣越养越甜，自信也慢慢跟着来啦。 关于爱好 ‌ 低压力兴趣养成日常小计划 1.每日微投入：每天固定 15-20 分钟专属时间，不设目标，只做喜欢的事。 2.周末小拓展：每周选1个半天做延伸活动，比如喜欢植物就去逛花店，喜欢写作就和同学玩“故事接龙”，让兴趣和生活联动。 3.无负担分享：偶尔和家人、朋友聊兴趣里的小发现，比如分享一首新听的歌、一段摘抄的句子，正向反馈会让兴趣更有动力。 4.灵活调整：状态不好时允许 “暂停”，不用强迫自己坚持，让兴趣一直是放松的出口，而非新的压力。 第 六 部 分 —— 2025—2026学年上学期寒假主题班会课 —— 关于劳动 勤做家务，更容易拥有幸福好 关于劳动 ‌ 做家务，是一件很能锻炼我们能力的事，也是很容易让我们感知到幸福的事。 从擦桌子到洗碗，从整理衣柜到扫地，这些小事能让我们学会担当。看着整洁的房间，成就感会油然而生。做家务不是负担，而是与家人分担责任的方式，在烟火气里收获踏实的幸福。 关于劳动 分年龄段家务清单 1. 小学低年级（1-2年级） 自己整理书包、摆放鞋子；帮忙擦桌子、给绿植浇水；把脏衣服放进洗衣篮。 2. 小学高年级（3-6年级） 洗碗、扫地、倒垃圾；整理自己的房间、叠被子； 协助择菜、擦窗户 。 关于劳动 ‌ 3. 初中阶段 独立洗碗筷并收拾厨房；定期打扫自己的卧室和阳台；学做简单的家常菜（如煮面条、炒蛋） 4. 初中阶段 负责家庭大扫除的某一区域（如卫生间、客厅）；独立清洗衣物、收纳换季衣服；规划家庭简单餐食并采购食材 第 七 部 分 —— 2025—2026学年上学期寒假主题班会课 —— 关于锻炼 动身也动脑，定时又定量 关于锻炼 ‌ 平时在家多做有氧运动，如慢跑，快走，跳绳等，打羽毛球每天30分钟有利于身体塑型和锻炼身体，增强抵抗力。 寒假期间天气寒冷，我们锻炼之前一定要做好热身运动以及防寒措施，避免抽筋受伤或者受寒感冒。 关于锻炼 ‌ 假期到了，我们不仅要好好放松，也要让孩子锻炼。 与其天天睡懒觉，捧着手机沉迷不已，不如抽空跑跑步、打打球，提高身体素质，强健体魄。 抵抗疾病最好的方式就是提高自身免疫力，无论何时，体育锻炼都不能落下。 可以邀请陪我们一起锻炼，做好我们的行为榜样和精神支柱。 第 八 部 分 —— 2025—2026学年上学期寒假主题班会课 —— 关于安全 安全不放松，常识记心中 关于安全 ‌ 每次假期，老师最怕看到学生遭遇意外事故的新闻。 安全源于细节，事故源于疏忽，寒假安全教育刻不容缓。 这个寒假，家长和孩子一定要重视以下五方面的安全问题。 (一)网络、防诈骗安全 为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，注意保护视力，不能影响正常作息，防止沉迷网络； 当前网络诈骗频发，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实； 帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为； 加强孩子网络安全素养教育，引导其健康、绿色上网，教育孩子不浏览黄色、赌博等不良信息； 警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。 假期在家，孩子上网便利，使用网络时间会相对较长，家长要注意孩子上网安全： (二)防溺水安全 教育孩子牢记“六不”： 1 不私自下水游泳 不在无家长或教师带领的情况下游泳 2 不擅自与他人结伴游泳 3 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳 4 不到不熟悉的水域游泳 5 不熟悉水性的学生 6 不擅自下水施救 7 防溺水安全 每年冬季滑冰溺水事件都有发生，寒假期间，孩子时间宽松，家长要注意加强防溺水安全教育与管理，告诉孩子： 1 不到设有“禁止下水（游泳）”标志的水域附近玩耍 2 不到河塘、水库等危险的水域冰面上行走、玩耍、滑冰、捡物品等 3 发现伙伴去冰面玩耍，要及时提醒和劝阻，劝阻无效时，要立刻告诉老师或家人。发现有人溺水应及时呼救，不要自行下水救援 4 如果要滑冰，应在大人陪同下，去正规的滑冰场所，并且全程不能脱离大人的监护视线 5 外出时要告诉父母：到哪里去、和谁一起、做什么、什么时间回来，严禁私自相邀外出玩耍 (三)交通安全 教育孩子外出时，要严格遵守交通规则，红灯停，绿灯行； 1 过马路要走斑马线，不横穿马路，不跨越护栏； 2 不边走路边玩电子产品，不在公路、铁路上追逐、嬉戏、打闹； 3 不骑快车，不与机动车抢道，不在恶劣天气骑车，不打伞骑车、脱手骑车和骑车带人； 4 乘坐公共交通遵守秩序，文明礼让，在车上要坐稳扶好，不擅自将胳膊、头等伸出窗外； 5 不乘坐无牌、无证车及农用三轮车，不乘坐破损车、报废车、超载车； 6 拒绝乘坐存在疲劳驾驶、超速驾驶和酒驾等违章行为的私家车。 7 (四)消防安全 每年寒假，都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期，家长一定要增强孩子的防火安全意识，以免造成意外。 燃放烟花爆竹要到室外空旷场所，远离易燃可燃物，严禁在室内、草坪、树林等区域燃放，也请勿将点燃的鞭炮投放到化粪池、污水井、窖井池等危险地方； 01 家长牢记安全用电，购买合格电器，不超负荷用电，不要乱接乱拉电线，不要私自改装电器和线路，人走断电； 02 注意各类取暖设备的使用安全，严禁使用易引发事故的各类电器。如果有电器发生火灾，要先切断电源再抢救，切忌直接用水灭火。如果有人触电，不要贸然施救，在切断电源的前提下再抢救，或者拨打120求助； 03 消防安全 加强家中电源、燃气等电气设备的安全管理。 使用燃气随用随开，不用即关，长时间不使用，应关闭表前燃气阀门。 经常检查室内燃气管道、设备有无漏气； 04 严禁在室内或楼道内停放电动车及存放其蓄电池； 不要在室内为电动车及其蓄电池充电； 不要“飞线”充电； 05 提高孩子的自护自救能力，教育孩子发现火情后不得擅自扑救，应及时拨打119火警电话，报警时要讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、被困情况等信息。 06 (五)食品安全 自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。 购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。 生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。 不暴饮暴食，做好个人卫生及居家卫生，积极参加体育锻炼，增强体质，预防传染病的侵袭。 (六)假期兼职安全 假期即将开始不少学生会选择寻找兼职工作减轻家中经济压力。 如找兼职工作时一定要教育孩子擦亮双眼，避免落入诈骗陷阱更不要成为犯罪分子的帮凶，以下这几种兼职工作千万不能碰： 线下推广引流多以赠送小礼品为诱饵，要求群众扫描二维码来免费领取小礼品。这可能是帮诈骗分子进行地推式引流，为诈骗分子实施诈骗做准备。 地推引流的工作不能做 出租、出借、出售自己的电话卡和银行卡，导致自己的电话卡、银行卡被诈骗分子用于实施电信网络诈骗和转移非法资金 。受害者因“诈”致穷，出租、出售、出借自己银行卡的人也将承担法律责任。 出租银行卡的工作不能做 假期兼职安全 不少诈骗分子诈骗得手后，为了快速转移赃款，会许诺高额报酬，诱骗人员帮其在线下取现并转移资金，本质上就是充当电信网络诈骗人员洗钱的“工具人”。 帮人取现的工作不能做 有些诈骗团伙会招募“电话客服”，根据设定好的话术，按照非法获取到的公民信息名单拨打电话或发送短信，引导受害人添加上游诈骗分子的联系方式，为诈骗分子引流。 引流客服的工作不能做 (七)其他安全 ‌注意防寒安全：关注天气变化，及时添减衣物，使用暖气、电热毯时注意安全。 注意出行安全：遵守交通规则，注意出行安全，保管好个人物品，谨防坏人拐骗。 注意卫生安全：人流密集的地方尽量少去，提高个人安全卫生意识。 注意用电安全：不私拉乱接电线，不随意触碰插座，远离老化电器设备。 注意用火安全：不玩火不摆弄打火机，使用燃气时开窗通风，离家前检查火源。 愉快的寒假即将开启！愿大家劳逸结合，在阅读中积淀，在实践中成长，时刻牢记各项安全准则。做好以上八件事，让我们度过一个充实且有意义的寒假。 总结 再见 $