2026届高考备考作文素材：沉淀与专注

沉淀与专注（DeepSeek大模型等） 1、 相关成语 侧重「沉淀、积累」 - 厚积薄发：长期积累，择机爆发 - 韬光养晦：隐藏锋芒，静心沉淀 - 沉潜笃实：低调踏实，默默积累 - 水滴石穿：长期坚持终有成效 - 聚沙成塔：点滴积累成大事 - 蓄势待发：积蓄力量，等待时机 侧重「专注、静心」 - 心无旁骛：心思专一，不受干扰 - 专心致志：一心一意，高度专注 - 凝神静气：平复心神，集中精神 - 潜心笃志：专心立志，沉心钻研 - 目不窥园：形容专心治学，不问外事 - 孜孜不倦：勤勉专注，不知疲倦 沉稳内敛、心境安定 - 宠辱不惊：心态平和，不为外物所动 - 宁静致远：心境宁静，志向高远 - 沉心静气：去掉浮躁，安定内心 - 淡泊明志：不追名利，志向坚定 2、 名言警句 关于「沉淀」 1. 静水流深，沧笙踏歌。 2. 厚积薄发，行稳致远。 3. 心浮气躁者，一事无成；沉心静气者，百事可成。 4. 不是所有坚持都有结果，但总有一些坚持，能从冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。 5. 你只管沉淀，时间会给你答案。 6. 耐得住寂寞，才守得住繁华。 7. 每一次蛰伏，都是为了更高远的飞翔。 关于「专注」 1. 心无旁骛，万事可破。 2. 把一件事做到极致，胜过平庸地做一万件事。 3. 专注是最好的天赋。 4. 心定则事圆，心散则事废。 5. 少即是多，慢即是快。 6. 与其四处点灯，不如一心燃灯。 7. 于喧嚣中守一，于浮躁中专注。 适合做题目或者小分论点的句子 1.厚积薄发，静候花开 2.沉潜蓄力，静待锋芒 3.心有山海，静而不争 4.韬光养晦，厚积薄发 5.心无旁骛，万事可破 6.静能生慧，定能致远 7.沉心静气，行稳致远 8.潜心笃行，不负时光 9.守心自暖，静待时光 10.且停且忘且随风，且行且看且从容 11.慢品人间，静候佳境 12.专注当下，自有答案 13.以专注铸专长，以沉淀赢未来 14.心有所向，素履以往 3、 精彩片段 1. 沉淀是静水流深的蓄力，专注是心无旁骛的锋芒。不被喧嚣裹挟，不被浮躁牵引，把时间交给深耕，把心思交给当下，岁月自会把平凡淬炼成不凡。 2. 人生如陶，需经烈火与静心打磨。老匠人数十年守一窑炉火，弃浮躁、守专注，让每一道纹路都藏着时光的沉淀，终成传世之器。心沉则艺精，志专则功成。 3. 毛竹用五年扎根地下，默默沉淀；一朝破土，拔节生长。专注于根，方能不惧风雨；沉淀于心，方可厚积薄发。所有惊艳的成长，都源于沉默的深耕。 4. 专注是屏蔽杂音的定力，沉淀是过滤浮华的智慧。不追一时之快，不贪片刻之荣，在独处中自省，在坚持中精进，让每一份付出都成为向上的底气。 5. 达芬奇画蛋千遍，王羲之墨染一池，皆因专注入魂、沉淀入骨。真正的强大，从不是急于求成，而是以耐心为笔，以专注为墨，在时光里写下从容与厚重。 6. 心若浮躁，寸步难行；心若沉淀，万物清明。把杂念清空，把目标聚焦，在专注中沉淀能力，在坚持中沉淀格局，慢一点、稳一点，终会抵达想要的远方。 开头部分 1. 尘世喧嚣，人心易躁，唯有沉淀能守住本心，唯有专注能抵达远方。在快节奏的时代里，慢下来、沉下去、专于心，才是最稳的成长。 2. 人生从不是一蹴而就的奔跑，而是厚积薄发的修行。沉淀，是褪去浮华后的清醒；专注，是穿越迷雾后的坚定。二者合一，方得始终。 3. 真正的力量，从不来自喧嚣与张扬，而来自内心的沉静与专一。沉淀蓄力，专注深耕，平凡的日子也能开出不凡的花。 4. 时光从不辜负默默坚持的人。以沉淀对抗浮躁，以专注抵御迷茫，在安静中积蓄力量，在执着中成就自我。 5. 心无旁骛，便是专注；静水流深，便是沉淀。不慌不忙，不急不躁，让每一步都走得扎实而有力量。 结尾部分 1. 愿我们都能在浮躁中学会沉淀，在纷扰中守住专注，以沉静之心，行长远之路，让岁月沉淀出最好的自己。 2. 沉淀是底色，专注是锋芒。以静修身，以专成事，终会在时光里，遇见更强大的自己。 3. 不必急于求成，不必羡慕光芒。沉下心深耕，专注于当下，所有的努力，都会在未来化作惊喜与收获。 4. 心沉则定，志专则成。愿你我以沉淀蓄力，以专注破局，在属于自己的节奏里，稳步向前。 5. 浮躁终会散去，专注终有回响。愿我们都能守住内心的宁静，在沉淀中成长，在专注中闪光。 4、 时评文章 人民日报评DeepSeek成全球顶流 从DeepSeek看中国创新 ​​ 春节前后，全球科技创新的顶流当属DeepSeek。 依靠独特技术路线，我国初创企业开发的这款人工智能大模型性能强大，训练成本却不高。DeepSeek就如同从小路驶出的一台高性能平价跑车，一举冲到行业第一梯队。外媒感慨，这是人工智能领域的“一场地震”“一座里程碑”。 不鸣则已，一鸣惊人。横空出世的国产大模型，为我们提供了一个重新审视和理解中国创新模式、路径的生动样本。 DeepSeek之所以让人震撼，在于其打破了人们对创新路径的刻板印象。据创始人梁文锋介绍，团队主要由国内高校毕业生和没毕业的博士生组成。过硬的创新成果表明，今天的中国，正在成为顶尖人才成长的沃土、原创性创新的策源地。 顶尖创新成果，离不开顶尖人才的灵光乍现，但日常生活和普通劳动者的力量和智慧不容忽视。以人工智能为例，没有千千万万名数据标注员的精准“投喂”，国产大模型就不可能如此“聪明”。DeepSeek之所以成功，很重要一个原因也是坚持了开放开源的技术路线，将各方面智慧汇聚起来。科技创新的源泉，是实际生产生活、是更广泛的参与和投入，在这方面，中国拥有独特优势。 完整的产业链条、丰富的使用场景、广阔的市场空间、扎实的人才储备，能够形成从技术到应用，再从应用反哺技术创新的完整闭环。用好这个优势，我国人工智能领域的创新必将不断结出硕果。 还要看到，原创性创新，离不开对个体兴趣的尊重与激发。梁文锋曾表示：“我们选人的标准，一直都是热爱和好奇心……很多人对研究的渴望，远超对钱的在意。”中国科学院院士祝世宁小学时代读到《科学家谈21世纪》，让他对未来产生了美好憧憬；大疆创始人汪滔，自幼对航模拥有浓厚兴趣。这些例子并不是说物质激励不重要，而是有了兴趣、热爱、好奇的助燃，才能更好激发对创新创造的极致追求和持久热情。 今天，新一代年轻人有了更多机会，能将自己的兴趣、热爱与事业结合在一起，创设更好的环境氛围，守护好这份热爱、焕发更强烈的求知欲、探索欲，相信能够点亮更灿烂的创新火花。 新一轮科技革命方兴未艾，人工智能时代扑面而来，正是我们解锁更多原创性创新，走向世界科技最前沿的好时机。在这样一个时刻，DeepSeek这个名字也仿佛一个隐喻，提醒和激励着我们，继续“深度求索”，向着无人区，向着星辰大海！ DeepSeek爆火背后的文化觉醒 复工首周，被誉为“神秘的东方力量”的AI界新星“Deepseek”（深度求索）亦跟着忙活不停，为各地春景吟诗作赋的同时还当起了导游，惹得各大媒体、网友纷纷直呼“小编要躺平了”“简直强得可怕”。 　　 作为一家“纯中国血统”的科技公司，DeepSeek于2023年成立，2024年底发布大语言模型V3并开源，今年1月发布其最新开源模型R1。在横空出世仅两个月后，DeepSeek一跃成为全球第二大受欢迎的AI聊天机器人。除夕当日其官网创下4900万次的日访问量纪录，较一周前暴增614%。 　　 在AI技术长期被贴上“精英专属”标签的背景下，DeepSeek直接“零门槛”开放给全球用户，打破“前沿科技与普通人无关”的固有印象。从用户体验来看，DeepSeek完成了一次又一次惊艳的“中国味”文化和数理解码——当英国用户输入莎士比亚十四行诗时，AI不仅能解析诗歌韵律，还会关联《诗经》的“赋比兴”手法；当用户要求解释哥德巴赫猜想时，AI不仅给出严谨证明路径，还会附上《周易》数理思想的跨文明对照。这种文化自觉，使DeepSeek在技术路径选择上展现出鲜明的中国特色。 　　 长期以来，我国AI发展面临“核心算法受制于人，文化表达失语于外”的双重困境。DeepSeek破局的背后，蕴藏着中国团队将人文逻辑转化为算法底座的独特路径，他们不再简单追随西方技术路线，而是立足中国文化传统，开创性地将东方思维融入人工智能研发。 　　 当意大利用户晒出AI用《牡丹亭》曲牌格式创作的十四行诗时、当非遗传承人借其设计传统纹样AI生成工具时、当肯尼亚教师用斯瓦希里语与AI探讨老庄哲学时……DeepSeek正通过技术、市场、文化和服务等多个场景展示中国特色并成功触达各国企业与用户，重构世界对中华文化的认知。 　　 科技创新，既依赖实验室里的硬核突破，更需要文明深处的智慧觉醒。如今，这条蓝色鲸鱼搅动AI浪潮，让我们看到的不仅是一款产品的成功，更是一个古老文明对智能时代的创造性应答。这或许才是中国文化自信在AI时代最深刻的表达：用最前沿的科技，实现最本真的文化抵达。 人民日报文章《学会沉淀，做更好的自己》 人生是一场旅行，路上会遇到各种各样的风景。学会沉淀自己，调整心情和状态，用一颗淡然的心去审视，在宁静中找到属于自己的位置，会让人变得睿智而通透。 沉淀情绪 每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪。过于情绪化，解决不了任何事。细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大。 所以，要把情绪沉下来。先安抚情绪，后处理事情，防止不必要的沟通阻碍。情绪低落的时候，不去做任何决定，要把注意力集中到如何解决问题上。此外，还要容忍对方犯错，别太顾忌自己的面子。你的情绪有多稳，心情就会有多舒畅。 沉淀言行 言行见人心。谨言善行，言行合一，是为人的品德和修养。做人不要轻言妄语，不要冲动急躁，须三思而后行，不慌不忙，稳扎稳打。 该养精蓄锐时，别着急出人头地；该奋斗拼搏时，别企图一鸣惊人。因为通往成功最快的路，不是加速，而是脚踏实地地走好每一天。沉淀言行，就是一种成长。你今天的一言一行，都是在为以后的成功谋篇布局。 沉淀经验 每个人都想有所成就，却不知信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀。 每天花一点时间总结出有指导意义的知识，而不是年复一年看似辛苦地机械重复。设定一个目标去深耕，培养自己的不可替代性，并在过程中精雕细琢。让时间慢慢沉淀经验，经验多了技巧就多了，人生大道也就变得宽阔了。 沉淀内心 做任何事，都不要急于求成。想要健康的体魄，就老老实实锻炼身体，而不是跑步一天、躺平三天；想要在工作上有所成就，就制定好计划，抓紧行动，而不是得过且过，还抱怨怀才不遇。 常听人说，“当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。”祛除杂念，不好高骛远，也不轻言放弃。找到一个准确的定位，认真打磨自己，慢慢就能变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远。 人生是一个不断取舍、不断超越的过程。学会接纳生命里的每一天，无论好与坏、悲与喜，坦然面对世间的千变万化。让自己在岁月的洗礼中，变得温柔而强大。有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于它懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。 网络评论｜在沉淀中成长，于岁月里留香 “广大青年要自觉听从党和人民召唤，坚定理想信念，厚植家国情怀，勇担历史使命，奋力书写挺膺担当的青春篇章。”从高校到田间，从书本到实践，成长之路，从来不是直线向上的攀登，而是蜿蜒螺旋的进阶。支撑我们抵达远方的，也从来不是电光石火的迸发，而是细水长流的奔涌。 于岁月沉淀中感悟“光环转换”：从“学历标签”到“土味干部” 青年干部初入基层，往往携带着“名校毕业生”“高学历人才”等耀眼光环。这些标签如同一层闪亮的釉彩，标识着过去的优秀，却也无形中构筑起与乡土、群众最初的隔膜。真正的重塑，始于有勇气“取下”这些悬浮的符号，躬身踏入现实的田野。记得第一次与老乡坐在田边，听他用开心的语气讲述着生活的烦恼和儿女的成长时，我才感到自己终于接到了地气。这种“取下”，是放下身段，以最真切的心态拥抱复杂而鲜活的基层实践。随之“戴上”的，是沾满泥土的布鞋，是群众口中亲切的“小某干部”，是一份沉甸甸的、与百姓福祉血肉相连的责任，在这一取一戴之间完成了身份的转化，也完成了我心灵上的淬炼。 于岁月打磨里感悟“得失辩证”：在“失去舒适”中收获“成长筋骨” 踏入基层，往往会与“失去”挂上关联。失去都市的便利与舒适，失去象牙塔内清晰的学术范式，有时甚至要暂时失去对成功的期待。然而，所有看似“失去”的，都在以另一种形式加倍“收获”。我们可能“失去”了对上层建筑的迷恋，却“收获”了将政策化为方言、落为具体实事的本领；可能“失去”了初出茅庐的锐气与棱角，却在调解纷争、推动项目中“收获”了圆融通达的沟通艺术与坚韧不拔的钉钉子精神。更重要的是，我们在“失去”个人中心视角的同时，“收获”了深切的人民情怀与全局观念。曾经和一位驻村六年的干部交谈时了解到：“因为驻村，我失去了很多个人时间，但收获了数百个家庭的信任，无数个令人感动瞬间与故事。这段经历，是我职业生涯里最厚重的底色。”磨砺的真谛，正是在于将表面的“失去”锻造成筋骨强健的“收获”。 于岁月留香里感悟“时空交织”：在“当下深耕”中照见“未来远见” 一条亟待修缮的水渠，一宗棘手的邻里纠纷，一个关乎生计的产业项目……这些都是基层工作中最紧迫的“当下”。 然而，我们从不将视野局限于眼前方寸，因为每一次对“当下”难题的躬身求解，都是在为“未来”铺路；每一项具体的“微改革”“微创新”，都可能孕育着区域发展的新芽。当一位位青年干部在田埂上探索电商助农，不仅为解决当下销售难，更是在连接乡村振兴的未来图景；在村巷组道中收集民情智慧，不仅为制定因地制宜的发展策略，更是在参与国家治理现代化的未来进程。这种探索，既要做脚踏实地的“实干家”，精准发力于当下；又要做仰望星空的“瞭望者”，将基层实践置于时代发展的长河中考量。正是在“当下”与“未来”的张力间砥砺前行。淬炼的终结，并非获得一个完满的句点，而是铸就一种能在任何土壤中扎根生长的生命力。当“小某干部”终有一日离开那个村庄，他带走的并非勋章，而是一套读懂中国社会的密码，一份永远与大地共脉动的初心。 人民论坛网评 | 年轻干部的成长贵在沉淀 每年的高考作文题一直都是社会广为关注的热点话题。2021年的高考业已拉开帷幕，其中上海的高考作文题是让考生结合这样一句话来谈谈思考：有人说，经过时间的沉淀，事物的价值才能被人们认识；也有人认为不尽如此。 题目中的这句话不仅适用于参加高考的学子潜心思考、落笔成文，对于肩负人民重托、国家富强和民族复兴重任的年轻干部来说，也同样可以思考。让自身的稳步成长交由时间来积淀历练，在沉淀中找到自己的定位，树立远大目标，方能成为优秀的国之栋梁、人民公仆。 立定思想的坐标，让沉淀有所依托。年轻干部的沉淀并不是随着时间推移的世故圆滑，即“不干己事不张口，一问摇头三不知”，也不是“做一天和尚撞一天钟”，而是清楚地明白自己的志向在哪里，要沉下心来思考该做些什么，才能对得起“人民公仆”的身份。正如近日爆火的一部电视剧《觉醒年代》中，陈独秀先生曾向当时的青年人提出的六项标准，即“自主的，而非奴隶的；进步的，而非保守的；进取的，而非退隐的；世界的，而非锁国的；实利的，而非虚文的；科学的，而非想象的”。这些标准强调了青年人必须要有思想的重要性，而非人云亦云、随波逐流。作为新时代的年轻干部，也应立定思想的“坐标”，让自身沉淀有所依托，方能行稳致远。 迈实学习的步伐，让沉淀有所提升。古人云：“学如弓弩，才如箭镞。”学习是促使人稳步成长的动力源。学子们寒窗苦读十二年，为的就是通过高考来检验自己的学习成果，交上一份满意的答卷。对于年轻干部来说，学习更是一门“必修课”，是一个常谈常新的课题。因为广大年轻干部缺乏的往往并不是学历，而是阅历和经历，是站位和高度。唯有通过持之以恒的深入学习，向身边同事学习做好工作的经验方法，俯下身去、弯下腰来向群众征询意见建议，才能让自己的站位更高、思路更宽，也更懂得将心比心、换位思考。一步一个脚印地迈实学习的步伐，让自身沉淀有所提升，善始善终、善作善成，方能让自己在经风雨、见世面中增长才干，练就担当实干的真本领、硬肩膀。 把握创新的脉搏，让沉淀有所精进。“经过时间的沉淀，事物的价值才能被人们认识”，这种“价值”不仅需要具备慧眼来甄别判断，更需要事物本身的价值是值得认可的，而非一成不变的。对于年轻干部来说，不能仅把年轻作为标签，认为年轻有无限可能，自恃学习新生事物的速度快、适应新环境的能力强，而是需要让自己时刻紧随时代发展的脚步，不仅要学好岗位必备的基础理论、知识技能，还需要适时掌握新兴办公工具，与时俱进不断创新工作的方式方法，才能把握创新的脉搏，与之同心同向、同频共振，让沉淀有所精进，方能让自身能力经得起时间检验、实践历练，早日成长为岗位上的行家里手、部门中的中流砥柱。 《荀子·修身》有云：“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”年轻干部的成长贵在沉淀，非一朝一夕之事情、非一蹴而之功，且在立定思想坐标、迈实学习步伐、把握创新脉搏中，夯实基础，不忘初心，砥砺前行，真正成长为党和国家的接班人。 保持空杯心态 在耕耘中沉淀 习近平总书记在关于党的建设和组织工作的重要指示中指出，全面建设社会主义现代化国家，全面推进中华民族伟大复兴，关键在党，关键在人。作为一名青年组工干部，时代的接力棒终会传到我们手中。唯有时刻保持空杯心态，在默默耕耘中快速增长才干，才能早日练就独当一面的能力。 一要在主动担当中经受磨炼。默默耕耘并不等于默默无闻、沉寂无声。现在很多年轻人中间流行“躺平”“佛系”“当个小透明”，对工作而言这是一种缺乏责任担当的表现。如果只是沉寂而不沉淀，必然会埋没自己的才干，工作停滞不前，个人也将泯然众人。年轻干部成长没有捷径，主动担事、主动揽事、主动做事是必由之路。领导们经常教导我们要“眼中有活”，就是要主动换位思考，靠前谋划工作。履职要尽责，属于职责范围内的事就要担起来，有困难想办法克服，有问题想办法解决，不推诿、不扯皮，具备了这样的素养，才能始终走在前进的道路上。有没有责任担当，对一个干部尤其是对一个年轻干部来讲，是关乎人生事业的大事情，有之，是硬核；缺之，是硬伤。 二要在虚心好学中增长才干。事有所成，必是学有所成；学有所成，必是读有所成。年轻干部阅历尚浅，自身理论功底也不够扎实，因此，更要保持空杯心态，谦虚谨慎、虚心好学。如果不加强读书学习，知识就会老化，思想就会僵化，能力就会退化。毛主席一生都保持着读书学习的习惯，即便晚年身体已经衰老，但思想依旧活跃，眼光依旧超前，依然是国家发展的领路人。我们任何时候都要有自知无知的心态和如饥似渴的学习态度。用好支部主题党日、机关集中学习等制度，珍惜学习机会，全身心投入其中，及时学习最新政策指示。同时要优化学习方法，适应新媒体时代信息传播特点，充分利用碎片化时间，保障时间精力投入。 三要在心无旁骛中不断超越。无论是学习还是干事，都要有一种心无旁骛的专注劲儿，专注才会有效率。尤其在今天各种短视频、链接、网页充斥着我们的生活，工作中也有不少应酬、社交，稍不留神就会陷入“注意力陷阱”，经常精力无法聚焦，学习干事效率低下。我们要养成全身心投入当下的习惯，尝试进入一种“心流”的状态，学会享受专注一件事而忘记时间的感觉。要有钉钉子的精神，选准了一个赛道，就要倾注全部的心血，拼出一个好成绩。接受了一项任务，就要全情投入，交出一份令领导和自己都满意的答卷。如果凡事只求过得去，终会成为胡适先生笔下的“差不多先生”。要一次比一次有进步，无论是工作方法上的优化还是工作效率上的提升，亦或是工作成效上的改变，都是在实现自我的成长与超越。 满分作文《沉淀的力量：在时代的浪潮中坚守初心》 在这个快节奏的时代，人们常常被各种信息和压力所裹挟，匆匆忙忙地低着头赶路，却逐渐远离了生命的本真。然而，李子柒的故事告诉我们，唯有在时代的浪潮中沉淀自我，才能在困境中实现真正的成长与升华。 李子柒用多年时间精心打造古风田园生活视频，以细腻的镜头展现中华传统文化与田园美学，在国内外收获海量粉丝。然而，商业合作中的利益纠葛、舆论场里的无端争议等风波接踵而至，使她陷入困境。面对这些挑战，她选择暂别大众视野，深入到田园生活的细节中。三年后，她荣耀回归，不仅视频播放量屡创新高，还带动了一系列相关传统文化产品的开发与热销。李子柒的经历，正是对“沉淀”与“回归”的最好诠释。 首先，沉淀是文化传承的根基。正如敦煌壁画历经千年风沙仍色彩斑斓，故宫文物修复师们用一生守护文明的温度，李子柒在三年的沉淀中，潜心学习和挖掘中华传统文化的内涵。她遍访民间角落，探寻古老农耕智慧、传统手工艺精髓，从养蚕缫丝到榫卯结构搭建，将众多濒临失传的文化元素融入视频。这种对传统文化的执着与精研，是她王者归来的核心支撑。 其次，沉淀是个人成长的必经之路。人生路上，挫折与困境是不可避免的。李子柒在遭遇商业与舆论风波后，选择了退守与沉淀。这期间，她必然经历了内心的挣扎与自我反思，在困境中不断磨砺自己，最终实现了从被困扰到王者归来的蜕变。正如爱因斯坦所说：“复利是世界第八大奇迹。”每天进步1%，一年后将收获37倍的成长；持续深耕十年，平凡的积累终将化作惊人的质变。李子柒的故事，正是这一道理的生动体现。 再者，沉淀是社会发展的动力。现代社会追求效率与速度，但真正有价值的成果往往需要长期的积累与努力。华为面对芯片封锁，依靠二十年自主研发的“备胎计划”突出重围；中国高铁从引进消化到自主创新，历经二十载铸就大国重器。这些“慢”的典范，揭示了一个真理：在快时代中，唯有慢下来深耕，才能实现真正的超越。 最后，沉淀是一种生活态度。陶渊明“采菊东篱下”，用半生坚守换取精神自由；梭罗在瓦尔登湖畔独居两年，写下《瓦尔登湖》的哲学思考。这些“不合时宜”的选择，实则是对生命本质的深刻洞察。在功利主义盛行的今天，我们更需要这种“慢下来”的勇气，让灵魂跟上脚步，在时间的长河中诗意栖居。 总之，李子柒的故事启示我们，在这个浮躁的时代，唯有通过沉淀，才能找到生命的意义，实现个人的成长与社会的发展。让我们学会在忙碌中停下脚步，仰望头顶那片浩瀚的天空，寻找生命的庄严与本真。 海报时评|“韦神”爆火：天才不常有，专注皆可得 最近，有两位北大教授先后上了热搜。一位是北京大学教育学院副教授丁延庆，因为吐槽女儿“成绩和倒数第二名有很大差距”上了热搜；还有一位就是北大助理教授韦东奕，他拿着三个馒头和矿泉水的形象，与身上的数学大神光环形成反差，从学术圈火到了全网。 1991年出生的韦东奕，高中就在国际数学奥林匹克竞赛获得金牌，保送北大后在数学领域屡获殊荣，被称为陈景润接班人、几十年难得一遇的数学天才，网友亲切地称他为“韦神”。韦东奕超然物外的形象气质，满足了人们对于“扫地僧”的想象：隐世高人，醉心所学，纯粹、专注，不为物质所困，不为外界所扰。身不能至，心向往之，大概就是网友们膜拜“韦神”的原因了。 而天才之所以被称为天才，就是因为这种人才是极为稀有的。结合韦东奕和丁延庆女儿的故事来看，也很有启发性。韦东奕的父母都是山东建筑大学的教授，父亲是数学教授，他从小就对数学展示出了过人的天赋。北大副教授丁延庆6岁能背下整本新华字典，妻子也毕业于北大，却因为“女儿在‘学渣’的道路上越走越远而无奈”。可见，每个人的学习资质都有独特性，天才不常有。 但故事不能只看开头，也不能只读片段。韦东奕的母亲在接受采访时曾说，他从喜欢数学到今天获奖，都是顺其自然的结果，他其实是个很平凡的孩子，学习和生活上都有很多弱项，比如语文和英语科目较弱。丁延庆在让女儿强制学习补课一段时间后，决定放弃高压强制，希望孩子能发现其他方面的优势，成为有用之才。这两个完整的教育故事其实是殊途同归的：韦东奕天赋早彰，父母顺从他的天赋，没有强迫他门门都强；丁延庆决定去发现、挖掘孩子的优势，以因材施教、另辟蹊径实现价值。 像韦东奕这样天赋异禀的“大神”，普通人难以望其项背。但天才也不仅仅是依靠天赋，后天的纯粹和专注同样重要。天赋不可复制，资质各有所长，但“择一事，终一生”的专注，却是任何人都能复刻、学习的。 普洱日报评论员文章：用专注执着书写人生精彩华章 在历史长河中，一生很短，用它来求取物质的享受和个人的利益，生命就如随水而逝的落花，留不下一丝痕迹。而把个人的追求和奋斗融入家国和人民的利益，一生却很长，在岁月的深处写下崇高。回顾肖时英老人的一生，是淡泊名利、艰苦奋斗、勇于创新的一生。他一生只专注做一件事，那就是解决云南大叶种茶的繁育；他始终以精益求精的匠人精神来严格要求自己，“一生只育一株苗”，却书写了人生精彩华章。 一生只育一株苗，从追逐梦想开始。从湖北到云南，从意气风发的少年到白发苍苍的老者，深耕边疆六十余载，肖时英抱着“选育云南大叶种茶优良品种”这一目标，从发现第一棵茶叶良种到大面积种植；从平均亩产20多公斤到平均亩产数百公斤；从传统茶园到现代茶园、再到生态茶园，每一株奋力生长的茶树，都是肖时英逐梦的跑道。他把建设云南现代茶园当作毕生事业，并为之终生矢志奋斗，开创了云南茶产业发展新的时代。肖时英把自己的一生都“种”在了普洱，把自己的一生都奉献给他所钟爱的土地，无愧于“大国茶匠”“云南无性系茶树良种之父”“现代茶园之父”的称号。 一生只育一株苗，需要执着的坚守。作为新中国第一代茶叶科技工作者，肖时英以一片赤诚之心和为民情怀，几十年如一日投身边疆少数民族地区茶产业科研事业，用毕生心血模范践行初心和使命，把心血和汗水洒在普洱大地，用智慧和汗水写就非凡人生。他毕生致力于为云南大叶种茶树选育优良品种，试验成功并推广“以苗育苗”的无性系扦插法，培育出了“云抗10号”“雪芽100号”“木兰一号”等多个云南大叶种茶树良种在云南广泛种植，使云南大叶种茶的扦插成活率提高到了80%以上。他退休后首创的“立体生态茶园”，不仅解决了“丰产不丰收”、土地利用率不高等难题，而且使茶叶产量提高了近一倍。也正是有着无数像肖时英一样一代代茶叶科技工作者的接续奋斗，普洱茶产业的规模越做越大，成为普洱“衣食万户”的第一支柱产业。现在，他虽走了，却立起了一座精神高山、一座精神丰碑，推动我们为实现“让全国人民喝上普洱茶”的愿景不懈奋斗。 一生只育一株苗，是一种高尚情怀。几十年如一日，肖时英曾为无数茶农排忧解难、甘愿付出，而不谋取任何利益。自己一家始终过着清贫的生活，他的身上总是粘满泥土气息，只为带领茶农在普洱大地播撒下幸福的种子。他的双脚始终牢牢站立在土地上，以无私奉献、自我牺牲的高尚品格，以一生的追求和执着，演绎着一位科技工作者一心为民、淡泊名利的真挚情怀；以耐得住寂寞的钻研定力，为广大茶农脱贫致富作出了重要贡献，培养造就了一大批茶叶科技人才和推动茶产业发展的带头人。正如肖时英生前所说：“回顾半个多世纪的茶叶生涯，几经坎坷和沧桑，过去的事就让它过去，我们并不惋惜，唯有为云南大叶种茶树去耕耘、去开拓、去创新，始终是我们心中的向往和追求。” 专注执着做好一件事，说来容易做起难。我们要学习肖时英老人“一生只育一株苗”的工匠精神，以及他对一方土地和人民的真挚情怀和赤诚之心，牢固树立脚踏实地、求真务实的精神，做到干一行爱一行、干一行专一行、干一件成一件，全产业链重塑普洱茶产业，让普洱茶产业真正成为新征程上推进普洱高质量发展的第一支柱产业。 北青快评 | 事业因专注而卓著，人生因拼搏而精彩 11月16日，微博话题“郑钦文已解散粉丝群”冲上热搜第一。据了解，该粉丝群由郑钦文粉丝自发创建多年，并关联郑钦文微博超话和个人主页。对于郑钦文解散粉丝群之举，不乏一些粉丝表示很突然，很惋惜，但大多数粉丝表示理解和支持，他们表示：“希望郑钦文专注于训练，在赛场上见”。 在前几天结束的2024年WTA年终总决赛中，郑钦文和美国选手高芙整整鏖战了三小时，最终郑钦文获得WTA年终总决赛亚军。虽然没能夺冠，但她展现出的极高竞技水平、顽强拼搏精神，仍赢得了无数国人的尊重与点赞。 回望2024，郑钦文给我们带来了太多的惊喜：从澳网亚军，到巴黎奥运会女单冠军，再到WTA年终总决赛亚军，22岁的郑钦文在一次次突破中成长与蜕变。 巴黎奥运夺冠后，郑钦文表示，对于未来的职业生涯，她还有更多的目标想要实现。看似寻常最奇崛,成如容易却艰辛。在竞技体育中，竞争是不可或缺的基本元素，有竞争就有残酷的输赢。对郑钦文而言，通往远大目标的道路，犹如攀登巍峨高峰的征途，越接近“山顶”越艰难。而强者与强者的对垒,除了考验双方的体能和技术，专注力、意志力的比拼更显重要。 显然，郑钦文对此有着清醒的认识。在WTA年终总决赛前发布会上，郑钦文被问到在球员中是否有好朋友，抑或是更愿意跟其他人保持距离时，她说：“我的答案非常明确，我始终更喜欢跟其他选手保持距离。我有很多竞争对手，而我作为一个感情敏感的人，觉得如果和某人成为朋友，将无法全身心地专注比赛。没有人能随随便便成功, 执着专注乃开启精彩人生的“金钥匙”。“跟其他选手保持距离”也好，“解散粉丝群”也罢，其实都是郑钦文主动为自己“减负”，以集中精力、全神贯注、专心致志地投入到训练和比赛中。这种主动的选择或许有些无奈，却体现了郑钦文的理智和沉稳。保持初心、专心致志、奋力拼搏，郑钦文从2021年踏入巡回赛圈前的第143位，到如今的世界第五。坚定必胜信念，继续心无旁骛地专注于训练和比赛，相信郑钦文定能迎来更精彩的绽放。 事业因专注而卓著，人生因拼搏而精彩。 10月24日，巴黎奥运会冠军潘展乐以《迎难而上 永不言弃》为题，在人民日报撰文指出：“破纪录的背后，是长时间的高要求训练和全力以赴的拼搏”。值得一提的是，今年8月，潘展乐断然解散了自己的唯一粉丝群。此前，北京冬奥会冠军谷爱凌在分享自己的成功秘诀时也表示：“保持热爱,做一件事情时,就要百分之百投入”……这些优秀运动员身上体现出来的执着专注等可贵品质，并非高深莫测，而是人人可学。 生活中，我们总会遇到各种各样的诱惑和压力，无论是正逢春风得意时，还是陷入人生低谷,都要严以律己，顶得住压力，挡得住诱惑，专注于当下，聚精会神、一丝不苟，把本职工作干精细、干到位、干出彩。 “欲多则心散,心散则志衰,志衰则思不达。”现实中，一些人虽然天赋出众、才华横溢，但因为在诱惑面前稳不住心神，不懂得取舍，既要“鱼”又要“熊掌”、既要这样又要那样，最终蹉跎了岁月，一事无成。有的甚至经受不住五光十色的诱惑，迷失了自我，滑入了违法犯罪深渊。这方面，既往的教训足够深刻，值得认真汲取。 自律者强，自强者胜，执着专注是最好的自律。愿我们每个人尤其是广大年轻人坚定理想信念，在平凡的岗位上始终保持“择一事终一生”的执着专注，耐得住寂寞，坐得住冷板凳，不断挑战自我、超越自我，锲而不舍、久久为功，赢得厚积薄发、水到渠成的美好未来，唱响建功新时代的“青春之歌”。这，正是郑钦文和许多优秀运动员带给我们的有益启示。 时评：淬炼专注品格 滋养为民初心 习近平总书记在党史学习教育动员大会上强调，“我们党的百年历史，就是一部践行党的初心使命的历史，就是一部党与人民心连心、同呼吸、共命运的历史”。著名教育家、语言学家陈望道在翻译中国第一版《共产党宣言》时，由于太过专注，把墨水当成红糖水吃了却浑然不觉，只说一句“真理的味道非常甜”。陈望道的这种专注精神深深触动了许多人，在基层工作中，我们需要将这种认真专注贯穿到工作的每一个细节中，在为人民服务中锤炼精益求精、专心致志的工匠品质，在联系服务群众中培养一锤接着一锤敲、一件接着一件干的专注与执着。 培养“专心致志”的专注精神，争创“第一等工作”。毛泽东同志在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，到城门洞里、车水马龙之处读书，来训练自己的抗干扰能力。基层党员干部要学习这种抗环境干扰的能力，聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，执着于工作的每一个细节、每一件小事，几十年如一日的坚持与韧性，做好基层工作中的每一件事情。要有着眼于细节的耐心、执着、坚持，从细节做起，保持心无旁骛、脚踏实地的专注精神，借实干助力时代发展，用汗水实现复兴梦想，以奋斗迎接光辉岁月。始终不忘为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴的初心和使命，锐意进取，专心致志，埋头苦干，奋力谱写新时代中国特色社会主义的壮丽篇章。 练就“精益求精”的工匠品质，精心“为人民服务”。习近平总书记指出，“江山就是人民，人民就是江山”。为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，是中国共产党人舍生忘死、坚毅前行的力量源泉。时代呼唤“工匠精神”，国家需要“工匠精神”，各行各业的发展更离不开“工匠精神”。基层党员干部要不断创新，在新时代创新浪潮里，发挥青年人的优势，不断激发工作的积极性，为“工匠精神”注入时代活力。对自己的工作要多学习多钻研，尽职尽责，精益求精，传承和弘扬“工匠精神”，立下为民使命，站稳人民立场，厚植为民情怀，在筑梦新征程的伟大实践中，不断发扬“精益求精”的工匠精神，为了人民的利益耕耘不息，奋斗不止。 激扬“坚持不懈”的不息斗志，奋进“逐梦新时代”。习近平总书记指出，“奋斗本身就是一种幸福”。只有奋斗的人生才称得上幸福的人生。中国特色社会主义进入新时代，基层党员干部肩负承前启后、继往开来的使命，要有新气象、新作为，与国家同频，与人民共振，发扬“三牛”精神，面对大是大非敢于亮剑，面对危机敢于挺身而出，面对歪风邪气敢于坚决斗争，在伟大斗争中彰显党性。只有奋斗才能实现自己的理想，只有不驰于空想、不骛于虚声，才能到达梦想的彼岸，把事业放在心上，把责任扛在肩上，将全社会的智慧和力量凝聚起来，心往一块想，劲往一块使，汇聚起全面建设社会主义现代化国家的强大力量，以实干写精彩，用奋斗铸华章，全力以赴砥砺奋进新时代。 守护我们的专注力 人民日报 　　 你是否也有过这样的困扰？想读书却静不下心来，翻几页书视线就忍不住飘向一旁的手机；提笔想写点什么，脑海里刚冒出零星想法，就下意识点开对话框向人工智能索要答案；有时候，甚至连一部电影都要以倍速看完……数字时代，海量资源唾手可得，但“读不进、看不下、沉不住”成了不少人的常态。 　　 缺乏专注的探索，难以抵达认知的深处；没有深度学习的支撑，也难以真正慎思笃行。当下，越来越多人困扰于专注力的减弱、深度学习能力的退化。有人抱怨，生活节奏快，无时无刻不在赶时间、赶路程、赶进度，不知不觉消磨了精气神，空闲时间只想刷刷不用过脑子的内容。也有人渴望在文化体验与自我提升中“由浅入深”，却又陷入“知易行难”的窘境。 　　 在碎片化的浪潮里，我们该如何守护专注力、思考力？ 　　 找回专注力，当从改变心态做起，卸下功利的枷锁，静待花开。追求高效率本身并无不妥，一些实用性技巧也确实可以快速掌握。但若过度追求快节奏，便容易形成对“深度”的挤压。比如，3分钟可以“看完”一部电影，但没法欣赏镜头语言中的艺术；5分钟也可以“速读”一部名著，却难以体会隐藏于文字之下的意蕴。只有当我们不再执着于追问“这有什么用”，不再把每一项投入都视作必须即时兑现的投资，才能沉浸于过程本身，从容涵泳。 　　 那些在专注中度过的时光，从来都不是无意义的消耗。正如一位作家所说，“许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的。在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”阅读如此，一切深度的学习皆是如此。成长从来不是速成的结果。那些在专注中积累的思考、养成的习惯、慢慢打磨出的从容与豁达，都是时间的馈赠。 　　 除此之外，重拾好奇心，也是唤醒专注力的重要方式。好奇心就像多米诺骨牌的第一张，一旦被触发，就能引起一系列连锁反应：产生疑问、激发兴趣、探求原因、深究结果……古往今来，正是纯粹的好奇，让我们跨越未知、走向更大的世界。何不主动为自己创造这样的“触发时刻”？放下手机，在和朋友的谈天说地中迸发灵感，在和大自然的亲密接触中发现新知，在观览遗址文物中寻迹历史。当你真正想要深入探究某个问题，专注力自然也就随之形成——那不是靠自律维持的状态，而是一种由内而外的思维沉浸。 　　 如果说碎片化的消遣是快餐，刺激味蕾，也能果腹；那么专注的学习和创造，则更像一碗粗粮，初尝或许有些粗粝，但慢慢咀嚼，就会咂摸出谷物的香甜，更有益于健康。用耐心替换浮躁，让坚持成为日常，当专注成为习惯，那些心无旁骛的时刻、沉浸其中的“心流”，自然会在不经意间到来。 　　 今天，数字技术如同一张无形的网，将海量文化资源编织进我们的日常。我们面临的一个重要课题，就是如何过好数字时代的文化生活。从解决注意力“失焦”的问题，到培养信息甄别与批判思考的能力，再到保持对文化的敬畏之心……努力把这些问题都解决好，我们才能更好享受数字技术带来的便利，让每一次的文化接触都成为深入心灵的滋养，成为丰富我们精神世界的力量。 ( 1 ) 学科网（北京）股份有限公司 $