4专心学习有绝招课件-2025-2026学年三年级上册心理健康浙教版（2022）

专心学习 有绝招 成为学习小达人 心理健康课堂 PPT目录 今天我们学什么 知识讲解 实践操作 意义影响 互动设计 制定自己的 专心计划 了解什么 是专心 学习六个 专心绝招 知道专心学 习的好处 什么是专心 专心就是一心一意做一件事 专心的时候,我们学得又快又好! 为什么要专心学习 学得更快 记得更牢 作业做得更好 专心听讲,一遍就懂 专心做题,错误少少的 专心记忆, 过很久还记得 奖 ?什么会让我们分心 玩具 好看的动画片 好玩的小游戏 心爱的玩具 噪音 吵闹的声音 小闹的声音 转笔、发呆 把这些东西收起来,学习更专心! 专心和不专心 一心一意,学得很好 东张西望,学不进去 每个人都可以学会专心 专心就像骑自行车一样,是 可以练习的! 开始 成功 坚持练习,专心越来越厉害! 绝招一:整理好学习环境 收拾好桌面 桌上只放学习要用的东 西,玩具、零食都收走 拿走干扰物 电视关掉,手机放远, 玩具收到箱子里 环境干净,心也静! 绝招二:设定小目标 数学作业 语文作业 阅读时间 2 完成一个就打勾,满满成就感! 3 番茄小钟法 绝招三: 学习学习→ 专心学习 25分钟 伸懒胰→ 专心学习时间 喝口水→ 5分钟 休息放松时间 →再继续 学习要专心,休息也要认真! 休息放松 绝招四:一次只做一件事 4 一次只做一件事, 完成后再玩 边玩边学, 什么都做不好 总结:学习的时候专心学,玩的时候开心玩! 绝招五:5眼睛跟着老师走 眼睛看老师 耳朵认真听 小手放桌上 小手放桌上 专心小学生 脑子跟着想 有不懂的举手问 眼睛跟着老师,学习更轻松! 绝招六:专心小游戏 找不同 走迷宫 舒尔特方格 2 5 8 7 5 9 9 1 6 8 0 4 7 3 6 8 8 9 仔细观察,锻炼眼力 专注前进,不迷路 快速找到,反应更快 玩专注游戏,越玩越专心! 专心学习效率高 不专心 专心 1小时学了一点 30分钟学了很多 还有时间 同样的时间, 不同的效果 专心做事,省时又省力! 专心学习有成就感 完成 成效动来源 小展示 题目都做对了! 作业做完了! 题目都做对了! 老师表扬我了! 老师表扬我了! 专心学习,收获满满的成就感! 专心是一种好习惯 专心习惯,慢慢养成 专心学习 效率提高 获得成就 更加喜欢学习 好习惯,受益一生! 我的专心小计划 我的专心计划表 贴 学习前 学习中 关掉电视 奖励自己 整理桌面 学习后 制定专属计划,成为专心小达人! 专心挑战记录表 专心挑战打卡 周一 周二 周五 专注25分钟 专注30分钟 专注25分钟 专注20分钟 专注30分钟 专注30分钟 周六 周日 完成挑战! 专注40分钟 空贴小贴纸 坚持打卡,专心越来越厉害! 给自己点赞 小奖励 中奖励 大奖励 完成学习后吃一颗糖 坚持一周后玩游戏 坚持一个月后买新书 1 2 3 每做到一次专心,就给自己一个大大的赞! 专心达人 专心学习, 越来越棒 从今天开始,做个专心小达人 心理健康课堂 $