第八课 《内心与外向》课件2025-2026学年 湖南教育出版社2023年2月第一版 八年级心理健康下册

左边的四个情境中， 哪些情境更符合你？ 内向和外向常用来描述一个人的性格，其实质是个人的兴趣和关注点更多指向外部世界还是自身。 内向的人更专注于自己的内心世界，更愿意进行独立思考，对自己进行反思；外向的人则更关注外部世界，更愿意与他人进行交流，对于新鲜事物也会有更强的好奇心。 内向or外向 内向or外向 姓名：张小可 内外向大盘点 在你认识的同学朋友中，典型的内向、外向的人都有谁，他们在生活中有哪些典型的表现呢？ 内向or外向 姓名：张小可 外向 = 健谈社牛？ 内向 = 害羞社恐？ 选择符合你的描述 更喜欢安静的环境和独处，更愿意进行一对一的交流或者小团体的交流。 更喜欢热闹的环境，更愿意在团体中发表意见。 对于外界刺激的反应比较迟钝，不擅长应对外界刺激，更喜欢稳定和安静的环境。 对于外界刺激反应较强，喜欢接受外界刺激，更喜欢新鲜事物和冒险。 更愿意听听他人的意见或者反馈，喜欢和别人讨论后再进行决策或者听取他人的建议。 在思考与反省中感到获取能量，补充自身精力。 在与他人互动的过程中感到获取能量，补充自身精力。 内向or外向？ 外向 = 健谈社牛？ 内向 = 害羞社恐？ 内向外向的特点 开朗 活跃 兴趣广泛 自信 热情 沉稳 独立 善于思考 谨慎 敏锐 …… …… 探索我的内外向优势 探索我的内外向优势 情境 我的优势 我的劣势 面对新事物 谨慎观察、深思熟虑 容易犹豫、缺乏冒险精神 学习知识 专注深入、理解透彻 进度较慢、易钻牛角尖 解决问题 逻辑清晰、细致周全 有时过于保守、效率低 合作与竞争 耐心倾听、协调能力强 表达被动、决策犹豫 制订计划 细致全面、考虑长远 有时过于求全、难以决策 与人交往 真诚友善、深度交流 社交能量消耗快、人数多会疲惫 情境 我的优势 我的劣势 面对新事物 勇于尝试、反应快 有时考虑不周、冲动 学习知识 思路活跃、乐于分享 易分心、不够深入 解决问题 果断高效、执行力强 有时不够细致、急于求成 合作与竞争 积极主动、鼓舞人心 有时过于强势、控制欲强 制订计划 目标明确、效率优先 有时不够周全、易变动 与人交往 热情开朗、善于带动气氛 有时话多、需要关注 内向的人 外向的人 谱写我的“内外向”节奏 谱写我的“内外向”节奏 1.完成自己的“内外向”节奏单，思考课本上的问题。 2.小组分享和讨论，欣赏他人的“内外向”节奏单。 写下出“圈”的三个挑战 走出我的“内外向”舒适圈 生活并不能完全如你所愿，有时你需要走出性格舒适圈，去应对一些你不太擅长的事情。“凡事预则立，不预则废”，这需要你在平时就做好准备，培养自身的能力。你可以试着从一些不会做或不想做的事情开始，如在公众场合发表演讲或参加学校组织的活动。 请写出三件你平时不会做或不想做的事情。 内外向并无好坏之分，每个人都值得被尊重和欣赏。 293140.78 $