《英雄少年武术操》（教案）-2025-2026学年人教版（2012）体育五年级下册

三年级体育与健康课教案 时间 2023年12月26日星期二 下午第1节 班级 三（3）班 内容 1、 《英雄少年》武术健身操 复习（1－2）节；学习开合运动 2、 游戏：报数成团 教 学 目 标 1、 学生初步掌握武术操的基本手形和基本步形，了解武术课的常规事项。培养学生积极锻炼和对武术的兴趣。 2、 通过本次课的学习，进一步巩固武术操的练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。 3、 培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和柔韧能力。 教 学 重 难 点 重点：掌握基本手形（拳、掌、勾）与基本步形（马步、弓步、歇步、仆步、虚步）；掌握各节的动作要领及要求 难点：能够动作的规范性、准确性和优美大方，做出动作所蕴含的精气神。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 时 强 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、慢跑1圈； 2、专项准备活动：徒手操 ①头部运动 ②扩胸运动 ③手腕脚踝 ④弓步运动 ⑤侧压腿 ⑥转动上肢打直拳 ⑦转动上肢打侧面直拳 ⑧前踢腿 组织： ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 1、二列纵队慢跑2圈； 2、徒手操： 1教师语言要清晰。 2教师讲解课堂要求和任务。 3师生一同慢跑1圈 4、师生做徒手操。 1、男女生站成4列横队。 2、师生认真听队列的要求。 3、师生慢跑1圈。 4、师生做徒手操动作一致，精神饱满。 14 小 基 本 部 分 抱拳礼（左掌右拳） 第一节：起势 第二节：抻拉运动； 第三节：开合运动； 开合运动： 1拍：开步劈掌（左脚向左开步，左手经身体左上侧划弧为掌，眼睛看左掌） 2拍：（震脚勾拳，身体右转，右腿屈膝，左脚震脚，左掌变拳向上勾拳，右拳变掌轻拍左臂，目视左拳，同时发出“哈”的声音） 3拍：弓步架推（身体左转，左脚撤步成左弓步，左掌上架于头部上方，右掌向右，掌心向前，目视右掌） 4拍：并步抱拳，左脚收回，双拳抱在腰间成杂拳收抱姿势 5678方向相反，动作相同 共四个八拍 234拍与1拍相同 ×××× ×××× ×××× ×××× ◎ 四列横队，体操队型 1、 教师讲解动作要求和方法。 2、 教师做完整的正确的示范。 3、 教师个别指导。 4、 找好学生做展示。 1、 学生认真听动作要领和方法 2、 学生练习。 3、 集体练习。 4、 动作一致，精神饱满。 18 中 基 本 部 分 一、游戏； 报数成团 规则： 1、 全班学生围绕圆圈匀速慢跑。 2、 老师作为裁判根据人数喊出数字，再倒数3秒钟，同学们以所喊的数字抱成一团。 3、 最后没有抱团成功的被淘汰。 调动队员的兴奋度，增加大家的参与程度，提高团队的凝聚力，检验大家的反应能力。 1、 教师讲解游戏的方法和规则。 2、 教师正确评定胜负。 1、 学生认真听游戏的方法和规则。 2、 学生练习慢跑进行游戏。 10 中 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲情绪饱满。 2、下课。 5 小 教学反思 学科网（北京）股份有限公司 $