热点04 践行健康第一理念 促进青少年健康成长（热点专练）（湖南专用）2026年中考道德与法治二轮复习讲练测

热点04 践行健康第一理念 促进青少年健康成长 热点速递 命题方向 限时实战 第一部分 热点事件速递 第二部分 热点命题预测 考向解码 考向01 《关于全面推进健康学校建设的指导意见》 考向02 《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026—2030年)》 考向03 《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》 考向04 政府工作报告（2026.3）、教育部部长怀进鹏回应 “健康第一”（2026.3.7）、人大代表建议 第三部分 热点限时训练 热●点●事●件●速●递 2026年作为“十五五”开局之年，“健康第一”教育理念持续深化落实，成为教育领域和中考道法的重要时政热点。习近平总书记强调，到2035年建成健康中国是中共中央作出的战略决策，“十五五”是实现这一目标的关键时期，必须统筹推进。 热点01 《关于全面推进健康学校建设的指导意见》 《关于全面推进健康学校建设的指导意见》于2026年2月27日由教育部正式印发，是深入贯彻“健康第一”教育理念、构建高质量健康学校工作体系的纲领性文件。该意见明确分阶段建设目标：到2027年完成健康学校建设试点，形成可复制推广经验；到2030年实现健康学校建设覆盖每所学校；到2035年普遍建成更高质量的健康学校。核心内容涵盖8项重点任务和4项主要举措，首次将“推行课间15分钟”写入教育部指导意见，明确中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，并要求将健康学校建设成效纳入教育督导考核。该意见的出台标志着我国学校育人导向从“分数优先”向“健康第一”的根本性转变，为培养德智体美劳全面发展的时代新人筑牢健康根基。 刚性要求：小学上课≥8:20、中学≥8:00；严禁挤占体育课；每天校内活动≥1 小时。 心理健康：从 “附加项” 升为 “基础项”，配齐专职心理教师，危机筛查干预常态化。 目标：2030 年健康学校全覆盖。 适用：学校保护、健康第一、规则意识、生命教育。 热点02 《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026—2030年)》 2025年12月30日，国家卫生健康委等多部门联合印发《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，聚焦健康体重、视力健康、心理健康、骨骼健康、口腔健康五大关键，针对性守护孩子成长关键健康问题，全力护航下一代健康成长。 核心：健康体重、视力、心理、骨骼、口腔五大行动，破解 “小眼镜、小胖墩、心理焦虑、脊柱侧弯、龋齿”。 硬指标：每天体育锻炼2 小时；2030 年中小学心理教师全覆盖；6 岁近视率≤3%、小学生≤32%。 适用：生命健康权、特殊保护、国家责任、五育并举。 热点03 《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》 为落实健康第一教育理念，进一步提高中小学生心理健康工作水平，针对中小学生心理健康阶段性特点和突出问题，教育部办公厅于2025年10月10日印发《教育部办公厅关于印发<进一步加强中小学生心理健康工作十条措施>的通知》教基厅〔2025〕2号文件。该政策从多个角度提出了十条措施以加强中小学生心理健康工作，覆盖了考试压力、综合体育活动时间、睡眠时间和质量、网络使用习惯、特殊群体、朋辈帮扶、监测干预机制、社会部门配合等多个方面。 重点：学业焦虑、睡眠不足、情绪疏导、家校协同；建立心理档案与预警机制。 适用：心理健康、情绪管理、特殊保护、社会共治。 热点04 政府工作报告（2026.3）、教育部部长怀进鹏回应 “健康第一”（2026.3.7）、人大代表建议 政府工作报告（2026.3）：健全家校社协同育人机制，促进学生身心健康全面发展；落实 “健康第一”，加强体育锻炼与心理健康服务。 教育部部长怀进鹏回应 “健康第一”（2026.3.7）：强调 “身上有汗、眼里有光”，把健康第一转化为教育行动；构建科学评价体系，不唯分数。 人大代表建议：将心理健康检查纳入常规体检；建立医教融合心理服务平台，开通转诊绿色通道。 适用：国家治理、以人民为中心、教育公平、未成年人保护 热●点●命●题●预●测 考向解码 热点01 《关于全面推进健康学校建设的指导意见》 刚性：小学≥8:20、中学≥8:00 上课；严禁挤占体育课；每天活动≥2 小时 心理健康：从 “附加项” 升为 “基础项”；全员育心、危机筛查干预 目标：2030 健康学校全覆盖 考点：学校保护、健康第一、五育并举、生命教育、规则意识 考向02 《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026—2030年)》 五健：健康体重、视力、心理、骨骼、口腔 硬指标：每天体育2 小时；2030 心理教师全覆盖；近视 / 肥胖 / 脊柱侧弯 / 龋齿防控 考点：生命健康权、特殊保护、健康中国、国家责任、综合施策 考向03 《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》 核心：减压（无作业日、禁排名）、体育 2 小时、睡眠保障、手机禁令、心理预警、家校共育 重点：学业焦虑、睡眠不足、网络沉迷、特殊群体关爱 考点：情绪调控、挫折教育、网络保护、家庭保护、社会共治 考向04 政府工作报告（2026.3）、教育部部长怀进鹏回应 “健康第一”（2026.3.7）、人大代表建议 原文：加强体育、美育、劳动教育和心理健康教育，健全家校社协同育人机制，促进学生身心健康全面发展；身上有汗、眼里有光；把健康第一落到行动；不唯分数、科学评价；心理健康纳入常规体检、医教融合绿色通道、心理教师配比 1:1000 考点：以人民为中心、教育公平、国家治理、全面发展、价值引领、教育改革、责任担当、民意与决策 考法预测 1、专题命题立意 紧扣健康中国、教育强国、立德树人、五育并举、未成年人六大保护。 核心价值：健康第一、生命至上、全面发展、家校社协同、少年强则国强。 命题趋势：从 “唯分数” 转向身心健康 + 品格成长；心理健康、五健行动、健康学校为 2026 最热模块。 2、典型案例（情境素材） 某校落实 “健康第一”：开齐体育课、大课间全员运动、心理辅导室常态化开放、家校共育睡眠与用眼习惯，学生体质与心态明显改善。 青少年心理健康援助：多地开通24 小时心理热线；学校 “心理树洞”、社团活动，缓解学业压力；医教融合，专业医生进校园坐诊。 拒绝 “躺平”，阳光成长：青少年积极参与体育锻炼、志愿服务、劳动实践，增强体魄、磨砺意志、涵养品格，展现青春担当。 适用：知行合一、责任担当、青春价值、全面发展。 3、中考答题万能角度（素材 + 观点） 国家层面：坚持以人民为中心，落实健康中国 / 教育强国战略，加强未成年人特殊保护，完善制度保障与家校社协同机制。 学校层面：践行健康第一，五育并举，保障体育与课时，强化心理健康与生命教育，落实学校保护责任。 家庭层面：履行家庭保护，重视身心健康，保障睡眠与运动，加强沟通陪伴，理性看待分数。 青少年层面：守护生命（身体 + 心理），培养健康生活方式，积极锻炼、调控情绪、拒绝不良诱惑，全面发展、青春担当。 热●点●限●时●训●练 （40分钟限时练） 1.（2026·四川绵阳·一模）教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》，要求中小学校要结合相关课程开展心理健康教育。围绕对中小学生开展心理健康教育，下面理解正确的是（   ） ①未成年人享有特权，受到来自各方面的特殊保护 ②开展心理健康教育能从根本上消除学生心理问题 ③调节心理健康有利于让青少年感受青春期的美好 ④接受心理健康教育，助力青少年克服青春期烦恼 A．③④ B．①③ C．②④ D．①② 【答案】A 【详解】本题考查青春期心理健康。 ③④：中小学生开展心理健康教育，有利于让青少年感受青春期的美好，助力青少年克服青春期烦恼，故③④符合题意； ①：题干体现的是不同情况差别对待，不是未成年人享有特权，故①说法错误； ②：“从根本上消除”说法绝对，故②说法错误； 故本题选A。 2．（2026·山东潍坊·一模）2026年2月，教育部发布《关于全面推进健康学校建设的指导意见》。意见要求，全面实施学生体质强健计划，落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推行“课间15分钟”。该意见旨在引导学生（   ） ①关注身体，养成健康的生活方式 ②养护精神，掌握基本的自救方法 ③要积极参与体育活动，增强体质 ④开展多样的课程，丰富课间活动 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】①：教育部推行体质强健计划及确保运动时长，有利于引导学生重视身体健康，形成健康的生活习惯，故①符合题意； ②：材料主要强调体育锻炼和体质提升，并未提及精神养护及自救技能的学习，故②不符合题意； ③：保证每天综合体育活动时间，目的是鼓励学生主动参加运动，改善身体素质，故③符合题意； ④：设置课程和丰富活动属于学校的管理和建设行为，不是对学生的引导要求，主体不一致，故④不符合题意。 3．（2026·山东潍坊·一模）2026年政府工作报告明确提出，支持有条件的地方推行中小学春秋假，落实职工带薪错峰休假制度，为成长留出“呼吸空间”。这有利于学生（   ） ①大力提振消费，促进经济发展 ②融入社会生活，在实践中学习 ③脱离规则约束，趁机放飞自我 ④缓解学习压力，调节学习节奏 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】①：提振消费、促进经济发展是该政策对社会经济发展的意义，不符合题干设问“有利于学生”的主体要求，故①不符合题意。 ②：推行春秋假可以让学生有更多时间走出校园参与社会实践，有利于融入社会生活，在实践中学习，故②符合题意。 ③：无论在校学习还是放假休息都需要遵守规则，“脱离规则约束”的说法错误，故③说法错误。 ④：春秋假能够让学生在学期中得到休整，有利于缓解学习压力，调节学习节奏，符合“为成长留出‘呼吸空间’”的要求，故④符合题意。 4．（2026·辽宁葫芦岛·一模）2025年9月1日是我国第19个“全民健康生活方式日”，今年的活动主题是：“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”。确定该主题是因为（   ） ①爱护身体应当关注自己的身体状况 ②爱护身体需要养成健康的生活方式 ③守护生命安全需要滋养我们的心灵 ④我们需要掌握基本的自救自护方法 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查爱护身体的相关知识。 ①：“培养健康生活方式”的前提是关注自身身体状况，了解健康需求，故①符合题意； ②：主题直接强调“培养健康生活方式”，说明爱护身体需要养成健康的生活方式，故②符合题意； ③：“滋养心灵”属于养护精神的内容，题干主题聚焦“健康生活方式”，与滋养心灵无关，故③不符合题意； ④：“自救自护方法”是应对突发情况的技能，题干强调的是日常健康生活方式，并非自救自护，故④不符合题意； 故本题选A。 5.（2026·内蒙古呼伦贝尔·一模）初三年级的小明面临即将到来的阶段性测试，焦虑不安。于是向妈妈、爸爸、老师求助。 老师 你准备得特别扎实，要相信自己！细心一点，改掉马虎的小毛病，你一定能超常发挥，你超棒的！ 妈妈 考试就是一次锻炼的机会，不用给自己那么大的心理负担，失败不可怕，可怕的是不敢面对挑战。 爸爸 我们周末可以一起去爬山、跑步、打球，出一身汗，或听听音乐看场电影，把心里的焦躁释放出来就好了。 结合材料，运用所学知识，谈谈中学生如何“当好自己心理健康的第一责任人”？ 【答案】①正确认识自我，树立积极心态：客观看待自身优缺点，接纳不完美，通过自我反思提升自我认知，避免过度否定或自负； ②学会情绪管理，合理调节情绪：掌握运动宣泄，转移注意力等方法，同时要培养健康的生活习惯，保持情绪稳定，增强心理韧性； ③正确对待压力，培养抗压能力：理性看待压力与挫折，将压力转化为动力，积极应对压力与挑战； ④主动寻求支持，构建支持系统：主动与他人沟通获取情感支持。 【详解】由设问可知考查的是中学生如何保持心理健康，需要结合材料，提炼关键信息； 老师提到"细心一点，改掉马虎的小毛病"可知中学生需正确认识自我，既要看到自身优点，也要正视不足，进行自我反思和改进； 妈妈强调"不用给自己那么大的心理负担，失败不可怕"可知中学生需学会调节情绪，通过改变认知评价缓解负面情绪，同时理性看待并积极应对压力与挫折； 爸爸建议"爬山，跑步，打球，或听听音乐看场电影"可知中学生需通过运动，娱乐等合理宣泄焦躁情绪，同时培养健康的生活习惯，增强心理韧性； 小明面临阶段性测试感到焦虑，于是向妈妈、爸爸、老师求助可知要主动寻求支持。 6.（2026·山东济宁·一模）【健康筑根基】 小任同学是阳光中学的学生，她看到今年春季开学以来，“健康第一”正成为“校园最强音”，下面是她写的观察日记： 每天清晨和大课间，同学们都积极参加晨练，有的在跑步，有的在跳绳，有的在练武术……校园里洋溢着青春和活力。学校坚持五育并举，努力把“健康第一”理念转化为行动。我是自己健康的第一责任人，一定让自己身上有汗、眼里有光，我的健康我做主！ 践行“健康第一”理念，我的健康我做主。请你结合小任同学的日记，谈谈应该怎样“做主”？ 【答案】①爱护身体：积极参加体育锻炼，保证充足睡眠，养成良好用眼习惯，守护身体健康；②养护精神：参与美育活动、读书行动，丰富精神世界，保持积极乐观的心态；③关注心理：学会调节情绪，遇到心理问题主动向老师、家长求助，维护心理健康；④承担责任：自觉遵守学校活动要求，对自己的身心健康负责；等等。 【详解】从设问中可知要考查爱护身体、养护精神、调节情绪、承担责任的知识，需要对材料内容进行关键词提炼。 一定让自己身上有汗、眼里有光，我的健康我做主，可联系爱护身体；养护精神；保持心理健康；学会调节情绪；积极承担责任。 7.（2026·山东济宁·一模）2026年以来，山东烟台、威海、济宁等多市陆续出台政策，落实中小学春秋假制度，明确每年设置春假、秋假各一次，每次时长3天。政策明确坚持以“休息调养、亲近自然、社会实践、全面发展”为导向，鼓励学生走出课堂、走进社会，积极参与人文考察、农耕体验、红色教育、⋯⋯户外锻炼、亲子阅读等健康有益活动，倡导家长科学安排假期生活，真正实现劳逸结合、全面成长。 (1)结合上述材料和所学道德与法治知识，谈谈落实春秋假制度，鼓励初中生参与此类活动的意义。 (2)九年级学生小宁的父母因参与研发的新项目即将投产，无法陪伴他度过春假。为让小宁度过一个健康安全、丰富多彩的假期，请为他制定一份科学合理、具体可行的假期计划。 【答案】(1)有利于促进学生劳逸结合，保障身心健康；有利于丰富学习生活，拓宽视野，增长见识；有利于培养社会实践能力，提升综合素养；有利于传承红色基因，厚植爱国情怀；有利于增进亲子沟通，构建和谐家庭关系；有利于落实立德树人根本任务，促进学生全面发展。 (2)合理安排作息，坚持体育锻炼；主动参与家务劳动，培养自理能力；阅读有益书籍，提升文化素养；参与红色教育或社会实践活动，开阔眼界；遵守安全规则，注意出行安全；提高媒介素养，不沉迷游戏。 【详解】（1）由设问可知考查的是初中生参与落实春秋假制度活动的意义，需要结合材料，联系知识点作答； 政策倡导家长科学安排假期生活，真正实现劳逸结合可知有利于促进学生劳逸结合，保障身心健康； 鼓励学生走出课堂、走进社会，积极参与各种实践活动可知有利于丰富学习生活，拓宽视野，培养社会实践能力，促进学生全面发展； 鼓励学生参与红色教育、亲子阅读等活动可知有利于传承红色基因，厚植爱国情怀，也有利于构建和谐家庭； （2）设问要求为小宁制定科学合理、具体可行的假期计划，属于开放性试题，可从进行体育锻炼、家务、阅读、参加实践活动、遵守规则以及合理上网等角度作答，符合题意，言之有理即可。 8.（2026·广东东莞·一模）阅读材料，回答问题。 【政策我落实】校园安全无小事，生命防护大于天。2026年2月26日教育部正式印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，将生命安全教育摆在核心位置，出台一系列刚性标准。广州市某中学落实政策，将每天一节体育课纳入硬性课表，并每月组织一次“不预先通知”的消防、地震疏散演练。学校还设立了“急救技能角”，由专业教师指导学生轮流练习心肺复苏和创伤包扎，普及应急救护知识和技能。 (1)结合材料，运用“生命的思考”相关知识，说说上述学校举措传递了哪些重要信息。 【行为我辨析】         (2)运用“珍爱生命”的相关知识，请你对图一和图二的两种“逆行”行为进行评析。 【答案】(1)①学校重视生命安全教育，体现生命至上，敬畏生命、守护生命。②开设体育课、开展演练、普及急救技能，引导学生爱护身体，掌握自救自护方法，增强安全意识。 (2)①图一中的逆行行为是错误的，电动车驾驶员违反了交通规则，漠视自己与他人生命安全，缺乏规则意识和安全意识。②图二中的逆行行为是正确的，消防员的逆行是敬畏生命、关爱他人、见义勇为的表现，在他人需要时伸出援手，实现生命价值。③我们要树立规则意识，珍爱自己和他人生命，在守护自身安全前提下关爱救助他人。 【详解】（1）由设问可知考查敬畏生命、守护生命相关知识，需结合材料分析。 学校落实健康学校建设要求，重视体育课、应急演练、急救技能教学，体现了对学生生命安全的高度重视，可联系生命至上、敬畏生命、守护生命、增强安全意识和掌握自救自护方法相关知识。 （2）由设问可知考查珍爱生命、遵守规则相关知识，需结合图片材料分析。 图一中电动车驾驶员违反交通规则逆行的行为，是漠视自己和他人生命、缺乏安全意识、规则意识的表现，可联系敬畏生命、珍爱生命及遵守规则相关知识回答。 图二中消防员向火灾现场逆行的行为，是敬畏生命、珍爱生命、关爱他人的表现，可联系敬畏生命、关切他人生命、实现生命价值相关知识回答。 9.（2026·江西赣州·一模）落实“健康第一”，让学生动起来、心理强起来。 学校依据教育部印发指导意见，严格落实“每天体育2小时、课间15分钟”要求，开齐开足体育课、心理健康课程，但小美认为“体育锻炼和心理健康不重要，只要搞好学习就行”，拒绝参与体育活动和心理辅导。 (1)假如你是小美的朋友，你会如何运用所学知识劝说她？ 健康是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。老师让同学们制订一份科学的健康家庭行动方案，并认真落实。 健康家庭行动方案①____________________ ②针对家人近视问题。我们要保持正确的读写姿势，避免长时间用眼，定期进行眼部检查，多进行户外活动，多看绿色植物等。 (2)请针对家人的某一健康问题，补充一些维护身心健康的知识和方法。 【答案】(1)①生命是宝贵的，生命健康是我们搞好学习、享受一切生活的基础，守护生命首先要关注自己的身体，参与体育锻炼是爱护身体、对生命负责任的要求。 ②我们既要关注身体健康，也要重视心理健康，及时调节心理状态，才能更好应对学习压力、处理学习中的困扰，让生命更充盈。 ③体育锻炼、心理健康养护和学习并不冲突：适当运动能增强体质、缓解学习疲劳，健康的心理能帮我们调整学习状态，反而有利于提高学习效率。 (2)针对家人作息不规律、经常熬夜的健康问题： 我们一起制定家庭作息计划表，固定每天起床、入睡时间，保证每日7-8小时充足睡眠；睡前不刷手机，可通过泡脚、听轻音乐放松；日常劳逸结合，避免过度劳累。 【详解】（1）设问要求劝说小美，需要结合材料，提炼关键信息； 小美认为体育锻炼和心理健康不重要可知要劝说她生命健康是我们搞好学习、享受一切生活的基础，参与体育锻炼是爱护身体、对生命负责任的要求； 小美认为只要搞好学习就行可知要劝说她关注身心健康，及时调节心理状态，才能更好应对学习压力； 小美拒绝参与体育活动和心理辅导可知要劝说她适当运动能增强体质、缓解学习疲劳，健康的心理能帮我们提高学习效率； （2）设问要求针对家人的健康问题，补充维护身心健康的知识和方法，属于开放性试题，符合题意，言之有理即可。 10.（2026·河北张家口·一模）阅读材料，完成下列任务。 某中学开展“健康第一”主题活动，以下是部分环节，请你参与。 【身上有汗，眼里有光】河北省在中小学推行每天一节体育课，确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推进15分钟课间“微运动”、丰富校园体育社团。为打造学生喜爱的体育课和体育社团，学校向学生征集你喜欢的运动项目。 (1)请你完成征集卡。 运动征集卡 我喜欢的运动项目：__________。 喜欢的理由：__________。 【保持乐观滋养心灵】临近中考，九年级学生的学习与生活状态各异：部分同学成绩稳定、心态轻松，长期处于顺境中，便认为成长本应一路顺遂；也有同学接连遭遇考试失利、与同学产生矛盾，身处逆境，长时间情绪低落、自我封闭，觉得挫折只会带来困扰，毫无积极意义。小哲说：“只有顺境才能助力我们健康成长，逆境只会影响心情、阻碍发展。” (2)请你对小哲的观点进行辨析。 【健康第一你我同行】活动最后，学生会向全体学生发出倡议书。 倡议书亲爱的同学们：为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神，促进身心和谐。为此，我们向全校同学发出倡议。 _______________________。 …… 某校学生会 ×年×月×日 (3)请续写保持身心健康的倡议书。 【答案】(1) 篮球 增强体质，锻炼协作能力，缓解学习压力 (2)小哲的观点是片面的。①顺境能为成长提供有利条件，但也要珍惜机遇、不懈努力。②逆境可以磨砺意志、增长才干，激发潜能，正确面对逆境能促进成长。③顺境与逆境都是成长的一部分，要理性面对、积极应对。 (3)①积极参加体育锻炼，增强身体素质。②保持乐观心态，主动调节不良情绪。③合理安排作息，保证充足睡眠。④培养兴趣爱好，丰富精神生活。 【详解】（1）略 （2）小哲的观点是片面的。顺境能为成长提供有利条件，逆境可以磨砺意志、增长才干，激发潜能；顺境与逆境都是成长的一部分，要理性面对、积极应对。 （3）略 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 8 学科网（北京）股份有限公司 $ 热点04 践行健康第一理念 促进青少年健康成长 热点速递 命题方向 限时实战 第一部分 热点事件速递 第二部分 热点命题预测 考向解码 考向01 《关于全面推进健康学校建设的指导意见》 考向02 《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026—2030年)》 考向03 《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》 考向04 政府工作报告（2026.3）、教育部部长怀进鹏回应 “健康第一”（2026.3.7）、人大代表建议 第三部分 热点限时训练 热●点●事●件●速●递 2026年作为“十五五”开局之年，“健康第一”教育理念持续深化落实，成为教育领域和中考道法的重要时政热点。习近平总书记强调，到2035年建成健康中国是中共中央作出的战略决策，“十五五”是实现这一目标的关键时期，必须统筹推进。 热点01 《关于全面推进健康学校建设的指导意见》 《关于全面推进健康学校建设的指导意见》于2026年2月27日由教育部正式印发，是深入贯彻“健康第一”教育理念、构建高质量健康学校工作体系的纲领性文件。该意见明确分阶段建设目标：到2027年完成健康学校建设试点，形成可复制推广经验；到2030年实现健康学校建设覆盖每所学校；到2035年普遍建成更高质量的健康学校。核心内容涵盖8项重点任务和4项主要举措，首次将“推行课间15分钟”写入教育部指导意见，明确中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，并要求将健康学校建设成效纳入教育督导考核。该意见的出台标志着我国学校育人导向从“分数优先”向“健康第一”的根本性转变，为培养德智体美劳全面发展的时代新人筑牢健康根基。 刚性要求：小学上课≥8:20、中学≥8:00；严禁挤占体育课；每天校内活动≥1 小时。 心理健康：从 “附加项” 升为 “基础项”，配齐专职心理教师，危机筛查干预常态化。 目标：2030 年健康学校全覆盖。 适用：学校保护、健康第一、规则意识、生命教育。 热点02 《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026—2030年)》 2025年12月30日，国家卫生健康委等多部门联合印发《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，聚焦健康体重、视力健康、心理健康、骨骼健康、口腔健康五大关键，针对性守护孩子成长关键健康问题，全力护航下一代健康成长。 核心：健康体重、视力、心理、骨骼、口腔五大行动，破解 “小眼镜、小胖墩、心理焦虑、脊柱侧弯、龋齿”。 硬指标：每天体育锻炼2 小时；2030 年中小学心理教师全覆盖；6 岁近视率≤3%、小学生≤32%。 适用：生命健康权、特殊保护、国家责任、五育并举。 热点03 《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》 为落实健康第一教育理念，进一步提高中小学生心理健康工作水平，针对中小学生心理健康阶段性特点和突出问题，教育部办公厅于2025年10月10日印发《教育部办公厅关于印发<进一步加强中小学生心理健康工作十条措施>的通知》教基厅〔2025〕2号文件。该政策从多个角度提出了十条措施以加强中小学生心理健康工作，覆盖了考试压力、综合体育活动时间、睡眠时间和质量、网络使用习惯、特殊群体、朋辈帮扶、监测干预机制、社会部门配合等多个方面。 重点：学业焦虑、睡眠不足、情绪疏导、家校协同；建立心理档案与预警机制。 适用：心理健康、情绪管理、特殊保护、社会共治。 热点04 政府工作报告（2026.3）、教育部部长怀进鹏回应 “健康第一”（2026.3.7）、人大代表建议 政府工作报告（2026.3）：健全家校社协同育人机制，促进学生身心健康全面发展；落实 “健康第一”，加强体育锻炼与心理健康服务。 教育部部长怀进鹏回应 “健康第一”（2026.3.7）：强调 “身上有汗、眼里有光”，把健康第一转化为教育行动；构建科学评价体系，不唯分数。 人大代表建议：将心理健康检查纳入常规体检；建立医教融合心理服务平台，开通转诊绿色通道。 适用：国家治理、以人民为中心、教育公平、未成年人保护 热●点●命●题●预●测 考向解码 热点01 《关于全面推进健康学校建设的指导意见》 刚性：小学≥8:20、中学≥8:00 上课；严禁挤占体育课；每天活动≥2 小时 心理健康：从 “附加项” 升为 “基础项”；全员育心、危机筛查干预 目标：2030 健康学校全覆盖 考点：学校保护、健康第一、五育并举、生命教育、规则意识 考向02 《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026—2030年)》 五健：健康体重、视力、心理、骨骼、口腔 硬指标：每天体育2 小时；2030 心理教师全覆盖；近视 / 肥胖 / 脊柱侧弯 / 龋齿防控 考点：生命健康权、特殊保护、健康中国、国家责任、综合施策 考向03 《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》 核心：减压（无作业日、禁排名）、体育 2 小时、睡眠保障、手机禁令、心理预警、家校共育 重点：学业焦虑、睡眠不足、网络沉迷、特殊群体关爱 考点：情绪调控、挫折教育、网络保护、家庭保护、社会共治 考向04 政府工作报告（2026.3）、教育部部长怀进鹏回应 “健康第一”（2026.3.7）、人大代表建议 原文：加强体育、美育、劳动教育和心理健康教育，健全家校社协同育人机制，促进学生身心健康全面发展；身上有汗、眼里有光；把健康第一落到行动；不唯分数、科学评价；心理健康纳入常规体检、医教融合绿色通道、心理教师配比 1:1000 考点：以人民为中心、教育公平、国家治理、全面发展、价值引领、教育改革、责任担当、民意与决策 考法预测 1、专题命题立意 紧扣健康中国、教育强国、立德树人、五育并举、未成年人六大保护。 核心价值：健康第一、生命至上、全面发展、家校社协同、少年强则国强。 命题趋势：从 “唯分数” 转向身心健康 + 品格成长；心理健康、五健行动、健康学校为 2026 最热模块。 2、典型案例（情境素材） 某校落实 “健康第一”：开齐体育课、大课间全员运动、心理辅导室常态化开放、家校共育睡眠与用眼习惯，学生体质与心态明显改善。 青少年心理健康援助：多地开通24 小时心理热线；学校 “心理树洞”、社团活动，缓解学业压力；医教融合，专业医生进校园坐诊。 拒绝 “躺平”，阳光成长：青少年积极参与体育锻炼、志愿服务、劳动实践，增强体魄、磨砺意志、涵养品格，展现青春担当。 适用：知行合一、责任担当、青春价值、全面发展。 3、中考答题万能角度（素材 + 观点） 国家层面：坚持以人民为中心，落实健康中国 / 教育强国战略，加强未成年人特殊保护，完善制度保障与家校社协同机制。 学校层面：践行健康第一，五育并举，保障体育与课时，强化心理健康与生命教育，落实学校保护责任。 家庭层面：履行家庭保护，重视身心健康，保障睡眠与运动，加强沟通陪伴，理性看待分数。 青少年层面：守护生命（身体 + 心理），培养健康生活方式，积极锻炼、调控情绪、拒绝不良诱惑，全面发展、青春担当。 热●点●限●时●训●练 （40分钟限时练） 1.（2026·四川绵阳·一模）教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》，要求中小学校要结合相关课程开展心理健康教育。围绕对中小学生开展心理健康教育，下面理解正确的是（   ） ①未成年人享有特权，受到来自各方面的特殊保护 ②开展心理健康教育能从根本上消除学生心理问题 ③调节心理健康有利于让青少年感受青春期的美好 ④接受心理健康教育，助力青少年克服青春期烦恼 A．③④ B．①③ C．②④ D．①② 2．（2026·山东潍坊·一模）2026年2月，教育部发布《关于全面推进健康学校建设的指导意见》。意见要求，全面实施学生体质强健计划，落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推行“课间15分钟”。该意见旨在引导学生（   ） ①关注身体，养成健康的生活方式 ②养护精神，掌握基本的自救方法 ③要积极参与体育活动，增强体质 ④开展多样的课程，丰富课间活动 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 3．（2026·山东潍坊·一模）2026年政府工作报告明确提出，支持有条件的地方推行中小学春秋假，落实职工带薪错峰休假制度，为成长留出“呼吸空间”。这有利于学生（   ） ①大力提振消费，促进经济发展 ②融入社会生活，在实践中学习 ③脱离规则约束，趁机放飞自我 ④缓解学习压力，调节学习节奏 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 4．（2026·辽宁葫芦岛·一模）2025年9月1日是我国第19个“全民健康生活方式日”，今年的活动主题是：“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”。确定该主题是因为（   ） ①爱护身体应当关注自己的身体状况 ②爱护身体需要养成健康的生活方式 ③守护生命安全需要滋养我们的心灵 ④我们需要掌握基本的自救自护方法 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 5.（2026·内蒙古呼伦贝尔·一模）初三年级的小明面临即将到来的阶段性测试，焦虑不安。于是向妈妈、爸爸、老师求助。 老师 你准备得特别扎实，要相信自己！细心一点，改掉马虎的小毛病，你一定能超常发挥，你超棒的！ 妈妈 考试就是一次锻炼的机会，不用给自己那么大的心理负担，失败不可怕，可怕的是不敢面对挑战。 爸爸 我们周末可以一起去爬山、跑步、打球，出一身汗，或听听音乐看场电影，把心里的焦躁释放出来就好了。 结合材料，运用所学知识，谈谈中学生如何“当好自己心理健康的第一责任人”？ 6.（2026·山东济宁·一模）【健康筑根基】 小任同学是阳光中学的学生，她看到今年春季开学以来，“健康第一”正成为“校园最强音”，下面是她写的观察日记： 每天清晨和大课间，同学们都积极参加晨练，有的在跑步，有的在跳绳，有的在练武术……校园里洋溢着青春和活力。学校坚持五育并举，努力把“健康第一”理念转化为行动。我是自己健康的第一责任人，一定让自己身上有汗、眼里有光，我的健康我做主！ 践行“健康第一”理念，我的健康我做主。请你结合小任同学的日记，谈谈应该怎样“做主”？ 7.（2026·山东济宁·一模）2026年以来，山东烟台、威海、济宁等多市陆续出台政策，落实中小学春秋假制度，明确每年设置春假、秋假各一次，每次时长3天。政策明确坚持以“休息调养、亲近自然、社会实践、全面发展”为导向，鼓励学生走出课堂、走进社会，积极参与人文考察、农耕体验、红色教育、⋯⋯户外锻炼、亲子阅读等健康有益活动，倡导家长科学安排假期生活，真正实现劳逸结合、全面成长。 (1)结合上述材料和所学道德与法治知识，谈谈落实春秋假制度，鼓励初中生参与此类活动的意义。 (2)九年级学生小宁的父母因参与研发的新项目即将投产，无法陪伴他度过春假。为让小宁度过一个健康安全、丰富多彩的假期，请为他制定一份科学合理、具体可行的假期计划。 8.（2026·广东东莞·一模）阅读材料，回答问题。 【政策我落实】校园安全无小事，生命防护大于天。2026年2月26日教育部正式印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，将生命安全教育摆在核心位置，出台一系列刚性标准。广州市某中学落实政策，将每天一节体育课纳入硬性课表，并每月组织一次“不预先通知”的消防、地震疏散演练。学校还设立了“急救技能角”，由专业教师指导学生轮流练习心肺复苏和创伤包扎，普及应急救护知识和技能。 (1)结合材料，运用“生命的思考”相关知识，说说上述学校举措传递了哪些重要信息。 【行为我辨析】         (2)运用“珍爱生命”的相关知识，请你对图一和图二的两种“逆行”行为进行评析。 9.（2026·江西赣州·一模）落实“健康第一”，让学生动起来、心理强起来。 学校依据教育部印发指导意见，严格落实“每天体育2小时、课间15分钟”要求，开齐开足体育课、心理健康课程，但小美认为“体育锻炼和心理健康不重要，只要搞好学习就行”，拒绝参与体育活动和心理辅导。 (1)假如你是小美的朋友，你会如何运用所学知识劝说她？ 健康是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。老师让同学们制订一份科学的健康家庭行动方案，并认真落实。 健康家庭行动方案①____________________ ②针对家人近视问题。我们要保持正确的读写姿势，避免长时间用眼，定期进行眼部检查，多进行户外活动，多看绿色植物等。 (2)请针对家人的某一健康问题，补充一些维护身心健康的知识和方法。 10.（2026·河北张家口·一模）阅读材料，完成下列任务。 某中学开展“健康第一”主题活动，以下是部分环节，请你参与。 【身上有汗，眼里有光】河北省在中小学推行每天一节体育课，确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推进15分钟课间“微运动”、丰富校园体育社团。为打造学生喜爱的体育课和体育社团，学校向学生征集你喜欢的运动项目。 (1)请你完成征集卡。 运动征集卡 我喜欢的运动项目：__________。 喜欢的理由：__________。 【保持乐观滋养心灵】临近中考，九年级学生的学习与生活状态各异：部分同学成绩稳定、心态轻松，长期处于顺境中，便认为成长本应一路顺遂；也有同学接连遭遇考试失利、与同学产生矛盾，身处逆境，长时间情绪低落、自我封闭，觉得挫折只会带来困扰，毫无积极意义。小哲说：“只有顺境才能助力我们健康成长，逆境只会影响心情、阻碍发展。” (2)请你对小哲的观点进行辨析。 【健康第一你我同行】活动最后，学生会向全体学生发出倡议书。 倡议书亲爱的同学们：为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神，促进身心和谐。为此，我们向全校同学发出倡议。 _______________________。 …… 某校学生会 ×年×月×日 (3)请续写保持身心健康的倡议书。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 8 学科网（北京）股份有限公司 $ 热点04 践行健康第一理念 促进青少年健康成长 热●点●限●时●训●练 1.【答案】A 2．【答案】B 3．【答案】C 4．【答案】A 5.【答案】①正确认识自我，树立积极心态：客观看待自身优缺点，接纳不完美，通过自我反思提升自我认知，避免过度否定或自负； ②学会情绪管理，合理调节情绪：掌握运动宣泄，转移注意力等方法，同时要培养健康的生活习惯，保持情绪稳定，增强心理韧性； ③正确对待压力，培养抗压能力：理性看待压力与挫折，将压力转化为动力，积极应对压力与挑战； ④主动寻求支持，构建支持系统：主动与他人沟通获取情感支持。 6.【答案】①爱护身体：积极参加体育锻炼，保证充足睡眠，养成良好用眼习惯，守护身体健康；②养护精神：参与美育活动、读书行动，丰富精神世界，保持积极乐观的心态；③关注心理：学会调节情绪，遇到心理问题主动向老师、家长求助，维护心理健康；④承担责任：自觉遵守学校活动要求，对自己的身心健康负责；等等。 7.【答案】(1)有利于促进学生劳逸结合，保障身心健康；有利于丰富学习生活，拓宽视野，增长见识；有利于培养社会实践能力，提升综合素养；有利于传承红色基因，厚植爱国情怀；有利于增进亲子沟通，构建和谐家庭关系；有利于落实立德树人根本任务，促进学生全面发展。 (2)合理安排作息，坚持体育锻炼；主动参与家务劳动，培养自理能力；阅读有益书籍，提升文化素养；参与红色教育或社会实践活动，开阔眼界；遵守安全规则，注意出行安全；提高媒介素养，不沉迷游戏。 8.【答案】(1)①学校重视生命安全教育，体现生命至上，敬畏生命、守护生命。②开设体育课、开展演练、普及急救技能，引导学生爱护身体，掌握自救自护方法，增强安全意识。 (2)①图一中的逆行行为是错误的，电动车驾驶员违反了交通规则，漠视自己与他人生命安全，缺乏规则意识和安全意识。②图二中的逆行行为是正确的，消防员的逆行是敬畏生命、关爱他人、见义勇为的表现，在他人需要时伸出援手，实现生命价值。③我们要树立规则意识，珍爱自己和他人生命，在守护自身安全前提下关爱救助他人。 9.【答案】(1)①生命是宝贵的，生命健康是我们搞好学习、享受一切生活的基础，守护生命首先要关注自己的身体，参与体育锻炼是爱护身体、对生命负责任的要求。 ②我们既要关注身体健康，也要重视心理健康，及时调节心理状态，才能更好应对学习压力、处理学习中的困扰，让生命更充盈。 ③体育锻炼、心理健康养护和学习并不冲突：适当运动能增强体质、缓解学习疲劳，健康的心理能帮我们调整学习状态，反而有利于提高学习效率。 (2)针对家人作息不规律、经常熬夜的健康问题： 我们一起制定家庭作息计划表，固定每天起床、入睡时间，保证每日7-8小时充足睡眠；睡前不刷手机，可通过泡脚、听轻音乐放松；日常劳逸结合，避免过度劳累。 10.【答案】(1) 篮球 增强体质，锻炼协作能力，缓解学习压力 (2)小哲的观点是片面的。①顺境能为成长提供有利条件，但也要珍惜机遇、不懈努力。②逆境可以磨砺意志、增长才干，激发潜能，正确面对逆境能促进成长。③顺境与逆境都是成长的一部分，要理性面对、积极应对。 (3)①积极参加体育锻炼，增强身体素质。②保持乐观心态，主动调节不良情绪。③合理安排作息，保证充足睡眠。④培养兴趣爱好，丰富精神生活。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 8 学科网（北京）股份有限公司 $