4《我们有精神》（课件）-2025-2026学年统编版道德与法治一年下册

《我们有精神》教学课件 统编版 · 小学道德与法治 · 一年级下册 1.7.2013 小朋友们好！欢迎来到今天的道德与法治课。看，操场上的同学们多有活力呀！今天，我们就来学习一个非常重要的话题——《我们有精神》，看看怎样才能成为一个有精神的小学生！ ‹#› 看一看，比一比 升旗仪式 站得笔直，抬头挺胸， 像小松树一样挺拔！ 课堂学习 趴在桌上，无精打采， 像蔫了的小花一样没精神。 大家更喜欢哪一种样子？为什么呢？ 1.7.2013 小朋友们，请看这两组图片。左边是升旗仪式上的同学们，站得笔直，像小松树一样。右边是课堂上的同学，趴在桌上，无精打采。大家更喜欢哪一种样子呢？为什么呢？ ‹#› 我喜欢左边的小朋友！ 因为他们站得直，看起来很神气！ 因为他们坐得端正，学习肯定很认真！ 因为他们看起来很有活力，充满了力量！ 像左边这样，站得挺拔、坐得端正、神情认真、充满活力，就是“有精神”的样子！ 1.7.2013 大家说得都很好！我们都喜欢左边那些站得直、坐得正、看起来很神气的小朋友。这种样子，我们就叫它“有精神”！看，我们的精神小榜样也来了，他就是一个有精神的好孩子！ ‹#› 我们来比一比！ 🙋 邀请两位同学上台模仿，看看谁更厉害！ 🌟 有精神的站姿 ✅ 抬头挺胸，像小松树一样挺拔 ✅ 双眼平视前方，自信满满 ✅ 双手自然下垂，放在身体两侧 ✅ 双脚并拢，站得稳稳当当 😴 没精神的站姿 ❌ 弯腰驼背，像个小老头 ❌ 低头看地，不敢看人 ❌ 无精打采，看起来很困的样子 ❌ 东倒西歪，站都站不稳 全班小朋友一起当评委，看看谁更有精神！ 🎉 1.7.2013 光说不练可不行，我们来现场比一比！有没有勇敢的小朋友愿意上台来模仿一下“有精神”和“没精神”的站姿？其他小朋友都是评委，看看谁模仿得最像，谁更有精神！ ‹#› 在我们的校园里，谁是有精神的小朋友？ 自信的小明 回答问题时，声音特别响亮， 充满自信，一点也不胆怯！ 有力的小红 做广播体操时，动作标准有力， 站得笔直，精神抖擞！ 整洁的小刚 爱护红领巾， 每次都把它佩戴得整整齐齐！ 今天，我们就一起来学习《我们有精神》，看看怎样才能成为一个有精神的小学生！ 1.7.2013 其实，在我们的校园里，就有很多有精神的小朋友。比如回答问题声音响亮的小明，做操动作标准的小红，还有红领巾永远佩戴整齐的小刚。今天，我们就来系统地学习一下，怎样才能成为一个有精神的小学生！ ‹#› 探究一：仪表整洁，真精神！ 谁看起来更有精神？为什么？ 仪表整洁，真精神！ 衣服干净、头发整齐、红领巾端正，整个人看起来都充满了朝气，给人留下很好的印象。 有点邋遢，不精神 衣服皱了、头发乱了、红领巾歪了，看起来有点懒散，也容易让别人觉得不舒服。 🤝 互动小任务：请和你的同桌互相检查一下：衣服穿整齐了吗？红领巾戴端正了吗？互相提醒，一起做个仪表整洁、人见人爱的好孩子！ 1.7.2013 首先，我们来看仪表。大家看这两张图，谁看起来更有精神？对啦，左边的小朋友衣服干净、头发整齐、红领巾端正，看起来真精神！而右边的样子，就显得有些邋遢，不够整洁。 仪表是我们的第一张“名片”。干净整洁的仪表不仅能让我们看起来精神饱满，也体现了我们对自己、对他人的尊重。现在，请大家和同桌互相检查一下，我们的衣服扣好了吗？红领巾戴正了吗？互相提醒，做个仪表整洁的好孩子！ ‹#› 探究二：姿态端正之“站如松” 1. 头 抬起头，眼睛看前方，下巴微收。 2. 胸 自然挺起胸膛，不要含胸驼背。 3. 背 腰背挺直，身体重心向上提。 4. 手 双臂自然下垂，双手轻贴大腿两侧。 5. 脚 双脚并拢或微微分开，脚尖朝前。 全班起立，我们一起来学做一棵挺拔的“小松树”！ 1.7.2013 有精神的第二个表现是姿态端正。首先是站姿，我们要做到“站如松”。大家看这张图，学习解放军叔叔的样子，抬头挺胸，腰背挺直。现在，全班起立，让我们一起学做一棵挺拔的“小松树”！ ‹#› 探究三：姿态端正之“坐如钟” 01 背 · 腰背挺直 腰背自然挺直，不靠椅背，保持脊柱正直，不弯腰驼背，展现良好精神面貌。 02 肩 · 双肩打开 双肩自然打开、放松下沉，不要耸肩，避免含胸，让肩膀和背部肌肉都处于放松状态。 03 手 · 双手平放 双手可以自然平放于桌面，或者轻轻放在大腿上，不要东倒西歪，更不要玩文具哦。 04 脚 · 双脚平放 双脚平稳着地，膝盖与地面呈直角，不摇晃、不翘二郎腿，保持身体稳定。 🏆 回到座位，我们来比一比，谁是最端正的“小钟”！ 🏆 1.7.2013 站要有站姿，坐也要有坐姿。我们要做到“坐如钟”。大家看，腰背挺直，双肩打开，双手放好，双脚平放。现在，请大家回到座位，我们来比一比，谁是最端正的“小钟”！ ‹#› 探究四：姿态端正之“行如风” 👀 头部姿态 抬头挺胸，目视前方，不低头驼背。 🚶 步伐要点 步伐稳健，不要东张西望，一步一脚印。 💪 摆臂配合 双臂自然前后摆动，不要插兜或乱晃。 ✨ 行动挑战：下课后试一试！ ✨ 用“有精神”的走姿去喝水、去厕所，感受自己是不是更有力量了？ 1.7.2013 除了站和坐，走路也要有精神，做到“行如风”。抬头挺胸，步伐稳健，双臂自然摆动。下课后，大家可以试着用这种有精神的走姿去活动，看看是不是感觉自己更有力量了！ ‹#› 探究五：言行与情绪，显精神 🧐 课堂上，谁更有精神？ 【场景一：积极的小红】 老师提问，小红同学端正地举起小手，声音响亮、自信地回答问题，坐姿也非常端正。 【场景二：害羞的小刚】 老师提问，小刚同学一直低头不语，不敢看老师。被点到名字时，声音微弱，吞吞吐吐，不敢表达自己。 💡 小组讨论：你觉得哪个小朋友更有精神？为什么呢？和身边的同学说一说你的想法吧！ 🌟 课堂小结：课堂上积极举手发言、回答问题声音响亮；和同学说话时懂礼貌、大方自信；遇到困难不哭闹，保持开心、积极向上的情绪，这些都是“有精神”的重要表现！ 1.7.2013 有精神不仅体现在外表，更体现在我们的言行和情绪里。课堂上，像小红一样积极举手、声音响亮地回答问题，就是有精神的表现。而像小刚那样低头不语，就显得没精神。所以，积极发言、礼貌说话、保持好心情，都是有精神的表现！ ‹#› 总结：“有精神”的我 仪表整洁 衣服干净、头发整齐、 红领巾端正，看着就舒服！ 姿态端正 站如松、坐如钟、行如风， 精神抖擞有力量。 言行积极 上课发言声音响亮， 平时说话懂礼貌、有教养。 情绪饱满 每天都要开心乐观， 浑身充满满满的活力！ 1.7.2013 好了，我们来总结一下，怎样才算“有精神”呢？首先是仪表整洁，然后是姿态端正，包括站如松、坐如钟、行如风。还要做到言行积极、情绪饱满。我们的精神小榜样就是这样做的！ ‹#› 小组讨论：有精神，好处多！ ✨ 对自己有什么好处？ ✨ 身体更健康，活力满满！ 心情更舒畅，天天开心！ 态度更端正，学习更认真！ 🌟 对集体有什么好处？ 🌟 队伍排整齐，班级更美观！ 积极表现，为班级争光添彩！ 人人优秀，我们的集体更棒！ 1.7.2013 那么，我们为什么要做有精神的小朋友呢？大家分组讨论一下，做一个有精神的人，对我们自己和我们的班集体有什么好处呢？ ‹#› 怎样才能天天有精神？—— 规律作息 早睡早起身体好 🌙 晚上按时睡觉，保证每天睡够8-10小时 ☀ 早上闹钟一响就起床，不赖床，做早操！ 充足的睡眠，就是我们保持精神的“能量块”！ 1.7.2013 大家说得都非常好！有精神不仅让我们自己更健康、更开心，也能让我们的班级更优秀。那怎样才能天天都有精神呢？首先，最重要的一点就是要规律作息，早睡早起。 大家看左边的同学，坐得直直的，上课认真听讲，是不是特别有精神？想要像他一样，我们晚上就要按时睡觉，不要熬夜，保证每天睡够8-10小时。早上听到闹钟响，就要立刻起床，不赖床。 大家记住了，充足的睡眠，就是我们每天保持精神满满的“能量块”哦！让我们从今天开始，都做一个早睡早起的好孩子！ ‹#› 怎样才能天天有精神？—— 合理运动 ☀ 每天运动，充满活力 ☀ 认真做好广播体操，舒展身体，唤醒活力。 课间去操场跑一跑、跳一跳，放松眼睛和大脑。 积极参加自己喜欢的体育活动，在运动中快乐成长。 ✨ 运动能让我们的身体更强壮，精神更饱满！ ✨ 1.7.2013 除了睡好觉，我们还要多运动。认真做广播体操，课间去操场跑一跑、跳一跳，参加自己喜欢的体育活动。运动能让我们的身体更强壮，精神也更饱满！ ‹#› 怎样才能天天有精神？—— 积极调节 当你觉得累了、没精神的时候，可以试试： 伸伸懒腰 活动一下身体，唤醒活力 深呼吸 吸进新鲜空气，放松身心 看看窗外 眺望远方，让眼睛休息一下 聊聊天 和小伙伴分享快乐，赶走无聊 ✨ 学会调节，让自己快速恢复活力！ ✨ 1.7.2013 有时候，我们可能会觉得有点累，没精神。这时候该怎么办呢？我们可以试试伸伸懒腰、深呼吸、看看窗外，或者和小伙伴聊聊天。学会调节自己的情绪和状态，就能让我们快速恢复活力！ ‹#› 精神大比拼，现在开始！ 第一关：站姿比拼 ✅ 全班起立，保持“站如松”的姿势，抬头挺胸，目视前方。 🏆 坚持最久、姿势最标准的同学，将获得“站姿小明星”称号！ 第二关：坐姿比拼 ✅ 回到座位，保持“坐如钟”的姿势，腰背挺直，双手放好。 🏆 坐得最端正、最安静的同学，将获得“坐姿小明星”称号！ 1.7.2013 理论学习结束，现在是实践时间！我们来一场“精神大比拼”！第一关，站姿比拼！全班起立，保持“站如松”的姿势，看看谁能坚持最久！第二关，坐姿比拼，回到座位，比比谁坐得最端正！ ‹#› 精神大比拼，继续挑战！ 🏆 第三关：发言比拼 🏆 课堂问答时刻！ 老师提问，请小朋友们端正举手，用最响亮、自信的声音回答。 争做“发言小明星”！ 表现最棒的同学将获得专属荣誉称号，大家加油！ 1.7.2013 大比拼继续！第三关，发言比拼！老师要提问了，请小朋友们端正地举手，用最响亮、最自信的声音回答问题。让我们看看谁能成为“发言小明星”！ ‹#› 精神照镜子，互相来学习 ✨ 趣味活动规则 ✨ 01. 组队结对 同桌两人一组，面对面坐好，准备开始！ 02. 示范动作 一人做示范：展示“有精神”的站姿、坐姿，或者自信发言的样子。 03. 当好“小镜子” 另一个人仔细观察，像照镜子一样，评价对方做得好不好，哪里可以更好。 04. 互帮互助 互相指导，互相纠正，一起变得更有精神，共同进步！ 1.7.2013 接下来，我们来玩一个“精神照镜子”的游戏。同桌两人一组，一个人做动作，另一个人当“小镜子”来观察和评价。我们要互相学习，互相纠正，一起进步！ ‹#› 跟着音乐动起来！ 播放儿歌：《我们多有精神》 早晨篇 太阳咪咪笑，我们起得早， 挺起胸膛，站得直， 我们有精神。 课堂篇 课堂上发言，声音响亮亮， 坐姿端正，认真听， 我们有精神。 运动篇 操场上跑步，身体棒棒棒， 团结友爱，心情好， 我们有精神！ 💡 老师小贴士：带领学生一边唱一边做动作哦！ 1.7.2013 小朋友们表现得都太棒了！现在，让我们跟着音乐，一起唱起来，动起来！这首歌的名字叫《我们多有精神》，让我们一边唱一边做动作，把今天学到的知识都表现出来！ ‹#› 今天我们学会了什么？ 什么是“有精神”？ 要做到：仪表整洁、姿态端正、言行积极、情绪饱满，时刻元气满满！ 怎样才能“有精神”？ 秘诀在这里：坚持规律作息不熬夜，每天做些合理的运动，遇到不开心积极调节心情。 每天进步一点点， 好习惯养起来！ 身体棒棒，学习更棒！ 我们的小目标 做一个 有精神、健康、 可爱的小学生！ 1.7.2013 快乐的时光总是很短暂，我们来回顾一下今天学到了什么。我们知道了什么是“有精神”，也学会了怎样才能“有精神”。希望从今天起，每个小朋友都能做一个有精神、健康、可爱的小学生！ ‹#› 我的“精神小名片” 早睡早起 规律作息，元气满满 运动锻炼 强身健体，活力无限 姿态端正 抬头挺胸，自信大方 积极乐观 天天开心，笑口常开 请小朋友们把这张卡片带回家，每天对照要求做，做到了就给自己画一个笑脸！ 也可以请爸爸妈妈帮忙监督哦！ 1.7.2013 为了帮助大家更好地坚持，老师给每个人准备了一张“精神小名片”。上面有早睡早起、运动锻炼等要求。请大家带回家，每天对照着做，做到了就给自己画个笑脸，也可以请爸爸妈妈帮忙监督哦！ ‹#› 我们有精神，天天好心情！ 希望每个小朋友都能展现一年级的新面貌！ 加油，一年级！ 1.7.2013 最后，让我们一起大声说：我们有精神，天天好心情！希望每个小朋友都能把今天学到的知识用到生活中，展现出我们一年级小学生的崭新面貌！今天的课就到这里，下课！ ‹#› $