情绪管理（课件）-小学生心理健康主题班会

情绪管理心理健康主题班会 允许愤怒有停留的时间,但别给它无限续杯的机会 情绪管理 原来也很简单 演讲人:XXX 时间:202X 01 热身活动:老师说 02 生气表现大赏 03 生气“三子棋” 目录 CONTENTS 04 生气“消消”乐 热身活动:老师说 第一章 “老师说”活动规则 如:起立,坐下 注意听口令 “老师说”活动规则 当口令前有“老师说”三个字则按口令做出正确的动作。 注意听口令,如:起立,坐下 “老师说”活动规则 当口令前有“老师说”三个字, 则按口令做出正确的动作。 注意听口令,如:起立,坐下 如果口令前没有“老师说”三个字则保持原状不动。 “老师说”活动规则 刚才的互动中在听到“老师说:现在开始生气!”的时候 你是怎么做的? 你真的生气了吗? “老师说”活动规则 你可以生气,但不要越想越气! 生气表现大赏 第二章 “老师说”活动规则 火山爆发型 “老师说”活动规则 闷闷不乐型 火山爆发型 “老师说”活动规则 镇定自若型 闷闷不乐型 火山爆发型 “老师说”活动规则 火山爆发型 镇定自若型 闷闷不乐型 强挤微笑型 “老师说”活动规则 生气的时候,你会有什么表现? (身体、表情、声音、肢体动作……) 你在生气的时候是那哪种类型? 生气“三子棋” 第三章 “老师说”活动规则 红 方 说出一个生气的 好处下一子 红方: 蓝方: “老师说”活动规则 蓝 方 说出一个生气的 坏处下一子 红方: 蓝方: “老师说”活动规则 红 方 说出一个生气的好处下一子 红方: 蓝方: 蓝 方 说出一个生气的坏处下一子 “老师说”活动规则 红 方 说出一个生气的好处下一子 红方: 蓝 方 说出一个生气的坏处下一子 率先将自己的三个棋子连成一线即为胜利 蓝方: “老师说”活动规则 红方: 注意: 观棋不语真君子哦! 蓝方: 生气“生气消消乐” 第四章 “老师说”活动规则 你有哪些避免生气情绪的方法? “老师说”活动规则 你有哪些调节生气情绪的方法? 你有哪些避免生气情绪的方法? “老师说”活动规则 快来完成生气“消消”, (得)(到)(快)乐吧! 你有哪些避免生气情绪的方法? 你有哪些调节生气情绪的方法? “老师说”活动规则 填满3个可消除生气一次~ 你有哪些避免生气情绪的方法? 你有哪些调节生气情绪的方法? 快来完成生气“消消”,(得)(到)(快)乐吧! “老师说”活动规则 掌控自己身体状态; 问题转换视角看待; 当成朋友多加关怀; 避免落入受害心态; 所为希望放下应该; 远离现场激动拜拜; 找到开关情境不在; 没事笑笑好运常在! 情绪管理心理健康主题班会 允许愤怒有停留的时间,但别给它无限续杯的机会 情绪管理 原来也很简单 演讲人:XXX 时间:202X $