期中知识点梳理-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

七年级道法下册知识点 第一课（1.1青春的邀约） 主题一：生理变化 1． （是什么）身体（生理）变化的表现：身体外形的变化；体内机能的增强；性的发育和成熟。 2． （为什么）青春期生理变化的影响： ①青春期是身体发育和心理发展的加速期，身心的变化有时会让我们感到欣喜，有时也会让我们感到迷茫。 ②这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 3． （怎么做）怎样正确对待青春期的生理变化： ①我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。 ②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 ③在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 主题二：心理变化 4． （是什么）青春期矛盾心理： ①独立与依赖。（期待独立，但没有完全摆脱对成人的依赖） ②闭锁与开放。（较少袒露内心，但希望得到关心和理解） ③勇敢与怯懦。（有时勇敢，有事比较害羞、怯懦） 5． （怎么做）如何正确处理青春期的矛盾心理： ①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己； ②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题； ③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。自我调节方法： 把自己的想法写下来、参加体育活动 、运用积极思维等。 主题三：思维变化（补充） 6． 理青春期思维变化的表现： （1）学会独立思考（①不等同于一味追求独特。②不人云亦云，有自己独到的见解。③能接纳他人合理、正确的意见。） （2）培养批判精神（①对事情有自己的看法。②敢于表达不同观点。③敢于对不合理的事情说“不”。④敢于向权威挑战。） （3）开发创造潜力（①勇于质疑，提出合理化建议。②批判时要考虑他人感受，更利于解决问题。） 第一课（1.2男生女生） 主题四：男生女生（异性交往）、青春期的朦胧情感 7． （是什么）男生女生的差异： ①男生女生各具特点，各有优势。 ②男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。 ③在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。 8． （为什么）与异性交往有什么积极作用： （1）可以增进对异性的了解，消除神秘感； （2）可以扩大交往范围，提高交往能力。 （3）与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 9． （怎么做）如何与异性交往： （1）了解并接纳自己在异性面前自我表现的欲望，这是正常的青春期心理现象。 （2）认识到与异性交往对我们成长有积极作用。 （3）与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。学会恰当地与异性交往。 （4）我们要相互欣赏、相互学习、取长补短，让自己变得更加优秀。 10． 如何正确看待和处理异性情感？ （是什么）①这是青春成长中的正常现象，这并不是真正的爱情。真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。 （怎么做）②应该慎重对待，理智处理。 第一课（1.3学会自我保护） 主题五：自我保护 11． 如何学会自我保护： （1）我们应当通过正规途径获取性知识，可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助，树立正确的性观念。 （2）我们应当自重自爱，言谈举止不越界。 （3）我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 ①在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，我们要敢于和善于保护自己。 ②我们要掌握有效的应对方法和策略，如：保护身体的隐私部位、拒绝黄色笑话、快速离开危险、勇于说“不”、寻求帮助。 ③我们要学会运用法律武器维护自己的合法权益。 （4）与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。 第二课（2.1揭开情绪的面纱+2.2学会管理情绪） 主题六：情绪 12． （是什么）情绪的含义：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。 13． （是什么）情绪的类型：①基本类型：喜、怒、哀、惧；②复杂类型：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 14． （是什么）情绪的影响因素：外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。 15． （是什么）青少年情绪的特点： ①情绪细腻：情绪丰富和细腻（想得比较多） ②情绪反应强烈：有激情和热情、容易冲动。“急风暴雨” ③情绪波动大：不够稳定、起伏大 16． （为什么）情绪有什么作用： （1）情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 （2）快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力； （3）愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 （4）在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 17． 如何管理情绪： （1）学会认识自己的情绪，学会察觉自己的情绪，明确情绪背后的原因。 （2）学会运用注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等方法调节情绪。 （3）学会选择合适的场合、用合适的方式表达情绪。 （4）学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 【注意区分】①注意转移法（换个环境、做感兴趣的事情）：如外出散步、聊天、听音乐、打球、看电影、下棋，等等。 ②认知调节法（换个角度）：运用自我安慰、积极的自我暗示、心理换位、情感升华等方法来调节情绪。 ③合理宣泄法（用合理的方式发泄）：我们可以运动、唱歌或绘画，向信任的人倾诉或在适当的场合哭一场等。 ④放松训练法（做轻松的事）：运用呼吸放松法、肌肉放松法等。 第二课（2.3品味美好情感） 主题七：情感 18． （是什么）情感与情绪的关系： （1）情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 （2）当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 19． （是什么）情感的分类： （1）有反映人类基本需要的情感，如安全感、归属感等； （2）有反映人类高层次社会性需要的情感，如道德感、荣誉感等； （3）有积极情感，如正义感、胜任感、美感等； （4）有消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶感等； （5）也有多方面混合的情感，如敬畏感等。 20． （为什么）情感的作用： 积极作用：（1）情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 （2）情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。 （3）情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 （4） 体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 消极作用：消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。 21． （怎么做）如何品味美好的情感： （1）我们要有意识地增加自己的积极情感体验，可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式。 （2）我们要学会承受和转化消极情感。 （3）我们要在实践中提升情感境界。 第三课+第四课+第五课（自尊自信自强） 主题八：自尊、自信、自强 22． （是什么）自尊、自信、自强的定义： （1）自尊的定义：自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。 （2）自信的定义：自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。 （3）自强的定义：自强是自我勉励、发愤图强。自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。 23． （为什么）自尊、自信、自强的作用： （1）自尊的作用： ①自尊的人能认可自己，能看到自己的优点和不足，能肯定自己的价值。 ②自尊的人知廉耻、明是非，能够做到行己有耻。 ③自尊的人不爱慕虚荣，不为名利诱惑，能够正确认识自己，客观分析他人评价。 （2）自信的作用： ①自信让人乐观坚定，让人充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃。 ②自信让人远离自负与自卑，能够坦然面对自己，从容应对问题。 （3）自强的作用： ①自强，使人自主自立，发掘潜能、努力拼搏。 ②自强，使人奋发向上，积极进取，不断挑战自我、超越自我。 ③自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。 24． （怎么做）如何做到自尊、自信、自强： （1）如何做有自尊的人： ①学会维护自己的人格尊严。我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。 ②学会不断提升自己。在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野，增长智慧；在生活中，我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。 ③学会尊重他人。尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人；接纳他人不同的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的劳动和付出。 （2）如何做有自信的人： ①找准定位，扬长避短。客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。 ②专注当下，积极行动。明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。 ③勇于探索，增强底气。要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。 ④我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。 （3）如何做自强的人： ①树立远大理想。立下报国之志，把个人命运与祖国发展结合起来，找到青春进取的方向和力量，奋力书写挺膺担当的青春篇章。 ②求得真学问，练就真本领。我们要认真对待各门课程，勤学好问、夯实基础；要关注现实问题和社会发展，提高解决问题的能力。 ③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。我们要在做事中不断磨炼意志、锤炼品格；要学会依靠自己、对自己负责，学会做事、身体力行。 第六课（传承核心思想理念） 主题九：中华优秀传统文化、思想理念、核心思想理念 25． （是什么）中华优秀传统文化的特点：源远流长（时间久远）、博大精深（内容丰富）、历久弥新（创新、与时俱进）、薪火相传（传承） 26． （为什么）思想理念的作用： （1）思想理念深邃博大，是解读中华民族历史发展的重要密码，有助于我们理解、继承中华优秀传统文化。 （2）思想理念潜移默化地影响着中国人的思维方式和行为方式，可以为我们走好人生道路提供有益启迪。 （3）思想理念潜移默化地影响着中国人的思维方式和行为方式，至今仍散发着历久弥新的魅力。 27． （是什么）思想理念内涵： （1）道法自然、天人合一：尊重、顺应自然规律，与天地万物和谐共生。“天地与我并生，而万物与我为一”、人与自然和谐相处等。 （2）脚踏实地、实事求是：实践出真知、实际情况。（习近平指出：我们过去取得的一切成就都是靠实事求是。今天，我们要把中国特色社会主义事业继续推向前进，还是要靠实事求是。） （3）革故鼎新、与时俱进：顺应时代发展、创新；“穷则变，变则通，通则久。” （4）惠民利民、安民富民：涉及人民；“治国有常，而利民为本”、民本思想、以人民为中心的发展思想、全心全意为人民服务的宗旨、脱贫攻坚战、兴村振兴战略等。 28． 核心思想理念（主导性、根本性）：讲仁爱、重民本、守诚信、崇正义、尚和合、求大同 （1） 讲仁爱：爱自己的亲人，爱全社会的人，爱天地万物；孝敬父母、关爱亲人等 （2） 重民本：爱民保民利民、民本思想、以人民为中心的发展思想、全心全意为人民服务的宗旨、“民惟邦本，本固邦宁”等。 （3） 守诚信：诚实守信、不撒谎、履行承诺；“人而无信，不知其可也”、“以信待人，不信思信；不信待人，信思不信” （4） 崇正义：坚持做正确的事，做符合道义的事，弘扬社会正气；“君子义以为上”、“见利思义”、“义然后取”等。 （5） 尚和合：追求和谐，强调多样性统一，如尊重不同民族的文化；正确对待差异和矛盾；“物之不齐，物之情也”、“和实生物，同则不继”、“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”（强调尊重其他文化，不同文化之间相互包容、交流，最终实现文化和谐共生的理想状态，体现了文化多样性与和谐共处的理念）等。 （6） 求大同：胸怀天下，爱祖国、爱人民、爱人类社会；“构建人类命运共同体”“大道之行，天下为公”等等。 1 学科网（北京）股份有限公司 $