1.2 规划初中生活-2025-2026学年七年级上册道德与法治议题式课件（统编版）

该初中道德与法治课件聚焦“规划初中生活”核心知识点，通过河南状元代易瓒的规划事迹导入，从规划的含义、意义到方法，以“议一议”“知识小结”构建学习支架，引导学生逐步理解并实践规划能力。 其亮点在于以先进人物事迹为案例，结合责任意识和健全人格培养，通过“我的初中生活规划书”实践活动，将理论转化为行动。知识小结清晰，随堂练习贴近生活，助力学生养成规划习惯，也为教师提供丰富教学资源。

null凡事预则立，不预则废，出自西汉戴圣的礼记中庸，凡为天下国家有九经，所以行之者一也。凡事豫则立，不豫则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。戴圣是西汉的官员、学者，汉代今文经学的开创者，魏郡斥丘人及现在的邯郸市成安县北乡一人。相传鲁国的哀公曾向孔子问为政的方法。哀公问到，治理国家靠什么？实行方法怎样？孔子回答说，治理国家应靠酒精。但凡酒精的实行方法，不外一个成字。凡事只要能做到诚实，就一定会有实效。但诚实办事绝非一朝一夕所能奏效的，凡事都需预先下功夫，功到自然成。如果平日不预先下功夫，就难免失败。总之，说话、办事、行政都必须预先潜心考虑，才有成功的希望。这个成语的意思便是，做任何事，预先做好准备就能成功，不预先做好准备就会失败。毛泽东论持久战中曾引用，凡事预则立，不预则废。没有事先的计划和准备，就不能获得战争的胜利。邯郸成语凡事预则立，不预则废，您记住了吗？ 第一单元 少年有梦 1.2规划初中生活 1、 单元教学规划 （一）主题名称：新生活中的成长 （二）主题概述： 1.本单元以“新生活中的成长”为主题，体现了学生初中生活的基调，映射出全套教材的青春文化底色，孕育了道德与法治课程核心价值观的萌芽，是各单元内容设计的基础。围绕“新生活中的成长”这一主题，引领学生踏上成长的节拍，体会角色变化的意味，了解初中阶段对于人生的意义和价值，为未来的生活确立崭新的目标，并建立努力就有改变的生活信念。引导学生关注发展中的自己，客观地评价自己，愉快地接纳自己，努力发掘自己的潜能，学会用发展的眼光看待自己、激励自己，逐步形成健康的自我概念。带领学生走进学习新天地，建立学习新概念，拓展对学习的认识和理解，树立终身学习意识，激发生命成长的原动力，学会学习。 2.通过分析课标及教材内容，梳理本单元知识结构，体现结构化（如下图） 3.从单元整体视角出发，在重点研读分析教材的基础上参照课程标准，并结合生活价值提取出“热爱生活，正确认识自己，树立正确的人生观、价值观”的单元大概念。在大概念的引领下，立足“新生活中的成长”主题，采用现实情境转化为问题或任务的方式呈现教材内容，以“新生活—新自我—新梦想”为主线，构建筑梦篇、发现篇、学习篇的三个切入完整成长链条，构成了以生活逻辑为线索的单元教学设计，体现了立足单元主题，统筹单元活动，实现了单元内容的整体性。每课时都以议题的形式呈现和解决问题，通过情境创设、方法指引、策略探究和发现陈述等方式，力求实现学科内容的学习，体现情境化、建构性、活动型的议题式教学特征。 (三)主题学情分析： 1.初中学生是一个处在由儿童向青少年时期过渡的特殊群体，具有既幼稚又成熟、半儿童半成人的特点，他们朝气蓬勃，充满活力，思想活跃，但认知能力、思维方式、人格特点及社会经验等都有待进一步发展。编织人生梦想是青少年时期的重要生命主题，所以他们将在中学时代去继续追寻自己的梦想，这符合这个阶段学生的心理特点，也符合他们的心理需求。 2. 进入初中，学生的自我意识开始增强，会不断提出一些与自身相关的基本的问题，开始注重自我形象，关注他人对自己的评价。 3.中学阶段，学习的难度和知识的深度、广度都有大幅度提升，为尽快适应中学的学习生活，学生就需要及早了解初中学习与小学的不同，改变或优化自己的学习观念、学习方式、学习方法，形成良好的学习习惯，不断提高自己的学习能力。 （四）开放性学习环境： 学生实地走访、图书馆、互联网、多媒体设备、图片和视频等数字资源。 （五）单元学习目标： 通过即兴采访、角色扮演、典型事例分析等活动形式帮助学生了解中学时代的独特意义，提高融入新集体、适应新环境的能力。引导学生懂得努力就有改变的道理，掌握追逐梦想、实现梦想的方法，感受梦想的力量，培养积极向上的人生态度。 通过情境材料分析、亲身经历分享等形式认识梦想的意义，引导学生树立与时代脉搏紧密相连的梦想。引导学生学会有效学习，学会主动适应社会环境，确立符合国家需要和自身实际的健康生活目标，热爱生活，积极进取。 通过情境的创设、活动的开展，帮助学生感知认识自己的重要性，掌握认识自己的内容和途径，通过解决在生活中的实际问题，学会接纳和欣赏自己，明确做更好的自己可以落实的行动。 （六）单元评价建议： 学习 态度 1.能提出高质量的问题或创意，引发同学积极思考或行动。 2.能代表小组在课堂上发言，分享小组合作成果。 3.在小组合作中善于倾听、尊重他人的观点。 4.自己在小组合作中完成了具体的思考与分享任务，效果良好。 学习 程度 知识获取 1.理解初中生活的价值和意义，懂得努力就有改变的道理，知道合理规划初中生活。 2.了解认识自己的内容和途径，明确做更好的自己可以落实的行动。 3.知道学习是中学阶段的重要任务和终身学习的意义，理解学习对个体生命成长的意义。 学习能力 1.提高融入新集体、适应新环境的能力，学会把握机遇，促进自我发展能力。 2.能够客观地认识自己，掌握改正缺点、激发潜能的方法。 3.提高学习的能力，培养良好的学习习惯，调节学习中的不良情绪。 价值观念 1.珍惜新生活，发展新自我，确立新目标，培养积极向上的人生态度。 2.学会理性地面对他人的评价，能以积极的态度接纳、欣赏自己。 3. 树立终身学习的意识，形成热爱学习、独立思考、敢于质疑、善于合作的学习品质。 素养 达成 政治认同 了解中学时代的独特价值和意义，热爱中学生活，以积极的态度迎接中学生活的到来。积极加入中国共产主义青年团。理解中国梦的内涵，树立为中华民族伟大复兴而奋斗的理想。 健全人格 正确认识自己，能够自我反思，善于倾听他人的意见，自我改进，不断完善自我，能够自我调节和管理情绪，具备乐观开朗、坚韧弘毅、自立自强的健康心理素质；有效学习，能够主动适应社会环境，确立符合国家需要和自身实际的健康生活目标，热爱生活，积极进取；真诚、友善，具有同理心，相互支撑，相互帮助，具有互助精神。 责任意识 合理规划初中生活，学会对自己负责，对社会负责，对国家负责。不断学习完善自己，培养担当精神。 二、具体课时设计： 1.2 规划初中生活 1.新课程标准要求 本课所依据的课程标准的相应部分是“健全人格”，具体对应的内容标准是:“正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我，保持乐观的态度，学会合作，树立团队意识”。 2.课时教材分析 本课为七年级上册第一单元第一课，是学生学习道德与法治课程的导入课，本课内容包括‘奏响中学序曲’和‘规划初中生活’，帮助学生认识到自己迈入中学大门，扮演中学生需要适应新环境，把握中学时代这一重要阶段，本节课讲什么以及如何讲解十分重要。此外，本课还为后面课程的展开做好铺垫，学生面对新环境能否适应初中学习节奏，如何正确对待自我和他人评价，从而认识自我，把握自我与他人，即同学、老师、家长等关系，正确面对机遇与挑战，确立人生目标，追求美好生活。 本节课由“规划初中生活的意义”和“怎样规划初中生活”组成。启发学生合理规划初中生活，持之以恒，珍惜中学生活，把握人生机遇，必将获得新的成长。 3.学情分析 对于刚刚步入中学校门的学生而言，中学阶段是一个全新的人生阶段的开始。此时的他们，具有既幼稚又成熟、半儿童半成人的特点，内心活动是极其丰富的，也是复杂多变的。一方面，从主观愿望来看，他们对新生活充满新奇和期待，渴望成长、成熟，对未来充满理想和期望，希望自己能尽快融入新生活中，使自己的中学生活有一个良好的开始；另一方面，从客观现实来看，学生需要面对初中生活范围逐渐扩展带来的变化，需要处理新生活中日益增多的各种关系。面对成长中的问题，有的学生能够积极应对，有的会产生担心、害怕、不安甚至紧张等复杂情绪。对此，在教学中，教师应该给予理解、关怀、引导和支持，为他们提供必要的帮助，与他们一起获得新的成长经验，共同体会成长的美好，共同应对成长中的问题。 4.教学重难点： （1）教学重点：如何规划初中生活 （2）教学难点：规划初中生活的意义 5.核心素养目标： （1）责任意识：通过了解代易瓒的成长经历，掌握如何规划初中生活，珍惜中学时代，珍惜中学生活。 （2）健全人格：通过探讨代易瓒的学习方法，培养学生能够运用所学知识对中学生活作出正确的分析，提高解决现实问题的能力。 （3）道德修养：通过设置“书写规划书”的课堂活动，培养热爱中学生活的心态，能够积极学习和健康生活。 6.设计意图 本课以“规划初中生活”为主题，围绕“什么是规划——为什么要规划——如何规划”三个层次展开，旨在引导学生认识规划的重要性，掌握科学规划的方法，并在实际生活中加以运用。通过引入真实案例“代易瓒”的成长经历，引导学生深入理解规划在初中生活中的重要意义，掌握规划初中生活的方法，并能结合自身实际制定切实可行的初中生活规划书。 7.教学过程： （1）课堂导入 教师：呈现代易瓒的高考成绩的材料和相关报道视频。 大家看完之后是不是觉得很厉害呀？一个不熬夜的学生竟然能取得这么好的高考成绩，而且老师提到了关键一点，就是 “规划力”。那大家觉得什么是“规划力”呢？ 学生1：我觉得“规划力”就是会安排自己的学习和生活吧，知道什么时候该做什么。 学生2：我觉得“规划力”就是能提前想清楚要做什么、怎么做，再按计划一步步完成的能力。 教师：大家说得都有道理。“规划力”确实和制定计划、合理安排有着密切的关系。那在初中生活中，这种 “规划力” 到底有多重要，我们又该如何培养呢？今天这节课我们就一起来探讨一下。 （设计意图：通过展示代易瓒的优秀案例和提出相关问题，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣和好奇心，让学生初步感知 “规划力” 的存在和重要性，为后续的学习做好铺垫） （2）自主学习： （3）新课讲授 环节一：规划何以绘蓝图？ 教师：代易瓒的班主任这样评价她：这孩子学习特别有规划。每次考试之前，她都会给自己制定一个复习计划，把每个知识点都复习到。考试的时候也不慌不忙，先看题，再做题，最后检查。她还特别会分配时间，数学考试的时候，她先做选择题，再做填空题，最后做大题，每一道题都认真思考，绝对不会因为时间不够而漏题。 议一议：对代易瓒而言，学习上的规划意味着什么？ 学生：制定学习计划；合理分配时间。 教师总结：1.规划的含义P6 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 教师：播放典故“凡事预则立不预则废”的由来。 教师：代易瓒拒绝熬夜刷题，反而每天下午5点打羽毛球，周末在开封博物馆担任讲解员，睡前听英语新闻。高中三年雷打不动12点前睡觉，却将辩论社、编程兴趣、学科竞赛全部融入生活。 议一议：对时间的高效利用让代易瓒收获了什么？ 学生：既能完成学习任务，又能发展兴趣爱好，还能保证充足睡眠。 教师：2.规划初中生活的意义？P6 生活需要规划。没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 （设计意图：以代易瓒案例为切入点，结合其平衡学习、兴趣与作息的事例，引导感知时间利用价值。最终落脚规划初中生活的意义，从具体到抽象，助学生理解规划作用，为规划自身生活铺垫。） 过渡语：既然规划对于初中生活如此重要，就像为我们描绘了一幅美好的蓝图，那我们该如何绘制这幅蓝图，让规划成为我们成长的 “青云梯”呢？接下来我们就一起探讨这个问题。 环节二：规划怎作青云梯？ 教师：代易瓒从初中起就立志要考顶尖大学，因此在学习中始终保持动力。高三时，她将目标细化到每一科，甚至每一道题，确保每个知识点都掌握扎实。在接受记者采访时，她反复强调：“学习前要先想明白自己是为了什么。” 议一议：“为什么说学习前要先想明白自己是为了什么？” 学生：因为清晰的目标比盲目的努力更重要。 教师总结：3.怎样规划初中生活？P6 (1)做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 教师：代易瓒把知识当成“通关任务”。她习惯将知识点转化为“关卡”，每掌握一个模块就自我奖励。例如，攻克一道竞赛题后，会允许自己看一集喜欢的纪录片。 高中三年，她将“考上顶尖大学”拆解为“每月掌握一个物理专题”“每周完成一套竞赛模拟”，甚至细化到“每天解决一道思维难题”。 议一议：代易瓒的学习方法给我们什么启示？ 学生：用“闯关心态”代替“考试焦虑”，将大梦想变为小步骤，使得学习充满成就感。 教师总结：3.怎样规划初中生活？P6 （2）做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 教师：代易瓒每天坚持晨跑800米和背单词。从初二开始，她就养成了整理错题的习惯，将错题按50%基础概念漏洞、30%思维断点、20%创新题型分类，独创“532复盘法”。中学六年，代易瓒的错题本上竟然有12万字之多，这就是学习上量变到质变的结果。 她用高度的自律诠释了“努力比天赋更可怕”的真理。 议一议：12万字的错题本给我们什么学习启示？ 学生：将努力落实到每一天的具体行动中。 教师总结：3.怎样规划初中生活？P6 （3）为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 （设计意图：本环节继续以代易瓒的事例为依托，通过一系列的议一议活动，引导学生逐步总结出规划初中生活的方法，即确定个人发展目标、制订切实可行的行动方案以及持之以恒地落实行动。让学生在分析案例的过程中主动获取知识，提高分析问题和解决问题的能力，同时培养学生的规划意识和行动力） 过渡语：我们已经知道了规划初中生活的方法，就像知道了攀登高峰的路径，那接下来就该我们一步一个脚印地去实践，让规划从想法变为实际行动，那规划该如何 “跬步行” 呢？ 环节三：规划如何跬步行？ 议学延伸：你期望一年、两年、三年后的自己收获哪些成长? 请从学业发展、身心健康、人际交往等方面描绘自己初中三年的成长愿景，设计并完成“我的初中生活规划书”。 议学参考：我的初中生活规划书 品德发展：积极参加社会公益活动,增强社会责任感。 学业发展：制定详细合理的学习计划，养成良好学习习惯。 身心发展：学会调节情绪,积极乐观，做情绪的主人。 审美素养：积极参加艺术实践活动,培养兴趣爱好。 劳动与社会实践：参加社区义务劳动,如植树造林、扶老助幼等,为社会作出贡献。 （设计意图：在于引导学生立足初中阶段，从学业、身心、人际等维度思考成长愿景，通过规划书形式，促使其主动梳理发展方向，培养自我规划与综合发展意识，实现德智体美劳素养的逐步提升 。） 8.板书设计 2.规划的作用 3.规划的要求 1.规划的含义 9.课堂小结 同学们，今天我们围绕初中生活规划展开了学习。通过代易瓒的案例，我们知道了规划是对未来事情的事先设计与安排。规划初中生活意义重大，它能让我们避免盲目和无序，更好地度过初中这一重要阶段。而要做好初中生活规划，首先要确定符合自身条件和社会需要的发展目标；其次要制定切实可行的行动方案，把大目标分解为小步骤；最后也是最关键的，是要持之以恒地将规划落实到每天的行动中。​ 希望大家都能把今天学到的知识运用到实际生活中，好好规划自己的初中生活，让自己在这三年里有更多的收获和成长。 10.教学反思与改进 本课以代易瓒案例为主线，引导学生主动思考和总结，体现学生主体地位；案例典型，吸引注意力，激发兴趣，帮助理解规划知识；环节设置合理，过渡自然，层层递进。但课堂讨论中教师评价较浅，未深入引导；学生规划书未展示交流，难以及时掌握情况。 教学改进：自主学习环节明确任务，如5分钟阅读教材并填写表格；课堂讨论深入评价，追问问题引导思考；预留10分钟展示规划书，互动点评完善。 学科网（北京）股份有限公司 $ 1.2规划初中生活（导学案） 姓名： 班级： 课题 1.2 规划初中生活 课型 新授课 课时：1 学习目标 1.责任意识：通过了解代易瓒的成长经历，掌握如何规划初中生活，珍惜中学时代，珍惜中学生活。 2.健全人格：通过探讨代易瓒的学习方法，培养学生能够运用所学知识对中学生活作出正确的分析，提高解决现实问题的能力。 3.道德修养：通过设置“书写规划书”的课堂活动，培养热爱中学生活的心态，能够积极学习和健康生活。 重点 如何规划初中生活 难点 规划初中生活的意义 课前案 自主预习：标划出重点段、核心句、关键词，落实在课本上。 课堂案 （1） 基础知识点（10分钟） ★规划初中生活的意义 生活需要 。没有规划容易让我们陷入盲目和无序， 可以帮助我们更好地度过初中阶段。 ★如何规划初中生活 1 做好初中生活规划，应当先确定 。 2 做好初中生活规划，还应当 。 ③有了规划，我们更应当 ， 。 （二）（交流合作→共享共长） 20分钟 组内交流，达到共识； 【学习任务一】规划何以绘蓝图？ 议学情境：代易瓒的班主任这样评价她：这孩子学习特别有规划。每次考试之前，她都会给自己制定一个复习计划，把每个知识点都复习到。考试的时候也不慌不忙，先看题，再做题，最后检查。她还特别会分配时间，数学考试的时候，她先做选择题，再做填空题，最后做大题，每一道题都认真思考，绝对不会因为时间不够而漏题。 议一议：对代易瓒而言，学习上的规划意味着什么？ 议学情境：代易瓒拒绝熬夜刷题，反而每天下午5点打羽毛球，周末在开封博物馆担任讲解员，睡前听英语新闻。高中三年雷打不动12点前睡觉，却将辩论社、编程兴趣、学科竞赛全部融入生活。 议一议：对时间的高效利用让代易瓒收获了什么？ 【学习任务二】规划怎作青云梯？ 议学情境：代易瓒从初中起就立志要考顶尖大学，因此在学习中始终保持动力。高三时，她将目标细化到每一科，甚至每一道题，确保每个知识点都掌握扎实。在接受记者采访时，她反复强调：“学习前要先想明白自己是为了什么。” 议一议：“为什么说学习前要先想明白自己是为了什么？” 议学情境：代易瓒把知识当成“通关任务”。她习惯将知识点转化为“关卡”，每掌握一个模块就自我奖励。例如，攻克一道竞赛题后，会允许自己看一集喜欢的纪录片。 高中三年，她将“考上顶尖大学”拆解为“每月掌握一个物理专题”“每周完成一套竞赛模拟”，甚至细化到“每天解决一道思维难题”。 议一议：代易瓒的学习方法给我们什么启示？ 议学情境：代易瓒每天坚持晨跑800米和背单词。从初二开始，她就养成了整理错题的习惯，将错题按50%基础概念漏洞、30%思维断点、20%创新题型分类，独创“532复盘法”。中学六年，代易瓒的错题本上竟然有12万字之多，这就是学习上量变到质变的结果。 她用高度的自律诠释了“努力比天赋更可怕”的真理。 议一议：12万字的错题本给我们什么学习启示？ 【学习任务三】规划如何跬步行？ 议学延伸：你期望一年、两年、三年后的自己收获哪些成长? 请从学业发展、身心健康、人际交往等方面描绘自己初中三年的成长愿景，设计并完成“我的初中生活规划书”。 （归纳凝练→内化升华） 10分钟 内化运用： 1.刚刚升入初中的小冉比较茫然，不知道如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值。下列可以用来劝说小冉的有（　　　） ①凡事预则立，不预则废，你应对未来作出事先的设计　②生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序　③合理做好规划，可以让我们初中阶段不留任何遗憾　④初中阶段是我们规划未来之路的重要时期，要好好把握 A.①②③     B.①②④      C.①③④     D.②③④ 2.初中生活已经开启，在规划未来三年的生活时，应当首先确定个人发展目标。确定个人发展目标我们应（　　　） ①考虑社会发展的需要　②结合自己的性格、能力、兴趣　③按照老师和家长的要求制定目标　④随遇而安，不需要考虑太多因素 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 3.（教材改编）下图《时间去哪儿了》启示我们（　　　） A.学习方法多种多样，需要我们多多尝试 B.要科学、合理地规划学习时间 C.有计划、能自律的人就是高效学习者     D.做事情要分清主次，只做重要的事情 4.诗和远方是人们的美好祝愿、美好期待，要想抵达有诗意的远方，往往风雨兼程。这告诉我们（　　　） A.实现理想，需要脚踏实地，全力以赴 B.实现理想，作出长远规划即可 C.只要规划了理想，就一定能实现 D.要劳逸结合，科学用脑 5.观察下面漫画《坚守目标》，启示我们实现心中的目标（　　　） ①需要把目标转化为具体行动　②需要依赖他人的监督与指导　③需要我们合理规划和付诸行动　④需要有坚定的信念，朝着既定目标前进 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 6.萍萍今年上初中了，爸爸告诉她中学时代是人生最重要的时代，妈妈说中学时代是人生最美好的时光，老师告诉她中学时代是打好基础的时候。但萍萍有些迷茫，她问自己：“我应该怎样规划自己的中学生活呢?” 萍萍应该怎样规划自己的中学生活? 参考答案： 一、规划 ①确定个人发展目标 ②制定切实可行的行动方案 ③持之以恒，向着既定目标前进 三、1.B 2.A 3.B 4.A 5.C 6.（1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 （2）做好初中生活规划，还应当制订行动方案。 （3）有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 学科网（北京）股份有限公司 $ 一起走进学霸的故事 在河南这个高考竞争超激烈的地方，2025年出了位理科状元，总分724分。 她是谁呢？ “数学满分、从不熬夜的她，靠的不是天赋异禀，而是‘规划力’——初中生活如何炼就这种能力？” 1.2 规划初中生活 总议题：如何规划初中生活？ 人物简介 先进人物事迹·郑永和 自主学习 阅读教材P6—8，在课本上标记问题要点。 1.规划的含义？ 2.规划初中生活的意义？ 3.如何规划初中生活？ 先进人物事迹·郑永和 学习郑永和，做新时代奋发有为的好青年 核心素养目标 通过了解代易瓒的成长经历，掌握如何规划初中生活，珍惜中学时代，珍惜中学生活。 责任意识 健全人格 通过探讨代易瓒的学习方法，培养学生能够运用所学知识对中学生活作出正确的分析，提高解决现实问题的能力。 道德修养 通过设置“书写规划书”的课堂活动，培养热爱中学生活的心态，能够积极学习和健康生活。 规划何以绘蓝图？ 环节一 先进人物事迹·郑永和 环节一：规划何以绘蓝图？ 议一议 班主任眼中的代易瓒 这孩子学习特别有规划 每次考试前，都会制定一个复习计划 合理分配时间 考试的时候也不慌不忙，先看题，再做题，最后检查。 对代易瓒而言，学习上的规划意味着什么？ 议学提示：制定学习计划；合理分配时间。 知识小结 1.规划的含义 P6 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 凡事豫（预）则立，不豫（预）则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。 ——《礼记·中庸》 环节一：规划何以绘蓝图？ 议一议 代易瓒拒绝熬夜刷题，反而每天下午5点打羽毛球，周末在开封博物馆担任讲解员，睡前听英语新闻。高中三年雷打不动12点前睡觉，却将辩论社、编程兴趣、学科竞赛全部融入生活。 对时间的高效利用让代易瓒收获了什么？ 议学提示：既能完成学习任务，又能发展兴趣爱好，还能保证充足睡眠。 知识小结 2.规划初中生活的意义？P6 生活需要规划。没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 规划怎作青云梯？ 环节二 环节二：规划怎作青云梯？ 议一议 “为什么说学习前要先想明白自己是为了什么？” 代易瓒从初中起就立志要考顶尖大学，因此在学习中始终保持动力。高三时，她将目标细化到每一科，甚至每一道题，确保每个知识点都掌握扎实。在接受记者采访时，她反复强调：“学习前要先想明白自己是为了什么。” 议学提示：因为清晰的目标比盲目的努力更重要。 知识小结 3.怎样规划初中生活？P6 (1)做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 环节二：规划怎作青云梯？ 议一议 代易瓒的学习方法给了我们什么启示？ 代易瓒把知识当成“通关任务”。她习惯将知识点转化为“关卡”，每掌握一个模块就自我奖励。例如，攻克一道竞赛题后，会允许自己看一集喜欢的纪录片。 高中三年，她将“考上顶尖大学”拆解为“每月掌握一个物理专题”“每周完成一套竞赛模拟”，甚至细化到每天解决一道思维难题。 议学提示：用“闯关心态”代替“考试焦虑”，将大梦想变为小步骤，使得学习充满成就感。 知识小结 3.怎样规划初中生活？P6 （2）做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 环节二：规划怎作青云梯？ 议一议 12万字的错题本给我们什么学习启示？ 代易瓒每天坚持晨跑800米和背单词。从初二开始，她就养成了整理错题的习惯，将错题按50%基础概念漏洞、30%思维断点、20%创新题型分类，独创“532复盘法”。中学六年，代易瓒的错题本上竟然有12万字之多，这就是学习上量变到质变的结果。 她用高度的自律诠释了“努力比天赋更可怕”的真理。 议学提示：将努力落实到每一天的具体行动中。 知识小结 3.怎样规划初中生活？P6 （3）为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 规划如何跬步行？ 环节三 环节三：规划如何跬步行？ 议学延伸 你期望一年、两年、三年后的自己收获哪些成长? 请从学业发展、身心健康、人际交往等方面描绘自己初中三年的成长愿景，设计并完成“我的初中生活规划书”。 环节三：规划如何跬步行？ 议学参考 我的初中生活规划书 品德发展：积极参加社会公益活动,增强社会责任感。 学业发展：制定详细合理的学习计划，养成良好学习习惯。 身心发展：学会调节情绪,积极乐观，做情绪的主人。 审美素养：积极参加艺术实践活动,培养兴趣爱好。 劳动与社会实践：参加社区义务劳动,如植树造林、扶老助幼等,为社会作出贡献。 课堂小结 规划初中生活 规划的含义：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 规划初中生活的意义：生活需要规划 如何规划初中生活 ①确定个人发展目标 ②制定行动方案 ③持之以恒 随堂练习 1.（2025·七年级上·全国·课后作业）某校调查发现，开学前一周，约30%的学生疯狂补作业，其中的大部分在假期开始时做过规划，但没坚持多久。这对你第一个初中寒假生活的启示是（ ） ①要自觉养成良好的学习、生活习惯 ②学习和生活既需要计划，也需执行 ③计划没完成易有挫败感，随性就好 ④做好在校学习规划、培养执行能力 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ A 我们要有科学的学习计划并完成计划，不能随性。 在校学习的规划在题文中没有体现。 2.（2025·七年级上·全国·课后作业）海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。下面做法不符合规划我们的未来，实现我们的美好规划的是( ) A.把握初中生活节奏，笑迎新生活 B.努力学习，树立终身学习观念 C.培养创新精神和社会责任感 D.两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书 D 根据所学知识，要实现我们对未来的美好规划，笑迎新生活，就要养成良好的习惯、树立终身学习观念、培养社会责任意识，做守法公民。ABC的说法都是正确的，但不符合题意，应排除。 3.（2025·七年级上·全国·课后作业）学习需要努力，“努力”也有方法。下列方法不正确的是（ ） A.保持自信，积极乐观 B.劳逸结合，科学用脑 C.独立思考，拒绝讨论 D.科学规划，注重积累 C “拒绝讨论说法错误，我们应珍视团队合作。 4.（2025·七年级上·全国·课后作业）《劝学》中强调：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”这句话给我们的启示是( ) A.没有具体的目标，就一定不会成功 B.个人发展目标的确定应力求高远和宏大 C.要根据实际情况分解发展目标，一步步实现 D.要适时调整自己的个人发展目标和行动 C 说法过于绝对。 个人目标应结合个人实际和能力。 与题意无关。 Lavf60.16.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $高考数学满分总分724分。更为震惊的是，这位考生是河南百万考生中的一员。河南开封18岁女孩戴毅赞的名字一夜火遍全国，数学150分、语文140分、外语141分、化学99分、物理98分、生物96分。近乎完美的成绩单，让他成为全网惊叹的六边形战士。更令人惊讶的是，状元竟诞生在普通小超市。家庭没有学区房，没报过天价补习班，家里从不给压力，只要他想学，家里就支持。考试前，他爸就一句话，考砸了，爸养你。而他自己总结的学习方法非常的简单且实用。首先要明确学习的目标，学习前要先想明白为何而学。他初中自学高中课程源于兴趣而非功利目标，未来计划投身第二领域。同时，他将解题视为一种乐趣，认为解难题比玩吃鸡还爽。这种积极的学习态度使他取得成功的重要因素之一。其次，戴毅赞特别重视错题整理。他拥有一本专门的错题本，不是简单的抄写错题，而是会对每一道错题进行深入分析，用红笔标注关键点，归类整理同类题目，并现实重新演练。他的错题本被同学们亲切的称为学霸养成手册，三年间累计整理完成了27本错题集。与此同时，在时间管理方面，他坚持规律作息，每天23点前睡觉。他采用模块化学习法，晨读专攻文言实词，午后专啃数学压轴题，晚间进行理综串联。他将数学训练细化为每日五题的定量计划。不仅如此，带易赞的超前学习能力也很强，初二暑假便自学完高中数学必修教材。当老师讲新课时，他也在思考题目的变化。他不盲目刷题，而是钻研经典例题，认为吃透经典例题胜过百套模拟卷。戴一赞的例子打脸了许多家长，也揭露了学习的本质。在资源有限的情况下，家庭更多应该基于信任以及培养孩子学习的兴趣为主，再加上科学的方法，请记得点赞和分享给你身边的家长。