第一辑 1.2规划初中生活 课件（含教学设计）-【聿见思政】2025-2026学年七年级道德与法治上册议题式精品课件教案全集（统编版2024）

你们知道这个秀气甜美的小女孩是谁吗？她就是如今的小魔王孙颖莎。在她五岁读学前班的时候，父母亲工作忙，跟小莎莎放学的时间对不上，为了让莎莎放学之后有地方托管，便给她报了乒乓球的兴趣班。谁又曾想到，从此命运齿轮便开始转动起来。面对这个五岁的小女孩展现出来的懂事和对乒乓球的热爱，让她的老师刮目相看，小莎莎的第一块球拍就是在那时候获得的。拿到拍子之后的孙颖莎还不是谁，每天晚上都要拿出来颠球。他统一练乒乓球，他拿乒乓球颠球，一直点就剔毛球了。咱就看着孩子对这个打球啊，挺有信心。这把不起眼的球拍不仅陪着孙颖莎走过许多个春秋，更为他打开乒乓球世界的大门。很多孩子小时候的童年都是玩具，又或者漫画书，再不然就是游戏的，但孙颖莎的爱好就是乒乓球。爷爷回忆，小时候的莎莎没有什么别的兴趣爱好，电视也不看，就喜欢练球。我黑了，做完作业没一会不练的电视不看做完了作业，这就开始练球，练球在家他妈妈给他买了么一口大胶皮在屋里光把滑轮了练步法，练姿势，练的不好了他爸爸还发死，他发，他哭了，眼里夹着泪，还是练。读小学时，莎莎每天下午都会去球馆里打球，据孙颖莎母亲回忆，从小莎莎就特别喜欢乒乓球，放学回家之后也对着比赛转播国手的样子挥拍。小莎莎从来就没有表现出厌学厌学的这种现象，每次在球馆训练，莎莎经常是最后离开的那个。她总是基本上是最后一个旅馆啊，没有说早早就就说今天下课了，咱们早点回家，好像每次反正他要在管理总要磨磨蹭蹭，也不知道反正是干点什么，总是依依不舍的，回去总是最晚的一个。在小孙颖莎看来，如果一天不练球，她这一天就感觉总是缺点什么。到了后来，同龄人中已经没有小莎莎的对手，莎莎就开始向年纪更大的对手发起挑战。打球开始，应该说到现在，在我的记忆里他心里确实只有乒乓球。即使比方说是生病了，如果说去医院需要打点滴，或者去医院看病，他都会看完病之后，然后还要把剩下的时间赶到球馆。九岁左右的孙颖莎已经可以打过绝大多数的成年男子，据有些人说，这个球馆进九成的人不是他的对手。母亲回忆从小就特别喜欢看张怡宁的比赛，也喜欢他冷酷的打球风格，希望自己有朝一日也能够成为像张怡宁那样的歌手。她就是比较喜欢张一宁，他就说张一鸣大魔王，他要向张一鸣学习了让自己尽快的成为大伙。十岁孙颖莎被选入省队，别人家的孩子在进入之后都是选择住宿，然而莎莎父母为了不耽误孩子的学习，没让其祝福。为了坚持训练，每天由父亲独自接送她到省队训练。正因如此，小莎莎每天都要四点左右起床，就这样一坚持就是好几年。直至2015年，孙颖莎通过全国少年锦标赛中脱颖而出，进入国家二队。从这之后跟爸妈就很少见面，见不着。一年到头也见不着。他所以说上那个国家队，他爸爸跟他妈妈有时候上那里看看他去。在球队的训练是枯燥乏味，为了不让家人担心，每每疲惫委屈的时候总是独自承受。但是他是一个比较好强的孩子，自己承受了很多的困难和压力。但是每次当累的时候，他就会给我们打电话，向我们倾诉。每次等我们听完之后，我们想去鼓励和安慰他的时候，他总是会先说，妈妈你放心，我没事了。2017年1月，孙颖莎成功晋级到一队的行列，不久之后便迎来乒乓球日本公开赛，莎莎正是此次参赛选手中的一员。对于孙颖莎每一场比赛，父母都非常关注，她展现出的实力也让许多球迷刮目相看。连战连捷，一路挺进决赛，先后战胜了中中国香港队的杜凯琹。新加坡的种子选手冯天薇。德国选手单晓娜。以及队友王曼玉。但是队友圈很快，哇，漂亮，太漂亮。到了日本公开赛决赛日，孙颖莎即将迎战同为队友的陈梦。爷爷奶奶便早早准备好，等着看他的宝贝孙女。当宝贝孙女登场的时候，爷爷奶奶露出欣慰的笑容。他爸爸给我来电话，说我前孩子比赛，比赛前面是可能是决赛。开始的。孙颖莎打得并不顺利，因头次参加大赛缺乏经验，发挥起伏较大，被陈梦一路推到大分3比1。爷爷看的心里难受，觉得孙颖莎可能要输了。打了一局胜一局，人对方胜三局了，我心里就觉我这会回来就是赢不了了，我上屋躺下，我说你看吧，我受不了。我觉得孙颖莎从第五集开始破釜沉舟，全力在大家都不看好的情况下杀杀一把比一把猛，一路追着陈梦一局一局的拼搏，最终逆转夺冠。的一些发力上的失误。防住沉默转了。把全家人都高兴坏。我觉得挺喜欢这孩子真有出息了，没安慰一。而此前的女双决赛中，孙颖莎便携手陈幸存获得冠军。七月世界排名榜单出现了孙颖莎，他从排名无直接空降至世界第十，全世界的目光都注视到孙颖莎的身上，然而他的小魔王故事才刚刚开始。每一位运动员的成长都是异常艰辛，让我们祝愿莎莎能够在未来的日子成绩越来越好，远离伤病，早日成为他偶像张怡宁那样的大满贯选手，变成大家心目中的大魔王。 2035年中国教育什么样？160秒动画带你看未来。这几天是不是感觉身边的人都特别的振奋，可能跟这个重磅文件有关。这个文件就是中国教育现代化2035，它是确定了2035年中国教育现代化整体目标，里面描绘的教育发展蓝图实在是太振奋人心了。那时的中国教育会是什么样的呢？今天教育小微就带你穿越时空，漫游2035年去感受一下。2035年全面普及学前三年教育，建成覆盖城乡、布局合理的学前教育体系和科学保教体系，学前教育毛入园率超过95%。小朋友们说，妈妈再也不要担忧我上幼儿园的问题了。2035年，实现九年义务教育城乡一体化均衡发展，域内义务教育优质均衡县市区的比例达到95%。小学生们说，我们农村的教育质量和城里的一样的啦。2035年，普通高中与中职教育协调发展，有效满足学生个性化、多样化发展需求。中学生们说，我们的选择更多了。2035年，形成了与社会需求相适应、产教融合、灵活多样的职业教育与培训体系，让劳动者在成长和职业生涯发展不同阶段都有机会获得必要的技术技能。职校学生们说，学到的技术让我有了更大的发展空间。2035年建成中国特色、世界一流的高等教育体系，高等教育普及程度达到发达国家水平。大学生们说，我们中国的大学和世界一流大学一样牛。2035年建立更加完善的家庭经济困难残疾儿童少年助学政策体系，让残疾儿童接受适合自身特点、有利自身发展、有质量的教育。残疾儿童少年们说，我们和其他小伙伴一样，上学不愁。2035年，建成服务全民终身学习的现代教育体系，大家说，人人皆学、处处能学、时时可学，太棒了。2035年，形成全社会共同参与的教育治理新格局。我们说教育这件事儿，人人有责。这就是2035年中国教育的模样，总体实现教育现代化，迈入教育强国行列，推动我国成为学习大国、人力资源强国和人才强国，让我们共同期待。 好球。我觉得全世界我最漂亮，我最可爱。漂亮。漂亮。有了。打到反手位，好球。好球。漂亮。 规划初中生活 第一课 开启初中生活 聿见思政 ——规划初中学习生活 锚定未来人生航向 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 （奥运会后可更改素材视频） 在当今世界乒坛，有一个名字如同璀璨星辰般熠熠生辉，她就是孙颖莎——这位年轻而富有战斗力的中国乒乓球运动员，以其坚韧不拔的精神、卓越的技术和超越年龄的成熟心态，不断刷新着人们对新一代运动员的认知。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 规划初中学习生活 锚定未来人生航向 总 看清方向 精心规划 议 题 议题一 明确目标 落地实施 议题二 成就自我 放飞梦想 议题三 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 看清方向 精心规划 议题一 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 孙颖莎的人生目标： 5岁：锻炼身体 10岁：世界冠军 15岁：成为大满贯 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 议题探究 孙颖莎的成长历程，如同一部扣人心弦的励志大片。为了完成奥运冠军这一梦想，她为自己的奋斗之路进行了怎样的规划？如果没有规划，她能否取得现在的成就？ 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 规 划 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 规划的含义 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 规划的重要性 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 明确目标 落地实施 议题二 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 说起孙颖莎为什么选择打乒乓球，这个原因很简单。像大多数家庭一样，莎莎的父母也是工薪族，平时上班工作都很忙。由于没有时间多管孩子，于是莎莎的爸妈就给她报了乒乓球。当时比球台高不了多少的莎莎，对乒乓球十分痴迷，她没有其他的爱好，就是把教练布置的训练任务全部完成，还要求加练。每次打完一盆球，莎莎总把盆里捡得满满的，从不偷懒。到了八、九岁的时候，同龄的小孩就已经打不过她了。教练就安排她跟大人打，到了10岁时，莎莎的水平就入选了河北省队了。 你的兴趣爱好是什么？你的初中规划有没有结合你的兴趣爱好？ 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 如何做好初中生活规划 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 2015年9月，孙颖莎进入国家二队，2017年1月升入一队。 2017年6月，孙颖莎首次参加成人组赛事，便在日本公开赛中斩获女单、女双两项冠军。 2020年，孙颖莎获WTT澳门国际乒乓球女单冠军，是WTT历史上首位冠军。 2021年，孙颖莎获得东京奥运会乒乓球项目女单亚军、女团冠军。 2022年，获得成都世乒赛女团冠军、WTT冠军赛澳门站女单冠军，并蝉联WTT世界杯决赛女单冠军 2023年，孙颖莎获得WTT新加坡大满贯女单、女双、混双三项冠军，成为WTT大满贯赛史上首位“三冠王”。 世界冠军的目标并不可能一蹴而就，你的初中生活规划如何实现？ 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 本课件和配套教案为 聿见思政统编新教材教学资源网 www.yjsz2020.cn 版权所有，已授权 发布，侵权必究 本课件教案可以用于日常教学，参考借鉴 未经本站授权，请勿转载发布分享传播 严禁直接用于投稿比赛，切勿二次销售 否则追究法律责任 聿见思政维权成果公告链接（全屏点击可浏览）>>> 微信公众号 微信客服号 欢迎提供原创优质课件，可获聿见思政新教材教学网下载权限。课件请发邮箱5724868@qq.com，有配套视频和教学设计等请一并发送，并注明微信号。 如果有原创课件私人订制需要，也可以扫码微信客服号与我们联系。 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 如何做好初中生活规划 做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。 我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 国乒队员作息表 早5点起床 6点出操 8点集合 9点训练 12点午饭 饭后稍作休息 下午3点训练 5点加餐 6:30训练 晚10点晚餐 餐后治疗 12点睡觉 议学活动 请为你的周末和假期制定一份详细的时间表，合理安排学习、活动和休息，注重劳逸结合和兴趣培养。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 如何做好初中生活规划 做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。 我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 我们更应当持之以恒，向着既定目标前进。将“努力”落实在每一天的具体行动中。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 在备战期间，孙颖莎的生活也并非只有训练和比赛。训练,认真地练,备战之余，不忘享受美食，与朋友相约吃火锅补充体能，与队友玩玩踢足球的游戏,来丰富封训间的生活。 劳逸结合 孙颖莎在技术上不仅继承了中国乒乓球队的传统优势，更在此基础上大胆创新，形成了自己独特的“莎式”打法。这种打法融合了速度、力量与智慧，既能在相持阶段稳住阵脚，又能在关键时刻出其不意，给予对手致命一击 创新打法 每一个冠军奖杯的背后，都离不开教练团队的悉心指导、队友们的相互支持以及后勤保障人员的默默付出。孙颖莎始终保持着谦逊低调的态度，积极参与团队建设，用自己的行动诠释着“集体荣誉高于一切”的信念。 团队合作 孙颖莎的经历启示我们该如何为人生规划付出努力? 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 努力的方法 ①分清主次，合理规划和管理时间 ②劳逸结合，学会科学用脑 ③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点 ④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进 ⑤珍视团队合作 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 议学活动 陪伴家人 马上要交的作业 锻炼身体 阅读名著 刷抖音 接电话 老师要讲的习题 发呆 玩游戏 拿快递 背20个单词 刷微博 看剧 上课没听懂的知识点 根据四象限法则，小组合作将以上事项进行分类，说一说你处理顺序的依据。 人际关系 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 重要且紧急 不重要但紧急 重要但不紧急 不重要也不紧急 高效时间安排要求 一般来说，在较短时间内，比如一节自习课或者一天内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 高效时间安排要求 长远计划安排 从长远计，比如一个月、 一个学期或者更长时间里，高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 成就自我 放飞梦想 议题三 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 孙颖莎的第一个目标已经达成了，那就是成为世界第一。而她的第二个目标则更为高远：她希望成为一个令球迷们在听到中国乒乓球队时第一时间就想到的球员。尽管这是一个非常不容易实现的目标，但孙颖莎并不缺乏信心。她已经取得了许多非常出色的成绩，世界排名第一只是其中之一。而她还年轻，想要成为一个被球迷们永远铭记的人物并不是不可能。莎莎表示自己希望在运动生涯中打到40岁，并且还希望取得大满贯的成就。相信以她的实力和决心，她一定会在未来成为一个让球迷们铭记的不朽传奇人物。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 我的初中生活规划书 学业发展 身心健康 人际交往 思想品德 议学活动 你期望一年、两年、三年后的自己收获哪些成长? 请你描绘自己初中三年的成长愿景，设计并完成“我的初中生活规划书”。 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 规划初中生活 规划的含义 规划的意义 如何规划初中生活 确定合理目标 制定行动方案 持之以恒 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 《中国教育现代化2035》明确了实现教育现代化的实施路径，国家制定教育发展规划对我们做好初中生活规划有哪些启示？ 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 感谢倾听 寥寥老师 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 Lavf58.24.101 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.0 www.aliyun.com - Media Transcoding $$ 《规划初中生活》教学设计 聿见思政统编新教材教学网 www.yjsz2020.cn 原创作品 一、教材分析 课程标准第一部分“成长中的我”中的“认识自我”部分:“保持乐观、积极的心态动锻炼个人心理品质，磨砺意志，形成良好的生活状态。学生即将跟随成长的节拍，迎接新的学习生活。本课内容《规划初中生活》旨在引导学生了解中学生活的变化，迎接并接受中学生活的种种精彩与可能，了解中学生活的规划，掌握如何规划初中生活，珍惜中学时代，珍惜中学生活。 二、学情分析 对于刚刚步入中学校门的学生而言，中学阶段是一个全新的人生阶段的开始。此时的他们,具有既幼稚又成熟、半儿童半成人的特点，内心活动是极其丰富的，也是复杂多变的。一方面，从主观愿望来看，他们对新生活充满新奇和期待，希望自己能尽快融入新生活中，使自己的中学生活有一个良好的开始;另一方面，从客观现实来看，学生需要面对初中生活范围逐渐扩展带来的变化，需要处理新生活中日益增多的各种关系。面对成长中的问题，有的学生能够积极应对，有的会产生担心、害怕、不安甚至紧张等复杂情绪。对此，在教学中，教师应该给予理解、关怀、引导和支持，为他们提供必要的帮助，与他们一起获得新的成长经验，共同体会成长的美好，共同应对成长中的问题。同时帮助学生了解中学生活的规划，掌握如何规划初中生活，珍惜中学时代，珍惜中学生活。 三、教学目标 【政治认同】能够结合社会发展和个人实际制订个人生涯发展规划。 【责任意识】培养学生掌握如何规划初中生活，珍惜中学时代，珍惜中学生活。 【健全人格】知道生活需要规划的原因，树立规划生活的意识，提高规划能力。从思想、方法、行动方面规划自己的初中生活，实现自己的目标。 【道德修养】通过宣誓活动，培养学生热爱中学生活的心态，能够正常学习和健康生活。 四、教学重难点 【教学重点】 如何规划初中生活 【教学难点】 如何规划初中生活 五、教学方法 议题式教学法，合作探究法与启发式教学 六、教学思路 本课以“规划初中学习生活 锚定未来人生航向”为主题，通过介绍乒乓球运动员孙颖莎的成长经历和人生目标，激发学生的学习兴趣的同时明确进行人生目标的确定和人生发展规划的重要意义，了解规划的含义，明确对于人生发展来说规划的重要意义，在此基础上，能够通过亲身的体验，制定初中生活的规划发展，明确如何落实人生规划，实现自己的成长目标。 七、教学过程 （一）准备阶段——导入新知，引入课程 【播放视频】1（奥运会后可更改素材视频） 【教师导语】在当今世界乒坛，有一个名字如同璀璨星辰般熠熠生辉，她就是孙颖莎——这位年轻而富有战斗力的中国乒乓球运动员，以其坚韧不拔的精神、卓越的技术和超越年龄的成熟心态，不断刷新着人们对新一代运动员的认知。 今天我们就来看一看“小魔王”孙颖莎，是如何规划自己的生活，锚定未来的人生航向的。 【设计意图】视频导入，调动学生的积极性，创设情景，引发学生的学习兴趣。 总议题：规划初中学习生活 锚定未来人生航向 （二）感知和理解阶段——学习新知，探讨练习 环节一 子议题一：看清方向 精心规划 探究一 【播放视频】2 【资料展示】孙颖莎的人生目标 【议题探究1】 孙颖莎的成长历程，如同一部扣人心弦的励志大片。为了完成奥运冠军这一梦想，她为自己的奋斗之路进行了怎样的规划？如果没有规划，她能否取得现在的成就？ 【学生活动】小组讨论回答，结合教材寻找答案 【教师归纳】 规划的含义：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排 规划的重要性：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 【设计意图】结合孙颖莎成长经历的视频，让学生了解孙颖莎为自己的人生确立了目标并为之进行规划和努力，让学生明确规划的含义以及规划在人生发展中的重要意义，协助中学生理解规划在人生道路上的重要性，重视在初中生活中的规划安排。 环节二 子议题二：明确目标 落地实施 探究二 【情境活动】 说起孙颖莎为什么选择打乒乓球，这个原因很简单。像大多数家庭一样，莎莎的父母也是工薪族，平时上班工作都很忙。由于没有时间多管孩子，于是莎莎的爸妈就给她报了乒乓球。当时比球台高不了多少的莎莎，对乒乓球十分痴迷，她没有其他的爱好，就是把教练布置的训练任务全部完成，还要求加练。每次打完一盆球，莎莎总把盆里捡得满满的，从不偷懒。到了八、九岁的时候，同龄的小孩就已经打不过她了。教练就安排她跟大人打，到了10岁时，莎莎的水平就入选了河北省队了。 【议题探究】你的兴趣爱好是什么？你的初中规划有没有结合你的兴趣爱好？ 【学生活动】 【知识归纳】做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 探究三 【情境活动】 2015年9月，孙颖莎进入国家队，2017年1月升入一队。 2017年6月，孙颖莎首次参加成人组赛事，便在日本公开赛中斩获单、女双两项冠军。 2020年，孙颖莎获WTT澳门国际乒乓球女单冠军，是WTT历史首位冠军。 2021年，孙颖莎获得东京奥运会乒乓球项目女单亚军、女团冠军 2022年，获得成都世乒赛女团冠军、WTT冠军赛澳门站女单冠军，并蝉联WTT世界杯决赛女单冠军 2023年，孙颖莎获得WTT新加坡大满贯女单、女双、混双三项冠军，成为WTT大满贯赛史上首位“三冠王”。 【议题探究】世界冠军的目标并不可能一蹴而就，你的初中生活规划如何实现？ 【知识归纳】做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。 我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 探究四 【情境活动】国乒队员作息表 【教师过渡】清晨5点，当大多数人仍沉浸在甜美的梦乡中时，国乒的健儿们已悄然起身，用一场酣畅淋漓的晨跑，唤醒了沉睡的身体，也为即将开始的训练注入了满满的活力。早餐过后，国乒队员们迎来了一天中最为紧张激烈的训练时段。从上午8点至中午12点，他们齐聚一堂，在教练的悉心指导下进行集体训练。午餐时间虽短，但队员们迅速补充能量后，又马不停蹄地投入到下午的训练中。从体能训练的极限挑战到拉伸练习的细致入微，他们用行动诠释了何为“台上一分钟，台下十年功”。当夜幕降临，万籁俱寂之时，国乒的训练场却依然灯火通明。晚餐过后，队员们并未选择休息，而是再次踏上训练场，开始了晚间的加练。技术细节的反复打磨、体能极限的不断挑战……他们用汗水浇灌着梦想之花，用实际行动书写着对胜利的渴望与追求。 【议题探究】请为你的周末和假期制定一份详细的时间表，合理安排学习、活动和休息，注重劳逸结合和兴趣培养。 【学生活动】小组合作 【知识归纳】我们更应当持之以恒，向着既定目标前进。将“努力”落实在每一天的具体行动中。 探究五 【情境活动】 劳逸结合：在备战期间，孙颖莎的生活也并非只有训练和比赛。训练,认真地练,备战之余，不忘享受美食，与朋友相约吃火锅补充体能，与队友玩玩踢足球的游戏,来丰富封训间的生活。 创新打法：孙颖莎在技术上不仅继承了中国乒乓球队的传统优势，更在此基础上大胆创新，形成了自己独特的“莎式”打法。这种打法融合了速度、力量与智慧，既能在相持阶段稳住阵脚，又能在关键时刻出其不意，给予对手致命一击 团队合作：每一个冠军奖杯的背后，都离不开教练团队的悉心指导、队友们的相互支持以及后勤保障人员的默默付出。孙颖莎始终保持着谦逊低调的态度，积极参与团队建设，用自己的行动诠释着“集体荣誉高于一切”的信念。 【议题探究】孙颖莎的经历启示我们该如何为人生规划付出努力? 【学生活动】 【知识归纳】 ①分清主次，合理规划和管理时间。 ②劳逸结合，学会科学用脑。 ③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 ④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 ⑤珍视团队合作。 探究六 【教师讲解】四象限法则是时间管理理论的一个重要方法，即有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。如果把要做的事情按照紧急、不紧急、重要、不重要的排列组合分成四个象限，这四个象限的划分有利于我们对时间进行深刻的认识及有效的管理。如果是你，你会将日常生活中的这些事项进行怎样的划分？ 【议题探究】根据四象限法则，小组合作将以上事项进行分类，说一说你处理顺序的依据。 【学生活动】小组合作完成 【知识归纳】①一般来说，在较短时间内，比如一节自习课或者一天内，我们可以按照重要且 紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事。 ②从长远计，比如一个月、 一个学期或者更长时间里，高效的人会提前做好 安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上。 【设计意图】通过分解活动议题，设置活动任务，抛出各个问题，引导学生逐一完成，明确如何才能做好规划，规划初中生活，在此基础上，让学生明白如何做到持之以恒，坚持每一天的积累，最终达到目标的视线，最后通过议学活动，明确抓紧时间完成重要且紧急的事项，高效合理安排时间，在不断地探究中，学生能够学会自我管理，完成自我规划，实现教学目标。 （3） 巩固阶段——课堂小结，归纳总结 子议题三：成就自我 放飞梦想 【情境活动】孙颖莎的第一个目标已经达成了，那就是成为世界第一。而她的第二个目标则更为高远：她希望成为一个令球迷们在听到中国乒乓球队时第一时间就想到的球员。尽管这是一个非常不容易实现的目标，但孙颖莎并不缺乏信心。她已经取得了许多非常出色的成绩，世界排名第一只是其中之一。而她还年轻，想要成为一个被球迷们永远铭记的人物并不是不可能。莎莎表示自己希望在运动生涯中打到40岁，并且还希望取得大满贯的成就。相信以她的实力和决心，她一定会在未来成为一个让球迷们铭记的不朽传奇人物。 【议题探究】你期望一年、两年、三年后的自己收获哪些成长? 请你描绘自己初中三年的成长愿景，设计并完成“我的初中生活规划书”。 【学生活动】教师抽取学生的规划书进行展示，学生合作分析 【播放视频】3 【延伸议题】《中国教育现代化2035》明确了实现教育现代化的实施路径，国家制定教育发展规划对我们做好初中生活规划有哪些启示？ 【教师总结】国家的发展强大需要有高瞻远瞩的领导人，为国家制定战略方针和发展方向。而个人的发展和国家一样，成功的人生需要正确规划。有规划有目标的人生是旅行，没有规划没有目标的人生是流浪。你必须给自己制定一个切实可行的目标和规划，一步步来实现自己想要的生活方式，而不是坐在那里羡慕别人，空想一下，第二天还是走着自己的老路，责怪着生活的不公。 【设计意图】总结本课主题，通过孙颖莎的第二个人生目标，引发学生对初中生活具体内容的规划，激发学生的规划能力和小组合作探究能力的培养，延伸议题通过国家教育规划，明确国家发展和个人发展的一致性，理解个人规划的重要意义和规划实施的具体方法，升华本课主题，培养学生的能力和品质。 八、板书设计 ( 1 ) 学科网（北京）股份有限公司 $$