第4課 健康的な生活習慣 单词(按词性分类+默写版) -2025-2026学年高中日语人教版必修第一册

null 必修第一册 第4课 健康的な生活習慣 动词 みなおす ⓪ [見直す](动1他) 重新看,反思 かいぜん ⓪ [改善](名·动3他) 改善 つくりだす ④ [作り出す](动1他) 制作,做出 あたえる ⓪ [与える](动2他) 给 アンケート ① (名·动3他) 问卷调查 かんけい ⓪ [関係](名·动3自) 关系 はやおき ② [早起き](名·动3自) 早起 いきる ② [生きる](动2自) 生存 ひょうか ① [評価](名·动3他) 评价;赞许 クリック ② (名·动3他) 点击鼠标 ていしゅつ ⓪ [提出](名·动3他) 提出 じどう ⓪ [自動](名·动3自) 自动 ジョギング ⓪ (名·动3自) 慢跑 ねむる ⓪ [眠る](动1自) 睡觉 おちつく ⓪ [落ち着く](动1自) 沉着,稳重;平静 おちこむ ③ [落ち込む](动1自) 郁闷;坠入 ちょうさ ① [調査](名·动3他) 调查 ふとる ② [太る](动1自) 发胖 ちゅうい ① [注意](名·动3自他) 注意;提醒 おさえる ③ [押さえる](动2他) 控制;按压;抓住 すいそく ⓪ [推測](名·动3他) 推测 すすぐ ⓪ (动1他) 漱口,含漱 おもいだす ④ [思い出す](动1他) 想起,想出 やすめる ③ [休める](动2他) (使)休息 たもつ ② [保つ](动1他) 保持,维持 うごかす ③ [動かす](动1他) 活动,移动 しげき ⓪ [刺激](名·动3他) 刺激 あさねぼう ③ [朝寝坊](名·动3自) 睡懒觉,起床晚 リラックス ② (名·动3自) 放松,松弛 あてる ⓪ [当てる](动2他) 垫,铺;猜,推测 くずれる ③ [崩れる](动2自) 崩溃,溃败,垮塌 名词 あん ① [案](名) 意见,主意,方案 かいぜんあん ③ [改善案](名) 改善的方案 こうか ① [効果](名) 效果 さんもん ① [三文](名) 三文钱,很少的钱 とく ⓪ [徳](名) 利益,好的结果 ことわざ ⓪ (名) 谚语,俗语 ひゃっぽ ① [百歩](名) 一百步 アイデア ① (名) 主意,想法 せいしん ① [精神](名) 精神 しんり ① [心理](名) 心理 しゅるい ① [種類](名) 种类 だんかい ⓪ [段階](名) 阶段;步骤 ボタン ⓪ (名) 按钮;纽扣 こうもく ⓪ [項目](名) 项目 ヨーグルト ③ (名) 酸奶 ひがえり ⓪ [日帰り](名) 当天返回 ハイキング ① (名) 郊游,徒步旅行 ストレス ② (名) 紧张状态 きぶん ① [気分](名) 心情;身体情况 なやみ ③ [悩み](名) 烦恼,苦恼 にんずう ① [人数](名) 人数 じょうきょう ⓪ [状況](名) 情况,状况 えいよう ⓪ [栄養](名) 营养 バランス ⓪ (名) 平衡,均衡 げんだい ① [現代](名) 现代 カロリー ① (名) 卡(热量单位) い ⓪ [胃](名) 胃 せなか ⓪ [背中](名) 背,脊背 はら ② [腹](名) 肚子,腹部 まくら ① [枕](名) 枕头 ちょうし ⓪ [調子](名) 状况,情况 形容词、副词、其他 けんこう ⓪ [健康](名·形2) 健康;健全 だいじ ③ [大事](形2) 重要;珍惜 ところで ③ (连) 可是(转变话题)，对了 たしかに ① [確かに](副) 确实,的确 もともと ⓪ (副) 原来,本来 けっきょく ⓪ [結局](副) 结果,最终 ふだん ① (名·副) 平时,平常 なかなか ⓪ (副) 很,非常 もっとも ③ [最も](副) 最 パーセント ③ [%](量) 百分比 きちんと ② (副) 认真;整洁 なるべく ⓪ (副) 尽量,尽可能 じゅうぶん ③ [十分](形2·副) 十分,足够 らく ② [楽](形2) 轻松,舒服 あっさり ③ (副) 清淡;朴素 1 学科网（北京）股份有限公司 $ 必修第一册 第4课 健康的な生活習慣 动词默写 ⓪ [ ](动1他) 重新看,反思 かいぜん ⓪ [ ](名·动3他) 改善 ④ [ ](动1他) 制作,做出 ⓪ [与える](动2他) 给 アンケート ① (名·动3他) 意思：（ ） かんけい ⓪ [ ](名·动3自) 关系 はやおき ② [ ](名·动3自) 早起 ② [ ](动2自) 生存 ① [評価](名·动3他) 评价;赞许 クリック ② (名·动3他) 意思：（ ） ていしゅつ ⓪ [ ](名·动3他) 提出 ⓪ [自動](名·动3自) 自动 ⓪ (名·动3自) 慢跑 ⓪ [ ](动1自) 睡觉 おちつく ⓪ [ ](动1自) 沉着,稳重;平静 ③ [落ち込む](动1自) 郁闷;坠入 ① [調査](名·动3他) 调查 ② [ ](动1自) 发胖 ちゅうい ① [ ](名·动3自他) 注意;提醒 おさえる ③ [ さえる](动2他) 控制;按压;抓住 ⓪ [推測](名·动3他) 推测 すすぐ ⓪ (动1他) 意思：（ ） ④ [ ](动1他) 想起,想出 やすめる ③ [ ](动2他) (使)休息 ② [ ](动1他) 保持,维持 うごかす ③ [ ](动1他) 活动,移动 しげき ⓪ [ ](名·动3他) 刺激 ③ [朝寝坊](名·动3自) 睡懒觉,起床晚 ② (名·动3自) 放松,松弛 あてる ⓪ [ ](动2他) 垫,铺;猜,推测 ③ [崩れる](动2自) 崩溃,溃败,垮塌 必修第一册 第4课 健康的な生活習慣 名词默写 かいぜんあん ③ [ ](名) 改善的方案 ① [効果](名) 效果 さんもん ① [ ](名) 三文钱,很少的钱 ⓪ [徳](名) 利益,好的结果 ことわざ ⓪ (名) 意思：（ ） ① [百歩](名) 一百步 ① (名) 主意,想法 せいしん ① [ ](名) 精神 ① [心理](名) 心理 しゅるい ① [ ](名) 种类 ⓪ [ ](名) 阶段;步骤 ボタン ⓪ (名) 意思：（ ） こうもく ⓪ [ ](名) 项目 ヨーグルト ③ (名) 意思：（ ） ⓪ [日帰り](名) 当天返回 ハイキング ① (名) 意思：（ ） ② (名) 紧张状态 きぶん ① [ ](名) 心情;身体情况 なやみ ③ [ ](名) 烦恼,苦恼 ① [人数](名) 人数 じょうきょう ⓪ [ ](名) 情况,状况 えいよう ⓪ [ ](名) 营养 ⓪ (名) 平衡,均衡 げんだい ① [ ](名) 现代 カロリー ① (名) 意思：（ ） ⓪ [胃](名) 胃 せなか ⓪ [ ](名) 背,脊背 ② [腹](名) 肚子,腹部 まくら ① [ ](名) 枕头 ⓪ [調子](名) 状况,情况 必修第一册 第4课 健康的な生活習慣 形容词、副词、其他默写 ⓪ [健康](名·形2) 健康;健全 だいじ ③ [ ](形2) 重要;珍惜 ③ (连) 可是(转变话题)，对了 ① [ ](副) 确实,的确 もともと ⓪ (副) 意思：（ ） けっきょく ⓪ [ ](副) 结果,最终 ① (名·副) 平时,平常 ⓪ (副) 很,非常 ③ [最も](副) 最 パーセント ③ (量) 意思：（ ） ② (副) 认真;整洁 なるべく ⓪ (副) 意思：（ ） ③ [ ](形2·副) 十分,足够 らく ② [ ](形2) 轻松,舒服 ③ (副) 清淡;朴素 1 学科网（北京）股份有限公司 $