角度1 爱护身体——做自身健康的第一责任人-【一战成名新中考】重大时政热点解读+专题押题训练

专题十七 珍爱生命 健康成长 全面发展 健全人格 答题核心金句 1. 敬畏生命 ①对生命要有敬畏的情怀。 ②敬畏生命要自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样：关爱他人的生命，不漠视他 人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。坚 热点专题速 持人民至上、生命至上。（做法） 2.守护生命的做法 ①首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式；关注自己的内在感受，学 会爱惜自己的身体：增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自 护方法。 专题十 ②需要关注并养护我们的精神。守住自己的心灵，看到真、善、美：守护精神家园，传承和弘扬 优秀的民族文化，在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神。 3.增强生命的韧性 爱 ①生活难免有挫折，我们要及时调整自己，正确对待挫折。（态度) ②增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力：要发掘自己的生命力量，逐渐培养自己面 健康成长 对困难的勇气和坚强的意志；学会借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人 的支持和鼓励。（做法） 4.合理调控情绪 全 ①人与人之间的情绪会相互感染，情绪影响着我们的观念和行动。 鬟 ②调节情绪的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等：青少年可以通过积极 的心理暗示、唱歌、运动、找朋友倾诉等方式合理调节情绪。（方法/方式） 健 5.亲社会行为 人格 ①养成亲社会行为有利于养成良好的行为习惯，塑造健康的人格，形成正确的价值观，获得他人 和社会的接纳与认可；有利于在实践中发展和成就自己，实现自己的人生价值。（意义/重要性） ②亲社会行为在人际交往和社会实践中养成。我们要关注社会发展变化，积极投身于社会实践：我 们要主动关心社会，积极融入社会，倾力奉献社会，在社会中实现自己的人生价值。（做法） 6.劳动 ①劳动是财富的源泉，也是幸福的源泉；人世间的美好梦想，都是通过劳动实现的：生命里的一 切辉煌，都是通过劳动铸就的：今天，我们国家所取得的每一项成就，都是广大人民用辛勤劳动、诚实 劳动、创造性劳动换来的，中国人民用实干精神创造了今天的辉煌。（重要性/价值/意义） ②无论是脑力劳动者还是体力劳动者，都是国家的建设者，都值得我们尊敬和学习。（认识) 158 ③把中国梦变成现实，创造未来的美好生活，需要一代代人埋头苦干和接力奋斗，需要每个人 在各自岗位上付出更多的辛劳和汗水。（要求）】 ④青少年要努力学习，积极探索，勇做走在时代前列的学习者、劳动者、奉献者，以执着的信念、 优良的品德、丰富的知识、过硬的本领，担负起历史重任，让青春绽放出绚丽的光彩。（青少年 做法） 158 巅峰速查·河南道德与法治 角度今爱护身体—做自身健康的第一责任人 热点聚焦1：儿童青少年科学健身二十条 2024年12月18日，国家体育总局向社会发布“儿童青少年科学健身二十条”。本次发布的“二 十条”是首次为儿童青少年身心全面发展提供科学健身指导类的纲领性文件，内容涵盖青少年近视 防控、科学减脂、体姿改善、心理健康、科学健身五大方面。 1.(意义类)谈谈发布“儿童青少年科学健身二十条”的重要意义。 (1)有利于儿童青少年科学运动，提升体育素养和健康素养，促进儿童青少年身心全面发展。 (2)有利于儿童青少年在享受科学健身乐趣的同时，磨砺意志、健全人格。 2.(做法类)作为一名中学生，你认为我们应如何做自身健康的第一责任人？ 点专题速 (1)我们要爱护自己的身体，关注并记录自身健康状况，定期体检。 (2)积极主动获取健康信息，学习生理健康的基本知识，学会判断自己的身体是否处于健康状态。 (3)养成健康的生活方式，自觉自律，杜绝不良嗜好。 (4)合理膳食，作息规律，积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 题 (5)要保持心理健康，有健康的心理状态和丰富的精神世界。 七 3.(做法类)科学运动、强身健体、益智健脑。日常生活中我们应如何科学锻陈身体？ (1)运动开始前要做适当热身拉伸，避免肌肉拉伤。 (2)进行有氧运动时，要注意控制运动强度和时间。 珍爱生命 (3)进行力量训练时，要掌握正确姿势，避免受伤。 (4)运动结束后合理搭配饮食，避免造成肠胃不适。 健康成长 4.(开放类)请你为自己制定一份合理的假期健身计划 假期体育锻炼计划 ◆锻炼项目：打篮球；跳绳；跑步等 全面发展 ◆锻炼目的：强身健体；磨砺意志；放松心情等 ◆注意事项：①安全方面：运动前做好热身准备：锻炼后不要立即喝冷饮等。 ②有效方面：坚持不懈，持之以恒；掌握科学的运动方法等。 健全人格 ◆具体安排：（略） 热点聚焦2：“课间15分钟” 2024年9月26日，国务院新闻办公室举行“推动高质量发展”系列主题新闻发布会，教育部副 部长王嘉毅介绍，课间从10分钟到15分钟，虽然是个“小切口”，但意义非常重大，其延展的是“五 育”的形式和内容，也就是德育、智育、体育、美育、劳动教育，体现的是以学生发展为中心的育人导 向，更加注重学生的全面发展。 5.(意义类)结合材料和所学，请说说推动落实15分钟课间时长的意义。（开展课间活动的必要性） (1)有利于丰富校园文化生活，劳逸结合，提高学生学习效率。 159 (2)有利于学生进行适量运动，锻炼身体，强健体魄，有效预防和减少“小胖墩”“小眼镜”。 (3)有利于学生调节情绪、放松身心，促进身心健康发展。 (4)有利于促进同学之间的沟通与交流，学会处理人际关系，增进友谊。 6.雪辨别与分析下面是某同学晒出的自己学校的课表。有同学认为：“延长课间时间会压缩学习 时间影响学习，不应该延长课间时间。”请你对该同学的观点进行辨别与分析。 巅峰速查·河南道德与法治 159 9:35-9:40 眼操 14:35-14:40眼操 上午 下午 9:40-10:10大课间 14:4015:10大课间 该同学的观，点是不正确的。学习不仅仅局限于课堂上，课间的交流、活动等都是学习。 延长课间时间是遵循教育规律的表现，放下书本、走出教室，玩起来、动起来，保障了学生休 息权利，对学生身心健康有积极作用；延长课间时间可以缓解学习压力，排解抑郁、焦虑等负面情 绪，有助于提高学习效率：可以让学生增强体质，健全人格，促进学生全面健康发展等。 热点专题速查 我们要正确认识延长课间时间的必要性，学会处理好学习时间、休息时间与学习效率之间的 关系，快乐高效学习。 7. (开放类)为了丰富大课间的活动方式，学校向全校学生发放调查问卷。请你参与填写问卷。 关于“丰富大课间活动方式”的调查问卷 专题十 课间你喜欢什么活动？理由是什么？ 示例：我喜欢跳绳，理由：跳绳可以增强体质，提升身体协调性。 。 我喜欢诗词飞花令，理由：诗词飞花令可以提升文化素养，有利于传承中华优秀传统文化 爱生命 我喜欢在操场散步慢走，理由：散步可以缓解我上课的疲惫，放松心情。 我喜欢看课外书，理由：阅读能让我徜徉书中世界，拓宽我的视野。 我喜欢玩飞行棋，理由：飞行棋能让我多思考，提高我的思维能力。 康 我喜欢花样课间操，理由：花样课间操能够增强体质，提升身体协调性。 你希望学校为大课间做些什么工作？ 全 示例：我希望学校开发活动教室。 ·我希望学校多建几个篮球场。 展 我希望学校在操场、乒乓球台等公共区域设置体育器材共享区。 我希望学校专门规划一片场地给学生做课间游戏场地 全人格 我希望学校丰富劳动教育实践基地特色。 8. (开放类)请你为全校学生拟写一份安全活动倡议书。（课间活动注意事项） 课间安全活动倡议书 亲爱的同学们： 课间是我们期待的时光，但是课间活动也存在一些潜在的安全隐患。为自己、为他人共创 安全的、愉悦的课间时间，特向大家发出以下倡议： ①不在教室内、过道、楼梯追逐打闹、奔跑嬉戏、互相推搡。 ②进行体育活动时，做好热身准备，正确使用体育设施，活动要适量。 160 ③不玩危险游戏，不玩容易伤及自己和他人的利物或玩具。 ④自己活动时不影响他人的活动和休息。 ⑤遇突发事件时沉着冷静，及时报告老师，避免受到二次伤害。 倡议人：×× 2025年×月×日 160 巅峰速查·河南道德与法治 热点聚焦3：河南仪务教育阶段综合体育活动新规出台 2025年2月，河南省教育厅发布《关于全省义务教育阶段学校每天开展两小时综合体育活动的 通知》（以下简称《通知》），明确要坚持“健康第一”的教育理念，从2025年春季学期开始，全省义务 教育阶段学校要每天开设一节体育课，并纳入课表，不得挤占；高质量实施每天两个大课间、每个大 课间30分钟，开展体育活动，确保每天两小时综合体育活动时间。 9.(原因类)河南省教育厅为什么要发布《通知》？ (1)保证义务教育阶段学生享有充足的体育活动时间，保障义务教育阶段学生健康成长。 (2)提高体育与健康课时数量和质量，建设健康中国。 热 (3)使学生通过相对系统、完整的运动项目学习和多样化体育活动，掌握适合自身特点的运动方 点专题 法和技能，养成健康的学习、生活习惯。 10.(意义类)河南省教育厅发布《通知》有何重要意义？ 查 (1)有利于不断提升学生体质健康标准，提高学生身心健康水平。 (2)帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，成长为合格的社会主义建 专 设者和接班人。 11.（做法类)针对此《通知》，请给你所在的学校提些建议。 (1)加强校园体育活动场地和设施设备建设，配齐配足配强体育师资队伍，满足学校体育运动的需要。 珍 (2)合理安排国家规定的体育课内容，强化理论教学和实践教学，同时融入地方体育特色项目。 (3)持续加强和优化大课间体育活动，改进活动形式，提高活动质量，满足学生对体育活动的需求。 毒 (4)在开展体育课和大课间活动时，要结合实际，采取开展多班体育教学、年级体育教学或全校 健 体育活动等灵活多样的方式。 丧 (5)要积极创造条件，落实课间15分钟的要求，充分利用课间休息时间，积极开展体育活动。 热点聚焦4：预防“小眼镜”“小胖墩”“小豆芽”“小焦虑”等问题 全 “孩子放假手机不离手，眼睛玩坏了怎么办”“孩子整天闷头不爱说话，怎么都提不起精神”“孩 鬣 子天天在家大吃大喝，整个人胖了一圈”…近年来，我国儿童青少年体质整体向好，但“小眼镜” “小胖墩”“小豆芽”“小焦虑”等“四小”问题呈早发、高发新趋势，引发普遍担忧。 健 12.（原因类)谈谈当下社会导致“四小”问题增加的原因有哪些。 拾 (1)学生不良的用眼习惯，缺乏体育锻炼，久坐时间长，户外运动时间不足。 (2)学生学习压力大，没有找到正确有效的疏解方法。 (3)社会和家庭对孩子的视力保护、体育锻炼、心理状态等存在关注不够、认识不足等问题。 13.(做法类)摘掉“小眼镜”、减少“小胖墩”、挺直“小背脊（小豆芽）”、化解“小焦虑”，请你开出健 康“新处方”。 (1)养成良好的用眼、读写习惯，不要沉迷使用电子产品。 (2)积极参加户外活动，主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 (3)合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养均衡。 (4)保证充足的睡眠时间，养成良好作息习惯。 161 (5)保持正确的坐姿、站姿和卧姿，保护骨骼健康。 (6)正确对待学习压力等问题，学会合理调节情绪。 热点聚焦5：整治“校园餐”守护学生“盘中餐” 2024年11月，教育部印发《中小学校园食品安全和膳食经费管理工作指引》（以下简称《指 引》)，针对“校园餐”采购、存储、加工等关键领域和薄弱环节，明确了操作流程和规范标准，推动校 巅峰速查·河南道德与法治 161 园餐相关工作规范化、标准化执行。2025年2月25日，教育部在春季学期开展部署2025年“校园 餐”管理重点任务，建立常态长效机制，全面查缺补漏，保障师生校园餐安全。 14.(意义类)开展“校园餐”专项整治有什么意义？ (1)有利于保障师生校园餐安全，守护学生生命安全。 (2)有利于保障学生身体健康，促进学生健康成长。 角度曰守护生命—增强安全意识提高防护能力 热点聚焦1：2025年全国中小学生安全教育日 热点专题速 2025年3月31日是第30个全国中小学安全教育日。设立这一教育日是为全面深入地推动中 小学生安全教育工作，降低中小学生各类伤亡事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促 进他们健康成长。这一天，各地教育、公安、学校等部门组织开展多种形式主题教育活动。 1.(原因类)请分析各地组织开展多种形式主题教育活动的原因。 （1)生命是宝贵的，生命价值高于一切。 (2)未成年人身心发育尚不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受 到不良因素的影响和不法侵害。 七 (3)未成年人的生存和发展事关人类的未来，国家高度重视未成年人健康成长。 2.(意义类)各地学校等部门组织开展多种形式安全主题教育活动有什么意义？ (1)有助于提高学生的安全意识，提升学生自我保护能力，加强生命安全教育。 生命 (2)有助于增强学生的规则意识，风险意识，纠正不当行为，减少安全事故的发生。 (3)有助于学生提高防护能力，面对自然灾害、事故灾难、公共卫生事件时能掌握有效的应对方 法，提高科学自救和救助他人的能力。 丧 (4)有助于提高学生的危险预判能力，对潜在危险作出科学判断，防患于未然。 3.(做法类)在日常生活中，我们中学生要如何守护生命安全？ 全 (1)树立安全意识。对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒 展 备，保护好我们的生命。 (2)树立规则意识。我们要自觉遵守规则，如遵守校规、交通规则、遵守法律，杜绝不良行为。 全人格 (3)增强风险意识。要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也 不盲目触碰一些危险的领域。 (4)提高避险和逃生能力。积极参加安全演练活动，在危险来临时保持冷静，就近、快速逃离到安 全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。 4. (开放类)假期即将来临，学校准备拟写一份“告学生安全通知书”，请你参与并完善。 告学生安全通知书 亲爱的同学们： 假期即将来临，大家在享受假期的同时，应保证好自身安全，我们要对自己的生命安全负 责。下面，学校给大家发布一些安全知识提示，请大家知悉： ©不食用无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的食品，不食用变质、过期食品。 162 ⊙出门遵守交通规则，不闯红灯，过马路时走斑马线 ©不爬野山，不游野泳，不去尚未开发、开放的景点旅游。 ⊙不乘坐存在安全隐患的交通工具，不携带危险品乘坐公共交通工具。 ©不轻信网友，更不擅自与网友会面；注意防范游戏充值、冒充好友等电信诈骗。 XXx学校 2025年×月×日 162 巅峰速查·河南道德与法治