第1部分 七下 第2单元 做情绪情感的主人-【加速度中考】2026年青海中考道德与法治备考加速度课件

该初中道德与法治中考复习课件聚焦“做情绪情感的主人”核心单元，精准对接中考要求，分析考点权重显示情绪、情感考点6年2考（2025、2023年均2分），系统梳理情绪类型、调节方法及情感作用等核心知识，归纳真题易错点如“情绪稳定性”“负面情绪作用”等误区，体现备考针对性。 课件亮点在于融入近年青海真题及2025全国中考真题，通过“误区订正”实例（如“负面情绪有助于适应突发事件”改为“适度负面情绪可帮助适应”）强化理解，结合健全人格培养情绪管理能力，提炼青少年做法答题关键句，助力学生掌握应试技巧，为教师提供高效复习指导，提升中考冲刺效果。

2026青海中考·道德与法治 《课堂精讲》第一部分结构化梳理教材知识；第二部分梳理重大时政，解读热点素材，攻克热点试题。 《课后作业》融入近年青海真题，精准备考；甄选2025年全国中考真题，情境多样。 《提分记背》整合核心知识，归类易混知识，多角度全面梳理青少年做法答题关键句。 2026青海中考 道德与法治 温馨提示：点击内容可跳转至相应页面。 第二单元 做情绪情感的主人 情感 情绪 (2025年、2023年,均2分) 2026青海中考 道德与法治 1.人的情绪是 的，受多方面因素影响。情绪影响着我们的 和行动。 2.调节情绪常用的方法： 、 、 . 和 等。 3.情绪是 、 ，会随着情境的改变而变化；情感则 。 4.情感是人 的精神需求，反映我们对人和对事的 、 ，影响我们的判断和选择，促使我们 。 复杂多样 观念 改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练 短暂的 不稳定的 相对稳定 最基本 态度 观念 作出行动 2026青海中考 道德与法治 情绪（6年2考） 1.情绪的类型。（P35） 人的情绪是复杂多样的。 （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2.情绪对我们的影响。（P35） 情绪影响着我们的观念和行动。 （1）积极影响：激励我们克服困难、努力向上。 （2）消极影响：让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 2026青海中考 道德与法治 3.正确表达情绪的原因、要求。（P39） （1）原因：①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （2）要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 2026青海中考 道德与法治 4.合理调节情绪的作用。（P40~41） （1）对自己：①有助于保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 （2）对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 5.调节情绪常用的方法。（P40）［2025.4；2023.3］ （1）改变认知评价。【如对自己说我很棒，我能行等鼓励的话语。】 （2）转移注意。【如通过唱歌、散步、画画等方式转移注意力。】 （3）合理宣泄。【如找朋友倾诉，在合适的场合大声哭喊。】 （4）放松训练。【如紧张时，深呼吸、肌肉放松、静坐放松。】 2026青海中考 道德与法治 1.情绪与情感的区别、联系。（P43～44） 情感 项目 情绪 情感 区别 是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 联系 （1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。 （2）我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 （3）情绪与情感都是复杂的。 2026青海中考 道德与法治 2.情感的类型：基础性情感（如安全感）；高级情感（如道德感）；正面的体验（如爱的情感）；负面的体验（如恐惧感）；两方面混杂的体验（如敬畏感）。（P44） 3.情感的作用/重要性。（P44～46） （1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 （2）情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 （3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 （4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 2026青海中考 道德与法治 4.体味美好情感的作用、途径。（P47~48） （1）作用：①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 （2）途径：①在人的社会交往、互动中自然引发，不能强迫。②可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 ③ 创造正面的情感体验。 2026青海中考 道德与法治 5.正确认识负面情感。（负面的情感体验对我们成长的意义。）（P48～49） （1）生活中某些负面的情感体验（如羞耻感、焦虑感和挫败感等）可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。 （2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 2026青海中考 道德与法治 6.怎样传递情感正能量？（P49） （1）主动接受外部环境的影响，用自己的热情和行动来影响环境。 （2）在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。 2026青海中考 道德与法治 1.负面情绪有助于适应突发事件。［2025江西8①］ 改正： 。 2.情绪是会相互感染的，我不该当朋友负面情绪的“垃圾桶”。［2025福建6④］ 改正： 。 朋友间应适当倾听和帮助调节情绪，而非完全拒绝。 适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。 2026青海中考 道德与法治 3.人的情绪相对稳定。 改正： 。 . 人的情绪是短暂的、不稳定的。（或情感是逐渐积累的，相对稳定。） 请完成《课后作业》(P51)中的习题 2026青海中考 道德与法治 $