第10课 学会表达-【跳跳熊预习】2025-2026学年三年级下册道德与法治同步练（统编版·新教材）

第10课 学会表达 第1课时·不敢表达的遗憾 任务一·基础小达人 一、我会填一填 1.遇到问题时，如果不表达自己的观点或真实的感受，可能会留下 2.与别人交往时，要学会 表达。 3.与人交流时，能 地表达自己的感受和想法十分重要。 二、我会选一选 1.遇到问题时，如果不表达自己的观点或真实的感受，可能会留下( )。 A.遗憾 B.快乐 C.满足 2.与别人交往时，要学会( )地表达。 A.随意 B.恰当 C.冲动 3.与人交流时，能( )地表达自己的感受和想法十分重要。 A.勇敢 B.沉默 C.敷衍 4.勇敢地表达自己的感受和想法，有助于( )。 A.让别人了解自己的想法 B.隐藏自己的情绪 C.显示自己很厉害 5.“不敢表达”的常见原因是( A.非常自信 B.非常想和大家分享 C.害怕被拒绝或取笑 6.(易错题)属于“勇敢表达”的行为的是( )。 A.小组讨论时，明明有想法却低头不说话 B.被误会后，虽然委屈但什么都不解释 C.在班会上，举手说出自己组织读书会的提议 三、我会判一判 1.只要心里知道自己是正确的，说不说出来都没关系。 2.表达时，看着对方的眼睛、声音响亮，让对方感受到我们的真诚。 3.因为害羞而不表达自己的想法，不会留下任何遗憾 ( 4.与人交流时，勇敢地表达自己的感受和想法，才能得到他人的理解。 5.害怕被取笑是不敢表达的常见原因之一。 ( 46道德与法治·3年级R下 四、我会答一答 1.请结合自己的经历，谈谈你打算在以后的生活中，如何做一个勇于表达的 人。（至少写出两，点做法) 2.在“晓晓、帅帅和培培相约去敬老院慰问老人，晓晓迟到”的情境中，晓晓、帅 帅、培培分别会有怎样的心情？结合这个情境，谈谈充分表达自己的感受和想法对 人际交往有什么作用？ 任务二智慧阅读站 五、阅读材料，回答问题 在运动会开幕式上，三(1)班的入场式没有展现出最佳状态，几个同学聚在一起 议论。 同学A:“我们班穿着校服入场最整齐，可没有展现出班级的特点。” 同学B:“我本来想，咱们班走过主席台时齐声喊出班级口号，这样既整齐又能 体现班级特色。我很后悔，没有早说自己的想法。” 1.同学B为什么会感到后悔？ 2.这个事例告诉我们什么道理？ 道德与法治·3年级R下47 第2课时·善于表达 任务三基础小达人 一、我会填一填 1.生活中，我们会因为各种各样的原因而不敢 。只有找到 才能解决不敢表达的问题。 2.表达要注意态度，做到 、友善和 3.我们在表达时，要学会 善于站在别人的角度想 问题，充分 别人的感受。 二、我会选一选 1.当同学向你请教问题时，你应该( ）。 A.不耐烦地说：“这么简单都不会？” B.耐心讲解自己的思路，也听听他的想法 C.直接把自己的答案给他抄 2.如果有人与你的观点不同，正确的做法是( )。 A.立刻打断对方 B.坚持自己是正确的 C.自信地表达不同意见 3.关于“善于表达”，说法错误的是( )。 A.自信、有条理地表达很重要 B.只要有道理，就可以不讲究态度 C.换位思考有助于我们理解他人 4.(名校期末直题)洋洋在海洋馆担任“小小讲解员”，向游客介绍海洋生物。这 体现了他的特长是( )。 A.语言表达清晰 B.肢体运动协调 C.数学计算准确 5.假如有同学和你请教问题，你应该选择的表达是()。 A.我的时间很宝贵，你另请高明吧 B.你的思路确实与我的不同，我给你讲一遍我的思路，你也给我讲一讲你的 思路 C.这么简单的问题你都没弄懂？我的答案是对的，我没时间给你讲了，拿我的 答案看吧 48道德与法治·3年级R下 三、我会判一判 1.只要把自己的想法说清楚就可以了，不用管别人的感受。 2.“换位思考”就是完全放弃自己的想法，同意别人的意见。 3.在表达不同意见时，先肯定对方合理的部分，是一种友善和尊重。 4.当众指出同学的错误时，为了让他记住，态度可以严厉一些。 四、我会连一连 请把换位三部曲与其对应的解释用线连起来。 稳定情绪 为什么他会有这样的想法呢 站在对方的角度，寻找对方看 冷静思考 法的合理处，充分理解对方 观，点不一致没关系，但各抒己 寻找合理点 见容易引发矛盾 任务二情境小问答 五、阅读材料，回答问题 学会表达时，要学会换位思考，换位三部曲是稳定情绪、冷静思考、寻找合理，点。 请运用换位三部曲，分析以下情境。 晚饭时，妈妈说：“你看楼上王阿姨家的女儿，这次数学又考了第一！你就不能 多学学人家？”你这次努力复习，成绩也比上次进步了，听到妈妈的话，你顿时觉得很 泄气、很烦躁，饭也吃不下了。 在饭桌上，你应该如何运用“换位三部曲”回应妈妈，而不是摔筷子回房间？ 道德与法治·3年级R下49(3)用点头等方式表示自己的认同或礼貌地提出 自己的看法。(4)在表达自己的观点前，让他人充 分表达。 3.当与他人发生误解或冲突时，我们更要耐心听他 人的解释。(1)控制情绪，保持冷静。(2)倾听解 释，交换意见。（3)换位思考，理解他人。 第10课学会表达 第1课时·不敢表达的遗憾 一、1.遗憾2.恰当3.勇敢 二、1.A2.B3.A4.A5.C 6.C 解析·A、B都是不敢表达、选择沉默的表现 C中“举手说出自己的提议”，是主动、清晰地表达 自己想法的行为，属于勇敢表达。 三、1.×2.V3.×4.V5.V 四、1.示例：我最大的收获是认识到了不敢表达可能会 留下遗憾，并且找到了自己不敢表达的原因。我 打算在今后的生活中这样做： (1)主动练习：在小组讨论或家庭聊天时，鼓励自 己至少发言一次，先从自己感觉安全的环境开始 练习。 (2)做好准备：在有重要事情需要表达前，先在心 里或者纸上列好要点，让自己说得更清楚、更有 条理。 (3)调整心态：当“担心被取笑”的想法出现时，告 诉自己“没关系，勇敢尝试就是最棒的”，多给自己 积极的鼓励。 (4)真诚表达：表达时，看着对方的眼睛、声音响 亮，让对方感受到我的真诚。 2.答：人物心情分析：晓晓：因迟到感到愧疚、着急，担心 自己的失误影响慰问活动，也担心朋友失望。帅帅： 因等待太久感到失望、不满，但看到晓晓道歉，可能会 逐渐平复情绪。培培：既担心活动不能按时进行，又 担心朋友间产生矛盾，内心比较焦虑。 充分表达的作用：对自己：能释放情绪（如晓晓的愧 疚、培培的焦虑)，获得内心的坦然；也能明确自己的 想法（如帅帅的失望、晓晓的歉意），减少心理负担。 对他人：让对方了解自己的感受（如晓晓说明迟到的 原因，帅帅表达等待的不满)，避免误会，增进理解；有 助于解决问题（如三人协商如何调整慰问流程），维护 友谊或合作关系。 对交往氛围：勇敢表达能让沟通更真诚，减少“不敢 说”带来的遗憾或矛盾，让关系更和谐。 五、1.示例：因为他有更好的想法，却没有及时表达出 来，导致班级入场式没有展现出最佳状态，所以感 到后悔。 2.示例：遇到问题时，如果不表达自己的观点或真实 的感受，可能会留下遗憾；与别人交往时，要学会 恰当、勇敢地表达。 第2课时·善于表达 一、1.表达原因2.礼貌尊重3.换位思考考虑 二、1.B2.C 29 3.B 解析。A、C都是“善于表达”的正确做法：自信 有条理能让表达更清晰，换位思考能更好地理解 他人。B中“只要有道理，就可以不讲究态度”是 错误的，表达不仅要内容正确，态度也很重要，尊 重和友善的态度才能让沟通更顺畅。 4.A5.B 三、1.× 2.× 解析这句话是错误的。“换位思考”是指站在 对方的角度去理解和感受，从而更好地沟通，但这 并不意味着要完全放弃自己的想法，盲目同意别 人的意见。它是一种理解他人的方式，而不是失 去自我。 3.V4.× 四< 五、第一，稳定下来情绪，不摔筷子走人。第二，冷静后， 和妈妈说自己考试进步了。同时，表达对妈妈望女 成凤的理解，说自己会更加努力学习的。第三，提出 建议，让妈妈和自己一起分析试卷，查漏补缺。 第11课同学要互助 第1课时·互相帮助友情深 一、1.友谊桥梁2.支持 二、1.A 2.A 解析这道题选A。B、C都是帮助他人时的健 康心态：看到别人有困难会关心，帮助别人后会感 到开心，这是真诚互助的体现。A中“帮助别人可 以显示自己很厉害”是错误的，帮助他人的出发点 应该是真诚的关心和善意，而不是为了炫耀自己。 3.B4.A 三、1.×2.×3.V4.V5.× 四、1.因为杨帆每天早上会把门窗都打开，让教室里的 空气充分流通：放学后，他经常主动留下来帮助值 日生打扫卫生，再和大家一起开心地回家。因为 他们班正为足球赛作准备，到了下午，男生们踢过 足球后特别渴，在自来水龙头下喝水不太卫生，所 以张路会从家里多带点水，和大家一起喝。 2.示例：互相帮助让我得到了支持和鼓励，也让我学 会了关心他人。有一次我帮助同学讲解数学题， 不仅让他掌握了知识，我自己也对知识点有了更 深刻的理解，同时收获了友谊。 五、1.体现了同学之间互相关心、互相帮助的友爱精神。 2.示例：我会感到非常温暖和感动，也会更加珍惜和 同学们之间的友谊。 六、自己完成 第2课时·互助路上的“绊脚石” 一、1.妨碍2.别人 二、1.B2.B3.A4.B5.C 6.B 解析·这道题选B。同学间的矛盾不应影响互 助，A“坚决不借”、C“当作没看见”都不利于化解 二、1.B2.C3.A4.B 矛盾。B“主动借给他并和好”，既体现了真诚帮 5.B 助，又能化解矛盾、维护友谊，是正确做法。 解析这道题选B。A“害怕被惩罚”和C“多此 7.C 一举”是错误的理解。在无人看见的情况下，强强 解析·这道题选C。“绊脚石”指阻碍互助的错 主动留纸条承担责任，说明他有责任感，勇于承 误行为。A骄傲自满、B等价交换心态，都会妨碍 担，是诚实和有担当的表现。 同学间互助：C主动帮助他人是互助的正确做法， 6.B 因此不属于“绊脚石”。 三、1.×2.V3.× 三、1.×2.×3.1V4.X 四、1.说明直诚的帮助能够化解矛盾，增进友谊。即使 四、我会尽快回到商店，把钱还给售货员。因为这多找 之前有小摩擦，当同学遇到困难时，伸出援手能够 的10元钱不属于我。诚实的人不能贪图不属于自己 让彼此的关系更深厚。 的钱财，应该做到非己之财不取。把钱归还可以让 2.示例：启示：在集体生活中，我们要学会将心比心， 售货员避免因工作失误而赔偿，也让自己内心踏实。 不要因为一时的矛盾而拒绝帮助他人。真诚的互 五、1.同意“敬佩他的诚实”。因为明山宾不隐瞒实情， 助不仅能帮助别人，也能让我们收获更深厚的友 坚守诚信，这种品德比金钱更可贵。 谊和更温暖的集体。 2.启示：诚实是立身之本，即使无人监督，也要坚守 第3课时·互助要真心 诚信，勇于承担责任。 一、1.合适关心温暖2.援手支持3.友谊相处 第2课时·守信和失信 二、1.A2.C 一、1.品质 诚实2.诚实诚实3.信用失信 3.C 4.标志说话算数努力做到 解析·我们来逐一分析每个想法和做法：①小华 二、1.B 的说法：“我从不需要别人的帮助”，这种想法是错 2.C 误的。每个人都会遇到困难，都需要他人的支持， 解析~这道题选C。A、B都是不诚实的行为，是 认为自己不需要帮助会阻碍互助。②小田的说法： “明明从来都没有帮助过我，我为什么要帮他啊”， 在掩盖事实、逃避责任。C中“对老师说实话并承 这是把互助当成了等价交换，违背了真诚互助的原 诺补上”，体现了诚信的品质，是勇于承认错误、信 则，会妨碍互相帮助。③小贝的做法：虽然昨天和凡 守承诺的表现。 凡吵过架，但还是把彩铅分给她，这是不计前嫌、真 3.B4.B 诚帮助同学的表现，不会妨碍互助。④小亮的说法： 5.AB “必须自己来求我”，这种帮助附加了条件，不是平 解析·这道题的正确选项是A、B。A小东主动 等真诚的互助，会妨碍互相帮助。因此，会妨碍同学 承认弄湿作业本，即使对方不知情，也体现了诚实 们互相帮助的是①②④，对应选项C。 和勇于承担责任。B笑笑退回多找的钱，是不贪小 4.C 利、坚守诚信的诚实行为。C小芳拿妈妈的作品参 解析。这道题选C。A背后起绰号是不尊重同 赛，属于弄虚作假，是不诚实的表现。 学的行为，不可取。B对同学漠不关心，不利于建 三、1.×2.×3.V4.×5.V 立良好的同学关系。C主动邀请她参与活动，是 尊重她的性格特点、友善接纳的表现，能帮助她更 好地融入集体。 5.B 6.B 五、情境一：主动和老师说明情况，更正分数。 解析这道题选B。A“爱搭不理”和C“幸灾乐 情境二：主动和老师说明情况，及时补交作业，并保 祸”都是冷漠、不友善的表现，会伤害朋友感情。B 证不会再有下次了。 “帮他（她）出主意、想办法”是真诚关心朋友的正 情境三：主动承认错误并道歉，争取谅解，进行赔偿。 确做法，能给予支持和温暖。 三、1.V2.√3.V4.×5.× 单元复习·易错点整理 四、1.互相帮助是搭建友谊桥梁的重要基石。互相帮助 一、1.表达2.礼貌3.友谊桥梁4.快乐 让我们得到支持，受到鼓励，也有机会学习别人的 5.美德6.讲信用 长处。能够帮助别人，让我们感到很快乐。 二、1.A2.A3.B 2.(1)将心比心，给予支持。(2)找到合适的方式对 4.C 他人施以援手，送去我们的关心和温暖。 解析这道题选C。A“答应别人的事总忘记”和 第12课待人要诚信 B“找借口不履行承诺”，都是失信的表现。C“按时 完成答应别人的事”，是说到做到、信守承诺的行 第1课时·诚实与说谎 为，属于守信的表现。 一、1.诚实2.根本准则3.诚实4.说谎虚荣 三、1.V2.V3.×4.×5.V/ -30 ·道德与法治·三年级下R·