内容正文:
保健的习惯。 【科学思维】正确对待自己生理和心理的变化,不迷信,不迷茫,心情舒畅、情绪稳定。 【探究实践】描述青春期的发育特点,解释青春期的生理、心理变化;培养学生观察、分析和归纳的能力,能够运用所学知识解决青春期遇到的实际问题。 【态度责任】引导学生正视青春期的变化,形成正确的性别观念、健康的心理和和谐的人际关系,把精力放在提升自己上面,健康地度过人生的金色年华。 学习目标 在什么年龄容易长青春痘(医学上称为痤疮)?长了青春痘应该怎么处理?在这个年龄,身体上还有哪些变化呢? 你和你的同龄人都在步人一个重要的发育时期——青春期,这是一段生长发育发生重要变化的时期。你从自已和同学身上感受和观察到某些变化了吗?怎样才能健康地度过青春期呢? 男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别? 女孩8.5~9岁, 男孩10.5~11岁 男女生身高生长速度曲线 1.身高和体重 最显著变化 一、青春期的身体变化 你和本组同学的身高变化与图中数据完全一致吗?如果有出入,请分析原因。 不同地区、不同生活状况和不同体质的同龄、同性别同学,身高的变化情况总会有些差异。 男女生身高生长速度曲线 1.身高和体重 2.生殖器官变化 男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗? 有关,随着睾丸和卵巢的发育,男孩和女孩的身高开始明显增加,体重也明显增加,这必然会导致体形发生变化。 3.神经系统、心脏和肺功能明显增强 青春期 身体发育 智力发展 黄金时期 在青春期雄激素和雌激素还会分别促进男孩和女孩第二性征的出现。 第二性征 乳房增大 骨盆增宽 声调增高 长腋毛 皮下脂肪增多等 长腋毛等 喉结突出 声调低沉 胡须生长 第二性征 第二性征是指除生殖器官外男女性特有的外部特征 4.第二性征 知识讲解 二、青春期的生理变化及卫生 少年酣眠入梦乡,珍珠忽染素罗裳,非尿勿惊惶,发育必经章。 遗精 我为什么会遗精? 遗精是指男孩进入青春期后,有时在睡梦中精液自尿道中排出的现象。精液是不断产生的,积存多了,自然就会排出。 要注意个人卫生;早睡早起,保证充足的睡眠;不要穿过紧的裤子。 知识讲解 每月潮汐准时访,腰酸偶伴莫惊慌, 贴身卫士勤防护,青春必经都知道。 月经 女孩进入青春期后,脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出,这就是月经。 初潮时,卵巢发育不完善,功能也不稳定,所以初潮后半年到一年内,月经的不太规律,以后就会逐月按时来。 为什么会来月经? 我来月经怎么没规律呢? 知识讲解 月经期间应当注意什么? (1)每天用温水清洗外阴部,使用的毛巾和盆要清洁并消毒。 (2)使用干净的卫生巾,勤换卫生巾。 (3)避免着凉。注意饮食。 (4)做到心情舒畅,情绪稳定。 (5)保证足够的睡眠和休息。 (6)可进行适当的运动,但要避免剧烈运动。 月经期间要注意: 知识讲解 心理变化 1.有了独立意识,遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀 正确处理方法 ①面对挫折,不应该产生挫折感; ②我们应当坚强、智慧豁达、勇于战胜挫折; ③若遇到自己不能解决的问题,应该向父母或老师寻求帮助,共同解决难题。 三、青春期的心理变化及卫生 心理变化 2.内心世界逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流。 正确处理方法 多和家长沟通,即使家长话多了些,我们也应理解他们的苦心,因为父母那样是关爱我们的表现,慢慢理解父母。 心理变化 3.遇到不顺心和烦心的事,或者遭到失败以及自尊心受到伤害时我们应该怎样处理呢? 正确处理方法 要用理智指导自己的情绪,学会一些调整情绪的方法,如①转移注意力、②还可以合理宣泄,在适当的时间、适当的场合、以适当的方式例如听歌、与朋友聊天、阅读相关书籍或做自己喜欢的事等排解心中的不良情趣。 心理变化 4.进入青春期以后,随着身体的发育,性意识也开始萌动,我们应该如何与异性进行交往呢? 正确处理方法 ①与同学之间要平等交往、相互关心、彼此宽容。②要建立一种正常的同学友谊,参加各种活动,培养多种兴趣和爱好, ③将注意力集中到学习上来。 五、拓 展提升 1、青春期是人一生中重要的时期,这个时期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。那么我们应如何健康的度过青春期? 在什么年龄容易长青春痘(医学上称为痤疮)?长了青春痘应该怎么处理?在这个年龄,身体上还有哪些变化呢? 青春期(10~20岁)的男孩和女孩容易长青春痘。长了青春痘可以局部外涂药膏,经常用温水洗脸,做好面部清洁,保证充足睡眠,并保持心情愉快。在这个年龄,身体上出现的变化主要有身高、体重迅速增长,神经系统及心脏和肺等器官的功能明显增强,脑的调节功能更加完善,男孩和女孩的性器官迅速发育。 青春期 身体变化 生理变化 心理变化 身高突增,体重迅速增长 生殖器官发育 出现第二性征 神经系统、心脏和肺等器官的功能明显增强 男生:遗精 女生:月经 内心世界复杂 较强的独立意识 性意识萌动 课堂小结 课堂总结 2.月经是指女孩进入青春期后,什么结构脱落导致每月一次的出血现象?( ) A. 子宫内膜 B. 阴道内膜 C. 卵巢 D. 输卵管内膜 1.青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期,下列关于青春期叙述错误的是( ) A. 青春期第二性征的出现与身体分泌的激素有关 B. 男生会出现遗精,女生会出现月经,属于正常现象 C. 脑的分析、判断、推理能力有较大提高,兴奋性较强 D. 青春期生长发育迅速,可多吃肉类,不吃蔬菜 D A 课堂练习 课堂练习 4.你和同龄人都在步入一个重要的发育时期——青春期,这是一个身体上