守护健康，从“小”做起（课件）-小学生世界卫生日主题班会

守护健康 从“小”做起 —世界卫生日 我的健康，我的责任 目 录 CONTENTS 行动倡议 节日PPT模板 http://www.ypppt.com/jieri/ https://www.ypppt.com/ 健康新解 2 3 4 误区澄清 世界卫生日溯源 1 1 世界卫生日的由来 世界卫生日:4月7日 成立背景：为了纪念世界卫生组织（WHO）的成立，联合国决定将每年的4月7日定为“世界卫生日”。 设立宗旨：引起世界各国对卫生问题的重视，动员人们普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。 你知道吗？——世界卫生日的由来 2 什么是真正的“健康”？ 误区：很多人认为“只要不感冒、不发烧，就是健康”。 WHO的定义：健康不仅是没有疾病，而是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 提问：“你觉得自己现在处于健康状态吗？为什么？” “世界卫生组织给健康下了一个‘高难度’的定义。除了身体棒，心情愉快、能和朋友好好相处、明辨是非，这些都是健康的一部分。所以，我们要关注的不仅是细菌，还有我们的心理状态。” 个人卫生 —身体的“防火墙” 卫生健康小贴士 个人卫生篇 1、勤洗手,保持手部卫生。 在咳嗽打喷嚏、传递文件前后、吃饭前、上厕所后等,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。 2、正确洗手。 3.注意个人仪容仪表。 实验数据：一双未洗过的手上最多有80万个细菌，而一只指甲缝里藏着超过30亿只细菌 2 卫生健康小贴士 这些“小动作”，你中招了吗？ 1.指甲：留长指甲不仅不美观，还是寄生虫卵的“避风港”。 2.揉眼：脏手揉眼容易导致结膜炎（红眼病）。 3.共用餐具：幽门螺杆菌（导致胃病）常常通过“口口传播”，聚餐请用公筷。 4.正确打喷嚏：用手肘内侧遮挡，而不是用手掌（避免病毒通过握手传播）。 https://www.ypppt.com/ 7 2 病从口入，以及“眼”不见为净？ 1.饮食三不要：不要喝生水、不要吃路边摊（地沟油及尘土）、不要共用水杯。 2.视力保卫战： 阅读时保持适当距离，避免躺卧看书，控制食用电子产品时间。 勤做眼保健操。 多多户外活动，做远眺。 3 教室是我家，清洁靠大家 1.室内通风：为什么教室要经常开窗？ -密闭空间二氧化碳浓度高，导致脑缺氧、犯困、注意力不集中。 -流感季节，通风是最有效的消毒方式。 2.垃圾分类：用过的口罩、纸巾属于什么垃圾？ 4 心理卫生——给心灵做个SPA 智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等 小学生心理健康的标志 4 心理卫生——给心灵做个SPA 即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。 当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。 即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。 抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失败感。 对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。 小学生正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。 4 心理卫生——给心灵做个SPA 老师说：”敏感的孩子不是“想太多”，而是“感受到太多”却处理不了。“ 当因别人的一个眼神而忐忑时，说明你观察力很强。但那个眼神是别人的情绪，不是你的错。别人的情绪归别人，你的感受归你。 用“局部失败”定义了“全部自我” “虽然这次数学没考好（事实），但是你把班级的植物角照顾得生机勃勃（贡献）。” “他撞了你，让你很疼，这很糟糕（认同感受）；同时，我猜他不是故意的，因为他刚才跑得太急摔倒了。” 人可以既生气又原谅，世界可以既不公平又值得热爱。 常见误区大揭秘 （辟谣环节） 5 震惊！这些习惯竟然是错的？ 误区一：用纸巾包食物更卫生。 真相：纸巾在生产过程中可能含有荧光剂和细菌，食品级专用纸才安全。 正确做法：使用食品级专用纸或者干净的容器来装食物，这样才能真正保护我们的健康。 误区二：饭后立刻刷牙。 真相：饭后酸性物质会软化牙釉质，立刻刷牙会磨损牙齿。建议饭后漱口，半小时后再刷。 正确做法：饭后先用清水漱口，等半小时后再用牙刷清洁牙齿，这样才能更好地保护我们的牙齿健康。 5 震惊！这些习惯竟然是错的？ 误区三：长期喝奶茶/碳酸饮料没关系。 真相：一杯奶茶含糖量相当于14块方糖，不仅导致肥胖，还会引起皮肤长痘和钙流失。 正确做法：尽量少喝这些饮料，多喝白开水或者自己榨的新鲜果汁，这样对身体才更好哦！ 误区四：只要不生病就是健康 真相：健康不仅是没有疾病，还包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。也就是说，我们不仅要身体棒，还要心情愉快、能和朋友好好相处、明辨是非。 5 震惊！这些习惯竟然是错的？ 误区五：留长指甲很酷 真相：长指甲不仅容易藏污纳垢，成为细菌和寄生虫卵的“避风港”，还可能在不小心的时候划伤自己或他人。而且，长指甲在做事情时也不方便，容易折断。所以，我们要定期修剪指甲，保持指甲的清洁和整齐。 行动倡议 4 心理卫生——给心灵做个SPA 从今天起，我们班发起 “21天健康挑战” ： -光盘行动：不挑食，不浪费。 每一粒粮食都是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，我们要 珍惜他们的劳动成果，做到不挑食、不剩饭，争做光盘小卫士！ 4 心理卫生——给心灵做个SPA 从今天起，我们班发起 “21天健康挑战” ： -自带水杯： 减少塑料瓶使用，拒绝含糖饮料。 4 心理卫生——给心灵做个SPA 从今天起，我们班发起 “21天健康挑战” ： -见到垃圾，弯腰一捡。 -早睡早起：保证8小时睡眠。 “所有的宏伟目标都要从微小习惯开始。请大家拿出纸笔，写下你最想改掉的一个不卫生的习惯，或者最想坚持的一个好习惯。我们约定，21天后看看谁的变化最大！” $