Unit 7 Ways to be healthy 单词1247记忆法默写表 2025-2026学年冀教版英语七年级下册

该初中英语学习任务单聚焦冀教版七下Unit 7“Ways to be healthy”主题的41个核心单词，以“1247”记忆法为支架，按第1天音标书写、第2天中文释义、第4天首字母提示、第7天完整默写的渐进脉络，帮助学生从基础认读过渡到综合记忆，构建系统的单词学习路径。 此资料的核心亮点在于融合科学记忆规律与结构化任务设计，通过折叠使用避免视觉干扰，分阶段任务驱动学生主动运用学习策略，有效提升学习能力。表格清晰呈现单词音标、释义等要素，强化语言能力的同时，培养学生自主规划与高效记忆的习惯，助力形成可持续的英语学习方法。

冀教版 七下 Unit 7 Ways to be healthy 单词1247记忆法默写表 此表运用“1247”记忆法记忆。“1247”记忆法就是我们把某一组单词的记忆时间大致限定在七天之内分4次逐步由简到难记忆，即第1天、第2天、第4天和第7天，所以称为“1247”。具体步骤是：第1天根据音标和读音规则写一遍单词；第2天写出中文意思；第4天根据单词首字母默写一遍；第7天完整默写一遍。为了避开看到单词，此表需折叠使用。 序号 英文 音标 第1天 第2天 第4天 中文释义 第7天 1 surprising /səˈpraɪzɪŋ/ s adj. 出人意料的；令人吃惊的；奇怪的 2 truth /truːθ/ t n. 事实；真相；真实 3 habit /ˈhæbɪt/ h n. 习惯；习性 4 usual /ˈjuːʒuəl/ u adj. 通常的；寻常的 5 health /helθ/ h n. 健康；医疗 6 become /bɪˈkʌm/ b v. 变成；开始变得 7 awful /ˈɔːfl/ a adj. 可怕的；很坏的 8 poor /pɔː(r)/ p adj. 可怜的；贫穷的 9 balanced /ˈbælənst/ b adj. 保持平衡的 10 diet /ˈdaɪət/ d n. 日常饮食；规定饮食 v. 节食 11 weight /weɪt/ w n. 重量；重物；重任 v. 使负重 12 couch /kaʊtʃ/ c n. 长沙发；长榻 13 arrive /əˈraɪv/ a v. 到达；送到；发生 14 badminton /ˈbædmɪntən/ b n. 羽毛球运动 15 tennis /ˈtenɪs/ t n. 网球 16 refresh /rɪˈfreʃ/ r v. 使恢复精力；刷新 17 sleepy /ˈsliːpi/ s adj. 困倦的；安静的 18 spend /spend/ s v. 花(时间)；花(钱) n. 花销；花费 19 brain /breɪn/ b n. 脑；智力；聪明的人 20 calm /kɑːm/ c v. 使平静；使镇静 adj. 镇静的；沉着的 21 screen /skriːn/ s n. 屏幕；荧光屏 22 awake /əˈweɪk/ a adj. 醒着 v. (使)醒来；唤起 23 bedtime /ˈbedtaɪm/ b n. 就寝时间 24 dark /dɑːk/ d adj. 黑暗的；忧郁的 n. 黑暗；暗色 25 remember /rɪˈmembə(r)/ r v. 记住；纪念 26 rise /raɪz/ r v. 起床；上升 n. 上升；增加 27 wealthy /ˈwelθi/ w adj. 富有的 28 wise /waɪz/ w adj. 明智的；英明的 29 lifestyle /ˈlaɪfstaɪl/ l n. 生活方式；工作方式 30 diary /ˈdaɪəri/ d n. 日记；记事簿 31 build /bɪld/ b v. 建筑；建造 32 thanks /θæŋks/ t n. 感谢 33 effort /ˈefət/ e n. 努力；尽力；成就 34 physical /ˈfɪzɪkl/ p adj. 身体的；物质的 35 include /ɪnˈkluːd/ i v. 包括；包含 36 plenty /ˈplenti/ p pron. 大量；充足 adv. 大量；非常 37 single /ˈsɪŋɡl/ s adj. 单一的；单身的 38 pizza /ˈpiːtsə/ p n. 比萨饼 39 less /les/ l adv. 较少；较小 40 choice /tʃɔɪs/ c n. 选择；挑选；选择权 41 huge /hjuːdʒ/ h adj. 巨大的；极多的 学科网（北京）股份有限公司 $