18.测量脉搏和肺活量（课件）- 2025-2026学年苏教版三年级科学下册

18.测量脉搏和肺活量 18.测量脉搏和肺活量 1 经验调动 交流运动前后，呼吸和脉搏的变化。 3 阅读拓展 了解运动与肺活量的关系。 2 探究实践 测量运动前后呼吸和脉搏的变化，测量肺活量。 2 剧烈运动后，呼吸和心跳会发生什么变化？ 运动后呼吸和心跳都会加快。 18.测量脉搏和肺活量 3 如何测量呼吸的快慢呢？ 一次完整的呼吸周期由一次吸气和一次呼气共同构成。 18.测量脉搏和肺活量 4 18.测量脉搏和肺活量 如何测量心跳的快慢呢？ 5 测量自己在安静时、运动结束时、休息3分钟后三种状态下1分钟的呼吸和脉搏次数，并记录下来。 18.测量脉搏和肺活量 6 测量方法： 1.测量安静状态下1分钟呼吸和脉搏的次数，并记录； 2.做90秒的蹲起运动，运动后立刻测量1分钟的呼吸和脉搏次数，并记录； 3.休息3分钟后，测量1分钟的脉搏次数并记录。 18.测量脉搏和肺活量 7 18.测量脉搏和肺活量 小明同学在安静时、运动结束时、休息3分钟后三种状态下1分钟的呼吸和脉搏次数。 结论： 在不同状态下呼吸和心跳次数不一样，运动后呼吸和心跳加快，休息后减慢并逐渐恢复到运动前状态。 22次 35次 38次 90次 130次 100次 8 选择安静状态下，比较男生、女生和老师的数据，你有什么发现？ 18.测量脉搏和肺活量 9 18.测量脉搏和肺活量 实验结论： 22次 21次 25次 90次 91次 18次 选择安静状态下，比较男生、女生和老师的数据，你有什么发现？ 小明 小刚 小红 李 95次 70次 男 男 女 女 安静状态下男生比女生呼吸、心跳略慢。 安静状态下老师比同学呼吸、心跳略慢。 10 人体每分钟的呼吸和脉搏次数能反映健康水平。在安静状态下，小学生每分钟呼吸20~30次，每分钟脉搏70~110次。在运动状态下，小学生每分钟呼吸次数比安静时增加20~30次，脉搏也会随着运动强度的增加而加快，一般每分钟100~140次。 18.测量脉搏和肺活量 11 人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。9岁小学生的肺活量一般不低于800毫升，有些运动员的肺活量可超过6000毫升。肺活量越大，身体供氧能力就越强。 18.测量脉搏和肺活量 什么是肺活量？ 12 18.测量脉搏和肺活量 用简易工具测量自己的肺活量。 1.展开简易肺活量计，在数值大的一侧找到吹气口，插入吸管后捏紧。 2.深吸一口气后，快速对着吹气口全部呼出。 3.拔出吸管，从吹气口一端卷起简易肺活量计，让气体往简易肺活量计底部聚集，直至无法再卷，用夹子固定住卷起的部分。 4.读取简易肺活量计完全鼓起部分的最大数值，就是你的肺活量。 13 18.测量脉搏和肺活量 通过分阶段吸气、呼气的方法，提高吸气量和呼气量。 14 18.测量脉搏和肺活量 运动与肺活量 肺活量是反映人体呼吸机能的一项重要指标。经常进行慢跑、游泳、跳绳、打球等有氧运动，能帮助人体尽可能多地吸入氧气，呼出二氧化碳，并锻炼肺部，增强肺部呼吸的力量。当运动使心跳达到每分钟120~147次（以9岁学生为例）时可以有效提高肺活量。 15 18.测量脉搏和肺活量 课堂小结  在本节课中，我们知道了脉搏和肺活量是反映人体健康水平的重要指标。能选择恰当的工具测量脉搏和肺活量并记录数据，初步具有分析处理信息并得出结论的能力。能如实记录测量结果，具有基于事实表达观点的意识；愿意分享自己的想法，乐于倾听他人观点。 16 $