第一单元 珍惜青春时光（期中复习专项训练）七年级道德与法治下学期新教材统编版

专题01 珍惜青春时光 1．（2025·四川广安·中考真题）进入青春期后，小丽脸上长了几颗痘痘，她感到很烦恼。对此小丽应该（ ） ①拒绝交往，封闭自己 ②悦纳青春期的身体变化 ③追求内外兼修的青春之美 ④尽情享乐，享受美好青春 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查正确面对青春期生理变化的相关知识。 ①：拒绝交往会加剧心理压力，不利于健康成长，故①说法错误； ②：青春期身体变化是正常现象，应学会接纳，故②符合题意； ③：青春之美需要内在修养与外在形象结合，故③符合题意； ④："尽情享乐”易导致放纵行为，不符合正确价值观，故④说法错误； 故本题选C。 2．（24-25七年级下·福建漳州·期中）进入青春期，我们的生理和心理都会发生不同的变化。下面属于青春期生理变化的是（ ） ①小涵说：“我今年长高了6厘米。” ②小梅说：“我最近总是觉得很烦躁。” ③小涛说：“我的喉结变大了，开始长胡须了。” ④小静说：“升入初中以来，我心里话不愿意对别人讲了。” A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查青春期生理变化。 ①：身高迅速增长属于身体外形的变化，是青春期生理变化的表现，故①符合题意； ②：情绪烦躁属于情绪波动，是青春期心理变化的表现，故②不符合题意； ③：喉结变大、长胡须属于性机能的成熟，是青春期生理变化的表现，故③符合题意； ④：不愿对人讲心里话属于闭锁心理，是青春期心理变化的表现，故④不符合题意； 3．（2025·四川雅安·中考真题）青少年正处于身心快速发展的特殊阶段，有着独特的心理发展规律，在学业压力、家庭矛盾等因素冲击下，或遭遇突发事件后，极易出现“心灵感冒”。若这些不良情绪无法得到及时疏导干预，很可能演变成严重的心理危机，威胁青少年身心健康。为了预防“心灵感冒”，以下方法可取的是（ ） A．激烈争吵宣泄情绪 B．敞开心扉主动沟通 C．保持沉默自我封闭 D．沉迷网络转移注意 【答案】B 【详解】本题考查面对青春期心理矛盾和困惑的做法。 A：激烈争吵宣泄属于不合理的情绪宣泄方式，既会伤害他人与人际关系，也无法真正疏导情绪，方法不可取，A说法错误。 B：出现不良情绪和心理困扰时，敞开心扉主动沟通，既可以倾诉疏导情绪，也能获得他人的帮助，是正确的调节方法，符合要求，B说法正确。 C：自我封闭会让不良情绪持续积压，加重心理问题，不利于身心健康，C说法错误。 D：沉迷网络会损害身心健康，也无法从根本上解决心理困扰，方法不可取，D说法错误。 4．（24-25七年级下·河南濮阳·期中）刘洋、王亚平、王浩泽......随着越来越多的女航天员进入太空，改变了人们长期以来认为女性不适合上太空的认知，也展现了她们“巾帼不让须眉”的风采。这告诉我们（ ） A．男生女生各有优势，性别差异是不存在的 B．要学会正确认识男生女生各自的性别特征 C．男生女生各有优势，应发挥优势让自己变得更优秀 D．男女生的生理性别特征是与生俱来的，要欣然接受 【答案】C 【详解】本题考查男生女生的优势的相关知识。 A：男生女生在生理和心理上存在差异，性别差异是客观存在的，故A说法错误。 B：题干强调的是通过实际行动打破认知、展现风采，而非仅仅停留在认识性别特征上，故B不符合题意。 C：女航天员进入太空展现了女性的优势与风采，启示我们不应受性别刻板印象束缚，应发挥自身优势让自己变得更优秀，故C符合题意。 D：题干主要涉及性别角色认知与个人发展，未涉及生理性别特征的接受问题，故D不符合题意。 5．（2025·广东广州·中考真题）你的同学或好友把你介绍给他的朋友们，这些人私密聚在某人家或类似娱乐场所的地方，使用一些粉末、片剂或者类似香烟的东西，还请你品尝，你应该（ ） ①找个合适借口离开 ②坚决拒绝 ③婉言谢绝 ④尝试一下 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】本题考查学会自我保护。 ①：找个合适借口离开，能有效避免危险，故①符合题意； ②：坚决拒绝是明确抵制不良诱惑的正确做法，故②符合题意； ③：婉言谢绝既能保护自己又不激化矛盾，故③符合题意； ④：尝试一下可能陷入危险，违反自我保护原则，故④说法错误； 故本题选A。 6．（24-25七年级下·河南濮阳·期中）“年寿得长者，非短而缓之也，毕其数也。毕数在乎去害。何谓去害？......大喜、大恐、大忧、大怒、大衰，五者损神则生害矣”。这告诉我们（ ） A．人的情绪是复杂多样的 B．情绪会影响人的身心健康 C．情绪受多方面因素影响 D．人的一生不能有负面情绪 【答案】B 【详解】本题考查情绪的作用。 A：题干主要强调情绪对身体健康的作用，未体现情绪种类的多样性，故A不符合题意； B：题干中“大喜、大恐......五者损神则生害矣”说明极端情绪会损害精神健康，表明情绪会影响人的身心健康，故B符合题意； C：题干未涉及影响情绪产生的因素，故C不符合题意； D：负面情绪是人生中正常的一部分，不可能完全没有，我们需要学会调节而非完全消除，故D说法错误； 7．（2025·西藏·中考真题）达瓦同学是学校校史馆的一名新讲解员，担心自己不能胜任讲解工作，在讲解前特别紧张。作为他的同学，你建议他（ ） ①转移注意 ②合理宣泄 ③选择放弃 ④放松训练 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查调节情绪的方法。 ①：通过将注意力转移到其他事物上(如回忆愉快经历或专注于准备内容），可以暂时缓解紧张情绪，帮助保持冷静。故①符合题意； ②：以适当方式表达情绪(如与朋友倾诉、写日记)，能释放压力，避免情绪积压。故②符合题意； ④：通过深呼吸、肌肉放松等方法，直接降低身体紧张感，提升自信心。故④符合题意； ③：选择放弃是消极的应对方式，会逃避责任，不利于个人成长和完成任务。故③说法错误； 故本题选B。 8．（2025·江苏南通·中考真题）现代医学研究证实，情绪与人体多个生理系统存在双向交互作用：正面情绪可增强免疫力、促进组织修复，而长期的、慢性的负面情绪会显著增加心脑血管、消化系统疾病和肿瘤等的风险。这提醒我们要（　　） A．情绪管理，合理调节情绪 B．了解自己的情绪，恰当表达情绪 C．保持积极情绪，消除负面情绪 D．掩饰情绪，防止情绪的相互感染 【答案】A 【详解】本题考查情绪调节的相关知识。 A：情绪管理，合理调节情绪，符合题干中“长期负面情绪有害健康”的提醒，故A符合题意； B：了解并恰当表达情绪是正确做法，但题干更强调通过调节减少负面情绪对健康的影响，故B不符合题意； C：负面情绪无法完全消除，只能调节，"消除”表述错误，故C说法错误； D：掩饰情绪不利于心理健康，且无法防止情绪感染，故D说法错误； 故本题选A。 9．（2025·甘肃兰州·中考真题）“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”这两句诗共同表达了（ ） A．复杂多变的责任感 B．消极、负面的焦虑感 C．郁闷沮丧的挫败感 D．忧国忧民的爱国情感 【答案】D 【详解】本题考查对复杂情感的分类。 D：“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”，表达了作者屈原对百姓疾苦的深切同情。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，体现了文天祥为国献身的坚定信念。两句诗均以忧国忧民为核心，展现深切的爱国情感，故D符合题意； A：责任感是人类的一种情感，但不是复杂多变的，故A说法错误； BC：焦虑感、挫败感不是两句诗共同表达的情感，故BC不符合题意； 故本题选D。 10．（2025·广西·中考真题）七年级（1）班聚焦心理健康话题举行“开烦恼之锁解心理之困”的主题班会。下列是某同学的烦恼卡片，对此，你的建议是（ ） 上学期我参加学校演讲比赛，紧张到忘词，发挥得不好，没能给班级争光，导致我现在都不太敢在公众场合发言。 ①努力养成良好的学习习惯 ②直面挫折，向他人寻求帮助 ③严于律己，不断提高自控力 ④通过积极的自我暗示舒缓压力 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】D 【详解】本题考查转化消极情感的做法。 ①③：题文中的同学不是因为没有好的学习习惯、缺乏自控力而产生的挫败感，是因为产生了不良情绪，导致演讲比赛失利，①③说法与题不符； ②④：产生挫败感后要学会承受和转化消极情感，可以通过积极的自我暗示舒缓压力，也可以直面挫折，向他人寻求帮助，②④说法正确； 故本题选D。 11．（24-25七年级下·山东济宁·期中）阅读材料，回答问题。 【青春烦恼，解决办法】 材料一   青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。它是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。下面是小柳成长过程中的一些烦恼： 烦恼一 遇到问题时，小柳不愿意与他人交流、分享，总是把自己关闭起来 烦恼二 伴随着青春期的生理变化，小柳脸上的“青春痘”总是争先恐后地出现，她觉得丑死了 烦恼三 小柳在参加青少年创新大赛时对自己充满信心，抱有很大希望，但比赛发挥失常没有获奖，导致她情绪低落，对自己很失望 (1)请你提出有效办法帮助小柳健康成长。 ①烦恼一解决办法：________。 ②烦恼二解决办法：________。 ③烦恼三解决办法：________。 材料二   青春，是人生画卷中最华美的乐章；青春，用汗水书写难忘的故事。青春期的男生女生拥有各自的性别优势。青春期的变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 (2)请你谈谈与异性交往对我们成长的积极作用。 【答案】(1)积极参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。要正确对待生理变化，不应因自己的生理变化而焦虑或自卑；在追求外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。正确对待挫折，认识到挫折是我们生命成长的一部分；学会合理调节情绪，保持积极乐观的心态；分析比赛失利的原因，总结经验教训，争取下次取得好成绩。 (2)③与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。②与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和谐的集体中共同成长。 【详解】(1)设问要求帮助小柳提出解决问题的有效办法，需要结合具体材料，提取关键词： 小柳不愿意与他人交流，总是把自己关闭起来，可联系积极参加集体活动；求助他人；转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。小柳脸上的“青春痘”她觉得丑死了，可联系正确对待生理变化，追求外在美的同时，也要提高内在美。 小柳比赛发挥失常导致她情绪低落，可联系正确对待挫折，学会合理调节情绪，总结经验教训。 (2) 略 12．（24-25七年级下·福建漳州·期中）阅读材料，回答问题。 【感悟青春情愫】 材料一 “情绪中暑”主要指盛夏酷暑时，人们在心理和生理上出现的负面症状。有的人情绪烦躁、易怒、遇事不冷静、记忆力下降，有的人情绪低落、兴趣减退、食欲下降、睡眠差，还有的人甚至会出现怪异的行为。这些异常表现就是“情绪中暑”。 (1)结合材料，请你谈谈我们应如何减少“情绪中暑”现象。 材料二 习近平总书记指出，一寸山河一寸血，一抔热土一抔魂。要把红色资源作为坚定理想信念、加强党性修养的生动教材，讲好党的故事、革命的故事、根据地的故事、英雄和烈士的故事，加强革命传统教育、爱国主义教育、青少年思想道德教育，把红色基因传承好，确保红色江山永不变色。 (2)运用情感的知识，分析“加强红色教育，把红色基因传承好”的必要性。 【答案】(1)①要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，做情绪的主人；②可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法调节情绪，减少负面情绪的影响。 (2)①情感是人最基本的精神需求，加强红色教育能让我们获得丰富的情感体验；②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。加强红色教育，能让我们在红色情感的激励下，坚定理想信念，传承红色基因；③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。红色教育能让我们更好地理解革命先辈的精神，传承红色基因，为实现中华民族伟大复兴贡献力量。 【详解】(1)从设问中可知要考查减少"情绪中暑”现象的做法，需要对材料内容进行关键词提炼； “情绪中暑”主要指盛夏酷暑时，人们在心理和生理上出现的负面症状，可知保持积极的心态，做情绪的主人+调节情绪的方法。 (2)从设问中可知要考查分析“加强红色教育，把红色基因传承好”的必要性，并且要结合情感的知识，需要对材料内容进行关键词提炼； 加强革命传统教育、爱国主义教育、青少年思想道德教育，把红色基因传承好，确保红色江山永不变色，可知情感的作用。 13．（2025·黑龙江绥化·中考真题） 材料 伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化。我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。正确对待青春期的情绪，学会合理地调节情绪，有助于我们更好地成长。 根据上述材料，结合所学知识及自身实际，回答下列问题： (1)情绪是复杂多样的。在日常生活中，你有过哪些不同的情绪感受？ (2)情绪是受多方面因素影响的，你的情绪是受哪些因素影响而产生的？ (3)面对持续的负面情绪，请写出你调节情绪的方法。 【答案】(1)③要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，做情绪的主人；②可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法调节情绪，减少负面情绪的影响。 (2)①情感是人最基本的精神需求，加强红色教育能让我们获得丰富的情感体验；②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。加强红色教育，能让我们在红色情感的激励下，坚定理想信念，传承红色基因；③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。红色教育 能让我们更好地理解革命先辈的精神，传承红色基因，为实现中华民族伟大复兴贡献力量。 【详解】(1)从设问中可知要考查减少“情绪中暑”现象的做法，需要对材料内容进行关键词提炼； “情绪中暑”主要指盛夏酷暑时，人们在心理和生理上出现的负面症状，可知保持积极的心态，做情绪的主人+调节情绪的方法。 (2)从设问中可知要考查分析“加强红色教育，把红色基因传承好”的必要性，并且要结合情感的知识，需要对材料内容进行关键词提炼； 加强革命传统教育、爱国主义教育、青少年思想道德教育，把红色基因传承好，确保红色江山永不变色，可知情感的作用。 1．青春期的同学们会在生理和心理上发生一系列变化，我们要正确认识并坦然面对这些变化。以下同学的青春期变化可以归为一类的是（ ） ①小严：我最近个子长得快，肺活量也变大了 ②小萌：上初中以来，我不愿意对别人讲心里话 ③小青：我有时表现得很勇敢，有时又表现得比较怯懦 ④小哲：我有时候很理解自己的爸爸妈妈，有时候又不理解他们 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】本题考查青春期心理变化。 ①：描述身高和肺活量增长，属于生理变化，故①不符合题意； ②③④：体现封闭心理，属于心理变化；反映情绪矛盾性，属于心理变化；表现认知波动，属于心理变化；②③④均属心理变化，故归为一类，故②③④符合题意； 故本题选D。 2．青春期是人生的重要阶段，我们在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养。涵养内在美，我们应该（ ） A．沉迷网络游戏，忽视与人的交往 B．只关注学习成绩，不注重体育锻炼 C．盲目追星，模仿明星的言行举止 D．广泛阅读经典书籍，提升文化素养 【答案】D 【详解】本题考查正确对待青春期生理的变化。 A：沉迷网络游戏会阻碍人际交往和品德发展，不符合涵养内在美的要求，故A说法错误； B：只关注成绩而忽视体育锻炼属于片面发展，不符合全面发展理念，故B说法错误； C：盲目追星易导致价值观偏差，不利于品德修养，故C说法错误； D：广泛阅读经典书籍能提升文化素养，直接促进内在美的塑造，故D说法正确； 故本题选D。 3．2026年1月，山东青少年心理援助热线12355开通，为学生提供24小时心理疏导、危机干预等服务。当我们产生严重心理困惑时，拨打援助热线是（ ） ①懦弱的表现，会被他人嘲笑 ②积极面对心理矛盾的正确做法 ③关爱自己、珍惜生命的体现 ④解决心理困惑的有效途径 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】本题考查正确对待青春期心理矛盾和困惑。 ①：寻求专业心理帮助是勇敢且对自己负责的表现，并非懦弱，也不会必然被他人嘲笑，故①说法错误； ②：拨打援助热线是主动寻求帮助、积极面对心理矛盾的正确做法，故②符合题意； ③：关注心理健康、及时疏导困惑是关爱自己、珍惜生命的体现，故③符合题意； ④：专业热线能提供心理疏导和危机干预，是解决心理困惑的有效途径，故④符合题意； 4．进入初中后，小红一接到异性同学的电话，爸妈就紧张。其实，她和异性同学就是聊聊天，讨论一下学习方面的问题。可父母就是不放心。如果你是小红，你打算如何与父母交流，让他们放心。告诉父母（ ） ①拒绝和异性交往 ②与异性交往对我们的成长有积极作用 ③如果萌发对异性的朦胧情感，会慎重对待，理智处理 ④与异性交往会把握好尺度 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】本题考查青春期异性交往的相关知识。 ①：拒绝和异性交往会阻碍正常的人际发展，不利于身心健康成长，故①说法错误； ②：与异性交往有助于优势互补、共同进步，对成长有积极作用，故②符合题意； ③：慎重对待朦胧情感是理智成熟的表现，能消除父母担忧，故③符合题意； ④：把握交往尺度(如言行得体、保持距离）可避免误解，故④符合题意； 故本题选D。 5．2026年元旦期间，学校组织文艺汇演，老师根据任务特点和学生优势，对10位学生会干部做了如下分工。这样安排的主要理由是（ ） 职责 具体任务 人员安排 宣传 负责晚会的宣传推广，需要擅长色彩搭配，排版设计。 3女1男 后勤 负责现场的布置，物资准备，安全保障等。 3男1女 主持人 负责元旦汇演的主持工作，需要良好的语言表达能力。 1男1女 ①在异性面前，每个人都会展现出比平时更完美的一面 ②女生只能从事宣传、主持等细致工作，不适合体力劳动 ③男生女生在体能、兴趣、思维等方面各具特点 ④男生女生各具优势，可以相互学习、取长补短 A．①② B．①③ C．③④ D．②④ 【答案】C 【详解】本题考查正确认识性别差异的相关知识。 ①：说法过于绝对，且材料中分工安排主要基于任务需求而非异性表现，故①说法错误； ②：“女生只能从事细致工作”属于性别刻板印象，后勤组安排1名女生说明女生也可参与体力劳动，故②说法错误； ③：宣传组女生多(需审美能力)、后勤组男生多(需体力保障）体现男女在体能、兴趣等方面的差异，故③说法正确； ④：不同任务中男女搭配(如宣传组3女1男、主持人1男1女）体现优势互补与合作，故④说法正确； 故本题选C。 6．某中学开展以预防校园欺凌、预防性侵害等为主题的普法宣传教育专题教育，向学生传授什么是性侵犯、如何防范和应对性侵犯等知识。这启示中学生应该（ ） ①树立安全意识和自我保护意识，远离异性 ②面对不法侵害，勇敢机智地拒绝侵害、反抗侵害 ③学会求救和自救，善于运用法律武器维护合法权益 ④严厉打击和惩罚性侵害和校园欺凌行为 A．①② B．②③ C．③④ D．①④ 【答案】B 【详解】本题考查增强自我保护意识。 ①：树立安全意识和自我保护意识正确，但“远离异性”会阻碍正常人际交往，故①说法错误； ②：面对不法侵害时勇敢机智地拒绝和反抗侵害是正确应对方式，故②符合题意； ③：学会求救、自救并运用法律维权符合自我保护要求，故③符合题意； ④：严厉打击和惩罚犯罪行为属于司法机关职责，中学生无权直接实施，故④不符合题意； 故本题选B。 7．洋洋代表班级参加书法比赛未取得好成绩，心里很不舒服，产生了挫败感，这让他下定决心平时多练习，争取在下次比赛中取得好成绩。这说明（ ） ①情绪影响着我们的观念和行动 ②负面情绪可转变为成长的助力 ③人的情绪会经常发生变化 ④情绪由外部因素决定，不可控制 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查情绪的作用。 ①②：题文内容说明情绪非常神奇，会影响人的观念和行动，体现了在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的负面情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率，故①②说法正确； ③：说法正确，但在题文中未涉及，故③不符合题意； ④：外部因素影响情绪，情绪是可以控制的，故④说法错误； 故本题选A。 8．小李考试感到紧张时就会反复做几次深呼吸，小丽心情不好时，就去听听音乐、外出散步。她们调节情绪所运用的方法依次是（ ） A．合理宣泄、放松训练 B．认知调节、放松训练 C．注意转移、认知调节 D．放松训练、注意转移 【答案】D 【详解】本题考查调节情绪的方法。 A：小李考试紧张时做深呼吸属于放松训练，小丽心情不好时听音乐、散步属于注意转移，不是合理宣泄，故A说法错误； B：小李的行为是放松训练，但小丽的行为是注意转移，不是认知调节，故B说法错误； C：小丽的行为是注意转移，但小李的行为是放松训练，不是认知调节，故C说法错误； D：小李做深呼吸属于放松训练，小丽听音乐、散步属于注意转移，故D符合题意； 故本题选D。 9．在一次考试中，默默把本是强项的数学考砸了，心里很焦虑。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评试卷，她就把错题改正并抄写在作业本上，心里感觉舒服多了，学习劲头也更足了。默默的经历表明（ ） ①表达情绪不能影响他人 ②情绪会影响我们的观念和行动 ③适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力 ④人的情绪会相互感染 A．①② B．②④ C．③④ D．②③ 【答案】D 【详解】本题考查影响情绪的因素、情绪的作用。 ②③：默默把本是强项的数学考砸了，心里很焦虑，但主动分析自己出错的原因，这体现了适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，情绪会影响我们的观念和行动，②③说法正确； ①：题文未体现默默表达情绪时对他人的影响，①不符合题意； ④：题文未涉及人的情绪会相互感染，④不符合题意； 故本题选D。 10．教数学的张老师很严肃，一开始小华和很多同学都怕她。但在上学期期末，小华因感冒落下了很多课，病愈回校后，张老师坚持每天给小华补课。之后，小华遇到不懂的题，都会主动去问张老师，也不再害怕张老师了。从情感的角度看，小华的转变说明（ ） ①提高成绩是我们最基本的精神需求 ②情感短暂且不稳定，会随情境而变化 ③情感反映我们对人和对事的态度、观念 ④情感影响我们的判断，驱使我们做出行动 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查情感的作用。 ③④：分析题文，数学老师的严肃让小华很怕她，但数学老师给小华补课的行为使小华的情感发生变化，这表明情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断，驱使我们做出行动，故③④符合题意； ①：情感是人最基本的精神需求，故①说法错误； ②：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化，情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定，故②说法错误； 故本题选D。 11．小雪在日记中记录了“我的一天”，其中描写“情感”的是（ ） A．早上到学校作业忘带了，真郁闷 B．体育课热身跑步摔了一跤，真难过 C．晚上看新闻得知“神舟十九号”载人飞船发射成功，真自豪 D．下午同桌把我的书弄湿了，真愤怒 【答案】 C 【详解】本题考查情感的分类。 D："‘神舟十九号’载人飞船发射成功”，油然而生的自豪，是情感，D符合题意； ABD："忘带作业而郁闷”“跑步摔跤而难过”“书被弄湿了而愤怒”都是情绪，不是“情感”，ABC不符合题意； 故本题选C。 12．羞耻感、焦虑感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。对此，下列观点正确的是（ ） A．生活中，负面情感体验越多越好 B．我们应善于将负面情感转变为成长助力 C．只有体验负面感受才能丰富我们人生阅历 D．负面情感才有利于我们不断成长 【答案】B 【详解】本题考查正确认识负面情感。 A：负面情感体验过多可能带来心理负担，并非越多越好，故A说法错误； B：题干强调负面感受的积极意义，将负面情感转化为成长助力符合辩证看待的观点，故B说法正确； C：“只有.才能”的表述绝对化，忽略了正面情感对阅历的贡献，故C说法错误； D：“才有利于”片面否定正面情感的作用，不符合全面看待成长因素的原则，故D说法错误； 故本题选B。 13．阅读材料，回答问题。 【青春变化·我观察】 青春期是身体发育和心理发展的加速期。进入青春期，我们的身体逐渐发育成熟，生理和心理都发生了显著变化，开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。 (1)联系自身实际，结合所学，说说青春期的身体会有哪些变化？ 【青春困惑·我答疑】 七年级学生小乾最近很烦恼，她和学校的心理老师进行了一次对话沟通。 小乾：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是当我遇到麻烦时，我还是渴望他们“出现”；我感觉自己有很多朋友，可我又经常感觉很孤独；有时候我表现得很勇敢，有时又比较害羞怯，我感到很困惑。 心理老师：你这是青春期的正常现象，你可以这样做…… (2)请把心理老师的话补充完整。 【答案】(1)表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。 (2)①你可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；③可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 【分析】考点考查：青春期生理变化的表现、青春期心理调节的方法。 能力考查：分析和解决问题的能力。 核心素养：健全人格、道德修养。 【详解】(1)本题考查青春期的身体变化，可结合教材知识作答。 (2)第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为中学生，需要运用青春期心理调节的方法的有关知识，从做法习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：心理老师：你这是青春期的正常现象→可链接积极面对青春期心理矛盾和困惑的做法。 第三步：整合信息，组织答案。 14．为了帮助同学们认识、理解和掌握相关的情绪调节策略，某校七（1）班的同学以“学会管理情绪，做情绪的主人”为议题开展探究性学习活动，请你参与并回答问题。 ★议题一  观情绪表达 小赣同学分享了自己遇到的困惑。 半夜一点，球迷小赣盼望的世界杯终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着⋯⋯周围的邻居都被他吵醒了，并责备了小赣。小赣说：“我开心时，想笑就笑；我伤心时，想哭就哭；我愤怒时，想骂就骂。我表达自己的情绪，有什么错？” (1)结合所学知识，请你帮忙解答小赣的困惑。 ★议题二  育积极情绪 小云向全班同学分享了自己参加公益活动的感受：“上周末，我去敬老院慰问、帮助老人。通过参与这次活动，我在为他人播种幸福的同时，也获得了愉悦的体验。在为社会、为他人奉献自己的力量时，我感受到了生命的深层价值，我的情绪也因此更加积极健康。” (2)请从学会管理情绪的角度，谈谈小云的分享带给你的启示。 ★议题三  知调节方法 以下几名同学介绍了自己调节情绪的经历。 小海写作业不认真，被老师批评后感到十分难过，但转念一想，老师的严格要求是对自己的关心，于是不再难过，决定今后认真写作业。小颖被同学误解后，在家里大哭了一场，心里的烦闷消解了不少。 小鸣最近又长痘痘了，心情沮丧，但在练习书法的过程中渐渐忘记了烦恼。 小珊在演讲比赛前比较紧张，便尝试多做深呼吸以缓解紧张情绪。 (3)上面四名同学调节情绪的方法依次是什么？ 【答案】(1)小赣的想法是片面的。①每个人都有表达情绪的权利，但情绪表达需要适度、合理，不能损害他人的合法权益，小赣深夜大声欢呼吵醒邻居，影响了他人的休息权；② 我们在表达情绪时，要学会顾及他人的感受，遵守社会公德和公共秩序，采用恰当的方式宣泄情绪，避免对他人造成不良影响。     (2) ① 可以通过参与社会公益活动培养积极情绪：帮助他人、服务社会的过程中，能获得成就感和幸福感，让情绪处于积极状态；②要学会通过奉献社会实现情绪的积极转化：将个人情绪与社会价值结合，在为他人和社会付出的过程中，丰富精神世界，让情绪更健康、更积极； ③ 积极的情绪体验能促进个人成长：保持积极情绪，不仅有利于身心健康，还能让我们更好地感受生命的价值。 (3) 四名同学调节情绪的方法依次为：改变认知评价、合理宣泄、转移注意、放松训练。    【分析】 考点考查：情绪表达的要求与原则、积极情绪的培养、合理调节情绪的途径 能力考查：辨识与判断能力、分析与综合能力、逻辑推理与论证能力 、信息获取和加工能力 核心素养：健全人格、责任意识 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为公民，需要运用情绪表达的相关知识的有关知识，从原因分析+做法建议类习题的角度进行作答。    第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识    关键词①：“开心就笑、伤心就哭，表达自己的情绪有什么错”→情绪表达是个人权利，但并非随心所欲； 关键词②：“吵醒邻居，被邻居责备”→情绪表达要考虑他人感受，遵守道德和法律规范。   第三步：整合信息，组织答案。      （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为青少年，需要运用培养积极情绪的方法的有关知识，从启示分析类习题的角度进行作答。    第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识    关键词①：“参加公益活动，获得愉悦体验”→通过参与社会活动、帮助他人能培养积极情绪； 关键词②：“为社会、他人奉献力量，情绪更加积极健康”→融入集体、服务社会是调节情绪的有效方式。   第三步：整合信息，组织答案。   （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为青少年，需要运用调节情绪的方法分类的有关知识，从方法判断类习题的角度进行作答。    第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识    关键词①：“转念一想，老师的严格要求是对自己的关心”→改变认知评价； 关键词②：“大哭一场，烦闷消解”→合理宣泄； 关键词③：“练习书法忘记烦恼”→转移注意； 关键词④：“深呼吸缓解紧张”→放松训练。    第三步：整合信息，组织答案。   15．阅读材料，完成下列任务。 【认识情感】 情感词语 情感故事 责任感 周日，我到公园玩，公园里绿树成荫，百花齐放，我看见一些人乱扔垃圾，还有人走进花坛，手捧摘下的鲜花拍照。我自己随身拿着塑料袋，有垃圾就放到里面，如果看到有人乱扔垃圾，我会对他进行规劝。 (1)结合生活实际，仿照上述示例写出一个积极的情感词语和相应的情感故事。 【品味情感】 以下是小佳的两则生活随记： 随记一：我们学校举行了规模盛大的革命传统歌曲歌咏活动。政教处张主任说，要加强革命传统教育，既注重知识灌输，又加强情感培育，引导广大青少年树立正确的世界观、人生观、价值观。 随记二：我代表班级参加学校组织的首届国学经典诵读比赛活动，由于准备不充分，“名落孙山”，我太不喜欢这种挫败感了。 (2)加强情感培育，是因为情感的作用不可替代。请结合随记一，说说情感的作用。 (3)我们应如何认识随记二中“名落孙山”给小佳带来的挫败感？ 【提升情感】 某校组织学生到敬老院开展志愿服务活动。同学们一到敬老院，就主动为老人们打扫院落、清洗窗户、拖地、收拾床铺等，忙得不亦乐乎。 (4)结合材料，谈谈我们应如何获得美好情感。 【答案】(1)情感词语：爱国情感。 情感故事：我参加了学校的升旗仪式，看着五星红旗缓缓升起，全校师生跟唱国歌，庄严注视着鲜艳的五星红旗，我由衷地感到震撼，作为中国人，我感到无比的骄傲和自豪。 (2)①情感在我们的生活中发挥着重要的作用。②情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。③情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。④情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 (3)①挫败感等消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②但是，体验消极情感未必是坏事。③在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 (4)①我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境。②我们要在实践中提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 【分析】考点考查：情感的作用、创造美好情感、正确认识积极情感体验、正确面对负面情感、学会承受和转化消极情感 能力考查：材料分析的能力、运用教材知识的能力 核心素养：道德修养、健全人格 【详解】（1）本题考查撰写积极情感词语及相应的情感故事，属于开放性试题，符合题意，言之有理即可。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围和作答角度。 本题设问的主体是公民，需要运用情感的作用相关知识，从说明类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：加强革命传统教育，既注重知识灌输，又加强情感培育，引导广大青少年树立正确的世界观、人生观、价值观→可联系情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动，深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知，情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大进行作答。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围和作答角度。   本题设问的主体是公民，需要运用正确面对负面情感、学会承受和转化消极情感相关知识，从认知类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：我代表班级参加学校组织的首届国学经典诵读比赛活动，由于准备不充分，“名落孙山”，我太不喜欢这种挫败感了→可联系 挫败感等消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是，体验消极情感未必是坏事，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长进行作答。 第三步：整合信息，组织答案。 （4）第一步：审设问，明确主体、作答范围和作答角度。   本题设问的主体是公民，需要运用创造美好情感、正确认识积极情感体验相关知识，从做法类习题的角度进行作答。   第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：同学们一到敬老院，就主动为老人们打扫院落、清洗窗户、拖地、收拾床铺等，忙得不亦乐乎→可联系我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验，我们要在实践中提升情感境界，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操进行作答。 第三步：整合信息，组织答案。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题01 珍惜青春时光 1．（2025·四川广安·中考真题）进入青春期后，小丽脸上长了几颗痘痘，她感到很烦恼。对此小丽应该（ ） ①拒绝交往，封闭自己 ②悦纳青春期的身体变化 ③追求内外兼修的青春之美 ④尽情享乐，享受美好青春 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 2．（24-25七年级下·福建漳州·期中）进入青春期，我们的生理和心理都会发生不同的变化。下面属于青春期生理变化的是（ ） ①小涵说：“我今年长高了6厘米。” ②小梅说：“我最近总是觉得很烦躁。” ③小涛说：“我的喉结变大了，开始长胡须了。” ④小静说：“升入初中以来，我心里话不愿意对别人讲了。” A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 3．（2025·四川雅安·中考真题）青少年正处于身心快速发展的特殊阶段，有着独特的心理发展规律，在学业压力、家庭矛盾等因素冲击下，或遭遇突发事件后，极易出现“心灵感冒”。若这些不良情绪无法得到及时疏导干预，很可能演变成严重的心理危机，威胁青少年身心健康。为了预防“心灵感冒”，以下方法可取的是（ ） A．激烈争吵宣泄情绪 B．敞开心扉主动沟通 C．保持沉默自我封闭 D．沉迷网络转移注意 4．（24-25七年级下·河南濮阳·期中）刘洋、王亚平、王浩泽......随着越来越多的女航天员进入太空，改变了人们长期以来认为女性不适合上太空的认知，也展现了她们“巾帼不让须眉”的风采。这告诉我们（ ） A．男生女生各有优势，性别差异是不存在的 B．要学会正确认识男生女生各自的性别特征 C．男生女生各有优势，应发挥优势让自己变得更优秀 D．男女生的生理性别特征是与生俱来的，要欣然接受 5．（2025·广东广州·中考真题）你的同学或好友把你介绍给他的朋友们，这些人私密聚在某人家或类似娱乐场所的地方，使用一些粉末、片剂或者类似香烟的东西，还请你品尝，你应该（ ） ①找个合适借口离开 ②坚决拒绝 ③婉言谢绝 ④尝试一下 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 6．（24-25七年级下·河南濮阳·期中）“年寿得长者，非短而缓之也，毕其数也。毕数在乎去害。何谓去害？......大喜、大恐、大忧、大怒、大衰，五者损神则生害矣”。这告诉我们（ ） A．人的情绪是复杂多样的 B．情绪会影响人的身心健康 C．情绪受多方面因素影响 D．人的一生不能有负面情绪 7．（2025·西藏·中考真题）达瓦同学是学校校史馆的一名新讲解员，担心自己不能胜任讲解工作，在讲解前特别紧张。作为他的同学，你建议他（ ） ①转移注意 ②合理宣泄 ③选择放弃 ④放松训练 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 8．（2025·江苏南通·中考真题）现代医学研究证实，情绪与人体多个生理系统存在双向交互作用：正面情绪可增强免疫力、促进组织修复，而长期的、慢性的负面情绪会显著增加心脑血管、消化系统疾病和肿瘤等的风险。这提醒我们要（　　） A．情绪管理，合理调节情绪 B．了解自己的情绪，恰当表达情绪 C．保持积极情绪，消除负面情绪 D．掩饰情绪，防止情绪的相互感染 9．（2025·甘肃兰州·中考真题）“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”这两句诗共同表达了（ ） A．复杂多变的责任感 B．消极、负面的焦虑感 C．郁闷沮丧的挫败感 D．忧国忧民的爱国情感 10．（2025·广西·中考真题）七年级（1）班聚焦心理健康话题举行“开烦恼之锁解心理之困”的主题班会。下列是某同学的烦恼卡片，对此，你的建议是（ ） 上学期我参加学校演讲比赛，紧张到忘词，发挥得不好，没能给班级争光，导致我现在都不太敢在公众场合发言。 ①努力养成良好的学习习惯 ②直面挫折，向他人寻求帮助 ③严于律己，不断提高自控力 ④通过积极的自我暗示舒缓压力 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 11．（24-25七年级下·山东济宁·期中）阅读材料，回答问题。 【青春烦恼，解决办法】 材料一   青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。它是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。下面是小柳成长过程中的一些烦恼： 烦恼一 遇到问题时，小柳不愿意与他人交流、分享，总是把自己关闭起来 烦恼二 伴随着青春期的生理变化，小柳脸上的“青春痘”总是争先恐后地出现，她觉得丑死了 烦恼三 小柳在参加青少年创新大赛时对自己充满信心，抱有很大希望，但比赛发挥失常没有获奖，导致她情绪低落，对自己很失望 (1)请你提出有效办法帮助小柳健康成长。 ①烦恼一解决办法：________。 ②烦恼二解决办法：________。 ③烦恼三解决办法：________。 材料二   青春，是人生画卷中最华美的乐章；青春，用汗水书写难忘的故事。青春期的男生女生拥有各自的性别优势。青春期的变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 (2)请你谈谈与异性交往对我们成长的积极作用。 12．（24-25七年级下·福建漳州·期中）阅读材料，回答问题。 【感悟青春情愫】 材料一 “情绪中暑”主要指盛夏酷暑时，人们在心理和生理上出现的负面症状。有的人情绪烦躁、易怒、遇事不冷静、记忆力下降，有的人情绪低落、兴趣减退、食欲下降、睡眠差，还有的人甚至会出现怪异的行为。这些异常表现就是“情绪中暑”。 (1)结合材料，请你谈谈我们应如何减少“情绪中暑”现象。 材料二 习近平总书记指出，一寸山河一寸血，一抔热土一抔魂。要把红色资源作为坚定理想信念、加强党性修养的生动教材，讲好党的故事、革命的故事、根据地的故事、英雄和烈士的故事，加强革命传统教育、爱国主义教育、青少年思想道德教育，把红色基因传承好，确保红色江山永不变色。 (2)运用情感的知识，分析“加强红色教育，把红色基因传承好”的必要性。 13．（2025·黑龙江绥化·中考真题） 材料 伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化。我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。正确对待青春期的情绪，学会合理地调节情绪，有助于我们更好地成长。 根据上述材料，结合所学知识及自身实际，回答下列问题： (1)情绪是复杂多样的。在日常生活中，你有过哪些不同的情绪感受？ (2)情绪是受多方面因素影响的，你的情绪是受哪些因素影响而产生的？ (3)面对持续的负面情绪，请写出你调节情绪的方法。 1．青春期的同学们会在生理和心理上发生一系列变化，我们要正确认识并坦然面对这些变化。以下同学的青春期变化可以归为一类的是（ ） ①小严：我最近个子长得快，肺活量也变大了 ②小萌：上初中以来，我不愿意对别人讲心里话 ③小青：我有时表现得很勇敢，有时又表现得比较怯懦 ④小哲：我有时候很理解自己的爸爸妈妈，有时候又不理解他们 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．青春期是人生的重要阶段，我们在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养。涵养内在美，我们应该（ ） A．沉迷网络游戏，忽视与人的交往 B．只关注学习成绩，不注重体育锻炼 C．盲目追星，模仿明星的言行举止 D．广泛阅读经典书籍，提升文化素养 3．2026年1月，山东青少年心理援助热线12355开通，为学生提供24小时心理疏导、危机干预等服务。当我们产生严重心理困惑时，拨打援助热线是（ ） ①懦弱的表现，会被他人嘲笑 ②积极面对心理矛盾的正确做法 ③关爱自己、珍惜生命的体现 ④解决心理困惑的有效途径 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 4．进入初中后，小红一接到异性同学的电话，爸妈就紧张。其实，她和异性同学就是聊聊天，讨论一下学习方面的问题。可父母就是不放心。如果你是小红，你打算如何与父母交流，让他们放心。告诉父母（ ） ①拒绝和异性交往 ②与异性交往对我们的成长有积极作用 ③如果萌发对异性的朦胧情感，会慎重对待，理智处理 ④与异性交往会把握好尺度 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 5．2026年元旦期间，学校组织文艺汇演，老师根据任务特点和学生优势，对10位学生会干部做了如下分工。这样安排的主要理由是（ ） 职责 具体任务 人员安排 宣传 负责晚会的宣传推广，需要擅长色彩搭配，排版设计。 3女1男 后勤 负责现场的布置，物资准备，安全保障等。 3男1女 主持人 负责元旦汇演的主持工作，需要良好的语言表达能力。 1男1女 ①在异性面前，每个人都会展现出比平时更完美的一面 ②女生只能从事宣传、主持等细致工作，不适合体力劳动 ③男生女生在体能、兴趣、思维等方面各具特点 ④男生女生各具优势，可以相互学习、取长补短 A．①② B．①③ C．③④ D．②④ 6．某中学开展以预防校园欺凌、预防性侵害等为主题的普法宣传教育专题教育，向学生传授什么是性侵犯、如何防范和应对性侵犯等知识。这启示中学生应该（ ） ①树立安全意识和自我保护意识，远离异性 ②面对不法侵害，勇敢机智地拒绝侵害、反抗侵害 ③学会求救和自救，善于运用法律武器维护合法权益 ④严厉打击和惩罚性侵害和校园欺凌行为 A．①② B．②③ C．③④ D．①④ 7．洋洋代表班级参加书法比赛未取得好成绩，心里很不舒服，产生了挫败感，这让他下定决心平时多练习，争取在下次比赛中取得好成绩。这说明（ ） ①情绪影响着我们的观念和行动 ②负面情绪可转变为成长的助力 ③人的情绪会经常发生变化 ④情绪由外部因素决定，不可控制 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 8．小李考试感到紧张时就会反复做几次深呼吸，小丽心情不好时，就去听听音乐、外出散步。她们调节情绪所运用的方法依次是（ ） A．合理宣泄、放松训练 B．认知调节、放松训练 C．注意转移、认知调节 D．放松训练、注意转移 9．在一次考试中，默默把本是强项的数学考砸了，心里很焦虑。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评试卷，她就把错题改正并抄写在作业本上，心里感觉舒服多了，学习劲头也更足了。默默的经历表明（ ） ①表达情绪不能影响他人 ②情绪会影响我们的观念和行动 ③适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力 ④人的情绪会相互感染 A．①② B．②④ C．③④ D．②③ 10．教数学的张老师很严肃，一开始小华和很多同学都怕她。但在上学期期末，小华因感冒落下了很多课，病愈回校后，张老师坚持每天给小华补课。之后，小华遇到不懂的题，都会主动去问张老师，也不再害怕张老师了。从情感的角度看，小华的转变说明（ ） ①提高成绩是我们最基本的精神需求 ②情感短暂且不稳定，会随情境而变化 ③情感反映我们对人和对事的态度、观念 ④情感影响我们的判断，驱使我们做出行动 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 11．小雪在日记中记录了“我的一天”，其中描写“情感”的是（ ） A．早上到学校作业忘带了，真郁闷 B．体育课热身跑步摔了一跤，真难过 C．晚上看新闻得知“神舟十九号”载人飞船发射成功，真自豪 D．下午同桌把我的书弄湿了，真愤怒 12．羞耻感、焦虑感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。对此，下列观点正确的是（ ） A．生活中，负面情感体验越多越好 B．我们应善于将负面情感转变为成长助力 C．只有体验负面感受才能丰富我们人生阅历 D．负面情感才有利于我们不断成长 13．阅读材料，回答问题。 【青春变化·我观察】 青春期是身体发育和心理发展的加速期。进入青春期，我们的身体逐渐发育成熟，生理和心理都发生了显著变化，开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。 (1)联系自身实际，结合所学，说说青春期的身体会有哪些变化？ 【青春困惑·我答疑】 七年级学生小乾最近很烦恼，她和学校的心理老师进行了一次对话沟通。 小乾：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是当我遇到麻烦时，我还是渴望他们“出现”；我感觉自己有很多朋友，可我又经常感觉很孤独；有时候我表现得很勇敢，有时又比较害羞怯，我感到很困惑。 心理老师：你这是青春期的正常现象，你可以这样做…… (2)请把心理老师的话补充完整。 14．为了帮助同学们认识、理解和掌握相关的情绪调节策略，某校七（1）班的同学以“学会管理情绪，做情绪的主人”为议题开展探究性学习活动，请你参与并回答问题。 ★议题一  观情绪表达 小赣同学分享了自己遇到的困惑。 半夜一点，球迷小赣盼望的世界杯终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着⋯⋯周围的邻居都被他吵醒了，并责备了小赣。小赣说：“我开心时，想笑就笑；我伤心时，想哭就哭；我愤怒时，想骂就骂。我表达自己的情绪，有什么错？” (1)结合所学知识，请你帮忙解答小赣的困惑。 ★议题二  育积极情绪 小云向全班同学分享了自己参加公益活动的感受：“上周末，我去敬老院慰问、帮助老人。通过参与这次活动，我在为他人播种幸福的同时，也获得了愉悦的体验。在为社会、为他人奉献自己的力量时，我感受到了生命的深层价值，我的情绪也因此更加积极健康。” (2)请从学会管理情绪的角度，谈谈小云的分享带给你的启示。 ★议题三  知调节方法 以下几名同学介绍了自己调节情绪的经历。 小海写作业不认真，被老师批评后感到十分难过，但转念一想，老师的严格要求是对自己的关心，于是不再难过，决定今后认真写作业。小颖被同学误解后，在家里大哭了一场，心里的烦闷消解了不少。 小鸣最近又长痘痘了，心情沮丧，但在练习书法的过程中渐渐忘记了烦恼。 小珊在演讲比赛前比较紧张，便尝试多做深呼吸以缓解紧张情绪。 (3)上面四名同学调节情绪的方法依次是什么？ 15．阅读材料，完成下列任务。 【认识情感】 情感词语 情感故事 责任感 周日，我到公园玩，公园里绿树成荫，百花齐放，我看见一些人乱扔垃圾，还有人走进花坛，手捧摘下的鲜花拍照。我自己随身拿着塑料袋，有垃圾就放到里面，如果看到有人乱扔垃圾，我会对他进行规劝。 (1)结合生活实际，仿照上述示例写出一个积极的情感词语和相应的情感故事。 【品味情感】 以下是小佳的两则生活随记： 随记一：我们学校举行了规模盛大的革命传统歌曲歌咏活动。政教处张主任说，要加强革命传统教育，既注重知识灌输，又加强情感培育，引导广大青少年树立正确的世界观、人生观、价值观。 随记二：我代表班级参加学校组织的首届国学经典诵读比赛活动，由于准备不充分，“名落孙山”，我太不喜欢这种挫败感了。 (2)加强情感培育，是因为情感的作用不可替代。请结合随记一，说说情感的作用。 (3)我们应如何认识随记二中“名落孙山”给小佳带来的挫败感？ 【提升情感】 某校组织学生到敬老院开展志愿服务活动。同学们一到敬老院，就主动为老人们打扫院落、清洗窗户、拖地、收拾床铺等，忙得不亦乐乎。 (4)结合材料，谈谈我们应如何获得美好情感。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题01 珍惜青春时光 1．C 2．B 3．B 4．C 5．A 6．B 7．B 8．A 9．D 10．D 11．【答案】(1)积极参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。要正确对待生理变化，不应因自己的生理变化而焦虑或自卑；在追求外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。正确对待挫折，认识到挫折是我们生命成长的一部分；学会合理调节情绪，保持积极乐观的心态；分析比赛失利的原因，总结经验教训，争取下次取得好成绩。 (2)③与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。②与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和谐的集体中共同成长。 12．【答案】(1)①要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，做情绪的主人；②可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法调节情绪，减少负面情绪的影响。 (2)①情感是人最基本的精神需求，加强红色教育能让我们获得丰富的情感体验；②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。加强红色教育，能让我们在红色情感的激励下，坚定理想信念，传承红色基因；③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。红色教育能让我们更好地理解革命先辈的精神，传承红色基因，为实现中华民族伟大复兴贡献力量。 13．【答案】(1)③要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，做情绪的主人；②可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法调节情绪，减少负面情绪的影响。 (2)①情感是人最基本的精神需求，加强红色教育能让我们获得丰富的情感体验；②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。加强红色教育，能让我们在红色情感的激励下，坚定理想信念，传承红色基因；③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。红色教育 能让我们更好地理解革命先辈的精神，传承红色基因，为实现中华民族伟大复兴贡献力量。 1．D 2．D 3．D 4．D 5．C 6．B 7．A 8．D 9．D 10．D 11．C 12．B 13．【答案】(1)表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。 (2)①你可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；③可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 14．【答案】(1)小赣的想法是片面的。①每个人都有表达情绪的权利，但情绪表达需要适度、合理，不能损害他人的合法权益，小赣深夜大声欢呼吵醒邻居，影响了他人的休息权；② 我们在表达情绪时，要学会顾及他人的感受，遵守社会公德和公共秩序，采用恰当的方式宣泄情绪，避免对他人造成不良影响。     (2) ① 可以通过参与社会公益活动培养积极情绪：帮助他人、服务社会的过程中，能获得成就感和幸福感，让情绪处于积极状态；②要学会通过奉献社会实现情绪的积极转化：将个人情绪与社会价值结合，在为他人和社会付出的过程中，丰富精神世界，让情绪更健康、更积极； ③ 积极的情绪体验能促进个人成长：保持积极情绪，不仅有利于身心健康，还能让我们更好地感受生命的价值。 (3) 四名同学调节情绪的方法依次为：改变认知评价、合理宣泄、转移注意、放松训练。    15．【答案】(1)情感词语：爱国情感。 情感故事：我参加了学校的升旗仪式，看着五星红旗缓缓升起，全校师生跟唱国歌，庄严注视着鲜艳的五星红旗，我由衷地感到震撼，作为中国人，我感到无比的骄傲和自豪。 (2)①情感在我们的生活中发挥着重要的作用。②情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。③情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。④情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 (3)①挫败感等消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②但是，体验消极情感未必是坏事。③在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 (4)①我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境。②我们要在实践中提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！1 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $