第一单元 珍惜青春时光（期中复习知识清单）七年级道德与法治下学期新教材统编版

专题01 珍惜青春时光 思维导图 串 考点清单 理 第一课 青春正当时 ★1.青春期生理变化的表现？ ① 的变化。 ② 的增强。 ③ 的发育和成熟。 2.青春期生理变化的影响？ ①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体 。 ②我们精力充沛、 ，对成长充满渴望。 3.如何正确对待青春期的生理变化？ ①在青春期，我们身体发育的节奏 ，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。 ②我们既不因自己的生理变化而 ，也 他人生理变化。 ③在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重 ，提升 。 4.青春期心理变化的表现？ ① 得到发展， ② 不断增强， ③ 愈加丰富…… 5.青春期矛盾心理有哪些表现？ ① 。 ② 。 ③ 。 ★6.如何调适青春期的矛盾心理？ ① ； ② ③ 7.如何适应青春期的身心变化，追求内外兼修青春之美？ ①循着青春期 的轨迹，我们不断求知与探索。 ②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重 ，提升内在美。 ③青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的。 ★8.男生女生有何差异？如何正确对待男生女生差异？ ①男生女生的差异：①男生女生 ， 。②男生女生的生理性别特征是 的。进入青春期，男生女生的 更加明显。③在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在 等方面会表现出各自的特点。 ②正确做法：我们要 ，让自己变得更加优秀。 9.青春期心理萌动的表现 ① ； ② ③ ★10.与异性交往对我们的成长的积极作用 ① ； ② ③ ★11.与异性交往的要求有哪些？ ①与异性交往要 。 ②我们应注意交往的方式场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到 、 。 ③我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。 12.如何正确认识和对待青春期的朦胧情感？ 认识：①在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。 ②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。 对待：面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该 ， 。 13.我们为什么要了解性知识？ ①随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会 ，也会 。 ②这就要求我们了解性知识， 。 ★14.我们如何正确学习性知识？ ①我们应当通过 获取性知识。 ②我们可以从 中了解相关知识； ③可以向父母、老师等 ，获得他们的指导和帮助。 15.涉及性的问题我们需要注意什么？ ①我们应当 ， 。 ②青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要 ，否则会伤害自己和他人。 ★16.如何学会自我保护？ ①我们应当 ，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 ②我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要 。 ③在日常生活中，我们要学会 性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会 维护自己的合法权益。 17.与异性交往要注意什么？ ①与异性交往，我们应当 和 ，遵守中学生日常行为规范。 ②在任何时候， ， 。 第二课 做情绪情感的主人 1.情绪的含义和类型？ 含义：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 ★类型：①基本情绪： ； ②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 ★2.情绪的作用有哪些？ ① 。 ②（快乐、自豪、满足等） ； ③（愤怒、焦虑、恐惧等） ； ④ 。 3.青春期情绪的矛盾性特点。 ① ：情绪反应强烈富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容这种特点。 ② ：情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。例如，阅读和观看某部文艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪中，陶醉于自己的思考和遐想中。 ③ ：青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪；尽管青少年的情绪在表面上强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。 ★4.影响情绪的因素有哪些？ ① 。 ② 。 ③ 。 ④ 等。 5.管理情绪有哪些意义（作用）？ ①情绪是 的。 ②虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。 ③管理好情绪，做自己情绪的主人， 。 ★6.如何管理情绪？ ① 。 情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪会，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 ② 。 调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多样，我们调节情绪的能力会越强。 ③ 。 人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 ④ 。 给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融人丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。 ★7.调节情绪的方法有哪些？ ① ② ③ ④ 8.情绪与情感的关系是怎样的？ ① ，是 。 ②当对某些人或事物的情绪随时间的推移 时，我们就会产生某种情感。 9.情感的类型有哪些？ 特点：情感是复杂多样的。 ①有反映人类基本需要的情感：如 等； ②有反映人类高层次社会性需要的情感：如 等； ③有积极情感：如 等； ④有消极情感：如 等； ⑤也有多方面混合的情感：如 等。 ★10.情感有哪些作用（意义）？ ①情感 。 ②情感 ， ，促使我们作出行动。 ③情感能够 ，丰富、深刻的情感有助于我们 。 ④情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 ★11.如何品味美好情感？ ①我们要 。 ②我们要 。 ③我们要 。 易错清单 辨 1.青春期是人一生中身体发育的最关键时期。（ ） 更正： 2.我们身体的发育都是受遗传的影响。（ ） 更正： 3.青春期的矛盾心理是正常现象，不需要解决，顺其自然。（ ） 更正： 4.感到孤独，不愿与人交往，情绪波动大属于青春期生理变化。（ ） 更正： 5.对于青春期出现的生理变化，我们要尽量掩饰。 （ ） 更正： 6.青春是美好而又短暂的，我们要及时享乐。（ ） 更正： 7.人的外在美比内在美更重要。（ ） 更正： 8.青春期，男女生的差异就是生理差异。（ ） 更正： 9.性別刻板印象有利于自身潜能的发挥。（ ） 更正： 10.对青春期出现的朦胧情感，我们应任其发展。（ ） 更正： 11.同性交往是友谊，异性交往就是恋爱。（ ） 更正： 12.我们每个人都只有喜、怒、哀、乐这四种基本情绪。（ ） 更正： 13.情感是短暂的且会随情境变化。（ ） 更正： 14.情感都是积极正向的。（ ） 更正： 学科网（北京）股份有限公1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题01 珍惜青春时光 考点清单 理 第一课 青春正当时 1．①身体外形 ②体内机能 ③性 2．①充满能量 ②思维敏捷 3．①各有不同 ②焦虑或自卑 不嘲弄 ③品德和文化修养 内在美。 4．①认知能力 ②自我意识 ③情感世界 5．①独立与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦 6．①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己； ②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题； ③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 7．①身心变化 ②品德和文化修养 8.（1）①各具特点，各有优势 ②与生俱来 生理差异 ③性格特征、兴趣爱好、思维方式 （2）相互欣赏、相互学习、取长补短 9．①在异性面前有表现自己的欲望 ②更加在意自己的形象 ③渴望得到对方的肯定和赞赏 10．①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感 ②可以扩大交往范围，提高交往能力 ③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长 11．①把握好尺度 ②言谈得当、举止得体 12．慎重对待 理智处理 13.①对性产生好奇 产生困惑 ②树立正确的性观念 14.①正规途径 ②课堂、教材、科普读物 ③咨询相关问题 15.①自重自爱 言谈举止不越界 ②注意边界和规则 16.①增强自我保护意识 ②敢于和善于保护自己 ③辨别并抵制 运用法律武器 17.①树立正确的道德观念 牢固树立法律意识 ②触碰道德底线的事情坚决不做 违反法律的事情坚决不做 第二课 做情绪情感的主人 1.喜、怒、哀、惧 2.①会影响人的观念和行动。 ②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力； ③消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响； ④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用。 3.①情绪反应强烈 ②情绪的细腻性 ③情绪波动大 4.①外部环境 ②生活事件 ③个人的性格特点 ④对事物的观念和看法 5.①可以管理 ③对我们一生的发展具有重要意义 6.①学会认识情绪 ②学会调节情绪 ③学会合理表达情绪 ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 7.①注意转移 ②合理宣泄 ③认知调节 ④放松训练 8.①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验 人基本的精神需求 ②形成比较稳定的倾向 9.①安全感、归属感 ②道德感、荣誉感 ③正义感、胜任感、美感 ④挫折感、倦怠感、厌恶感 ⑤敬畏感 10.①在我们的生活中发挥着重要的作用 ②反映着我们对人对事的态度、观念 影响我们的判断和选择 ③提升我们的想象力、创造力 更全面地观察事物、探索未知 11.①有意识地增加自己的积极情感体验 ②学会承受和转化消极情感 ③在实践中提升情感境界 易错清单 辨 1.更正：青春期是人一生中身体发育的重要时期。 2.更正：我们身体的发育情况受遗传、营养、锻炼等因素影响。 3.更正：需要解决。积极面对和正确处理青春期的心理矛盾，才能健康成长。 4.更正：感到孤独，不愿与人交往，情绪波动大属于青春期心理变化。 5.更正：对于青春期出现的生理变化，我们要积极接受，学会悦纳自我。 6.更正：青春是美好而又短暂的，我们要不负韶华，努力奋斗。 7.更正：我们不断求知与探索在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 8.更正：青春期，男女生的差异除了生理差异，还有性格特征、兴趣爱好、思维方式的差异。 9.更正：性别刻板印象在某种程度上影响自身潜能的发挥。 10.更正：对青春期出现的朦胧情感，我们应慎重对待，理智处理。 11.更正：异性感情是正常现象，不是爱情。 12.更正：是喜、怒、哀、惧四种。此外，人的复杂情绪有害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 13.更正：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 14.更正：也有消极情感：如挫折感、倦怠感、厌恶感等 学科网（北京）股份有限公1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题01 珍惜青春时光 思维导图 串 考点清单 理 第一课 青春正当时 ★1.青春期生理变化的表现？ ①身体外形的变化。 ②体内机能的增强。 ③性的发育和成熟。 2.青春期生理变化的影响？ ①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。 ②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 3.如何正确对待青春期的生理变化？ ①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。 ②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人生理变化。 ③在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 4.青春期心理变化的表现？ ①认知能力得到发展， ②自我意识不断增强， ③情感世界愈加丰富…… 5.青春期矛盾心理有哪些表现？ ①独立与依赖。 ②闭锁与开放。 ③勇敢与怯懦。 ★6.如何调适青春期的矛盾心理？ ①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己； ②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题； ③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 7.如何适应青春期的身心变化，追求内外兼修青春之美？ ①循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。 ②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 ③青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的。 ★8.男生女生有何差异？如何正确对待男生女生差异？ （1）男生女生的差异：①男生女生各具特点，各有优势。②男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。（生理方面）③在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。（心理方面） （2）正确做法：我们要相互欣赏、相互学习、取长补短，让自己变得更加优秀。 9.青春期心理萌动的表现 ①在异性面前有表现自己的欲望。 ②更加在意自己的形象。 ③渴望得到对方的肯定和赞赏。 ★10.与异性交往对我们的成长的积极作用 ①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感 ; ②可以扩大交往范围，提高交往能力 。 ③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 ★11.与异性交往的要求有哪些？ ①与异性交往要把握好尺度。 ②我们应注意交往的方式场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。 ③我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。 12.如何正确认识和对待青春期的朦胧情感？ 认识：①在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。 ②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。 对待：面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。 13.我们为什么要了解性知识？ ①随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。 ②这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。 ★14.我们如何正确学习性知识？ ①我们应当通过正规途径获取性知识。 ②我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识； ③可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。 15.涉及性的问题我们需要注意什么？ ①我们应当自重自爱，言谈举止不越界。 ②青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。 ★16.如何学会自我保护？ ①我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 ②我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。 ③在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。 17.与异性交往要注意什么？ ①与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固树立法律意识，遵守中学生日常行为规范。 ②在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。 第二课 做情绪情感的主人 1.情绪的含义和类型？ 含义：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 ★类型：①基本情绪：喜、怒、哀、惧； ②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 ★2.情绪的作用有哪些？ ①会影响人的观念和行动。 ②（快乐、自豪、满足等）积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力； ③（愤怒、焦虑、恐惧等）消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响； ④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用。 3.青春期情绪的矛盾性特点。 ①情绪反应强烈：情绪反应强烈富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容这种特点。 ②情绪的细腻性：情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。例如，阅读和观看某部文艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪中，陶醉于自己的思考和遐想中。 ③情绪波动大：青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪；尽管青少年的情绪在表面上强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。 ★4.影响情绪的因素有哪些？ ①外部环境。 ②生活事件。 ③个人的性格特点。 ④对事物的观念和看法等。 5.管理情绪有哪些意义（作用）？ ①情绪是可以管理的。 ②虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。 ③管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 ★6.如何管理情绪？ ①学会认识情绪。 情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪会，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 ②学会调节情绪。 调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多样，我们调节情绪的能力会越强。 ③学会合理表达情绪。 人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融人丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。 ★7.调节情绪的方法有哪些？ ①注意转移 ②合理宣泄 ③认知调节 ④放松训练 8.情绪与情感的关系是怎样的？ ①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 ②当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 9.情感的类型有哪些？ 特点：情感是复杂多样的。 ①有反映人类基本需要的情感：如安全感、归属感等； ②有反映人类高层次社会性需要的情感：如道德感、荣誉感等； ③有积极情感：如正义感、胜任感、美感等； ④有消极情感：如挫折感、倦怠感、厌恶感等； ⑤也有多方面混合的情感：如敬畏感等。 ★10.情感有哪些作用（意义）？ ①情感在我们的生活中发挥着重要的作用。 ②情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 ③情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。 ④情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 ★11.如何品味美好情感？ ①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。 ②我们要学会承受和转化消极情感。 ③我们要在实践中提升情感境界。 易错清单 辨 1.青春期是人一生中身体发育的最关键时期。（×） 更正：青春期是人一生中身体发育的重要时期。 2.我们身体的发育都是受遗传的影响。（×） 更正：我们身体的发育情况受遗传、营养、锻炼等因素影响。 3.青春期的矛盾心理是正常现象，不需要解决，顺其自然。（×） 更正：需要解决。积极面对和正确处理青春期的心理矛盾，才能健康成长。 4.感到孤独，不愿与人交往，情绪波动大属于青春期生理变化。（×） 更正：感到孤独，不愿与人交往，情绪波动大属于青春期心理变化。 5.对于青春期出现的生理变化，我们要尽量掩饰。 （×） 更正：对于青春期出现的生理变化，我们要积极接受，学会悦纳自我。 6.青春是美好而又短暂的，我们要及时享乐。（×） 更正：青春是美好而又短暂的，我们要不负韶华，努力奋斗。 7.人的外在美比内在美更重要。（×） 更正：我们不断求知与探索在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 8.青春期，男女生的差异就是生理差异。（×） 更正：青春期，男女生的差异除了生理差异，还有性格特征、兴趣爱好、思维方式的差异。 9.性別刻板印象有利于自身潜能的发挥。（×） 更正：性别刻板印象在某种程度上影响自身潜能的发挥。 10.对青春期出现的朦胧情感，我们应任其发展。（×） 更正：对青春期出现的朦胧情感，我们应慎重对待，理智处理。 11.同性交往是友谊，异性交往就是恋爱。（×） 更正：异性感情是正常现象，不是爱情。 12.我们每个人都只有喜、怒、哀、乐这四种基本情绪。（×） 更正：是喜、怒、哀、惧四种。此外，人的复杂情绪有害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 13.情感是短暂的且会随情境变化。（×） 更正：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 14.情感都是积极正向的。（×） 更正：也有消极情感：如挫折感、倦怠感、厌恶感等 学科网（北京）股份有限公1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $