4.2 做自信的人 教案-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

该教案聚焦“做自信的人”核心知识点，通过课前自学预习建立认知，课中以《神舟十九号宇航员出征》视频导入，结合林巧稚、童第周等案例分析自信内涵，搭建“认知—践行—升华”学习支架，串联个人自信到家国自信的脉络。 特色在于“五自”素养与教学评一体化融合，通过情境工坊（课堂发言、团队冲突等演练）、自评量表等实现活动素养化与评价过程化，培养学生健全人格（自尊自信）和责任意识（担当精神），助力学生素养内化，为教师提供可迁移的育人范式。

4.2“五自”核心素养与《做自信的人》教学评一体化融合的实践案例 【“五自”核心素养融合点】 1. 自学：引导学生通过自主预习、资料搜集、案例探究，理解自信的内涵与行为表现，建立对自信的认知框架，培养独立获取知识、整合信息的能力。 2. 自理：帮助学生学会在日常生活与学习场景中管理自己的情绪、行为与目标，通过制定计划、执行行动、评估结果，提升自我调控与生活管理能力，将自信转化为可操作的行为习惯。 3.自律：强调在自信行为中保持自我约束、坚持不懈，尤其在面对困难、诱惑或压力时，能够依靠内在规范保持行为一致性，培养专注、守时、守诺的品格。 4.自护：引导学生在尝试自信行为时学会保护自己，包括心理防护（如应对失败、抵抗负面评价）、行为边界（如拒绝不合理要求）、安全意识（如在公共场合表达时注意分寸），实现自信而不自负、勇敢而不冒进。 5.自强：鼓励学生在自信基础上不断超越自我，通过设定挑战性目标、勇于探索未知、在挫折中学习成长，形成持续进步、追求卓越的内在动力，将自信升华为终身发展的素养。 【“五自”素养教学设计理念与融合思路】 本设计以“教学评一体化”为框架，将“五自”核心素养有机融入《做自信的人》教学全过程，实现： 素养目标化：将“五自”转化为可观察、可评价的学习行为目标。 活动素养化：每个学习活动都承载一至多项素养训练功能。 评价过程化：在课前、课中、课后全程嵌入素养表现评价，形成“学—做—评—改”闭环。 知行一体化：强调从认知到行为、从课堂到生活的迁移，促进素养内化与践行。 【“五自”素养目标与教学评一体化设计】 素养维度 学习目标 学习活动 评价方式 自学 1. 能自主预习教材，归纳“做自信的人”的关键要点。2. 能搜集并分析相关案例，理解自信行为的表现与心理基础。 1. 课前完成预习任务单。2. 课中小组合作分析视频案例（如全红婵、林巧稚、童第周）。 1. 预习任务单完成质量。2. 小组讨论中信息提取与整合的贡献度。 自理 1. 能制定个人“自信行为提升计划”。2. 能在学习、社交等场景中尝试并记录自信行为。 1. 设计“一周自信行为实践表”。2. 角色扮演：课堂发言、团队合作等情境演练。 1. 计划合理性、可操作性。2. 实践表记录的真实性与反思深度。 自律 1. 能在行为尝试中保持专注，坚持完成设定任务。2. 能遵守行为规范，理性控制情绪与冲动。 1. 设定“每日小目标”并执行（如主动发言一次）。2. 情境辨析：面对嘲笑或失败时的反应选择。 1. 目标完成率与坚持记录。2. 情境应对中表现出的自我调控能力。 自护 1. 能识别并应对行为尝试中的心理风险（如焦虑、挫败感）。2. 能在社交中维护合理边界，拒绝不合理要求。 1. 心理调适策略学习与演练（如积极自我对话）。2. 案例讨论：如何自信而不冒犯他人。 1. 策略运用的适切性。2. 边界维护情境中的应对合理性。 自强 1. 能设定适度挑战性目标并勇于尝试。2. 能在挫折中总结经验，调整行为策略。 1. 挑战任务：在陌生场合进行一次简短表达。2. 失败经历分享与重构练习。 1. 挑战任务的完成度与勇气表现。2. 对挫折的归因方式与改进意愿。 【教学评一体化设计闭环】 课前诊断（自学起点） → 课中探究（五自渗透） → 课后拓展（践行反思） 评价嵌入：每个环节设置观察点、成果输出或反思问题，即时反馈调整教学。 闭环形成：学生通过“任务—实践—评价—修正”循环，逐步内化素养。 【教学过程】 一、课前准备阶段：启动“自学”，建立认知起点 （一）任务驱动，自主探究。 要求学生默读课文《做自信的人》，完成练习册P42页 “课前预习”题。 （二）资源支持，搭建支架 要求学生把课本和练习册翻到《做自信的人》这篇课文所在的位置。 （三）学情诊断，精准设计 1. 检查课前预习题，分析学生对自信的初始理解程度、案例选择倾向、自我认知情况。 2. 聚焦共性困惑（如“自信与自负的区别”“如何在失败后保持自信”），调整课中讨论重点与活动设计。 （四）“五自”素养融合与评价： 自学：我们班的同学在老师心目中就是自学能力很强的人，本题在自学方面收获最大的就是同学们认真完成了《做自信的人》练习册42页“课前预习”题，恭喜你们！ 二、课中实施阶段：贯穿“五自”，深化体验内化 （一）激趣导入 1. 阅读《神舟十九号载人飞船宇航员出征》片段： 神舟十九号载人飞船宇航员出征：高压任务前的静默与力量 出征前的最后准备：从细节中流露的从容 凌晨四点的酒泉卫星发射中心，风裹着戈壁的寒意打在脸上。指令长王浩站在出征仪式入口的台阶上，用拇指轻轻抚过胸前那枚五星红旗徽章——往返擦了三遍，仿佛要将每一粒灰尘都拂尽。他的呼吸平缓，目光落在远处的发射塔架上，那片银白色的船体正裹着晨雾静立。当助理递过签字笔时，他停顿了一秒，笔尖在出征旗上压出均匀的墨痕，落笔后微微侧头，对身旁的工程师低语：“空调管路再查一遍。”声音像沙漠里的水，干而稳。这不是怀疑，是习惯——在数百次模拟训练中，他总在最后五秒钟要求“重检最细的环节”。 出征仪式上的肢体语言：肌肉记忆里的军魂 摄影师捕捉到的画面里，王浩的肩线始终垂直于地面。即便在向观众挥手时，小臂与上臂的夹角也严格维持在120度——这是航天员训练手册中“标准致意姿势”的余韵，但在他身上更像本能。当第二指令长张薇走过红毯时，她的步子比平时小了半码。旁人或许以为这是紧张，但熟悉她的人知道：在神舟十八号任务中，她曾在太空行走时因脚部触感过于敏锐而调整过姿态。此时地面上的“碎步”，不过是身体在记忆零重力下的位移。有趣的是，当三人的手在舱门前相叠时——左掌压右掌，指关节同时发出细微的咔嗒声——那是他们从新兵连就养成的暗号：“确认已绑定。” 面对极限压力的情绪调控：微笑背后的毫米级计算 电视直播里，宇航员们集体露出的微笑，被观众称为“最甜出征照”。但真正的剧本藏在细节里：王浩笑容的肌肉幅度精确到脸颊两侧对称，额纹没有一丝抽搐——这是他在离心机训练中学会的“痛苦管理仪式”。早在航天员公寓的镜子前，每位成员都要完成“三重呼吸法”：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，循环三次。当记者问及是否紧张时，张薇没有摇头，而是用食指轻敲了下头盔面罩——那个动作稍纵即逝，但内部通话系统里随即响起一片轻笑。后来人们才懂，那是她在模拟舱里设计的“打破冰层”暗号，专门用来消解团队在极端压力下的沉默。 告别时刻的无声语言：握拳、转身与眼神的力学 与家属仓促的告别中，最震颤人心的是王浩的右手动作——他紧握妻子递来的平安结，却忽然将拳头攥得生疼。指节泛白后三秒，又缓缓松开，用拇指在内侧抚平了丝绦的褶皱。这个“强压”与“释放”的转换，耗时仅7秒。更隐秘的力量出现在转身时：他刻意让左肩先行回转，这个动作能自然遮挡面部11秒，用以吞咽下喉间的酸涩。但所有宇航员都遵守着一条不成文的铁律——他们的眼神从不垂直向下。即便是向孩子告别时，他们也弯腰45度，确保视线与孩子平齐，用瞳仁里的微光筑起最后一道防线：“爸爸不是去远方，是去星星那里。” 登舱前的最后十分钟：勋章与阴影间的决断 离发射还剩十分钟时，地面监控拍到张薇向轮椅辅助人员颔首。镜头拉近，才发现她迈过舱门台阶时，突然停顿了三秒——左脚悬空，鞋底在门槛上轻蹭两下。三年前，亚洲首位女指令长刘洋因失重环境导致的微小划伤，曾让她留下“门禁强迫症”。此刻张薇的停顿，是对从前事故的沉默祭奠，更是对安全细则的极致恪守。而王浩在座位上最后调试手套时，下意识摸了三次腰带扣——那是他在部队时，老班长在“任务前五分钟”传给他的习惯：“金属的声音能让人记住，命比任务重。” 发射前倒计时的心理战场：英雄也是普通人 当零号指挥员喊出“10、9、8……”时，三人的瞳孔同时放大。这不是害怕，而是条件反射——在高压密闭训练中，这组数字与“最大过载”形成条件反射。王浩的指尖在扶手上敲出摩斯密码节奏，那是来自蒙古老兵父亲的祖传方法：“用节奏把心跳锁在安稳的区间。”而张薇的拇指按在心电监护仪的贴片上，通过微弱电流感知自己的心率——她深知，一旦超限，地面医生就必须“中止程序”。所以她在倒计时第五秒，轻轻哼起了一首清冽的蒙古长调，那是她母亲教她的第一首歌：“草原上的风啊，带我回家……” 点火瞬间的永恒静止：一万种声音与一种沉默 “点火！”的指令劈开天际后，摄像机记录下的三分钟里，三人奇异地同时停止了所有微小动作。他们的眼睑微合，但不是闭眼——而是在震动中维持着“凝视自己鼻尖”的禅定状态。这是实验室里耗费了上千小时优化的“降噪模式”：当身体被推背压进座椅时，用这种方式让内耳平衡器官忘记对抗。王浩的后脑勺紧贴头枕，那里的温度传感数据显示，他的颈部皮肤仅升温0.3°C，说明主动脉的搏动被压缩到了人类极限。这一刻，没有人是英雄，所有人都是安静的水滴——汇入那道喷薄而出的火焰里，把自己拆碎成光，再重组为方向。 2、问题：从宇航员身上你看到哪些自信行为？这些行为背后需要怎样的心理素质？ 航天员在执行任务前所表现出的沉着冷静、言行得体、姿态稳健的自信行为，这些行为背后需要坚定的理想信念、极强的应变能力、高度的团队协作意识以及面对挑战时的从容与自信的心理素质。 3、“五自” 素养融合与评价： 自强：我们班的同学在老师心目中就是自强能力很强的人，本题在自强方面收获最大的就是同学们通过阅读材料，能够体验到航天员面对挑战的勇气，产生了共鸣，并发誓要向航天员学习，恭喜你们！ （二）探究新知 模块一：认知自信——从“知”到“行”的桥梁 1、阅读案例：林巧稚救治新生儿溶血症患者。 林巧稚是我国著名的妇产科学家。1962 年，一名孕妇向林巧稚求助，该孕妇已有三个孩子死于新生儿溶血症。这种病当时在国内尚无治愈先例。林巧稚彻夜不眠，茶饭不思，遍查资料，最后决定试一试。 孩子出生很顺利，可是不到三个小时，就出现了全身黄疸，生理指标也越来越糟。林巧稚和她的团队一边安抚产妇，一边谨慎地制订手术方案，最终决定用脐静脉换血法。实施该手术，抽血和输血的速度、数量、次数等都极有讲究，稍有不慎便会前功尽弃。换血开始，林巧稚先把听诊器在手心捂热，再轻轻贴到婴儿胸前，同时用手示意，控制抽血和输血的速度。第一次换血后，她决定进行第二次换血。三天后，第三次换血。之后，婴儿身上的黄疸症状逐渐消失。林巧稚大胆的判断和精湛的医术，让这个婴儿成为我国首例成功治愈的新生儿溶血症患者。 2、结合材料讨论：如何以自信的状态迎接青春这一段重要的人生旅程？ 青春是一段重要的人生旅程。 无论过去如何，我们都要在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。 3、“五自”素养融合与评价： 自强：我们班的同学在老师心目中就是自强能力很强的人，本题在自强方面收获最大的就是同学们通过讨论，懂得如何以自信的状态迎接青春这一段重要的人生旅程，恭喜你们！ 模块二：践行自信——在场景中演练“五自” 收获自信的方法？ 情境工坊（分组轮转体验）： 情境A（学习场景）：模拟“课堂难题解答”，要求清晰表达解题思路。 1.找准定位，扬长避短。 我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。 “五自”素养融合与评价： 自理：我们班的同学在老师心目中就是自理能力很强的人，本题在自理方面收获最大的就是同学们通过学习学会找准定位，扬长避短，恭喜你们！ 情境B（社交场景）：模拟“团队合作冲突处理”，尝试协调不同意见。 2.专注当下，积极行动。 做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。 “五自”素养融合与评价： 自护：我们班的同学在老师心目中就是自护能力很强的人，本题在自护方面收获最大的就是同学们通过学习学会维护己见而不攻击他人，恭喜你们！ 情境C（公共场景）：模拟“社区活动倡议发言”，进行1分钟公开表达。 3、勇于探索，增强底气。 做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。 “五自”素养融合与评价： 自强:我们班的同学在老师心目中就是自强能力很强的人，本题在自强方面收获最大的就是同学们通过学习学会挑战自我，恭喜你们！ 模块三：升华层——从个人“五自”到家国自信 1、阅读案例：童第周在比利时留学期间的故事。 我国著名生物学家童第周年轻时在比利时留学，开展胚胎学研究。当时的中国贫穷落后，在世界上没有地位，外国人瞧不起中国人。童第周憋着一股劲，立誓要为国家和民族争光。 童第周所在的实验室用青蛙卵做实验，需要把青蛙卵膜剥去。他的老师达克教授多年来一直没能完成这项难度很大的实验。达克让童第周试一试，结果他干净利落地剥去了青蛙卵膜，困扰人们多年的难题迎刃而解。童第周后来回忆说，这件事使他相信“中国人不比外国人笨，对于外国人来说很难办到的事情，我们照样能办到”。童第周顺利获得博士学位后，达克让他再研究一年，写一篇论文可以再获得一个特别博士。但他认为，要做研究应回祖国去做，自己的祖国更需要科学。童第周婉言谢绝了达克：“我的祖国需要我，特别博士不要了，我要回国。 2、讨论：童第周如何展现中国人的自信？这对你在国际交往或跨文化情境中的自信行为有何启示？ 青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。 我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。 3、自信宣言工坊 任务：撰写“我的“五自”自信成长宣言” 我承诺： 在自学上，我将建立对自信的认知框架，培养独立获取知识、整合信息的能力。 在自理上，我将通过制定计划、执行行动、评估结果，提升自我调控与生活管理能力，将自信转化为可操作的行为习惯 。 在自律上，我将在自信行为中保持自我约束、坚持不懈，尤其在面对困难、诱惑或压力时，能够依靠内在规范保持行为一致性，培养专注、守时、守诺的品格。 在自护上，我将在尝试自信行为时学会保护自己，包括心理防护（如应对失败、抵抗负面评价）、行为边界（如拒绝不合理要求）、安全意识（如在公共场合表达时注意分寸），实现自信而不自负、勇敢而不冒进。 在自强上，我将在自信基础上不断超越自我，通过设定挑战性目标、勇于探索未知、在挫折中学习成长，形成持续进步、追求卓越的内在动力，将自信升华为终身发展的素养。 为成为自信的中国人而努力！ 形式：书写在特制卡片上，部分同学分享 4、 “五自”素养融合与评价： 我们班的同学在老师心目中就是积极修炼“五自”素养的人，本节课收获最大的就是“五自”的信心得到大大增强，恭喜你们！ （三）课堂小结——多元反思“五自”收获 1、【板书设计】（思维导图式） 做自信的人 │ ┌───────┼───────┐ │ 核心：五自素养 │ │ │ ┌─自学─┼─自理─┼─自律─┼─自护─┼─自强┐ │ │ │ │ │ │ 认知重构 行为管理 自我约束 心理防护 持续成长 知识储备 情绪调节 坚持执行 边界建立 目标追求 案例学习 场景演练 规则遵守 风险应对 挑战突破 │ │ │ │ │ └─个人成长─┼─民族自信─┘ │ 实践路径： 找准定位 → 专注当下 → 勇于探索 （扬长避短）（积极行动）（增强底气） 2、自评量表：《“五自”自信素养课堂成长自评表》 素养维度 本节课我的表现 收获最大的方面 需要改进的点 星级自评 自学 □积极思考 □主动提问 □整合信息 □其他：_____ ☆☆☆☆☆ 自理 □管理情绪 □规划任务 □调整状态 □其他：_____ ☆☆☆☆☆ 自律 □遵守规则 □坚持完成 □控制冲动 □其他：_____ ☆☆☆☆☆ 自护 □表达边界 □心理调适 □安全意识 □其他：_____ ☆☆☆☆☆ 自强 □接受挑战 □追求进步 □不怕失败 □其他：_____ ☆☆☆☆☆ 今日最闪光的自信时刻：我会撰写“我的“五自”自信成长宣言”。 一句话总结我的“五自”自信理解：自信源于对自我能力的清醒认知、对文化根脉的深切认同、对专业领域的持续深耕、对多元价值的开放包容，以及将个人行动嵌入时代需求的自觉担当。 3、 “五自”素养融合与评价： 我们班的同学们就是积极修炼“五自”素养的人，通过反思，明确本节课收获最大的地方和需要改进的地方，恭喜你们！ 三、课后延伸阶段：践行“五自”，促进素养内化 （一）要求学生把练习册P42页“课前预习”题，朗读给家长听。 （2） 请家长对自己的朗读进行评价。 （3） “五自”素养的融合与评价： 我们班的同学就是积极修炼“五自”素养的人，把练习册P42页“课前预习”题，朗读给家长听，对你们来说是一件简单的事情，我也相信你们一定能够做到，同时期待看到你们更多的惊喜！ 四、实践成效与反思 成效 学生参与度高：情境化活动激发学生主动性，案例讨论与宣言撰写深化情感认同。 素养表现可视化：通过行为记录、自评量表等工具，学生能清晰感知自身在“五自”维度的成长。 教学逻辑清晰：“认知—践行—升华”三阶推进，符合素养养成规律。 可优化方向 差异化支持：需关注学生起点差异，为“五自”薄弱维度提供个性化辅导资源（如自护能力较弱者的心理调适策略训练）。 评价标准细化：部分评价描述可进一步具体化（如“边界维护的合理性”可结合场景列举典型行为示例）。 跨学科延伸：可联动心理健康教育、班会课程等，形成素养培养合力。 本案例以“教学评一体化”为框架，将“五自”素养有机融入主题教学，体现了“素养目标化、活动素养化、评价过程化”的设计智慧。其核心价值在于： 育人路径清晰：从个人修养到社会担当，层层递进； 实践导向鲜明：以行为改变为落脚点，避免空洞说教； 评价促进发展：闭环设计推动素养持续生长。 该模式可为学科育人、校本素养课程开发提供可迁移的范式参考。 学科网（北京）股份有限公司 $