七年级下册 第二单元 做情结情感的主人-【全程提优计划】2026年中考道德与法治得高分

唱第一部分·教材梳理单元练 第二单元做情绪情感的主人 核心词语 情绪 情绪表达与调节 情感 体味美好情感 传递情感正能量 思维导图 [情绪的基本类型 揭开情绪的面纱情绪的作用 做情绪情感 学会合理调节情绪，保持乐观心境 的主人 情绪与情感的关系 品出情感的韵味情感的作用 传递情感正能量 知识辨析 1.情绪的基本形式是喜、怒、哀、惧，是人最基本的精神需求。 判断： 2.情感可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 判断： 3.情绪的表达仅仅与自己的身心健康有关，不关乎人际交往。 判断： 4.负面情绪会危害我们的身心健康。 判断： 5.情感是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情绪则是我们在生活中不断强化、逐渐积累 的，相对稳定。 判断： 6.情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展，是在人的社会交往、互动中自然引发的，可以 强迫。 判断： 中考演练 小试牛刀 1.下图为某老师在课堂上的板书：情绪与情感的关系。板书内容表明 A.情感是不稳定的，情绪则是相对稳定的 稳定情 不断强化 逐渐积累 B.情绪的基本形式是喜、怒、哀、惧 短暂的 相对稳定 不稳定的 发展 会改变的 C.情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展 情积累 D.情感与情绪紧密相关，没有区别 中考得高分全程提优计划·道德与法治 》》》》 2.“有人放烟花，有人追晚风，借一缕时光，捧一片星空…”2025春晚舞台上，王菲以歌曲《世界赠 予我的》温暖无数观众，每一句歌词仿佛都在告诉我们：当我们热爱生活，世界会回应生命中所有 的追问，并给予我们勇气和热忱。这体现了 () A.情感的发展体现我们的生命成长 B.积极情感体验源于我们对生活的热爱 C.我们要学会承受和转化消极情感 D.情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展 3.3月5日是学雷锋纪念日。学校团委组织开展了学雷锋志愿活动，为周边社区的留守儿童和孤寡 老人送温暖，传递向上向善的青春力量。关于形成向善力量的路径，下列推导合理的是( ) ①该校学生的事迹逐渐丰富我们对生活的美好情感②主动向他人传递情感正能量，让社会多 一份美好③情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 A.③→②→① B.①→②→③ C.②→③→① D.①→③→② 4.下列情境与采用的调节情绪的方法对应正确的有 ①心情郁闷烦躁时，到风景优美的地方散步—注意转移法②进入考场后感觉紧张，通过深呼 吸进行调整—认知调节法③考试成绩不理想，把烦恼写进日记本里—合理宣泄法④遇 到任何困难，始终提醒自己带着微笑面对—一放松训练法 A.①② B.②③ C.①③ D.③④ 5.网上流行的“树洞”业务，按时长付费后就可以在线吐槽、分享秘密。不少人认为，在“情绪垃圾 桶”里可以诉说自己的遭遇，宣泄自己的情绪，这有利于缓解、释放心理压力。可见 ) A.调节情绪只能依靠他人 B.消极情绪要肆意宣泄出来 C.要防止消极情绪的产生 D.要合理宣泄和表达情绪 6.人非草木，孰能无情。下列对情感体验判断正确的有 () ①完成任务，得到他人赞赏—胜任感②同学被欺负，我们挺身而出 —安全感 ③承担责 任，圆满完成任务—一正义感④天灾面前，感受自然的力量—敬畏感 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 7.山水是大自然的杰作，人们常寄情于山水之间，并把所思所悟付之于诗词文章。历代文人墨客的 不少名篇佳作就是人们对山水的赞美歌颂。下列诗句能给我们带来正面情感体验的有() ①明月松间照，清泉石上流②接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红③大漠孤烟直，长河落日圆 ④山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍 A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④ 8.“五个一百”活动（即传递网络正能量的“百名榜样”“百篇文字”“百幅图片”“百部音视作品”“百项 专题活动”)充分发挥激励人、鼓舞人、引领人的重要作用，在网络空间凝聚起奋进新征程的强大 精神力量。由此可见 ( ) A.体味美好情感，传递情感正能量 B.让环境决定并影响自己的热情和行动 C.解读百味人生，提供物质性力量 D.在交往互动中强制灌输情感与正能量 36 帽第一部分·教材梳理单元练 9.中国航天员王亚平在给学生的回信中写道：“每每飞临祖国上空…我的内心升腾起的除了震 撼，更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这 说明 () A.情感总是短暂的且不稳定的 B.只有积极情绪才会引发共鸣 C.美好的情感能够传递正能量 D.情绪随着年龄的增长而改变 10.历史人物是我们学习过程中的重要素材，下面是两位历史人物的故事。 ⊙伍子胥的父兄被害，他只身逃亡，在一个关隘陷入进退两难的处境，因极度焦虑而一夜白头。 ◎《三国演义》中的名将周瑜才华出众，但妒忌心很强，中了诸葛亮的计谋后，愤怒不已，最后吐血而亡。 两则故事共同说明了什么？对我们青少年有何启示？ 11.【看，情感最真的诠释】学校组织的“爱心义卖”活动为我们搭建了一个旧物再利用、变废为宝的 交易平台，它不仅丰富了同学们的校园文化生活，还让同学们体会到奉献的快乐、成长的欣喜。 在“爱心义卖”活动中，同学们收获了一颗颗真心，传递了满满的正能量。 有同学认为：“只要参与有意义的社会活动，就可以获得美好情感，传递情感正能量。”请运用所 学知识，对这一观点进行评析。 沙场练兵 1.(2023·江苏苏州)研究认为，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U型曲线（如下图）。这说明 () A.焦虑水平越高，学习效率越高 B.焦虑水平越低，学习效率越高 学习效率 C.要学会学习，保持对学习的兴趣 D.我们要学会调节情绪，保持适度学习压力 焦虑水平 2.(2025·江苏苏州)被誉为“中国核潜艇之父”的黄旭华，为掌握第一手数据，置个人安危于不顾， 亲自随核潜艇深潜到极限深度。核潜艇浮出水面后，黄旭华即兴赋诗一首：“花甲痴翁，志探龙 宫；惊涛骇浪，乐在其中。”从中可以看出黄旭华 () ①坚持知行合一②保持乐观心态③深怀爱国情感④学会换位思考 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 中考得高分全程提优计划·道德与法治 》》》》 3.(2025·江苏南通)现代医学研究证实，情绪与人体多个生理系统存在双向交互作用：正面情绪可 增强免疫力、促进组织修复，而长期的、慢性的负面情绪会显著增加心脑血管、消化系统疾病和肿 瘤等的风险。这提醒我们要 A.做好情绪管理，合理调节情绪 B.了解自己的情绪，恰当表达情绪 C.保持积极情绪，消除负面情绪 D.掩饰情绪，防止情绪的相互感染 4.(2025·江苏镇江)下面漫画《快乐是可以传递的》说明 日9目 999999 快乐是可以传递的 A.合理宣泄能调节情绪 B.要在集体中涵养品格 C.情绪具有复杂多样性 D.积极情绪会感染他人 5.(2025·江苏徐州)国家卫健委设置“12356”全国统一心理援助热线，为公众提供心理健康教育、 心理咨询、心理疏导、心理危机干预等健康公益服务。国家开设这一热线旨在帮助公众() A.接纳自己，追求完美 B.明辨是非，行己有耻 C.扬长避短，放飞梦想 D.调节情绪，化解烦恼 他山之石 1.一位父亲在公司受了老板的批评，回到家就把在沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿；孩子心里窝 火，狠狠去踹身边打滚的猫；猫逃到桥上，正好一辆卡车开过来；司机赶紧避让，却把路边的孩子 撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”。“踢猫效应”启示我们 () A.情绪会相互感染，负面情绪要避免 B.情绪表达要恰当，合理调控利双方 C.多多理解与包容，默默忍受显真情 D.他人情绪更重要，自我调节要做好 2.有研究结果表明：嗅闻芳香植物的香气可以让人体缓解疲劳，提高注意力，降低紧张程度，使人变 得放松愉悦。这种调控情绪的方法是 () A.改变认知评价 B.放松训练 C.合理宣泄 D.转移注意 3.中医上讲“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。这告诫我们 () ①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责②不要表达任何情绪，以免损害身体健康 ③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态④情绪是无法调节的，应顺其自然 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 4.进入九年级后，随着课程难度增大，很多同学的学习压力越来越大，不可避免地产生了焦虑感。 关于焦虑感，下列表述正确的有 () ①体验焦虑感未必是件坏事，它可以丰富人生阅历②将焦虑感转变为成长的助力，能获得美好 情感体验③美好情感会助力我们成功，焦虑感必然导致失败④焦虑感会给我们带来不愉快 的感受，要尽力回避 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 帽第一部分·教材梳理单元练 5.“亲其师，信其道”出自《礼记·学记》，意思是说一个人只有在亲近、尊敬自己的师长时，才会相 信、学习师长所传授的知识和道理。这句话体现了 () A.情感是人最基本的精神需求 B.情感与想象力、创造力有关 C.情感总是有盲目性和相通性 D.情感影响我们的判断和选择 6.【做，传递榜样的力量】2023年3月4日，“感动中国2022年度人物颁奖盛典”在央视播出。某中 学道德与法治老师为引导学生学习模范人物，开展了以“汲取榜样力量，争做时代先锋”为议题的 探究活动，请你参与。 “感动中国2022年度人物”苏州小伙陆鸿，因幼时的一场高烧留下了严重后遗症。当他毕业 后，找工作因残疾屡屡碰壁，陆鸿从卖开水、修自行车起步，到开照相馆，逐步发展到摄影、相册加 工、纸质影集生产。他的故事也让更多人相信：只要相信自己，坚持不懈，每个人都有机会实现自 己的梦想。陆鸿坚持为残疾人事业勇挑重担，贡献自己的力量，他为30多个残疾人家庭撑起了 一片蓝天。他克服了常人难以想象的困难，创造了美好生活，并且把这种美好分享给身处同样困 境的伙伴，传递给大家在逆境中求生存、为生计而奔波、为梦想而奋斗的正能量。 (1)请根据陆鸿的故事和所学知识，谈谈要为自己和他人撑起一片蓝天，需要具备怎样的良好心 理品质。 有人一生迟疑，从不行动；而你从不抱怨，只想扼住命运的喉咙。能吃苦，肯奋斗，有担当，似一 叶扁舟在激湍中逆流而上，如一株小树在万木前迎来春光。在阴霾中，你的笑容给我们带来力量。 —“感动中国2022年度人物”陆鸿的颁奖词 (2)我们应该如何向陆鸿学习，传递情感正能量？4.错误。将“创造是社会实践的源泉”改为“社会实 践是创造的源泉”。 5.错误。将“内心坦荡、言谈得当、举止得体”改为 “慎重对待，理智处理”。 6.错误。将“可以让我们更自强”改为“让我们充满 激情”，或将“自信可以让我们更自强”改为“自强可 以让我们更自信”。 7.错误。将“止于至善”改为“行己有耻”，“拒绝诱 惑”改为“拒绝不良诱惑”。 【中考演练】 小试牛刀 1.C2.D3.A4.B5.B6.A7.B8.A 9.C 10.(1)①悦纳生理变化（或正视身体的变化），欣然 接受青春花蕾的绽放。②在追求形体、仪表等外在 美的同时，也要提高品德和文化修养，展现青春的 内在美。③与异性相处要内心坦荡、言谈得当、举 止得体。④知廉耻、懂荣辱，有所为、无所不为。 (2)自强角度：不断克服自己的弱点，战胜自己，超 越自己，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚 持。止于至善角度：可以从点滴小事做起，积少成 多，积善成德；寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜 样的力量；养成自我省察的习惯，检视自身的不足， 不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正 自己的行为。 沙场练兵 1.B2.C 他山之石 1.B2.B3.C4.D5.C 6.(1)认为“榜样给予我们前行的力量”是正确的。 因为好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发 我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我 完善的力量。认为“自强有利于规划好自己的青春 路径”是正确的。因为自强可以让我们更自信（或 自强，让青春奋进的步伐永不停息)。但认为“只要 自强就能规划好自己的青春路径”是片面的。规划 好自己的青春路径还需要止于至善、行己有耻、有理 想、传递情感正能量等。(2)①接纳他人合理、正 确的意见②打破常规（或开发创造潜力）③社 会实践是创造的源泉④自信⑤触碰道德底线 的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做 参考 ·7 第二单元做情绪情感的主人 【知识辨析】 1.错误。将“是人最基本的精神需求”改为“情感是 人最基本的精神需求”。 2.错误。将“情感”改为“情绪”。 3.错误。将“仅仅与”改为“不仅与”，“不关乎”改为 “而且关乎”。 4.错误。将“负面情绪会危害”改为“特续地处于负 面情绪状态，则可能危害”。 5.错误。将“情感”“情绪”对调位置。 6.错误。将“可以强迫”改为“不能强迫”。 【中考演练】 小试牛刀 1.C2.B3.D4.C5.D6.B7.A8.A 9.C 10.愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良 体验，会产生负面影响（或持续地处于负面情绪状 态，可能危害我们的身心健康)。我们要学会合理 地调节情绪，激发正面的情绪感受。 11.认为“获得美好情感，传递情感正能量需要参与 有意义的社会活动”是正确的。情由心生，情感是 在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 但认为“只要参与有意义的社会活动，就可以获得 美好情感，传递情感正能量”是片面的。传递情感 正能量还需要我们用自己的热情和行动来影响环 境；在与他人的情感交流中，表达、回应别人的情感 并与之产生共鸣；在生活中不断创造美好的情感体 验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。 沙场练兵 1.D2.A3.A4.D5.D 他山之石 1.B2.D3.A4.A5.D 6.(1)自信、自强、在担当中成长（或勇于担责，承担 责任)、传递情感正能量（或止于至善）。(2)①用 自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需 要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中， 传递美好的情感，传递生命的正能量。③在生活中 不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不 断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的 世界也因为我们的积极情感多一份美好。 答案 6·