第二课 做情绪情感的主人 复习课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

该初中道德与法治课件聚焦“做情绪情感的主人”，涵盖情绪的特点、作用、影响因素，管理情绪的方法，以及情绪与情感的关系、情感的作用与培养等核心知识点。通过生活情境分析、教材探究与分享等导入方式，引导学生从生活体验过渡到理论认知，构建从情绪认识到管理实践再到情感品味的学习支架。 其亮点在于结合生活案例与教材深挖，设置误区警示和综合训练，助力学生理解情绪与情感的区别联系，掌握情绪调节方法。通过培养学生识别、管理情绪及转化消极情感的能力，落实健全人格和责任意识素养，如引导学生在帮助他人中培养积极情感，既提升学生情绪管理能力，也为教师提供结构化教学资源，提高教学针对性。

初中道德与法治 同步复习 第一单元第二课 做情绪情感的主人 01 知识剖析 教材第13页 生活观察 设想一下，在下列情境中，你会产生什么情绪? 答案示例 第一框 揭开情绪的面纱考点01 认识情绪 情境 情绪 假期和家人一起外出旅行。 开心、兴奋 课间问老师问题，老师耐心作答。 感激 收到好朋友送的生日礼物。 惊喜、感动、开心 提醒同学遵守课堂纪律，却遭到同学的白眼。 委屈、无奈、生气 在学校住宿，不能经常回家。 难过、伤心 期中考试 知识剖析 3 1.情绪的特点 人的情绪是复杂多样的。除了常见的喜、怒、哀、惧（基本情绪），还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等（复杂情绪）。 2.情绪的含义及表现（什么是情绪?） ① 情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 ②情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。 教材第14页 相关链接 解读 本栏目描述了青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，旨在让我们了解青少年的情绪具有半成熟半幼稚的矛盾性特点，引导我们更好地认识和管理情绪。 第一框 揭开情绪的面纱考点01 认识情绪 期中考试 知识剖析 4 3.情绪的作用 情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 (1)快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 (2)在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 第一框 揭开情绪的面纱考点01 认识情绪 期中考试 知识剖析 5 教材深挖 消极情绪的负面影响 第一框 揭开情绪的面纱考点01 认识情绪 心理 方面 消极情绪会加剧人的压力和紧张感，使人感到疲惫不堪、无助和沮丧，长期处于消极情绪的人容易出现抑郁、焦虑、自卑等心理问题。 身体 方面 长期处于消极情绪中的人，容易出现疲惫、头痛、胸闷、失眠等症状，甚至增加患病的风险。 社交 方面 消极情绪容易引起人的情绪波动，使人的情绪难以控制，容易与他人产生矛盾和冲突；消极情绪还会使人的交际能力下降，容易被孤立和排斥。 工作 方面 消极情绪使人的思维变得模糊和混乱，影响到人的工作能力和创造力。长期处于消极情绪中的人，会对工作产生厌倦感，失去动力，影响工作积极性。 期中考试 知识剖析 6 第一框 揭开情绪的面纱考点01 认识情绪 教材第15页 探究与分享 我们的情绪会受到哪些因素的影响?情绪会给生活带来什么影响? 时间 情绪 事件 (在哪里?跟谁在一起?发生了什么?) 对事件的看法 期末 考试时 羞耻、后悔 因考前复习不够充分，我考试时偷看了小抄，被监考老师发现了。 作弊是可耻的，应及时改正。 艺术节 表演时 兴奋、自豪 我的特长是跳舞，艺术节代表班级表演了节目，全场观众为我喝彩。 展示自我、为班级争光。 课间 休息时 生气、委屈 同桌说他的笔记本不见了，一口咬定是我拿走的，结果回家后又找到了。 同桌对我的不信任令我委屈，他不加调查就随意指责我的行为也是错误的。 期中考试 知识剖析 7 第一框 揭开情绪的面纱考点01 认识情绪 (1)影响情绪的因素：外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等。 (2)情绪的影响：情绪会影响人的观念和行动。①快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；紧张、害怕等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。②在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 4.影响情绪的因素 情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。 期中考试 知识剖析 8 第一框 揭开情绪的面纱考点01 认识情绪 明易错·误区警示 关于影响情绪的因素的认识误区 误区 不同的人处在相同的情境中会产生相同的情绪。(×) 误区辨析： (1)情绪是复杂多样的，能反映人的内心状态。 (2)我们的情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。 (3)因此，不同的人处在相同的情境中，也可能会产生不同的情绪；即使同一个人，处在与原来相同的情境中也可能会产生不同的情绪。 期中考试 知识剖析 9 第二框 学会管理情绪 考点01 管理情绪的原因 ①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 教材第15页 生活观察 1.请对三位同学的情绪管理作出评价。 2.你或身边的人有哪些管理情绪的好方法? 答案示例 1. ①小灿放任自己长时间生闷气，是不会调节情绪的表现，会危害自己的身心健康，他应该学会调节情绪。②小卫遇到难题急得大喊大叫，是不能恰当地表达情绪的表现，不利于解决问题，还可能会给自己和他人带来困扰，他应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。③小飞通过跑步排解消极情绪，说明他能够管理好情绪，做自己情绪的主人。 2.①情绪激动时尝试多做深呼吸，闭目养神，放松身心；②感到委屈或愤怒时在适当的场合痛哭一场或者大喊，宣泄情绪；③心情不好的时候就去画画、唱歌或者跑步，转移注意；④学会换位思考，改变看待问题的角度，凡事多从积极方面去想，调整自己的心态；等等。   期中考试 知识剖析 10 第二框 学会管理情绪 考点02 管理情绪的方法 教材第16页  探究与分享 1.小梅和小静体验到了哪些情绪? 2.在情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用? 答案示例1.小梅体验到了生气、迷惘、害怕等情绪；小静体验到了害怕、担心、生气等情绪。 2.①学会认识自己的情绪，有助于我们更好地了解自己。②充分认识自己的情绪，才能学会调节和合理表达自己的情绪，促进身心健康发展，建立起良好的人际关系等。 期中考试 知识剖析 11 第二框 学会管理情绪 考点02 管理情绪的方法 教材第17页 探究与分享 1.为什么同一件事，可能产生两种不同的结果? 2.遇到类似的情况，你会怎么做? 答案示例 1.我们的情绪受多方面因素影响，面对同一件事，小杰看待问题的角度和态度不同，就会产生不同的情绪。面对父亲的催促，他以气愤、消极的情绪应对，就给自己带来了不良体验，产生了负面影响；他以冷静、积极的情绪应对，就带来了愉悦的体验，提高了自己的积极性和活动能力，很好地解决了问题。 2.遇到类似的情况，我会选择以积极的心态面对，更有利于解决问题；如果已经有了消极情绪，我会及时调整自己，转变看问题的角度，运用注意转移、合理宣泄等方法调节情绪。 1.学会认识自己的情绪 情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 期中考试 知识剖析 12 第二框 学会管理情绪 考点02 管理情绪的方法 教材第17页 探究与分享 教材第17-18页 方法与技能 解读 本栏目承接正文，详细介绍了注意转移法、合理宣泄法、认知调节法、放松训练法等调节情绪的具体方法，让我们在产生消极情绪时，能够及时进行自我调节，减轻情绪的消极影响，成为自己情绪的主人。 2.学会调节情绪 调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多，我们调节情绪的能力会越强。 期中考试 知识剖析 13 第二框 学会管理情绪 考点02 管理情绪的方法 教材第18页 探究与分享 1.你有哪些类似的经历? 2.这些经历对你管理情绪有什么启发? 答案示例 1. ①有一次，我考试失利心情很烦躁，但在助力班级拿到年级篮球赛冠军后，我的心情又变得轻松起来；②好朋友闷闷不乐，我约她周末去爬山，看着她露出灿烂的笑容，我也感到心情很愉悦；③和同桌参加校学生会主席竞选均落选，心情低落的我冷静劝慰难过的同桌，并和同桌一同分析得失，最终两人一起重拾信心；等等。 2.①情绪是可以管理的，管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。②我们可以在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。③给予他人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。 3.学会合理表达情绪 (1)原因：人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。 (2)做法：我们要学会选择合适的场合，用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 期中考试 知识剖析 14 第二框 学会管理情绪 考点02 管理情绪的方法 4.学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 给予他人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。 明易错·误区警示 关于情绪管理的认识误区 误区①情绪难以驾驭，我们只能顺其自然。(×) 误区辨析：(1)情绪是复杂多样的，能反映人的内心状态，会影响人的观念和行动，还会受到多方面因素的影响。(2)虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，只能顺其自然。情绪是可以管理的，管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。(3)我们要学会认识自己的情绪，学会调节情绪，学会合理表 达情绪，学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 误区②表达情绪是自己的事，可以随心所欲。 (×) 误区辨析：(1)人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合，用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。(2)表达自己的情绪要在道德和法律允许的范围内，不违背道德底线，不突破法律底线，否则就会受到道德的 谴责和法律的制裁。 期中考试 知识剖析 15 第三框 品味美好情感 考点01 情绪与情感的关系 教材第19页 生活观察 1.你有过以上情感体验吗?结合自身实际，与同学分享你的情感体验。 2.你还体验过哪些美好情感? 答案示例1. (1)有过。 (2)①我代表学校参加市演讲比赛，获得了二等奖，站在领奖台上那一刻，我感到不辱使命，无比自豪。②放学路上，我看到一位外卖员叔叔正准备闯红灯，我及时制止了他，并告诉他遵守交通规则是对自己和他人负责的表现，那一刻我体会到正义的力量。 2.被家长和老师表扬时的自豪感和满足感；对父母的依恋和感恩；对同学的信任、亲近感；对老师的尊敬和爱戴；对家乡和祖国的热爱；等等。 期中考试 知识剖析 16 第三框 品味美好情感 考点01 情绪与情感的关系 教材第20页 相关链节 解读 本栏目介绍了情感的分类，帮助我们进一步理解情感的复杂多样性，从而学会反思自己的情感世界，自觉关注自身的情感发展。 ①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。②当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 教材深挖   情绪 情感 表现 形式 具有明显的冲动性和外部表现，如高兴时笑逐颜开，愤怒时咬牙切齿等。 比较内隐、含蓄，如对真理的热切追求、父母对子女的疼爱等，往往埋在心底，不轻易外露。 层级 比较低级、简单，不仅人类具有，动物也有。 是高级的、复杂的内心体验，是人类所特有的心理现象。 期中考试 知识剖析 17 第三框 品味美好情感 考点02 情感的作用 情感在我们的生活中发挥着重要的作用。 ①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力， 丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 教材深挖 情感的主要功能 动力功能 指对人的行为活动具有增力或减力的效能。 调节功能 指对一个人的认知操作活动具有组织或瓦解效能。 信号功能 指一个人的情感能通过表情外显而具有信息传递的效能。 身心保健功能 指对一个人的身心健康有增进或损害效能。 期中考试 知识剖析 18 第三框 品味美好情感 考点02 情感的作用 教材第10页 探究与分享 1.你如何看待小东和小莹的情感体验? 2.我们怎样才能体验到更丰富的积极情感? 答案示例1.①小东和小莹的情感体验是通过与人交往、参与有意义的社会活动获得的；②小东和小莹的上述情感体验能够促进他们成长，让他们的情怀变得更宽广、博大。 2.我们要有意识地增加自己的积极情感体验，不断地投入生活、深入生活、 感受生活，通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 期中考试 知识剖析 19 第三框 品味美好情感 考点03 如何品味美好情感 1 .有意识地增加自己的积极情感体验 ①积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。②我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。③同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好 。 教材第21页 探究与分享 1.请你参与讨论，并给出你的建议。 2.消极情感对我们的成长有哪些影响? 答案示例 1.①我们应该对行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难；②出现挫折感时，和父母、老师或专业的心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议；③眼光放长远，不要只看到自己当下的得失，而要看到长远的发展，可以制订清晰的规划，并努力去实现；④培养幽默感来缓解挫折带来的压力；等等。 2.①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量；②在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 期中考试 知识剖析 20 第三框 品味美好情感 考点03 如何品味美好情感 2.学会承受和转化消极情感 ①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 教材深挖 转化消极情感的方法 （1）冷静下来，分析产生这一情感的原因。 （2）试着转移一下注意力，回顾人与人之间、人对事物的美好情感。 （3）试着换一个环境，比如亲近大自然，思考一下自己的人生选择。 （4）找一个知心的朋友分享自己的情感感受 （5）读一本好书、看一部好电影等，激发自己的积极情感。 期中考试 知识剖析 21 第三框 品味美好情感 考点03 如何品味美好情感 3.在实践中提升情感境界 我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 教材第22页 启思导行 1.你怎样看待这两种说法？ 2.选择一种形式(如文字、照片、视频、绘画等)记录这个过程，并在班级交流分享。 答案示例 1.我不同意左边的说法，同意右边的说法。 理由：①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合，用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。②表达自己的情绪要在道德和法律允许的范围内，不违背道德底线，不突破法律底线，否则就会受到道德的谴责和法律的制裁。 2.提示：活动形式要贴合主题、有可行性，如为父母策划一次结婚纪念日活动、为好朋友准备温馨的生日聚会、为老师策划一次庆祝教师节的活动等。 期中考试 知识剖析 22 第三框 品味美好情感 考点03 如何品味美好情感 明易错·误区警示 关于情绪和情感的关系的认识误区 误区①情绪和情感紧密相关，二者实际上是一样的。(×) 误区辨析：(1)情绪与情感是不同的。情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情感则是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 （2）情绪与情感又紧密相关。当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 关于消极情感的认识误区 误区②消极的情感体验是有害的，我们要尽量避免。(×) 误区辨析：(1)情感可以分为积极情感和消极情感。(2)消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。(3)但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长 期中考试 知识剖析 23 02 知识归纳 期中考试 知识剖析 25 期中考试 知识剖析 26 期中考试 知识剖析 27 释疑解惑 我们应如何促进自身的身心协调发展? (1)我们要正确对待生理变化。 在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。我们要正确看待这些变化和差异，既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 (2)我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。 ①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②求助老师、家长和心理医生， 化解烦恼，解决问题；③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 (3)循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。在塑造身体、仪表等外在美的同时， 我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。 (4)我们不仅要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄，还要保持心理健康，不断丰富自己的精神世界，让生命充满色彩与活力。(七上第十课) 期中考试 知识剖析 28 专题2 情绪 是什么 特点 复杂多样。 含义 是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，能反映人的内心状态，是人的内心世界的“晴雨表”。 表现 常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 影响因素 外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等。 为什么 (影响、作用) 情绪会影响人的观念和行动。 ①积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。 ②消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 ③在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而 有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率 。   怎么做 (如何管理) ①学会认识自己的情绪，觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实 需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 ②学会调节情绪，常用方法有：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。 ③学会合理表达情绪，学会选择合适的场合，用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 。 期中考试 知识剖析 29 专题3 情感 是什么 (特点、与情绪的关系) ①情感是复杂多样的，是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 ②当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 为什么 (作用) 情感在我们的生活中发挥着重要的作用。 ①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 ②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。 ③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大 。 怎么做(如何品味 美好情感) ①有意识地增加自己的积极情感体验。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 ②学会承受和转化消极情感。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 ③在实践中提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 期中考试 知识剖析 30 03 综合训练 2024年11月4日1时24分，神舟十八号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆，现场医监医保人员确认航天员叶光富、李聪、李广苏身体状态良好，神舟十八号载人飞行任务取得圆满成功。消息传来，举国欢腾，人民在高兴的同时，还为伟大的祖国感到自豪。“高兴”和“自豪”（　　） 考点01情绪的类型与特点 综合训练 32 【答案】C 【解答】高兴是短暂的、不稳定的感受，属于情绪；自豪是稳定的、持久的感受，属于情感，故C正确；高兴和自豪并非都是情绪的宣泄，故A错误；高兴是情绪，自豪是情感，二者并非都是情感的表达，故B错误；情绪与情感本质不同，故D错误。 故选：C。 考点01情绪的类型与特点 综合训练 33 小华在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析出错原因，把错题改正过来后，心里感到舒坦多了，学习劲头也更足了。这说明（　　） A．小华完全没有受考试失利情绪的影响 B．负面情绪很难克服，只能顺其自然 C．情绪激励小华克服困难、努力向上 D．影响中学生情绪的因素就是考试 考点02 情绪的作用 综合训练 34 【答案】C 【解答】题干中小华考试失利后通过冷静分析找到原因，学习劲头更足了，表明情绪的作用是非常神奇的，会激励我们克服困难、努力向上，C说法正确；小华受到了考试失利情绪的影响，A说法错误；负面情绪是可以调控的，不能顺其自然，B说法错误；影响中学生情绪的因素有很多，不仅仅是考试，D说法错误。 故选：C。 考点02 情绪的作用 综合训练 35 诗人盂郊两次赴京赶考，落榜后写下“两度长安陌，空将泪见花”；第三次赴京赶考高中后，高兴之余写下“春风得廉马蹄疾，一日看尽长安花”。面对长安同样的景色，诗人却写出了不同的诗句，这说明悄绪受__因素影响（　　） A．个人的性格特点 B．外部环境 C．对事物的观念和看法 D．生活事件 考点03 影响情绪的因素 综合训练 36 【答案】D 【解答】面对长安同样的景色，诗人孟郊却写出了不同的诗句，这说明情绪受对某件事情预期的影响，随着个人境况不同而改变，说明情绪会受生活事件因素影响，故D符合题意；题干材料没有体现情绪受个人的性格特点 外部环境 对事物的观念和看法的影响，故ABC不符合题意。 故选：D。 考点03 影响情绪的因素 综合训练 37 有人说：弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪。这句话启示我们（　　） A．掌握自己命运，想发脾气就发脾气 B．情绪不能控制，不同的人情绪不同 C．有效控制情绪，做自己情绪的主人 D．行为控制情绪，严重影响自我发展 考点04 管理情绪的原因 综合训练 38 【答案】C 【解答】题目中“弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪”强调情绪管理的重要性，启示我们要学会有效控制情绪，做情绪的主人，故C说法正确；应控制情绪而非想发脾气就发脾气，故A说法错误；情绪是可以调控的，故B说法错误；“严重影响自我发展”说法不恰当，题干中“强者”的行为是积极做法，应促进发展而非阻碍，故D说法错误。 故选：C。 考点04 管理情绪的原因 综合训练 39 “神舟十九号”成功发射，我们欣喜若狂、激动不已；长江中下游地区遭遇多轮暴雨袭击，给人们的生命、财产造成严重损失，我们感到伤心、难过。对于这些感受，下列认识正确的是（　　） A．我们遭遇不同的事情，会产生不同的情绪 B．我们的情绪是完全相同的 C．随着环境的变化，我们的情绪不会发生变化 D．人的情绪反复无常、难以捉摸 考点05 学会认识自己的情绪 综合训练 40 【答案】A 【解答】题干中的情境不同，我们的情绪不同。这说明我们遭遇不同的事情，会产生不同的情绪，故A符合题意；我们的情绪是不同的，B错误；随着环境的变化，我们的情绪会发生变化，C错误；人的情绪是有规律的，可以捉摸的，D错误。 故选：A。 考点05 学会认识自己的情绪 综合训练 41 某中学举办心理宣讲爱画活动，提出不少“花式”途径帮助学生舒缓心情，释放压力。校园小记者想报道这一活动，最适合的标题是（　　） A．心理健康人开朗，管理情绪贵有章 B．忘记烦恼人欢笑，喜怒哀惧全去掉 C．负面情绪不可要，心平气和没烦恼 D．人际关系处理好，幸福生活压力少 考点06 学会调节情绪 综合训练 42 【答案】A 【解答】题干中某中学举办心理宣讲爱画活动，旨在帮助学生舒缓心情，释放压力，学会调控情绪，促进学生身心健康发展，A说法正确；喜怒哀惧是人的基本情绪，不可能全去掉，B说法错误；负面情绪是不可避免的，负面情绪也有积极作用，要学会正确面对，C说法错误；活动与人际交往无关，D不符合题意。 故选：A。 考点06 学会调节情绪 综合训练 43 《哪吒二》爆红春节档，演员的表演牵引着观众的情绪，哪吒搞怪的剧情让影院时而欢笑声不断；当看到哪吒与父母亲情互动时，也时不时引发观众落泪，这启示我们（　　） A．人的情绪受自然环境影响 B．情绪要及时真实地表达出来，无需遮掩 C．只有人的表情表达出来的情绪，才会影响周围人 D．情绪会传染，所以要恰当表达情绪 考点07 学会合理表达情绪 综合训练 44 【答案】D 【解答】电影情节通过演员表演和剧情设计引发观众大笑或落泪，说明情绪具有传染性，需通过恰当方式表达，故D正确；题干未涉及自然环境对情绪的影响，故A错误；情绪表达需考虑场合和方式，无需完全不遮掩，故B错误；情绪表达不仅限于表情，还包括语言、动作等，故C错误。 故选：D。 考点07 学会合理表达情绪 综合训练 45 “心情不爽捏一捏”，解压捏捏乐是一种新颖的治愈系玩具。它具有多种形状和颜色，手感Q弹，可以通过揉捏和拉伸来帮助人们缓解压力和焦虑。对这一减压方式理解最理性的是（　　） A．不可借鉴，要善于接受情绪并以恰当的方式表达情绪 B．可以借鉴，具有一定的解压作用但并非是最好的方法 C．不可借鉴，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 D．可以借鉴，捏捏乐玩具有利于通过改变认知法调节情绪 考点08 培养积极健康的情绪 综合训练 46 【答案】B 【解答】题干中，通过揉捏和拉伸来帮助人们缓解压力和焦虑，这说明解压捏捏乐可以在一定程度上缓解我们的不良情绪，因此这一减压方式可以借鉴，具有一定的解压作用但并非是最好的方法，B说法正确；AC观点错误，不符合题意；捏捏乐玩具有利于通过合理宣泄法调节情绪，D说法错误。 故选：B。 考点08 培养积极健康的情绪 综合训练 47 关于情绪与情感的关系，下列认识正确的是应（　　） ①情感与情绪都是深刻的 ②情绪与情感有区别，情绪不稳定，情感相对稳定 ③情绪源于情感，伴随着情感反应逐渐积累和发展 ④情绪在生活中积累强化，就有可能产生某种情感 A．①② B．②④ C．①③ D．②③ 考点09 情绪与情感的关系 综合训练 48 【答案】B 【解答】依据教材内容，情感与情绪紧密相关，情绪在生活中积累强化，就有可能产生某种情感；情绪与情感有区别，情绪不稳定，情感相对稳定；故②④说法正确；情绪不是深刻的，情感是深刻的，故①说法错误；情感源于情绪，伴随着情绪反应逐渐积累和发展，故③说法错误。 故选：B。 考点09 情绪与情感的关系 综合训练 49 “枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。”马致远的《天净沙•秋思》充溢着旅人的凄苦悲凉之情。“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。”毛泽东的《采桑子•重阳》抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情。同样写秋，表达的意境却不同，这是因为（　　） A．情感促使我们作出行动 B．人与人之间的情绪会相互感染 C．情感是人基本的精神需求 D．情感反映着我们对人对事的态度、观念 考点10 情感的分类 综合训练 50 【答案】D 【解答】两位诗人同写秋天，却因自身经历、人生态度的差异，产生不同情感。马致远作为漂泊的文人，诗中流露出孤寂与悲凉；毛泽东作为革命家，展现的是乐观与豪迈。这说明情感反映个体对事物的态度和观念，故D符合题意；ABC观点虽然正确，但在题干中没有体现，故ABC不符合题意。 故选：D。 考点10 情感的分类 综合训练 51 教数学的张老师很严肃，一开始小华和很多同学都怕她。但在上学期期末，小华因感冒落下了很多课，病愈回校后，张老师坚持每天给小华补课。之后，小华遇到不懂的题，都会主动去问张老师，也不再害怕张老师了。从情感的角度看，小华的转变说明（　　） ①提高成绩是我们最基本的精神需求 ②情感短暂且不稳定，会随情境而变化 ③情感反映我们对人和对事的态度、观念 ④情感影响我们的判断，驱使我们做出行动 考点11 情感的作用 综合训练 52 【答案】D 【解答】题干中的描述表明情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断，驱使我们做出行动，③④说法正确；情感是人最基本的精神需求，①说法错误；情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化，情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定，②说法错误。 故选：D。 考点11 情感的作用 综合训练 53 我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。下列属于传递美好情感的做法的是（　　） ①帮助同学解决困难 ②给父母送上一杯热茶 ③在社交平台炫富 ④考试时给同学传递答案 A．①② B．①③ C．②③ D．③④ 考点12 增加积极的情感体验 综合训练 54 【答案】A 【解答】结合教材可知，帮助同学解决困难是关爱他人的表现，传递了美好情感，故①正确；给父母送热茶是孝亲敬长的表现，传递了美好情感，故②正确；在社交平台炫富是虚荣心的体现，可能引发负面情绪，故③不符合题意；考试传递答案违背诚信原则，不属于传递美好情感，故④不符合题意。 故选：A。 考点12 增加积极的情感体验 综合训练 55 韩信受胯下之辱，后来成为大将军；越王勾践卧薪尝胆，大败吴国；司马迁受到酷刑，写下《史记》。下面对消极情感认识正确的是（　　） A．体验消极情感一定会让我们有所成就 B．学会转化消极情感，可以让我们不断成长 C．消极情感对我们的成长没有任何意义 D．消极情感会让我们悲观处世、一蹶不振 考点13 消极情感的作用 综合训练 56 【答案】B 【解答】题干中的描述说明了我们要正确对待消极情感，学会转化消极情感，可以让我们不断成长，B说法正确；“一定会”的说法过于绝对，A说法错误；消极情感也有积极作用，CD说法错误。 故选：B。 考点13 消极情感的作用 综合训练 57 “情绪价值”源于他人关心、支持和鼓励的一种积极情绪体验，会提升自我价值感和幸福感。以下做法能为他人提供“情绪价值”的是（　　） A．小赵讨论时从不考虑他人的感受 B．小钱鼓励考试成绩不理想的同桌 C．小孙告诉同学情绪可以随时宣泄 D．朋友遇到困难小李只说敷衍的话 考点14 在实践中提升情感境界 综合训练 58 【答案】B 【解答】小钱鼓励考试成绩不理想的同桌，是小钱关心同桌的表现。同桌受到这种鼓励，有利于减轻考试不理想带来的不良情绪，从而提升幸福感，B符合题意；小赵从不考虑他人的感受，是不懂得尊重他人的表现，不能为他人提供情绪价值，A说法错误；随意宣泄情绪，会影响到周围的人，C说法错误；朋友遇到困难，应伸出援助之手。只说敷衍的话，是对待朋友不真诚的表现，也不能为他人提供情绪价值，D说法错误。 故选：B。 考点14 在实践中提升情感境界 综合训练 59 $