专题02 做情绪情感的主人（期中真题汇编，山东专用）七年级道德与法治下学期

专题02 做情绪情感的主人 3大高频考点概览 考点01 解开情绪的面纱 考点02 学会管理情绪 考点03 品味美好情感 地 城 考点01 解开情绪的面纱 一、单选题 1．(24-25七下·山东烟台蓬莱区长岛海洋生态文明综合试验区第一实验学校·期中)下列属于青少年情绪具体特点的是（   ） ①情绪细腻 ②情绪反应强烈 ③情绪稳定不波动 ④情绪波动大 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．(24-25七下·山东青岛城阳区·期中)下列名言佳句与情绪表达对应一致的是（   ） 序号 名言佳句 情绪表达 ① 却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂 喜 ② 怒发冲冠，凭阑处、潇潇雨歇 怒 ③ 近乡情更怯，不敢问来人 哀 ④ 感时花溅泪，恨别鸟惊心 惧 A．①② B．①④ C．③④ D．②③ 3．(24-25七下·山东枣庄山亭区·期中)下图是小彤同学一天的情绪变化曲线。下列对该图解读正确的是（   ） ①小彤的情绪受多方面因素影响 ②跟闺蜜聊天使小彤情绪更加愉悦 ③小彤因为老师的表扬产生了积极情绪 ④小彤这一天的情绪比较稳定 A．①③ B．①② C．②④ D．③④ 4．(24-25七下·山东德州天衢新区·期中)“情绪价值”通常表现为源于他人的关心、理解、支持和鼓励的一种积极情绪体验，已成为影响人际交往的重要因素。当我们的“情绪价值”得到满足时，我们会感到被重视、被认可，从而提升自我价值感和幸福感。以下做法能够为他人提供“情绪价值”的是（   ） ①同学烦恼时，小铭告诉同学情绪就该随时宣泄，不必愁在心里给自己造成伤害 ②小红在与朋友相处时总是礼貌有加，而且面对他人的求助尽己所能及伸出援手 ③当同桌因考试成绩不理想沮丧时，小刚分享自己的应对经验并鼓励其振作起来 ④小祝因自己的相貌被同学取笑感到愤怒时，他哭着跑到操场上宣泄自己的情绪 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 5．(24-25七下·山东青岛崂山区·期中)杜甫在诗歌中对生活经历的感慨说明（   ） 长安沦陷：感时花溅泪； 初闻捷报：涕泪满衣裳； 回头看妻儿：漫卷诗书喜欲狂 A．生活事件是影响情绪的重要因素 B．情绪激励我们克服困难 C．每个人都有调节情绪的方法 D．情感是人最基本的精神需求 6．(24-25七下·山东青岛北区·期中)夏季，人们容易情绪烦躁，严重的又叫“情绪中暑”。这里影响情绪的因素是（   ） A．生活事件 B．个人的性格特点 C．外部环境 D．对事物的观念和看法 地 城 考点02 学会管理情绪 一、选择题 1．(24-25七下·山东烟台蓬莱区长岛海洋生态文明综合试验区第一实验学校·期中)下列行为中，符合“合理表达情绪”要求的是（   ） A．在图书馆大声宣泄愤怒 B．不顾他人感受随意发脾气 C．在合适场合用恰当方式表达情绪 D．压抑情绪，不与他人交流 2．(24-25七下·山东烟台蓬莱区长岛海洋生态文明综合试验区第一实验学校·期中)下列调节情绪的方法中，属于“合理宣泄”的是（   ） A．通过运动释放压力 B．转移注意力做喜欢的事 C．改变对事物的看法 D．进行深呼吸放松身心 3．(24-25七下·山东临沂兰陵县·期中)人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。我们要学会正确对待自己的情绪。下列调节情绪的方法与事例相符的是（   ） 序号 事例 方法 A 心情不好时，和朋友去看电影 注意转移 B 遇到困难挫折，总是劝勉自己，吃一堑长一智 放松训练 C 学校文化艺术节上场表演前深呼吸让自己保持平静 合理宣泄 D 被父母批评后，找同学诉说苦恼 认知调节 A．A B．B C．C D．D 4．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)今年政府工作报告中强调要“加强青少年健康干预”，全国人大代表胡春莲更是提出完善青少年心理健康医教协同服务体系的建议，重点关注青少年情绪管理能力培养，提升健康素养。这主要是因为（   ） A．情绪是人的内心世界的“晴雨表”，复杂多变 B．青少年的情绪丰富和细腻且反应强烈、波动大 C．情绪影响人的观念和行动，青少年是情绪的奴隶 D．外部环境、生活事件、个人的性格特点等都会影响情绪 5．(24-25七下·山东青岛黄岛区·期中)情绪如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情绪管理，合理的是（   ） ①几个活动的时间冲突了，我很抓狂，选择去散散步、缓一缓 ②朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝和他继续做朋友 ③上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动找到老师说明原因并承诺改正 ④排了很久的队，有人突然挤了进来，我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿 A．①③ B．②④ C．③④ D．①② 6．(24-25七下·山东济南莱芜区·期中)换个角度看问题是一种人生智慧，我们在生活中需要这种智慧。如图给我们的启迪是（   ） A．情绪表达，方式多样 B．调节情绪，乐观面对人生 C．种瓜得瓜，种豆得豆 D．热爱劳动，丰富自身阅历 7．(24-25七下·山东济宁泗水县·期中)小峰在学校被同学误解后，心里很难过。回到家，他拿起吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。小峰这种调节情绪的方法是（   ） A．合理宣泄 B．自我暗示 C．转移注意 D．改变认知评价 8．(24-25七下·山东青岛崂山区·期中)某校“阳光心理驿站”是由经过专业心理学培训的学生组成的社团，是同学们诉说心事、排解烦恼的温馨一隅。以下是在该社团开放日活动时，四名加入社团的新成员对求助同学的问题作出的解读。其中正确的是（   ） A．小红最近发现自己的脸上长满了痘痘，安慰自己说这是“青春美丽痘”——青春期的心理变化 B．小丽的妈妈说：“将来上大学，你还是学文学吧，女孩子文静一点好。”——这样可以帮助孩子树立正确的成才目标 C．小欣因作业书写马虎受到老师批评而难过，但转念一想，老师的批评也是在督促自己进步，心里释然了很多——小欣调节情绪的方法是转移注意 D．小雨有时表现得“初生牛犊不怕虎”，有时又表现得很腼腆、害羞——青春期勇敢与怯懦的矛盾心理表现 9．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)对下图漫画的寓意，理解正确的是 A．人与人之间的情绪相互感染 B．寻求帮助才能激发正面情绪 C．必须掩饰自己的负面情绪 D．学会保持积极的情绪状态 10．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)以下是某校心理健康月“我们的‘幸福墙’”留言摘录，这些留言的共同主题是（   ） ◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。 ◎感到紧张时，采用腹式呼吸法，让自己放松下来。 ◎通过书信的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。 A．悦纳生理变化 B．培养坚强意志 C．学会认识自我 D．学会调节情绪 11．(24-25七下·山东临沂河东区·期中)上课前在教室门口认真地调整笑容，准备妥当才走进教室，陈老师说：“上了一天课已经很疲惫了，但是听见教室里孩子们热闹的欢笑声，就觉得应该把最好的笑容留给孩子们。”他这样做是因为（   ） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪的表达是私事，与周围的人无关 C．人的情绪复杂多样、绚丽多彩 D．只有积极的情绪才会感染他人 12．(24-25七下·山东临沂河东区·期中)同学们在“做情绪的主人”的主题班会上分享了自己调节情绪的方法，下列情境与调节情绪的方法匹配正确的是（   ） ①小赵心情不好时就到操场上快速跑几圈——放松训练 ②小钱生气时用通宵打游戏的方式来发泄心中的不快———合理宣泄 ③小孙难过的时候就去阅读自己喜欢的书籍——转移注意 ④小李遇到挫折时安慰自己失败也是宝贵的经验———改变认知评价 A．①② B．③④ C．②④ D．①③ 13．(24-25七下·山东滨州博兴县·期中)下面漫画“当你感觉要炸裂的时候，有没有看到两个月亮在微笑”体现了调节情绪的方法是（   ） A．认知调节法 B．注意转移法 C．合理宣泄法 D．放松训练法 14．(24-25七下·山东临沂莒南县·期中)心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时。这启示我们（   ） A．消极的情绪只会给我们带来伤害 B．遇事要冷静，不能产生消极的情绪 C．情绪是复杂多样的，我们难以驾驭 D．应管理好情绪，做情绪的主人 15．(24-25七下·山东青岛城阳区·期中)情绪如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情绪管理合理的是（   ） ①几个活动的时间冲突了，我很抓狂，选择去散散步，缓一缓 ②朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝和他继续做朋友 ③上课未能正确回答问题，我情绪低落，主动找老师解答困惑 ④排了很久的队，有人突然插队，我把他揪出来狠狠地吼了一顿 A．①③ B．②④ C．③④ D．①② 16．(24-25七下·山东济南长清区·期中)全红婵通过戴着耳机听摇滚音乐来放松自己，激发最佳比赛状态。全红婵调节情绪的方法有（   ） ①认知调节法②放松训练法③合理宣泄法④注意转移法 A．①② B．①④ C．②④ D．③④ 17．(24-25七下·山东济南长清区·期中)情绪价值，指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高；反之就越低。下列说法正确的是（   ） ①情绪会影响周围的人②在交往中要学会压抑情绪 ③消极情绪毫无价值④表达情绪，不忘关心他人 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 18．(24-25七下·山东聊城阳谷县·期中)下列有关调节情绪的说法不正确的是（   ） A．掌握的方法越多，我们调节情绪的能力会越强 B．每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法 C．管理好情绪，做自己情绪的主人 D．运用情绪调节的方法，只对自己有利 19．(24-25七下·山东枣庄山亭区·期中)为健全社会心理服务体系，向人民群众提供更加优质便捷的心理援助服务，枣庄的心理援助热线将在2025年5月1日0时前与全国统一的心理援助热线“12356”连接并开通。此热线电话的开通（   ） ①为我们提供了专业的情绪疏导服务 ②有助于人们改善心理状况 ③可以帮助有需要的人调节和宣泄情绪 ④有利于丰富人们的精神生活 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 20．(24-25七下·山东日照日照港中学·期中)下列图示中的空白处适合填写的内容是（   ） 小华考前感到焦虑，心情低落 → ？ → 小华逐渐变得平静下来 ①观看了一场自己喜欢的民乐表演 ②将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶 ③敞开心扉与父母进行了一次长谈 ④好友对他说：“我比你还焦虑” A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 21．(24-25七下·山东德州天衢新区·期中)读下边漫画《心念一转》，下列对其寓意理解正确的是（   ） A．情绪复杂多变，只能顺其自然 B．体验负面感受，可以丰富阅历 C．学会与人交往，传递美好情感 D．改变认知评价，可以调节情绪 22．(24-25七下·山东枣庄台儿庄区·期中)下面漫画启示我们（   ） ①不能做情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为 ②人的情绪会随着周围情况的变化而不断变化 ③人的情绪是复杂多变捉摸不透的，不好调控 ④要给予他人更多的关心，帮助他人从负面情绪中走出来 A．①② B．③④ C．①④ D．②③ 二、非选择题 23．(24-25七下·山东烟台蓬莱区长岛海洋生态文明综合试验区第一实验学校·期中)【认识情绪健康成长】 在成长的过程中，我们会经历各种各样的情绪，认识和管理情绪是我们成长的重要课题。为了更好地了解自己的情绪，小敏记录了自己一周内的情绪变化，并对其进行了分析。 周一：因为考试成绩不理想而感到沮丧，一整天都提不起精神。 周二：和朋友一起参加了一场有趣的活动，心情变得很愉快，感觉充满了活力。 周三：在学校与同学发生了一点小摩擦，很生气，一整天都板着脸。 周四：帮助老师完成了一项任务，得到了老师的表扬，心里很自豪。 周五：看到家里养的宠物生病了，非常担心，情绪低落。 (1)依据材料分析，影响小敏情绪的因素有哪些？（至少两点） (2)结合材料中小敏的情绪变化，为小敏学会管理情绪提出两条建议。（至少两点） 24．(24-25七下·山东德州夏津县·期中)人的情绪是复杂多样的，我们要了解自己的情绪。某校七年级（1）班同学围绕“情绪面面观”这一主题开展了探究活动，请你积极参与。 【活动一】 期中考试快到了，七年级（1）班的小雨平时成绩很好，满怀信心，预测自己能考第一，很兴奋。因此，考前一晚没睡好。第二天考数学时，小雨由于紧张、害怕，出现头晕、恶心、脑子里呈现一片空白等症状。结果小雨没有发挥出正常的水平，平时会做的题目都做不出来。从考场出来，她一直闷闷不乐，不想跟任何人沟通。同学们都非常着急，不知所措。 (1)情绪识别：小雨先后出现了哪些情绪？ (2)为了尽快让小雨走出情绪的阴霾，请你为她提出更好的建议？ 【活动二】 周末，刘非看到社区正在招募志愿者为老人服务。她报名参加了陪伴老人读报的活动。活动结束后，她在日记中写道：“今天帮助张爷爷读完报纸，他笑得很开心。看到他那么开心，我也美滋滋的。原来帮助别人真的能让自己心情变好！”从那以后她总是热情、积极的帮助身边的人。 (3)结合材料和所学知识，谈谈你对情绪的认识？ 25．(24-25七下·山东济南莱芜区·期中)【青春邀约保持身心健康】 自从进入青春期，我时而兴奋，时而落寞；有时觉得自己可以和其他同学打成一片，有时又觉得自己很孤单；很想表现自己，可又缺乏勇气；在父母面前感觉自己成熟了很多，但是内心还是渴望父母能理解我……我在学校里喜欢独来独往，经常表现出一副“高冷”的模样，但其实内心深处非常羡慕那些活泼开朗的同学拥有的好人缘…… (1)亲爱的同学们，你从“我”的青春期心理矛盾得到什么启示？ 材料一  有统计表明，至少有40%的癌症死于心理因素，许多患者在不知道自己患癌症的情况下，其状态可以维持相当长的时间，而得知自己患癌以后，心理迅速崩溃，很快死亡，比如有一位确诊胃癌的患者，本来身体很好，在进医院处于极度恐惧的状态，连续失眠，滴水不进，五天就死亡了。 材料二  钟南山在《放飞心情与养生》的院士大讲堂中强调，平时坚持身体锻炼、保持良好的心态、激发自己的坚强特质，是自己抗击肿瘤的重要举措。有的病人被医生宣告身患绝症之后，迅速调整情绪，其自己以积极乐观的态度跟病魔抗争，不仅仅可以延长生命，有的病人甚至起死回生，彰显生命的意义。 (2)请运用情绪的相关知识，结合材料，谈谈上述案例对我们管理情绪的启示。 26．(24-25七下·山东德州庆云县·期中)某校七年级（1）班以“我的青春时光”为主题开展了一次主题班会活动，下面是同学们的发言，请你参与完成下列任务： 青春的理解 晓宇：作为班长，每当同学们犯错被老师批评时，我都会告诉大家，虽然被批评我们会有挫败感，但是对于严格要求的老师要心生敬畏，今天老师对我们多一份严格，明天我们才少吃一份苦。 (1)从晓宇同学的发言，我们会收获哪些青春成长力量。 青春的烦恼 小林：最近数学成绩下滑，爸爸指责我浪费时间在画画上，妈妈每天让我刷题到深夜。课余时间，我既想通过绘画放松心情，又害怕辜负父母期望，我就像被撕成两半，做什么都是错的。上次美术课上，我偷偷修改数学错题又被老师批评，我当场就摔了画笔冲出教室。为此，我烦恼不已。 (2)请你给小林出出主意，帮助她走出烦恼。 青春的困惑 小宁：我是班级文艺委员，与小斌共同策划元旦晚会节目。所以我两人经常放学后讨论方案，但班里传出“我俩在谈恋爱”的流言。给我们造成很多困扰，导致节目筹备停滞，为此我感到很困惑。 (3)针对小宁的困惑，你有什么看法? 27．(24-25七下·山东淄博周村区（五四制）·期中)《教育强国建设规划纲要（2024﹣2035年）》中明确提出：“鼓励学校开展多样化实践性、探究性课后育人活动，培养学生社会责任感、创新精神和实践能力。”某校积极开展课后育人活动，七年级创建了“成长树”时政社团。 场景一  招贤纳士 “成长树”时政社团招募新成员，准备制作一份“成长树”时政社团纳新公告，内容如下： “成长树”时政社团纳新公告社团宗旨：关注时事热爱生活责任担当服务成长 活动时间：每周三课后服务时间 报名地点：时政社团活动室 成员要求： ★规则意识强，遵守校规校纪和社团规定； ★① ； ★② ； ★③ 。 (1)请你补充完成纳新公告中“成员要求”内容。 场景二  演练现场 时政社团根据计划组织一场时事展，备战学校的社团节活动。准备期间，小真因琐事与同学发生争执，愤然离开，导致演练受阻。后经团长耐心开导，小真平静下来，认识到自己的错误，主动道歉，演练活动得以顺利进行。小真和大家共同努力，时事展在学校社团节活动展评中取得优异成绩，受到全校师生一致好评。小真及其团队成员感到无比自豪! (2)结合所学知识，请你对小真的表现进行评析。 场景三  红色研学方案优化 “成长树”时政社团计划组织一次红色研学活动，以下是初步方案： “红色足迹”研学活动方案 主题：传承红色基因，争做时代新人 时间：周六上午8：00﹣12：00（往返车程2小时，参观1.5小时，午餐后返校） 活动内容：1.全体学生跟随讲解员参观展厅； 2.在纪念馆广场集合，齐唱《我和我的祖国》； 3.返校后每人提交一篇800字观后感。 【相关链接】 《教育强国建设规划纲要（2024﹣2035年）》指出要组织学生体验感悟新时代生动实践和伟大成就，增加实践教学比重，充分发挥红色资源育人功能，支持学生参加红色研学之旅。《新时代爱国主义教育实施纲要》指出要创新爱国主义教育的形式，丰富和优化课程资源。 (3)请根据文件要求和实际，指出该方案存在的两个明显问题，并提出改进建议。 28．(24-25七下·山东青岛崂山区·期中)【丰富情绪体验品味美好情感】 情境一  小民早晨起来兴高采烈地去上学，因为今天是他的生日，早上他刚收到小叔寄来的生日礼物——自行车。可是到学校后，他看到桌子上放着昨天的考试试卷，他只考了50分。同桌还拿着小民的卷子嘲笑他是笨蛋。小民愤怒极了，挥拳朝同桌打过去。结果，小民受到了学校的记过处分。 (1)请你分析上述情境中小民情绪的变化受到了哪些因素的影响？这说明情绪会产生什么作用？ 情境二  芳芳进入考场时非常紧张，她不断深呼吸，并提醒自己说，“尽力而为，考差了也没关系”。成绩公布之后芳芳愁眉苦脸，同桌前来关心，芳芳说：“还是考前复习的不充分，下次我可不能临时抱拂脚了!” (2)请你分析上述情境中芳芳是如何管理情绪的？ 情境三  为弘扬爱国主义精神，丰富校园生活，展现师生朝气蓬勃、健康向上的精神面貌，学校举办了“歌唱祖国，唱响红歌”主题合唱比赛，参赛的15个班级演唱了《义勇军进行曲》《黄河大合唱》《我们走在大路上》……等经典红色歌曲，一首首镌刻着时代印记的歌曲，别出心裁的节目编排，同学们自信靓丽、倾情演绎，动人的旋律和情真意切的歌词深深打动着台下的每一位师生、家长。 (3)请你从培养美好情感的角度谈谈演唱经典红色歌曲的意义。 29．(24-25七下·山东济宁鱼台县·期中)中学生小梅的脾气喜怒无常，只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪。在学校值日时，她扫得不干净却怪扫帚破了不好用，因此拿扫帚发脾气；走路摔跤她还生路的气，怪路坑坑洼洼不平坦。妈妈给她买了心仪的裙子她高兴得见谁都笑；看电视看到喜爱的节目兴奋得一晚不睡……班上同学给她取了个外号“脾气大王”。为此，小梅非常苦恼。 (1)你认为引起小梅情绪变化的原因有哪些？分别产生了哪些情绪？ (2)小梅认为影响情绪的因素太多，自己无法管理情绪，你想对小梅说些什么？ 30．(24-25七下·山东日照新营中学·期中)某校七年级正在开展以“做情绪的主人”为主题的分享会，请你参与其中并完成下列任务。 【问卷调查】第一小组分享了以下资料。 有关数据显示，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，青少年心理健康的关键在于情绪管理。为此，某校开展了初中生情绪状况调查活动。下面是部分统计数据。 初中生情绪状况调查 情绪状况 抑郁情绪 焦虑情绪 压力 因情绪与他人发生冲突 觉得无法控制自己的情绪 轻微 17.6% 21.5% 29.2% 15.5% 22.4% 严重 4.1% 10.2% 16.2% (1)你从上表的数据可以看出青少年在情绪状态、情绪控制方面的现状如何？ 【情绪解读】第二小组分享了小图同学一天的情绪“晴雨表”。 时间 7时 9时 10时 11时 事件描述 梳洗时发现脸上长出青春痘，感到很郁闷 因为作业做得不太好，非常害怕被老师批评 因为课间操做得好，被老师表扬，心里美滋滋 同学把自己的文具盒弄到地上，还不道歉 情绪“晴雨表” (2)请你运用情绪的相关知识，解读小丽的一天。 【解忧信箱】第三小组分享了解忧信箱里收到的一封来信。 每次课堂测验时，我都会因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来。考完试之后的几天我吃不下饭、睡不着觉，我该怎么办啊？ ——困扰的小A同学 (3)请真诚的给该同学回一封信，尝试帮他走出困扰。 31．(24-25七下·山东日照新营中学·期中)进入七年级后，同学们不同程度地遇到了一些问题，常常被烦恼所困扰：有的同学脸上长满了青春痘；有的同学和父母的关系变得很僵；有的同学交友不顺；有的同学过分在意自己的体态和容貌，为自己个子比别人矮而自卑，为自己长得不如别人漂亮而烦恼；有的同学遇到困难就失落、焦虑、难过，一时难以摆脱；有的同学萌发对异性的朦胧情感，渴望得到异性的肯定与接受，但往往事与愿违……经过国家社会的力量以及学校老师们、家长们的耐心疏导与同学们自身的努力，大家的烦恼得到及时解决，同学们不断走向成熟。 新闻链接2025年5月1日前，各地现有的心理援助热线都要与全国统一心理援助热线短号码“12356”连接，全国将实现一个号码接通心理援助热线的功能。公众想咨询心理健康知识，或者有心理困扰、情绪问题，可以拨打“12356”，有专业的热线咨询员提供公益服务。 请你结合上述材料及所学知识，探寻同学们不断走向成熟的密码。 32．(24-25七下·山东菏泽牡丹区·期中)【我的情绪我做主】 在电影《哪吒之魔童闹海》中，哪吒和敖丙面临肉身即将魂飞魄散的危机，太乙真人试图用七色宝莲为他们重塑肉身，过程困难重重。哪吒一开始表现得十分急躁、愤怒，常常因暂时的挫折而大发脾气，与身边的人产生不少冲突；而敖丙则陷入了长时间的低落与自我怀疑，对能否成功重塑肉身感到悲观。但随着剧情发展，哪吒逐渐意识到急躁解决不了问题，开始努力调整心态，冷静思考应对困难的办法；敖丙在与哪吒的相互鼓励中，也慢慢重拾信心，变得积极乐观起来。 请结合材料，运用所学知识回答以下问题： (1)哪吒一开始的急躁、愤怒和敖丙的低落、自我怀疑分别属于哪种基本情绪？ (2)请分析哪吒和敖丙前后情绪的变化对他们解决重塑肉身困难可能产生的影响。 (3)如果你是哪吒和敖丙的朋友，你会运用哪些调节情绪的方法帮助他们更好地应对困境？ 33．(24-25七下·山东青岛城阳区·期中)青春成长悦纳自我 青春时光无比珍贵。我们体会着青春的美好，也面对着青春期的烦恼。 为了更好的度过青春期，某校七年级（1）班的同学在老师的指导下，开展了校园访谈活动，与同学们共同探讨青春的成长，请你参与其中。 【青春对话】下面是同学们在访谈中分享的部分烦恼。 同学A：身高体重骤增，出现青春痘、体毛等现象，常因外形不符合“理想标准”而自卑。 同学B：容易因小事烦躁、敏感或陷入低落，常伴随“无法自控”的挫败感。 …… (1)运用所学知识，谈谈你对上述同学分享的青春期烦恼的认识。 【青春宣言】通过本次访谈活动，同学们开始从“问题视角”转向“成长视角”，并为自己撰写了青春宣言。 (2)请仿照示例，写下两条青春宣言。 示例：面对不敢举手发言的烦恼时，我的宣言：全力以赴，不惧失败，为自己喝彩！ 面对____烦恼时，我的宣言：____。 面对____烦恼时，我的宣言：____。 34．(24-25七下·山东日照日照港中学·期中)【情绪可控心境自主】 《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了！我中了！” 《三国演义》里，东吴名将周瑜很嫉妒才能比他高的诸葛亮，并设想陷害诸葛亮。因诸葛亮识破他的用意，“三气周瑜，使他怒不可遇”，吐血而亡，死时年仅36岁。 (1)上述材料告诉我们什么道理? 当我们遇到挫折时，心灵会感到疲惫、受伤，自我疗愈能够让人重新找回内心的宁静与力量。 (2)请参照示例，分享其他两种自我疗愈妙法，并说明其美妙之处。 示例：阳光、植物、鸟叫、虫鸣治愈了我的焦虑，我通过转移注意力来调节了焦虑情绪。 35．(24-25七下·山东德州天衢新区·期中)【情绪万花筒】 道德与法治课上，老师在讲授《揭开情绪的面纱》一课时，描绘了小丽一天情绪变化的曲线图（图一），并开展了有关“情绪波动原因”的问卷调查（图二）。 (1)观察图一，你发现小丽一天的情绪表现有什么特点? (2)根据（图二）以及小丽的情绪变化，说说影响情绪的因素有哪些? 放学回家后，小静结合当天学习的知识，反思自己一个月来的情绪变化，在日记本上写下了这样一段话：七年级下学期刚到这个新班级时，我经常生气，今天学习了《学会管理情绪》一课后，我才明白，原来我是担心新同学不喜欢我。今后的日子里，我一定要…… (3)小静的做法对你管理自己的情绪有什么启示? 36．(24-25七下·山东枣庄台儿庄区·期中)学会管理情绪，争做情绪主人 某校七年级（1）班组织了一场以“做情绪情感的主人”为主题的研讨活动，请你参与其中。 【情绪共融】在主题研讨环节，学习委员出示了下边对话框中两位同学的对话内容： (1)你认同对话中小青的观点吗？请说明理由。 【引导认知】 (2)小青应如何管理好自己的情绪，做情绪的主人？ 地 城 考点03 品味美好情感 一、选择题 1．(24-25七下·山东烟台蓬莱区长岛海洋生态文明综合试验区第一实验学校·期中)小明因考试失利产生挫折感，他通过分析原因、制定计划重拾信心。这体现了（   ） A．消极情感必然阻碍成长 B．体验消极情感一定是坏事 C．要避免产生任何消极情感 D．学会转化消极情感促进成长 2．(24-25七下·山东烟台蓬莱区长岛海洋生态文明综合试验区第一实验学校·期中)关于情感与情绪的关系，表述正确的是（   ） A．情感比情绪更短暂、多变 B．情绪和情感没有任何联系 C．情感是稳定的，情绪是不稳定的 D．情绪随时间推移会转化为情感 3．(24-25七下·山东德州夏津县·期中)情感让我们的内心世界更加丰富，曾经有一首《是妈妈是女儿》的歌曲传遍大街小巷，引发观众内心深处共同感受，深受观众欢迎。这说明传递情感正能量（   ） A．必须被动地接受外部环境的影响 B．只能靠他人创造美好感受，并传递 C．歌曲是最佳的传递方式 D．需要情感的表达、回应和共鸣 4．(24-25七下·山东德州夏津县·期中)在与他人的交往过程中，我们要引导青少年学生有意识地理解他人的情感，表达和调控自己的情感，因此，青少年应该（   ） ①在交往中逐渐地学会体验情感 ②在学习经历中不断积累、发展情感 ③在生活经验的不断拓展中，让情感能更加宽广、博大 ④在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 5．(24-25七下·山东临沂兰陵县·期中)小北参加了“学党史，传承红色基因”的宣讲活动，更加深刻领悟了伟大建党精神和中国梦的基本内涵，立志成为新时代的追梦人。这表明（   ） A．情感表达的方式是多种多样的 B．情感会随着环境的变化而改变 C．只有积极的情感体验对成长有益 D．积极的情感可以通过有意义的活动获得 6．(24-25七下·山东青岛城阳区·期中)在道德与法治课上，学习“品味美好情感，促进健康成长”的内容时，同学们就美好情感的体验活动，展开了激烈讨论。下列活动与情感体验对应正确的是（   ） ①独立完成老师布置的任务，心里非常开心————安全感 ②在升国旗时，整齐列队，行注目礼，齐唱国歌———敬畏感 ③接力赛时，同学们齐声为运动员加油呐喊———荣誉感 ④参观革命遗址，了解革命先烈的英雄事迹——挫折感 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 7．(24-25七下·山东德州庆云县·期中)路边的监控记录下这样一个暖心的画面：一个小男孩把路边乱放的自行车一辆辆地排列整齐。以下对于小男孩的行为理解正确的是（   ） ①他用自己的热情和行动来影响周围的环境 ②他可以从中获得消极的情感体验 ③他传播了正能量，是大家学习的榜样 ④他的做法会使更多的人随意停放自行车 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 8．(24-25七下·山东菏泽成武县·期中)下图为某老师课堂上关于情绪和情感的关系的板书，板书内容表明（   ） A．情绪会影响人的观念和行动 B．情感与情绪没有本质的不同 C．情感比情绪更为深刻、稳定 D．只有情感才能丰富我们的生活体验 9．(24-25七下·山东青岛即墨区·期中)下列所处情境与情感体验对应正确的是（   ） ①当得知我国云遥一号37﹣40星成功发射时——有自豪感 ②当你看到在抗震救灾中献出汗水和鲜血的英雄时——有失落感 ③当看到有人受欺负时，你仗义执言——有耻辱感 ④当你写的书法作品获得一等奖时——有成就感 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 10．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)七年级学生小张是省博物馆的一名志愿讲解员。流利的表达、专业的词汇，让他在掌声和鼓励中，收获了大家的认可。在他看来，做讲解员不但能丰富知识、锻炼口才，还能和小伙伴们分享新书，辩论观点，彼此都觉得受益匪浅。他兴奋地说，“我一定能把喜欢的事情坚持做下去”。这表明（   ） ①情绪比情感更为深刻、稳定 ②在奉献社会中培养积极健康的情绪 ③要增加自己的积极情感体验 ④要在实践中提升情感境界 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 11．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)下列图示中的“？”处，填写内容不适合的是（   ） ①小楠和学习委员交流学习方法 ②小楠把数学放到一边，专攻英语 ③小楠主动报名参加数学互助小组 ④遇到不会的题，小楠不敢问老师 A．①③ B．②④ C．①④ D．②③ 12．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)2025年3月1日，十五运会和残特奥会广州赛区新彩广州全民志愿行动暨广州市“3·5学雷锋”志愿服务主题月启动，“喜洋洋”与“乐融融”的气氛点燃了全民的责任感，共建共享的志愿热潮在珠江两岸涌动。上述材料体现出获得积极情感的方式是（   ） A．与人交往，建立友谊 B．努力学习科学文化知识 C．参与有意义的社会活动 D．走进大自然，感受美好 13．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)古人常常用诗文表达情感，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”“人生自古谁无死？留取丹心照汗青”“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”。上述诗句共同表达了（   ） A．心系天下的爱国之情 B．举重若轻的胜任感 C．悲天悯人的复杂情感 D．舍生取义的正义感 14．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)观察下图系列漫画，你从中得到的启示是（   ） ①体验消极情感一定是坏事 ②学会承受和转化消极情感 ③负面情绪必能激励成长 ④善于将消极情感转变为成长的助力 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 15．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)2025年，《哪吒之魔童闹海》燃爆银幕。影片中殷夫人在生命最后时刻，不顾刺骨疼痛义无反顾地紧紧拥抱哪吒，焕发出强大的母爱力量，哪吒随后重塑肉身强行破鼎，无数观众为之潸然泪下。这一故事情节有助于我们（   ） A．感受美好生活，发现生命真谛 B．体验积极情感，培养道德情操 C．丰富想象能力，培养创新精神 D．提升审美品味，塑造完美形象 16．(24-25七下·山东临沂河东区·期中)2025年山东春晚深挖山东传统文化富矿，让优秀文化生动表达。孙子兵法题材“科技+杂技”作品《风林火山》融合AI科技包装，展现《孙子兵法》中“其疾如风，其徐如林，侵略如火，不动如山”的行军魅力，引发了观众对中华文明的共情。这说明（   ） ①我们可以通过欣赏优秀节目获得美好情感 ②生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦 ③必须消除一切负面的情感体验，享受人生 ④我们在生活中只需要美好的情感体验就够了 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 17．(24-25七下·山东临沂河东区·期中)情感是复杂多样的。有反映人类基本需求的情感，如安全感、归属感等；有反映人类高层次社会需要的情感，如道德感、爱国主义情感和民族自豪感等。下列新闻事件中，能直接引发我们“民族自豪感”的有（   ） ①2025年3·15晚会聚焦“共铸诚信提振消费”主题，关注侵害消费者权益的违法行为 ②2025年第九届亚冬会中国代表团以32金27银26铜收官，奖牌榜断层领先居榜首 ③2025年1月，我国“人造太阳”首次完成“高质量燃烧”，创造新的世界纪录 ④2025年1月1日，古巴正式成为金砖伙伴国，推动建立和平、稳定的国际新秩序 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 18．(24-25七下·山东日照新营中学·期中)某中学在“学习雷锋日”开展了“听雷锋”主题宣讲、“三月春‘锋’暖，雷锋精神进社区”等系列活动。同学们用行动传承雷锋精神，暗下决心要争当“四有”好少年。这说明（   ） ①我们要在实践中提升情感境界 ②课堂学习有助于学生获得积极情感 ③积极情感源于不断地感受生活 ④情感的发展体现了我们的生命成长 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 19．(24-25七下·山东菏泽牡丹区·期中)晚上妈妈看我做作业磨蹭火冒三丈，说以后再也不管我了。第二天早上，妈妈还是为我准备好了早餐。从中我们可以看出（   ） A．辅导作业时的愤怒是情感的表达 B．妈妈对子女的爱一直是很不稳定的 C．情感伴随着情绪反应积累和发展 D．情感是更为深刻、稳定的内心体验 20．(24-25七下·山东滨州博兴县·期中)2025年4月，博兴县某中学举行学生读书行动启动仪式。启动仪式上，大家共同诵读诗歌《请党放心，强国有我》。同学们参加这项活动进一步激发了对国家的热爱之情。这表明（   ） ①我们要学会在奉献社会中培养积极健康的情绪 ②我们可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感 ③情感是被动的，会随着情境的改变而变化 ④美好的情感表达着我们的愿望和对美好生活的追求 A．①② B．②④ C．①③ D．③④ 21．(24-25七下·山东青岛黄岛区·期中)下列学生活动中，对应情感体验正确的是（   ） ①独立完成老师布置的任务，心里非常开心——安全感 ②在升国旗时，立正站好，注视国旗，齐唱国歌——敬畏感 ③接力赛时，同学们齐声为运动员加油呐喊——荣誉感 ④参观革命遗址，了解革命先烈的英雄事迹——挫折感 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 22．(24-25七下·山东菏泽牡丹区·期中)观察漫画从中你能得到的启示有（   ） ①体验消极情感是一种坏事 ②我们要学会承受消极情感 ③消极情感会影响我们的生活质量 ④学会转化消极情感，可以让我们不断成长 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 23．(24-25七下·山东临沂莒南县·期中)“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。”下列古诗与该句表达的情感一致的是（   ） ①人生得意须尽欢，莫使金樽空对月 ②王师北定中原日，家祭无忘告乃翁 ③人生自古谁无死，留取丹心照汗青 ④春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 A．①② B．③④ C．②③ D．②④ 24．(24-25七下·山东聊城阳谷县·期中)2025年是毛泽东“向雷锋同志学习”题词62周年。60年多来，雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵，汇聚起最为广泛的共鸣，各行各业不断涌现出一个又一个“活雷锋”。这说明（   ） A．情感随情境的改变而变化 B．情感是短暂的、不稳定的 C．情感表达的方式多种多样 D．美好情感能够传递正能量 25．(24-25七下·山东青岛北区·期中)进入青春期，我们要做情绪情感的主人。情感与情绪（   ） ①毫不相关，情绪是外在表现，情感则是内在心理 ②紧密相关，情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展 ③相辅相成，情绪随时间的推移就可能产生情感 ④也有区别，情绪是相对稳定的，情感是不稳定的 A．①② B．①③ C．②③ D．①④ 26．(24-25七下·山东济南长清区·期中)共赴“春天”之约，将诗意播撒“在路上”！《2024中国诗词大会》萃取提炼“春天、多彩、勇毅、山河、相逢、寒暑、风味、先生、灯火、在路上”十大主题，以“春天”为始，以“在路上”为盼，用生活的诗意走进诗意的生活，给人以温暖和力量。《中国诗词大会》历经数载而魅力不减，其秘诀在于（   ） ①生动阐释了中国精神、中国价值、中国力量 ②以诗为桨，激发人们破浪前行的力量和勇气 ③通过诗词传递美好情感，给人以温暖和力量 ④创造正面情感体验，杜绝一切负面情感 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 27．(24-25七下·山东济南长清区·期中)下列诗句与表达的情感对应正确的是（   ） 古诗 情感 A 劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人 壮志难酬的失落情感 B 苟利国家生死以，岂因祸福避趋之 忠诚无私的爱国情感 C 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲 依依不舍的朋友情谊 D 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮 先人后己的博大情怀 A．A B．B C．C D．D 28．(24-25七下·山东枣庄山亭区·期中)小勇代表班级参加学校辩论会，发挥失常，输了比赛，很失落。他的好朋友小豪安慰他说胜败乃兵家常事，一次的失败算不了什么。于是他认真总结得失，正视不足，决心扩展阅读范围，加强辩论技能，争取下一次为班级争得荣誉。这说明（   ） ①要理智对待他人的负面评价，冷静分析 ②小勇具有强烈的集体荣誉感 ③学会转化消极情感，可以让我们获得成长 ④消极情感会带来负面感受，影响生活质量 A．①② B．②③ C．③④ D．①④ 29．(24-25七下·山东枣庄台儿庄区·期中)体味美好情感，可以让我们身心愉悦，丰富我们对生活、对人生的美好体验。下列行为能获得美好情感体验的是（   ） ①和爸爸妈妈一起远足锻炼         ②和朋友一起阅读经典名著 ③周末熬夜打游戏，白天睡觉       ④遇到困难后就一蹶不振 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 30．(24-25七下·山东日照日照港中学·期中)为让学生近距离感受历史文化，某中学开展了“走进博物馆”研学活动，让学生从文物藏品中获得知识，接受文化熏陶。同学们到博物馆研学（   ） ①可以深刻体验厚重的历史 ②能够用热情和行动来影响环境 ③有利于获得积极的情感体验 ④能在实践中提升情感境界 A．①②④ B．①③④ C．②④ D．①③ 31．(24-25七下·山东日照日照港中学·期中)“爱屋及乌”和“亲其师，信其道”共同说明的道理是（   ） A．情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验 B．情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 C．情感能够提升我们的想象力、创造力 D．我们要学会承受和转化消极情感 32．(24-25七下·山东日照日照港中学·期中)“世界赠予我虫鸣，也赠予我雷霆；赠我一场病，又慢慢痊愈摇风铃；赠我一场空，又渐渐填满真感情”，这首春晚歌曲一经播出便引发无数观众共鸣，既唱出生活美好的一面，又唱出生活带给我们的挑战，充满辩证思维。下面内容需要我们学会辩证看待的是（   ） ①情绪    ②尊重他人    ③自强不息   ④情感 A．①④ B．①② C．②③ D．③④ 二、非选择题 33．(24-25七下·山东德州夏津县·期中)“清明雨落念忠魂，翠柏风摇忆故人。”清明节，作为中华民族传统节日，既是缅怀逝者、寄托哀思的时节，更是传承英烈精神、汲取奋进力量的契机。对于中学生而言，走进烈士陵园亲身参与祭扫活动，是一次生动且深刻的爱国主义教育实践，能让青少年在庄严的氛围中，铭记历史，品味美好情感。 【祭扫案例】 朝阳中学初一年级清明节陵园祭扫方案活动主题：____ 活动目的：____ 活动时间：2025年4月2日（星期三）8：30-11：00 集合地点：学校操场 祭扫地点：烈士陵园 参加人员：初一年级全体师生 活动方式：徒步 准备与保障工作：准备充分的水，校医随行 【祭扫故事】 七年级2班的玲玲从小因患上了小儿麻痹症落下了双腿残疾，但她性格活泼、积极向上，成绩优异，此次祭扫活动她作为优秀学生代表进行发言。她提到“身体带来的挫折感从未击垮我，反而让我越挫越勇，可见体验消极情感未必是件坏事”。 (1)请你为朝阳中学这次清明节陵园祭扫活动拟定一个恰当的活动主题，并阐明活动目的。 (2)玲玲说“体验消极情感未必是件坏事”，请对此观点进行评析。 (3)除了参加祭扫活动，我们还可以通过哪些活动方式提升情感境界？（至少写两个） 34．(24-25七下·山东烟台蓬莱区（五四制）·期中)【生活在线】 请联系道德与法治课有关知识，对下面情景中人物的行为进行简要点评。 情景：全市排球比赛的到来给紧张的学习增添了一抹忧虑，但小亮依然选择代表班级报名参赛。 点评：____ 35．(24-25七下·山东临沂兰陵县·期中)【我的青春我做主】 某校七年级（2）班以“做情绪情感的主人”为主题开展了一次分享活动，请你参与并完成下列任务。 情境一：校运动会4x100米接力赛中，小明作为最后一棒选手，看到前三棒队友落后时心跳加速、手心冒汗，但他深吸一口气全力冲刺实现逆转。夺冠瞬间，他高举双臂呐喊，和队友相拥时热泪盈眶。 (1)从小明同学的行动中可以看出情绪具有怎样的作用? (2)读完上述材料，请你分析小明同学分别用了什么方法调节情绪? 情境二：母亲节班会上，小雨展示成长相册，翻到妈妈深夜陪自己复习的照片时声音哽咽。她坦言：“当时觉得妈妈唠叨很烦，现在才明白那是最温暖的陪伴。”说完后，她擦掉眼泪向全班露出释然的微笑。 (3)小雨向我们传递了积极的情感体验，你打算怎样向他学习，在学习生活中增加自己的积极情感体验? 36．(24-25七下·山东菏泽成武县·期中)学习了“做情绪情感的主人”，七年级（1）班开展了一次班会，请你一起完成以下相关任务。 材料一  小郑在交流分享会上，说起了自己的经历：一次在自习课上说闲话被老师批评后，进行了自我分析的思维导图。 (1)根据材料一，请你结合生活经验并运用所学知识，将思维导图①②补充完整。并说明我们应如何做好自己的情绪管理? 材料二  小刚在班会上分享了这样一件事：连续几天，北京市海淀区西二旗的一家火锅店突然“火”了，每到饭点儿都顾客盈门。他们中的绝大多数人，都是被救人牺牲的英雄栾留伟的事迹所感动，带着家人或朋友来到栾留伟生前经营的这家餐馆，或表达追思，或表达支持，希望能够贡献自己的一份力量。 (2)结合材料二，请你结合上述材料，谈谈情感的作用。 材料三  浩浩也讲了自己的一段真实经历：浩浩代表班级参加年级辩论会，由于过度紧张，发挥失常，心里很不舒服。同学们没有埋怨浩浩，还安慰、鼓励他。同学们的关心让浩浩迅速振作了起来，他决心将挫败感转化为比赛的动力。浩浩决心扩展自己的阅读范围，加强辩论技能的学习，争取在下一次辩论会中为班级取得好成绩。 (3)根据材料二，浩浩参加年级辩论会发挥失常，心里很不舒服，这是一种什么感受?浩浩这样的感受有什么意义? 37．(24-25七下·山东青岛即墨区·期中)情感流动快乐成长 情感教育是教育体系中不可或缺的组成部分，它既是个体成长的需要，也是促进社会和谐的要求。为此，明德中学组织七年级全体师生和家长开展了一次“感恩教育”主题活动，方案如下。 “感恩教育”主题活动 方案一、活动主题：____ 二、活动地点：学校操场 三、活动时间：2025年4月8日下午15：00﹣17：00 四、参与人员：七年级全体师生、家长 五、活动流程 1.主题宣讲：请新时代好少年做《感恩遇见》主题宣讲。 2.诗歌朗诵：朗诵诗歌《感恩父母》。 3.感恩卡片制作：为每位同学发放一张彩色卡片和一支笔，让同学们在卡片上写下自己想要感恩的人的名字以及感恩的话语。 4.卡片传递：组织同学们依次上台，将自己制作的感恩卡片投入一个特制的“感恩信箱”中。之后，随机抽取部分卡片进行展示和分享，让同学们感受到感恩的力量和温暖。 5.学生代表倡议：由一名学生代表上台宣读感恩行动倡议书，号召同学们从身边的小事做起，用实际行动表达感恩，如为父母做一件力所能及的家务、给老师写一封感谢信、为朋友准备一份小惊喜等。 6.领导寄语：学校领导对活动进行点评，鼓励同学们将感恩之心化为行动，用爱与责任书写属于自己的精彩篇章。 7.宣布闭幕。 (1)请为这次感恩教育活动拟定一个恰当的活动主题。 (2)请阐明学校为何开展本次活动。 (3)在“诗歌朗诵”环节，小华读错了一句话，会后感到很懊恼，产生了深深的挫败感。假如你是小华的同学，请运用所学劝解小华。 38．(24-25七下·山东济宁泗水县·期中)情感分析我能行 ❋明泽跟着爸爸妈妈去博物馆参观，那些考古文保的“黑科技”让他震撼、欣喜。 ❋小政代表班级参加年级辩论赛，结果发挥失常，他虽然心里很不舒服，但仍决心继续努力，争取在下一次辩论赛中为班级取得好成绩。 情感分析报告 人物 情感类型 点评 建议（途径） 明泽 自豪感 积极情感体验源于我们对生活的热爱；我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验 参观博物馆 小政 挫折感；羞耻感 ① ② 请结合所学知识，完善上述情感分析报告。 39．(24-25七下·山东临沂河东区·期中)【讲好青春故事收获美好情感】 青春是一本太仓促的书，但书里满是难忘故事与动人情感。让我们翻开青春之书，聆听那些或热血、或温柔的故事，共同品味美好情感，感受青春独有的温度。 材料一  2025年3月3日，山东教育电视台、山东卫视传媒有限公司策划制作的《薪火相承》青少年爱国主义教育微短剧在山东教育卫视热播。该剧全方位反映齐鲁红色文化，结合山东省文旅资源，再现山东抗日根据地的党、政、军、民的抗战故事。从经济战线到地下医院，从胶东乳娘到沂蒙红嫂，从铁道游击队到抗日军政大学，表现了先辈们在各自战场上用自己的智慧与勇气，为最终取得抗日战争的胜利献出了热血与生命。该剧以青少年为主视角，以“微短剧+文旅+纪念馆+还原革命年代真实场景”为表现形式，通过沉浸式体验，展开一段当代青少年的跨时空“红色之旅”。该剧为季播节目，首季共推出5集，其中，第一集《沂蒙烽火》主要讲述了发生在沂蒙革命老区的红色故事。 (1)《薪火相承》传递的情感对青少年的成长有怎样的意义？ 材料二  节目拍摄过程中有哪些故事呢？我们采访到了部分小演员，看看他们有哪些不一样的体会和感悟。 《薪火相承————沂蒙烽火》演员商峻齐：我最大的收获是，我从书中读到的那些红色故事，在现实中让我体验了一番，让我对红色精神有了更深刻的理解。未来，我也要做红色精神的传承人。 《薪火相承————沂蒙烽火》演员崔绪恩：在这部剧中，让我最感动的场景是辛姐姐牺牲的场景。在拍摄这个场景当中，我也在现场。辛姐姐的牺牲，让我联想到很多抗日时期保卫祖国、保护人民的那些英雄们，我们要向他们学习、向他们致敬。我认为我们应该更加敬重英雄，也让我们更加珍惜当下良好的学习环境，好好学习，天天向上，我们祖国要由我们新一代来守护。 (2)两位小演员的经历对我们品味美好情感有何启示？ 40．(24-25七下·山东菏泽郓城县·期中)【服务社会温暖情感】 材料  学校组织了一次关爱孤寡老人的志愿者活动。七年级的同学们积极参与，他们为老人打扫房间、陪老人聊天、给老人表演节目。在活动过程中，同学们看到老人们脸上洋溢的笑容，自己也感到无比温暖和快乐。活动结束后，很多同学表示以后要经常参加这样的活动。 (1)从情感的角度分析，同学们在这次志愿者活动中获得了怎样的情感体验？ (2)结合课本知识，谈谈这种情感体验对同学们的成长有什么重要意义？ (3)我们可以通过哪些方式获得类似的美好情感体验？ 41．(24-25七下·山东滨州博兴县·期中)近日，某中学七年级（1）班围绕“做情绪情感的主人”开展了一次主题班会，请你完成以下任务。 【管理情绪】 在班会答疑解惑环节，大家进行了交流。小冲向大家发出了求助。他说：“爸爸妈妈说我平时做事冒失，有一点不如意，我就会情绪‘走火’，对别人乱发脾气。这可真让我苦恼！” (1)为了帮助小冲管理好自己的情绪。请你给他支几招。 【认识情感】 班会课上，同学们还交流了清明节研学之旅的感受。学校组织广大师生到革命纪念馆开展了红色之旅研学活动，通过实地参观学习强化师生爱国主义教育。 (2)开展红色之旅研学活动会增强青少年学生的哪些情感体验？这些情感体验对我们有何积极作用？ 【情感辨析】 班会课上，小秦分享了以下故事： 华罗庚从小家境不好，成绩也差，父母认为他愚笨，老师认为他不是好学生。中学时，他下定决心要刻苦读书。可一连串的打击接踵而至——因贫辍学，站柜台贴补家用，左腿因病残疾……然而，各种挫折和困难都没有使华罗庚屈服，反而激发他奋发向上，逆境成才。听了小秦的分享，有同学感慨地说：“挫折和困难会给人们带来消极的情感体验，但华罗庚最终却获得了成功，可见体验消极情感未必是坏事。” (3)请结合材料说说你认同这一观点的理由。 42．(24-25七下·山东菏泽牡丹区·期中)【尊重他人品味美好情感】 材料一  中学生小泽进行社会调查，他选择了工作较为辛苦的环卫工人，问他们：“你2025年最大的心愿是什么？”他提供了几个备选答案：A．工资提高；B．工作量减少；C．得到更多的人身保障。不料，被采访的环卫工张阿姨一个也没有选择，她说：“最大的心愿就是多一些理解和尊重，这也是所有环卫工人的心愿。”她说了这样一件事，环卫工人最头疼的就是打扫绿化丛中的瓜子皮和烟头，需要一点一点地捡起来，一次她看到有人乱扔垃圾，上前制止却遭人责问：“路面没有垃圾，要你们环卫工人干什么？”这让她非常难过。 (1)你认为环卫工人是否应该得到尊重？请说出自己的理由。 (2)运用所学知识，谈谈我们在社会生活中应该如何尊重他人。 材料二  在道德与法治课上，同学们展示了寒假期间积极参加社会实践的美好生活瞬间。 美好瞬间一 美好瞬间二 美好瞬间三 美好瞬间四 (3)请你运用《品味美好情感》的知识，任选其中一个美好瞬间进行简要评析。 43．(24-25七下·山东青岛北区·期中)相遇青春，助力成长 中学生小辉经常用写日记的方式记录自己成长过程中的点点滴滴，请随我们一同走进他的成长故事。 小辉的日记一：从今天开始，2025年第九届亚洲冬季运动会在哈尔滨举办。让我开心的是每天都能看到精彩的赛事了。 小辉的日记二：今天听妈妈说黄焖鸡塌房了，原来是3月12日的一则暗访视频撕开了杨铭宇黄焖鸡的“后厨黑幕”：发酸的隔夜食材被回收加热，发黑的牛肉用色素“美颜”，店员无需健康证即可上岗……原来吃黄焖鸡是填饱肚子，现在吃黄焖鸡是赌命啊。 (1)上面两则日记中小辉分别会有哪一种情绪？请用一个字概括。 (2)请运用道德与法治课知识，分析上述情绪会对我们有何影响？ 小辉的日记三：唉，期中考试成绩不理想，被爸爸狠狠地批评了一顿。不过如果我是爸爸，也会对孩子充满期待，批评孩子是希望他能够严格要求自己，成绩进步。好吧，那就别难受了。 (3)结合材料谈谈小辉用的是哪种调控情绪的方法？ 小辉的日记四：今天上课学习了一个榜样，叫王树国。他是福耀科技大学的首任校长。在福耀科大是义务工作，不收一分钱工资。选择这条路，完全是因为教育理想。这种为教育理想而义务奉献的精神让我很感动。 (4)请运用道德与法治课知识，分析日记四中反映出的情感对我们有什么作用？ (5)我们也要在实践中提升内在修养。提升情感境界，你会采取哪些行动？（请举例说明） 44．(24-25七下·山东青岛南区第二十六中学·期中)做情绪情感的主人 在七年级（1）班道德与法治课堂上，老师带领同学们进行了以下的探究学习，请你一起参与学习活动，并回答相关问题。 【正确解惑】 小华的某篇日记里写到：下了好几天的雨，今天天气好转，终于见到了久违的太阳，同学们脸上都洋溢着笑容，教室里的气氛也活跃了起来。可是小杰竞选班长失败了，他一整天情绪都不高。 (1)根据日记里的内容，我们可以看出情绪受什么影响？ 【正确调节】 (2)任选一副漫画判断其调节情绪的方法，并设计一个生活场景，说明如何将漫画中的方法迁移应用？ 【正确对待】 小凯代表班级参加学校举行的中国传统文化经典诵读比赛活动，由于准备不充分与冠军失之交臂，他感到很失落。老师安慰说：“体验并转化挫败感是成功的关键。别气馁，要学会成长！” (3)运用所学结合材料，谈谈你是怎样理解老师安慰小凯的这番话的。 45．(24-25七下·山东青岛黄岛区·期中)我的情绪我做主 每年的5月25日是全国心理健康日。某校准备开展“5·25心理健康日”主题教育月活动，提升青少年的心理健康意识，助力青少年健康成长。 【活动设计】让知识跃出课堂，用行动点燃生活——你的创意将点亮整个校园！ (1)请为本次活动设计两种活动形式。 【情境续写】为了让同学们更好的感知情绪调节的重要性，班主任组织了《青春期情绪变形记》的情境模拟续写和情境体验活动。 下课了，小明准备到操场活动一下，刚走到教室门口，突然脚下一滑，摔倒在地，他感觉很丢人，这时教室后面传来一阵讥笑声。小明非常生气，回头一看，小刚正朝着他坏笑呢…… (2)请续写两种不同的结局并运用情绪相关知识简要分析。 结局1：____ 结局2：____ 【情境体验】在某中学组织的“守护绿色家园”环保公益实践活动中，小刚带领团队承担了校园周边公园的环境清理工作。面对脏乱的环境，部分队员想要放弃。小刚却热情满满，他一边自己认真清理垃圾，一边给同学们讲述环保的重要性，还分享有趣的环保小知识。他的积极态度感染了大家，团队又充满了干劲。队员们一起有说有笑的圆满完成清理工作。 (3)结合实践活动，以“品味美好情感”为主题，运用所学知识，撰写一则短评。 撰写要求：紧扣主题，观点明确；学科术语使用规范，论述合乎逻辑；联系实际，条理清晰；200字左右。 46．(24-25七下·山东临沂莒南县·期中)青春期的情绪像一场捉摸不透的雨，有时是骤然而至的狂风暴雨，因一点小事便掀起内心的惊涛骇浪：有时是忽而放晴的朗朗晴空，一个微笑就能让世界亮如明镜。所有的情绪都像未调色的颜料盘，浓烈而纯粹，在跌跌撞撞中，慢慢晕染出成长的模样。 在学习了《做情绪情感的主人》这一课后，七年级（2）班开展了系列活动，请你参与其中。一次班会，请你完成以下任务。 活动一：班会交流小妙招 在班会答疑解惑环节，大家进行了交流。小冲向大家发出了求助。他说：“爸爸妈妈说我平时做事冒失，有一点不如意，我就会情绪‘走火’，对别人乱发脾气。这可真让我苦恼！” (1)为了帮助小冲摆脱苦恼，请你给他支两招。 活动二：研学之旅深体验 为了激发同学们的爱国热情，某校组织学生到延安革命纪念馆开展红色之旅研学活动。 (2)开展红色之旅研学活动会增强青少年学生的哪些情感体验？这些情感体验对我们有何积极作用？ 活动三：故事分享话感慨 小秦分享了以下故事： 华罗庚从小家境不好，成绩也差，父母认为他愚笨，老师认为他不是好学生。中学时，他下定决心要刻苦读书。可一连串的打击接踵而至——因贫辍学，站柜台贴补家用，左腿因病残疾……然而，各种挫折和困难都没有使华罗庚屈服，反而激发他奋发向上，逆境成才。 (3)听了小秦的分享，有同学感慨地说：“挫折和困难会给人们带来消极的情感体验，但华罗庚最终却获得了成功，可见体验消极情感未必是坏事。”你认同这一观点吗？请结合材料说说你的理由。 47．(24-25七下·山东青岛城阳区·期中)我的情绪我做主 每年的5月25日是全国心理健康日。某校准备开展“5-25心理健康日”主题教育月活动，提升青少年的心理健康意识，助力青少年健康成长。 【活动设计】让知识跃出课堂，用行动点燃生活——你的创意将点亮整个校园！ (1)请为本次活动设计两种活动形式。 【情境续写】为了让同学们更好的掌握情绪调节的策略，班主任组织了《青春期情绪变形记》的情境续写和情境体验活动。 下课了，小明准备到操场活动一下，刚走到教室门口，突然脚下一滑，摔倒在地，他感觉很丢人，这时教室后面传来一阵讥笑声。小明非常生气，回头一看，小刚正朝着他坏笑呢，小明的脸涨红了…… (2)依据情境，运用所学知识为小明提出圆满解决问题的具体办法。 【情境体验】在某中学组织的“守护绿色家园”环保公益实践活动中，小刚带领团队承担了校园周边公园的环境清理工作。面对脏乱的环境，部分队员想要放弃。小刚却充满热情，他一边自己认真清理垃圾，一边给同学们讲述环保的重要性，还分享有趣的环保小知识。他的积极态度感染了大家，团队又充满干劲。同学们深刻体会到，美好情感既是我们行动的源泉，也是我们追求的目标。 (3)结合实践活动，以“品味美好情感”为主题，运用所学知识撰写一则短评。 要求：紧扣主题，观点明确；学科术语使用规范，论述合乎逻辑；联系实际，条理清晰；200字左右。 48．(24-25七下·山东济南长清区·期中)【走进青春榜样感悟青春力量】 某班开展《寻找好榜样，向榜样学习》宣讲活动。同学们积极分享自己的青春榜样，以下选自四位同学的发言，请思考后谈谈你的收获。 发言一：小文是我的榜样，他从不乱发脾气，经常帮助同学摆脱烦恼。假期里我们一起走进社区，做志愿者，给孤寡老人送去爱和温暖。 发言二：小雪是我的榜样，她能够客观看待自己的优点和不足。她明白是非对错，能做到行己有耻；面对不足，她能够接纳自己，不断完善自己。 发言三：小强是我的榜样，他在参加学校体育节比赛中，成绩不佳，但他说“我要有恒心，更要有信心”。他不断地给自己打气，努力训练，现在他的成绩有了很大提升。 发言四：航天科研人员是我的榜样。他们依靠自己努力拼搏，发愤图强，锲而不舍，取得一个又一个伟大成就。他们始终鼓励着我：踮一踮脚尖，我也能成为他们。 (1)焕发青春活力，追逐人生梦想。请结合材料并运用所学知识进行分析。 在“走进青春榜样，感悟青春力量”的环节，小华同学有感而发：“国家面临危难的时刻最容易激发报国之志和自强之心。今天，国家繁荣富强、社会和谐文明、人民安居乐业，还需要激发自强的斗志吗？”小智说：“虽然时代变了，但做自强不息的中国人这一点从未变过……” (2)请你运用所学知识，续写小智的话来回应小华。（不少于80字，不得出现个人信息） 虽然时代变了，但做自强不息的中国人这一点从未变过： 宣讲活动结束后，老师为大家设置了两项情感任务。 任务一：生活中，你可以为身边的人创造哪些愉悦的经历？（至少写出一次经历） 任务二：在学校，你怎样才能体验到更丰富的积极情感？（至少答出一种方式） (3)请你完成以上两项任务。 任务一：____任务二：____ 49．(24-25七下·山东聊城阳谷县·期中)“表达·青春感受” 情绪、情感是生活的一部分，我们体验着自己的情绪、情感。步入青春期的你了解它们吗？请结合下面主题班会的相关内容，完成题目。 下面是小江同桌在自习课上闲聊被批评后，可能产生的认知、情绪及结果。 (1)结合生活经验，将上述内容补充完整。 (2)结合完善后的内容，你能得出哪些与情绪有关的结论。 有一种自豪，叫“我有中国”；有一种责任，叫“中国有我”；有一种表白，叫“我爱你祖国”！ 在“七·一”党的生日时，全国各大中小学开展了形式多样的党史学习活动，带领学生了解党的光辉历程，厚植爱国情怀，引导广大青少年儿童学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行，从百年历程中传承红色基因，立远志、铸梦想。 (3)学习党史，传承红色基因，会增强青少年哪些情感体验？（写出两个） (4)结合材料，说一说情感的作用有哪些？ 50．(24-25七下·山东枣庄山亭区·期中)少年初长成，青春不烦恼 青春时光无比珍贵。我们体会着青春期的美好，也面对着青春期的烦恼。为了帮助同学们解决青春期的烦恼，更好地度过青春时光，学校心理社团搜集整理了近段时间同学们的一些困惑和经历，准备以“少年初长成，青春不烦恼”为主题开展探究活动。请你参与其中。 【化解青春烦恼】升入初中后，小青渐渐发现生活中有了许多未曾预料的烦恼，觉得自己充满了矛盾和困惑：既不喜欢父母管她太多，可遇到麻烦的时候还是想让他们帮忙；不愿对别人讲心里话了，可又容易感到孤独，希望有人能关心和理解她；有时表现得很勇敢，有时又比较害羞、怯懦…… (1)假如你也正经历这些烦恼，你会如何解决呢？ 【搭建青春桥梁】小雯的朋友很多，女生喜欢跟她聊天，男生打球也邀请她。同桌小雅不好意思和男生说话，当班级有活动要与男生沟通时，她都要请小雯帮忙。小雅想改变这种状况，该怎么办呢？ (2)请你为小雅支招，帮助她走出异性交往的困境。 【驾驭青春情绪】对于情绪，我们是那么熟悉，有时又迷惑不解：演讲比赛结果公布了，小南攥着获奖证书，兴奋地奔向好友小辉，却发现小辉情绪不佳，于是他悄悄收起了自己的激动情绪，询问小辉的情况。对此，两位同学有着不同的观点。 小北：喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑，该哭就哭。 小西：虽然喜、怒、哀、惧是个人情绪，但…… (3)请结合材料和所学内容，续写小西的观点。 (4)请分享一个生活中面临的情绪问题，并说说自己是如何调节的。 【提升情感境界】2025年4月8日至11日，山亭区采用“行走课堂”+“线上教学”新模式，将课堂搬到红色教育基地、水利设施建设纪念馆、生态产品交易中心等场所，打造了有活力的行走的“诚信主题思政大课”。小琪同学说：“我真实地感受到了诚信的重要价值，也知道了在我们身边有许许多多榜样值得我们学习，今后我会努力做一个有智慧的诚实守信者。”还有同学表示，置身场馆之中，听取真实故事，心中顿时涌动着无限敬意。 (5)同学们收获了怎样的积极情感？上述材料告诉我们什么道理？ 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题02 做情绪情感的主人 3大高频考点概览 考点01 解开情绪的面纱 考点02 学会管理情绪 考点03 品味美好情感 地 城 考点01 解开情绪的面纱 一、单选题 1．(24-25七下·山东烟台蓬莱区长岛海洋生态文明综合试验区第一实验学校·期中)下列属于青少年情绪具体特点的是（   ） ①情绪细腻 ②情绪反应强烈 ③情绪稳定不波动 ④情绪波动大 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【解析】本题考查青少年情绪特点的相关知识。 ①：情绪细腻是青少年情绪发展的表现，符合其情感体验逐渐丰富的特点，故①说法正确； ②：青少年情绪反应强烈，容易因小事产生较大波动，符合其心理特征，故②说法正确； ③：情绪稳定不波动不符合青少年情绪波动大的普遍特点，故③说法错误； ④：青少年情绪受生理和心理变化影响，波动性较大，故④说法正确； 故本题选B。 2．(24-25七下·山东青岛城阳区·期中)下列名言佳句与情绪表达对应一致的是（   ） 序号 名言佳句 情绪表达 ① 却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂 喜 ② 怒发冲冠，凭阑处、潇潇雨歇 怒 ③ 近乡情更怯，不敢问来人 哀 ④ 感时花溅泪，恨别鸟惊心 惧 A．①② B．①④ C．③④ D．②③ 【答案】A 【解析】本题考查基本情绪。 ①：“却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂”中“喜欲狂”直接体现喜悦，对应“喜”，故①正确； ②：“怒发冲冠”生动描绘愤怒情绪，对应“怒”，故②正确； ③：“近乡情更怯”表达因担忧产生的紧张或不安，应属“惧”或“忧”，故③错误； ④：“感时花溅泪”体现感伤时局的哀愁，应属“哀”，故④错误； 故本题选A。 3．(24-25七下·山东枣庄山亭区·期中)下图是小彤同学一天的情绪变化曲线。下列对该图解读正确的是（   ） ①小彤的情绪受多方面因素影响 ②跟闺蜜聊天使小彤情绪更加愉悦 ③小彤因为老师的表扬产生了积极情绪 ④小彤这一天的情绪比较稳定 A．①③ B．①② C．②④ D．③④ 【答案】A 【解析】本题考查影响情绪的因素。 ①③：分析题文，从图中可见，小彤的情绪先后受到忘带作业本、答对问题、好吃的、与闺蜜聊天以及老师表扬等多种因素影响，说明情绪确实受多方面因素影响；老师的表扬使情绪达到一天中的最高点，属于积极情绪；故①③符合题意； ②：而聊天时情绪并未明显“更加愉悦”，故②错误； ④：小彤这一天的情绪整体起伏较大也并非“比较稳定”，故④错误； 故本题选A。 4．(24-25七下·山东德州天衢新区·期中)“情绪价值”通常表现为源于他人的关心、理解、支持和鼓励的一种积极情绪体验，已成为影响人际交往的重要因素。当我们的“情绪价值”得到满足时，我们会感到被重视、被认可，从而提升自我价值感和幸福感。以下做法能够为他人提供“情绪价值”的是（   ） ①同学烦恼时，小铭告诉同学情绪就该随时宣泄，不必愁在心里给自己造成伤害 ②小红在与朋友相处时总是礼貌有加，而且面对他人的求助尽己所能及伸出援手 ③当同桌因考试成绩不理想沮丧时，小刚分享自己的应对经验并鼓励其振作起来 ④小祝因自己的相貌被同学取笑感到愤怒时，他哭着跑到操场上宣泄自己的情绪 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 【答案】B 【解析】本题考查情绪的积极影响。 ①：情绪的表达要合理，不能随时宣泄，故①说法错误； ②：小红在与朋友相处时总是礼貌有加，而且面对他人的求助尽己所能及伸出援手，能让朋友感受到情绪的积极作用，故②符合题意； ③：当同桌因考试成绩不理想沮丧时，小刚分享自己的应对经验并鼓励其振作起来，这是感受到情绪的积极影响的表现，故③符合题意； ④：是自己调节情绪的表现，没有体现为他人提供“情绪价值”，故④不符合题意； 故本题选B。 5．(24-25七下·山东青岛崂山区·期中)杜甫在诗歌中对生活经历的感慨说明（   ） 长安沦陷：感时花溅泪； 初闻捷报：涕泪满衣裳； 回头看妻儿：漫卷诗书喜欲狂 A．生活事件是影响情绪的重要因素 B．情绪激励我们克服困难 C．每个人都有调节情绪的方法 D．情感是人最基本的精神需求 【答案】A 【解析】本题考查影响情绪的因素。 A：诗句中“长安沦陷”“初闻捷报”“回头看妻儿”等生活事件直接引发了杜甫不同的情绪（如悲伤、激动、狂喜），说明生活事件对情绪有重要影响，故A符合题意； B：诗句未体现情绪激励克服困难的行为，仅反映情绪随事件变化，故B不符合题意； C：题干未提及杜甫调节情绪的具体方法，故C不符合题意； D：题干强调情绪与生活事件的关系，而非情感作为精神需求的层面，故D不符合题意； 故本题选A。 6．(24-25七下·山东青岛北区·期中)夏季，人们容易情绪烦躁，严重的又叫“情绪中暑”。这里影响情绪的因素是（   ） A．生活事件 B．个人的性格特点 C．外部环境 D．对事物的观念和看法 【答案】C 【解析】本题考查影响情绪的因素。 C：夏季的高温属于外部环境变化，直接影响人的情绪，导致“情绪中暑”，故C符合题意； A：生活事件指具体发生的事，题干未提及具体事件，故A不符合题意； B：性格特点是个人特质，题干未涉及性格差异，故B不符合题意； D：对事物的观念和看法属于主观认知，题干未体现主观评价，故D不符合题意； 故本题选C。 地 城 考点02 学会管理情绪 一、选择题 1．(24-25七下·山东烟台蓬莱区长岛海洋生态文明综合试验区第一实验学校·期中)下列行为中，符合“合理表达情绪”要求的是（   ） A．在图书馆大声宣泄愤怒 B．不顾他人感受随意发脾气 C．在合适场合用恰当方式表达情绪 D．压抑情绪，不与他人交流 【答案】C 【解析】本题考查合理表达情绪的要求。 A：在图书馆属于公共场所，大声宣泄愤怒会干扰他人，不符合合理表达情绪的原则，故A说法错误； B：随意发脾气忽视他人感受，属于不恰当的情绪表达方式，故B说法错误； C：在合适场合用恰当方式表达情绪，既尊重他人又符合社会规范，故C符合题意； D：压抑情绪不交流会导致心理问题，并非合理表达情绪的方式，故D说法错误； 故本题选C。 2．(24-25七下·山东烟台蓬莱区长岛海洋生态文明综合试验区第一实验学校·期中)下列调节情绪的方法中，属于“合理宣泄”的是（   ） A．通过运动释放压力 B．转移注意力做喜欢的事 C．改变对事物的看法 D．进行深呼吸放松身心 【答案】A 【解析】本题考查情绪调节的方法。 A：通过运动释放压力，属于通过适当方式将情绪释放出来，故A符合题意； B：转移注意力做喜欢的事属于转移注意法，并非直接宣泄情绪，故B不符合题意； C：改变对事物的看法属于认知调节法，故C不符合题意； D：深呼吸属于放松训练法，旨在缓解紧张而非宣泄，故D不符合题意； 故本题选A。 3．(24-25七下·山东临沂兰陵县·期中)人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。我们要学会正确对待自己的情绪。下列调节情绪的方法与事例相符的是（   ） 序号 事例 方法 A 心情不好时，和朋友去看电影 注意转移 B 遇到困难挫折，总是劝勉自己，吃一堑长一智 放松训练 C 学校文化艺术节上场表演前深呼吸让自己保持平静 合理宣泄 D 被父母批评后，找同学诉说苦恼 认知调节 A．A B．B C．C D．D 【答案】A 【解析】本题考查情绪调节的方法。 A：心情不好时和朋友看电影是通过转移注意力来调节情绪，属于注意转移法，故A说法正确； B：劝勉自己属于改变认知评价，而非放松训练，故B说法错误； C：深呼吸属于放松训练，而非合理宣泄，故C说法错误； D：找同学诉说属于合理宣泄，而非认知调节，故D说法错误； 故本题选A。 4．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)今年政府工作报告中强调要“加强青少年健康干预”，全国人大代表胡春莲更是提出完善青少年心理健康医教协同服务体系的建议，重点关注青少年情绪管理能力培养，提升健康素养。这主要是因为（   ） A．情绪是人的内心世界的“晴雨表”，复杂多变 B．青少年的情绪丰富和细腻且反应强烈、波动大 C．情绪影响人的观念和行动，青少年是情绪的奴隶 D．外部环境、生活事件、个人的性格特点等都会影响情绪 【答案】B 【解析】本题考查情绪管理相关知识。 A：情绪作为内心世界的“晴雨表”是其基本特点，但未直接说明为何需要加强干预，故A不符合题意； B：青少年情绪反应强烈、波动大，容易影响心理健康，这正是需要培养情绪管理能力的关键原因，故B符合题意； C：“青少年是情绪的奴隶”表述错误，情绪可调节，人并非情绪的奴隶，故C说法错误； D：虽然外部因素会影响情绪，但题干强调青少年自身情绪管理能力的培养，而非外部因素的作用，故D不符合题意。 故本题选B。 5．(24-25七下·山东青岛黄岛区·期中)情绪如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情绪管理，合理的是（   ） ①几个活动的时间冲突了，我很抓狂，选择去散散步、缓一缓 ②朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝和他继续做朋友 ③上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动找到老师说明原因并承诺改正 ④排了很久的队，有人突然挤了进来，我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿 A．①③ B．②④ C．③④ D．①② 【答案】A 【解析】本题考查情绪管理的方法。 ①：在面对活动时间冲突的抓狂情绪时，选择去散散步、缓一缓，这是一种积极的情绪调节方式，有助于平复心情，重新思考解决方案，故①说法符合题意； ②：因朋友抱怨而拒绝继续做朋友，属于极端处理方式，未能以合理方式应对他人情绪影响，故②错误； ③：被批评后主动说明原因并改正，有助于改善与老师的关系，属于合理管理情绪，故③说法符合题意； ④：对插队者采取暴力吼叫，属于情绪失控的过激行为，可能引发冲突，故④错误； 故本题选A。 6．(24-25七下·山东济南莱芜区·期中)换个角度看问题是一种人生智慧，我们在生活中需要这种智慧。如图给我们的启迪是（   ） A．情绪表达，方式多样 B．调节情绪，乐观面对人生 C．种瓜得瓜，种豆得豆 D．热爱劳动，丰富自身阅历 【答案】B 【解析】本题考查调节情绪。 B：漫画中“与其埋怨，不如埋了怨”，它倡导的是一种积极面对生活困境、调整情绪、拥抱乐观人生态度的智慧，故B符合题意； ACD：选项说法与漫画寓意无关，故ACD不符合题意； 故本题选B。 7．(24-25七下·山东济宁泗水县·期中)小峰在学校被同学误解后，心里很难过。回到家，他拿起吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。小峰这种调节情绪的方法是（   ） A．合理宣泄 B．自我暗示 C．转移注意 D．改变认知评价 【答案】C 【解析】本题考查情绪调节方法的知识。 A：合理宣泄是通过适当方式释放情绪（如倾诉、运动等），而小峰通过弹吉他转移注意力，并未直接宣泄情绪，故A不符合题意； B：自我暗示是通过内部语言调整心态，题干未体现心理暗示过程，故B不符合题意； C：小峰通过弹吉他转移对负面情绪的专注，属于转移注意的调节方法，故C符合题意； D：改变认知评价是通过调整对事件的看法来调节情绪，题干未体现认知改变，故D不符合题意； 故本题选C。 8．(24-25七下·山东青岛崂山区·期中)某校“阳光心理驿站”是由经过专业心理学培训的学生组成的社团，是同学们诉说心事、排解烦恼的温馨一隅。以下是在该社团开放日活动时，四名加入社团的新成员对求助同学的问题作出的解读。其中正确的是（   ） A．小红最近发现自己的脸上长满了痘痘，安慰自己说这是“青春美丽痘”——青春期的心理变化 B．小丽的妈妈说：“将来上大学，你还是学文学吧，女孩子文静一点好。”——这样可以帮助孩子树立正确的成才目标 C．小欣因作业书写马虎受到老师批评而难过，但转念一想，老师的批评也是在督促自己进步，心里释然了很多——小欣调节情绪的方法是转移注意 D．小雨有时表现得“初生牛犊不怕虎”，有时又表现得很腼腆、害羞——青春期勇敢与怯懦的矛盾心理表现 【答案】D 【解析】本题考查青春期生理变化的主要表现、正确认识男女生的特点和优势、情绪调节的方法、青春期的矛盾心理。 D：小雨时而勇敢、时而怯懦，符合青春期勇敢与怯懦的矛盾心理表现，故D说法正确； A：小红脸上长痘痘属于青春期的生理变化，而非心理变化，故A说法错误； B：小丽妈妈的建议带有性别刻板印象，可能限制孩子自主发展，故B说法错误； C：小欣通过改变对老师批评的认知来调节情绪，属于改变认知评价法，而非转移注意，故C说法错误；   故本题选D。 9．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)对下图漫画的寓意，理解正确的是 A．人与人之间的情绪相互感染 B．寻求帮助才能激发正面情绪 C．必须掩饰自己的负面情绪 D．学会保持积极的情绪状态 【答案】D 【解析】本题考查培养积极健康情绪的要求。 D：漫画通过“与其埋怨，不如埋了怨”的表述，鼓励人们放下负面情绪，以更积极、更乐观的态度去面对生活。这正是学会保持积极情绪状态的表现。故D说法正确； A：漫画强调如何处理自己的负面情绪，而不是人与人之间的情绪相互感染。故A不符合题意； B：漫画中并没有提到寻求帮助，而是强调了个体自身的态度转变，即从埋怨到放下埋怨。故B说法错误； C：漫画并不是在提倡掩饰负面情绪，而是在鼓励人们以积极的态度去面对和处理负面情绪，而不是简单地掩饰或压抑。故C说法错误； 故本题选D。 10．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)以下是某校心理健康月“我们的‘幸福墙’”留言摘录，这些留言的共同主题是（   ） ◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。 ◎感到紧张时，采用腹式呼吸法，让自己放松下来。 ◎通过书信的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。 A．悦纳生理变化 B．培养坚强意志 C．学会认识自我 D．学会调节情绪 【答案】D 【解析】本题考查学会调节情绪。 D：通过参加跑步等体育活动转移注意，化解烦恼，是转移注意法；采用腹式呼吸法让自己放松，是通过放松训练来调节情绪；通过书信方式把不良感受写出来，属于合理宣泄；共同启示我们要学会调节情绪，做情绪的主人，故D说法正确； ABC：题文中旨在强调要学会调节情绪，悦纳生理变化、培养坚强意志、学会认识自我在题文中没有体现，故ABC不符合题意； 故本题选D。 11．(24-25七下·山东临沂河东区·期中)上课前在教室门口认真地调整笑容，准备妥当才走进教室，陈老师说：“上了一天课已经很疲惫了，但是听见教室里孩子们热闹的欢笑声，就觉得应该把最好的笑容留给孩子们。”他这样做是因为（   ） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪的表达是私事，与周围的人无关 C．人的情绪复杂多样、绚丽多彩 D．只有积极的情绪才会感染他人 【答案】A 【解析】本题考查情绪的表达与影响相关知识。 A：陈老师调整笑容，将积极情绪传递给学生，说明情绪会相互感染，故A符合题意； B：情绪的表达会影响他人，并非单纯私事，故B说法错误； C：题干强调情绪感染，未体现情绪复杂多样的特点，故C不符合题意； D：消极情绪也可能感染他人，此说法绝对化，故D错误； 故本题选A。 12．(24-25七下·山东临沂河东区·期中)同学们在“做情绪的主人”的主题班会上分享了自己调节情绪的方法，下列情境与调节情绪的方法匹配正确的是（   ） ①小赵心情不好时就到操场上快速跑几圈——放松训练 ②小钱生气时用通宵打游戏的方式来发泄心中的不快———合理宣泄 ③小孙难过的时候就去阅读自己喜欢的书籍——转移注意 ④小李遇到挫折时安慰自己失败也是宝贵的经验———改变认知评价 A．①② B．③④ C．②④ D．①③ 【答案】B 【解析】本题考查调节情绪的方法。 ①：小赵通过跑步释放情绪属于合理宣泄，而非放松训练，故①错误； ②：小钱通宵打游戏属于不健康发泄方式，并非合理宣泄，故②错误； ③：小孙通过阅读转移注意力，正确运用了转移注意的调节方法，故③正确； ④：小李通过积极认知看待失败，属于改变认知评价，故④正确； 故本题选B。 13．(24-25七下·山东滨州博兴县·期中)下面漫画“当你感觉要炸裂的时候，有没有看到两个月亮在微笑”体现了调节情绪的方法是（   ） A．认知调节法 B．注意转移法 C．合理宣泄法 D．放松训练法 【答案】A 【解析】本题考查调节情绪的方法。 A：题干中，“当你感觉要炸裂的时候，有没有看到两个月亮在微笑”，这句话暗示了在极度压力或情绪激动时，尝试换个角度看待问题，从而缓解情绪，体现了调节情绪的方法是认知调节法，故A符合题意； BCD：题干主旨未涉及注意转移法、合理宣泄法、放松训练法，故BCD不符合题意； 故本题选A。 14．(24-25七下·山东临沂莒南县·期中)心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时。这启示我们（   ） A．消极的情绪只会给我们带来伤害 B．遇事要冷静，不能产生消极的情绪 C．情绪是复杂多样的，我们难以驾驭 D．应管理好情绪，做情绪的主人 【答案】D 【解析】本题考查管理情绪。 A：消极情绪并非“只会”带来伤害，适度消极情绪也可能有积极作用（如警惕危险），故A说法错误； B：人无法完全避免产生消极情绪，关键是要合理调节而非“不能产生”，故B说法错误； C：情绪虽复杂多样，但人可以通过方法调节情绪，并非“难以驾驭”，故C说法错误； D：题干强调生气（消极情绪）的危害，启示我们应主动管理情绪，避免被情绪控制，故D符合题意； 故本题选D。 15．(24-25七下·山东青岛城阳区·期中)情绪如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情绪管理合理的是（   ） ①几个活动的时间冲突了，我很抓狂，选择去散散步，缓一缓 ②朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝和他继续做朋友 ③上课未能正确回答问题，我情绪低落，主动找老师解答困惑 ④排了很久的队，有人突然插队，我把他揪出来狠狠地吼了一顿 A．①③ B．②④ C．③④ D．①② 【答案】A 【解析】本题考查情绪调节的方法。 ①③：通过散步缓解压力，是通过转移注意力的方式调节情绪，“主动寻求老师解答困惑” 既有利于解决困惑又能缓解消极情绪，故①③说法正确； ②：“拒绝和他继续做朋友”是一种消极的处理方式，应该通过主动沟通或调整自己的心态处理好人际关系，故②说法错误； ④：“揪出来狠狠地吼了一顿”属于情绪失控的不当行为，可能会引发冲突或者暴力行为，不利于解决问题，故④说法错误； 故本题选A。 16．(24-25七下·山东济南长清区·期中)全红婵通过戴着耳机听摇滚音乐来放松自己，激发最佳比赛状态。全红婵调节情绪的方法有（   ） ①认知调节法②放松训练法③合理宣泄法④注意转移法 A．①② B．①④ C．②④ D．③④ 【答案】C 【解析】本题考查情绪调节的方法。 ①：认知调节法是通过改变对事物的认知来调节情绪，题干未体现全红婵改变对比赛的看法，故①不符合题意； ②：放松训练法指通过身体放松缓解紧张，全红婵听音乐放松属于此方法，故②符合题意； ③：合理宣泄法是通过适当途径释放情绪，题干未体现宣泄行为，故③不符合题意； ④：注意转移法是通过转移注意力调节情绪，全红婵将注意力转移到音乐上，故④符合题意。 故本题选C。 17．(24-25七下·山东济南长清区·期中)情绪价值，指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高；反之就越低。下列说法正确的是（   ） ①情绪会影响周围的人②在交往中要学会压抑情绪 ③消极情绪毫无价值④表达情绪，不忘关心他人 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【解析】本题考查情绪的表达。 ①：情绪具有感染性，会影响周围的人，故①说法正确； ②：压抑情绪不利于心理健康，应学会合理调节而非压抑，故②说法错误； ③：消极情绪也有价值（如提醒问题、激发行动），故③说法错误； ④：表达情绪时应考虑他人感受，体现人际关怀，故④说法正确； 故本题选B。 18．(24-25七下·山东聊城阳谷县·期中)下列有关调节情绪的说法不正确的是（   ） A．掌握的方法越多，我们调节情绪的能力会越强 B．每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法 C．管理好情绪，做自己情绪的主人 D．运用情绪调节的方法，只对自己有利 【答案】D 【解析】本题考查情绪调节的相关知识。 A：我们要学会掌握调节情绪的方法，掌握越多的方法，找到合适的方式，调节情绪的能力会越强，故A说法正确； B：每个人都可以根据自身特点找到适合自己的方法，强调方法的个性化，故B说法正确； C：我们要管理好情绪，做情绪的主人，故C说法正确； D：调节情绪不仅利于自己，也有助于维护人际关系和社会和谐，故D说法错误； 本题为逆向选择题，故本题选D。 19．(24-25七下·山东枣庄山亭区·期中)为健全社会心理服务体系，向人民群众提供更加优质便捷的心理援助服务，枣庄的心理援助热线将在2025年5月1日0时前与全国统一的心理援助热线“12356”连接并开通。此热线电话的开通（   ） ①为我们提供了专业的情绪疏导服务 ②有助于人们改善心理状况 ③可以帮助有需要的人调节和宣泄情绪 ④有利于丰富人们的精神生活 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【解析】本题考查学会调节情绪。 ①②③：题干中心理援助热线为我们提供了专业的情绪疏导服务，有助于人们改善心理状况，可以帮助有需要的人调节和宣泄情绪，故①②③符合题意； ④：题干中的热线与丰富人们的精神生活无关，故④不符合题意； 故本题选A。 20．(24-25七下·山东日照日照港中学·期中)下列图示中的空白处适合填写的内容是（   ） 小华考前感到焦虑，心情低落 → ？ → 小华逐渐变得平静下来 ①观看了一场自己喜欢的民乐表演 ②将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶 ③敞开心扉与父母进行了一次长谈 ④好友对他说：“我比你还焦虑” A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【解析】本题考查调节情绪的方法。 ①③：根据题文、结合所学可知，小华考前感到焦虑，心情低落，应认识到有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，要坦然面对，可以通过观看自己喜欢的民乐表演或者敞开心扉与父母进行一次长谈，来缓解学习压力，从而可以逐渐变得平静下来，故①③说法正确； ②：将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶，没有做到合理宣泄情绪，故②说法错误； ④：做法不利于缓解紧张、焦虑的情绪，故④说法错误； 故本题选B。 21．(24-25七下·山东德州天衢新区·期中)读下边漫画《心念一转》，下列对其寓意理解正确的是（   ） A．情绪复杂多变，只能顺其自然 B．体验负面感受，可以丰富阅历 C．学会与人交往，传递美好情感 D．改变认知评价，可以调节情绪 【答案】D 【解析】本题考查调节情绪的方法。 D：改变认知评价，即调整对事物的看法和态度，是调节情绪的有效方法。这与漫画传达的通过转变心态来积极应对情绪困扰的寓意相符。故D说法正确； A：强调了情绪的复杂性和多变性，但“只能顺其自然”表达了一种消极接受的态度，与漫画中蕴含的积极调整情绪的含义不符。故A说法错误； B： 虽然提到了负面感受，但重点在于其能丰富阅历，而漫画是在强调如何通过转变心态来调节情绪，而非单纯强调负面感受的价值。 故B不符合题意； C： 涉及社交和情感传递，但与漫画标题“心念一转”所暗示的内心转变和情绪调节关系不大。故C不符合题意； 故本题选D。 22．(24-25七下·山东枣庄台儿庄区·期中)下面漫画启示我们（   ） ①不能做情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为 ②人的情绪会随着周围情况的变化而不断变化 ③人的情绪是复杂多变捉摸不透的，不好调控 ④要给予他人更多的关心，帮助他人从负面情绪中走出来 A．①② B．③④ C．①④ D．②③ 【答案】C 【解析】本题考查管理情绪的重要性。 ①④：图中人物甲处于“压力”“绝望”“迷茫”的负面情绪中，我们不能像她一样被情绪左右，而应该学会调控情绪，不做情绪的奴隶；乙和丙主动关心处于负面情绪中的甲可以看出，我们要给予他人更多的关心，帮助他人从负面情绪中走出来，故①④符合题意； ②：漫画主要强调的是要帮助他人调节负面情绪，没有体现人的情绪会随着周围情况的变化而不断变化，故②不符合题意； ③：虽然人的情绪复杂多变，但并不是捉摸不透，也并非不好调控，我们可以通过多种方法如改变认知评价、转移注意等进行调控，故③说法错误； 故本题选C。 二、非选择题 23．(24-25七下·山东烟台蓬莱区长岛海洋生态文明综合试验区第一实验学校·期中)【认识情绪健康成长】 在成长的过程中，我们会经历各种各样的情绪，认识和管理情绪是我们成长的重要课题。为了更好地了解自己的情绪，小敏记录了自己一周内的情绪变化，并对其进行了分析。 周一：因为考试成绩不理想而感到沮丧，一整天都提不起精神。 周二：和朋友一起参加了一场有趣的活动，心情变得很愉快，感觉充满了活力。 周三：在学校与同学发生了一点小摩擦，很生气，一整天都板着脸。 周四：帮助老师完成了一项任务，得到了老师的表扬，心里很自豪。 周五：看到家里养的宠物生病了，非常担心，情绪低落。 (1)依据材料分析，影响小敏情绪的因素有哪些？（至少两点） (2)结合材料中小敏的情绪变化，为小敏学会管理情绪提出两条建议。（至少两点） 【答案】(1)影响小敏情绪的因素有：生活事件，如考试成绩不理想、与同学发生摩擦、宠物生病等；外部环境，如参加有趣的活动；他人的评价，如得到老师的表扬。 (2)建议如下：当因考试成绩不理想而沮丧时，可以采用注意转移的方法，如去做自己喜欢的运动，转移注意力，缓解消极情绪；当与同学发生摩擦生气时，可运用认知调节的方法，冷静思考，认识到生气可能会让事情变得更糟，尝试站在同学的角度看问题，以平和的心态解决问题。 【分析】考点考查：影响情绪的因素、调节情绪的方法。 能力考查：调动和运用知识、描述和阐述事物。 核心素养：道德修养。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用影响情绪的因素的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：因为考试成绩不理想而感到沮丧→生活事件； 关键词②：和朋友一起参加了一场有趣的活动，心情变得很愉快→参加有趣的活动； 关键词③：在学校与同学发生了一点小摩擦，很生气→生活事件； 关键词④：帮助老师完成了一项任务，得到了老师的表扬→他人的评价； 关键词⑤：看到家里养的宠物生病了，非常担心，情绪低落→生活事件。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用调节情绪的方法的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：当因考试成绩不理想而沮丧时→可以采用注意转移的方法； 关键词②：当与同学发生摩擦生气时→可运用认知调节的方法，冷静思考。 第三步：整合信息，组织答案。 24．(24-25七下·山东德州夏津县·期中)人的情绪是复杂多样的，我们要了解自己的情绪。某校七年级（1）班同学围绕“情绪面面观”这一主题开展了探究活动，请你积极参与。 【活动一】 期中考试快到了，七年级（1）班的小雨平时成绩很好，满怀信心，预测自己能考第一，很兴奋。因此，考前一晚没睡好。第二天考数学时，小雨由于紧张、害怕，出现头晕、恶心、脑子里呈现一片空白等症状。结果小雨没有发挥出正常的水平，平时会做的题目都做不出来。从考场出来，她一直闷闷不乐，不想跟任何人沟通。同学们都非常着急，不知所措。 (1)情绪识别：小雨先后出现了哪些情绪？ (2)为了尽快让小雨走出情绪的阴霾，请你为她提出更好的建议？ 【活动二】 周末，刘非看到社区正在招募志愿者为老人服务。她报名参加了陪伴老人读报的活动。活动结束后，她在日记中写道：“今天帮助张爷爷读完报纸，他笑得很开心。看到他那么开心，我也美滋滋的。原来帮助别人真的能让自己心情变好！”从那以后她总是热情、积极的帮助身边的人。 (3)结合材料和所学知识，谈谈你对情绪的认识？ 【答案】(1)小雨的情绪：喜、惧、哀； (2)小雨可以采用注意转移（如做自己感兴趣的事情、唱歌、跑步等）、合理宣泄（在不影响他人的地方大声哭泣、找信任的人倾诉等）、认知调节（进行积极的自我暗示）、放松训练（进行腹式呼吸的方法让自己放松）等； (3)①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动；②积极的情绪体验可以提高人的积极性和活动能力；③在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 【分析】考点考查：情绪的分类、调节情绪的方法、情绪的作用、培养积极健康情绪的要求。 能力考查：获取与解读信息的能力、调动和运用知识的能力。 核心素养：道德修养、健全人格。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要情绪的分类相关知识，从说明类题目的角度作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：预测自己能考第一，很兴奋→喜； 关键词②：由于紧张、害怕，出现头晕、恶心→惧； 关键词③：闷闷不乐，不想跟任何人沟通→哀； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查调节情绪的方法，可结合教材知识作答。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要情绪的作用、培养积极健康情绪的要求相关知识，从理解类题目的角度作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：帮助别人真的能让自己心情变好→情绪非常神奇，会影响人的观念和行动； 关键词②：看到他那么开心，我也美滋滋的→积极的情绪体验可以提高人的积极性和活动能力； 关键词③：总是热情、积极的帮助身边的人→在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪； 第三步：整合信息，组织答案。 25．(24-25七下·山东济南莱芜区·期中)【青春邀约保持身心健康】 自从进入青春期，我时而兴奋，时而落寞；有时觉得自己可以和其他同学打成一片，有时又觉得自己很孤单；很想表现自己，可又缺乏勇气；在父母面前感觉自己成熟了很多，但是内心还是渴望父母能理解我……我在学校里喜欢独来独往，经常表现出一副“高冷”的模样，但其实内心深处非常羡慕那些活泼开朗的同学拥有的好人缘…… (1)亲爱的同学们，你从“我”的青春期心理矛盾得到什么启示？ 材料一  有统计表明，至少有40%的癌症死于心理因素，许多患者在不知道自己患癌症的情况下，其状态可以维持相当长的时间，而得知自己患癌以后，心理迅速崩溃，很快死亡，比如有一位确诊胃癌的患者，本来身体很好，在进医院处于极度恐惧的状态，连续失眠，滴水不进，五天就死亡了。 材料二  钟南山在《放飞心情与养生》的院士大讲堂中强调，平时坚持身体锻炼、保持良好的心态、激发自己的坚强特质，是自己抗击肿瘤的重要举措。有的病人被医生宣告身患绝症之后，迅速调整情绪，其自己以积极乐观的态度跟病魔抗争，不仅仅可以延长生命，有的病人甚至起死回生，彰显生命的意义。 (2)请运用情绪的相关知识，结合材料，谈谈上述案例对我们管理情绪的启示。 【答案】(1)①青春期矛盾心理主要表现为：独立与依赖：闭锁与开放：勇敢与怯懦。②青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。③参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 ④求助他人，学习化解烦恼的方法。通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。⑤学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 (2)情绪作用角度：①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；③消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 ④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 学会管理情绪角度：①学会认识自己的情绪，不断拓展对情绪认识的深度和广度。②学会调节情绪，常见的方法包括转移注意、合理宣泄、认知调节、放松训练等。③学会合理表达情绪。学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 【分析】考点考查：青春期矛盾心理的表现、解决青春期心理矛盾的方法、情绪的作用、学会管理情绪。 能力考查：分析和解决问题的能力。 核心素养：健全人格、道德修养。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用青春期矛盾心理的表现、解决青春期心理矛盾的方法的有关知识，从启示类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：自从进入青春期，我时而兴奋，时而落寞→可链接青春期矛盾心理主要表现为：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。 关键词②：在父母面前感觉自己成熟了很多，但是内心还是渴望父母能理解我→可链接青春期的矛盾心理优势让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 关键词③：我在学校里喜欢独来独往，经常装出一副“高冷”的模样→可链接参加集体活动，在集体的温暖中放松自己，求助他人，学习化解烦恼的方法。 关键词④：其实内心深处非常羡慕那些活泼开朗的同学拥有的好人缘→可链接可链接青春期的调节的方法。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用情绪的作用、学会管理情绪的有关知识，从启示类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：至少有40%的癌症死于心理因素→可链接消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 关键词②：平时坚持身体锻炼、保持良好的心态、激发自己的坚强特质，是自己抗击肿瘤的重要举措→可链接积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。 关键词③：有的病人被医生宣告身患绝症之后，迅速调整情绪→可链接如何学会管理情绪。 关键词④：以积极乐观的态度跟病魔抗争，不仅仅可以延长生命，有的病人甚至起死回生，彰显生命的意义→可链接消极情绪的作用。 第三步：整合信息，组织答案。 26．(24-25七下·山东德州庆云县·期中)某校七年级（1）班以“我的青春时光”为主题开展了一次主题班会活动，下面是同学们的发言，请你参与完成下列任务： 青春的理解 晓宇：作为班长，每当同学们犯错被老师批评时，我都会告诉大家，虽然被批评我们会有挫败感，但是对于严格要求的老师要心生敬畏，今天老师对我们多一份严格，明天我们才少吃一份苦。 (1)从晓宇同学的发言，我们会收获哪些青春成长力量。 青春的烦恼 小林：最近数学成绩下滑，爸爸指责我浪费时间在画画上，妈妈每天让我刷题到深夜。课余时间，我既想通过绘画放松心情，又害怕辜负父母期望，我就像被撕成两半，做什么都是错的。上次美术课上，我偷偷修改数学错题又被老师批评，我当场就摔了画笔冲出教室。为此，我烦恼不已。 (2)请你给小林出出主意，帮助她走出烦恼。 青春的困惑 小宁：我是班级文艺委员，与小斌共同策划元旦晚会节目。所以我两人经常放学后讨论方案，但班里传出“我俩在谈恋爱”的流言。给我们造成很多困扰，导致节目筹备停滞，为此我感到很困惑。 (3)针对小宁的困惑，你有什么看法? 【答案】(1)①正确对待老师的批评，理解老师的良苦用心，从中获得成长的力量；②面对挫折，能调整心态，把挫折转化为前进的动力。 (2)①和父母沟通，表达自己的想法和需求，合理安排学习和绘画的时间；②正确对待老师的批评，理解老师的批评是对自己的关心和爱护，主动向老师道歉；③学会调控情绪，当遇到烦恼时，采用合理的方式宣泄情绪，如听音乐、运动等。 (3)①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征，能从对方身上看到某些优秀品质；②在与异性交往的过程中，我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体；③面对流言，要正确对待，不要让流言影响自己的情绪和正常的学习生活，可通过与老师、家长沟通等方式解决。 【分析】考点考查：正确对待老师的批评、正确面对挫折、与父母交往的方法、调控情绪的方法、异性正常交往的作用和方法 能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题 核心素养：道德修养、健全人格、责任意识 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民。需要运用正确对待老师的批评、正确面对挫折的有关知识，从说明类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：晓宇作为班长引导同学正确看待老师批评，要以敬畏之心接受严格教育，化挫败为进步动力→可链接正确对待老师的批评，理解老师的良苦用心，从中获得成长的力量；面对挫折，能调整心态，把挫折转化为前进的动力； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民。需要运用正确对待老师的批评、与父母交往的方法、调控情绪的方法的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：小林成绩下滑后，爸妈只让刷题不准画画，想放松又怕让爸妈失望，心里特别矛盾→可链接和父母沟通，表达自己的想法和需求，合理安排学习和绘画的时间； 关键词②：上次美术课上，我偷偷修改数学错题又被老师批评，我当场就摔了画笔冲出教室→可链接正确对待老师的批评；学会调控情绪； 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民。需要运用异性正常交往的作用和方法的有关知识，从评价类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：因为一起筹备元旦晚会，我和小斌总被传“谈恋爱”，流言闹得我们很困扰，节目都搞不下去了→可链接了解异性的思维方式、情感特征，能从对方身上看到某些优秀品质；内心坦荡、言谈得当、举止得体；通过与老师、家长沟通等方式解决； 第三步：整合信息，组织答案。 27．(24-25七下·山东淄博周村区（五四制）·期中)《教育强国建设规划纲要（2024﹣2035年）》中明确提出：“鼓励学校开展多样化实践性、探究性课后育人活动，培养学生社会责任感、创新精神和实践能力。”某校积极开展课后育人活动，七年级创建了“成长树”时政社团。 场景一  招贤纳士 “成长树”时政社团招募新成员，准备制作一份“成长树”时政社团纳新公告，内容如下： “成长树”时政社团纳新公告社团宗旨：关注时事热爱生活责任担当服务成长 活动时间：每周三课后服务时间 报名地点：时政社团活动室 成员要求： ★规则意识强，遵守校规校纪和社团规定； ★① ； ★② ； ★③ 。 (1)请你补充完成纳新公告中“成员要求”内容。 场景二  演练现场 时政社团根据计划组织一场时事展，备战学校的社团节活动。准备期间，小真因琐事与同学发生争执，愤然离开，导致演练受阻。后经团长耐心开导，小真平静下来，认识到自己的错误，主动道歉，演练活动得以顺利进行。小真和大家共同努力，时事展在学校社团节活动展评中取得优异成绩，受到全校师生一致好评。小真及其团队成员感到无比自豪! (2)结合所学知识，请你对小真的表现进行评析。 场景三  红色研学方案优化 “成长树”时政社团计划组织一次红色研学活动，以下是初步方案： “红色足迹”研学活动方案 主题：传承红色基因，争做时代新人 时间：周六上午8：00﹣12：00（往返车程2小时，参观1.5小时，午餐后返校） 活动内容：1.全体学生跟随讲解员参观展厅； 2.在纪念馆广场集合，齐唱《我和我的祖国》； 3.返校后每人提交一篇800字观后感。 【相关链接】 《教育强国建设规划纲要（2024﹣2035年）》指出要组织学生体验感悟新时代生动实践和伟大成就，增加实践教学比重，充分发挥红色资源育人功能，支持学生参加红色研学之旅。《新时代爱国主义教育实施纲要》指出要创新爱国主义教育的形式，丰富和优化课程资源。 (3)请根据文件要求和实际，指出该方案存在的两个明显问题，并提出改进建议。 【答案】(1)①严格遵守社团活动时间，不迟到、不早退，不无故不参加。 ②能正确处理个人利益和集体利益的关系，坚持集体利益至上。 ③具有合作意识和团队精神。 (2)小真的表现错误。 ①小真因琐事与同学发生争执，愤然离开，导致演练受阻，说明小真没有正确处理和集体中其他成员的关系。 ②后经团长耐心开导，小真平静下来，认识到自己的错误，主动道歉，演练活动得以顺利进行，说明小真能管理自己的情绪、知错就改。 ③小真和大家共同努力，时事展在学校社团节活动展评中取得优异成绩，受到全校师生一致好评，说明集体荣誉是大家共同的荣誉，小真能发挥所长，为集体做贡献。 (3)①问题1：活动形式陈旧，未落实“创新形式”要求及体验感悟的要求，具体表现：仅安排参观、听讲解、写观后感，属于单向灌输，缺乏互动性和趣味性。改进建议：增加沉浸式体验：设计“革命故事角色扮演”，学生分组演绎“飞夺泸定桥”场景。或设计互动任务：在展厅内设置“红色密码破解”闯关活动，通过扫码答题解锁历史故事。 ②问题2：实践性不足，未体现实践教学特点。具体表现：活动时间过短（仅1.5小时），走马观花，学生无动手实践机会。改进建议：延长实践时间：改为全天活动，下午增设“模拟红军行军”徒步1公里（携带“物资包”体验负重前行）。动手任务：在纪念馆内开展“红色手作”活动（如缝制红军布鞋模型、制作简易担架）。 ③问题3：成果展示刻板，未激发学生主体性。具体表现：仅要求个人写观后感，未体现团队协作和创造性表达。改进建议：团队协作任务：以小组为单位制作“红色研学Vlog”，用手机拍摄活动过程并剪辑成短视频。创意展示：举办“红色精神宣讲大赛”，每组用情景剧、快板、漫画等形式展示研学收获。 【分析】考点考查：管理好情绪的重要性、建设美好集体的要求、坚持集体主义原则。 能力考查：调动和运用知识，分析和阐述问题。 核心素养：健全人格、责任意识。 【解析】（1）本题考查补充完成纳新公告中“成员要求”内容，属于开放性试题，言之有理即可。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用管理好情绪的重要性、坚持集体主义原则的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：小真因琐事与同学发生争执，愤然离开，导致演练受阻→可联系小真没有正确处理和集体中其他成员的关系作答。 关键词②：后经团长耐心开导，小真平静下来，认识到自己的错误，主动道歉，演练活动得以顺利进行→可联系小真能管理自己的情绪、知错就改作答。 关键词③：小真和大家共同努力，时事展在学校社团节活动展评中取得优异成绩，受到全校师生一致好评→可联系集体荣誉是大家共同的荣誉，小真能发挥所长，为集体做贡献作答。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用建设美好集体的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：参观展厅；齐唱《我和我的祖国》；提交一篇800字观后感→可联系活动形式陈旧；仅安排参观、听讲解、写观后感；建议增加沉浸式体验作答。 关键词②：参观1.5小时→可联系实践性不足；活动时间过短；建议延长实践时间作答。 关键词③：提交一篇800字观后感→可联系成果展示刻板；仅要求个人写观后感，未体现团队协作和创造性表达；建议团队协作任务、创意展示作答。 第三步：整合信息，组织答案。 28．(24-25七下·山东青岛崂山区·期中)【丰富情绪体验品味美好情感】 情境一  小民早晨起来兴高采烈地去上学，因为今天是他的生日，早上他刚收到小叔寄来的生日礼物——自行车。可是到学校后，他看到桌子上放着昨天的考试试卷，他只考了50分。同桌还拿着小民的卷子嘲笑他是笨蛋。小民愤怒极了，挥拳朝同桌打过去。结果，小民受到了学校的记过处分。 (1)请你分析上述情境中小民情绪的变化受到了哪些因素的影响？这说明情绪会产生什么作用？ 情境二  芳芳进入考场时非常紧张，她不断深呼吸，并提醒自己说，“尽力而为，考差了也没关系”。成绩公布之后芳芳愁眉苦脸，同桌前来关心，芳芳说：“还是考前复习的不充分，下次我可不能临时抱拂脚了!” (2)请你分析上述情境中芳芳是如何管理情绪的？ 情境三  为弘扬爱国主义精神，丰富校园生活，展现师生朝气蓬勃、健康向上的精神面貌，学校举办了“歌唱祖国，唱响红歌”主题合唱比赛，参赛的15个班级演唱了《义勇军进行曲》《黄河大合唱》《我们走在大路上》……等经典红色歌曲，一首首镌刻着时代印记的歌曲，别出心裁的节目编排，同学们自信靓丽、倾情演绎，动人的旋律和情真意切的歌词深深打动着台下的每一位师生、家长。 (3)请你从培养美好情感的角度谈谈演唱经典红色歌曲的意义。 【答案】(1)小民情绪的变化受到了生活事件、外部环境的因素的影响；消极情绪会给人带来不良体验，也会产生负面影响。 (2)芳芳通过给自己心理暗示的方式，改变认知评价管理情绪。 (3)经典红色歌曲中蕴含着丰富的爱国情感，演唱经典红色歌曲是进行爱国主义教育、传递情感正能量的好方式，有利于促进我们的精神发展，使我们的生命更有力量，使我们周围的世界因为我们的积极情感而多一份美好。 【分析】考点考查：影响情绪的因素、情绪的作用、情绪的管理、提升情感境界。 能力考查：分析材料的能力、运用教材知识的能力。 核心素养：健全人格。 【解析】（1）小问1：第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用影响情绪的因素的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：早晨起来兴高采烈地去上学，因为今天是他的生日，早上他刚收到小叔寄来的生日礼物→可链接生活事件。 关键词②：他看到桌子上放着昨天的考试试卷，他只考了50分。同桌还拿着小民的卷子嘲笑他是笨蛋。小民愤怒极了→可链接外部环境。 第三步：整合信息，组织答案。 小问2：本题考查情绪的作用，可结合教材知识作答。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情绪的管理的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：她不断深呼吸，并提醒自己说，“尽力而为，考差了也没关系”→可链接给自己心理暗示。 关键词②：还是考前复习的不充分，下次我可不能临时抱拂脚了→可链接改变认知评价。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用提升情感境界的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：为弘扬爱国主义精神，丰富校园生活，展现师生朝气蓬勃、健康向上的精神面貌→可链接进行爱国主义教育、传递情感正能量的好方式，有利于促进我们的精神发展，使我们的生命更有力量，使我们周围的世界因为我们的积极情感而多一份美好。 第三步：整合信息，组织答案。 29．(24-25七下·山东济宁鱼台县·期中)中学生小梅的脾气喜怒无常，只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪。在学校值日时，她扫得不干净却怪扫帚破了不好用，因此拿扫帚发脾气；走路摔跤她还生路的气，怪路坑坑洼洼不平坦。妈妈给她买了心仪的裙子她高兴得见谁都笑；看电视看到喜爱的节目兴奋得一晚不睡……班上同学给她取了个外号“脾气大王”。为此，小梅非常苦恼。 (1)你认为引起小梅情绪变化的原因有哪些？分别产生了哪些情绪？ (2)小梅认为影响情绪的因素太多，自己无法管理情绪，你想对小梅说些什么？ 【答案】(1)①情绪受多方面因素影响，比如外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。②小梅产生了怒和喜的情绪。 (2)①情绪是可以管理的，管理好情绪，做情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。②我们要学会认识自己的情绪，学会调节情绪，学会合理表达情绪。 【分析】考点考查：影响情绪的因素、情绪的类型、学会管理情绪。 能力考查：运用所学知识分析问题、解决问题的能力。 核心素养：健全人格。 【解析】（1）小问1： 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用影响情绪的因素的有关知识，从原因类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：小梅的脾气喜怒无常→可链接个人的性格特点。 关键词②：只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪→可链接对事物的观念和看法。 关键词③：在学校值日时，她扫得不干净却怪扫帚破了不好用，因此拿扫帚发脾气……→可链接外部环境、生活事件。 第三步：整合信息，组织答案。 小问2： 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用影响情绪的类型的有关知识，从说明类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：在学校值日时，她扫得不干净却怪扫帚破了不好用，因此拿扫帚发脾气；走路摔跤她还生路的气，怪路坑坑洼洼不平坦→可链接怒的情绪。 关键词②：妈妈给她买了心仪的裙子她高兴得见谁都笑；看电视看到喜爱的节目兴奋得一晚不睡→可链接喜的情绪。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用学会管理情绪的有关知识，从道理说明类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：中学生小梅的脾气喜怒无常，只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪→可链接管理好情绪，做情；绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义；要学会认识自己的情绪，学会调节情绪，学会合理表达情绪。 第三步：整合信息，组织答案。 30．(24-25七下·山东日照新营中学·期中)某校七年级正在开展以“做情绪的主人”为主题的分享会，请你参与其中并完成下列任务。 【问卷调查】第一小组分享了以下资料。 有关数据显示，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，青少年心理健康的关键在于情绪管理。为此，某校开展了初中生情绪状况调查活动。下面是部分统计数据。 初中生情绪状况调查 情绪状况 抑郁情绪 焦虑情绪 压力 因情绪与他人发生冲突 觉得无法控制自己的情绪 轻微 17.6% 21.5% 29.2% 15.5% 22.4% 严重 4.1% 10.2% 16.2% (1)你从上表的数据可以看出青少年在情绪状态、情绪控制方面的现状如何？ 【情绪解读】第二小组分享了小图同学一天的情绪“晴雨表”。 时间 7时 9时 10时 11时 事件描述 梳洗时发现脸上长出青春痘，感到很郁闷 因为作业做得不太好，非常害怕被老师批评 因为课间操做得好，被老师表扬，心里美滋滋 同学把自己的文具盒弄到地上，还不道歉 情绪“晴雨表” (2)请你运用情绪的相关知识，解读小丽的一天。 【解忧信箱】第三小组分享了解忧信箱里收到的一封来信。 每次课堂测验时，我都会因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来。考完试之后的几天我吃不下饭、睡不着觉，我该怎么办啊？ ——困扰的小A同学 (3)请真诚的给该同学回一封信，尝试帮他走出困扰。 【答案】(1)一部分青少年情绪状态不佳，不能控制自己的情绪，应学会做情绪的主人。 (2)①小丽这一天的情绪是复杂多样的，经历了哀、惧、喜、怒这四种基本情绪；②情绪受多方面因素影响随着周围情况的变化，小丽的情绪也发生变化；③情绪变化说明情绪体验不稳定，情绪具有波动性。 (3)亲爱的小A同学： 我理解你现在的心情，面对考试的压力和情绪的波动，感到无助和困惑是很正常的。首先，我们要学会接纳自己的情绪，认识到情绪是正常的心理反应。其次，可以通过深呼吸、积极自我暗示等方法来调节情绪，避免情绪的过度反应。同时，可以寻求老师、家长或心理咨询师的帮助，通过有效的沟通和支持来缓解压力。最后，要学会从失败中吸取教训，调整学习方法，增强自信心，以积极的态度面对未来的挑战。记住，每一次的失败都是成长的机会，相信自己，你一定能够克服困难，迎接更加美好的未来。 【分析】考点考查：管理好情绪的重要性、情绪的类型、影响情绪的因素、情绪调节的方法。 能力考查：调动和运用知识，分析和阐述问题。 核心素养：健全人格。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用情绪的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：抑郁情绪；焦虑情绪；压力→可联系一部分青少年情绪状态不佳作答。 关键词②：因情绪与他人发生冲突；觉得无法控制自己的情绪→可联系一部分青少年不能控制自己的情绪，应学会做情绪的主人作答。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用情绪的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：发现脸上长出青春痘，感到很郁闷；非常害怕被老师批评；心里美滋滋；同学不道歉→可联系小丽这一天的情绪是复杂多样的，经历了哀、惧、喜、怒这四种基本情绪作答。 关键词②：梳洗时发现青春痘；作业做得不好；课间操做得好被表扬；同学弄掉文具盒不道歉 →可联系情绪受多方面因素影响随着周围情况的变化，小丽的情绪也发生变化作答。 关键词③：一天内经历多种情绪变化→可联系情绪变化说明情绪体验不稳定，情绪具有波动性作答。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用情绪的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来；考完试之后的几天我吃不下饭、睡不着觉→可联系我们要学会接纳自己的情绪；可以通过深呼吸、积极自我暗示等方法来调节情绪；可以寻求老师、家长或心理咨询师的帮助，通过有效的沟通和支持来缓解压力；要学会从失败中吸取教训，调整学习方法，增强自信心，以积极的态度面对未来的挑战作答。 第三步：整合信息，组织答案。 31．(24-25七下·山东日照新营中学·期中)进入七年级后，同学们不同程度地遇到了一些问题，常常被烦恼所困扰：有的同学脸上长满了青春痘；有的同学和父母的关系变得很僵；有的同学交友不顺；有的同学过分在意自己的体态和容貌，为自己个子比别人矮而自卑，为自己长得不如别人漂亮而烦恼；有的同学遇到困难就失落、焦虑、难过，一时难以摆脱；有的同学萌发对异性的朦胧情感，渴望得到异性的肯定与接受，但往往事与愿违……经过国家社会的力量以及学校老师们、家长们的耐心疏导与同学们自身的努力，大家的烦恼得到及时解决，同学们不断走向成熟。 新闻链接2025年5月1日前，各地现有的心理援助热线都要与全国统一心理援助热线短号码“12356”连接，全国将实现一个号码接通心理援助热线的功能。公众想咨询心理健康知识，或者有心理困扰、情绪问题，可以拨打“12356”，有专业的热线咨询员提供公益服务。 请你结合上述材料及所学知识，探寻同学们不断走向成熟的密码。 【答案】①悦纳自己生理变化，正确对待青春期的心理烦恼，掌握化解烦恼的方法；②正确认识自己，接纳和欣赏自己；③做情绪的主人，学会调节不良情绪，保持积极乐观的心态；④培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，学会战胜挫折；⑤面对异性情感要慎重对待，理智处理；⑥积极寻求他人帮助；等 【分析】考点考查：正确认识自己、学会接纳自己、学会欣赏自己、正确对待青春期生理的变化、积极面对青春期心理矛盾和困惑的做法、与异性交往的正确方式、学会管理情绪。 能力考查：调动和运用知识，分析和阐述问题。 核心素养：健全人格。 【解析】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用正确认识自己、学会接纳自己、学会欣赏自己、正确对待青春期生理的变化、积极面对青春期心理矛盾和困惑的做法、与异性交往的正确方式、学会管理情绪的有关知识，从原因类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：“脸上长满青春痘”“过分在意体态和容貌”→悦纳自己生理变化，正确对待青春期的心理烦恼，掌握化解烦恼的方法；正确认识自己，接纳和欣赏自己。 关键词②：“对异性的朦胧情感”→面对异性情感要慎重对待，理智处理。 关键词③：“遇到困难失落、焦虑”“烦恼得到解决”→做情绪的主人，学会调节不良情绪，保持积极乐观的心态；培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，学会战胜挫折。 关键词④：“国家社会疏导”“家长老师帮助”→积极寻求他人帮助。 第三步：整合信息，组织答案。 32．(24-25七下·山东菏泽牡丹区·期中)【我的情绪我做主】 在电影《哪吒之魔童闹海》中，哪吒和敖丙面临肉身即将魂飞魄散的危机，太乙真人试图用七色宝莲为他们重塑肉身，过程困难重重。哪吒一开始表现得十分急躁、愤怒，常常因暂时的挫折而大发脾气，与身边的人产生不少冲突；而敖丙则陷入了长时间的低落与自我怀疑，对能否成功重塑肉身感到悲观。但随着剧情发展，哪吒逐渐意识到急躁解决不了问题，开始努力调整心态，冷静思考应对困难的办法；敖丙在与哪吒的相互鼓励中，也慢慢重拾信心，变得积极乐观起来。 请结合材料，运用所学知识回答以下问题： (1)哪吒一开始的急躁、愤怒和敖丙的低落、自我怀疑分别属于哪种基本情绪？ (2)请分析哪吒和敖丙前后情绪的变化对他们解决重塑肉身困难可能产生的影响。 (3)如果你是哪吒和敖丙的朋友，你会运用哪些调节情绪的方法帮助他们更好地应对困境？ 【答案】(1)哪吒的急躁、愤怒属于愤怒；敖丙的低落、自我怀疑属于悲伤。 (2)哪吒前期急躁愤怒可能导致冲动行为，阻碍理性解决问题；后期冷静思考提升了应对能力。 敖丙前期悲观削弱行动力，后期积极乐观增强了坚持的信心与合作意愿，从而更有效克服困难。 (3)可运用的方法包括：①合理宣泄法；②改变认知评价；③放松训练；④转移注意法。 【分析】考点考查：情绪的基本类型、情绪的影响、调控情绪的方法 能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题 核心素养：健全人格 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度； 本题的设问主体是公民，需要运用情绪的基本类型的有关知识，从理解类习题的角度进行作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识； 关键词①：哪吒一开始表现得十分急躁、愤怒，常常因暂时的挫折而大发脾气，与身边的人产生不少冲突→可链接愤怒； 关键词②：敖丙则陷入了长时间的低落与自我怀疑，对能否成功重塑肉身感到悲观→可链接悲伤的情绪； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度； 本题的设问主体是公民，需要运用情绪的影响的有关知识，从影响类习题的角度进行作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识； 关键词：哪吒一开始表现得十分急躁、愤怒，常常因暂时的挫折而大发脾气，与身边的人产生不少冲突；但随着剧情发展，哪吒逐渐意识到急躁解决不了问题，开始努力调整心态，冷静思考应对困难的办法→可链接哪吒前期急躁愤怒可能导致冲动行为，阻碍理性解决问题;后期冷静思考提升了应对能力； 关键词②：而敖丙则陷入了长时间的低落与自我怀疑，对能否成功重塑肉身感到悲观。敖丙在与哪吒的相互鼓励中，也慢慢重拾信心，变得积极乐观起来→可链接敖丙前期悲观削弱行动力，后期积极乐观增强了坚持的信心与合作意愿，从而更有效克服困难； 第三步：整合信息，组织答案。 （3）本题间接考查调控情绪的方法，结合课本知识进行回答。 33．(24-25七下·山东青岛城阳区·期中)青春成长悦纳自我 青春时光无比珍贵。我们体会着青春的美好，也面对着青春期的烦恼。 为了更好的度过青春期，某校七年级（1）班的同学在老师的指导下，开展了校园访谈活动，与同学们共同探讨青春的成长，请你参与其中。 【青春对话】下面是同学们在访谈中分享的部分烦恼。 同学A：身高体重骤增，出现青春痘、体毛等现象，常因外形不符合“理想标准”而自卑。 同学B：容易因小事烦躁、敏感或陷入低落，常伴随“无法自控”的挫败感。 …… (1)运用所学知识，谈谈你对上述同学分享的青春期烦恼的认识。 【青春宣言】通过本次访谈活动，同学们开始从“问题视角”转向“成长视角”，并为自己撰写了青春宣言。 (2)请仿照示例，写下两条青春宣言。 示例：面对不敢举手发言的烦恼时，我的宣言：全力以赴，不惧失败，为自己喝彩！ 面对____烦恼时，我的宣言：____。 面对____烦恼时，我的宣言：____。 【答案】(1)①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。我们要正确对待青春期的生理变化。 ②我们要正确认识自己的情绪，学会管理情绪，掌握调节情绪的方法，合理表达情绪，做情绪的主人。 (2) 外貌自卑 独一无二是我的勋章，自信的笑容才是最美的妆容！ 情绪容易低落 情绪是心灵的天气，阴晴变化都是生命的律动！ 【分析】考点考查：正确对待青春期的生理变化、学会管理情绪。 能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物。 核心素养：道德修养、健全人格。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用正确对待青春期的生理变化、学会管理情绪的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：身高体重骤增，出现青春痘、体毛等现象，常因外形不符合“理想标准”而自卑。→可链接正确对待青春期的生理变化。 关键词②：容易因小事烦躁、敏感或陷入低落，常伴随“无法自控”的挫败感。→可链接学会管理情绪，掌握调节情绪的方法，做情绪的主人。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查写下自己的青春宣言，属于开放性试题，符合题意，言之有理即可。 34．(24-25七下·山东日照日照港中学·期中)【情绪可控心境自主】 《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了！我中了！” 《三国演义》里，东吴名将周瑜很嫉妒才能比他高的诸葛亮，并设想陷害诸葛亮。因诸葛亮识破他的用意，“三气周瑜，使他怒不可遇”，吐血而亡，死时年仅36岁。 (1)上述材料告诉我们什么道理? 当我们遇到挫折时，心灵会感到疲惫、受伤，自我疗愈能够让人重新找回内心的宁静与力量。 (2)请参照示例，分享其他两种自我疗愈妙法，并说明其美妙之处。 示例：阳光、植物、鸟叫、虫鸣治愈了我的焦虑，我通过转移注意力来调节了焦虑情绪。 【答案】(1)过度情绪反应（狂喜或暴怒）会对身心健康造成严重危害；面对成功或失败时，需保持理性平和的心态；主动调节情绪、修复心理创伤的能力对人生至关重要。 (2)书写宣泄法，将混乱的思绪转化为文字，能清晰梳理情绪根源，通过写日记、诗歌或信件（可不寄出）表达内心感受。自然沉浸法，走进自然（如山林、湖畔），专注感受风声、水流、草木气息，通过认知调节，放松训练等方调节情绪。 【分析】考点考查：调节情绪重要性，调节情绪的方法； 能力考查：调动和运用知识能力和分析问题能力； 核心素养：道德修养、健全人格。 【解析】（1）第一步：审设问。明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为公民，需要调用调节情绪重要性有关知识分析，可从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：范进中举，大喜过望，精神失常＋周瑜因诸葛亮识破他的用意，最终，吐血而亡→可联系过度情绪反应（狂喜或暴怒）会对身心健康造成严重危害＋面对成功或失败时，需保持理性平和的心态＋主动调节情绪、修复心理创伤； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查分享自我疗愈方法并说明其美妙之处，属于开放性试题，符合题意，言之有理即可。 35．(24-25七下·山东德州天衢新区·期中)【情绪万花筒】 道德与法治课上，老师在讲授《揭开情绪的面纱》一课时，描绘了小丽一天情绪变化的曲线图（图一），并开展了有关“情绪波动原因”的问卷调查（图二）。 (1)观察图一，你发现小丽一天的情绪表现有什么特点? (2)根据（图二）以及小丽的情绪变化，说说影响情绪的因素有哪些? 放学回家后，小静结合当天学习的知识，反思自己一个月来的情绪变化，在日记本上写下了这样一段话：七年级下学期刚到这个新班级时，我经常生气，今天学习了《学会管理情绪》一课后，我才明白，原来我是担心新同学不喜欢我。今后的日子里，我一定要…… (3)小静的做法对你管理自己的情绪有什么启示? 【答案】(1)小丽一天的情绪丰富多样，有开心、沮丧等不同情绪；情绪波动较大，从开心到沮丧等情绪变化明显。 (2)①生理周期会影响情绪，如小丽可能因生理周期导致情绪波动。②心理预期会影响情绪，当预期与现实不符时，情绪会发生变化，像作业没写完没达到自己预期就会沮丧。③与他人的关系会影响情绪，受到老师表扬、与朋友产生矛盾、被老师误解批评、与父母方式争吵等，都会使情绪改变。 (3)①要学会觉察自己的情绪，像小静一样反思自己情绪变化的原因。②了解自己情绪产生的原因后，要学会合理调节情绪，可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法，让自己保持积极的情绪状态。③管理情绪要从日常生活做起，在情绪波动时，积极运用所学方法进行调节，促进身心健康发展。 【分析】考点考查：情绪的类型、影响情绪的因素、情绪的管理。 能力考查：理解和运用所学知识的能力。 核心素养：健全人格。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情绪的类型的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：沮丧、开心、兴奋、焦虑→可链接情绪丰富多样，有开心、沮丧等不同情绪；情绪波动较大，从开心到沮丧等情绪变化明显。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情绪的类型的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：起床困难引起沮丧→可链接生理周期。 关键词②：作业没写完而焦虑→可链接心理预期。 关键词③：受到老师表扬、与朋友产生矛盾、被老师误解批评、与父母方式争吵→可链接与他人的关系。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情绪的管理的有关知识，从启示类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：反思自己一个月来的情绪变化→可链接要学会觉察自己的情绪。 关键词②：原来我是担心新同学不喜欢我→可链接要学会合理调节情绪，让自己保持积极的情绪状态；管理情绪要从日常生活做起，在情绪波动时，积极运用所学方法进行调节，促进身心健康发展。 第三步：整合信息，组织答案。 36．(24-25七下·山东枣庄台儿庄区·期中)学会管理情绪，争做情绪主人 某校七年级（1）班组织了一场以“做情绪情感的主人”为主题的研讨活动，请你参与其中。 【情绪共融】在主题研讨环节，学习委员出示了下边对话框中两位同学的对话内容： (1)你认同对话中小青的观点吗？请说明理由。 【引导认知】 (2)小青应如何管理好自己的情绪，做情绪的主人？ 【答案】(1)不认同。①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人，我们表达情绪时要考虑他人的感受。②如果我们只顾自己发泄情绪，不顾及他人感受，可能会伤害他人，影响人际关系。 (2)①要学会认识自己的情绪。②学会调节情绪。调节情绪的方法有：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。③学会合理表达情绪。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 【分析】考点考查：情绪表达的影响、调节情绪的方法、如何管理自己的情绪的有关知识 能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物，论证和探究问题 核心素养：道德修养 【解析】（1）第一步：读题，提炼辩题。 观点：表达情绪是我个人的事，与他人无关。 第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。 正误判断：错误。 论据①：情绪具有感染性，我们表达情绪时要考虑他人的感受。 论据②：只顾自己发泄情绪，不顾及他人感受的危害。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查如何管理好自己的情绪，可依据教材知识作答。 地 城 考点03 品味美好情感 一、选择题 1．(24-25七下·山东烟台蓬莱区长岛海洋生态文明综合试验区第一实验学校·期中)小明因考试失利产生挫折感，他通过分析原因、制定计划重拾信心。这体现了（   ） A．消极情感必然阻碍成长 B．体验消极情感一定是坏事 C．要避免产生任何消极情感 D．学会转化消极情感促进成长 【答案】D 【解析】本题考查正确对待消极情感的相关知识。 A：消极情感并非必然阻碍成长，有时可以转化为成长的动力，故A说法错误； B：体验消极情感不一定是坏事，可能带来反思和进步，故B说法错误； C：消极情感无法完全避免，且适度体验可能有积极作用，故C说法错误； D：小明通过分析原因、制定计划转化消极情感，体现了积极应对促进成长，故D符合题意； 故本题选D。 2．(24-25七下·山东烟台蓬莱区长岛海洋生态文明综合试验区第一实验学校·期中)关于情感与情绪的关系，表述正确的是（   ） A．情感比情绪更短暂、多变 B．情绪和情感没有任何联系 C．情感是稳定的，情绪是不稳定的 D．情绪随时间推移会转化为情感 【答案】D 【解析】本题考查情感与情绪的关系知识。 A：情绪的特点是短暂、多变，而情感更稳定持久，故A说法错误； B：情绪是情感的基础，情感是情绪的深化，二者相互关联，故B说法错误； C：选项说法正确，但是未涉及情绪和情感的关系，故C说法错误； D：情绪和情感是有相互联系的。情绪随时间推移会转化为情感。故D说法正确； 故本题选D。 3．(24-25七下·山东德州夏津县·期中)情感让我们的内心世界更加丰富，曾经有一首《是妈妈是女儿》的歌曲传遍大街小巷，引发观众内心深处共同感受，深受观众欢迎。这说明传递情感正能量（   ） A．必须被动地接受外部环境的影响 B．只能靠他人创造美好感受，并传递 C．歌曲是最佳的传递方式 D．需要情感的表达、回应和共鸣 【答案】D 【解析】本题考查传递情感正能量。 D：“引发观众内心深处共同感受”说明传递情感正能量需要情感的表达、回应和共鸣，我们在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量，故D说法正确； A：“必须”说法过于绝对，我们并不总是被动接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境，故A说法错误； B：“只能”说法过于绝对，我们也可以用自己的热情和行动来影响环境、传递情感正能量，故B说法错误； C：“最佳”说法过于绝对，歌曲是传递情感正能量的方式之一，故C说法错误； 故本题选D。 4．(24-25七下·山东德州夏津县·期中)在与他人的交往过程中，我们要引导青少年学生有意识地理解他人的情感，表达和调控自己的情感，因此，青少年应该（   ） ①在交往中逐渐地学会体验情感 ②在学习经历中不断积累、发展情感 ③在生活经验的不断拓展中，让情感能更加宽广、博大 ④在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【解析】本题考查传递美好情感。 ①：在交往中体验情感是理解他人和调控自身情感的基础，故①符合题意； ②：学习经历能帮助积累和发展情感，促进情感能力提升，故②符合题意； ③：拓展生活经验可使情感更加宽广，符合情感发展的要求，故③符合题意； ④：帮助他人、奉献社会主要培养的是积极健康的情感，而非情绪，题干强调“情感”，故④说法错误； 故本题选A。 5．(24-25七下·山东临沂兰陵县·期中)小北参加了“学党史，传承红色基因”的宣讲活动，更加深刻领悟了伟大建党精神和中国梦的基本内涵，立志成为新时代的追梦人。这表明（   ） A．情感表达的方式是多种多样的 B．情感会随着环境的变化而改变 C．只有积极的情感体验对成长有益 D．积极的情感可以通过有意义的活动获得 【答案】D 【解析】本题考查积极情感体验。 D：小北通过宣讲活动获得积极情感，符合“有意义的活动促进情感获得”，故D说法正确； A：题干未涉及情感表达方式的多样性，故A不符合题意； B：情感具有相对稳定性，题干强调通过活动获得情感而非环境变化，故B说法错误； C：“只有”一词过于绝对，负面情感也有积极作用，故C说法错误； 故本题选D。 6．(24-25七下·山东青岛城阳区·期中)在道德与法治课上，学习“品味美好情感，促进健康成长”的内容时，同学们就美好情感的体验活动，展开了激烈讨论。下列活动与情感体验对应正确的是（   ） ①独立完成老师布置的任务，心里非常开心————安全感 ②在升国旗时，整齐列队，行注目礼，齐唱国歌———敬畏感 ③接力赛时，同学们齐声为运动员加油呐喊———荣誉感 ④参观革命遗址，了解革命先烈的英雄事迹——挫折感 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【解析】本题考查情感的种类。 ①：独立完成任务带来的应是“成就感”而非“安全感”，故①说法错误； ②：升国旗时的庄重仪式体现对国家的尊重，对应“敬畏感”，故②说法正确； ③：集体加油助威体现集体荣誉感，故③说法正确； ④：参观革命遗址应激发“崇敬感”或“责任感”，而非“挫折感”，故④说法错误； 故本题选C。 7．(24-25七下·山东德州庆云县·期中)路边的监控记录下这样一个暖心的画面：一个小男孩把路边乱放的自行车一辆辆地排列整齐。以下对于小男孩的行为理解正确的是（   ） ①他用自己的热情和行动来影响周围的环境 ②他可以从中获得消极的情感体验 ③他传播了正能量，是大家学习的榜样 ④他的做法会使更多的人随意停放自行车 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】A 【解析】本题考查提升情感境界的相关知识。 ①：小男孩主动整理乱放的自行车，是通过自身行动改善环境，体现了他积极影响周围环境，故①符合题意； ②：整理自行车属于助人行为，会带来成就感等积极情感，而非消极体验，故②说法错误； ③：小男孩的行为传递了文明和责任感，具有榜样作用，故③符合题意； ④：规范摆放自行车的行为会引导他人效仿，减少随意停放现象，故④说法错误； 故本题选A。 8．(24-25七下·山东菏泽成武县·期中)下图为某老师课堂上关于情绪和情感的关系的板书，板书内容表明（   ） A．情绪会影响人的观念和行动 B．情感与情绪没有本质的不同 C．情感比情绪更为深刻、稳定 D．只有情感才能丰富我们的生活体验 【答案】C 【解析】本题考查情绪和情感的关系。 C：题干中的图示表达了通过情绪的积累、发展、稳定，最后发展成了情感。这说明情感比情绪更为深刻、稳定，故C符合题意； A：选项是情绪的作用，与题干中的关系图不符。故A不符合题意； B：情感与情绪有不同，故B说法错误； D：只有，才，说法绝对。情绪也能丰富我们的生活体验，故D说法错误； 故本题选C。 9．(24-25七下·山东青岛即墨区·期中)下列所处情境与情感体验对应正确的是（   ） ①当得知我国云遥一号37﹣40星成功发射时——有自豪感 ②当你看到在抗震救灾中献出汗水和鲜血的英雄时——有失落感 ③当看到有人受欺负时，你仗义执言——有耻辱感 ④当你写的书法作品获得一等奖时——有成就感 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 【答案】C 【解析】本题考查情感体验的相关知识。 ①：当得知我国卫星发射成功时，会激发民族自豪感，故①正确； ②：看到抗震救灾英雄应产生崇敬感，而非失落感，故②错误； ③：仗义执言体现正义感，而非耻辱感，故③错误； ④：个人成就获得认可会带来成就感，故④正确； 故本题选C。 10．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)七年级学生小张是省博物馆的一名志愿讲解员。流利的表达、专业的词汇，让他在掌声和鼓励中，收获了大家的认可。在他看来，做讲解员不但能丰富知识、锻炼口才，还能和小伙伴们分享新书，辩论观点，彼此都觉得受益匪浅。他兴奋地说，“我一定能把喜欢的事情坚持做下去”。这表明（   ） ①情绪比情感更为深刻、稳定 ②在奉献社会中培养积极健康的情绪 ③要增加自己的积极情感体验 ④要在实践中提升情感境界 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 【答案】D 【解析】本题考查情绪与情感的区别、正确认识积极情感体验、提升情感境界的要求。 ②：小张通过志愿讲解服务社会，获得认可和成长，体现了在奉献社会中培养积极健康的情绪，故②符合题意； ③：小张在活动中收获知识、锻炼能力，说明他增加了积极情感体验，故③符合题意； ④：小张通过实践提升自我并坚定信念，体现了在实践中提升情感境界，故④符合题意； ①：情绪是短暂的、不稳定的，情感则更深刻、稳定，故①说法错误； 故本题选D。 11．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)下列图示中的“？”处，填写内容不适合的是（   ） ①小楠和学习委员交流学习方法 ②小楠把数学放到一边，专攻英语 ③小楠主动报名参加数学互助小组 ④遇到不会的题，小楠不敢问老师 A．①③ B．②④ C．①④ D．②③ 【答案】B 【解析】本题考查正确对待负面情感。 ②：小楠把数学放到一边，专攻英语，不利于数学成绩的提升。  故②说法错误； ④： 这是一种消极的态度和行为，不敢问老师会导致小楠无法及时解决学习中的问题，不利于数学成绩的提升。故④说法错误； ①： 这是一个积极的行动，通过和学习委员交流，小楠可以获取到有效的学习方法，有助于她提高数学成绩。故①说法正确； ③： 这是一个积极的行动，通过参加数学互助小组，小楠可以得到其他同学的帮助和支持，共同提高数学成绩。故③说法正确； 本题为逆向选择题，故本题选B。 12．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)2025年3月1日，十五运会和残特奥会广州赛区新彩广州全民志愿行动暨广州市“3·5学雷锋”志愿服务主题月启动，“喜洋洋”与“乐融融”的气氛点燃了全民的责任感，共建共享的志愿热潮在珠江两岸涌动。上述材料体现出获得积极情感的方式是（   ） A．与人交往，建立友谊 B．努力学习科学文化知识 C．参与有意义的社会活动 D．走进大自然，感受美好 【答案】C 【解析】本题考查积极情感的获得方式。 C：题干中“全民志愿行动”“志愿服务主题月”等关键词表明，通过参与社会公益活动（如志愿服务）获得责任感、满足感等积极情感，故C符合题意； A：材料未体现“建立友谊”这一具体交往行为，故A不符合题意； B：努力学习知识是提升个人能力的途径，但材料未涉及相关内容，故B不符合题意； D：材料未提及走进大自然，感受美好，故D不符合题意； 故本题选C。 13．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)古人常常用诗文表达情感，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”“人生自古谁无死？留取丹心照汗青”“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”。上述诗句共同表达了（   ） A．心系天下的爱国之情 B．举重若轻的胜任感 C．悲天悯人的复杂情感 D．舍生取义的正义感 【答案】A 【解析】本题考查情感的种类。 A：三句诗文均以国家利益为核心，强调将个人命运与国家命运紧密相连，体现忧国忧民、为国奉献的爱国情怀，故A符合题意； B：“举重若轻的胜任感”指轻松应对挑战的能力，与诗文表达的深沉家国情怀无关，故B不符合题意； C：“悲天悯人的复杂情感”侧重对他人苦难的同情，而诗文更突出主动担当的爱国精神，故C不符合题意； D：“舍生取义的正义感”仅契合后两句的牺牲精神，但第一句未涉及生死抉择，故D不符合题意。 故本题选A。 14．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)观察下图系列漫画，你从中得到的启示是（   ） ①体验消极情感一定是坏事 ②学会承受和转化消极情感 ③负面情绪必能激励成长 ④善于将消极情感转变为成长的助力 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【解析】本题考查正确面对消极情感。 ②④：漫画明确提出了不要把消极情感背在身上，而是要学会将它们转化为垫脚石，这启示我们要学会承受和转化消极情感的过程，善于将消极情感转变为成长的助力，故②④说法正确； ①：一定是，说法绝对化，消极情感也有积极意义，故①说法错误； ③：必能，说法绝对化，正确对待负面情绪才能激励成长，故③说法错误； 故本题选C。 15．(24-25七下·山东济南东南片区·期中)2025年，《哪吒之魔童闹海》燃爆银幕。影片中殷夫人在生命最后时刻，不顾刺骨疼痛义无反顾地紧紧拥抱哪吒，焕发出强大的母爱力量，哪吒随后重塑肉身强行破鼎，无数观众为之潸然泪下。这一故事情节有助于我们（   ） A．感受美好生活，发现生命真谛 B．体验积极情感，培养道德情操 C．丰富想象能力，培养创新精神 D．提升审美品味，塑造完美形象 【答案】B 【解析】本题考查正确认识积极情感体验。 B：殷夫人在生命最后时刻对哪吒的深情拥抱，触动了观众的情感，传递了母爱的伟大与无私。这种积极的情感体验有助于培养观众的道德情操，如感恩、亲情等。故B符合题意； A：题文中情节主要展现的是母爱与亲情的力量，并未直接涉及对美好生活的全面感受或生命真谛的发现。故A不符合题意； C：虽然影片本身具有丰富的想象力和创新精神，但这一特定情节更多是关于情感与道德的展现，而非直接激发观众的想象或创新精神。 故C不符合题意； D：“塑造完美形象”说法太绝对。在现实生活中，完美形象往往是不切实际的，因为每个人都有其优点和缺点。故D说法错误； 故本题选B。 16．(24-25七下·山东临沂河东区·期中)2025年山东春晚深挖山东传统文化富矿，让优秀文化生动表达。孙子兵法题材“科技+杂技”作品《风林火山》融合AI科技包装，展现《孙子兵法》中“其疾如风，其徐如林，侵略如火，不动如山”的行军魅力，引发了观众对中华文明的共情。这说明（   ） ①我们可以通过欣赏优秀节目获得美好情感 ②生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦 ③必须消除一切负面的情感体验，享受人生 ④我们在生活中只需要美好的情感体验就够了 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【解析】本题考查感受美好情感。 ①：题干中观众通过欣赏《风林火山》这一优秀节目，引发对中华文明的共情，说明可以通过优秀节目获得美好情感，故①符合题意； ②：节目通过科技与传统文化结合，展现美好事物，使观众身心愉悦，故②符合题意； ③：“消除一切负面情感”的说法过于绝对，负面情感也有其意义，不能完全消除，故③说法错误； ④：生活中需要多样的情感体验，仅追求美好情感不符合实际，故④说法错误； 故本题选A。 17．(24-25七下·山东临沂河东区·期中)情感是复杂多样的。有反映人类基本需求的情感，如安全感、归属感等；有反映人类高层次社会需要的情感，如道德感、爱国主义情感和民族自豪感等。下列新闻事件中，能直接引发我们“民族自豪感”的有（   ） ①2025年3·15晚会聚焦“共铸诚信提振消费”主题，关注侵害消费者权益的违法行为 ②2025年第九届亚冬会中国代表团以32金27银26铜收官，奖牌榜断层领先居榜首 ③2025年1月，我国“人造太阳”首次完成“高质量燃烧”，创造新的世界纪录 ④2025年1月1日，古巴正式成为金砖伙伴国，推动建立和平、稳定的国际新秩序 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【解析】本题考查情感的类型。 ①：3·15晚会聚焦消费者权益保护，主要体现对诚信和社会公平的维护，属于道德感范畴，而非直接激发民族自豪感，故①不符合题意； ②：亚冬会中国代表团奖牌榜领先，体育领域的卓越成就能直接激发民族自豪感，故②符合题意； ③：我国“人造太阳”创造世界纪录，科技突破是国家综合实力的体现，直接增强民族自豪感，故③符合题意； ④：古巴成为金砖伙伴国，体现国际合作和全球治理的参与，属于国际责任感，而非直接激发民族自豪感，故④不符合题意； 故本题选C。 18．(24-25七下·山东日照新营中学·期中)某中学在“学习雷锋日”开展了“听雷锋”主题宣讲、“三月春‘锋’暖，雷锋精神进社区”等系列活动。同学们用行动传承雷锋精神，暗下决心要争当“四有”好少年。这说明（   ） ①我们要在实践中提升情感境界 ②课堂学习有助于学生获得积极情感 ③积极情感源于不断地感受生活 ④情感的发展体现了我们的生命成长 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【解析】本题考查情感的作用、积极情感体验、提升情感境界。 ①：同学们通过参与实践活动（如社区服务）传承雷锋精神，体现了在实践中提升情感境界，故①符合题意； ③：积极情感的形成需要感受生活，而实践活动正是感受生活的重要方式，故③符合题意； ④：同学们在活动中决心成为“四有”好少年，说明情感发展与生命成长相关，故④符合题意； ②：题干强调课外实践活动的作用，未涉及“课堂学习”，故②不符合题意； 故本题选C。 19．(24-25七下·山东菏泽牡丹区·期中)晚上妈妈看我做作业磨蹭火冒三丈，说以后再也不管我了。第二天早上，妈妈还是为我准备好了早餐。从中我们可以看出（   ） A．辅导作业时的愤怒是情感的表达 B．妈妈对子女的爱一直是很不稳定的 C．情感伴随着情绪反应积累和发展 D．情感是更为深刻、稳定的内心体验 【答案】D 【解析】本题考查情感与情绪的关系。 D：情感具有深刻性和稳定性，妈妈虽然因情绪发怒，但依然持续关爱孩子，说明情感是稳定的内心体验，故D符合题意； A：辅导作业时的愤怒是情绪的表达，而非情感，故A说法错误； B：妈妈对子女的爱是稳定的情感，故B说法错误； C：题干未体现情感通过情绪积累发展的过程，而是对比情绪与情感的稳定性差异，故C不符合题意； 故本题选D。 20．(24-25七下·山东滨州博兴县·期中)2025年4月，博兴县某中学举行学生读书行动启动仪式。启动仪式上，大家共同诵读诗歌《请党放心，强国有我》。同学们参加这项活动进一步激发了对国家的热爱之情。这表明（   ） ①我们要学会在奉献社会中培养积极健康的情绪 ②我们可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感 ③情感是被动的，会随着情境的改变而变化 ④美好的情感表达着我们的愿望和对美好生活的追求 A．①② B．②④ C．①③ D．③④ 【答案】B 【解析】本题考查获得积极的情感体验、情感的作用。 ②④：题文中同学们参加诗歌诵读活动更加深刻的感受到西安历史文化的丰富内涵，激发对家乡的热爱之情，表明爱国主义情感是人们最深沉、高尚的情感；表明我们可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感，美好的情感表达着我们的愿望和对美好生活的追求，②④符合题意； ①：题干未涉及我们要学会在奉献社会中培养积极健康的情绪，①不符合题意； ③：情感是相对稳定的；情绪会随着情境的改变而改变，故③说法错误； 故本题选B。 21．(24-25七下·山东青岛黄岛区·期中)下列学生活动中，对应情感体验正确的是（   ） ①独立完成老师布置的任务，心里非常开心——安全感 ②在升国旗时，立正站好，注视国旗，齐唱国歌——敬畏感 ③接力赛时，同学们齐声为运动员加油呐喊——荣誉感 ④参观革命遗址，了解革命先烈的英雄事迹——挫折感 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【解析】本题考查情感。 ①：独立完成任务后的开心属于成就感或满足感，而非安全感，故①说法错误； ②：升国旗时的庄重行为体现对国家的尊重和敬畏，体现了敬畏感，故②说法正确； ③：为运动员加油呐喊体现集体荣誉感和团队精神，属于荣誉感，故③说法正确； ④：参观革命遗址应激发敬仰感或责任感，而非挫折感，故④说法错误。 故本题选C。 22．(24-25七下·山东菏泽牡丹区·期中)观察漫画从中你能得到的启示有（   ） ①体验消极情感是一种坏事 ②我们要学会承受消极情感 ③消极情感会影响我们的生活质量 ④学会转化消极情感，可以让我们不断成长 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【解析】本题考查正确对待消极情感。 ②④：漫画中的文字“不要把消极情感背在身上，把他们放在你的脚下，然后把他们变成未来路上的垫脚石”启示我们要学会承受消极情感，消极情感未必是坏事，学会转化消极情感，可以让我们不断成长，故②④符合题意； ①③：体验消极情感未必是坏事，消极情感也并不一定会影响我们的生活质量，在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长，故①③说法错误； 故本题选C。 23．(24-25七下·山东临沂莒南县·期中)“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。”下列古诗与该句表达的情感一致的是（   ） ①人生得意须尽欢，莫使金樽空对月 ②王师北定中原日，家祭无忘告乃翁 ③人生自古谁无死，留取丹心照汗青 ④春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 A．①② B．③④ C．②③ D．②④ 【答案】C 【解析】本题考查情感的类别。 ②③：题文中，“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。”意思是如果对国家有利，我可以不顾生死，难道能因为有祸就躲避、有福就上前迎受吗?表达的是爱国主义情感。据此，“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”，意思是当大宋军队收复了中原失地的那一天到来之时，你们举行家祭，千万别忘把这好消息告诉你们的父亲，表达的是爱国主义情感；“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，意思是人生自古以来有谁能够长生不死？我要留一片爱国的丹心映照史册，表达的是爱国主义情感，故②③符合题意； ①：意思是人生得意之时就应当纵情欢乐，不要让这金杯无酒空对明月，强调及时行乐，与爱国无关，故①不符合题意； ④：意思是策马奔驰于春花烂漫的长安道上，今日的马蹄格外轻盈，不知不觉中早已把长安的繁荣花朵看完了，描述个人成功的喜悦，与爱国无关，故④不符合题意； 故本题选C。 24．(24-25七下·山东聊城阳谷县·期中)2025年是毛泽东“向雷锋同志学习”题词62周年。60年多来，雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵，汇聚起最为广泛的共鸣，各行各业不断涌现出一个又一个“活雷锋”。这说明（   ） A．情感随情境的改变而变化 B．情感是短暂的、不稳定的 C．情感表达的方式多种多样 D．美好情感能够传递正能量 【答案】D 【解析】本题考查传递情感正能量。 A：情感随情境改变是情绪的特点，而情感相对稳定，故A说法错误； B：情感是稳定的，情绪才是短暂的，故B说法错误； C：题干强调情感的持久影响力，而非表达方式，故C不符合题意； D：雷锋精神长期传递美好情感，激励人们行动，体现正能量的传递，故D符合题意； 故本题选D。 25．(24-25七下·山东青岛北区·期中)进入青春期，我们要做情绪情感的主人。情感与情绪（   ） ①毫不相关，情绪是外在表现，情感则是内在心理 ②紧密相关，情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展 ③相辅相成，情绪随时间的推移就可能产生情感 ④也有区别，情绪是相对稳定的，情感是不稳定的 A．①② B．①③ C．②③ D．①④ 【答案】C 【解析】本题考查情绪与情感的关系。 ②③：根据所学，情感与情绪紧密相关，情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展，相辅相成，情绪随时间的推移就可能产生情感，故②③符合题意； ①：情绪与情感并非毫不相关，情感是在情绪积累的基础上形成的，故①说法错误； ④：情绪是短暂、不稳定的，情感是相对稳定的，故④说法错误； 故本题选C。 26．(24-25七下·山东济南长清区·期中)共赴“春天”之约，将诗意播撒“在路上”！《2024中国诗词大会》萃取提炼“春天、多彩、勇毅、山河、相逢、寒暑、风味、先生、灯火、在路上”十大主题，以“春天”为始，以“在路上”为盼，用生活的诗意走进诗意的生活，给人以温暖和力量。《中国诗词大会》历经数载而魅力不减，其秘诀在于（   ） ①生动阐释了中国精神、中国价值、中国力量 ②以诗为桨，激发人们破浪前行的力量和勇气 ③通过诗词传递美好情感，给人以温暖和力量 ④创造正面情感体验，杜绝一切负面情感 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【解析】本题考查创造积极情感体验。 ①②③：根据题文、结合所学可知，《中国诗词大会》历经数载而魅力不减，其秘诀在于以诗为桨，激发人们破浪前行的力量和勇气，通过诗词传递美好情感，给人以温暖和力量，生动阐释了中国精神、中国价值、中国力量，故①②③说法正确； ④：“杜绝”的说法绝对化，要正确对待负面情感，故④说法错误； 故本题选A。 27．(24-25七下·山东济南长清区·期中)下列诗句与表达的情感对应正确的是（   ） 古诗 情感 A 劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人 壮志难酬的失落情感 B 苟利国家生死以，岂因祸福避趋之 忠诚无私的爱国情感 C 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲 依依不舍的朋友情谊 D 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮 先人后己的博大情怀 A．A B．B C．C D．D 【答案】B 【解析】本题考查情感的种类。 A：“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”表达的是送别友人的不舍之情，而非“壮志难酬的失落情感”，故A说法错误； B：“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”直接体现为国家奉献的爱国情怀，与“忠诚无私的爱国情感”完全匹配，故B符合题意； C：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”表达的是思乡怀亲之情，而非“朋友情谊”，故C说法错误； D：“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”描述的是爱情的坚贞，与“先人后己的博大情怀”无关，故D说法错误； 故本题选B。 28．(24-25七下·山东枣庄山亭区·期中)小勇代表班级参加学校辩论会，发挥失常，输了比赛，很失落。他的好朋友小豪安慰他说胜败乃兵家常事，一次的失败算不了什么。于是他认真总结得失，正视不足，决心扩展阅读范围，加强辩论技能，争取下一次为班级争得荣誉。这说明（   ） ①要理智对待他人的负面评价，冷静分析 ②小勇具有强烈的集体荣誉感 ③学会转化消极情感，可以让我们获得成长 ④消极情感会带来负面感受，影响生活质量 A．①② B．②③ C．③④ D．①④ 【答案】B 【解析】本题考查转化负面情感。 ②：小勇代表班级参赛失利后很失落，还决心总结经验争取下次为班级争得荣誉，这体现出他把班级荣誉放在心上，具有强烈的集体荣誉感，故②符合题意； ③：小勇从比赛失败的失落情绪中走出来，认真总结得失，化消极情感为前进动力，这种对消极情感的转化促使他提升自己，实现成长，故③符合题意； ①：题干中小豪对小勇是安慰鼓励，并非负面评价，故①不符合题意； ④：题干重点强调小勇将消极情感转化为成长动力，而非消极情感带来的不良影响，故④不符合题意； 故本题选B。 29．(24-25七下·山东枣庄台儿庄区·期中)体味美好情感，可以让我们身心愉悦，丰富我们对生活、对人生的美好体验。下列行为能获得美好情感体验的是（   ） ①和爸爸妈妈一起远足锻炼         ②和朋友一起阅读经典名著 ③周末熬夜打游戏，白天睡觉       ④遇到困难后就一蹶不振 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【解析】本题考查获得美好情感。 ①②：依据教材知识，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫，我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感；据此，和爸爸妈妈一起远足锻炼，和朋友一起阅读经典名著，均有助于我们获得美好情感，①②符合题意； ③：周末熬夜打游戏，白天睡觉，不利于身心健康，不利于我们获得美好的情感，③说法错误； ④：遇到困难后就一蹶不振，不能正确面对挫折，不利于我们获得美好的情感，④说法错误； 故本题选A。 30．(24-25七下·山东日照日照港中学·期中)为让学生近距离感受历史文化，某中学开展了“走进博物馆”研学活动，让学生从文物藏品中获得知识，接受文化熏陶。同学们到博物馆研学（   ） ①可以深刻体验厚重的历史 ②能够用热情和行动来影响环境 ③有利于获得积极的情感体验 ④能在实践中提升情感境界 A．①②④ B．①③④ C．②④ D．①③ 【答案】B 【解析】本题考查增加积极的情感体验。 ①③④：同学们到博物馆研学，从文物藏品中获得知识，接受文化熏陶，可以深刻体验厚重的历史感，有利于获得积极的情感体验，能在实践中提升情感境界，①③④符合题意； ②：题干材料没有体现用热情和行动来影响环境，②与题意不符； 故本题选B。 31．(24-25七下·山东日照日照港中学·期中)“爱屋及乌”和“亲其师，信其道”共同说明的道理是（   ） A．情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验 B．情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 C．情感能够提升我们的想象力、创造力 D．我们要学会承受和转化消极情感 【答案】B 【解析】本题考查情感的作用。 B：“爱屋及乌”和“亲其师，信其道”，都说明了情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动，B说法符合题意； ACD：说法正确，但与题意不相符，ACD说法不符合题意； 故本题选B。 32．(24-25七下·山东日照日照港中学·期中)“世界赠予我虫鸣，也赠予我雷霆；赠我一场病，又慢慢痊愈摇风铃；赠我一场空，又渐渐填满真感情”，这首春晚歌曲一经播出便引发无数观众共鸣，既唱出生活美好的一面，又唱出生活带给我们的挑战，充满辩证思维。下面内容需要我们学会辩证看待的是（   ） ①情绪    ②尊重他人    ③自强不息   ④情感 A．①④ B．①② C．②③ D．③④ 【答案】A 【解析】本题考查情绪、情感的相关知识。 ①：情绪有积极情绪和消极情绪之分。积极情绪能激励我们克服困难、努力向上；消极情绪可能会让我们陷入低落、沮丧。所以情绪需要辩证看待 ，故①符合题意； ②：尊重他人是一种良好的道德品质和人际交往原则，不存在需要辩证看待的两面性，我们应始终秉持尊重他人的态度 ，故②不符合题意； ③：自强不息是一种积极向上、值得倡导的精神品质，不存在消极的一面，不需要辩证看待，故③不符合题意； ④：情感有正面情感和负面情感。正面情感如爱、归属感等能让我们身心愉悦、促进精神发展；负面情感如恐惧、羞耻感等，虽然不那么美好，但也可以丰富我们的人生阅历，使生命更加饱满丰盈。所以情感需要辩证看待 ，故④符合题意； 故本题选A。 二、非选择题 33．(24-25七下·山东德州夏津县·期中)“清明雨落念忠魂，翠柏风摇忆故人。”清明节，作为中华民族传统节日，既是缅怀逝者、寄托哀思的时节，更是传承英烈精神、汲取奋进力量的契机。对于中学生而言，走进烈士陵园亲身参与祭扫活动，是一次生动且深刻的爱国主义教育实践，能让青少年在庄严的氛围中，铭记历史，品味美好情感。 【祭扫案例】 朝阳中学初一年级清明节陵园祭扫方案活动主题：____ 活动目的：____ 活动时间：2025年4月2日（星期三）8：30-11：00 集合地点：学校操场 祭扫地点：烈士陵园 参加人员：初一年级全体师生 活动方式：徒步 准备与保障工作：准备充分的水，校医随行 【祭扫故事】 七年级2班的玲玲从小因患上了小儿麻痹症落下了双腿残疾，但她性格活泼、积极向上，成绩优异，此次祭扫活动她作为优秀学生代表进行发言。她提到“身体带来的挫折感从未击垮我，反而让我越挫越勇，可见体验消极情感未必是件坏事”。 (1)请你为朝阳中学这次清明节陵园祭扫活动拟定一个恰当的活动主题，并阐明活动目的。 (2)玲玲说“体验消极情感未必是件坏事”，请对此观点进行评析。 (3)除了参加祭扫活动，我们还可以通过哪些活动方式提升情感境界？（至少写两个） 【答案】(1)活动主题：缅怀先烈志，共铸中华魂；追寻先烈足迹，勇担时代使命等等； 活动目的：增强爱国情感，品味美好情感；提高感恩意识，珍惜幸福生活；激发学习动力，勇担时代使命等等； (2)①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量；②体验消极情感未必是坏事。玲玲在生活中，能够坦然接受挫折的考验，并且积极努力付出，主动转化消极情感，能够感受到生活的美好，不断成长自己； (3)志愿者活动、图书捐赠活动、红色研学活动、参观博物馆等等。 【分析】考点考查：正确认识积极情感体验、学会承受和转化消极情感、提升情感境界的要求。 能力考查：获取与解读信息的能力、调动和运用知识的能力。 核心素养：道德修养、健全人格。 【解析】（1）本题要求为清明节陵园祭扫活动拟定活动主题并阐明活动目的，属于开放性试题，符合题意即可。 （2）第一步：读题，提炼辩题。 观点：承受负面情感未必是件坏事； 第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。 正误判断：观点正确； 论据：学会承受和转化负面情感； 第三步：整合信息，组织答案。 （3）本题要求回答提升情感境界的方式，属于开放性试题，符合题意即可。 34．(24-25七下·山东烟台蓬莱区（五四制）·期中)【生活在线】 请联系道德与法治课有关知识，对下面情景中人物的行为进行简要点评。 情景：全市排球比赛的到来给紧张的学习增添了一抹忧虑，但小亮依然选择代表班级报名参赛。 点评：____ 【答案】小亮具有强烈的集体荣誉感；能够正确处理个人利益与集体利益的关系；具有责任感，勇于担责。 【分析】考点考查：坚持集体主义原则、复杂情感的分类。 能力考查：调动和运用知识、描述和阐述事物的能力。 核心素养：健全人格、责任意识。 【解析】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用坚持集体主义原则、复杂情感的分类的有关知识，从点评类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：自己面临紧张的学习、全市排球比赛到来，小亮依然选择代表班级报名参赛→可链接小亮具有强烈的集体荣誉感，能够正确处理个人利益与集体利益的关系+具有责任感，勇于担责。 第三步：整合信息，组织答案。 35．(24-25七下·山东临沂兰陵县·期中)【我的青春我做主】 某校七年级（2）班以“做情绪情感的主人”为主题开展了一次分享活动，请你参与并完成下列任务。 情境一：校运动会4x100米接力赛中，小明作为最后一棒选手，看到前三棒队友落后时心跳加速、手心冒汗，但他深吸一口气全力冲刺实现逆转。夺冠瞬间，他高举双臂呐喊，和队友相拥时热泪盈眶。 (1)从小明同学的行动中可以看出情绪具有怎样的作用? (2)读完上述材料，请你分析小明同学分别用了什么方法调节情绪? 情境二：母亲节班会上，小雨展示成长相册，翻到妈妈深夜陪自己复习的照片时声音哽咽。她坦言：“当时觉得妈妈唠叨很烦，现在才明白那是最温暖的陪伴。”说完后，她擦掉眼泪向全班露出释然的微笑。 (3)小雨向我们传递了积极的情感体验，你打算怎样向他学习，在学习生活中增加自己的积极情感体验? 【答案】(1)情绪影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 (2)看到前三棒队友落后时，小明深吸一口气全力冲刺，运用了放松训练法调节情绪；夺冠瞬间，他通过呐喊、与队友相拥流泪来释放激动的情绪，运用了合理宣泄法。 (3)通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感；学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，从中获得美好的情感体验；在生活中积极传递美好情感，关心他人，帮助他人，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。 【分析】考点考查：情绪的作用、情绪调节的方法、积极情感体验、学会承受和转化消极情感、提升情感境界。 能力考查：调动和运用知识，分析和阐述问题。 核心素养：健全人格。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用情绪的作用的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：看到前三棒队友落后时心跳加速、手心冒汗，但他深吸一口气全力冲刺实现逆转→可联系情绪影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上作答。 关键词②：他高举双臂呐喊，和队友相拥时热泪盈眶→可联系情绪的表达关乎人际交往作答。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用情绪调节的方法的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：看到前三棒队友落后时，小明深吸一口气全力冲刺→可联系运用了放松训练法调节情绪作答。 关键词②：夺冠瞬间，他通过呐喊、与队友相拥流泪来释放激动的情绪→可联系运用了合理宣泄法调节情绪作答。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用品味美好情感的有关知识，从措施类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：翻到妈妈深夜陪自己复习的照片时声音哽咽→可联系通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感作答。 第三步：整合信息，组织答案。 36．(24-25七下·山东菏泽成武县·期中)学习了“做情绪情感的主人”，七年级（1）班开展了一次班会，请你一起完成以下相关任务。 材料一  小郑在交流分享会上，说起了自己的经历：一次在自习课上说闲话被老师批评后，进行了自我分析的思维导图。 (1)根据材料一，请你结合生活经验并运用所学知识，将思维导图①②补充完整。并说明我们应如何做好自己的情绪管理? 材料二  小刚在班会上分享了这样一件事：连续几天，北京市海淀区西二旗的一家火锅店突然“火”了，每到饭点儿都顾客盈门。他们中的绝大多数人，都是被救人牺牲的英雄栾留伟的事迹所感动，带着家人或朋友来到栾留伟生前经营的这家餐馆，或表达追思，或表达支持，希望能够贡献自己的一份力量。 (2)结合材料二，请你结合上述材料，谈谈情感的作用。 材料三  浩浩也讲了自己的一段真实经历：浩浩代表班级参加年级辩论会，由于过度紧张，发挥失常，心里很不舒服。同学们没有埋怨浩浩，还安慰、鼓励他。同学们的关心让浩浩迅速振作了起来，他决心将挫败感转化为比赛的动力。浩浩决心扩展自己的阅读范围，加强辩论技能的学习，争取在下一次辩论会中为班级取得好成绩。 (3)根据材料二，浩浩参加年级辩论会发挥失常，心里很不舒服，这是一种什么感受?浩浩这样的感受有什么意义? 【答案】(1)①生气、愤怒等。②虚心接受批评，认真反思自己的行为。做好情绪管理：①要了解自己的情绪，合理表达情绪，不压抑、不冲动。②掌握调节情绪的方法，如改变认知评价、转移注意力、合理宣泄和放松训练等。③学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，善于激发正面的情绪感受。 (2)①情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。人们被英雄事迹感动，到英雄生前经营的餐馆表达追思和支持。②在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。大家对英雄的情感，让这份情感在人与人之间传递、共鸣。 (3)浩浩的感受是一种挫败感，属于负面情感。意义：①体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。浩浩将挫败感转化为动力，决心提升自己，争取下次取得好成绩，就是在负面情感中成长。 【分析】考点考查：情绪的类型、情绪调节的方法、复杂情感的分类、情感的作用、学会承受和转化消极情感。 能力考查：分析和解决问题的能力、理解和应用信息的能力。 核心素养：健全人格、道德修养。 【解析】（1）小问1： 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度； 本题的设问主体为学生，需要运用情绪的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识； 关键词①：认为老师看我不顺眼，故意针对我→可链接生气、愤怒等； 关键词②：说明老师特别在乎我，所以对我严格要求→可链接虚心接受批评； 第三步：整合信息，组织答案。 小问2：本题考查调节情绪的方法，可结合教材知识作答。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度； 本题的设问主体为学生，需要运用情感的作用的有关知识，从作用类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识； 关键词①：带着家人或朋友来到栾留伟生前经营的这家餐馆，或表达追思，或表达支持→可链接情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动； 关键词②：都是被救人牺牲的英雄栾留伟的事迹所感动→可链接在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大； 第三步：整合信息，组织答案。 （3）小问1： 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度； 本题的设问主体为学生，需要运用情感的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识； 关键词：参加年级辩论会发挥失常，心里很不舒服→可链接挫败感，负面的情感体验； 第三步：整合信息，组织答案。 小问2： 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度； 本题的设问主体为学生，需要运用情感的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识； 关键词：参加年级辩论会发挥失常，心里很不舒服→可链接学会承受和转化消极情感； 第三步：整合信息，组织答案 37．(24-25七下·山东青岛即墨区·期中)情感流动快乐成长 情感教育是教育体系中不可或缺的组成部分，它既是个体成长的需要，也是促进社会和谐的要求。为此，明德中学组织七年级全体师生和家长开展了一次“感恩教育”主题活动，方案如下。 “感恩教育”主题活动 方案一、活动主题：____ 二、活动地点：学校操场 三、活动时间：2025年4月8日下午15：00﹣17：00 四、参与人员：七年级全体师生、家长 五、活动流程 1.主题宣讲：请新时代好少年做《感恩遇见》主题宣讲。 2.诗歌朗诵：朗诵诗歌《感恩父母》。 3.感恩卡片制作：为每位同学发放一张彩色卡片和一支笔，让同学们在卡片上写下自己想要感恩的人的名字以及感恩的话语。 4.卡片传递：组织同学们依次上台，将自己制作的感恩卡片投入一个特制的“感恩信箱”中。之后，随机抽取部分卡片进行展示和分享，让同学们感受到感恩的力量和温暖。 5.学生代表倡议：由一名学生代表上台宣读感恩行动倡议书，号召同学们从身边的小事做起，用实际行动表达感恩，如为父母做一件力所能及的家务、给老师写一封感谢信、为朋友准备一份小惊喜等。 6.领导寄语：学校领导对活动进行点评，鼓励同学们将感恩之心化为行动，用爱与责任书写属于自己的精彩篇章。 7.宣布闭幕。 (1)请为这次感恩教育活动拟定一个恰当的活动主题。 (2)请阐明学校为何开展本次活动。 (3)在“诗歌朗诵”环节，小华读错了一句话，会后感到很懊恼，产生了深深的挫败感。假如你是小华的同学，请运用所学劝解小华。 【答案】(1)活动主题：感恩于心，行动于行。 (2)学校开展本次活动的原因：①落实德育目标：感恩教育是德育的重要内容，帮助学生树立正确的价值观，培养责任意识。②强化情感体验：通过诗歌朗诵、卡片制作等环节，引导学生表达情感，深化对感恩的理解。③促进实践转化：倡议书与行动号召将感恩从认知转化为具体行为，增强学生的实践能力。④构建和谐关系：感恩家庭、师长、朋友，有助于改善人际关系，营造温馨的校园氛围。⑤提升心理健康：分享与互动环节能缓解负面情绪，增强学生的心理韧性与社会支持感。 (3)劝解小华：“小华，你用心朗诵已经传递了感恩的心意，大家更关注的是你的真诚而非完美。就像我们学过的‘成长型思维’，失误是进步的机会!下次准备更充分就好啦，我们都为你骄傲!” 【分析】考点考查：情感体验 能力考查：分析和描述能力 核心素养：健全人格 【解析】（1）本题考查感恩活动的主题，属于开放性试题，言之有理即可。 （2）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为学校，需要调用情感的有关知识，从认知类问题的角度分析作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：明德中学组织七年级全体师生和家长开展“感恩教育”主题活动的原因→联系培养学生责任意识，树立正确的价值观；体验美好情感，改善人际关系，营造和谐校园氛围；缓解负面情感等。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为学生，需要调用情感的有关知识，从做法类问题的角度分析作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：在“诗歌朗诵”环节，小华读错了一句话，会后感到很懊恼，产生了深深的挫败感→联系传递了感恩的心意，下次准备更充分就好了等。 第三步：整合信息，组织答案。 38．(24-25七下·山东济宁泗水县·期中)情感分析我能行 ❋明泽跟着爸爸妈妈去博物馆参观，那些考古文保的“黑科技”让他震撼、欣喜。 ❋小政代表班级参加年级辩论赛，结果发挥失常，他虽然心里很不舒服，但仍决心继续努力，争取在下一次辩论赛中为班级取得好成绩。 情感分析报告 人物 情感类型 点评 建议（途径） 明泽 自豪感 积极情感体验源于我们对生活的热爱；我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验 参观博物馆 小政 挫折感；羞耻感 ① ② 请结合所学知识，完善上述情感分析报告。 【答案】①我们要学会承受和转化消极情感；接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。②示例：阅读相关书籍提升自己；向老师和同学请教；在各种实践活动中提升自己的情感世界和内在修养。 【分析】考点考查： 创造美好情感、学会承受和转化消极情感、提升情感境界的要求、正确面对负面情感。 能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。 核心素养：道德修养、健全人格。 【解析】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用创造美好情感、学会承受和转化消极情感、提升情感境界的要求、正确面对负面情感。的有关知识，从措施类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：挫折感；羞耻感→可链接学会承受和转化消极情感。 关键词②：面对挫折感；羞耻感→可链接阅读相关书籍提升自己；向老师和同学请教；在各种实践活动中提升自己的情感世界和内在修养。 第三步：整合信息，组织答案。 39．(24-25七下·山东临沂河东区·期中)【讲好青春故事收获美好情感】 青春是一本太仓促的书，但书里满是难忘故事与动人情感。让我们翻开青春之书，聆听那些或热血、或温柔的故事，共同品味美好情感，感受青春独有的温度。 材料一  2025年3月3日，山东教育电视台、山东卫视传媒有限公司策划制作的《薪火相承》青少年爱国主义教育微短剧在山东教育卫视热播。该剧全方位反映齐鲁红色文化，结合山东省文旅资源，再现山东抗日根据地的党、政、军、民的抗战故事。从经济战线到地下医院，从胶东乳娘到沂蒙红嫂，从铁道游击队到抗日军政大学，表现了先辈们在各自战场上用自己的智慧与勇气，为最终取得抗日战争的胜利献出了热血与生命。该剧以青少年为主视角，以“微短剧+文旅+纪念馆+还原革命年代真实场景”为表现形式，通过沉浸式体验，展开一段当代青少年的跨时空“红色之旅”。该剧为季播节目，首季共推出5集，其中，第一集《沂蒙烽火》主要讲述了发生在沂蒙革命老区的红色故事。 (1)《薪火相承》传递的情感对青少年的成长有怎样的意义？ 材料二  节目拍摄过程中有哪些故事呢？我们采访到了部分小演员，看看他们有哪些不一样的体会和感悟。 《薪火相承————沂蒙烽火》演员商峻齐：我最大的收获是，我从书中读到的那些红色故事，在现实中让我体验了一番，让我对红色精神有了更深刻的理解。未来，我也要做红色精神的传承人。 《薪火相承————沂蒙烽火》演员崔绪恩：在这部剧中，让我最感动的场景是辛姐姐牺牲的场景。在拍摄这个场景当中，我也在现场。辛姐姐的牺牲，让我联想到很多抗日时期保卫祖国、保护人民的那些英雄们，我们要向他们学习、向他们致敬。我认为我们应该更加敬重英雄，也让我们更加珍惜当下良好的学习环境，好好学习，天天向上，我们祖国要由我们新一代来守护。 (2)两位小演员的经历对我们品味美好情感有何启示？ 【答案】(1)在《薪火相承》中，青少年以主视角沉浸式开启跨时空“红色之旅”，剧中情感对其成长意义重大。 ①引导行为抉择：先辈们抗战时展现的爱国、无畏等情感，影响着青少年对人对事的态度观念。面对困难，青少年受先辈坚定抗战精神感染，会以先辈为榜样，勇敢积极地为正义与国家挺身而出。 ②促进认知拓展：该剧独特呈现形式丰富了青少年想象力，助其构建革命年代画面。在探索抗战细节中，深刻情感体验使他们能从经济战线、地下医院等多视角全面观察历史，进而助力知识学习与生活认知，探索未知。 ③推动生命成长：观看时，青少年仿若亲历历史，感受先辈伟大情怀，这种情感体验促使他们的情怀变得更加宽广、博大。如胶东乳娘、沂蒙红嫂的故事，让他们体悟无私奉献与大爱，促使其跳出个人小世界，视野更广阔，懂得关爱他人、关心社会，实现精神境界提升。 (2)小演员商峻齐参演《薪火相承》，将书本红色故事转化为现实体验，深刻理解红色精神并立志传承；崔绪恩因辛姐姐牺牲场景，联想到抗日英雄，心生敬重且更珍惜当下。由此可得启示： ①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。商峻齐的经历表明，我们应主动参与如文化活动、志愿服务等有意义的事，增加积极情感体验，并用热情感染他人。 ②我们要学会承受和转化消极情感。崔绪恩面对悲伤场景能转化情感，启示我们要正视生活中的消极情感，将其化为前行动力。 ③我们要在实践中提升情感境界。两位小演员通过节目拍摄提升了情感境界，这告诉我们要用心感受生活，积极实践、奉献社会，升华情感为高尚情操。 【分析】考点考查：品味美好情感、情感的作用、积极面对负面情感。 能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物。 核心素养：道德修养、健全人格。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用品味美好情感的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：结合山东省文旅资源，再现山东抗日根据地的党、政、军、民的抗战故事。→可链接面对困难，青少年受先辈坚定抗战精神感染，会以先辈为榜样，勇敢积极地为正义与国家挺身而出； 关键词②：通过沉浸式体验，展开一段当代青少年的跨时空“红色之旅”→可链接深刻情感体验使他们能从经济战线、地下医院等多视角全面观察历史，进而助力知识学习与生活认知，探索未知；让他们体悟无私奉献与大爱，促使其跳出个人小世界，视野更广阔，懂得关爱他人、关心社会，实现精神境界提升。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用品味美好情感、积极面对负面情感的有关知识，从启示类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：我从书中读到的那些红色故事，在现实中让我体验了一番，让我对红色精神有了更深刻的理解。→可链接我们要有意识地增加自己的积极情感体验；我们要在实践中提升情感境界。 关键词②：辛姐姐的牺牲，让我联想到很多抗日时期保卫祖国、保护人民的那些英雄们，我们要向他们学习、向他们致敬。→可链接我们要学会承受和转化消极情感。 第三步：整合信息，组织答案。 40．(24-25七下·山东菏泽郓城县·期中)【服务社会温暖情感】 材料  学校组织了一次关爱孤寡老人的志愿者活动。七年级的同学们积极参与，他们为老人打扫房间、陪老人聊天、给老人表演节目。在活动过程中，同学们看到老人们脸上洋溢的笑容，自己也感到无比温暖和快乐。活动结束后，很多同学表示以后要经常参加这样的活动。 (1)从情感的角度分析，同学们在这次志愿者活动中获得了怎样的情感体验？ (2)结合课本知识，谈谈这种情感体验对同学们的成长有什么重要意义？ (3)我们可以通过哪些方式获得类似的美好情感体验？ 【答案】(1)积极美好情感，如满足感、成就感、温暖感等。 (2)丰富精神生活，让内心更充实愉悦，充盈精神世界；塑造良好品德，培养亲社会行为、责任感和道德情操；提升自我认同感，增强自信和成就感。 (3)①我们可以通过阅读、与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。②我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 【分析】考点考查：积极美好情感，美好情感意义，获得美好情感的途径 能力考查：调动和运用知识能力和分析问题能力 核心素养：道德修养、健全人格 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为青少年，需要调用积极美好情感有关知识分析，可从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：通过为老人打扫房间、陪伴聊天等实际行动→可联系满足感； 关键词②：看到老人们脸上洋溢的笑容→可联系成就感； 关键词③：同学们“感到无比温暖和快乐”→可联系温暖感； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查美好情感意义，可以结合教材知识进行回答。 （3）本题考查获得美好情感的途径，可以结合教材知识进行回答。 41．(24-25七下·山东滨州博兴县·期中)近日，某中学七年级（1）班围绕“做情绪情感的主人”开展了一次主题班会，请你完成以下任务。 【管理情绪】 在班会答疑解惑环节，大家进行了交流。小冲向大家发出了求助。他说：“爸爸妈妈说我平时做事冒失，有一点不如意，我就会情绪‘走火’，对别人乱发脾气。这可真让我苦恼！” (1)为了帮助小冲管理好自己的情绪。请你给他支几招。 【认识情感】 班会课上，同学们还交流了清明节研学之旅的感受。学校组织广大师生到革命纪念馆开展了红色之旅研学活动，通过实地参观学习强化师生爱国主义教育。 (2)开展红色之旅研学活动会增强青少年学生的哪些情感体验？这些情感体验对我们有何积极作用？ 【情感辨析】 班会课上，小秦分享了以下故事： 华罗庚从小家境不好，成绩也差，父母认为他愚笨，老师认为他不是好学生。中学时，他下定决心要刻苦读书。可一连串的打击接踵而至——因贫辍学，站柜台贴补家用，左腿因病残疾……然而，各种挫折和困难都没有使华罗庚屈服，反而激发他奋发向上，逆境成才。听了小秦的分享，有同学感慨地说：“挫折和困难会给人们带来消极的情感体验，但华罗庚最终却获得了成功，可见体验消极情感未必是坏事。” (3)请结合材料说说你认同这一观点的理由。 【答案】(1)①小冲需要认识自己的情绪。②学会合理表达情绪。③学会调节情绪，掌握一定的方法，包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 (2)爱国情感、敬畏感。作用：①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 (3)①消极情感给人带来不舒服、不愉快的消极感受，甚至影响到我们的生活质量。②但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活中的美好，不断成长。 【分析】考点考查：情绪的管理、情感及其作用、消极情感的作用 能力考查：分析和描述能力 核心素养：健全人格 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为学生，需要调用管理情绪的有关知识，从做法类问题的角度分析作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：小冲容易情绪“走火”，为此很苦恼→联系认识自己的情绪， 学会合理表达情绪，掌握调节情绪的方法。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）小问1 第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为学生，需要调用情感的有关知识，从认知类问题的角度分析作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：开展红色研学之旅→联系爱国情感，敬畏感等。 第三步：整合信息，组织答案。 小问2 本题考查情感的作用，可以根据教材知识进行回答。 （3）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为学生，需要调用消极情感的有关知识，从原因类问题的角度分析作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：有同学感慨地说：“挫折和困难会给人们带来消极的情感体验，但华罗庚最终却获得了成功，可见体验消极情感未必是坏事。”→联系正确认识消极情感。 第三步：整合信息，组织答案。 42．(24-25七下·山东菏泽牡丹区·期中)【尊重他人品味美好情感】 材料一  中学生小泽进行社会调查，他选择了工作较为辛苦的环卫工人，问他们：“你2025年最大的心愿是什么？”他提供了几个备选答案：A．工资提高；B．工作量减少；C．得到更多的人身保障。不料，被采访的环卫工张阿姨一个也没有选择，她说：“最大的心愿就是多一些理解和尊重，这也是所有环卫工人的心愿。”她说了这样一件事，环卫工人最头疼的就是打扫绿化丛中的瓜子皮和烟头，需要一点一点地捡起来，一次她看到有人乱扔垃圾，上前制止却遭人责问：“路面没有垃圾，要你们环卫工人干什么？”这让她非常难过。 (1)你认为环卫工人是否应该得到尊重？请说出自己的理由。 (2)运用所学知识，谈谈我们在社会生活中应该如何尊重他人。 材料二  在道德与法治课上，同学们展示了寒假期间积极参加社会实践的美好生活瞬间。 美好瞬间一 美好瞬间二 美好瞬间三 美好瞬间四 (3)请你运用《品味美好情感》的知识，任选其中一个美好瞬间进行简要评析。 【答案】(1)应该得到尊重。理由：人都有自尊的需要，尊重他人，才可 能赢得他人的尊重。 (2)尊重他人，就要尊重他人的隐私和人 格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人；接纳他人不同 的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的劳动和付出。 (3)①美好瞬间一：通过做家务提高自己的生活自理能力,主动分担家务劳动,为建设和谐家庭出力,获得美好情感。 ②美好瞬间二：通过阅读获得美好的情感。 ③美好瞬间三：通过运动强健体魄,增进与同学朋友的友谊,获得美好的情感。 ④美好瞬间四:通过到养老院参加有意义的社会活动,关爱他人,获得美好的情感。(任选一个美好瞬间回答)他们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中,不断获得新的感受,使生命更有力量,周围的世界也因他们积极的情感而多一份美好。 【分析】考点考查：尊重他人、品味美好情感 能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题 核心素养：健全人格 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度； 本题的设问主体是公民，需要运用尊重他人的有关知识，从结论及理由类习题的角度进行作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识； 关键词：环卫工张阿姨说：“最大的心愿就是多一些理解和尊重，这也是所有环卫工人的心愿。”→可链接应该得到尊重；具体的理由从尊重他人的必要性的角度作答； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查在社会生活中应该如何尊重他人，结合课本知识进行回答。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度； 本题的设问主体是公民，需要运用品味美好情感的有关知识，从评析类习题的角度进行作答； 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识； 关键词①：做家务→可链接提高自己的生活自理能力,主动分担家务劳动,为建设和谐家庭出力,获得美好情感； 或关键词②：图书阅览室阅读图书→可链接通过阅读获得美好的情感； 或关键词③：锻炼身体→可链接通过运动强健体魄,增进与同学朋友的友谊,获得美好的情感； 或关键词④：到敬老院慰问老人→可链接通过到养老院参加有意义的社会活动,关爱他人,获得美好的情感； 关键词⑤：整篇材料→可链接在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中,不断获得新的感受,使生命更有力量,周围的世界也因他们积极的情感而多一份美好； 第三步：整合信息，组织答案。 43．(24-25七下·山东青岛北区·期中)相遇青春，助力成长 中学生小辉经常用写日记的方式记录自己成长过程中的点点滴滴，请随我们一同走进他的成长故事。 小辉的日记一：从今天开始，2025年第九届亚洲冬季运动会在哈尔滨举办。让我开心的是每天都能看到精彩的赛事了。 小辉的日记二：今天听妈妈说黄焖鸡塌房了，原来是3月12日的一则暗访视频撕开了杨铭宇黄焖鸡的“后厨黑幕”：发酸的隔夜食材被回收加热，发黑的牛肉用色素“美颜”，店员无需健康证即可上岗……原来吃黄焖鸡是填饱肚子，现在吃黄焖鸡是赌命啊。 (1)上面两则日记中小辉分别会有哪一种情绪？请用一个字概括。 (2)请运用道德与法治课知识，分析上述情绪会对我们有何影响？ 小辉的日记三：唉，期中考试成绩不理想，被爸爸狠狠地批评了一顿。不过如果我是爸爸，也会对孩子充满期待，批评孩子是希望他能够严格要求自己，成绩进步。好吧，那就别难受了。 (3)结合材料谈谈小辉用的是哪种调控情绪的方法？ 小辉的日记四：今天上课学习了一个榜样，叫王树国。他是福耀科技大学的首任校长。在福耀科大是义务工作，不收一分钱工资。选择这条路，完全是因为教育理想。这种为教育理想而义务奉献的精神让我很感动。 (4)请运用道德与法治课知识，分析日记四中反映出的情感对我们有什么作用？ (5)我们也要在实践中提升内在修养。提升情感境界，你会采取哪些行动？（请举例说明） 【答案】(1)日记一：喜；日记二：惧。 (2)①快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；②愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 (3)改变认知评价。 (4)①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 (5)我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 【分析】考点考查：情绪的类型、情绪的作用、调节情绪的方法、情感的作用、提升情感境界的要求。 能力考查：分析和解决问题的能力。 核心素养：健全人格、道德修养。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民， 需要运用情绪的类型的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：让我开心的是每天都能看到精彩的赛事了→可链接喜。 关键词②：原来吃黄焖鸡是填饱肚子，现在吃黄焖鸡是赌命啊→可链接惧。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民， 需要运用情绪的作用的有关知识，从影响类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：让我开心的是每天都能看到精彩的赛事了→可链接快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力 关键词②：原来吃黄焖鸡是填饱肚子，现在吃黄焖鸡是赌命啊→可链接愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民， 需要运用调节情绪的方法的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：不过如果我是爸爸，也会对孩子充满期待，批评孩子是希望他能够严格要求自己，成绩进步→可链接认知调节法。 第三步：整合信息，组织答案。 （4）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民， 需要运用情感的作用的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：这种为教育理想而义务奉献的精神让我很感动→可链接情感的作用。 第三步：整合信息，组织答案。 （5）本题考查怎样在实践中提升情感境界，可结合教材知识作答。 44．(24-25七下·山东青岛南区第二十六中学·期中)做情绪情感的主人 在七年级（1）班道德与法治课堂上，老师带领同学们进行了以下的探究学习，请你一起参与学习活动，并回答相关问题。 【正确解惑】 小华的某篇日记里写到：下了好几天的雨，今天天气好转，终于见到了久违的太阳，同学们脸上都洋溢着笑容，教室里的气氛也活跃了起来。可是小杰竞选班长失败了，他一整天情绪都不高。 (1)根据日记里的内容，我们可以看出情绪受什么影响？ 【正确调节】 (2)任选一副漫画判断其调节情绪的方法，并设计一个生活场景，说明如何将漫画中的方法迁移应用？ 【正确对待】 小凯代表班级参加学校举行的中国传统文化经典诵读比赛活动，由于准备不充分与冠军失之交臂，他感到很失落。老师安慰说：“体验并转化挫败感是成功的关键。别气馁，要学会成长！” (3)运用所学结合材料，谈谈你是怎样理解老师安慰小凯的这番话的。 【答案】(1)外部环境、生活事件。 (2)放松训练、转移注意。 (3)①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 【分析】考点考查：影响情绪的因素、调控情绪的方法、正确面对负面情感。 能力考查：调动和运用所学知识分析问题的能力。 核心素养：健全人格。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体是中学生，需要运用影响情绪的因素的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：今天天气好转，终于见到了久违的太阳，同学们脸上都洋溢着笑容→外部环境； 关键词②：小杰竞选班长失败了，他一整天情绪都不高→生活事件； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体是中学生，需要运用调控情绪的方法的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：腹式呼吸锻炼→放松训练； 关键词②：看笑话书、观看喜剧→转移注意。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体是中学生，需要运用正确面对负面情感的有关知识，从理解类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：体验并转化挫败感是成功的关键→正确对待负面情感。 第三步：整合信息，组织答案。 45．(24-25七下·山东青岛黄岛区·期中)我的情绪我做主 每年的5月25日是全国心理健康日。某校准备开展“5·25心理健康日”主题教育月活动，提升青少年的心理健康意识，助力青少年健康成长。 【活动设计】让知识跃出课堂，用行动点燃生活——你的创意将点亮整个校园！ (1)请为本次活动设计两种活动形式。 【情境续写】为了让同学们更好的感知情绪调节的重要性，班主任组织了《青春期情绪变形记》的情境模拟续写和情境体验活动。 下课了，小明准备到操场活动一下，刚走到教室门口，突然脚下一滑，摔倒在地，他感觉很丢人，这时教室后面传来一阵讥笑声。小明非常生气，回头一看，小刚正朝着他坏笑呢…… (2)请续写两种不同的结局并运用情绪相关知识简要分析。 结局1：____ 结局2：____ 【情境体验】在某中学组织的“守护绿色家园”环保公益实践活动中，小刚带领团队承担了校园周边公园的环境清理工作。面对脏乱的环境，部分队员想要放弃。小刚却热情满满，他一边自己认真清理垃圾，一边给同学们讲述环保的重要性，还分享有趣的环保小知识。他的积极态度感染了大家，团队又充满了干劲。队员们一起有说有笑的圆满完成清理工作。 (3)结合实践活动，以“品味美好情感”为主题，运用所学知识，撰写一则短评。 撰写要求：紧扣主题，观点明确；学科术语使用规范，论述合乎逻辑；联系实际，条理清晰；200字左右。 【答案】(1)心理健康知识竞赛、 情绪调节主题班会。 (2) 小明冷静下来，意识到小刚可能是无心，主动沟通后两人和解。分析：体现情绪需合理调节，冷静理智可避免冲突，促进人际关系和谐 。 小明愤怒指责小刚，两人发生争吵，班级氛围紧张。分析：未管控好情绪，冲动行为会激化矛盾，说明要学会管理情绪 。 (3)在环保实践中，小刚的积极态度传递美好情感。美好情感能激发动力，让我们身心愉悦，促进精神发展。我们应积极参与有意义活动，如公益实践，在传递情感中获得美好情感，用热情和行动影响他人，让生活更有意义 。 【分析】考点考查：正确认识学习、学会管理情绪、获得美好情感的途径、情感的作用。 能力考查：分析和解决问题的能力、理解和应用信息的能力。 核心素养：道德修养、健全人格。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为学生，需要运用在实践中学习的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词：创意将点亮整个校园→可链接心理健康知识竞赛、 情绪调节主题班会； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度 本题的设问主体为学生，需要运用学会管理情绪学生的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识 关键词①：小明非常生气，回头一看，小刚正朝着他坏笑呢→可链接结局1小明冷静下来，意识到小刚可能是无心，主动沟通后两人和解；学会调节情绪； 关键词②：小明非常生气，回头一看，小刚正朝着他坏笑呢→可链接结局2小明愤怒指责小刚，两人发生争吵，班级氛围紧张；学会管理情绪； 第三步：整合信息，组织答案。 （3）本题考查获得美好情感的途径、情感的作用的相关知识，为开放性试题，言之有理即可。 46．(24-25七下·山东临沂莒南县·期中)青春期的情绪像一场捉摸不透的雨，有时是骤然而至的狂风暴雨，因一点小事便掀起内心的惊涛骇浪：有时是忽而放晴的朗朗晴空，一个微笑就能让世界亮如明镜。所有的情绪都像未调色的颜料盘，浓烈而纯粹，在跌跌撞撞中，慢慢晕染出成长的模样。 在学习了《做情绪情感的主人》这一课后，七年级（2）班开展了系列活动，请你参与其中。一次班会，请你完成以下任务。 活动一：班会交流小妙招 在班会答疑解惑环节，大家进行了交流。小冲向大家发出了求助。他说：“爸爸妈妈说我平时做事冒失，有一点不如意，我就会情绪‘走火’，对别人乱发脾气。这可真让我苦恼！” (1)为了帮助小冲摆脱苦恼，请你给他支两招。 活动二：研学之旅深体验 为了激发同学们的爱国热情，某校组织学生到延安革命纪念馆开展红色之旅研学活动。 (2)开展红色之旅研学活动会增强青少年学生的哪些情感体验？这些情感体验对我们有何积极作用？ 活动三：故事分享话感慨 小秦分享了以下故事： 华罗庚从小家境不好，成绩也差，父母认为他愚笨，老师认为他不是好学生。中学时，他下定决心要刻苦读书。可一连串的打击接踵而至——因贫辍学，站柜台贴补家用，左腿因病残疾……然而，各种挫折和困难都没有使华罗庚屈服，反而激发他奋发向上，逆境成才。 (3)听了小秦的分享，有同学感慨地说：“挫折和困难会给人们带来消极的情感体验，但华罗庚最终却获得了成功，可见体验消极情感未必是坏事。”你认同这一观点吗？请结合材料说说你的理由。 【答案】(1)例答：在人际交往中，小冲需要认识自己的情绪，并以合理的方式表达出来；小冲要学会合理地调节情绪，掌握适合自己的调节情绪的方法，做情绪的主人；常用的调节情绪的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。 (2)爱国情感、敬畏感。作用：情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 (3)认同。华罗庚遭遇的各种挫折和困难给他带来不舒服、不愉快的消极感受，甚至影响到了他的生活质量。但是，这些消极情感并没有使华罗庚屈服，反而激励他奋发向上，在逆境中成才。这说明，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活中的美好，不断成长。 【分析】考点考查：情绪的管理、情感的种类、情感的作用、正确对待负面情感。 能力考查：分析材料的能力、运用教材知识的能力。 核心素养：健全人格。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情绪的管理的有关知识，从建议类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：“爸爸妈妈说我平时做事冒失，有一点不如意，我就会情绪‘走火’，对别人乱发脾气。这可真让我苦恼！”→可链接需要认识自己的情绪，并以合理的方式表达出来；要学会合理地调节情绪，掌握适合自己的调节情绪的方法，做情绪的主人。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）小问1：第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情感的种类的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：到延安革命纪念馆开展红色之旅研学活动→可链接爱国情感、敬畏感。 第三步：整合信息，组织答案。 小问2：本题考查情感的作用，可结合教材知识作答。 （3）第一步：读题，提炼辩题。 观点：挫折和困难会给人们带来消极的情感体验，但华罗庚最终却获得了成功，可见体验消极情感未必是坏事。 第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。 正误判断：正确。 论据①：华罗庚遭遇的各种挫折和困难给他带来不舒服、不愉快的消极感受，甚至影响到了他的生活质量。 论据②：这些消极情感并没有使华罗庚屈服，反而激励他奋发向上，在逆境中成才。 论据③：体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活中的美好，不断成长。 第三步：整合信息，组织答案。 47．(24-25七下·山东青岛城阳区·期中)我的情绪我做主 每年的5月25日是全国心理健康日。某校准备开展“5-25心理健康日”主题教育月活动，提升青少年的心理健康意识，助力青少年健康成长。 【活动设计】让知识跃出课堂，用行动点燃生活——你的创意将点亮整个校园！ (1)请为本次活动设计两种活动形式。 【情境续写】为了让同学们更好的掌握情绪调节的策略，班主任组织了《青春期情绪变形记》的情境续写和情境体验活动。 下课了，小明准备到操场活动一下，刚走到教室门口，突然脚下一滑，摔倒在地，他感觉很丢人，这时教室后面传来一阵讥笑声。小明非常生气，回头一看，小刚正朝着他坏笑呢，小明的脸涨红了…… (2)依据情境，运用所学知识为小明提出圆满解决问题的具体办法。 【情境体验】在某中学组织的“守护绿色家园”环保公益实践活动中，小刚带领团队承担了校园周边公园的环境清理工作。面对脏乱的环境，部分队员想要放弃。小刚却充满热情，他一边自己认真清理垃圾，一边给同学们讲述环保的重要性，还分享有趣的环保小知识。他的积极态度感染了大家，团队又充满干劲。同学们深刻体会到，美好情感既是我们行动的源泉，也是我们追求的目标。 (3)结合实践活动，以“品味美好情感”为主题，运用所学知识撰写一则短评。 要求：紧扣主题，观点明确；学科术语使用规范，论述合乎逻辑；联系实际，条理清晰；200字左右。 【答案】(1)情绪树洞书信交流活动、情绪调节主题手抄报比赛等。 (2)认知调节法：小明先深呼吸，冷静下来，意识到情绪激动解决不了问题，从心里告诉自己 “摔跤是意外，没必要因别人的不恰当反应生气，保持冷静才能处理好” ，调整对这件事的认知，理性看待小刚的讥笑。 (3)在“守护绿色家园”实践中，小刚用热情与行动传递美好情感，点燃团队热情，彰显了美好情感的强大力量；我们在日常生活中，要有意识地增加自己的积极情感体验，通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验；用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 【分析】考点考查：调节情绪的方法、情感的作用、获得积极的情感体验。 能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物。 核心素养：道德修养、健全人格、责任意识。 【解析】（1）本题考查设计活动形式，属于开放性试题，符合题意，言之有理即可。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用调节情绪的方法的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：脚下一滑，摔倒在地，他感觉很丢人，小刚正朝着他坏笑呢，→可链接调节情绪的方法。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用情感的作用、获得积极的情感体验的有关知识，从短评类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：部分队员想要放弃，小刚却充满热情，他的积极态度感染了大家→可链接情感的作用、获得积极情感的情感体验的方法。 第三步：整合信息，组织答案。 48．(24-25七下·山东济南长清区·期中)【走进青春榜样感悟青春力量】 某班开展《寻找好榜样，向榜样学习》宣讲活动。同学们积极分享自己的青春榜样，以下选自四位同学的发言，请思考后谈谈你的收获。 发言一：小文是我的榜样，他从不乱发脾气，经常帮助同学摆脱烦恼。假期里我们一起走进社区，做志愿者，给孤寡老人送去爱和温暖。 发言二：小雪是我的榜样，她能够客观看待自己的优点和不足。她明白是非对错，能做到行己有耻；面对不足，她能够接纳自己，不断完善自己。 发言三：小强是我的榜样，他在参加学校体育节比赛中，成绩不佳，但他说“我要有恒心，更要有信心”。他不断地给自己打气，努力训练，现在他的成绩有了很大提升。 发言四：航天科研人员是我的榜样。他们依靠自己努力拼搏，发愤图强，锲而不舍，取得一个又一个伟大成就。他们始终鼓励着我：踮一踮脚尖，我也能成为他们。 (1)焕发青春活力，追逐人生梦想。请结合材料并运用所学知识进行分析。 在“走进青春榜样，感悟青春力量”的环节，小华同学有感而发：“国家面临危难的时刻最容易激发报国之志和自强之心。今天，国家繁荣富强、社会和谐文明、人民安居乐业，还需要激发自强的斗志吗？”小智说：“虽然时代变了，但做自强不息的中国人这一点从未变过……” (2)请你运用所学知识，续写小智的话来回应小华。（不少于80字，不得出现个人信息） 虽然时代变了，但做自强不息的中国人这一点从未变过： 宣讲活动结束后，老师为大家设置了两项情感任务。 任务一：生活中，你可以为身边的人创造哪些愉悦的经历？（至少写出一次经历） 任务二：在学校，你怎样才能体验到更丰富的积极情感？（至少答出一种方式） (3)请你完成以上两项任务。 任务一：____任务二：____ 【答案】(1)①我从“小文从不乱发脾气，做志愿者”收获要善于管理情绪；增加自己积极情感体验；实践中提升情感境界； ②我从“小雪能客观看待自己优缺点，行己有耻，能接纳自己完善自己”收获人须有自尊；做自尊的人，能认可自己；知廉耻、明是非等。 ③我从“小强有恒心，努力训练，成绩提升”收获人要有自信；做自信的人；自信让人坚定乐观；自信源于成长过程中积累的实力；积极行动，勇于探索；学会承受和转化消极情感。 ④我从“航天科研人员发愤图强，锲而不舍”收获我们要做自强不息的中国人；自强使人奋发向上；树立远大理想；磨砺成长，砥砺前行等。 (2)虽然时代变了，但做自强不息的中国人这一点从未变过：当代中国人的自强精神在科技、文化、公益等领域绽放新光彩：程序员用开源代码突破技术壁垒，国潮设计师让汉服登上国际时装周，大学生村官用直播振兴乡村。从实验室到直播间，从写字楼到田间地头，这份奋斗基因始终在迭代传承。 (3)任务一：主动帮同学讲解难题，在笔记本里夹张鼓励便签。 任务二：例如：参加社团活动，合作学习，帮助同学，爱护卫生等。 【分析】考点考查：情绪的管理、提升情感境界、自尊的表现、自信的作用、正确对待负面情感、自强不息。 能力考查：分析材料的能力、运用教材知识的能力。 核心素养：道德修养、健全人格。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情绪的管理、提升情感境界、自尊的表现、自信的作用、正确对待负面情感、自强不息的有关知识，从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：小文从不乱发脾气，做志愿者→可链接要善于管理情绪；增加自己积极情感体验；实践中提升情感境界。 关键词②：小雪能客观看待自己优缺点，行己有耻，能接纳自己完善自己→可链接人须有自尊；做自尊的人，能认可自己；知廉耻、明是非。 关键词③：小强有恒心，努力训练，成绩提升→可链接人要有自信；做自信的人；自信让人坚定乐观；自信源于成长过程中积累的实力；积极行动，勇于探索；学会承受和转化消极情感。 关键词④：航天科研人员发愤图强，锲而不舍→可链接我们要做自强不息的中国人；自强使人奋发向上；树立远大理想；磨砺成长，砥砺前行。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题要求续写做自强不息的中国人，属于开放性试题，言之有理即可。 （3）小问1：本题要求回答可以为身边的人创造哪些愉悦的经历，属于开放性试题，言之有理即可。 小问2：本题要求回答怎样才能体验到更丰富的积极情感，属于开放性试题，言之有理即可。 49．(24-25七下·山东聊城阳谷县·期中)“表达·青春感受” 情绪、情感是生活的一部分，我们体验着自己的情绪、情感。步入青春期的你了解它们吗？请结合下面主题班会的相关内容，完成题目。 下面是小江同桌在自习课上闲聊被批评后，可能产生的认知、情绪及结果。 (1)结合生活经验，将上述内容补充完整。 (2)结合完善后的内容，你能得出哪些与情绪有关的结论。 有一种自豪，叫“我有中国”；有一种责任，叫“中国有我”；有一种表白，叫“我爱你祖国”！ 在“七·一”党的生日时，全国各大中小学开展了形式多样的党史学习活动，带领学生了解党的光辉历程，厚植爱国情怀，引导广大青少年儿童学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行，从百年历程中传承红色基因，立远志、铸梦想。 (3)学习党史，传承红色基因，会增强青少年哪些情感体验？（写出两个） (4)结合材料，说一说情感的作用有哪些？ 【答案】(1)①恼怒、怨恨、伤心；②积极听取老师批评，认真学习。 (2)①青春期的情绪是复杂多样的。②认知不同，产生的情绪、后果也不同(或:情绪影响着我们的行为选择)。③我们可以通过改变认知来调节情绪(或:情绪是可以调节的)。④情绪是需要管理的(或:我们要做情绪的主人)。⑤我们要善于激发正面的情绪感受。 (3)责任感、使命感、爱国情感等。 (4)情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求；情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动；情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知；情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 【分析】考点考查：情绪的类型、情绪的作用、情感的种类、情感的作用、情绪调节的方法的有关知识 能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物，论证和探究问题 核心素养：道德修养、健全人格、责任意识 【解析】（1） 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情绪的类型、情绪的作用的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：老师看我不顺眼，故意针对我→恼怒、怨恨、伤心。 关键词②：老师看重我，对我要求严格→积极听取老师批评，认真学习。 第三步：整合信息、组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情绪的有关知识，从结论类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：老师看我不顺眼，老师看重我，由此产生不同的情绪→青春期的情绪是复杂多样的+情绪是需要管理的+调节情绪的方法+要善于激发正面的情绪感受。 关键词②：老师看我不顺眼，老师看重我，由此引发的不同行为→情绪影响着我们的行为选择。 第三步：整合信息，组织答案。 （3） 第一步：审设问。明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为青少年，需要调用正确对待积极情感体验有关知识分析，可从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：全国各大中小学开展了形式多样的党史学习活动，传承红色基因→可联系责任感、使命感、爱国情感等。 第三步：整合信息，组织答案。 （4）第一步：审设问。明确主体，作答范围及作答角度。 本问的设问主体为青少年，需要调用情感的作用有关知识分析，可从分析类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：带领学生了解党的光辉历程，厚植爱国情怀→情感的作用。 第三步：整合信息，组织答案。 50．(24-25七下·山东枣庄山亭区·期中)少年初长成，青春不烦恼 青春时光无比珍贵。我们体会着青春期的美好，也面对着青春期的烦恼。为了帮助同学们解决青春期的烦恼，更好地度过青春时光，学校心理社团搜集整理了近段时间同学们的一些困惑和经历，准备以“少年初长成，青春不烦恼”为主题开展探究活动。请你参与其中。 【化解青春烦恼】升入初中后，小青渐渐发现生活中有了许多未曾预料的烦恼，觉得自己充满了矛盾和困惑：既不喜欢父母管她太多，可遇到麻烦的时候还是想让他们帮忙；不愿对别人讲心里话了，可又容易感到孤独，希望有人能关心和理解她；有时表现得很勇敢，有时又比较害羞、怯懦…… (1)假如你也正经历这些烦恼，你会如何解决呢？ 【搭建青春桥梁】小雯的朋友很多，女生喜欢跟她聊天，男生打球也邀请她。同桌小雅不好意思和男生说话，当班级有活动要与男生沟通时，她都要请小雯帮忙。小雅想改变这种状况，该怎么办呢？ (2)请你为小雅支招，帮助她走出异性交往的困境。 【驾驭青春情绪】对于情绪，我们是那么熟悉，有时又迷惑不解：演讲比赛结果公布了，小南攥着获奖证书，兴奋地奔向好友小辉，却发现小辉情绪不佳，于是他悄悄收起了自己的激动情绪，询问小辉的情况。对此，两位同学有着不同的观点。 小北：喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑，该哭就哭。 小西：虽然喜、怒、哀、惧是个人情绪，但…… (3)请结合材料和所学内容，续写小西的观点。 (4)请分享一个生活中面临的情绪问题，并说说自己是如何调节的。 【提升情感境界】2025年4月8日至11日，山亭区采用“行走课堂”+“线上教学”新模式，将课堂搬到红色教育基地、水利设施建设纪念馆、生态产品交易中心等场所，打造了有活力的行走的“诚信主题思政大课”。小琪同学说：“我真实地感受到了诚信的重要价值，也知道了在我们身边有许许多多榜样值得我们学习，今后我会努力做一个有智慧的诚实守信者。”还有同学表示，置身场馆之中，听取真实故事，心中顿时涌动着无限敬意。 (5)同学们收获了怎样的积极情感？上述材料告诉我们什么道理？ 【答案】(1)①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 (2)①要认识到与异性交往对我们的成长有积极作用，友好坦然地与异性合作交往；②要把握好尺度，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。 (3)①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人，只顾发泄自己的情绪而不顾及他人的感受是不合适的。②要学会合理表达情绪，选择合适的场合、用合理的方式表达，注意关照他人的感受。 (4)当我考试失利后，我认识到这是一次发现自己不足的机会，可以更好地完善自己，我就没有那么伤心了。 (5)道德感、敬意之感。①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。②我们可以通过积极参与有意义的社会活动获得积极情感体验。③我们要在实践中提升情感境界，提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 【分析】考点考查：调节矛盾心理的方法、异性交往、情绪的表达、调节情绪的方法、情感的作用、提升情感境界。 能力考查：理解和运用所学知识的能力。 核心素养：道德修养、健全人格。 【解析】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用调节矛盾心理的方法的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：生活中有了许多未曾预料的烦恼，觉得自己充满了矛盾和困惑→可链接调节矛盾心理的方法。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用异性交往的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：小雅不好意思和男生说话，当班级有活动要与男生沟通时，她都要请小雯帮忙→可链接异性交往的意义和要求。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情绪的表达的有关知识，从续写类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：小南攥着获奖证书，兴奋地奔向好友小辉，却发现小辉情绪不佳，于是他悄悄收起了自己的激动情绪，询问小辉的情况→可链接情绪表达的影响和要求。 第三步：整合信息，组织答案。 （4）本题要求分享一个生活中面临的情绪问题，并说说自己是如何调节的，属于开放性试题，言之有理即可。 （5）小问1：第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用情感的种类的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：我真实地感受到了诚信的重要价值→可链接道德感。 关键词②：心中顿时涌动着无限敬意→可链接敬意之感。 第三步：整合信息，组织答案。 小问2：第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用提升情感境界的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：我会努力做一个有智慧的诚实守信者→可链接情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 关键词②：置身场馆之中，听取真实故事，心中顿时涌动着无限敬意→可链接我们可以通过积极参与有意义的社会活动获得积极情感体验；我们要在实践中提升情感境界，提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 第三步：整合信息，组织答案。 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题02 做情绪情感的主人 地 城 考点01 揭开情绪的面纱 一、选择题 1．B 2．A 3．A 4．B 5．A 6．C 地 城 考点02 学会管理情绪 一、选择题 1．C 2．A 3．A 4．B 5．A 6．B 7．C 8．D 9．D 10.D 11.A 12.B 13.A 14.D 15.A 16.C 17.B 18.D 19.A 20.B 21.D 22.C 二、非选择题 23.(1)影响小敏情绪的因素有：生活事件，如考试成绩不理想、与同学发生摩擦、宠物生病等；外部环境，如参加有趣的活动；他人的评价，如得到老师的表扬。 (2)建议如下：当因考试成绩不理想而沮丧时，可以采用注意转移的方法，如去做自己喜欢的运动，转移注意力，缓解消极情绪；当与同学发生摩擦生气时，可运用认知调节的方法，冷静思考，认识到生气可能会让事情变得更糟，尝试站在同学的角度看问题，以平和的心态解决问题。 24.(1)小雨的情绪：喜、惧、哀； (2)小雨可以采用注意转移（如做自己感兴趣的事情、唱歌、跑步等）、合理宣泄（在不影响他人的地方大声哭泣、找信任的人倾诉等）、认知调节（进行积极的自我暗示）、放松训练（进行腹式呼吸的方法让自己放松）等； (3)①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动；②积极的情绪体验可以提高人的积极性和活动能力；③在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 25.(1)①青春期矛盾心理主要表现为：独立与依赖：闭锁与开放：勇敢与怯懦。②青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。③参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 ④求助他人，学习化解烦恼的方法。通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。⑤学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 (2)情绪作用角度：①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；③消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 ④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 学会管理情绪角度：①学会认识自己的情绪，不断拓展对情绪认识的深度和广度。②学会调节情绪，常见的方法包括转移注意、合理宣泄、认知调节、放松训练等。③学会合理表达情绪。学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 26.(1)①正确对待老师的批评，理解老师的良苦用心，从中获得成长的力量；②面对挫折，能调整心态，把挫折转化为前进的动力。 (2)①和父母沟通，表达自己的想法和需求，合理安排学习和绘画的时间；②正确对待老师的批评，理解老师的批评是对自己的关心和爱护，主动向老师道歉；③学会调控情绪，当遇到烦恼时，采用合理的方式宣泄情绪，如听音乐、运动等。 (3)①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征，能从对方身上看到某些优秀品质；②在与异性交往的过程中，我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体；③面对流言，要正确对待，不要让流言影响自己的情绪和正常的学习生活，可通过与老师、家长沟通等方式解决。 27.(1)①严格遵守社团活动时间，不迟到、不早退，不无故不参加。 ②能正确处理个人利益和集体利益的关系，坚持集体利益至上。 ③具有合作意识和团队精神。 (2)小真的表现错误。 ①小真因琐事与同学发生争执，愤然离开，导致演练受阻，说明小真没有正确处理和集体中其他成员的关系。 ②后经团长耐心开导，小真平静下来，认识到自己的错误，主动道歉，演练活动得以顺利进行，说明小真能管理自己的情绪、知错就改。 ③小真和大家共同努力，时事展在学校社团节活动展评中取得优异成绩，受到全校师生一致好评，说明集体荣誉是大家共同的荣誉，小真能发挥所长，为集体做贡献。 (3)①问题1：活动形式陈旧，未落实“创新形式”要求及体验感悟的要求，具体表现：仅安排参观、听讲解、写观后感，属于单向灌输，缺乏互动性和趣味性。改进建议：增加沉浸式体验：设计“革命故事角色扮演”，学生分组演绎“飞夺泸定桥”场景。或设计互动任务：在展厅内设置“红色密码破解”闯关活动，通过扫码答题解锁历史故事。 ②问题2：实践性不足，未体现实践教学特点。具体表现：活动时间过短（仅1.5小时），走马观花，学生无动手实践机会。改进建议：延长实践时间：改为全天活动，下午增设“模拟红军行军”徒步1公里（携带“物资包”体验负重前行）。动手任务：在纪念馆内开展“红色手作”活动（如缝制红军布鞋模型、制作简易担架）。 ③问题3：成果展示刻板，未激发学生主体性。具体表现：仅要求个人写观后感，未体现团队协作和创造性表达。改进建议：团队协作任务：以小组为单位制作“红色研学Vlog”，用手机拍摄活动过程并剪辑成短视频。创意展示：举办“红色精神宣讲大赛”，每组用情景剧、快板、漫画等形式展示研学收获。 28.(1)小民情绪的变化受到了生活事件、外部环境的因素的影响；消极情绪会给人带来不良体验，也会产生负面影响。 (2)芳芳通过给自己心理暗示的方式，改变认知评价管理情绪。 (3)经典红色歌曲中蕴含着丰富的爱国情感，演唱经典红色歌曲是进行爱国主义教育、传递情感正能量的好方式，有利于促进我们的精神发展，使我们的生命更有力量，使我们周围的世界因为我们的积极情感而多一份美好。 29.(1)①情绪受多方面因素影响，比如外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。②小梅产生了怒和喜的情绪。 (2)①情绪是可以管理的，管理好情绪，做情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。②我们要学会认识自己的情绪，学会调节情绪，学会合理表达情绪。 30.(1)一部分青少年情绪状态不佳，不能控制自己的情绪，应学会做情绪的主人。 (2)①小丽这一天的情绪是复杂多样的，经历了哀、惧、喜、怒这四种基本情绪；②情绪受多方面因素影响随着周围情况的变化，小丽的情绪也发生变化；③情绪变化说明情绪体验不稳定，情绪具有波动性。 (3)亲爱的小A同学： 我理解你现在的心情，面对考试的压力和情绪的波动，感到无助和困惑是很正常的。首先，我们要学会接纳自己的情绪，认识到情绪是正常的心理反应。其次，可以通过深呼吸、积极自我暗示等方法来调节情绪，避免情绪的过度反应。同时，可以寻求老师、家长或心理咨询师的帮助，通过有效的沟通和支持来缓解压力。最后，要学会从失败中吸取教训，调整学习方法，增强自信心，以积极的态度面对未来的挑战。记住，每一次的失败都是成长的机会，相信自己，你一定能够克服困难，迎接更加美好的未来。 31.①悦纳自己生理变化，正确对待青春期的心理烦恼，掌握化解烦恼的方法；②正确认识自己，接纳和欣赏自己；③做情绪的主人，学会调节不良情绪，保持积极乐观的心态；④培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，学会战胜挫折；⑤面对异性情感要慎重对待，理智处理；⑥积极寻求他人帮助；等 32.(1)哪吒的急躁、愤怒属于愤怒；敖丙的低落、自我怀疑属于悲伤。 (2)哪吒前期急躁愤怒可能导致冲动行为，阻碍理性解决问题；后期冷静思考提升了应对能力。 敖丙前期悲观削弱行动力，后期积极乐观增强了坚持的信心与合作意愿，从而更有效克服困难。 (3)可运用的方法包括：①合理宣泄法；②改变认知评价；③放松训练；④转移注意法。 33.(1)①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。我们要正确对待青春期的生理变化。 ②我们要正确认识自己的情绪，学会管理情绪，掌握调节情绪的方法，合理表达情绪，做情绪的主人。 (2) 外貌自卑 独一无二是我的勋章，自信的笑容才是最美的妆容！ 情绪容易低落 情绪是心灵的天气，阴晴变化都是生命的律动！ 34.(1)过度情绪反应（狂喜或暴怒）会对身心健康造成严重危害；面对成功或失败时，需保持理性平和的心态；主动调节情绪、修复心理创伤的能力对人生至关重要。 (2)书写宣泄法，将混乱的思绪转化为文字，能清晰梳理情绪根源，通过写日记、诗歌或信件（可不寄出）表达内心感受。自然沉浸法，走进自然（如山林、湖畔），专注感受风声、水流、草木气息，通过认知调节，放松训练等方调节情绪。 35.(1)小丽一天的情绪丰富多样，有开心、沮丧等不同情绪；情绪波动较大，从开心到沮丧等情绪变化明显。 (2)①生理周期会影响情绪，如小丽可能因生理周期导致情绪波动。②心理预期会影响情绪，当预期与现实不符时，情绪会发生变化，像作业没写完没达到自己预期就会沮丧。③与他人的关系会影响情绪，受到老师表扬、与朋友产生矛盾、被老师误解批评、与父母方式争吵等，都会使情绪改变。 (3)①要学会觉察自己的情绪，像小静一样反思自己情绪变化的原因。②了解自己情绪产生的原因后，要学会合理调节情绪，可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法，让自己保持积极的情绪状态。③管理情绪要从日常生活做起，在情绪波动时，积极运用所学方法进行调节，促进身心健康发展。 36.(1)不认同。①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人，我们表达情绪时要考虑他人的感受。②如果我们只顾自己发泄情绪，不顾及他人感受，可能会伤害他人，影响人际关系。 (2)①要学会认识自己的情绪。②学会调节情绪。调节情绪的方法有：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。③学会合理表达情绪。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 地 城 考点03 品味美好情感 一、选择题 1．D 2．D 3．D 4．A 5．D 6．C 7．A 8．C 9．C 10.D 11.B 12.C 13.A 14.C 15.B 16.A 17.C 18.C 19.D 20.B 21.C 22.C 23.C 24.D 25.C 26.A 27.B 28.B 29.A 30.B 31.B 32.A 二、非选择题 33.(1)活动主题：缅怀先烈志，共铸中华魂；追寻先烈足迹，勇担时代使命等等； 活动目的：增强爱国情感，品味美好情感；提高感恩意识，珍惜幸福生活；激发学习动力，勇担时代使命等等； (2)①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量；②体验消极情感未必是坏事。玲玲在生活中，能够坦然接受挫折的考验，并且积极努力付出，主动转化消极情感，能够感受到生活的美好，不断成长自己； (3)志愿者活动、图书捐赠活动、红色研学活动、参观博物馆等等。 34.小亮具有强烈的集体荣誉感；能够正确处理个人利益与集体利益的关系；具有责任感，勇于担责。 35.(1)情绪影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 (2)看到前三棒队友落后时，小明深吸一口气全力冲刺，运用了放松训练法调节情绪；夺冠瞬间，他通过呐喊、与队友相拥流泪来释放激动的情绪，运用了合理宣泄法。 (3)通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感；学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，从中获得美好的情感体验；在生活中积极传递美好情感，关心他人，帮助他人，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。 36.(1)①生气、愤怒等。②虚心接受批评，认真反思自己的行为。做好情绪管理：①要了解自己的情绪，合理表达情绪，不压抑、不冲动。②掌握调节情绪的方法，如改变认知评价、转移注意力、合理宣泄和放松训练等。③学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，善于激发正面的情绪感受。 (2)①情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。人们被英雄事迹感动，到英雄生前经营的餐馆表达追思和支持。②在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。大家对英雄的情感，让这份情感在人与人之间传递、共鸣。 (3)浩浩的感受是一种挫败感，属于负面情感。意义：①体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。浩浩将挫败感转化为动力，决心提升自己，争取下次取得好成绩，就是在负面情感中成长。 37.(1)活动主题：感恩于心，行动于行。 (2)学校开展本次活动的原因：①落实德育目标：感恩教育是德育的重要内容，帮助学生树立正确的价值观，培养责任意识。②强化情感体验：通过诗歌朗诵、卡片制作等环节，引导学生表达情感，深化对感恩的理解。③促进实践转化：倡议书与行动号召将感恩从认知转化为具体行为，增强学生的实践能力。④构建和谐关系：感恩家庭、师长、朋友，有助于改善人际关系，营造温馨的校园氛围。⑤提升心理健康：分享与互动环节能缓解负面情绪，增强学生的心理韧性与社会支持感。 (3)劝解小华：“小华，你用心朗诵已经传递了感恩的心意，大家更关注的是你的真诚而非完美。就像我们学过的‘成长型思维’，失误是进步的机会!下次准备更充分就好啦，我们都为你骄傲!” 38.①我们要学会承受和转化消极情感；接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。②示例：阅读相关书籍提升自己；向老师和同学请教；在各种实践活动中提升自己的情感世界和内在修养。 39.(1)在《薪火相承》中，青少年以主视角沉浸式开启跨时空“红色之旅”，剧中情感对其成长意义重大。 ①引导行为抉择：先辈们抗战时展现的爱国、无畏等情感，影响着青少年对人对事的态度观念。面对困难，青少年受先辈坚定抗战精神感染，会以先辈为榜样，勇敢积极地为正义与国家挺身而出。 ②促进认知拓展：该剧独特呈现形式丰富了青少年想象力，助其构建革命年代画面。在探索抗战细节中，深刻情感体验使他们能从经济战线、地下医院等多视角全面观察历史，进而助力知识学习与生活认知，探索未知。 ③推动生命成长：观看时，青少年仿若亲历历史，感受先辈伟大情怀，这种情感体验促使他们的情怀变得更加宽广、博大。如胶东乳娘、沂蒙红嫂的故事，让他们体悟无私奉献与大爱，促使其跳出个人小世界，视野更广阔，懂得关爱他人、关心社会，实现精神境界提升。 (2)小演员商峻齐参演《薪火相承》，将书本红色故事转化为现实体验，深刻理解红色精神并立志传承；崔绪恩因辛姐姐牺牲场景，联想到抗日英雄，心生敬重且更珍惜当下。由此可得启示： ①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。商峻齐的经历表明，我们应主动参与如文化活动、志愿服务等有意义的事，增加积极情感体验，并用热情感染他人。 ②我们要学会承受和转化消极情感。崔绪恩面对悲伤场景能转化情感，启示我们要正视生活中的消极情感，将其化为前行动力。 ③我们要在实践中提升情感境界。两位小演员通过节目拍摄提升了情感境界，这告诉我们要用心感受生活，积极实践、奉献社会，升华情感为高尚情操。 40.(1)积极美好情感，如满足感、成就感、温暖感等。 (2)丰富精神生活，让内心更充实愉悦，充盈精神世界；塑造良好品德，培养亲社会行为、责任感和道德情操；提升自我认同感，增强自信和成就感。 (3)①我们可以通过阅读、与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。②我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 41.(1)①小冲需要认识自己的情绪。②学会合理表达情绪。③学会调节情绪，掌握一定的方法，包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 (2)爱国情感、敬畏感。作用：①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 (3)①消极情感给人带来不舒服、不愉快的消极感受，甚至影响到我们的生活质量。②但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活中的美好，不断成长。 42.(1)应该得到尊重。理由：人都有自尊的需要，尊重他人，才可 能赢得他人的尊重。 (2)尊重他人，就要尊重他人的隐私和人 格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人；接纳他人不同 的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的劳动和付出。 (3)①美好瞬间一：通过做家务提高自己的生活自理能力,主动分担家务劳动,为建设和谐家庭出力,获得美好情感。 ②美好瞬间二：通过阅读获得美好的情感。 ③美好瞬间三：通过运动强健体魄,增进与同学朋友的友谊,获得美好的情感。 ④美好瞬间四:通过到养老院参加有意义的社会活动,关爱他人,获得美好的情感。(任选一个美好瞬间回答)他们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感的过程中,不断获得新的感受,使生命更有力量,周围的世界也因他们积极的情感而多一份美好。 43.(1)日记一：喜；日记二：惧。 (2)①快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；②愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 (3)改变认知评价。 (4)①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 (5)我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 44.(1)外部环境、生活事件。 (2)放松训练、转移注意。 (3)①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 45.(1)心理健康知识竞赛、 情绪调节主题班会。 (2) 小明冷静下来，意识到小刚可能是无心，主动沟通后两人和解。分析：体现情绪需合理调节，冷静理智可避免冲突，促进人际关系和谐 。 小明愤怒指责小刚，两人发生争吵，班级氛围紧张。分析：未管控好情绪，冲动行为会激化矛盾，说明要学会管理情绪 。 (3)在环保实践中，小刚的积极态度传递美好情感。美好情感能激发动力，让我们身心愉悦，促进精神发展。我们应积极参与有意义活动，如公益实践，在传递情感中获得美好情感，用热情和行动影响他人，让生活更有意义 。 46.(1)例答：在人际交往中，小冲需要认识自己的情绪，并以合理的方式表达出来；小冲要学会合理地调节情绪，掌握适合自己的调节情绪的方法，做情绪的主人；常用的调节情绪的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。 (2)爱国情感、敬畏感。作用：情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 (3)认同。华罗庚遭遇的各种挫折和困难给他带来不舒服、不愉快的消极感受，甚至影响到了他的生活质量。但是，这些消极情感并没有使华罗庚屈服，反而激励他奋发向上，在逆境中成才。这说明，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活中的美好，不断成长。 47.(1)情绪树洞书信交流活动、情绪调节主题手抄报比赛等。 (2)认知调节法：小明先深呼吸，冷静下来，意识到情绪激动解决不了问题，从心里告诉自己 “摔跤是意外，没必要因别人的不恰当反应生气，保持冷静才能处理好” ，调整对这件事的认知，理性看待小刚的讥笑。 (3)在“守护绿色家园”实践中，小刚用热情与行动传递美好情感，点燃团队热情，彰显了美好情感的强大力量；我们在日常生活中，要有意识地增加自己的积极情感体验，通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验；用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 48.(1)①我从“小文从不乱发脾气，做志愿者”收获要善于管理情绪；增加自己积极情感体验；实践中提升情感境界； ②我从“小雪能客观看待自己优缺点，行己有耻，能接纳自己完善自己”收获人须有自尊；做自尊的人，能认可自己；知廉耻、明是非等。 ③我从“小强有恒心，努力训练，成绩提升”收获人要有自信；做自信的人；自信让人坚定乐观；自信源于成长过程中积累的实力；积极行动，勇于探索；学会承受和转化消极情感。 ④我从“航天科研人员发愤图强，锲而不舍”收获我们要做自强不息的中国人；自强使人奋发向上；树立远大理想；磨砺成长，砥砺前行等。 (2)虽然时代变了，但做自强不息的中国人这一点从未变过：当代中国人的自强精神在科技、文化、公益等领域绽放新光彩：程序员用开源代码突破技术壁垒，国潮设计师让汉服登上国际时装周，大学生村官用直播振兴乡村。从实验室到直播间，从写字楼到田间地头，这份奋斗基因始终在迭代传承。 (3)任务一：主动帮同学讲解难题，在笔记本里夹张鼓励便签。 任务二：例如：参加社团活动，合作学习，帮助同学，爱护卫生等 49．(1)①恼怒、怨恨、伤心；②积极听取老师批评，认真学习。 (2)①青春期的情绪是复杂多样的。②认知不同，产生的情绪、后果也不同(或:情绪影响着我们的行为选择)。③我们可以通过改变认知来调节情绪(或:情绪是可以调节的)。④情绪是需要管理的(或:我们要做情绪的主人)。⑤我们要善于激发正面的情绪感受。 (3)责任感、使命感、爱国情感等。 (4)情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求；情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动；情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知；情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 50.(1)①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 (2)①要认识到与异性交往对我们的成长有积极作用，友好坦然地与异性合作交往；②要把握好尺度，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。 (3)①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人，只顾发泄自己的情绪而不顾及他人的感受是不合适的。②要学会合理表达情绪，选择合适的场合、用合理的方式表达，注意关照他人的感受。 (4)当我考试失利后，我认识到这是一次发现自己不足的机会，可以更好地完善自己，我就没有那么伤心了。 (5)道德感、敬意之感。①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。②我们可以通过积极参与有意义的社会活动获得积极情感体验。③我们要在实践中提升情感境界，提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 试卷第1页，共3页 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $