2.2学会管理情绪（课件以“拉拽公交司机的6旬老汉被捕”导入）-【时政热搜课】七年级道德与法治下册时政热搜课（统编版新教材）

该初中道德与法治课件围绕“学会管理情绪”展开，涵盖管理情绪的原因与方法。通过“拉拽公交司机”视频案例导入，结合问题链分析行为后果，引出管理情绪的必要性，再衔接认识情绪、调节方法等内容，构建逻辑学习支架。 其亮点在于融合真实案例（如公交事件、踢猫效应视频）与互动设计（连一连、案例分享），培养法治观念（违法后果认知）、健全人格（理性情绪管理）和责任意识（助人奉献）。知识总结清晰，随堂训练巩固，助力学生提升情绪管理能力，为教师提供结构化教学资源。

学会 情绪 七年级下册道德与法治第一单元《珍惜青春时光》 第二课 做情绪情感的主人 主讲人：xxx 时间：2026 管理 新课导入：痛悔万分！拉拽公交司机的6旬老汉被捕！ 视频:无知大爷抢夺方向盘致6人重伤 四川德阳，保安王大爷因害怕上班迟到，辱骂司机开车太慢，还在公交车上争夺方向盘，导致车辆失控引发车祸，迎头撞上大货车，12名乘客因此受伤送医治疗，还有3名乘客轻伤。 “冲动是魔鬼，我这么大的年纪不应该走向犯罪的道路。”被羁押进了看守所，62岁的王大爷才意识到自己所犯罪行的严重后果。 观看视频，思考：保安王大爷情绪冲动的后果给我们什么启示？ 目 录 01 为什么要学会管理情绪？ 02 如何（怎样）学会管理情绪？ 03 如何（怎样）学会调节情绪？ 第一部分 探因 为何学会管理情绪 新课导入：痛悔万分！拉拽公交司机的6旬老汉被捕！ 思考： （1）大爷得知不能加速后是如何做的？ （2）大爷的一时冲动造成了哪些后果？ （3）大家谈谈为什么要学会管理情绪? 愤怒上前，抢夺司机的方向盘 车子失控撞上货车； 乘客失重倒地，6人重伤； 大爷因违反法律被处罚 管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 知识总结 课堂笔记—1.为什么要学会管理情绪？ P16 ABC C.管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 A.情绪是可以管理的。 B.虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。 第二部分 寻策 如何学会管理情绪 环节二：寻策·如何学会管理情绪 阅读探究与分享，思考： （1）小梅和小静体验到了哪些情绪？ （2）在情绪管理中，小梅和小静是如何转变情绪的？ ①小梅：生气、郁闷、害怕等。 ②小静：生气、担心、焦虑等。 小梅摔倒被笑后爱生气 小静刚到新班级经常生气 原来是害怕被别人取笑自己 慢慢明白担心别人不喜欢自己 产生原因是小梅有被同学尊重的需要，小静需要被同学接纳和认可。 ①学会认识自己的情绪。学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。P16 环节二：寻策·如何学会管理情绪 转移注意 合理宣泄 认知调节 放松训练 ②学会调节情绪。 包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。P17 大爷的一时冲动致多人受伤，请大家帮大爷找一找调节情绪的小妙招。 连一连 请在此添加文字说明，编辑文字。请在此添加文字说明，编辑文字。 输入标题 认知调节 注意转移 合理宣泄 放松训练 小可成绩退步了，利用周末和父母一起去旅游，散散心。 小光和好朋友吵架了，去篮球场打了场篮球，心情好多了。 小明考试前有点紧张焦虑，尝试着做了几个深呼吸，感觉好些了。 小浩与朋友打招呼，结果没理他，他转念一想，朋友也许没看到他。 环节二：寻策·如何学会管理情绪 踢猫效应 观看漫画和视频：漫画中人物的情绪发生了怎样的传递？会有什么后果？ 劈头盖脸训人 当孩子面数落人 向孩子大喊发泄 踢猫发泄 ③学会合理表达情绪。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。P18 环节二：寻策·如何学会管理情绪 “朋友在我的帮助下摆脱了烦恼，我很开心。” 男生 “我心情不好，参加志愿活动。虽然又累又饿，但是我的烦闷心情烟消云散了。” 思考：这两位同学在管理情绪方面有什么共性？ 你有哪些类似的经历？这些经历对你管理情绪有什么启发？ 女生 ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。P19 知识总结 课堂笔记—2.如何学会管理情绪？ P16-19 ①②③④ ①学会认识自己的情绪。需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。P16 ②学会调节情绪。 包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。P17 ③学会合理表达情绪。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。P18 ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。P19 思 维 导 图 本课课堂小结 学会管理情绪 意义 做法 情绪是可以管理 不是情绪的奴隶 做自己情绪的主人 学会认识自己的情绪 学会调节情绪 学会合理表达情绪 注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练 帮助他人、奉献社会 1.（25-26七年级上·山东青岛·期中）如今，人们选择城市漫步（Citywalk）来舒缓压力，通过体验精致露营寻找内心宁静，在购买有文化故事的文创产品时收获愉悦与共鸣……这些为生活“增味”的新风尚，背后往往是为了获得特定的情绪体验。这说明了（   ） ①情绪状态是影响生活体验与选择的重要因素 ②我们应追随所有能带来短暂愉悦的情绪体验 ③情绪体验完全由外部环境和物质条件所决定 ④学会理解并恰当调节情绪对生活具有重要意义 A．①③ B．①④ C．②③ D．③④ 随堂训练 B 2.（25-26九年级上·辽宁锦州·阶段练习）考试之前，我们都有些紧张，老师告诉我们：深呼吸……这是我们运用调节情绪方法中的（   ） A．改变认知评价 B．合理宣泄 C．转移注意 D．放松训练 随堂训练 D 3.（24-25七年级下·云南昆明·期末）下面图示中的空白处适合填写的内容是（   ） ①到自己喜欢的公园散步     ②将自己的书本撕碎，扔进了垃圾桶 ③敞开心扉与父母进行了一次长谈     ④反复责怪自己为什么要考前焦虑 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 随堂训练 B 4.（25-26七年级下·全国·课后作业）唐朝诗人杜甫在都城长安沦陷时，写下“感时花溅泪，恨别鸟惊心”；在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的情绪（   ） ①只会增加人的烦恼    ②是复杂多样的     ③消极多于积极     ④受外部环境影响 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 随堂训练 C $在满乘客的公交车上，一位无知大爷只因担心上班迟到，竟然疯狂拉扯驾驶员，直接导致公交车与大货车相撞。这惊险的一幕到底是怎么发生的呢？事情发生在德阳市三路公交车上，当班司机廖师傅像往常一样按照公交车线路正常行驶。因为是第一班车，天还没亮透，还有薄雾，于是他就保持45码匀速行驶。进入市区后，他听到车内。有人抱怨路途上有个别的什么太慢了。但是我一直很很心平气和的来解释给我们安全最重要代表的安全的要师傅。已有15年驾龄，他说自己手中的方向盘搭载着几十条性命和多少家庭的幸福，保证行车安全是他的首要职责。于是就耐心解释说，公交公司有规定，五天驾驶公交车时速应在40到50码区间行驶。听完解释后，乘客纷纷表示理解，然而坐在他身后的王某却大声吵闹，说自己上班快要迟到了，司机就是故意开慢车耽误时间。廖师傅对此说法也很无奈，便不予理睬，专心开车。王某看廖师傅并不理会他，立刻火冒三丈，前排乘客见状赶忙抱住他劝阻不要冲动，可根本就拉不住王某，只见他正祖蓝一下就冲到驾驶位旁边，一边指着廖师傅的鼻子大骂，一边说，你不会开车就给我下来。随后就猫腰钻过护栏，一把拉住廖师傅的右胳膊，使劲的拽着他。廖师傅挣脱束缚，试图稳住车辆，可王某却不依不饶，再次狠命地拽住了廖师傅。准备停车，在那安全地带，当时路况很复杂，车也多，左边又是个大柱头，把车速减了减物他拉我。第二次我就准备停车，刚我点脚刹车，他就冲进来一下，突然就把我拉离了座位。当时公交车正好行驶到立交桥下路口中间，廖师傅原打算将车驶出路口后再停车，可就在这短短的十几秒钟，王某死死拉住廖师傅的右臂部，最后使出全力一把将廖师傅从驾驶位上拽了出来，失去平衡的廖师傅双手完全脱离了方向盘。此时，刚好一辆红色大货车驶来，公交车躲避不及，直接撞了上去。随着一声巨响，车内乘客摔倒在地。表师傅立刻拨打了报警电话，王某看到此番情景也自知闯了祸，便立马准备下车开溜，当即被车上几位年轻乘客跳窗追了回来。随后王某被赶到的警察带走了。在此事故中有六名乘客伤势较重，当即送往医院救治。王某今年62岁，在派出所已完全没了嚣张气焰。事后他表示很后悔自己当时就是一时冲动，做出了违法的行为。我这个年龄还在这个里头的作用，还是就脸上觉得还是不好，光才是强调什么不应该走向这个环境。王某抢夺方向盘就是不顾所有人生命安全的行为，这已经触犯了法律的红线。最后警方以危险方法危害公共安全罪将其逮捕。常说冲动是魔鬼，王某在愤怒的支配下，也失去了自己对生活的控制，受到了应有的惩罚。您对此事怎么看？欢迎在评论区留言讨论。 曾经有这么一个故事，一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家把妻子臭骂了一顿，妻子把情绪发泄在孩子上，孩子生气去踹身边打滚的猫猫。逃到街上，正好有一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的老板撞伤了。这就是心理学中著名的踢猫效应，一个人内心有不满情绪，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔间一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素则成为最终的受害者猫。踢猫效应其实描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。生活中每个人都是踢猫效应常常链条上的一个环节，遇到低自己一等地位的人都有将愤怒转移出去的倾向。当一个人沉溺于负面或不快乐的事情时，就会同时接收到负面和不快乐的事。当他把怒气转移给别人时，久而久之就会形成恶性循环。