内容正文:
做
七年级下册道德与法治第二单元《焕发青春活力》
第四课 自信给人力量
主讲人:xxx 时间:2026
自信
的人
徐梦桃:相信“相信的力量”——带着钢钉征战
徐梦桃二十多年的坚守,支撑她的是什么?
徐梦桃:“五届冬奥、16年青春、四次手术、满身钢钉、70%的半月板被切除。”一路走来,她的得奖记录不仅是一份荣誉清单,更是一段梦想与坚持的动人故事。“要相信相信的力量”,这也是她一直坚守的信念。
自信风采的展现
理想信念的坚守
目
录
01
如何做自信的人?
第一部分
聚焦:
徐梦桃自信风采,
为何实现自信?
聚焦:徐梦桃自信风采,为何实现自信?
2026年米兰冬奥会,36岁的徐梦桃第5次出征,以112.90分的绝对优势成功卫冕。那一刻,是徐梦桃20年的坚守,是徐梦桃的胜利时刻。通过了解徐梦桃的故事,我们知道她16年间参加五届奥运会,期间经历4次膝关节大手术,依然在36岁再次创造历史,成为史上首位女子空中技巧冬奥金牌卫冕者。
思考:徐梦桃卫冕冠军,展现了什么风采?
青春是一段重要的人生旅程。无论过去如何,我们都要在新的起点上把握自己,以良好的精神状态再出发,坚定信心,走向未来。
第二部分
聚焦:
徐梦桃突破自我,自信如何实现?
聚焦:徐梦桃突破自我,自信如何实现?
4岁,父亲发现徐梦桃惊人的柔韧性,于是她走上体操之路。
但随着身材越长越高,加之膝盖骨比其他运动员偏大,徐梦桃继续练体操优势不大。于是,12岁的徐梦桃开始转项练习自由式滑雪空中技巧。徐梦桃钻研自身出色的爆发力、协调性,完善动作细节,找准定位,成就了赛场辉煌。
请你分析在这段经历中,徐梦桃有哪些优势和不足?她又是如何对待的?
优势:柔韧性好→练体操
不足:身高太高,膝盖骨偏大→转项自由式滑雪
优势:出色的爆发力、协调性→找准定位,成就辉煌
①找准定位,扬长避短。P38
在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己,
既要充分发挥自身的优势,也要认清自己的不足,避免盲目自信。
聚焦:徐梦桃突破自我,自信如何实现?
北京冬奥会夺金后,本可以退役的她坚定选择重新回到赛场。备战之路从无捷径,35岁的徐梦桃以“归零心态”全力冲刺,日均训练7.5小时。在内蒙古阿尔山的冬季专项训练中,她与年轻队员同吃同住,无论训练成绩好坏都及时调整状态,专注于每一个技术细节的打磨。2026米兰冬奥会徐梦桃成功卫冕,再添一枚金牌。
思考:徐梦桃是如何“从零开始”,以35岁的高龄再战冬奥会的?
②专注当下,积极行动。P38
要明确目标,从当下开始,心无旁骛,全力以赴,不惧失败,为自己鼓劲、喝彩。
聚焦:徐梦桃突破自我,自信如何实现?
从北京到米兰,从31岁到35岁,徐梦桃再次证明年龄不是问题,伤病不是问题,只要相信“相信”的力量。
当被问及是否考虑第六届冬奥会时,她笑着回答:“我有这个想法,如果我能站在第六届的赛场上,我就赢了。”35岁,徐梦桃用一枚金牌续写着老将传奇。正如她所说:“永远不要设限,人生拥有无限可能。 ”
思考:“不设限”的人生,徐梦桃的在用自己的行动告诉我们什么?
③勇于探索,增强底气。P38
要有直面挑战的勇气,紧跟时代步伐,大胆应对学习和生活中的新问题,积极探索,在解决问题中展现实力、提升能力。
聚焦:徐梦桃突破自我,自信如何实现?
徐梦桃:“我4岁半开始练体育,就想当世界冠军,为国争光的信念已经刻在心里。”
苏翊鸣:“我想让国歌在全世界面前奏响!”
思考:中国少年,风华正茂,青少年应如何做自信的中国人?
④怀着对未来的憧憬,坚定民族自信心,在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。P39
课堂笔记—1.怎样做自信的人?P38-39 ①-④
①找准定位,扬长避短。P38
在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己,
既要充分发挥自身的优势,也要认清自己的不足,避免盲目自信。
②专注当下,积极行动。P38
要明确目标,从当下开始,心无旁骛,全力以赴,不惧失败,为自己鼓劲、喝彩。
③勇于探索,增强底气。P38
要有直面挑战的勇气,紧跟时代步伐,大胆应对学习和生活中的新问题,积极探索,在解决问题中展现实力、提升能力。
④怀着对未来的憧憬,坚定民族自信心,在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。P39
拓展空间-坚定“四个自信”做自信的中国人
道路自信是指对中国特色社会主义道路的高度认同和坚定信念。
理论自信是指对中国特色社会主义理论体系的高度认同和坚定信念。
制度自信是指对中国特色社会主义制度的高度认同和坚定信念。
文化自信是指对中华优秀传统文化、革命文化和社会主义先进文化的高度认同和坚定信念。
思
维
导
图
本课课堂小结
做自信的人
做法
①找准定位,扬长避短。P38
②专注当下,积极行动。P38
③勇于探索,增强底气。P38
④怀着对未来的憧憬,坚定民族自信心,在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。P39
1.习近平总书记在回忆自己的知青生活时说:“15岁来到黄土地时,我迷惘、彷徨;22岁离开黄土地时,充满自信。作为一个人民公仆,陕北高原是我的根,你能认识到( )
①青春年华不应辜负,自立自信树立理想
②只有经历艰苦环境,才能成为栋梁之材
③青春年少志存高远,为国为民敢于担当
④坚持学习不断进取,提升素质才有出息
A.①③ B.①④ C.②④ D. ①②
随堂训练
A
2.吾心信其可行,则移山填海之难,终有成功之日;吾心信其不可行,则反掌折枝之易,亦无收效之期也。”这告诉我们,战胜困难需要( )
A.自尊
B.自信
C.自傲
D.理想
随堂训练
B
3.“中国飞人”苏炳添在跑步方面与其他跑步运动员相比,身高是其弱势但是他充分发挥爆发力突出、步频快的优势,成为首位闯进奥运会男子百米决赛的中国人。对于如何做自信的人,苏炳添带给我们的启示是( )
A.要正视并积极改正自己的缺点
B.要重视他人的态度与评价
C.要准确定位自己,扬长避短
D.要专注当下,将梦想付诸实践
随堂训练
C
4.小勇对无人机非常感兴趣,但屡次在赛事中因失误未获得好成绩后,他逐渐失去了耐心。对此,小勇增强自信的方法有( )
①积极探索问题所在,提升自己的实力
②无畏失败,专注当下,勇于克服弱项
③改变兴趣,果断放弃无人机研究领域
④加强技术学习,参加更加专业的培训
A.①②③ B. ①②④ C.①③④ D. ②③④
随堂训练
B
$四年前,当徐梦桃身披国旗在大雪中撕心裂肺地喊出那句我是第一骂时,世界看到的是一枚金牌,而他看到的是自己跨越四届冬奥会、四次大手术以及无数次跌倒又爬起的求生之路。徐梦桃的职业生涯几乎是一部微缩的伤病百科全书。自由式滑雪空中技巧被称为勇敢者的游戏,运动员在空中翻腾落地时要承受巨大的冲击力,对于徐梦桃来说,这种冲击力最终化为了身体里挥之不去的疼痛。十年之间,四次大手术,十字韧带几乎断了个遍,半月板绝大部分被切除。这意味着什么?这意味着他的膝盖里失去了最重要的减震带。自由式滑雪空中技巧对他身体的折磨还远不止此。他的双腿里曾数次打入钢钉,这些钢钉陪伴他一次又一次登上奥运舞台。每一次起跳,每一次落地,都是在与身体的极限做殊死搏斗。如果说身体痛苦尚能忍受,那么心碎的滋味则更难治愈。2018年平昌冬奥会,作为夺冠大热门的徐梦桃意外摔倒止步第二轮,他也就此失去了自己的第一块奥运金牌、父亲最完美的生日礼物以及中国队首金的殊荣。那是他离梦想最近也最远的一次,满眼不甘,却又透着一种令人心碎的疲惫。他收获了无数的冠军,却似乎永远无法在最重要的舞台登。人们以为这位老将会就此谢幕,毕竟30岁的年龄对于这个项目来说已经属于高龄。但徐梦桃却在沉默之后选择了再次出发。苦难没有成为他的终点,反而成了他的燃料。徐梦桃的坚韧或许源于他的家庭,他的父亲曾靠一个烧烤摊支撑起他的梦想。儿时的徐梦桃在烟熏火燎中看着父亲忙碌,懂得了生活从来不容易。这种底层的朴素的韧性,让他在竞技体育的高压下,依然保持着一种近乎疯狂的乐观,他不只是为了自己花,也是为了那个在寒风中翻动炭火的父亲,为了那份沉甸甸的期待。当北京冬奥会的金牌终于挂在他的脖子上时,所有的泪水都得到了解释。人们以为故事会再次画上句号,但它却再一次站上出发台。那是一条最难的路,历史上还从来没有人能够在充满了意外的空中技巧完成卫冕,但徐梦桃决定试试。当米兰的雪花落在他的肩头,当大屏幕上的分数最终定格,世界似乎静止了一秒。四年之前,他曾设想过自己如果在米兰登顶,他会说,我还是第一吗?现在,他做到了。