内容正文:
1、如何学会管理自己的情绪?
2、情绪的作用?
2.3《品味美好情感》
——书写生活美好篇章
目录
一、如何区分情绪与情感?
二、情感有何作用?
三、如何品味美好情感?
一、如何区分情绪与情感?
探究:情绪与情感的关系?
判断下列情境中,哪个是情感?哪个是情绪?两者有何关系?
走在街上突然被狗咬,感到很害怕。自从小时候被狗咬过后,现在看到狗就恐惧感上头。
看到宁忠岩在万众瞩目的男子1500米速度滑冰决赛中,以1分41秒98的惊人成绩,将金牌牢牢收入囊中,并刷新了刚刚创造的奥运会纪录,感到兴奋,想到越来越多的运动员为国争光,内心的民族自豪感更加强烈。
情景一
情景二
名言警句解读
情感、情绪皆为情,二者有何关系呢?
一 朝 被 蛇 咬, 十 年 怕 井 绳。
短暂的、不稳定
(情绪)
(情感)
更为深刻、稳定
突然被蛇咬感到很害怕
看到草索都觉得恐惧
时间的推移
积累和发展
①含义:情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验,是人基本的精神需求。 (区别)
②产生:当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时,我们就会产生某种情感。 (联系)
1.不同点:
2.共同点:情绪与情感都是复杂多样的。
笔记1、情感的含义及产生(★情感与情绪的关系)P19
情绪
情感
短暂的
不稳定的
会变化的
不断强化的
逐渐积累的
相对稳定的
积累和发展
在生活中我们还会产生哪些情感呢?
荣誉感
安全感
正义感
挫折感
敬畏感
道德感
我和班上同学齐心协力在拔河比赛中获奖。
看到有人被恶意造谣,你选择站出来澄清事实。
看到有人虐待小动物,或者故意破坏公共设施。
你为了提升数学成绩付出很多,但几次考试仍不理想。
当我看到军人路过,不由自主地停下脚步向他们敬礼。
我自觉做到文明礼貌、尊重他人、乐于助人。
我和爸爸妈妈走在马路上,他们把我护在人行道内侧。
厌恶感
按情感层次
按体验分类
基础性情感; 高级情感
积极情感;消极情感;多方面混合情感
爱的情感、
感激之情
恐惧感、自卑感、失落感
道德感、理智感、美感
安全感、信任感、归属感
敬畏感
相关链接
笔记2.情感的类型有哪些?(情感的分类)
二、情感有何作用?
春节返乡的路上,团圆的期盼让我们归心似箭,可漫漫归途里的交通拥堵,也常常引发不少矛盾
开斗气车
一言不合就追逐、别车
画面里的司机面对他人的挑衅,为何会选择“认怂”不争执?
司机始终克制不争执,只因心里惦念着家里等候的亲人,怀揣着对家人的责任与牵挂
“责任感”
①情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,促使我们作出行动。
探究:情感的作用?
据说,牛顿在一天傍晚坐在苹果树下休息时,一个苹果从树上掉下来,砸到了他的头。这个事件引发了他对物体为何会落到地面上的思考。牛顿回想起开普勒的行星运动规律,并联想到地球引力对物体的控制。他意识到,如果地球能吸引苹果,那么必然也有某种力量使得月球围绕地球旋转。牛顿开始尝试用数学方法来表达这种力,这就是著名的万有引力定律的雏形。
好奇感
情感能提升想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。
小组合作
情感是我们行动的动力,也深刻影响着我们的成长,结合自己的生活经历及P20相关链接,谈谈:丰富的情感对你们有何影响?
集体荣誉感
积极参与到班级活动中
责任感
积极打扫家务
道德感
关爱老人
诗歌
小说
②情感能够提升我们的想象力、创造力,丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。
绘画
个人荣誉感
为个人得奖努力
班集体荣誉感
积极参与到班级活动中
国家荣誉感
为国家发展热泪盈眶
对自己负责
按时完成作业
对家庭负责
参与家务劳动
对地球负责
关注环保、气候变化
③情感的发展体现我们的生命成长,使我们的情怀更宽广、博大。
①情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,促使我们作出行动。
②情感能够提升我们的想象力、创造力,丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。
③情感的发展体现我们的生命成长,使我们的情怀更宽广、博大。
情感的作用?①②③ P20
完成笔记
三、如何品味美好情感?
思考
在生活中,“挫折感”“倦怠感”“厌恶感”
等消极情感对我们有什么影响吗?
适当的消极情感:积极作用
厌恶感
觉得呛、难受;会本能远离,保护身体
挫折感
失意、受挫,写出震撼人心的作品
倦怠感
做一件事长时间感到疲惫、焦躁,主动休息
挫折感
容易自我否定、焦虑、内耗
做事动力变弱,害怕失败
长期积累会让人变得退缩、悲观
倦怠感
对学习、工作、生活提不起兴趣
情绪麻木,快乐变少
容易失眠、疲惫、身体不舒服
人际关系变得冷淡,不想交流
消极作用
厌恶感
对人、事、环境产生强烈排斥
容易变得挑剔、暴躁、不耐烦
极端时会让人封闭自己,拒绝沟通
我们要学会承受和转化消极情感。
我们如何获得更积极的情感?提升自己的情感境界?
我们要有意识地增加自己的积极情感体验;在实践中提升情感境界!
感受小猫咪的慵懒
感受和好朋友见面的双倍快乐
感受为城市 “减负” 的满满成就感
①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。
②我们要学会承受和转化消极情感。
③我们要在实践中提升情感境界。
品味美好情感的具体做法?①②③ P20-21
完成笔记
思维导图总结
情感
含义和产生
作用
品味美好情感的做法
当堂演练
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1. (2025.吉林.中考真题)在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。下列选项属于正面情感体验的是( )
A.参加篮球比赛失利后,一蹶不振
B.竞选班委落选,灰心失望
C.参观东北烈士纪念馆,立志报国
D.看到地震报道,心生恐惧
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2. (2025.甘肃兰州.中考真题)“长太息以掩涕兮,哀民生之多艰” “人生自古谁无死,留取丹心照汗青”这两句诗共同表达了( )
A.复杂多变的责任感
B.消极、负面的焦虑感
C.郁闷沮丧的挫败感
D.忧国忧民的爱国情感
当堂演练
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3. (2025.贵州贵阳中考真题)一趟说走就走的旅行,一次沉浸式的演出,一场古今交织的展览......这些消费形式不仅成了年轻人情绪的“解压阀”,也使生活更有趣,让年轻人在体验中一步步构建起自己的生活方式。这种更加关注自身情感体验和精神需求的生活方式( )
①可以无限制地满足欲望 ②让人慰藉情感治愈心灵
③促进年轻人的精神发展 ④利于激发正面情绪感受
A. ①②③ B.①②④ C. ①③④ D.②③④
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4. (2025.广中考真题)七年级(1)班聚焦心理健康话题举行“开烦恼之锁解心理之困”的主题班会。下列是某同学的烦恼卡片,对此,你的建议是( )
①努力养成良好的学习习惯
②直面挫折,向他人寻求帮助
A. ③ B. ④ C. ②③ D. ②④
③严于律己,不断提高自控力
④通过积极的自我暗示舒缓压力
上学期我参加学校演讲比赛,紧张到忘词,发挥得不好,没能给班级争光,导致我现在都不太敢在公众场合发言。
当堂演练
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5. (2025.四川广安.中考真题)某校开展世界读书日系列特色活动,推动全民阅读进校园。这有助于( )
①守护自己心灵,养护精神
②获得美好情感,促进健康成长
③将规则内化于心,外化于行
④分享生命经验,为幸福生活奠基
A. ①②③ B.①②④ C. ①③④ D.②③④
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6. (2025.四川达州.中考真题)在陶艺社团中,同学们在制作巴人兵器柳叶剑;在悟空剪纸社团中,同学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺;在“虹.舞”社团中,同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美.....学校的这些美育活动有利于学生( )
①发展兴趣爱好
②品味美好情感
③提升审美能力
④履行文化义务
A. ①②③ B.①②④ C. ①③④ D.②③④
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