Unit 3 Keep Fit（背诵手册）-【同行学案】2025-2026学年七年级下册英语学练测（人教版·新教材）

七年级英语下RJ 1l.every day每天 14.ask for help请求帮助 12.lots of许多，大量 l5.fight with和…打架 13.get along well with 16.be kind to对…友好 和…相处得好 17.according to根据 必背句型 1.I have to hurry to school because I can't be 6.Every morning,I have to make my bed before late for school. breakfast. 我必须赶紧去学校，因为我不能迟到。 每天早上，我必须在早餐前整理床铺。 2.When I'm at school,I mustn't use my phone 7.I can't hang out with my friends on weekdays. in class either.And I have to wear the uniform. 在工作日我不能和朋友出去闲逛。 我上学时也不能在课堂上用手机，且必须穿校服。 8.You can also think about the things you 3.I can only play basketball after I practise the can do! piano. 你还可以想想你能做的事情！ 我只能在练习钢琴之后才能打篮球。 9.After school,there are even more rules! 4.I know it's hard,but rules can help to make 放学后，还有更多的规则！ the world better. 10.No rules,no order! 我知道这很难，但是规则有利于让世界变得 更好。 无规矩不成方圆！ 5.There are too many rules in my life! 11.Nothing can be achieved without rules. 我的生活中有太多规则！ 没有规则什么也做不了。 Unit 3 Keep Fit Section A How often do you do sport or exercise? 必背单词 1.fit(adj.)健康的；健壮的(o.)适合 9.once(adu.)一次；曾经(conj.)一旦 2.baseball(n.)棒球（运动） 10.twice(adv.)两次；两倍 3.glove(n.)(手指分开的)手套pl.gloves 1l.mine(pron.)我的（所有物）形容词性物主代 4.mat(n.)(运动用的)垫子 词my我的人称代词I我（主格） 5.rope(n,)绳子；粗绳 12.hers(pron.)她的（所有物）形容词性物主代 6.racket(n.)(网球、羽毛球等的)球拍同义词 词her她的人称代词she她（主格） bat 13.maybe(ado.)也许；大概近义词probably/ 7.hardly(ado.)几乎不；几乎没有形近词hard possibly/,perhaps近义词组may be 努力地 14,well-used(ad.)使用得多的 8.ever(adv.)在任何时候；从来；曾经形近词 l5.practice(n.)练习；实践v.practise训练； never从不；绝不 练习 ·5 同行学案学练测背诵手册 l6.perfect(adj.)完美的；极好的adv. 22.jog(v.)慢跑 perfectly完美地n.perfection完美 23.few(adj.)(表示否定的)很少的；几乎没有的 17.seldom(adw.)很少；不常 近义词little l8.badminton(n.)羽毛球运动 24.excuse((v.)原谅；宽恕近义词forgive 19.double(n.)双打；两倍(adj.)成双的；两倍的 25.T-shirt(n.)T恤衫 20.sometime(adu.)在某个时候形近词 26.belong(o.)应在（某处） sometimes偶尔；有时 27.working(adij.)工作的 21.theirs(pron.)他们的，她们的，它们的（所有28.energy(n.)精力；能量 物)形容词性物主代词their他们的，她们 29.group(n.)组；群 的，它们的人称代词they他们，她们，它们 30.volleyball(n.)排球（运动） (主格) 31.just(adv.)只是；正好 必背短语 1.jump rope跳绳用的绳子；跳绳（运动） 9.keep fit保持健康 2.hardly ever几乎从不 10.how often多久一次 3.afew少数；几个 1l.ping-pong bat乒乓球拍 4.excuse me劳驾；请原谅 l2.running shoes跑步鞋 5.over there在那边 l3.tennis racket网球拍 6.belong to属于（某人） 7.full of有许多；充满 l4.not at all一点也不；没什么；别客气 8.work as a team团队合作 15.once a week一周一次 必背句型 1.Excuse me,is this your ping-pong bat? 6.-There is a ping-pong bat here.Is it yours? 打扰一下，这是你的乒乓球拍吗？ 这里有一只乒乓球拍。是你的吗？ 2.Practice makes perfect..熟能生巧。 -Yes,it's mine./No,it isn't mine. 3.-How often do you play ping-pong? 是的，它是我的。/不，它不是我的。 你多久打一次乒乓球？ 7.-Do you often play ping-pong? -I seldom do,but I often play badminton. 你经常打乒乓球吗？ 我很少打乒兵球，但我经常打羽毛球。 -Yes,I play it three times a week. 4.-Who does this T-shirt belong to?Is it 是的，我每周打三次。 yours? 8.Whose badminton racket is this? 这件T恤衫是谁的？是你的吗？ 这是谁的羽毛球拍？ Yes,it's mine.Thanks！是的，是我的。9.Keeping fit is not that hard! 谢谢！ 保持健康没有那么难！ 5.-Do you have a ping-pong bat? 10.I never jog in the afternoon on working days 你有一只乒乓球拍吗？ because I'm busy then. 一Yes,Ido.是的，我有。 我工作日的下午从不慢跑，因为那时我很忙。 ·6 七年级英语下RJT Section B How is exercise good for us? 必背单词 l.skateboard(n.)滑板 8.app(n.)(=application)应用程序 2.encourage(v.)鼓励；激励n.encouragement 9.progress((n.)进步；进展 鼓励 l0.match(n.)比赛；竞赛近义词game/ 3.trick(n.)技巧；戏法近义词skill competition/race 4.succeed(v.)成功；达到目标n.success成功 11.team(n.)队；组 adj.successful成功的adu.successfully 12.ours(pron.)我们的（所有物） 成功地 13.lose(v.)输掉；丢失n.loser失败者adj. 5.skateboarding(n.)滑板运动 lost迷路的；丢失的 6.goal(n.)目标；目的近义词aim 14.teenager(n.)青少年(13岁至19岁之间) 7.sit-up(n.)仰卧起坐pl.sit-ups adj.teenage青少年的 必背短语 1.work out锻炼 4.do sit--ups做仰卧起坐 2.team spirit团队精神 5.both on and off the field场内场外 3.encourage sb.to do sth.鼓励某人做某事 必背句型 1.I like swimming because the cool water feels 5.We usually practise three times a week after great when it's hot. school. 我喜欢游泳，因为当天气炎热时，凉水感觉 我们通常放学后每周练习三次。 很棒。 6.It's fun to swim and play with my friends in 2.This year,my goal is to be really fit. the water. 今年，我的目标是要变得非常健康。 和朋友们在水里游泳和玩耍很有趣。 3.The other teams are great,but I think ours is 7.Swimming is good for me because it keeps me the best！ healthy. 其他的球队很棒，但我认为我们的球队是最 游泳对我有好处，因为它让我保持健康。 好的！ 8.Some tricks are difficult,but once you 4.We also exercise a lot because it keeps us fit succeed,you feel great! and helps us play better. 有些技巧很难，但一旦成功了，你会感觉很棒！ 我们还经常锻炼，因为锻炼让我们保持健康， 9.Exercise shapes your body and mind..锻炼塑 并且帮助我们表现得更好。 造你的身心。