第2单元 焕发青春活力（小册子）-【同行学案】2025-2026学年七年级下册道德与法治学练测（统编版·新教材）

第二单元 焕发青春活力 第三课人贵自尊 体系构建 自尊是对自我价值的肯定 自尊包括自我尊重和赢得他人的尊重 每个人都有自尊的需要，当这种需 人须 要得到满足时，我们便会感到快乐 有自 自尊的人能认可自己 人贵 人须有自尊 的原因 自尊的人知廉耻、明是非 自尊的人不爱慕虚荣 尊 做自 学会维护自己的人格尊严 尊的 学会不断提升自己 人 学会尊重他人 核心归纳 1.什么是自尊？ (1)自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现。 (2)自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。 2.为什么说人须有自尊？ (1)每个人都有自尊的需要，当这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。 (2)自尊的表现：①自尊的人能认可自己；②自尊的人知廉耻、明是非； ③自尊的人不爱慕虚荣。 3.为什么自尊的人能认可自己？ (1)自尊的人能够看到自己的缺点和不足，也了解自己的优点和长处，能肯 定自己的价值。 (2)能够积极地表现自己，获得他人的良好评价，体验到自己是有价值的、 为人所需要的。 4.为什么自尊的人知廉耻、明是非？ (1)自尊的人是有羞耻心的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和 难为情，做到行己有耻。 (2)明白是非对错，能够自觉约束自己的行为，主动培养美好的道德品行。 5.为什么自尊的人不爱慕虚荣？ 自尊的人不为名利所惑，不过分追求表面上的荣耀，能够正确认识自己，客 观分析他人的评价。 10 同行学案学练测背多分速记手册 6.怎样做自尊的人？ (1)学会维护自己的人格尊严。 (2)学会不断提升自己。 (3)学会尊重他人。 7.怎样维护自己的人格尊严？ (1)我们要格守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。 (2)面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之， 无则加勉”。 (3)面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。 8.做自尊的人应怎样不断提升自己？ (1)真正的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。 (2)在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野，增长智慧。 (3)在生活中，我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。 9.如何尊重他人？ (1)尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人。 (2)接纳他人不同的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人 的劳动和付出。 V易错易混 自尊与自负的区别 (1)自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现。自尊是对自我 价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。一个人适当的注意容貌上的 修饰、举止方面的文雅以及行为的后果，这是自尊。 (2)自负：自视过高，自以为了不起，往往过高地估计自己，听不进别人的意 见，瞧不起别人。不能实事求是地看待自己，只看到自己的优点和长处，看不 到自己的缺点和不足，夸大自己的长处，缺乏自知之明，过分的自信。 V知识拓展 优秀传统文化中的名言哲语 (1)富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。一《孟子·滕文公章句下》 注释：富贵不能使我骄奢淫逸，贫贱不能使我改移节操，权势武力不能使我屈 服意志。 (2)志士不饮盗泉之水，廉者不受嗟来之食。一《后汉书·列传·列女传》 注释：有志气的人不喝盗泉里的水，刚直廉洁的人不接受带有轻蔑性的施舍。 (3)恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。一诸葛亮《出师表》 注释：弘扬志士们的气概，不应当随便看轻自己。 (4)爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。—《孟子·离娄章句下》 注释：爱别人的人，别人也永远爱他；尊敬别人的人，别人也永远尊敬他。 七年级道德与法治下RJ11 第四课【 自信给人力量 体系构建 自信就是相信自己 自信让人乐观坚定 人要有 自信的作用 自信让人远离自负与自卑 自信 自信 成长过程中积累的实力 自信的来源 和他人交往中获得的肯定 人力量 从社会稳定发展、国家繁荣富强中 获得的安全感、成就感和自豪感 找准定位，扬长避短 做自信的人 专注当下，积极行动 勇于探索，增强底气 核心归纳 1.什么是自信？ 自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰 显，是一个人精神风貌的体现。 2.自信有什么作用？ (1)自信让人乐观坚定。 (2)自信让人远离自负与自卑。 3.为什么自信能让人乐观坚定？ (1)自信是一种“我能行”的信念，是在思想上相信“我能行”，行动上表现 “我能行”，情感上体验“我能行”。 (2)正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放 弃，朝着既定目标勇毅前行。 4.自负、自卑、自信各有哪些表现？ (1)自负表现为过高地估计自己，自以为是，好高骛远。 (2)自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。 (3)自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对 生活中的各种问题。 5.我们如何才能获得自信？ 自信源于我们在成长过程中积累的实力，源于在和他人交往中获得的肯定， 源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。 12 同行学案学练测背多分速记手册 6.如何做一个自信的人？ (1)找准定位，扬长避短。我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认 识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足， 避免盲目自信。 (2)专注当下，积极行动。做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁 骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。 (3)勇于探索，增强底气。做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步 伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、 提升能力。 易错易混 1.自信与自负、自卑的区别 (1)自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对 学习和生活中的各种问题。 (2)自负表现为过高地估计自己，自以为是，好高骛远。 (3)自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。 2.澄清对自信的认识 (1)自信是准确的自我定位和客观的自我评价，自信心的培养要在正确认 识自我的基础上，实事求是地认识自己的缺点和优点，相信自己的真实实 力，且不能盲目自大。 (2)自信的人具有乐观、进取、专注等心理品质，面对困难不轻言放弃，在完 成任务时注意力高度集中，全力以赴。 V知识拓展 优秀传统文化中名言哲语 (1)天生我材必有用，千金散尽还复来。一一李白《将进酒》 注释：上天造就了我的才干就必然是有用处的，千两黄金花完了也能够再次 获得。 (2)自信人生二百年，会当水击三千里。—一毛泽东《七古·残句》 注释：我相信我的一生会有二百年，那当然以手击水就是三千里。 (3)海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。一林则徐《出老》 注释：大海一望无际，看不到边，只有天空作为它的岸，我登上了山顶，我就是 山峰。 (4)苔花如米小，也学牡丹开。一袁枚《苔》 注释：苔花虽如米粒般微小，依然像那高贵的牡丹一样热烈绽放。 七年级道德与法治下RJ13 第五课人生当自强 体系构建 自强是自我勉励、发愤图强 人要 自强，使人自主自立 自强 人为什么 要自强 自强，使人奋发向上 当自 自强，关系民族的命运和国家的未来 树立远大理想 做自强不息 的中国人 求得真学问，练就真本领 在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行 核心归纳 1.什么是自强？ 自强是自我勉励、发愤图强。自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不 断完善自我、超越自我的人生追求。 2.人为什么要自强？ (1)自强，使人自主自立。自强的人，能够“克己”“自胜”，主动发掘自身的 力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面对生活，获得生存和发展的机会。 (2)自强，使人奋发向上。自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，积极进取，知 不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我。 (3)自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。 (4)自强不息是中华民族几千年文化传承和社会实践沉淀出的优良传统。 3.如何做自强不息的中国人？ (1)树立远大理想。我们要怀有拳拳爱国之心，立下报国之志，把个人命运 与祖国发展结合起来，找到青春进取的方向和力量，奋力书写挺膺担当的 青春篇章。 (2)求得真学问，练就真本领。我们要认真对待各门课程，勤学好问、夯实 基础；要关注现实问题和社会发展，提高解决问题的能力。趁着青春年少， 我们要练就一身本领，更好地为民造福、为国争光。 (3)在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。我们要在做事中不断磨炼意志、锤 炼品格。 14同行学案学练测背多分速记手册 4.我们应该如何在做事中磨炼意志、锤炼品格？ (1)无论是学习还是生活，我们首先要学会依靠自己、对自己负责，学会做 事、身体力行。 (2)每一项事业，不论大小，都是靠脚踏实地一点一滴干出来的。 (3)我们只有不怕吃苦、努力耕耘，才能有所收获、有所成就。 V易错易混 1.自强与自弃、自立的区别 (1)自强是自我勉励、发愤图强。自强是一种奋发进取的精神状态，是一种 不断完善自我、超越自我的人生追求。 (2)自弃与自强是对立的。自弃是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进， 不思进取。自弃的人没有理想和追求，不愿吃苦，不愿奋斗，最终自然一事 无成。 (3)自立就是自己的事情自己做，体现在生活的方方面面，独立生活。自立 的前提是自主。 2.中学生年龄还小，不需要自强。 (1)这种观点是错误的。 (2)自强人生少年始。虽然中学生年纪还小，各方面都需要帮助和照顾，但 仍然要树立自强意识，培养自强能力，通过不断的磨炼，在自强的人生中取 得成功。 知识拓展 优秀传统文化中的名言哲语 (1)天行健，君子以自强不息。 。—《周易》 注释：宇宙不停运转，人应效法天地，永远不断地前进 (2)胜人者有力，自胜者强。一老子《老子·道经》 注释：战胜别人的只能说有力量，而能克服自身的缺，点才是真正强大。 (3)自强为天下健，志刚为大君之道。—康有为 注释：公民要学为自强，国家才能够健康向上。自强不息是国家强大的基础， 而坚强的意志是领导者最重要的品质。 (4)眼前多少难甘事，自古男儿当自强。— 唐·李咸用《送人》 注释：眼前有多少不如意事，男儿从来要自强自立。 七年级道德与法治下RJ15