第1单元 珍惜青春时光 单元复习-【同行学案】2025-2026学年七年级下册道德与法治学练测（统编版·新教材）

第一单元珍惜青春时光了 单元复习 (答案P118) 即思维导图 >>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>》>>>>>>>>>>>>> 青春期生理变化的表现：身体外形的变化；体内机能的增强；性的发育和成熟 青春期生理变化给我们带来的影响 青春的 正视青春期的生理变化 邀约 青春期心理变化的表现及影响 积极面对青春期心理矛盾和困惑 追求外在美的同时，更要提升内在美 正确认识和对待男生女生的性别优势 青 学会与异性交往的必要性 正当时 与异性交往对我们的成长有积极作用 男生女生 应注意交往的方式、场合、时间和频率 如何与异性交往 既要热情大方，又要掌握分寸 言谈得当、举止得体 正确认识与对待青春期对异性的朦胧情感 树立正确的性观念 通过正规途径获取性知识〔 从课堂、教材、 科普读物中了解 学会自我保护 向父母、老师等咨询相关问题 自重自爱，言谈举止不越界 自我保护的做法 珍 树立正确的道德观念和牢固的法律意识 青春时光 揭 情绪的类型 情绪 的面 情绪的作用 情绪受多方面因素影响 情绪是可以管理的一 管理好情绪，做自己情绪的主人 学会觉察自己的情绪 体会自身情绪的强弱和变化 学会 学会认识自己的情绪 明确情绪背后的真实需要和现实原因 管理 做情绪情 情绪 不断拓展对情绪认识的深度与广度 学会调节情绪一 调节情绪的方法：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等 学会合理表达情绪 的主人 学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求 情感与情 绪的关系 当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们 就会产生某种情感 情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择， 品 情感在我们的 促使我们作出行动 美好情感 生活中发挥着 情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于 重要的作用 我们更全面地观察事物、探索未知 情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大 增加自己的积极情感体验 学会承受和转化消极情感 在实践中提升情感境界 做神龙题得好成绩 19 同行学案学练测七年级道德与法治 下RJ 即中考演练 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> (2)为帮助小章排解烦恼，请贡献几个金点 考点一青春的邀约 子。（至少两个） 1.(2023·温州，★☆☆)步入青春期后，小高因 为长痘产生了焦虑。作为小高的好友，你会 和他说( ①青春期的生理变化很正常 ②我们要注重 内在美的提升③自我评价一定是不真实的 ④有空我们一起去锻炼放松 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 2.(2024·包头，★☆☆)青春期身心发展不平 衡引发的“独立与依赖”“闭锁与开放”等矛盾 心理，让我们很烦恼。面对这些矛盾心理，我 考点二男生女生 们应该() 4.(2024·新疆，★☆☆)在青春这个美丽的季 A.学会自我暗示，回避烦恼 节里，总有一种关注让我们心存感激，总有一 B.寻找网友倾诉，毫无保留 种情愫让我们难以割舍。面对异性交往和青 C.参加体育活动，转移注意 春期可能出现的朦胧情感，做法可取的 D.尝试自我调节，随意宣泄 是() 3.（2024·达州，★★☆)石榴花开，毕业季来。 ①慎重对待，理智处理②言谈得当、举止得 同学们在一起回顾往事。 体③内心坦荡，自尊自爱④拉开距离，避 校园生活给我留下了很多 免交往 美好的回忆，我参加过校 园艺术节、学校运动会、 A.①②④ B.①③④ 应急逃生演练… C.①②③ D.②③④ 我也觉得校园生活很美好 5.(2023·邵阳，★☆☆)某教师以“如何看待异 但即将中考，我担心自己 考不好，你看，我脸上又 性交往”为议题组织教学，同学们纷纷发言， 长了很多痘痘，唉！… 以下观点正确的是() 小章 ①异性交往不可取，男女授受不亲②与异 (1)请简要分析，学校开展小玲所述活动对青 性交往是我们成长的一个重要方面③与异 少年成长有什么意义？（至少两方面） 性交往，可以优势互补、取长补短④与异性 交往，只会产生早恋，影响学习 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 考点三学会管理情绪 6.(2024·武汉，★★☆)以下是学校心理健康 周“留下你的笑脸”留言墙摘录： ◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意， 化解烦恼 20 做神龙题得好成绩 第一单元珍惜青春时光☑ ◎不开心时，我与值得信赖的师长交流，心情 请运用所学知识，为同学们解答困惑。 就变好了 ○通过书信的方式把不良感受写出来，可以 让我冷静下来 这些留言的共同主题是( A.悦纳生理变化 B.培养坚强意志 C.学会认识自我 D.学会调控情绪 7.(2024·齐齐哈尔，★★☆)每年的5月8日 是世界微笑日，各地学校举办丰富多彩的主 题活动。这() A.有助于学会消除情绪对自己的影响 B.说明青春期的情绪具有细腻的特点 C.启示我们要善于激发正面的情绪感受 D.表明应该时刻保持快乐喜悦的积极情绪 8.(2024·陕西，★★☆)非洲草原上有一种蝙 蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此 被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸 考点四品味美好情感 的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬， 10.(2024·赤峰，★☆☆)我们踏着成长的节 而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我 拍，在不断社会化的过程中，获得的美好情 们( ) 感有() ①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的 ①教学相长、亦师亦友的师生情②比赛失 ②情绪会相互感染，要用恰当方式表达 误、结果欠佳的挫败感③建立友谊、呵护 ③不要因为一些微小的事情而大动肝火 友谊的同伴情 ④温暖牵挂、关怀守候的亲 ④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪 子情 A.①② B.①③C.②④ D.③④ A.①②③ B.①②④ 9.(2024·云南，★★☆)汇感悟成长心向阳光幻 C.①③④ D.②③④ 为帮助同学们解决成长中的困惑，某中学开 11.（2024·牡丹江，★★☆)2023年11月24 通了“倾听驿站”微信公众号，以下是收到的 日，牡丹江市某小学组织全校师生观看了 留言。 “迎接第十批在韩志愿军烈土遗骸回国”及 “第十批在韩志愿军烈士遗骸安葬仪式”的 留言一：父母干涉我时，我总让他们别管， 央视新闻报道。这堂意义非凡的“思政课” 但又担心遇到问题时他们真的不管我。 有利于() 留言二：我遇到不顺心的事就会发脾气，但 ①激发正面情感体验②提高学习成绩 过后又很懊恼。你能帮帮我吗？ ③弘扬民族精神④培育爱国情感 留言三：我的秘密被好朋友泄露了，这样的 A.①②③ B.①②④ 朋友还能交吗？ C.①③④ D.②③④ 做神龙题得好成绩 21焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负 化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情 面影响。如材料中在忐忑不安中，第一轮比赛王力惨遭失 绪认识的深度与广度。②学会调节情绪。调节情绪需要 败，他情绪低落，控制不住自己鸣鸣地哭起来，影响了比赛 掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认 的正常进行。 知调节、放松训练等。③学会合理表达情绪。我们要学会 素养培育 选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人 (1)①过于生气②断送了年轻的性命③过分高兴 的感受。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的 喜极而疯(2)①情绪非常神奇，会影响人的观念和行 情绪。 动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验， 能力提升 可以提高人的积极性和活动能力。愤怒、焦虑、恐惧等消 1.C[解析]题干中指出学生心理健康问题原因之一是持续 极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。②情绪 低落的情绪，对此，我们要管理好自己的情绪，做情绪的主 受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特 人，改变对事物的看法和态度，保持积极乐观的心态，②④ 点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。③情绪是 正确；要调节消极情绪，①错误；要合理宣泄消极情绪， 把双刃剑，积极情绪和消极情绪也不是一成不变的，过度 ③错误。故选C。 高兴也可能带来不利影响。 2.B 第2课时学会管理情绪 3.D[解析]图片说明了焦虑水平与学习效率有着密切联 知识梳理 系，启示我们要学会调节情绪，提高学习效率，D项说法正 2.调节合理表达奉献社会3.觉察4.注意转移特 确；焦虑水平与学习效率并不是成正比例或反比例关系， 点需要5.相互感染场合方式6.关心生活实践 A、B两项说法错误；在学习过程中，可以有焦虑情绪，适当 基础巩固 的焦虑情绪可以提高学习水平，C项说法错误。故选D。 1.C 4.D 2.C[解析]题干中，当其他观众一致发弹幕称赞某件商品 5.A[解析]依据教材知识可知，生活中产生消极情绪是正 好看时，你的购买意愿多半也会随之上升，这说明人们的 常的，关键是要学会调节：常用的方法包括注意转移、合理 情绪会相互感染，C项符号题意；A项说法与题干无关，排 宣泄、认知调节、放松训练等，分析材料可知，①②③正确； 除；B项“只关乎”说法绝对；题干未涉及情绪的细腻，D项 ④错误，要学会调节自己的情绪，控制冲动，遵守法律法 不符合题意。故选C。 规。故选A。 3.C[解析]分析可知，妈妈的话体现了学会调节情绪的方 6.(1)不合适。他在享受成功的喜悦的同时，没有考虑到小 法，可以帮助同学、家人改善情绪，②正确；朋友的话体现 洪的内心感受，使小洪感到更加难受。(2)能。小洪当 了学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪， 时的心情是感到难过和忧愁。(3)情绪的表达不只是自 ③正确；①“必然”说法绝对；④在题干中未体现。故选C。 己的事情。人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影 4.D 响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受， 5.D[解析]结合所学知识可知，作为同学，我们应当劝她情 是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合，用合理的 绪调控要加强，掌握方法身心康，D项符合题意；A项错误， 方式表达情绪，注意关照他人的感受。 青春叛逆是正常现象；B项错误，要学会情绪管理，做情绪 素养培育 的主人，可以借助外力，调控情绪；C项错误，厌学焦虑是消 (1)青春期的我们由于各种原因存在一定的消极情绪问 极情绪，应该及时加以调控，不能置之不理。故选D。 题，需要学会管理情绪，健康成长。(2)愤怒、焦虑、恐 6.B[解析]题干中的活动能够引导学生学会调节情绪，化 惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 解烦恼，并且保持积极心态，学会认识自己的情绪，①③符 在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑 合题意；材料未体现尊重他人感受，关爱自己，②不符合题 情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考 意；消极情绪对我们的成长也有意义，要学会调节消极情 能力、加快反应速度、提高学习效率。(3)①合理宣泄； 绪，④说法错误。故选B。 ②注意转移；③放松训练；④认知调节。 7.C[解析]情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且 第3课时品味美好情感 很容易影响周围的人；需要了解自己的情绪，接受它们，并 知识梳理 学会以合理的方式表达出来；保持积极心态，享受喜悦和 1.稳定精神需求2.态度创造力生命成长3.感受 快乐，让我们的青春生活更加美好。①③④说法正确， 与人交往行动4.负面 ②说法错误。故选C。 基础巩固 8.A[解析]根据题干材料所述，当读到不同的诗句时，我们 1.A 会有不同的情绪感受，这表明人的情绪复杂多样，人的情 2.A[解析]本题考查体验美好情感。题干中傅聪经常足不 绪是会受到感染的，①②正确；③错误，人的情绪是不稳定 出户，一整天练习钢琴指法，父亲傅雷建议他走出去，有利 的、短暂的：④排除，题干材料没有体现。故选A。 于获得更多美好的情感体验，丰富生活，A项正确，符合题 9.(1)外部环境（天气）的影响。(2)①学会认识自己的情 意；B、C、D三项与题意不符。故选A。 绪。需要学会觉察自己的情绪；体会自身情绪的强弱和变 3.B[解析]题干材料中情感的变化说明情感是复杂多样 ·118·同行学案学练测 的，情感的发展与生命成长有关，情感伴随着我们的生活 命成长，使我们的情怀更宽广、博大。（2)不赞同。愤 经历不断积累，①②④正确；③“必然”说法绝对。故选B。 怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产 4.A5.D 生负面影响。我们要学会合理地表达情绪，调节情绪， 6.C[解析]结合所学知识可知，情感反映着我们对人对事 保持积极乐观的心境，成为情绪的主人。(3)情绪。 的态度、观念，情感能够提升我们的想象力、创造力，情感 情感。理由：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我 与情绪紧密相关，并随之反应积累和发展，①③④符合题 们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情 意。情感的表达方式多种多样，②说法绝对。故选C。 和行为等表现出来；情绪能反映人的内心状态。情感是 7.(1)情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判 比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需 断和选择，促使我们作出行动。(2)情感在我们的生活 求；当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳 中发挥着重要的作用。情感的发展体现我们的生命成长， 定的倾向时，我们就会产生某种情感。 使我们的情怀更宽广、博大。由于青年时代受到过“伯乐” 单元复习 的知遇之恩，华罗庚的感恩之情也促使其对人才的培养格 1.B 外重视。 2.C[解析]根据所学知识可知，面对这些矛盾心理，我们应 能力提升 该参加体育活动，转移注意，C项说法正确；A项错误，不能 1.D[解析]“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”表达了作者 回避烦恼；B项错误，要注意自我保护；D项错误，不能随意 对人民疾苦的哀叹，体现了作者以天下为己任的爱国主义 宣泄矛盾心理，要积极面对。故选C。 情怀和责任感，A项对应正确，不符合题意；“两情若是久 3.(1)开展校园艺术节、运动会，有利于提升青少年的艺术素 长时，又岂在朝朝暮暮”体现了忠贞的爱情，B项对应正确， 养、滋养精神世界，有利于增强青少年学生的身体素质；开 不符合题意；“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”表现出 展应急逃生演练活动，有利于青少年增强安全意识和自我 强烈的爱国主义情怀，C项对应正确，不符合题意；“长风破 保护意识、提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护 浪会有时，直挂云帆济沧海”表现出诗人宽大的胸怀与动 方法。开展上述活动有利于丰富青少年的校园生活，促进 人的气魄，让人豪情顿生，体现了自信感，D项对应错误，符 青少年全面发展和健康成长。(2)中考之前有一些学习 合题意。故选D。 压力，感到担心、紧张，是一种正常的心理现象，我们要坦 2.C[解析]我们可以通过积极参与有意义的社会活动等方 然面对。小章同学可以通过注意转移、合理宣泄、认知调 式获得积极情感体验。到博物馆研学可以体验厚重的历 节、放松训练等方法，学会与这些担心、紧张的情绪和平相 史感，获得美好情感，增强正面的情感体验，①③④说法正 处；脸上长痘痘是青春期正常的生理现象，我们要正视这 确。②在题干中没有体现，不符合题意。故选C。 些变化，欣然接受青春花蕾的绽放。小章同学要注意保特 3.A[解析]漫画内容告诉我们每个人都可以用自己的热情 愉悦的心情；养成科学健康的生活方式、规律作息；少吃油 和行动影响他人，世界会因为我们的积极情感而多一份美 腻的刺激性食物；注意保持良好的卫生习惯、清洁皮肤；还 好，①③说法正确；美好的情感能使人得到美好体验，②错 可以寻求专业人员的帮助。 误；在情感体验中我们并不总是被动地受外界影响，④错 4.C[解析]面对异性交往和青春期可能出现的朦胧情感， 误。故选A。 我们应慎重对待，理智处理，要做到言谈得当、举止得体， 4.D[解析]本题考查如何获得积极情感体验。依据题文表 内心坦荡，自尊自爱，①②③正确；④错误，与异性交往对 述，这说明积极情感体验可以通过参与有意义的活动获 我们的成长有积极作用。故选C。 得，D项正确，符合题意；A项不符合题意；B项错误，情感 5.C6.D 是稳定的，并不会随着环境的变化而改变；C项错误，生活中 7.C[解析]每年的5月8日是世界微笑日，各地学校举办 某些负面的情感体验对于我们的成长也有意义。故选D。 丰富多彩的主题活动，这启示我们要善于激发正面的情绪 5.(1)材料二中孙亮的表现属于积极情感体验。(2)①我 感受，C项符合题意；A项“消除”说法绝对；题干材料没有 们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式 体现青春期情绪的特点，B项不符合题意；D项“时刻保持” 获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影 说法绝对。故选C。 响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 8.D[解析]题干中“野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮 ②我们要学会承受和转化消极情感。③我们要在实践中 咬后的暴怒与狂奔”，启示我们不要因为一些微小的事情 提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、 而大动肝火，暴怒不能解决问题，要学会调节情绪，③④符合 管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养， 题意；①②在题干材料中没有体现，不符合题意。故选D。 让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。(3)体验消极情 9.留言一：这是很常见的青春期心理矛盾的体现。一方面渴 感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消 望独立和自主，不想父母过多干涉：另一方面在内心深处 极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 又依赖父母，希望他们能在关键时刻给予支持和帮助。我 素养培育 们要明白父母的干涉往往出于关心和爱。可以试着与父 ()①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们 母多沟通，表达自己的想法和需求，同时也尊重他们的意 的判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升我 见和建议，在相互理解中找到一个平衡，既能保持一定的 们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全 独立性，又能感受到父母的关爱。留言二：遇到不顺心 面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生 的事发脾气是正常的情绪反应，但事后懊恼说明你已经意 识到这样不太好。首先要学会觉察自己的情绪，在情绪即 影响周围的人。②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感 将爆发时先深呼吸几次，给自己一个冷静的时间。然后尝 受，是不合适的做法。③我们要学会选择合适的场合，用 试换个角度看问题，也许会有不同的感受。平时可以通过 合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 运动、听音乐等方式合理释放情绪，也可以学习一些情绪9.(1)①责任感、使命感、爱的情感、道德感等。(2)①情感 管理的方法和技巧，提升自己控制情绪的能力。留言： 反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选 三：被好朋友泄露秘密确实会让人感到受伤和失望。但是 择，促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、 否还能继续做朋友需要综合考虑。可以找个合适的时机 创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、 和朋友坦诚地交流，表达你的感受和不满，看朋友的态度 探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的 和反应。如果朋友能够认识到错误并真诚道款，或许可以 情怀更宽广、博大。 给友谊一个机会，但也要提醒朋友尊重你的隐私。如果朋 第二单元 焕发青春活力 友不以为意或再次伤害你，那就要慎重考虑这段友谊是否 值得继续维持了。同时，也要从中吸取教训，在以后交友 第三课人贵自尊 中更加谨慎地选择和分享秘密。 第1课时人须有自尊 10.C[解析]我们踏着成长的节拍，在不断社会化的过程 知识梳理 中，获得的美好情感有教学相长、亦师亦友的师生情，建 1.自我尊重3.认可 明是非4.价值良好评价5.行 立友谊、呵护友谊的同伴情，温暖牵挂、关怀守候的亲子 己有耻道德品行 情，①③④符合题意；②排除，挫败感不是美好的情感。 基础巩固 故选C。 1.B2.A 11.C[解析]观看“迎接第十批在韩志愿军烈士遗骸回国” 3.C[解析]本题考查自尊的人不爱慕虚荣。题干告诉我们 及“第十批在韩志愿军烈士遗骸安葬仪式”的央视新闻报 爱慕虚荣是树立正确自尊心的大敌，C项正确；A、B两项 道，有利于激发正面情感体验，弘扬民族精神，培育爱国 说法绝对：D项说法错误。故选C。 情感，①③④正确；②错误，这堂意义非凡的“思政课”与 4.C 提高学习成绩无直接关系。故选C。 能力提升 热点专题一管理情绪品味情感 1.B[解析]本题考查自尊。男子将小轿车内的垃圾随手抛 1.A 洒到车外的行为是不尊重他人的表现，也是不自尊、不自 2.B[解析]情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。快乐、 重的表现，说明他缺乏环保意识，①②正确且符合题意； 自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人 ③说法错误，只有违法行为才要受法律制裁；④观点错误， 的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给 乱扔垃圾是破坏环境的行为，不是权利和自由。故选B。 人带来不良体验，会产生负面影响。①④说明了情绪对人 2.B 的不同影响，符合题意。②③不能说明情绪的影响，排除。 3.C[解析]本题考查自尊的人知廉耻、明事非。材料告诉 故选B。 我们要知廉耻，对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和 3.C[解析]题干信息警示我们消极情绪需要恰当调节， 难为情；明白是非对错，自觉约束自己的行为。②④说法 C项正确；A项“必然”说法绝对；B项错误，消极情绪可以 正确。人有羞耻之心，要遵守规则，不可以放纵自己， 调节；D项错误，人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容 ①说法错误。③“就一定”说法绝对。故选C。 易影响周围的人。故选C。 4.A 4.C[解析]本题考查调节情绪。小叶及时调节紧张的情 绪，最终夺得冠军，说明用自我暗示的方法，可以缓解压 5.(1)自尊心(2)①自尊是一种良好的心理状态，是一个人 力，调节情绪，C项正确；赛前的紧张情绪是正常的，但需要 德行的具体表现。自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊 及时调节，A项错误；消极情绪可以流露，需要及时调整， 重和赢得他人的尊重。②每个人都有自尊的需要，当这种 B项错误；D项“就能”说法绝对。故选C。 需要得到满足时，我们便会感到快乐。 5.D[解析]题干中，通过“去风景优美的地方散步”调控情 素养培育 绪，属于注意转移法；通过“深呼吸”来调节情绪的方法是 首先，你不允许同学对你歧视、侮辱、损害你的人格，说明 放松训练法。故选D。 你是一个有自尊心的同学。其次，落选文娱委员就觉得 6.C[解析]结合所学知识，分析选项可知，不愿做作业，这 没面子是一种虚荣的表现。虚荣是一种扭曲的自尊，追 是厌学感，是一种消极情感，A项做法错误；B项体现的是 求表面上荣耀、光彩的心理。你要克服虚荣心，不要因为 焦虑感，属于消极情感，不符合题意；阅读古诗词，沉浸其 名利觉得自己“没面子”甚至不开心。再次，自尊的人不 中，体现正面情感，C项说法正确；运用AI写文章，这是缺 爱慕虚荣。自尊的人不为名利所惑，不过分追求表面上 乏独立思考和不诚信的表现，D项说法错误。故选C。 的荣耀，能够正确认识自己，客观分析他人的评价。另 7.A 外，自尊的人也要有一颗宽容的心。我们要学会与人共 8.(1)合理宣泄法。认知调节法、注意转移法、放松训练 处，多一分宽容、豁达、开朗，正确对待同学的“取笑”，避 法。(2)情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、 免情绪波动。因此，希望你能转变消极负面的想法，宽容 个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情 他人也宽容自己，积极乐观面对眼前的烦恼，感受真正自 绪。(3)①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易 尊的快乐！ 第2课时 做自尊的人 3.A[解析]本题考查自信者具有的品质。乐观的人，能积 知识梳理 极应对生活中的困难和挫折，①符合题意；进取的人，面对 1.人格尊严尊重2.为人之德法律3.进取 个人修 困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行，②符合 养4.隐私 生活习惯 题意；专注的人会坚持不懈地把事情做好，③符合题意； 基础巩固 ④错误，“谦虚使人进步，骄傲使人落后”。故选A。 1.D2.C3.A4.C5.B 4.A[解析]本题考查培养自信品质。依据题干材料，“阳 光”一词常用来形容一个人良好的气质，它最恰当的表现 能力提升 是人格独立，自信负责，A项符合题意；追求“高档”，出手 1.C 阔绰，执拗反叛，我行我素，奇装异服，追求个性等都不符 2.C[解析]本题考查学会尊重他人。萧伯纳的傲慢是不尊 合良好的气质的要求，B、C、D三项不符合题意。故选A。 重小姑娘的表现，小姑娘对此巧妙地进行了回击，这体现 5.C[解析]本题考查自尊和自信。老师和同学们不由自主 了彼此尊重才能赢得尊重，C项观点正确。A、B两项与故 地为她鼓掌，她感受到了别人对自己的认可和欣赏，说明 事寓意关联不大，不符合题意。D项说法绝对。故选C。 自尊和被人尊重都是快乐的；自此以后，她的发言越来越 3.A 踊跃，性格越来越阳光，这表明她越来越自信，自信是成功 4.C[解析]本题考查尊重他人。题干中司机在有积水的路 的基石。①③正确，②说法错误。④说法绝对，成功还需 上减速慢行，防止脏水溅到行人，这是尊重他人的表现，体 要其他因素。故选C。 现了良好的道德素养和公德意识，①③④说法正确，符合 6.(1)自信。(2)①自信给人力量。自信是一个人对自身 题意。材料未体现尊重劳动，②不符合题意。故选C。 能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风 素养培育 貌的体现。②自信让人乐观坚定。自信是一种“我能行” (1)尊重别人就是尊重自已。(2)①自尊是一种良好的 的信念，是在思想上相信“我能行”，行动上表现“我能行”， 心理状态，是一个人德行的具体表现。自尊是对自我价 情感上体验“我能行”。正是这种“我能行”，让我们充满希 值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。②自尊的 望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇 人能认可自己；自尊的人知廉耻、明是非；自尊的人不爱 毅前行。 慕虚荣。③要做自尊的人。(3)①学会维护自己的人 素养培育 格尊严。②学会不断提升自己。在学习上，我们应努力 ()小敏是自负心理；小涛是自信心理；小亮是自卑心理。 充实自己，开阔视野，增长智慧；在生活中，我们要不断历 (2)小敏因为自负，自以为了不起，看不起别人，容易在比 练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。③学会尊重 赛中失误；小涛因为自信，他能够实事求是地看待自己，保 他人。尊重他人，才可能赢得他人的尊重。 持心态平衡，因而容易取胜；小亮因为自卑，他轻视自己，看 第四课自信给人力量 不见自己的长处，不敢尝试，所以容易失败。(3)有。给 第1课时人要有自信 自负的同学提建议：在看到自己优点的同时，还要看到自 己的缺点，也要看到别人的优点，全面看待问题。（其他 知识梳理 答案符合题意也可) 1.相信2.乐观坚定3.我能行希望5.实力 第2课时 做自信的人 基础巩固 知识梳理 1.C 扬长避短积极行动勇于探索 2.D[解析]看不到自己的缺点是自大的表现，A项错误；嫉 基础巩固 妒比自己强的人是心胸狭窄的表现，B项错误；课堂上不敢 1.D[解析]题干告诉我们，战胜困难需要自信，D项符合题 举手发言是自卑的表现，C项错误；实事求是地看待自己是 意；题干体现自信，未体现自尊、理想、自立，A、B、C三项排 自信的表现，D项正确。故选D。 除。故选D。 3.B[解析]题干中李白的诗、高尔基的话都说明了自信对 2.B3.A 一个人成长的重要性，每个人都必须具备自信的心理品 4.D[解析]材料中的两句名言体现了人生应当自信。“苔 质，B项符合题意。A、C、D三项不符合题意。故选B。 花如米小，也学牡丹开”体现了自信的力量，D项正确；“行 4.B[解析]本题考查自信的意义。树立自信，能够激发人 到水穷处，坐看云起时”的意思是，走到水的尽头去寻求源 们前进的动力，有利于人们事业的成功，B项正确且符合题 流，坐看上升的云雾千变万化，A项不符合题意；“海内存 意；A、D两项夸大了自信的作用；C项说法不符合现实情 知己，天涯若比邻”歌颂了友谊，B项不符合题意；“将相本 况。故选B。 无种，男儿当自强”体现了自强的力量，C项不符合题意。 5.B 故选D。 6.(1)自卑。(2)自信。(3)自信源于我们在成长过程中 5.C 积累的实力，源于在和他人交往中获得的肯定，源于从社 6.(1)自卑。轻视自已，认为自已不如别人，低估自已的能 会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自 力，不敢尝试。(2)小王应该培养自信品质，做自信的 豪感。 人。①找准定位，扬长避短。小王可以在与他人的交往和 能力提升 社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥 1.B2.C 自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。②专 同行学案学练测·119·