第2课 做情绪情感的主人-【步步为赢·全程无忧大单元整体设计与评价无忧小卷】2025-2026学年七年级下册道德与法治（统编版·新教材）

第二课做情绪 2.1揭开情 一、单项选择题 1.(兰州期末)“天时怼兮威灵怒，严杀尽兮弃 原野。”“今夜扁舟来决汝，死生从此各西 东。”“却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。” “近乡情更怯，不敢问来人。”这四句古诗分 别反映的基本情绪类型是 () A.怒、哀、喜、惧 B.狂、怒、哀、愤 C.乐、哀、怒、烦 D.喜、哀、怒、惧 2.(唐山期中)“心花怒放”“怒发冲冠”“黯然 神伤”“战战兢兢”“惶惶不安”，这些成语表 明人的情绪是 () A.受多方面因素影响 B.影响我们的观念 C.复杂多样的 D.相互感染的 3.(长春期末)电视剧《我的阿勒泰》热播，展 现绿草如茵、牛羊成群的广袤北疆风光。看 着剧中人在山顶上慢慢地走，风吹得衣角猎 猎作响，观众的心情也不由得好起来。这说 明影响情绪的因素是 () A.个人的性格特点 B.生活事件 C.自然环境 D.周围的舆论氛围 4.小华在舞蹈比赛中，不慎失误于她最擅长的 旋转动作。赛后，她冷静复盘，反复练习，终 于克服了难题，心中释然，对舞蹈的热爱也 愈发强烈。这说明 () A.小华完全没有受考试失利情绪的影响 B.负面情绪很难克服，只能顺其自然 C.情绪激励小华克服困难、努力向上 D.影响中学生情绪的因素就是考试 5.（许昌期中)“假如生活欺骗了你，不要悲 伤，不要心急！忧郁的日子须要镇静：相信 吧！快乐的日子将会来临。”正如诗中所言， 情感的主人 绪的面纱 生活中饱含了各种情绪，那么对于情绪下列 理解正确的是 ( ) ①要时刻掩饰自己的情绪，不能被他人洞悉 ②激发正面的情绪感受，我们的生活更绚烂 多彩 ③积极面对负面情绪，将负面情绪转化为成 长的动力 ④只有负面情绪才能激励我们奋发向上 A.①③ B.②③ C.①④ D.③④ 二、非选择题 6.结合下述情境，说说默默和小冲面对考试的 情绪有什么不同。说明了什么？ 默默在一次考试中，把本是强项的数学 考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己 出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改 正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。语 文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做 的题目做不出，一怒之下，撕了试卷，离开考 场。之后的几天，他吃不下饭、睡不好觉，精 神很差。 2.2学会 一、单项选择题 1.(周口期中)岳云鹏，长着一幅憨态可掬的 圆脸，说学逗唱总能让人忍俊不禁，进而把 你带入情境之中，当他唱起“啊，五环…” 时，观众席上马上就“你比四环多一环”应 声唱了起来，这一应景反应叫做( ) A.情绪表达 B.情绪感染 C.情绪调节 D.情感互动 2.观察下边漫画《心念一转：心结可以变成蝴 蝶结》，对其寓意理解正确的是 A.情绪复杂多变，只能顺其自然 B.做好认知调节，能够改善情绪 C.传递美好情感，需要学会表达 D体验负面感受，丰富人生阅历 3.(驻马店期中)下面是中学生琪琪的生活记 录，你认为解读正确的是 ( ) ①又降温了，天气冷得要命，明天还要早起 上学，真烦！—负面情绪要杜绝 ②看到电影里英雄儿女为保家卫国牺牲，我 热泪盈眶。一产生崇敬感 ③临近期中考试，晚上因焦虑经常失眠，向 朋友倾诉后才好转！—缓解学习压力 ④考试紧张时，我都会做一下深呼吸，让自 己平静下来。一通过合理宣泄调节情绪 A.①② B.①④ c.②③ D.③④ 4.(信阳期中)心理学研究表明，人的情绪是 可以调控的。下列调控情绪的做法不恰当 的是 () A.被同学误解而感到伤心时，向老师倾诉 B.考试紧张时，通过深呼吸放松自己 管理情绪 C.排队购物时被人插队，就将插队人辱骂一 顿发泄不满 D.因被同学取笑而感到愤怒时，通过跑步宣 泄 5.阅读漫画《乐观》，你的正确理解是（ 跑了最后一名 没见我把他角 不这么乐可 ①创新思维方式，获得积极情感体验 ②正确对待情绪感受，保持积极的心态 ③调节认知评价，合理改善自身情绪 ④学会承受负面情感，就能传递正能量 A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③ 二、非选择题 6.(驻马店期中)下图是张小强某一天的情绪 变化图。 张小强对待自己情绪变化的态度：我的 情绪是复杂多变的，可以随意表达。出现消 极情绪也不必太在意，它更能丰富我的 生活。 联系所学道德与法治课程内容，对张小强的 态度进行辨别与分析。 。5 2.3品味 一、单项选择题 1.(兰州期未)下列关于情绪和情感的说法错 误的有 () A.情绪与情感既有区别又有联系 B.情感具有相对稳定性 C.情绪是不稳定的，短暂的 D.人类具有丰富的情绪，这是人类最基本的 精神需求 2.(许昌期中)《水浒传》中李鬼冒充李逵打家 劫舍。遇到真正的李逵时，李鬼垂泪谎称家 有老母需要供养而换得李逵的宽恕。这说 明 A.流泪就可以改变人的情感态度 B.狭隘的生活经验容易导致偏执的情感 C.情感影响我们的判断和选择 D.情感会随着情境的改变而变化 3.(周口期末)下面漫画中，“我”对妈妈的情 感变化说明 ( 我终于 妈妈抱抱我！ 独立啦！ 很担心妈 妈的身体 A.情感伴随生活经历不断积累和发展 B.情感与我们的想象力和创造力相关 C.情感是促使我们行动的决定性因素 D.情感是我们青少年唯一的生活需要 4“用生命坚守初心使命”的黄文秀，“深藏功 名不负铮铮誓言”的张富清，“排雷英雄战 土”杜富国，一大批“时代楷模”，一个个响 亮的名字，犹如一面面迎风招展的旗帜，无 所畏惧、屹立不倒。这些楷模 () ①传递美好情感，彰显国人风貌 ②凝聚爱国追求，守望精神家园 ③积极承担责任，博取荣誉与回报 6 美好情感 ④培养积极情感，谱写美好人生 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ 5.(石家庄期末)韩信受胯下之辱，后来成为 大将军；越王勾践卧薪尝胆，大败吴国；司马 迁受到酷刑，写下《史记》。下面对消极情 感体验认识正确的是 （) A.消极情感体验都是不美好的 B.消极情感体验会让我们消极悲观、一蹶不 振 C.体验消极情感对我们的成长没有意义 D.学会转化消极情感，可以让我们感受到生 活的美好，不断成长 二、非选择题 6.阅读材料，回答问题。 “人非草木，孰能无情”，这里的“情”通 常指情感。“只要人人都献出一点爱，世界 将变成美好的人间”，这里的“爱”也是一种 情感。我们每个人的内心都有一个情感世 界。关注自己的情感状态，不断创造、积累 美好的情感体验，向他人传递情感正能量， 会让我们的生命更有意义。让我们一起在 品味情感的过程中共同成长。 (1)请你举例说说自己生活中的三种情感 体验。 (2)这些情感体验对我们有何作用？七年级道德与法治下 第一单元珍惜青春时光 第一课青春正当时 1.1青春的邀约 1.A 2C【解析】“初中后个子猛长，脸上也长了青春痘” 属于生理变化。故选C。 3.A 4.C【解析】ABD选项的做法都是调节矛盾心理的 做法，但是与题千无关。故选C。 5.A 6.①)可以参加集体活动，在集体温暖中接纳和调适自 己；②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦 恼、解决问题；③也可以通过培养兴趣爱好转移注 意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④还可以自 我调节，成为自己的“心理保健医生”。 1.2男生女生 1.A2.B3.D4.A5.A 6.(1)这是件很美好的事，但你俩交往要适度，要掌 握分寸。你们仍然可以成为好同学、好朋友。 (2)与异性相处，有助于我们了解异性的思维方 式、情感特征；有助于扩大交往范围，提高交往能 力；有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中 共同成长。 1.3学会自我保护 1.C2.A3.C4.B5.A 6.①有勇有谋，依法维护自己的正当权益；②敢于斗 争，学会对性骚扰、性侵害说“不”；③善于斗争，在 保全自己、诚少伤害的前提下，巧妙地借助他人或 社会的力量，采取机智灵活的方式，同违法犯罪作 斗争，如及时报警、记住违法犯罪分子的体貌特征、 了解违法犯罪分子的去向、保护好现场等。 第二课做情绪情感的主人 2.1揭开情绪的面纱 1.A2.C3.C4.C5.B 6.默默冷静（积极情绪）；小冲紧张、怒（消极情绪）。 材料说明了情绪影响着我们的观念和行动。 2.2学会管理情绪 1.B2.B 3C【解析】要学会调节负面情绪，“杜绝”说法绝 对，故①说法错误。④是通过放松训练来调节情 绪。故选C。 册·部编·参考答案 4.C5.D 6张小强对自己情绪变化的态度是错误的。我们应 当管理自己的情绪，原因：①人与人之间的情绪会 相互感染，会影响到周围的人；情绪的表达不仅与 自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。因此， 在生活中，我们要学会以恰当的方式表达情绪。② 适度的消极情绪，可以帮助我们适应突发事件，但 持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心 健康。③情绪是复杂多变的，当出现负面情绪时， 要学会通过认知调节、转移注意、合理宣泄和放松 训练等方法调节情绪，成为情绪的主人。 2.3品味美好情感 1.D 2.C【解析】李逵因为李鬼的眼泪和谎言，改变了自 己对李鬼的态度，选择了宽恕他，这表明情感影响 我们的判断和选择。故选C。 3.A 4D【解析】这些“时代楷模”主动承担社会责任， 不计较代价与回报，故③说法错误。故选D。 5.D 6.(1)同学之情，如友爱、尊重、钦佩等；师生之情，如 敬爱、崇拜等；亲子之情，如关爱、孝顺、尊敬、感激 等。 (2)①情感是人最基本的精神需求；②情感反映着 我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选 择，促使我们作出行动；③情感能够提升我们的想 象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面 地观察事物、探索未知；④情感的发展体现我们的 生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 第二单元焕发青春活力 第三课人贵自尊 3.1人须有自尊 1.B 2C【解析】“在图书馆安静看书，不打扰别人”是尊 重别人的表现，“追求舞蹈梦想，自觉美好”是尊重 自己梦想的表现，“嘲笑别人脸上的痘痘”是不尊 重他人的表现，接纳自己的不完美是尊重自己的表 现。故选C。 3.D4.D 5.B【解析】材料中这位父亲的话启示我们要正确 区分虚荣与自尊，爱慕虚荣不是自尊，反而会伤害 。27.