5.专题4 跨学科实践 制订一个提高自己短跑速度的计划（课堂本）-【学导练】2026年八年级下册物理课件PPT（沪粤版）

物 理 八年级 下册 配粤教沪科版 教与学 学导练 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 第七章 运动和力 专题4 跨学科实践 制订一个提高自己短跑速度的计划 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 教与学 学导练 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 1. 【拓展阅读】在运动员努力达到目标速度的过程中，影响短跑成绩的因素有很多。如： （1）天气条件因素： ①风速的影响：若比赛当天风速较大，尤其是逆风，运动员在跑步时会感到更大的阻力，这可能导致他们的速度下降；相反，如果是有利风（顺风），则可能帮助运动员提高速度； 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 教与学 学导练 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 ②温度和湿度：高温或高湿的天气会对运动员的身体状态造成影响。在高温条件下，运动员可能容易疲劳，脱水，从而影响他们的耐力与速度。湿度过高会使得跑步时的呼吸变得更加困难，进而影响运动表现； ③雨天的地面条件：下雨天可能导致跑道湿滑，增加了运动员摔倒或失去平衡的风险，同时也可能造成他们在跑步时的摩擦力减小，影响最终的速度。 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 教与学 学导练 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 （2）身体状态因素： ①疲劳程度：如果运动员在比赛之前进行了过多的训练，或者没有足够的休息和恢复时间，身体的疲劳可能会导致反应较慢，速度下降。疲劳会影响肌肉的力量和耐力，使得运动员无法以最佳速度完成比赛； ②受伤情况：若运动员在训练或比赛中有轻微受伤，甚至未完全康复，这样的身体状况将显著影响其运动表现。伤痛可能导致运动员在跑步时本能地减少某些动作，从而影响整体速度； 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 教与学 学导练 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 ③营养状况：不良的饮食习惯或训练前未能获取足够的能量（例如缺乏碳水化合物）会导致运动员在比赛中感到乏力，从而无法发挥最佳水平；因此，适当的营养补充对于维持运动的最佳状态至关重要。 （3）跑步技巧因素：①听到发出命令后的反应速度；②跑步的姿势和动作；③爆发力和耐力；④步幅及步频。 平时训练可以根据以上分析，制定训练计划，训练中除了注意营养和适当休息之外，主要是提高跑步技巧。 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 教与学 学导练 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 2. 王亮同学是学校田径队的种子选手，他现在百米的成绩是13 s，他现在的速度是__________m/s；他与田径队的教练商量，希望经过一个学期的训练，使自己的百米的成绩达到12 s，则他目标的速度是__________m/s。（结果均保留两位小数） 7.69 8.33 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 教与学 学导练 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 3. 小明参加学校田径队进行短跑训练，王老师为了帮他进一步提高成绩，对他的百米成绩进行了分析测试。在每隔20 m处安排了一个计时员，各计时员在发令员鸣枪时启动秒表， 跑经指定位置时按停秒表，秒表的读数分别是2.9 s、5.5 s、7.9 s、10.7 s、12.8 s。通过这些数据可知道： （1）小明跑100 m的平均速度是__________。(结果保留1位小数) 7.8m/s 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 教与学 学导练 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 （2）小明在第__________个20 m速度最快，平均速度是______________。(结果保留1位小数) （3）小明在第______________个阶段的速度低于全程的平均速度，为了提高成绩，你对他的建议是____________________________。 五 9.5 m/s 一、二和四 加强起跑和增强耐力的训练 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 教与学 学导练 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 谢 谢 ! 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 教与学 学导练 物理 八年级 下册 配粤教沪科版 $