请相信，你还可以进步 主题班会课件

请相信 你还可以进步！ —学会用成长型思维 【测一测】我的考试心理 【小组交流】分享自己的测试结果，并交流以下问题： 1、当听到同学对考试的看法和感受与自己类似时，你有什么感觉？ 2、当听到同学对考试的看法和感受与自己不同时，你有什么感觉？ 3、为什么对待考试大家的感受和想法会有不同呢？这些不同点是怎么产生的？ 考试心理小结 考好考差都无所谓。 我很关注、在意自己的分数和排名，考得不理想，可能是因为我比较笨，什么都学不好，或者是我运气不好。 我很关注、在意自己的分数和排名，考得不理想，可能是因为我前段时间学习时间安排的不到位，课余时间还没利用好，上课可以更认真。 有一个心理学家去旅游，他发现当地的驯象人从来不把大象拴在大树上，只是把它们用细绳拴在一根小竹竿上。奇怪的是，大象从来不乱跑，只是乖乖地待在原地。这个人很奇怪，就去向当地人打听其中的原因。 原来，在象很小的时候就把它们拴在竹竿上，让它们无法挣脱。长大后大象就不再会挣脱木桩了！ 思考：大象挣脱不了小木桩的原因是？ 同学们对自己不自信的原因是？ 固定性思维 观看视频，并从以下几个角度，思考两种思维方式的区别 自身评价 面对成功 遇到失败 面对挑战 观看视频，并从以下几个角度，思考两种思维方式的区别 自身评价 看待努力 遇到失败 面对挑战 成长型思维 固定性思维 人的特质是天生的，是自身无法改变的 人的技能、智能都是可以通过努力获得的 乐于挑战，挑战可以帮助学习和成长 不代表我的能力不行，而是我还有进步空间 是因为自己比较笨 拒绝挑战，只愿意做自己擅长的事情，回避挑战 掩盖，轻视努力，认为天赋更重要 坚信努力是取得进步的必经之路 我很关注、在意自己的分数和排名，考得不理想，可能是因为我比较笨，什么都学不好，或者是我运气不好。 我很关注、在意自己的分数和排名，考得不理想，可能是因为我前段时间学习时间安排的不到位，课余时间还没利用好，上课可以更认真。 【思考】以上两种考后心态，分别反映了哪种思维方式？ 你是固定型思维还是成长型思维？ 判断下列看法对应成长型思维还是固定型思维？ 我 的 能 力 达 不 到 ， 只 有 放 弃 了 。 我 做错 了 ， 我 很 沮 丧 。 别 人 比 我 聪 明 ，没 办 法 了 ， 我 就 是 不 如 她 。 学 习 她 的 方 法 ， 然 后 认 真 去 做 ， 我 也 有 戏 。 虽 然 这 次 错 了 ， 但 以 后 我 就 知 道 这 么 做 是 错 的 ， 又 get 一 招 ， yeah ！ 问 题 没 有 方 法 多 ， 此 路 不 通 ， 可 以 换 个 方 法 再试试。 成长型思维的培养路径 写 一 写 你当前的困扰 是什么 ？ 1 促 行 动 接 下 来 可 以 怎 么 积 极 应 对 ？ 4 转变思维 用成长型思维如何看待这件事 ？ 2 找 方法 可 能 有 什 么 方法 让 TA 做 不 到 ？ （ 我可 以 改 变 的 ） 3 【小组活动】每组员提出自己期中考试后的困扰。 小组交流用4步法，用成长型思维，提出解决方法。 每组选取一名代表进行分享。 1. 我在本次月考考试中哪些方面做得不错 2. 哪些方面我是失利的，这可能是由于上一阶段我哪些方面没有做好（课堂？课余安排？） 3. 这反映了我哪些方面的知识或能力还可以进步？ 4. 我对期中考试的定位和目标是。 让考试成为进步的阶梯 -用成长型思维看待考试 5 为此，在接下来的时间，我会在哪些方面做出调整，做出努力？ 我们应该怎么做呢？ 其实，老师很理解大家的心情。做学生真的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满意的试卷，不知道如何去面对老师、面对家长、面对同学，更不知道如何面对自己。 那么我们考后是不是还需要掌握一些从容大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑战呢？ 其实，他人怎么看你对你并不是很重要，关键是你会怎么看自己。如果你能够在不幸的事件发生以后还对自己充满信心的话，那你总会有一天会达到自己的期望和要求的，而他们对你的看法也会随着你的变化而变化。可如果你自己都看不起自己，让自己失去信心而自暴自弃，那他人怎么看你都是没有任何意义的，因为你已经彻底地输给自己了。 1．关键你怎样看自己 看看你对考试失利的反应、感受、想法。除了害怕自己的父母对待自己的态度和方式外，有没有对自己很消极的评价。 2．重要的是寻根究底 是什么造成现在的问题呢？如果真的是很努力了，那会不会是没有瞄准目标，或是力气用的不是地方。所以，好好查查发生事故的原因到底在什么地方。首先看看试题都错在哪儿？分析一下出错的原因是粗心？是没有记住公式？是不能融会贯通与灵活应变，还是没有真正理解和掌握知识点？然后和老师同学们沟通交流，看看是不是自己学习方法有问题。 很多同学只重视考前复习，而忽视考后总结，不明白考试既是对前一阶段学习的总结，又是对以后学习的指导。 3．必须立即行动起来 其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改变的，该改的改、该补的补。同时对以后的学习要重新作出合理的安排和计划，然后依旧认真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大树”总会有枝繁叶茂、果实累累的那一天。 首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。如果能够让自己哭出来并不是一件坏事情，刘德华曾经高唱《男人哭吧，不是罪》，所以，泪水并不是软弱的象征，更不会影响你男子汉的形象。 用倒计时规定做每件事的时间，培养时间观念和时间管理能力； 上课时的状态、完成作业的态度，尽量靠他们自己去管理，养成好习惯！好课堂笔记，同时将有疑问的问题及时记下来，充分利用学校学习的优势，课后看课件、笔记，问老师或同学；整理老师发的练习等资料，培养整理归类的能力。） 4．平时的练习进行限时训练 $