2.1 揭开情绪的面纱-【新课程能力培养】2025-2026学年新教材七年级下册道德与法治同步练习（统编版2024）

自癌与花方心七年级下册人教版)》 第 课 做情绪情感的主人 I揭开情绪的面纱1 情境导入 人的情绪是复杂多样的。伴随着青春期的身心发育，我们的情绪也发生着微妙变化，既 有喜悦快乐，也有烦恼忧愁。我们要了解青少年情绪的特点、影响情绪的因素，了解情绪在 我们身上发挥的作用，一起揭开情绪的面纱。 基础闯关 实训达标 1.“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”“近乡情更怯，不敢问来人”“怒发冲冠，凭 栏处、潇潇雨歇”“天下伤心处，劳劳送客亭”所表现的情绪依次是() A.喜、哀、怒、惧 B.哀、怒、惧、喜 C.哀、惧、怒、喜 D.喜、惧、怒、哀 2.在家庭生活中，亲子冲突时有发生，正值青少年的我们，会因为一点儿小事而冲动。 这反映出青少年情绪的哪一种特点() A.情绪细腻 B.反应强烈 C.波动大 D.半幼稚 3.七年级的小峰成绩优异，幽默风趣，是师生眼中的“开心果”。在这次月考中，他却 发挥失常，考得不理想。之后他就像变了个人似的，莫名地发脾气。这说明() ①青少年的情绪波动大 ②青少年的情绪都是负面的 ③青少年的情绪不够稳定 ④青少年的情绪反应强烈 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 4.在世界微笑日，许多学校会举办丰富多彩的主题活动。这() A.有助于学生学会消除情绪对自己的影响 B.说明青少年的情绪细腻 C.启示我们要善于激发积极的情绪 D.表明应该时刻保持快乐喜悦的积极情绪 5.“红军不怕远征难，万水千山只等闲…更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。”凭着 这种革命乐观主义精神，红军战胜艰难困苦，取得长征的胜利。这主要说明() A.消极情绪能够抑制人的活动能力 B.积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力 C.情绪往往随着个人际遇的变化而变化 D.不同情绪会对人的智力发展产生不同影响 010 第一单元珍惜青春时光《 6.当我们快乐的时候，可能会笑容满面，可能对新鲜事物充满好奇：当我们悲伤的时 候，可能会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这说明() A.我们的情绪受多方面因素影响 B.多样的情绪丰富了我们的生活 C.人与人之间的情绪会相互感染 D.情绪会影响人的观念和行动 7.小龙参加知识竞赛发挥失常，心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，丰富阅读， 拓宽视野，力争在下一次竞赛中取得佳绩。这启示我们() A.消极情绪也会有积极作用 B.挫折让我们无法前行 C.挫折肯定会让我们产生积极感受 D.消极情绪必能激励成长 8.人的情绪会受到多方面因素的影响。影响漫画中女孩情绪 (今天天气真好， 的因素是（)》 、开心到“飞”起！ A.外部环境 B.生活事件 C.个人的性格特点 D.对事物的看法 9.当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落；当读到 孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦…这表明() ①人的情绪是复杂多样的 ②人的情绪是会受到感染的 ③人的情绪是相对稳定的 ④人的情绪受自然环境影响 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 能力提升 实践探究 10.阅读材料，回答问题 七年级学生小冲品学兼优，责任心和上进心都很强。今天是小冲的生日，早上一睁眼， 就看到了爸爸妈妈送给他的生日礼物。小冲开心极了，哼着歌曲，愉快地背起书包上学去 了。中午，身为班千部的小冲因为值日的事情和班上的同学小坤发生了争执。小坤出言不 逊，讽刺小冲多管闲事。为了班集体的事竟遭受如此冷语，小冲差点出手和小坤打起来，多 亏其他同学劝阻。为此，小冲感到既恼怒又伤心。下午，数学测试卷发下来，看到自己取得 了不错的成绩，小冲很是欣喜。看到因成绩不佳而愁眉苦脸的同桌，小冲轻轻地拍了拍同桌 的胳膊，宽慰他说：“一次测验不算什么，变压力为动力，我们一起努力！” 小冲一天中经历了哪些情绪变化？这表明青少年的情绪有什么特点？ 自癌与法泡心七年级下册人教版》 11.阅读材料，回答问题 材料一小李在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，他冷静地分析 自己出错的原因。还没等老师讲评，他就将错题改正并写在错题本上，心里感觉舒坦多了。 之后的几天，他吃得香，睡得好，精力充沛，学习劲头儿十足。 材料二语文考试时，小安因为紧张导致许多原本会做的题目没做出来，一怒之下，把 试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天，他吃不下饭，睡不着觉，精神恍惚。 (1)结合材料，请你简要分析小李和小安面对考试的情绪有什么不同。 (2)结合材料和所学知识，请你说说小李和小安的不同情绪带给我们的启示。 (3)运用“揭开情绪的面纱”的相关知识，请你说说情绪受到哪些因素的影响。 思维创新知行合一 将自己一周的心情变化制作成一张晴雨表，用天气预报的形式表示不同情绪。分析自己 的心情晴雨表，看看晴天多还是雨天多，并分析晴天和雨天分别受到哪些因素的影响。 02☑自癌与花治心七年级下册人教版》 参考答案 第一单元 珍惜青春时光 第一课青春正当时 性交往的必要性，但很多同学不能正常与异性交往。 I青春的邀约1 (2)与异性交往对我们的成长有积极作用。①与异性 【基础闯关实训达标】 交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感。②可以扩大 1.A2.D3.C4.C5.B6.D7.D8.A 交往范围，提高交往能力。③与异性友好坦然地合作，有 【能力提升实践探究】 助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 9.(1)身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育 (3)与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方 和成熟。 式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸， (2)认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世 做到言谈得当、举止得体。我们要学会恰当地与异性交往， 界愈加丰富。 让这份友谊成为美好青春的见证 10.(1)小石：闭锁与开放。小庄：独立与依赖。小 【思维创新知行合一】 唐：勇敢与怯懦。 我们应该慎重对待，理智处理」 (2)这些同学要积极面对青春期心理矛盾和困惑， 学会自我保护 ①可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。 【基础闯关实训达标】 ②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题 1.D2.C3.D4.C5.B ③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 【能力提升实践探究】 【思维创新知行合一】 6.(1)我们应当通过正规途径获取性知识。我们可以 (1)如青春不烦恼、美好青春共创建、欢快的青春节 从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母、 拍等。（其他符合题意的均可） 老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。 (2)我们要正确对待生理变化。我们既不要因自己的 (2)①我们应当自尊自爱，言谈举止不越界。②我们 生理变化而焦虑或自卑，也不应嘲弄他人的生理变化。 应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害 (3)照镜子：渴望独立；父母管教太严格：青春期发 的能力。③与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和 育慢，个子矮；脸上都是痘痘；没人理解；等等。（言之 牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。 有理即可) 【思维创新知行合一】 小窍门：①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调 (1)①我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对 整自己。②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决 性骚扰、性侵害的能力。②我们要敢于和善于保护自己。 问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等 (4)生活上做一个乐观的人；学习进步；上大学之前， 行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维 培养一个兴趣爱好：等等。（言之有理即可） 护自己的合法权益。 (5)青春是快乐，是拼搏，是奋斗；青春是一场旅行， (2)①保护身体的隐私部位。②拒绝黄色笑话。③快 同行的是你和我：等等。 速离开危险。④勇于说“不”。⑤寻求帮助」 男生女生I 第二课做情绪情感的主人 【基础闯关实训达标】 1揭开情绪的面纱1 1.B2.D3.C4.C5.C6.A7.A 【基础闯关实训达标】 【能力提升实践探究】 1.D2.B3.C4.C5.B6.D7.A8.A 8.(1)生理差异、性格特征、兴趣爱好、思维方式。 9.A (2)我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己 【能力提升实践探究】 变得更加优秀。 10.情绪变化：喜→怒→哀→喜。 9.(1)大部分同学渴望与异性交往，能够认识到与异 青少年情绪的特点：情绪细腻、情绪反应强烈、情绪 参考答案《● 波动大。 :情绪，注意关照他人的感受。 11.(1)小李面对考试失利，选择的是冷静面对，找出 (3)注意转移法、合理宣泄法、认知调节法、放松训 原因，结果是精力充沛，干劲十足。而小安面对考试很紧 练法。 张且非常冲动地撕掉试卷，导致最后精神恍惚。 1品味美好情感1 (2)从小李和小安对待考试的不同情绪可以看出，情 【基础闯关实训达标】 绪非常神奇，会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足 1.A2.C3.D4.A5.D6.C7.D8.B 等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和 【能力提升实践探究】 活动能力：愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不 9.(1)爱国情感、自豪感、满足感、责任感等。 良体验，会产生负面影响。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响 (3)外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物 我们的判断和选择，促使我们作出行动。情感能够提升我 的观念和看法等。 们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全 【思维创新知行合一】 面地观察事物、探索未知。情感的发展体现我们的生命成 略。 长，使我们的情怀更宽广、博大。 I学会管理情绪 10.(1)积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于 【基础闯关实训达标】 不断地投入生活、深入生活、感受生活。我们可以通过与 1.C2.B3.C4.A5.A6.D7.A8.B 人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感 9.A 体验。 【能力提升实践探究】 (2)消极情感。我们要学会承受和转化消极情感。 10.案例一：合理宣泄法。案例二：注意转移法。 ①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚 11.(1)管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生 至会影响我们的生活质量。②体验消极情感未必是坏事。 的发展具有重要意义。 在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让 (2)①学会认识自己的情绪。②学会调节情绪。③学 我们感受到生活的美好，不断成长。 会合理表达情绪。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积 (3)①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。 极健康的情绪。 ②我们要学会承受和转化消极情感。③我们要在实践中提 【思维创新知行合一】 升情感境界。 (1)不合适。理由：人的情绪会相互感染，一个人的·【思维创新知行合一】 情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及 我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开 他人的感受，是不合适的做法。材料中小林表达情绪时没 始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不 有考虑到小洪的状态，没有换位思考，是不合适的。 断淬炼中升华为高尚情操。 (2)我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达 第二单元 焕发青春活力 第三课人贵自尊 宁可玉碎，不能瓦全：等等。 1人须有自尊1 【思维创新知行合一】 【基础闯关实训达标】 略。 1.C2.D3.C4.B5.C6.B7.D8.C 1做自尊的人 【能力提升实践探究】 【基础闯关实训达标】 9.(1)自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢 1.B2.A3.C4.A5.B6.B7.C 得他人的尊重。每个人都有自尊的需要，当这种需要得到 【能力提升实践探究】 满足时，我们便会感到快乐。 8.(1)①做自尊的人，要学会不断提升自己。②真正 (2)①自尊的人能认可自己。②自尊的人知廉耻、明 的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。③在学习上， 是非。③自尊的人不爱慕虚荣。 我们应努力充实自己，开阔视野，增长智慧：在生活中， 10.(1)①人须有自尊。②自尊的人不爱慕虚荣。自尊 我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。 的人不为名利所惑，不过分追求表面上的荣耀，能够正确 (2)参加志愿者活动、阅读经典书籍、参观博物馆 认识自己，客观分析他人的评价。 加入社团组织、假期外出旅行等。（言之有理即可） (2)示例：朱自清不领美国救济粮；晏婴拒不受赏： 9.(1)学会维护自己的人格尊严。面对他人的侮辱和