内容正文:
2.1揭开情绪的面纱
第二课 做情绪情感的主人
第一单元 珍惜青春时光
1
新课导入
思考:请用一个字或词概括下面古诗词分别表现了什么样的情绪?
※漫卷诗书喜欲狂
※怒发冲冠。凭栏处,潇潇雨歇。
※死去原知万事空,但悲不见九州同。
※风声鹤唳,草木皆兵。
喜
怒
哀
惧
※居庙堂之高,则忧其民,处江湖之远,则忧其君。
担忧
步入青春期的我们了解自己的情绪吗?我们该如何把握自己的情绪?本节课我们一起学习2.1《揭开情绪的面纱》
重点问题
1、情绪的特点和分类?
2、情绪的构成?
3、情绪的作用?
4、影响情绪的因素是什么?
新课导入
生活观察:设想一下,在下列情境中,你会产生什么情绪?
1.假期和家人一起外出旅行。
2.课间问老师问题,老师耐心作答。
3.收到好朋友送的生日礼物。
4.提醒同学遵守课堂纪律,却遭到同学的白眼。
5.在学校住宿,不能经常回家。
开心、期待
开心、愉快
高兴、惊喜
生气、沮丧
伤心、难过
探究一 情绪的分类
下面场景中你的情绪反应怎样?
中国人工智能企业深度求索(DeepSeek)日前发布其最新开源模型,用较低的成本达到了接近于美国开放人工智能研究中心开发的GPT的性能。
截至7日19时,日喀则地震已造成126人遇难、188人受伤。
2024反腐年报:58名中管干部被查、59名中管干部受处分。
西藏日喀则地震中房屋倒塌的视频看完令人“头皮发麻”。
基本情绪:喜怒哀惧
探究一 情绪的分类
喜
怒
哀
惧
喜忧参半
惊喜
悲愤
敢怒不敢言
1
2
3
4
百感交集
人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜怒哀惧等基本情绪,还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等复杂情绪。
笔记 情绪的分类
1.情绪的特点:
人的情绪是复杂多样的。
①基本情绪:喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪:自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
(基本情绪)
(复杂或混合情绪)
2.情绪的分类:
那么...
你有没有想过为什么除了你自己可以感受到自己的情绪,别人依靠你的肢体语言和面部表情等也可以猜到你的情绪?
这就不得不提到情绪的构成了!
情绪之面孔
你感到惊吓、恐惧
会心跳加速、血压升高
眼睛瞪大、说话发抖
生理感受
主观体验
外部表现
情绪之面孔
比如当你受到惊吓时...
主观体验 指个体对不同情绪状态的自我感受。每种情绪都有不同的主观体验。它们代表了人的不同感受,如快乐或痛苦等。主观体验构成情绪的心理内容。
生理感受 指情绪产生的生理反应,是一种生理的激活水平。不同情绪的生理唤醒是不一样的。例如,满意、愉快时心跳节律正常;恐惧或暴怒时心跳加速、血压升高、呼吸频率变快;痛苦时血管收缩;等等。
外部表现 包括面部表情、行为、语言等。人的主观体验与外部表现存在着某种对应关系,即某种主观体验是和相应的表情联系在一起的,如愉快的体验通常会伴随着欢快的面容或手舞足蹈的外显行为。面部表情能精准地表达不同的情绪,是鉴别情绪的主要标志。行为包括手势、身体姿势等,如人在痛苦时捶胸顿足、愤怒时摩拳擦掌等。语言也是一种表达情绪的重要形式。在生活中,可以通过声调、语速等的变化表达不同情绪,如高兴时语调高昂、语速快,痛苦时语调低沉、语速慢;可以用一些词语表达情绪,如高兴、愉快、兴奋、满足、难过、失落、沮丧等。
情绪之面孔
探究二 情绪的构成
情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。
情绪能反映人的内心状态,可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
语言
表情
行为
2. 情绪的构成?
外部表现
情绪反应强烈
2
情绪波动大
3
情绪
细腻
1
小明一整天沉浸在伤感电影中
上午兴高采烈,下午突然沮丧,任旁人如何劝说都无济于事
高兴时手舞足蹈,懊恼时捶胸顿足
相关链接: 随着心理的发展和生活经验的积累,青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大,具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
青少年情绪的特点
探究三 情绪的作用
材料分析:自幼小冲的数学成绩并不好。升入初中后,老师却认为他很有学习数学的天赋。在老师的鼓励下,他越来越自信,数学学的越来越好。在一次数学竞赛中,获得了学校预赛第一名的好成绩,这样小冲十分开心。
面对老师寄予他决赛拿第一的厚望,在兴奋之余,小冲感到压力山大,焦虑不安。
第二天小冲感冒了,头昏沉沉的,情绪很低落。
赛前又抽到了1号签,小冲好厌恶自己倒霉的手气。
结果小冲连前十都没进,伤心欲绝。
思考:小冲的情绪变化对他造成了什么影响?
探究三 情绪的作用
情绪影响人的观念和行动。
生气过度
伤心欲绝
压力山大
压力过大,带来了身体不适。抽签结果不满意,很是生气。最终结果不理想,伤心欲绝。
自信、开心
越学越好
(预赛第一)
愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力;
探究三 情绪的作用
积极情绪指人的一种积极的情绪,开心、乐观、自信、欣赏、放松、热情等等,这有助于身心健康,能够促进人的活动,能够形成一种动力,激励人去努力,提高人的学习和工作效率。
消极情绪是快乐的杀手锏,对人的身心健康会造成不同程度的伤害,所谓的负面情绪主要指:生气、悲伤、后悔、厌恶反感、牢骚不满、愤怒、嫉妒、冤屈、偏执、焦虑、紧张、恐惧、抑郁等,它阻碍自身的发展,影响身体健康等。
知识拓展:
探究三 情绪的作用
思考:消极情绪一定是坏事吗?
2024年8月3日晚,巴黎奥运会网球女单,郑钦文夺冠,成为中国首位奥运网球单打冠军。
提示:在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
之后的比赛中,郑钦文表示:“压力开始变得越来越大,但与此同时,这些压力在推动我成为一个更好的人,成为一名更优秀的运动员。我觉得自己可以很好地应对压力。”
笔记 情绪的作用
①情绪影响人的观念和行动。
②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力;
③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
④在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
工作压力、考试季
旅行看到好山好水
忧愁、紧张、焦虑
开心、快乐
影响情绪的因素
①请你完成下列表格
情绪
生活事件
外部环境
②所有人在上述情境都会产生对应的情绪吗?这说明情绪还受到哪些因素的影响?
情境
还会受到“个人的性格特点、对事物的观念和看法”的影响。
外部因素
内部因素
情绪之魔力
探究四 影响情绪的因素
②有同学说“积极情绪只有积极作用,负面情绪只会产生负面影响”。
你认同这种观点吗?
要辩证认识情绪的作用。
消极情绪在一定条件下会有积极作用,如适度的焦虑,体现了重视的态度,能够提高人的活动效率;过度的积极情绪可能会有消极作用,如过于兴奋可能导致行为失控,乐极生悲。因此,若要情绪发挥积极作用,需要让情绪保持在适度的范围内。
探究追问
范进中举
喜极而疯
情绪之魔力
笔记 影响情绪的因素
情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人 的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化,我们的情绪也经常发生变化。
教师寄语:在生活中学会控制情绪
你不能左右天气,但你可以改变心情
你不能样样顺利,但你可以事事尽心
你不能选择容颜,但你可以展现笑容
你不能控制他人,但你可以掌握自己
1.情绪的特点?p14 : 人的情绪是复杂多样的。
除了常见的喜、怒、哀、惧,还有自豪、感激焦虑、厌恶、内疚等。
3.情绪的构成?p14
情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。
4.青少年情绪的特点?p14
情绪细腻 情绪反应强烈 情绪波动大
基本情绪
复杂或混合情绪
2.情绪的分类?p14
5.情绪的作用?p14①-④
①情绪影响人的观念和行动。
②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力;
③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
④在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
6.积极情绪的作用P14②
7.消极情绪的作用?p14③
8.消极情绪具有怎样的积极意义?p14④
9.影响情绪的因素?p15
情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化,我们的情绪也经常发生变化。
外部因素
内部因素
思维导图
2.1
揭
开
情
绪
的
面
纱
3.情绪的构成? p14 : 主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。
4.青少年情绪的特点?p14
6.积极情绪的作用?p14②
7.消极情绪的作用?p14③
8.消极情绪具有怎样的积极意义?p14④
5.情绪的作用? p14①-④
9.影响情绪的因素?p15:外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等.
2.情绪的分类?p14
常见情绪:喜、怒、哀、惧
其它情绪:自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等
1.情绪的特点?p15:人的情绪是复杂多样的。
本课小测
1.下列诗词与情绪表达不一致的是( )
解析:横眉冷对千夫指,表达了“怒”的情绪;好雨知时节,当春乃发生,表达了“喜”的情绪;白发三千丈,缘愁似个长,表达了“哀”的情绪;怒发冲冠,凭栏处,潇潇雨歇,表达了“怒”的情绪。
B
A.①②③④ B.①③④
C.①②③ D.①②④
本课小测
2.杜甫,在都城长安沦陷时,“感时花溅泪,恨别鸟惊心”;在初闻捷报时,先是涕泪满衣裳”,接着 ‘却看妻子愁何在”,继而漫卷诗书喜欲狂”。这( )
A.体现了“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪
B .体现了人的情绪是复杂多样的,会受外界影响
C.告诉我们只要有负面情绪,就会危及我们的身心健康
D .说明人的情绪是毫无关联的,只是随着自己的意志而转移
B
本课小测
3. 观察下面的漫画,下列理解正确的是( )
A
①情绪会影响我们的观念和行动
②情绪可能随着周围情况的变化而变化
③情绪会对人们的行为起着削弱作用
④情绪会使我们的生活丰富多彩
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
解析:③情绪会对人们的行为起着削弱作用,本身说法错误;④情绪会使我们的生活丰富多彩,和漫画寓意不符。
本课小测
4.五一假期,小闽到武夷山国家公园游玩,这里的秀美风光使她心情愉悦。影响小闽心情的因素是( )
A.生活事件
B. 外部环境
C.个人的性格特点
D.对事物的观念和看法
B
同学们
课下做好复习!
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