2.2 学会管理情绪 教学设计-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册
《学会管理情绪》教学设计
依据《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》要求，本内容隶属于“心理健康”板块，课标明确提出要引导学生认识情绪的多样性和复杂性，学会觉察、接纳自身情绪，掌握情绪调节的基本方法，能够合理表达情绪，培养积极乐观的人生态度，同时学会关注他人情绪感受，提升人际交往中的情绪感知与回应能力，落实健全人格和心理健康的核心素养培育要求，助力学生形成正确的自我认知和良好的心理品质。
- 本框在教材中的地位和作用：“学会管理情绪”是心理健康教育的核心内容之一，承接学生对自我身心发展的初步认知，为后续学习人际交往、挫折应对等内容奠定心理基础。本框内容从认识情绪到调节情绪，再到合理表达和培养积极情绪，层层递进，既帮助学生掌握情绪管理的具体方法，又引导学生树立正确的情绪观，是落实立德树人根本任务，培养学生健全人格的重要教学内容。
- 核心素养目标
￮ 学生通过情绪情境体验、基本情绪分类活动，获得情绪的定义、基本类型及情绪成分的知识，提升情绪识别能力，培养自我认知素养。
￮ 学生通过情绪影响探究、案例分析活动，理解情绪对人的观念和行动的双面影响，掌握分析情绪产生原因的方法，培养理性思考素养。
￮ 学生通过调节方法实践、情景模拟活动，获得注意转移、合理宣泄等情绪调节方法，提升情绪调节和合理表达的能力，培养健全人格素养。
￮ 学生通过积极情绪探究、生活践行活动，理解积极情绪的培养途径，树立主动帮助他人、融入集体的意识，培养社会责任素养。
- 教学重难点
￮ 重点：认识情绪的多样性和双面影响，掌握情绪调节的四种基本方法，学会合理表达情绪。
￮ 难点：能够结合具体情境灵活运用情绪调节方法，理解消极情绪的积极意义，在生活中主动培养积极健康的情绪。
- 教学方法：情境教学法、小组讨论法、案例分析法、体验探究法、情景模拟法
- 课时安排：1课时
- 已知：初中学生已能感知自身的喜怒哀乐等基本情绪，具备一定的生活体验，
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能简单描述自己的情绪感受，对生活中引发情绪的常见事件有基本认知。
- 应知：知晓情绪的定义和成分，明确情绪的双面影响，掌握科学的情绪调节方法，懂得在不同场合合理表达情绪，了解培养积极情绪的途径。
- 未知：不能系统分析情绪产生的内外因素，对消极情绪的积极意义缺乏认知，无法灵活运用调节方法处理实际的情绪问题，忽视情绪的相互感染性，缺乏主动培养积极情绪的意识和行动。
- 想知：好奇如何快速平复不良情绪，想知道如何避免因情绪失控引发矛盾，希望学会在考试、人际交往等常见场景中管理情绪的具体方法，渴望拥有更稳定、积极的情绪状态。
教师展示生活情境：过年拜年时，舅舅给压岁钱，爸爸制止、舅舅坚持，最后妈妈要求代为保管。请学生闭上眼睛沉浸式感受该情境，随后提问：“如果是你身处这个情境，你的心情会经历怎样的变化？请用简单的词语描述出来。”
邀请3-4名学生分享自己的情绪感受，教师引导：“生活中我们总会经历各种各样的情绪变化，这些情绪影响着我们的心情和行为，那么什么是情绪？我们该如何与情绪相处？今天就让我们一起揭开情绪的面纱，学会管理情绪。”（板书课题：学会管理情绪）
设计意图：以贴近学生生活的情境为切入点，唤醒学生的情绪体验，激发学生的学习兴趣，自然引出本节课的教学主题。
本节课围绕四个子议题展开：认识情绪——调节情绪——表达情绪——培养情绪，层层递进突破教学重难点。
- 情绪定义解读：教师展示情绪的定义“遭遇某些事情后，所引发的我们的内心感受就是情绪，它包括内在体验、外显表情、生理反应三种成分”，结合学生刚才分享的压岁钱情境，分析其中的情绪成分：比如内心的委屈、开心是内在体验，撇嘴、笑是外显表情，心跳加快是生理反应，帮助学生理解情绪的构成。
- 基本情绪分类：开展“情绪分类小达人”活动，教师给出高兴、满足、生气、暴躁、悲伤、痛苦、害怕、紧张等词语，让学生以小组为单位，将其归类到喜、怒、哀、惧四种基本情绪中，小组代表展示分类结果，教师点评总结。随后提问：“除了这些基本情绪，生活中我们还会有哪些复杂的复合情绪？”引导学生说出悲愤不已、哭笑不得、又惊又喜等，让学生认识到情绪的复杂多样性。
- 情绪影响探究：开展“情绪双面性大讨论”活动，首先让学生区分上述情绪中的积极情绪和消极情绪，随后提出问题：“消极情绪带来的一定是负面的影响吗？”结合PPT中的案例——关羽焦虑失智、牛皋乐极生悲、范进喜极而疯、孙膑怒而发奋，让学生小组讨论，分享自己的看法。教师总结：情绪会影响人的观念和行动，其影响具有双面性，积极情绪能愉悦身心、激发动力，消极情绪过度会带来负面影响，但适
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