投掷（教学课件）5至6年级全一册小学体育与健康

投 掷 体育与健康 五至六年级全一册 目 录 1 2 3 4 新知导入 新知讲授 课堂小结 CONTENTS 课后作业 安全最重要 03 02 01 运动安全 身着运动服装、运动鞋，上课前检查是否有尖锐物品。提前告知老师自己的身体状况。 听从老师的指挥，认真完成热身活动。 严格按照老师讲解的动作要领进行练习，不要随意改变动作或进行危险的尝试，防止意外伤害。 新知导入 提高投掷的远度和准确性，发展学生的上肢和腰背力量，以及全身协调用力的能力，并通过多种投掷练习和游戏，培养学生运动兴趣，体验成功， 培养学生果断、自信的品质。 1 新知导入 学习目标 培养对投掷运动的兴趣，乐于参与以增强力量素质； 了解并掌握投掷的基础理论与技术方法，提升运动能力和体育文化素养； 培养安全意识，养成守纪、吃苦耐劳及互帮互助的良好品质。 新知导入 游戏互动：玩 “投沙包” 游戏互动：“扔一扔，玩一玩，今天我们学习更专业的投掷技能！” 投掷是人体运用自身的能力，将手持的规定器械投掷出去，并以远度决定胜负的运动项目。 新知导入 旧知回顾 提问：“还记得我们学过的原地投球吗？谁能示范并说说要点？” 新知讲授 掌握有关投掷技术的基础理论知识，进一步掌握投掷动作技术和方法，丰富体育运动文化素养，发展和提高投掷运动能力。 2 新知讲授 两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，呈反弓；然后两腿用力蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将 球从头后向前上方掷出（图4-3-1)。 双手从头后向前掷实心球 图4-3-1) 新知讲授 动作要点 蹬地、收腹、挥臂、甩腕，全身协调用力，用全力把球掷出。 持球后引，呈反弓，蹬地、收腹、挥臂用力顺序，球的出手角度。 动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。 新知讲授 采取有效教学方法，帮助学生掌握双手前掷实心球的正确用力顺序采取分解练习法，让学生体会蹬地、收腹、甩臂等不同环节的用力感觉；或采取完整练习法，让学生向一定远度或高度的目标进行掷球，体会抛球时快速用力的动作方法（图4-3-2)。 教学重点 新知讲授 易犯错误与纠正方法 易犯错误 纠正方法 只用两手臂掷球，而用不上全身力量 讲清动作方法，让学生多做徒手模仿练习或持轻物的练习，加深体会自下而上的蹬地、收腹、甩臂的用力顺序 球未掷出双脚跳起 徒手练习。先用力蹬地，然后收腹、上体向前压送，最后挥臂，让学生体会用力顺序和力的传递 加强学练提示：掷球时身体要放松，为保持身体平衡，后脚蹬地后随身体重心前移，可向前迈一步 抛出的球太高或太低 在墙上或挡网上设置目标，让学生对目标进行投掷，体会球出手的角度和用力方向。同时提示学生，球未出手前，眼睛要始终盯着投掷目标 新知讲授 视频示范 新知讲授 助跑投掷垒球 面对投掷方向，右手持球于头的右前方；助跑几步后，迈右腿的同时，上 体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步；左脚用力蹬 地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，同时 身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，右臂经肩上屈 肘向前挥臂，将球快速投出。 新知讲授 蹲踞式跳远 助跑有节奏，迈脚的同时向后引球，交叉上步、转体、挥臂等动作要连贯，将球经肩上全力投出。 持球后引，交叉上步、蹬地、转体、肩上屈肘，挥臂等动作连贯。 图4-3-3 新知讲授 易犯错误与纠正方法 易犯错误 纠正方法 肘关节外展 投掷时，另一手托投掷臂的肘关节，并提示学生不要转肩让学生体会正确动作和错误动作的不同用力感觉 出手角度低 多做向一定高度目标投掷的练习，体会出手角度和用力方向 上下肢配合不 协调 明确发力顺序，多做侧向站立投掷臂后引练习，并结合蹬转、挥臂练习，体会不同部位的用力感觉 投掷步减速 做连续交叉步的练习，体会蹬摆的配合，要求迅速、有力 徒手或持球做完整技术动作练习，体会助跑速度与交叉步和最后用力的衔接，要求连贯、快速 新知讲授 发展投掷能力的练习与游戏 滚球练习 利用踏板助跑起跳 新知讲授 发展投掷能力的练习与游戏 跪姿侧推比远 掷准 新知讲授 发展投掷能力的练习与游戏 打“龙尾” 课堂小结 培养安全意识，养成遵守纪律的良好习惯以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质。 3 课堂小结 运动价值 改善神经与肌肉的协调性 增强腰腹、肩带力量 发展上肢力量、协调性 培养人自信、果断的心理品质 课后作业 通过作业练习，帮助学生回顾课堂上学习的内容 4 课后作业 双手从头后向前掷实心球时，只需用手臂力量即可，无需全身协调用力（ ） 助跑投掷垒球时，助跑有节奏且与最后用力连贯协调是关键（ ） 投掷实心球时，球未掷出双脚跳起属于正确动作（ ） 打 “龙尾” 游戏属于发展投掷能力的练习（ ） 投掷练习后，做手臂绕环等放松动作可缓解肌肉酸痛（ ） √ √ × × 一、判断题 √ Lavf58.20.100 $