2.2 学会管理情绪 教案-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

该教案聚焦“学会管理情绪”核心知识点，涵盖管理情绪的重要性、认识情绪、调节方法、合理表达及积极情绪培养。通过范进“喜极而疯”和伍子胥“须发全白”的故事导入，引发对情绪失控后果的思考，搭建从情绪现象到管理必要性的学习支架，衔接后续知识点。 该资料以案例分析、小组讨论、情景模拟为特色，如孙颖莎案例探讨管理情绪意义，小杰作业与球赛冲突情景讨论调节方法，情绪感染视频引导合理表达，培养学生健全人格（心理韧性）、道德修养（尊重他人情绪）、责任意识（自身情绪管理责任）。作业设计让学生反思成功管理情绪经历，提升实践能力，教师使用时结构清晰、活动多样，助力高效教学。

《2.2学会管理情绪》教学设计 学科 道德与法治 年级册别 七年级下册 共1课时 教材 部编版《道德与法治》七年级下册 授课类型 新授课 第2课时 教材分析 教材分析： 本课是七年级下册《道德与法治》第二课“做情绪情感的主人”的第二课时，主题为“学会管理情绪”。本课旨在通过引导学生理解管理情绪的重要性，学会认识、调节和合理表达自己的情绪，以及培养积极健康的情绪，从而提高学生的情绪管理能力，促进其心理健康发展。 学情分析： 七年级学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认知和管理能力尚不成熟。他们容易因小事产生强烈的情绪反应，且往往缺乏有效的情绪调节方法。因此，本课通过案例分析、小组讨论和情景模拟等活动，帮助学生掌握情绪管理的方法和技巧。 素养目标 政治认同：认同情绪管理对个人成长和社会和谐的重要性。 道德修养：培养积极向上的情绪态度，学会尊重和理解他人的情绪。 健全人格：通过学习和实践，培养健全的人格，增强心理韧性。 责任意识：认识到自己在情绪管理方面的责任，积极学习情绪管理的方法和技巧。 教学重点、难点 重点： 管理情绪的重要性及管理情绪的方法和技巧。 难点： 如何在实际生活中灵活运用情绪管理的方法，有效管理自己的情绪。 教学方法： 讲授法：结合课件内容，系统讲解管理情绪的重要性、方法和技巧。 讨论法：组织学生就具体案例进行讨论，激发其思考，深化对情绪管理的认识。 教学过程 导入新课 教师活动： 展示《儒林外史》中范进“喜极而疯”和伍子胥“须发全白”的故事，提问：“这两个故事分别体现了什么情绪？它们给我们什么启示？” 学生活动： 观察故事，思考并回答：“范进体现了极度的喜悦情绪，伍子胥体现了极度的焦虑情绪。这启示我们要学会管理自己的情绪，避免情绪失控。” 讲授新课 第5-6页：管理情绪的重要性 教师活动： 提问：“结合孙颖莎的案例，想一想，我们为什么要学会管理情绪？” 学生活动： 小组讨论并回答：“情绪是可以管理的，管理好情绪对我们一生的发展具有重要意义。虽然情绪有时难以驾驭，但我们可以成为情绪的主人，而不是奴隶。” 教师活动： 总结：“情绪是可以管理的，管理好情绪对我们非常重要。” 第7-8页：怎样学会认识自己的情绪 教师活动： 展示不同情绪的图片，提问：“面对这些情景，他们会产生什么情绪？” 学生活动： 观察图片，回答：“开心、生气、害怕、难过等。” 教师活动： 提问：“通过这些情绪的变化，你能说明情绪具有什么特点吗？” 学生活动： 思考并回答：“情绪是复杂多样的，我们需要学会察觉自己的情绪，体会自己情绪的变化和发生的原因。” 教师活动： 总结：“情绪复杂多样，我们要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因。” 第9-12页：怎样学会调节情绪 教师活动： 展示小杰面对作业和球赛冲突的情景， 组织小组讨论：“为什么同一件事，会产生两种不同的结果？遇到类似情况，你会怎么做？” 学生活动： 观察情景，思考并回答：“小杰可能会生气或冷静。如果是我，我会选择冷静思考，理解爸爸的提醒，先完成作业再看球赛。” 教师活动： 讲解调节情绪的常用方法：“注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。” 教师活动： 展示学以致用。 第13-15页：学会合理表达情绪 教师活动： 播放一段视频，展示情绪相互感染的现象，提问：“你笑了吗？这说明情绪有何作用？” 学生活动： 观看视频，思考并回答：“情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。” 教师活动： 提问：“学会合理表达情绪的原因和要求是什么？” 学生活动： 思考并回答：“原因：人的情绪会相互感染，只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受是不合适的。要求：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。” 第16-17页：怎样培养积极健康的情绪 教师活动： 提问：“上述经历对你管理情绪有什么启发？怎样培养积极健康的情绪？” 学生活动： 思考并回答：“给予他人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。” 教师活动： 总结：“学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。” 第18页：如何学会管理情绪 教师活动： 提问：“综合以上内容，如何学会管理情绪？” 学生活动： 思考并总结：“学会认识自己的情绪、学会调节情绪、学会合理表达情绪、学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。” 课堂小结 “本节课我们学习了管理情绪的重要性、方法和技巧。希望大家能够掌握这些方法和技巧，有效管理自己的情绪，成为情绪的主人。” 板书设计： 2.2学会管理情绪 1、管理情绪的重要性 2、怎样学会认识自己的情绪 觉察情绪 体会情绪变化 明确情绪背后的需要和原因 3、怎样学会调节情绪 注意转移 合理宣泄 认知调节 放松训练 4、学会合理表达情绪 原因：情绪会相互感染 要求：选择合适场合、合理方式 作业设计： 撰写一篇短文，描述一次自己成功管理情绪的经历，包括当时的情绪状态、采取的管理方法和最终的效果。 教学反思： 本节课通过案例分析、小组讨论和情景模拟等活动，激发了学生的学习兴趣和参与度，帮助他们在实践中理解和掌握管理情绪的方法和技巧。但在讨论环节，部分学生的思考深度仍有待提高。今后需加强引导，鼓励学生深入思考，提高课堂互动效果。同时，对于情绪管理的方法和技巧，还需在后续课程中进一步强化和实践，帮助学生真正成为情绪的主人。 学科网（北京）股份有限公司 $